Tamang Heritage Trek

Kada je najbolje vrijeme za planinarenje baštinom Tamang?

Putovanje Tamang Heritage Trek fantastično je odredište za putovanje u bilo koje doba godine. Iako možete putovati u regiju Langtang u bilo koje doba godine, najbolja godišnja doba su proljeće (ožujak-svibanj) i jesen (rujan-studeni), kada je priroda u svom najboljem izdanju. Doživjet ćete vrhunsku ljepotu Langtanga kakvu nikada prije niste vidjeli. U nastavku možete vidjeti ukratko opisana najbolja godišnja doba:

Proljetna sezona (ožujak-svibanj): Ova sezona pruža jedinstvenu priliku posjetiteljima da dožive vrhunsku ljepotu očaravajuće prirode regije Langtang. Šume su prirodno ukrašene šarenim cvijećem, što vaše putovanje Tamang Heritage Trek čini ugodnijim i nezaboravnim.

Štoviše, vidjet ćete jasne vidike panoramskih, snijegom prekrivenih, veličanstvenih planina, koje djeluju nestvarno i zapanjujuće. Noći su također vrlo osvježavajuće i hladne, što vaše iskustvo putovanja čini još impresivnijim. Planinarit ćete živahnim stazama s mnogim drugim planinarima, dijeleći međusobne priče.

Jesenska sezona (rujan-studeni): Jesen je još jedno povoljno godišnje doba za planinarenje Tamang Heritage. Stabilno vrijeme i vedro nebo nude najbolje panoramske poglede na planine prekrivene snijegom. Svjež, hladan zrak učinit će da uživate u šetnji kroz bujne džungle i šarmantna sela.

Slično tome, steći ćete temeljito razumijevanje kulture i tradicija tijekom ovog razdoblja jer se održavaju važni događaji u kojima uživaju i stanovnici Tamanga. Također ćete moći istražiti prirodu, bogatu kulturu i divno gostoprimstvo stanovnika Tamanga.

Sezona monsuna (lipanj-kolovoz): Većina ljudi pokušava izbjegavati planinarenje u ovom godišnjem dobu jer obilne kiše dovode do skliskih staza i prirodnih katastrofa poput poplava i klizišta, što putovanju dodaje dodatni izazov. Međutim, ovo godišnje doba krajolik pretvara u zeleni raj koji ljubitelji prirode neće htjeti propustiti.

Zimska sezona (prosinac-veljača): Temperatura pada na nulu tijekom ove sezone, posebno na većim nadmorskim visinama. Međutim, ne morate planinariti na veće nadmorske visine kao što biste planinarili do EBC-a ili ABC-a, a putovanje u ovoj sezoni ne bi bilo previše teško. Obično možete doživjeti manje gužve i mirne staze s izvanrednim pogledom na Himalaju prekrivenu debelim bijelim snijegom.

Nadmorska visina i udaljenost

Na ovom 10-dnevnom izletu Tamang Heritage Trek, bit ćete na nadmorskoj visini od 1324 metra ili 4344 stope nakon dolaska u glavni grad Nepala, Katmandu. Sljedećeg dana bit ćete na nadmorskoj visini od 1503 metra ili 4931 stope kada se iz Katmandua lokalnim autobusom odvezete do Syabrubesija. Ovo je selo odakle ćete sljedećih devet dana neprestano pješice krenuti.

Slično tome, iz Syabrubesija ćete proći kroz nekoliko sela s različitim usponima i padovima nadmorske visine, kao što su Gatlang na 2238 metara ili 7343 stope, Tatopani na 2600 metara ili 8530 stopa, Thuman na 2400 metara ili 7874 stope, Briddim na 2229 metara ili 7313 stopa i Lama Hotel na 2480 metara ili 8136 stopa s noćenjem u svakom od ovih odredišta.

Hotel Lama bit će vaša najviša točka ovog 10-dnevnog itinerera za planinarenje baštine Tamang s Langtangom. Nakon istraživanja hotela Lama, započet ćete povratno putovanje, prolazeći kroz neka od sela kojima smo pješačili do ovdje.

Ukupna udaljenost koju ćete prijeći autobusom od Katmandua do Syabrubesija ili obrnuto iznosi 244 kilometra u oba smjera i 122 kilometra u jednom putovanju. U ovih šest dana planinarenja, pješice ćete prijeći 68 do 75 kilometara (42.3 do 45 milja), prolazeći kroz različita sela svaki dan avanturističkog putovanja.

Prvog dana vašeg treking putovanja, pješačit ćete otprilike 12 kilometara od Syabrubesija do sela Gatlang. Trebat će vam 25 kilometara od Syabrubesija do sela Tatopani. Iz sela Tatopani udaljeno je oko 35 kilometara do hotela Lama, konačnog odredišta ovog putovanja.

Teškoće i visinska bolest

Bez ozbiljnog rizika od visine, Tamang Heritage Trek je umjereno naporna pješačka tura koja posjetiteljima pruža pogled izbliza na prostrane planine. Uključuje razne terene, poput strmih uspona i neravnih ruta. Prednost ovog izleta je boravak ispod 3000 metara, što značajno smanjuje vjerojatnost visinske bolesti.

Najviša točka na ovom trekingu je kod hotela Lama, koji se nalazi na nadmorskoj visini od 2480 metara ispod 3000 metara. Još jedna poteškoća koja se može pojaviti tijekom trekinga su vremenski uvjeti. Vrijeme se ne može precizno predvidjeti, posebno u himalajskim regijama s mogućnošću jakih vjetrova i snijega. Vrijeme je nepredvidivo, uglavnom tijekom zime i kišnih sezona, što treking čini još težim nego što se očekivalo.

Osim toga, tijekom planinarenja morate hodati u prosjeku pet do šest sati dnevno. Dakle, potrebna je razumna razina tjelesne spremnosti za ulazak u ovo uzbudljivo putovanje. Ako niste dovoljno spremni za hodanje toliko sati, osjećat ćete da je ovo planinarenje naporno i može vas odmah iscrpiti nakon nekoliko sati.

Iako je ovaj planinarski pohod ispod 3000 metara, ne možemo zanemariti mogućnost da obolimo od visinske bolesti ako se ne poduzmu potrebne mjere opreza. Svatko tko se ne može prilagoditi većim nadmorskim visinama može postati žrtvom visinske bolesti. Uobičajeni simptomi uključuju mučninu, umor, glavobolju, gubitak apetita i slično, a treba ih odmah prepoznati kako bi se ublažili simptomi visinske bolesti.

Možete se zaštititi od ovih simptoma pijući puno vode i jedući juhu od češnjaka u čajanama, prirodni lijek za visinsku bolest. Najvažnije je da, ako se ne osjećate dobro, slušate svoje tijelo i spustite se na niže nadmorske visine. Nošenje lijeka acetazolamid (Diamox) u hitnim slučajevima također je najbolje rješenje za sprječavanje simptoma.

Maksimalna i minimalna šetnja dnevno

Putovanje Tamang Heritage Trek zahtijeva prosječno pet do šest sati redovitog planinarenja kako bi se stiglo s jedne destinacije na drugu i ispunilo vremenski raspored prema itineraru. Osmog dana, vaš lagani i minimalistički trekking zahtijevat će samo pet sati planinarenja da biste od hotela Lama stigli do sela Syabrubesi.

Na isti način, vaši najduži trekking dani bit će četvrtog dana, kada ćete pješačiti oko šest do sedam sati od Gatlanga do sela Tatopani. Iako je ovaj trek lagan u usporedbi s drugim trekking destinacijama poput Everesta i Annapurne, uvijek biste trebali osigurati da vam je tijelo hidrirano.

Smještaj, hrana i piće

Prvog dana putovanja, nakon dolaska u Nepal, odsjet ćete u hotelu s 3 zvjezdice u Katmanduu. Ovdje će vam biti poslužen samo doručak. Svi sadržaji koje pruža hotel već će biti uključeni u paket, tako da ne morate platiti ni jedan dodatni lipi za usluge.

Sav vaš smještaj bit će u ložama ili tradicionalnim čajanama tijekom trekinga, što će osigurati udobnu i bezbrižnu uslugu. Bit će i smještaja u domaćinstvima na stazama baštine Tamang. Ovi smještaji pružit će toplu posteljinu, čiste sobe i osnovne usluge.

Pobrinut ćemo se za sav vaš smještaj i prehranu, omogućujući vam da uživate u svom planinarskom putovanju bez brige. Slično tome, svi ovi smještaji u domaćinstvima, lože i čajdžinice nude hranjivu, zdravu hranu koja će vam pomoći da održite izdržljivost i snagu tijekom planinarenja rutom Tamang Heritage.

Poslužit će mnoga jela, uključujući tipičnu nepalsku hranu, dal bhat i tarkari (riža, leća i povrće), momo, thukpas, tibetanski kruh, palačinke, juhe, rezance i mnoga druga. Neke čajdžinice nude i međunarodna jela, dok u nekim čajdžinicama, kada se uspinju više, jelovnik hrane je ograničen.

Ako volite piće, čajane također poslužuju domaća žestoka pića. No, predlažemo da izbjegavate piće čak i iz zabave kako biste spriječili ozbiljne zdravstvene probleme tijekom planinarenja. Trebali biste piti samo juhe, prokuhanu vodu ili flaširanu vodu kako biste ostali hidrirani i spriječili visinsku bolest.

Alternativni pravci

Ako želite istražiti izvan standardne Staze baštine Tamang, nekoliko alternativnih ruta nudi različita iskustva u nepalskoj regiji Langtang. Ove rute imaju različite stupnjeve težine i trajanja, koje možete odabrati prema svojim preferencijama i razini kondicije.

Staza baštine Tamang s planinarenjem Gosaikunda: Uzbudljiva varijanta leži na prijelazu do jezera Gosainkunda, svetog nepalskog jezera s magnitudom od 4380 metara. Ovo putovanje je teže od planinarenja stazom baštine Tamang (uobičajena ruta), ali možete vidjeti neusporedive krajolike, visoke planinske prijevoje i vrhove prekrivene snijegom za ambiciozne planinare.

Staza baštine Tamang s planinarenjem dolinom Langtang: Kombinacija staze baštine Tamang s planinarenjem dolinom Langtang jedan je od najboljih izbora za planinarenje u regiji Langtang. Izleti za ovu šetnju su Kyanjin Ri (4773 m) iz Kyanjin Gompe i Tsergo Ri (4985 m). Nudi teži, ali isplativ izlet u srcu Himalaje i pružit će vam uvid u lokalnu kulturu i okoliš.

Mogu li se početnici pridružiti ovom izletu?

Ovo je, naravno, odlično za početnike u planinarenju! Pruža umjerenu težinu, pogodno za osobe u dobroj formi spremne za nove izazove. Sadrži uspone, spustove i nekoliko težih dionica koje se lako mogu savladati.

Osim što je najviša nadmorska visina ispod 3000 metara, rizik od visinske bolesti znatno je manji nego na planinarenjima do baznog kampa Annapurna i baznog kampa Everest. Za svakog početnika bitno je barem malo vježbati prije toga kako bi se osiguralo da će mu noge moći podnijeti dnevne šetnje koje traju 5 do 6 sati.

Ovaj trek je namijenjen svima, uključujući obitelji s djecom, početnike, iskusne putnike i solo putnike koji žele steći dubok uvid u kulturu i način života himalajskog stanovništva dok uživaju u ljepoti prirode. Sve što im je potrebno je malo pripreme i pozitivnog načina razmišljanja kako bi uspješno završili ovo putovanje.

Priprema i kondicija

Ovisno o ruti i itinereru, posjetitelji bilo koje regije Nepala trebali bi biti fizički spremni. Dobra razina kondicije čini planinarenje ugodnijim i lakšim. Ako je nemate, brzo ćete se umoriti, što će vaše putovanje učiniti još izazovnijim.

Iako je ovaj Tamang Heritage Trek ispod tri tisuće metara, ipak morate pješačiti neravnim stazama sa strmim usponima, hodajući pet do šest sati dnevno bez ikakvih dana odmora ili aklimatizacije. Dakle, najbolji način za suočavanje s tim preprekama je pripremiti se barem dva do tri mjeseca prije nego što krenete na putovanje.

Trening možete započeti aerobnim vježbama barem 1 do 2 sata dnevno, poput vožnje bicikla, plivanja, hodanja, trčanja, laganog trčanja, preskakanja i slično, što će poboljšati vašu izdržljivost tijekom planinarenja. Za izdržljivost i izgradnju snage možete dizati utege ili raditi zgibove ili sklekove, pokazujući najbolje rezultate kada krenete na putovanje.

Još jedna najbolja opcija pripreme je planinarenje u blizini kuće ili grada, što će vam značajno pomoći kada planinarite s ruksakom u regiji Langtang. Trebali biste se usredotočiti na vježbe za noge i jačanje mišića lista kako se ne biste brzo iscrpili. Ako završite sav ovaj trening, bit ćete spremni za planinarenje, čak i ako ste početnik.

Punjenje gadgeta i internet

Duž cijele Staze baštine Tamang, čajane i lože opremljene su električnom energijom za vaše potrebe. S druge strane, zbog izolirane regije, morat ćete platiti malu dodatnu naknadu za punjenje uređaja. Čajane svojim gostima nude privilegiju Wi-Fi-ja za spajanje na internet.

Unatoč tome, brzina veze može biti vrlo niska jer se čajana nalazi na velikoj nadmorskoj visini. Za sigurniju internetsku vezu, bolje je nabaviti lokalnu SIM karticu iz obližnjih trgovina u Katmanduu, što vam omogućuje korištenje mobilnih podataka za pristup internetu. Ova je opcija često pouzdanija, brža i rjeđa od Wi-Fi-ja u čajani.

Dozvola

Tijekom ovog 10-dnevnog izleta stazom baštine Tamang, morate imati posebne dozvole za ulazak u regiju Langtang. Ove dozvole će voditi vašu evidenciju, pomoći vam da ostanete sigurni i dati vam dozvolu za ulazak u područje. Prva dozvola je dozvola za ulazak u Nacionalni park Langtang, a druga dozvola je kartica sustava za upravljanje informacijama planinara (TIMS).

Za dobivanje ovih dozvola morate predočiti sve potrebne dokumente, uključujući fotokopiju putovnice i fotografije veličine putovnice, kao i točne osobne podatke tražene u obrascu. Također možemo riješiti svu papirologiju nakon što nam pošaljete potrebne dokumente prije vašeg dolaska putem e-pošte, tako da se ne morate nositi s glavoboljom.

Transport

Troškovi prijevoza bit će uključeni u paket Tamang Heritage Trail. Prvog dana nakon vašeg dolaska u Nepal, naše osoblje će vas pokupiti i odvesti do vašeg 3-zvjezdičnog hotela u Katmanduu privatnim vozilom. Slično tome, sljedećeg dana, naše vozilo će vas ostaviti na autobusnom kolodvoru.

Ujutro ćemo sjesti u lokalni autobus na autobusnom kolodvoru i voziti se do sela Syabrubesi. Zatim ćemo sljedećih devet dana dosljedno putovati pješice. Nakon završetka treking putovanja u Syabrubesiju, ponovno ćemo se lokalnim autobusom vratiti u Katmandu. Ako želite ugodnije putovanje cestom, možete se prebaciti s lokalnog autobusa na Jeep, što će vas koštati dodatnog novca.

Osiguranje

Ako idete na putovanje u Nepal, bilo da se radi o trekingu ili pješačenju, ne zaboravite osiguranje. Najizazovniji i najodvažniji trekingi od svih odvijat će se u regijama koje ne nude nikakvo osiguranje za posjetitelje. Zbog toga, prilikom planiranja trekinga potražite pokriće koje si možete priuštiti; u suprotnom pokušajte osigurati osiguranje koje je jednako ukupnoj vrijednosti vašeg putovanja.

Iako ovo nije obavezno za sve planinarske ture, dobro je osigurati se od svih rizika s kojima se možete suočiti tijekom putovanja. To bi moglo pružiti zaštitu od problema poput kašnjenja letova, otkazivanja planinarenja i nesreća na planinarenju. Nisu sve police osiguranja pokrivene svim regijama; stoga biste trebali provesti neko istraživanje kako biste odabrali ispravnu policu za planinarenje.

Ako je duljina planinarenja veća od 4500 metara, osiguranje bi trebalo uključivati ​​evakuaciju helikopterom ako je potrebno. Pažljivo pročitajte uvjete i odredbe kako biste bili sigurni da su to oni koji su vam potrebni za potpunu sigurnost i bezbrižnost tijekom vaše avanture.

Što očekivati ​​od ovog putovanja?

Pješačka tura baštinom Langtang Tamang izvanredna je kombinacija upoznavanja lokalne kulture i uživanja u prekrasnim himalajskim draguljima. Lutat ćete okolo i biti gosti tradicionalne zajednice Tamang u njihovim domaćinstvima, a uz lokalno gostoprimstvo kušat ćete neke od najautentičnijih jela s obronka.

Vidjet ćete zanimljivu arhitekturu u regiji, kuće od kamena i blata, stare samostane i molitvene zastave, koje su znamenitosti baštine Tamanga. Ljubitelji divljine pješačit će kroz rododendronsku šumu, terasasto poljoprivredno zemljište i mirnu dolinu, zajedno s najspektakularnijim pogledima na Langtang Himal, Ganesh Himal i planinski lanac Sanjen Himal.

Osim toga, prolazit ćete pored vodopada preko visećih mostova preko klanaca i posjetiti alpske livade kako biste promatrali jakove i druge divlje životinje. Nesumnjivo, kupanje u prirodnim termalnim izvorima Tatopanija ugodno je skretanje sa šetnje i način da osvježite svoje umorno tijelo. Također možete proširiti svoj itinerar našim sporednim izletima u Kyanjin Ri i Tserko Ri, koji pružaju prekrasan panoramski pogled, a koji će započeti u Kyanjin Gompi, koja se nalazi na 3,870 metara nadmorske visine.

Desetodnevni izlet je relativno zahtjevan i namijenjen je obiteljima, kao i novopridošlima ili onima koji traže opušteniji tempo. Produbit će vašu duhovnu vezu s kulturom i prirodom Nepala te vam omogućiti susret s Tamangima i uživanje u krajoliku.

Vaši dodatni troškovi

Jedna od najvažnijih stvari koje trebate učiniti prilikom planiranja vašeg planinarenja Langtang Tamang Heritage jest odvojiti novac za dodatne troškove koji prelaze cijenu paketa. Pristojbe za vizu za Nepal mogu se platiti po dolasku u međunarodnu zračnu luku Tribhuvan u Katmanduu. U većini planinarskih paketa, međunarodna avionska karta do i iz Nepala nije dio paketa. Putnici to moraju sami platiti.

Najznačajniji trošak za koji morate uštedjeti su dodatni putni i spasilački troškovi zbog velike nadmorske visine područja u koje ćete planinariti. Tijekom planinarenja možete potrošiti dodatni novac na telefonske pozive, pranje rublja, punjenje elektroničkih uređaja i kupnju flaširane ili prokuhane vode.

Nadalje, kada boravite u čajankama, možda ćete morati zatražiti račune za bar, unajmiti dodatne nosače ili platiti vruće tuševe, što sve nije uključeno u uobičajeni paket. Poznavanje takvih raznih troškova može vam pomoći da učinkovitije sastavite i pridržavate se svog proračuna, čineći vaš trek Tamang Heritage s Langtangom puno ugodnijim nego što ste mogli zamisliti.

Tipičan dan tijekom planinarenja Tamang Heritage Trek

Sunčeve zrake koje svjetlucaju na planinama prvi su znak dana u Himalaji. Započnite svoje planinarsko iskustvo tako što ćete se napuniti zdravim doručkom i toplim čajem. S druge strane, šetači koji prolaze kroz polja i šume mirni su i opušteni, a istovremeno je planinski zrak toliko netaknut da osvježava pluća.

Kratka podnevna pauza omogućuje nam da uživamo u najljepšim pogledima na snježne vrhove planina. Kako putovanje napreduje, lokalno stanovništvo, koje često uljudno pozdravlja goste gestama dobrodošlice i ne propušta ponuditi gutljaj domaćeg čaja, pruža planinarima novo iskustvo.

Ručak se poslužuje u maloj čajani, gdje jednostavan, ali hranjiv Dal Bhat pruža potrebnu energiju za popodnevni uspon. Posljednji dio trekinga na ovaj dan je u malom i prijateljskom selu s ugodnom čajanicom. Nakon kratkog odmora, bit će vremena za šetnju, razgledavanje cijelog područja, posjet samostanu i razgovor s gostoljubivom zajednicom Tamang.

Večer postaje hladnija, pa se kuha topli obrok i svi se okupljaju oko vatre kako bi podijelili vrijeme pod nebom koje obiluje sjajnim zvijezdama. Dan završava rano, odmarajući se za sljedeću avanturu koja je pred nama.

Tvoje zdravlje

Putnik mora biti dobrog zdravlja kako bi imao siguran i ugodan trek stazom baštine Tamang. Hodanje na velike udaljenosti po neravnom terenu može biti teško, stoga je potrebna dobra tjelesna aktivnost. Održavanje hidratacije, zdrava prehrana i dovoljno sna najbolji su načini da ostanete puni energije.

Iznimno je važno imati pribor za prvu pomoć koji uključuje moderne lijekove poput lijekova protiv bolova i soli za rehidraciju. Pravilno pranje i pokrivanje u više slojeva odjeće također će vam pomoći da izbjegnete bolesti, čineći planinarenje ugodnim.