Vantendu ottu di e dece cime più alte di u mondu cù paisaghji accessibili solu à pedi, Trekking in Nepal hè una di l'esperienze più esilaranti. In u puntu più bassu di Kechana Kawal à 58 m è u Monte Everest à 8848.86 m, u Nepal presenta sei zone di vegetazione distinte è diverse chì vanu da u tropicale à l'alpinu cù una grande diversità di trekking da offre. Dunque, l'unica dumanda chì duvete fà hè chì tipu di trekking vulete? Un zainu chì porta i materiali chì avete bisognu è chì si ne và in natura vi cunnetterà à u mondu naturale è vi darà tempu luntanu da u stile di vita freneticu.
E migliori caratteristiche di u trekking in Nepal
Ci sò parechje ragioni per chì u trekking in Nepal serà l'esperienza più eccitante per voi. Alcune di queste ragioni sò:
Paesaghju pittorescu: U Nepal offre numerosi paisaghji scenichi longu à i so percorsi di trekking. Da a vista panoramica di e muntagne, e fureste lussureggianti è a fioritura di rododendri à i paesi pittoreschi, assai escursioni in Nepal anu da offre. Ammirate e catene muntose da vicinu, esplurendu cascate è sorgenti incontaminate longu a strada. Perchè ùn fighjà micca i laghi sereni o ammirà l'avventura spiritualmente ricca è tranquilla adurnata da parechje virtù religiose, culturali è naturali.
Fate cunniscenza cù a cultura lucale: U Nepal hè a casa di culture è usi unichi. Mentre farete trekking in Nepal, sarete più cuscenti di a cultura nepalese. U Nepal hè un paese multiculturale, multietnicu è multilingue è presenta a variazione di cultura è tradizione nantu à diverse rotte di trekking.
Solu un esempiu simplice, fate un trekking in alta muntagna è scoprite un mischju di Buddhismu è animismu in a forma di cultura Sherpa, in e colline familiarizatevi cù un cumpagnu Gurung, i bravi suldati chì servenu u battaglione Gorkha, in e pianure mischiatevi cù a cultura di i Tharu.
Cibu lucale è accessibileDal Bhat è Tarkari sò l'alimentu di basa u cibu di i Nepalesi, ma u Nepal offre parechje avventure culinarie. Diversi gruppi etnici anu specialità alimentari. Prufittate di Dhindo preparatu da farina di granu saracenu o di miglio (fatta ancu cù farina di granu è di mais) è Gundruk; un ortaghju verde à foglia fermentatu servitu cum'è curry in u Dhindo. O perchè micca avè un set Newari Khaja. E varietà offerte sò numerose chì hè necessariu un blog separatu solu per u cibu Newari. Eppuru, u cibu tipicu hè Chiura (risu battu), bhuttan (budella fritta), Kachila (carne macinata marinata cruda), Hakuchoila (carne macinata speziata è grigliata) è Takhaa (zuppa in gelatina). Ci sò tante delizie culinarie offerte quì.
Cuncepite a vostra propria sperienza: U Nepal offre parechji percorsi di trekking, è ci hè sempre qualcosa di novu da pruvà è vede. Pudete piglià a strada menu frequentata ancu s'è cun prudenza, o piglià percorsi di trekking populari. Persunalizate i vostri trekking cum'è vulete, prufittate di deviazioni è di viaghji laterali.
Principali zone di trekking in Nepal
L'Everest è l'Annapurna sò e duie regioni di trekking più famose in Nepal. A regione di l'Everest hè famosa per a so cima più alta di u mondu. Eppuru, ci sò altre alternative quì, cum'è Trekking di i Laghi Gokyo, Trek Passi, è a valle di Arun à u campu base di l'Everest. L'Annapurna vanta parechje opzioni per u trekking, da gradi faciuli à difficili. Pigliate i trekking più faciuli à Ghorepani è Ghandruk o Khopra Danda o passate per u trekking di u campu base di l'Annapurna o u Circuit de l'Annapurna.
Ma altre zone di trekking anu assai da offre. U trekking di Mustang offre un paisaghju unicu è seccu d'alta quota. A regione di Langtang vi porta finu à i pedi di e muntagne è furnisce un'esperienza più culturale in relativa facilità.
U Far West offre una bellezza assai remota è incontaminata, assai cum'è a regione di l'Estremo Oriente. Dolpo, u Parcu Naziunale di Shey Phoksundo, a Valle di Limi, a Riserva di Caccia di Dhorpatan è l'Area di Conservazione di Api Nampa sò eccellenti destinazioni di trekking in u Far West.
Ci sò campi di tè è camminate tranquille in l'Estremo Oriente cù l'osservazione di l'acelli intornu à Ilam, i trekking impegnativi versu è intornu à Kanchenjunga, a terza muntagna più alta di u mondu, o u Lumba Sumba Pass Trek.
A valle di Kathmandu stessa vanta ancu zone di trekking per un cortu periodu è facilità. Avrete viste luntane di e cime innevate di l'Himalaya è uttene una sensazione eccellente per a cultura è i paesi lucali.
Tipi di trekking in Nepal
L'escursioni in e case di tè è l'escursioni in campeghju sò i dui tipi di trekking dispunibili in Nepal. L'escursione in e case di tè hè a forma più pupulare in a quale i trekker stanu in un lodge lucale è anu alimenti sani è un lettu cunfortu. L'escursioni in e case di tè sò benefiche per pudè fà escursioni à u vostru ritmu è calendariu è sperimentà a vita di una zona rurale attraversu l'urganizazione di u cibu è di l'alloghju.
I membri di a squadra sustenenu cumpletamente u trekking in campeghju, invece, cù a furnitura di tuttu ciò chì hè necessariu, da tende, materassini è cibu. A Casa di Tè hè dispunibule soprattuttu in i percorsi regulari è più populari cum'è Annapurna, Everest è Langtang. In i lochi induve ùn ci sò micca case di tè dispunibili, i trekking in campeghju sò l'unica opzione, cum'è in a regione di Manaslu.
Durata di u Trekking in Nepal
A durata di a caminata pò varià, cù e caminate più corte chì duranu circa trè ghjorni. E caminate corte sò generalmente pussibuli per e caminate in e case da tè postu chì sò stati presi accordi per u cibu è l'alloghju. Per esempiu, u Escursione à Poon Hill ci vole 3-5 ghjorni per compie.
I percorsi di campeghju sò più longhi è sò soprattuttu scelti quandu u percorsu in e case di tè ùn hè micca pussibule. A durata pò varià in media da 8 à 24 ghjorni. U percorsu di l'Upper Dolpo hè un esempiu di questu percorsu. Quì l'infrastruttura turistica hè guasi inesistente, è i visitori devenu fà un percorsu di campeghju. Tali percorsi aiutanu à sperimentà a vita autentica di l'abitanti lucali è a bellezza naturale cruda.
Cibu è alloghju durante u trekking in Nepal
L'alimentu di basa nepalese cum'è Dal Bhat è Tarkari hè soprattuttu servitu in i percorsi di trekking. Parechje varietà di cucina lucale/occidentale sò ancu servite secondu induve avete fattu u trekking. Certi trekking in case da tè servenu ancu prudutti di panetteria lucali o cibo occidentale.
L'alloghju hè furnitu in un trekking in casa di tè. In l'altitudini più basse, e case di tè ponu esse edifici di cimentu à più piani cù camere private è bagni in stile occidentale. Mentre si cammina à un'altitudine più alta, l'alloghju diventa più basicu. In i campi base stessi, sò dispunibili camere spartute in stile dormitori. In u trekking di campeghju, tuttavia, un cuocu espertu hè assuntu, è ponu preparà u cibu secondu i desideri, ancu s'è e limitazioni persistenu cù ciò chì si pò purtà. In tali trekking, i campi sò stallati per u riposu tuttu da u persunale assuntu.
Permessi di trekking
Un permessu di trekking hè necessariu per fà trekking in Nepal. Sicondu a zona chì avete sceltu per fà trekking, saranu richiesti diversi tipi di permessi. Sè vo fate trekking in un parcu naziunale o in una zona di cunservazione, allora hè necessariu un Permessu di Parcu Naziunale/Permessu di Prughjettu di Zona di Cunservazione.
Per u trekking in tutte l'altre zone, eccettu e zone cuntrullate, hè necessariu un permessu cunnisciutu cum'è Trekkers Information Management System o, in breve, TIMS. Stu permessu hè statu messu in opera per assicurà a sicurezza di i trekkers è per cuntrullà u trekking illegale. Pudete dumandà tramindui questi permessi in l'uffiziu di u Nepal Tourism Board in Kathmandu o in u Nepal Tourism Board Service Center vicinu à a zona di trekking.
Sè vo avete decisu di fà trekking in zone vicine à e fruntiere cum'è Mustang, Dolpo, Manaslu, allora ci vole un permessu speciale. Almenu dui participanti sò richiesti per questu tipu di trekking accumpagnati da una guida di trekking licenziata. Quessi permessi devenu esse acquistati da u Dipartimentu di l'Immigrazione, Kalikasthan Kathmandu. Un novu tipu di permessu hè statu ancu introduttu pocu fà, cunnisciutu cum'è e tasse di u Municipiu Rurale. Questu hè emessu da u municipiu rurale di a zona designata è emessu in a regione di l'Everest è di u Makalu. Pudete ottene questu permessu da u puntu di partenza di u vostru trekking.
Costu di u trekking in Nepal
U costu di u trekking in Nepal varieghja assai. Pudete fà trekking cù un budget limitatu in Nepal, ma u trekking in zone ristrette pò esse assai caru. Cù i trekking cù un budget limitatu, vi hè datu un calendariu fissu, è tuttu hè pre-urganizatu à u vostru arrivu. I trekking in campeghju sò più costosi cà i trekking in e case da tè, postu chì ci vole più persunale per purtà tende, cibo, equipaggiamenti, ecc.
Trasporti in Nepal
Per u trasportu, sò dispunibili autobus lucali, autobus turistici è voli lucali. Per girà Kathmandu, pudete sceglie autobus lucali o taxi. I voli culleganu e principali cità di u Nepal, ancu s'è l'autobus à longa distanza sò ancu dispunibili. I voli sò più cari chè l'autobus, ma hè una opzione più pratica. Tuttavia, sè vulete vede diversi paisaghji, chiacchierà cù a ghjente lucale è familiarizàvi cù a cultura nepalese, allora l'autobus.
In u percorsu di trekking stessu, site per u più à pedi. Muli è cavalli sò ancu dispunibili in certi percorsi. Alcuni percorsi à cavallu sò u trekking à u Campu Base di l'Everest, Upper Mustang, Everest Panorama, Annapurna Panorama è Langtang Valley.
Assicurazione di trekking
U trekking hè un'avventura di tutta a vita, ma ùn si sà mai quandu un periculu si verifica. Hè megliu esse assicuratu è ubligatoriu in certi casi. L'assicurazione deve copre u costu di l'evacuazione in elicotteru è di u rimpatriu se necessariu. Pudete esse assicuratu cù fornitori mundiali.
Mal di muntagna durante u trekking in Nepal
Sè vo avete intenzione di fà trekking à alta quota, generalmente sopra i 3500 metri, duvete tene contu di u mal di muntagna. Quandu si face trekking à una altitudine più alta, a pressione di l'aria diminuisce, cusì ancu u livellu di l'ossigenu. Pudete sviluppà sintomi cum'è mal di testa, stanchezza, nausea, ecc. Tuttavia, ponu ancu sviluppassi alcuni sintomi severi cum'è l'accumulazione di fluidi in i pulmoni o in u cervellu. Questi casi ponu esse periculosi per a vita.
Dunque, prima di a vostra camminata, avete bisognu di u vostru corpu per acclimatassi à l'ambiente, è in casu chì cuminciate à sviluppà questi sintomi, duvete vultà à una altitudine più bassa per ripusà. Pudete ancu piglià medicazione per aiutà u vostru corpu à abituassi à una altitudine più alta. L'ibuprofene si piglia sei ore prima di a scalata è si piglia ogni sei ore durante a scalata, per esempiu, cunnisciutu per prevene u mal di muntagna. Ma duvete cunsultà u vostru duttore prima di piglià qualsiasi medicazione.
Attrezzatura da trekking è altre liste
Averete bisognu di diversi articuli per u trekking. Pudete cumprà li o affittà li. Quasi tuttu ciò chì avete bisognu per u vostru trekking si pò truvà in Kathmandu, in particulare in Thamel, u centru turisticu di a cità. Pudete truvà marche internaziunali ricunnisciute o equipaggiamenti di imitazione. L'equipaggiamentu chì vi servirà include:
Scarponi da trekking: Investisce in u scarpone da trekking ghjustu vi servirà bè per u trekking, soprattuttu s'è vo avete intenzione di fà trekking in a neve.
Piumini: Ùn pudete micca fà escursioni in alta quota senza una giacca adatta. E giacche in piuma sò essenziali per u fretu. Sè ùn l'avete micca, pudete affittà facilmente.
Pantaloni da trekking: I pantaloni da trekking eccellenti è leggeri cù zip staccabile renderanu a vostra camminata assai più faciule. S'ellu face caldu o bagnatu, sceglite di purtà pantaloncini corti o aghjunghje pantaloni di basa s'ellu face fretu.
Giacca è pantaloni impermeabili: U trekking, soprattuttu à altitudini più elevate, pò qualchì volta esse ventu, accumpagnatu da neve o pioggia. Dunque, per stà asciutti, avete bisognu di una giacca è pantaloni impermeabili.
Saccu di dorme: Un saccu à dorme adattatu vi darà un sonnu adattatu è mantene u vostru corpu caldu à temperature glaciali. Pudete affittallu facilmente in Nepal.
Lunettes de soleil: L'occhiali di sole sò essenziali sè ùn vulete micca esse cecu di neve.
Guanti: I diti sò particularmente suscettibili à u fretu. Pudete cumprà facilmente scaldamani in Thamel.
Cappelli: Hè necessariu per u calore in altitudini più elevate è per mantene u sole luntanu da a faccia.
Buttiglia, filtru d'acqua per backpacking è pasticche: Purtà una buttiglia d'acqua riutilizzabile cù un sistema di filtrazione vi permetterà di beie acqua direttamente da qualsiasi fonte.
bastoncini da trekking: Quandu a salita o a discesa diventa più ripida, i pali vi aiuteranu à alleviare un pocu di stress da e vostre articulazioni.
Disinfittanti pà i mani: Mantene l'igiene, soprattuttu quandu face fretu, pò esse difficiule. Dunque, hè saggiu purtà un disinfettante per e mani.
Kit medicu o kit di primu aiutu: Sè vo fate trekking per mezu di una agenzia, probabilmente averete una guida chì porta un kit di primu aiutu, ma hè cunsigliatu di purtà una piccula pruvista di articuli di primu aiutu, cumprese creme antisettiche, sali di reidratazione, ecc.
Soldi è scambiu
Averete bisognu di valuta lucale per campà in Nepal. Cusì averete bisognu di scambià valuta straniera per Rupie nepalesi. U scambiu di soldi hè faciule in Nepal. Kathmandu hà un gran numeru di centri di scambiu. Pudete ancu scambià a vostra valuta straniera à l'aeroportu stessu o in e banche. L'accessu più faciule hè attraversu i distributori automatichi di biglietti. I distributori automatichi di biglietti anu limiti massimi di prelievu di contanti di circa trà 100 USD è 340 USD. Ogni volta chì aduprate e vostre carte ATM, vi sarà addebitatu un tassu di scambiu è una spesa di serviziu. Hè sempre saggiu purtà soldi in contanti in una piccula denominazione mentre fate trekking.
Salute è igiene durante u trekking in Nepal
L'igiene hè una preoccupazione impurtante durante u trekking. U trekking in un clima fretu rende difficiule di fà e dusce ogni ghjornu, è micca chì l'acqua calda sia dispunibule in ogni locu. In a casa di tè, i bagni sò dispunibili, in particulare i bagni bassi, è ùn ponu micca esse sciacquabili, dunque pudete avè bisognu di versà acqua per sciacquà manualmente.
In quantu à l'acqua potabile, i percorsi di trekking anu soprattuttu numerose surgenti è fiumi chì scorrenu. Ma ùn duvete micca beie direttamente l'acqua. Hè essenziale cumprà cannucce o pasticche per purificà l'acqua. In e case da tè, pudete purificà l'acqua bollendola. A maiò parte di e case da tè vendenu ancu acqua in buttiglia, chì hè à tempu male per l'ambiente è sprecante. Dunque, hè saggiu purtà una buttiglia d'acqua riutilizzabile.
U megliu tempu per fà trekking in Nepal
U megliu tempu per fà trekking in Nepal hè u vaghjimu da settembre à nuvembre è a primavera da marzu à maghju. In vaghjimu, i ghjorni sò più caldi, è u tempu hè stabile è assulanatu cù un celu chjaru. Ma un tempu megliu porta ancu parechji viaghjatori, dunque i percorsi populari ponu esse affollati durante questu periodu.
Durante u trekking di primavera, a temperatura hè piacevule è calda. E nevi invernali sò state sciolte, aprendu i percorsi per i passi d'alta muntagna. U celu hè chjaru, è ci sò assai menu probabilità di cancellazioni di voli. Tuttavia, à misura chì s'avvicina l'estate, u trekking pò diventà caldu è sudato à una quota più bassa. E nuvole di u dopumeziornu ponu purtà nuvole è brevi acquazzoni.
Certi percorsi di trekking sò dispunibili tuttu l'annu, è ci hè qualcosa da fà mentre si face trekking in diverse stagioni. Per esempiu, e camminate estive o monsoniche (da ghjugnu à aostu) ponu esse affascinanti per i botanici per vede i fiori di l'orchidee salvatiche.
I 3 migliori trekking in Nepal
I trè migliori lochi di trekking in Nepal sò u trekking di u campu base di l'Everest, u trekking di u campu base di l'Annapurna è u trekking di a valle di Langtang. Ognunu di sti trekking hà caratteristiche uniche chì u rendenu attraente per diversi viaghjatori.
U trekking di u campu base di l'Everest hè a destinazione di trekking più pupulare è emblematica di l'Himalaya. Quì esplorerete percorsi di trekking sfidanti, è puderete sperimentà un trekking in alta quota. L'emozione di avvicinassi à a cima più alta di u mondu hè eccezziunale abbastanza attraente. U trekking vi porta attraversu fureste lussureggianti, laghi alpini è pianure glaciali. Quì farete cunniscenza cù i Sherpa è averete l'occasione di esplorà i munumenti buddisti. Lungu a strada, incontrerete massi incisi cù mantra buddisti, ruote di preghiera chì giranu è bandiere di preghiera in u sfondate di alte muntagne cuperte di neve.
U Trekking di u Campu Base di l'Annapurna (ABC) hè famosa per a vista di u Massicciu di l'Annapurna. Stu trekking hè per i trekker di livellu bassu à moderatu chì viaghjanu cù un budget limitatu è limiti di tempu. Quì camminerete per e più grande fureste di rododendri in Nepal, attraverserete numerosi ruscelli è fiumi attraversu ponti di legnu cù u sfondate di e cime innevate. Scuntrerete i paesi di Gurung è Magar in strada. A regione ABC serve cum'è un museu vivente di a so cultura è tradizione. Inoltre, pudete copre dui campi base à u costu di unu. Passerete ancu per u Campu Base di Machhapuchhre in strada per ABC.
A caminata di a valle di Langtang hè famosa per e so viste panoramiche cù un ritmu relativamente dolce è accessibilità da a capitale. Hè una di e rotte di caminata più corte in Nepal. Quì, Langtang Lirung, a cima più alta di Langtang Himal, domina u skyline di u paese di Kyanjin Gompa. Pudete vede muntagne innevate da u primu ghjornu di caminata. Questa caminata pò esse cumminata cù Tamang Heritage TrailU percorsu offre à i camminatori una visione di l'antica cultura Tamang è tibetana. Lungu stu percorsu, truverete antichi monasteri tibetani è mura di Mani.
cunchiusioni
U trekking in Nepal serà una di l'esperienze più eccitanti di a vostra vita. Apprezzerete i ricordi chì farete quì, sia a vista di u paisaghju pittorescu durante u ghjornu, u sollievu di fighjà un tramontu à a fine di u vostru trekking, sia familiarizàvi cù a cultura lucale. Ma duvete sempre piglià precauzioni è sicurezza, è l'assicurazione deve esse utile. Sia chì decidete di stà in una casa da tè o in un campu, ci hè qualcosa di serenu in piglià strade fora battute o sentieri escursionistici sottu a vostra energia per ghjunghje à un scopu.
