Může se pochlubit osmi z deseti nejvyšších vrcholů světa a krajinou dostupnou pouze pěšky, Treking v Nepálu je jedním z nejvzrušujících zážitků. V nejnižším bodě Kechana Kawal ve výšce 58 m a na Mount Everestu ve výšce 8848.86 m se Nepál vyznačuje šesti odlišnými a rozmanitými vegetačními zónami, od tropické po alpskou, s velkou rozmanitostí treků. Jedinou otázkou, kterou si tedy musíte položit, je, jaký druh treku chcete? Batoh s potřebnými zásobami a cesta do divočiny vás propojí s přírodou a poskytne vám čas pryč od rušného životního stylu.
Nejlepší vlastnosti trekkingu v Nepálu
Existuje mnoho důvodů, proč pro vás bude trekking v Nepálu tím nejzajímavějším zážitkem. Mezi tyto důvody patří například:
Malebná krajina: Nepál nabízí podél svých turistických tras spoustu malebných krajin. Od panoramatických výhledů z hor, bujných lesů a rozkvetlých rododendronů až po malebné vesničky, Nepál nabízí spoustu možností pro treky. Obdivujte horská pásma zblízka a prozkoumejte cestou nedotčené vodopády a prameny. Proč nenahlédnout do klidných jezer nebo neobdivovat duchovně bohaté a klidné dobrodružství plné náboženských, kulturních a přírodních ctností?
Seznamte se s místní kulturou: Nepál je domovem jedinečných kultur a zvyků. Během vaší trekkingové cesty se lépe seznámíte s nepálskou kulturou. Nepál je multikulturní, multietnická a vícejazyčná země a na různých trekkingových trasách se projevuje rozmanitost kultury a tradic.
Jen zjednodušený příklad: vydejte se na trek do vysokých hor a seznamte se se směsicí buddhismu a animismu v podobě šerpské kultury, v kopcích se seznamte s dalšími Gurungy, statečnými vojáky sloužícími v praporu Gorkha, a na pláních se vžijte do kultury Tharu.
Místní a cenově dostupné jídloDal Bhat a Tarkari jsou základem nepálské jídlo, ale Nepál nabízí mnoho kulinářských zážitků. Různé etnické skupiny mají své speciality. Vychutnejte si dhindo připravené z pohankové nebo prosové mouky (také z pšeničné a kukuřičné mouky) a gundruk; fermentovaná listová zelenina podávaná jako kari v dhindu. Nebo proč si nedat sadu newarských khají? Nabízených druhů je tolik, že jen o newarském jídle by stačil samostatný blog. Typickými jídly je však čiura (třená rýže), bhután (smažená střeva), kačila (syrové marinované mleté maso), hakučoila (mleté kořeněné a grilované maso) a takhaa (želé polévka). Nabízí se zde tolik kulinářských lahůdek.
Navrhněte si vlastní zážitek: Nepál nabízí mnoho trekingových tras a vždycky se najde něco nového k vyzkoušení a vidění. Můžete se vydat po méně známých silnicích, ale s opatrností, nebo se vydat po oblíbených trekingových trasách. Přizpůsobte si treky podle svých představ, užijte si objížďky a odbočky.
Hlavní trekingové oblasti v Nepálu
Everest a Annapurna jsou dvě nejoblíbenější trekingové oblasti v Nepálu. Oblast Everestu je známý svým nejvyšším vrcholem světa. Existují zde však i jiné alternativy, například Trek po jezerech Gokyo, Three Passes Treka z údolí Arun k treku do základního tábora Everestu. Annapurna se pyšní mnoha možnostmi pro trekking, od lehkých až po obtížné. Vydejte se na lehčí treky do Ghorepani a Ghandruku nebo do Khopra Dandy, nebo se projděte trekem do základního tábora Annapurna nebo Trek po okruhu Annapurna.
Ale i jiné trekové oblasti mají co nabídnout. Trek Mustang nabízí jedinečnou, suchou vysokohorskou krajinu. Region Langtang vás zavede přímo k úpatí hor a poskytne vám kulturní zážitek v relativně klidné atmosféře.
Dálný západ nabízí velmi odlehlou a nedotčenou krásu, podobně jako oblast Dálného východu. Dolpo, národní park Shey Phoksundo, údolí Limi, lovecká rezervace Dhorpatan a chráněná oblast Api Nampa jsou vynikajícími trekkingovými destinacemi na Dálném západě.
Na Dálném východě najdete čajová pole a mírné túry s pozorováním ptáků v okolí Ilamu, náročné treky na a kolem Kančendžongy, třetí nejvyšší hory světa, nebo trek přes průsmyk Lumba Sumba.
Samotné údolí Káthmándú se může pochlubit také krátkými a nenáročnými treky. Naskytnou se vám vzdálené výhledy na zasněžené vrcholky Himálaje a získáte skvělý cit pro místní kulturu a vesnice.
Druhy trekkingu v Nepálu
V Nepálu jsou k dispozici dva typy trekingu: treky v čajovnách a kempování. Trek v čajovnách je nejoblíbenější formou, kdy se trekkeri ubytují v místní chatě, mají zdravé jídlo a pohodlnou postel. Treky v čajovnách jsou výhodné, protože si můžete pěšky volit vlastní tempo a dle svého harmonogramu a zažít život venkovské oblasti díky zajištění stravování a ubytování.
Členové týmu plně podporují kempingový trek a zajišťují veškeré nezbytnosti od stanů, karimatek až po jídlo. Čajovna je k dispozici většinou na běžných a nejoblíbenějších trasách, jako jsou Annapurna, Everest a Langtang. V místech, kde čajovny nejsou k dispozici, jsou kempingové treky jedinou možností, například v oblasti Manaslu.
Délka trekkingu v Nepálu
Délka treku se může lišit, přičemž nejkratší treky trvají kolem tří dnů. Krátké treky jsou obecně možné i pro treky do čajoven, protože je zajištěno stravování a ubytování. Například Trek na Poon Hill dokončení trvá 3–5 dní.
Kempovací treky jsou delší a většinou se volí, když není možný trek k čajovnám. Délka trvání se může v průměru pohybovat 8–24 dní. Příkladem takového treku je trek v Horním Dolpu. Zde je turistická infrastruktura téměř neexistující a návštěvníci musí absolvovat kempovací trek. Takové treky pomáhají zažít autentický život místních obyvatel a surovou přírodní krásu.
Jídlo a ubytování během treku v Nepálu
Na turistických stezkách se většinou podávají základní nepálská jídla, jako je Dal Bhat a Tarkari. V závislosti na tom, kam se trekujete, se podává také mnoho druhů místní/západní kuchyně. V některých čajovnách se podávají i místní pečivo nebo západní jídla.
Ubytování je zajištěno v rámci treku s čajovnou. V nižších nadmořských výškách mohou být čajovny vícepatrové betonové budovy se soukromými pokoji a koupelnami v západním stylu. S postupující vyšší nadmořskou výškou se ubytování stává jednodušším. V samotných základních táborech jsou k dispozici sdílené pokoje ve stylu ubytoven. Během kempingového treku je však najatý zkušený kuchař, který může připravit jídlo dle přání, i když přetrvávají omezení ohledně toho, co si lze vzít s sebou. V takových trecích jsou tábory pro odpočinek zařizovány najatým personálem.
Povolení na pěší turistiku
Pro trek v Nepálu je vyžadováno povolení k treku. V závislosti na zvolené oblasti pro trek budou vyžadovány různé druhy povolení. Pokud se trekuje v národním parku nebo chráněné oblasti, je vyžadováno povolení k vstupu do národního parku/povolení k projektu v chráněné oblasti.
Pro trekking ve všech ostatních oblastech kromě kontrolovaných oblastí je vyžadováno povolení známé jako Trekkers Information Management System neboli zkráceně TIMS. Toto povolení bylo zavedeno za účelem zajištění bezpečnosti a ochrany trekkerů a kontroly nelegálního trekkingu. O obě tato povolení můžete požádat v kanceláři Nepálské turistické rady v Káthmándú nebo v servisním centru Nepálské turistické rady poblíž trekové oblasti.
Pokud jste se rozhodli pro trek v oblastech blízko hranic, jako je Mustang, Dolpo, Manaslu, je vyžadováno zvláštní povolení. Pro tento druh treku jsou potřeba alespoň dva účastníci v doprovodu licencovaného trekového průvodce. Tato povolení je nutné získat od imigračního úřadu v Kalikasthánu v Káthmándú. Nedávno byl také zaveden nový druh povolení, známý jako poplatky venkovské obce. Ty vydává venkovská obec v určené oblasti a platí v regionu Everest a Makalu. Toto povolení můžete získat v místě zahájení treku.
Cena trekingu v Nepálu
Cena trekkingu v Nepálu se značně liší. V Nepálu si můžete vybrat trek s omezeným rozpočtem, ale trekking v omezených oblastech může být velmi drahý. U levných treků dostanete pevný harmonogram a vše je předem domluveno po vašem příjezdu. Treky v kempech jsou dražší než treky v čajovnách, protože je potřeba více personálu na nošení stanů, jídla, vybavení atd.
Doprava v Nepálu
Pro dopravu jsou k dispozici místní autobusy, turistické autobusy a místní lety. Po Káthmándú se můžete pohybovat místními autobusy nebo taxíky. Lety spojují velká města v Nepálu, i když jsou k dispozici i dálkové autobusy. Lety jsou dražší než autobusy, ale je to pohodlnější varianta. Pokud si však chcete prohlédnout rozmanitou krajinu, popovídat si s místními obyvateli a seznámit se s nepálskou kulturou, pak je tu autobus.
Na samotné trekové trase se pohybujete převážně pěšky. Na některých trasách jsou k dispozici také muly a koně. Mezi jezdecké treky patří trek do základního tábora Everestu, Horní Mustang, Everest Panorama, Annapurna Panorama a údolí Langtang.
Pojištění pro treking
Trekking je dobrodružství na celý život, ale nikdy nevíte, kdy vás postihne nebezpečí. Je lepší být pojištěn a v některých případech je to povinné. Pojištění musí v případě potřeby pokrýt náklady na evakuaci vrtulníkem a repatriaci. Pojištění můžete mít u globálních dodavatelů.
Výšková nemoc během trekingu v Nepálu
Pokud plánujete trek ve vysokých nadmořských výškách, obvykle nad 3500 metrů, měli byste zvážit výškovou nemoc. S výstupem do vyšší nadmořské výšky se snižuje tlak vzduchu a tím i hladina kyslíku. Mohou se objevit příznaky, jako je bolest hlavy, únava, nevolnost atd., ale mohou se objevit i některé závažné příznaky, jako je hromadění tekutin v plicích nebo mozku. Tyto případy mohou být život ohrožující.
Před výstupem na túru si tedy tělo musí zvyknout na okolí. Pokud se u vás tyto příznaky začnou objevovat, měli byste se přesunout zpět do nižší nadmořské výšky a odpočinout si. Můžete také užívat léky, které pomohou tělu zvyknout si na vyšší nadmořskou výšku. Například ibuprofen se užívá šest hodin před výstupem a během výstupu každých šest hodin, jelikož je známý jako prevence horské nemoci. Před užíváním jakýchkoli léků byste se však měli poradit se svým lékařem.
Trekingové vybavení a další seznamy
Na trek budete potřebovat různé věci. Můžete si je buď koupit, nebo si je půjčit. Téměř vše, co na trek potřebujete, najdete v Káthmándú, zejména v Thamelu, turistickém centru města. Najdete zde mezinárodně uznávané značky vybavení nebo napodobeniny. Mezi vybavení, které budete potřebovat, patří:
Trekingové boty: Investice do správné trekové boty vám dobře poslouží při trekingu, zejména pokud plánujete trek ve sněhu.
Péřové bundy: Bez pořádné bundy se ve vysokých nadmořských výškách nevydáte na túru. Péřové bundy jsou nezbytné do chladného počasí. Pokud je nemáte, můžete si je snadno půjčit.
Trekingové kalhoty: Vynikající lehké trekingové kalhoty na zip vám výrazně usnadní trek. Pokud je horko nebo mokro, zvolte kraťasy, nebo si přidejte základní kalhoty, pokud se ochladí.
Nepromokavá bunda a kalhoty: Treking, zejména ve vyšších nadmořských výškách, může být někdy větrný, doprovázený sněhem nebo deštěm. Abyste zůstali v suchu, budete potřebovat nepromokavou bundu a kalhoty.
Spací pytel: Vhodný spacák vám poskytne kvalitní spánek a udrží vaše tělo v teple i v mrazivých teplotách. V Nepálu si ho můžete snadno pronajmout.
Sluneční brýle: Sluneční brýle jsou nezbytné, pokud nechcete oslepit před sněhem.
Rukavice: Prsty jsou obzvláště náchylné k chladu. Ohřívače rukou si můžete snadno koupit v Thamelu.
Klobouky: Je nezbytný pro teplo ve vyšších nadmořských výškách a pro ochranu obličeje před sluncem.
Láhev, filtr na vodu na turistiku a tablety: Nošení opakovaně použitelné láhve na vodu s filtračním systémem vám umožní pít vodu přímo z jakéhokoli zdroje.
Trekingové hole: Jak se výstup nebo sestup bude strmější, hole vám pomohou ulevit kloubům.
Dezinfekční prostředek na ruce: Udržování hygieny, zejména v chladném počasí, může být obtížné. Proto je moudré si s sebou sbalit dezinfekci na ruce.
Lékárnička nebo lékárnička: Pokud se chystáte na trek přes agenturu, pravděpodobně budete mít průvodce s lékárničkou, ale je vhodné mít s sebou malou zásobu léků, včetně antiseptických krémů, rehydratačních solí atd.
Peníze a směna
K cestování po Nepálu budete potřebovat místní měnu. Proto si budete muset směnit cizí měnu za nepálské rupie. Směna peněz je v Nepálu snadná. Káthmándú má velké množství směnáren. Cizí měnu si můžete směnit také na letišti nebo v bankách. Nejjednodušší přístup je prostřednictvím bankomatů. Bankomaty mají maximální limit pro výběr hotovosti přibližně mezi 100 a 340 USD. Pokaždé, když použijete platební kartu, vám bude účtován směnný kurz a servisní poplatek. Na túru je vždy moudré nosit hotovost v malé nominální hodnotě.
Zdraví a hygiena během trekingu v Nepálu
Hygiena je při trekingu důležitým aspektem. Treking v chladném podnebí ztěžuje každodenní sprchování a ne všude je k dispozici teplá voda. V čajovně jsou k dispozici toalety, zejména ty s dřepy, a nemusí být splachovací, takže je možná budete muset spláchnout ručně.
Pokud jde o pitnou vodu, turistické stezky většinou mají dostatek pramenů a řek protékajících kolem. Neměli byste však pít vodu přímo. Je nezbytné koupit si brčka nebo tablety na čištění vody. V čajovnách můžete vodu čistit převařením. Většina čajoven prodává také balenou vodu, což je škodlivé pro životní prostředí a plýtvání. Proto je rozumné nosit s sebou opakovaně použitelnou lahev s vodou.
Nejlepší čas na trek v Nepálu
Nejlepší doba pro trek v Nepálu je podzim, září až listopad a jaro, březen až květen. Na podzim jsou dny teplejší a počasí stabilní, slunečné s jasnou oblohou. Lepší počasí ale také přitahuje mnoho cestovatelů, takže oblíbené stezky mohou být v tomto období přeplněné.
Během jarních treků je teplota příjemná a teplá. Zimní sníh roztál a uvolnil cesty k vysokohorským průsmykům. Obloha je jasná a je mnohem méně pravděpodobné, že budou zrušeny lety. S blížícím se létem se však na trecích v nižších nadmořských výškách může objevit horko a pot. Odpolední oblačnost může s sebou přinést oblačnost a krátkodobé lijáky.
Některé trekové stezky jsou k dispozici po celý rok a v různých ročních obdobích se dá něco podniknout. Například letní nebo monzunové treky (červen – srpen) mohou být pro botaniky fascinující pro pozorování květů divokých orchidejí.
3 nejlepší treky v Nepálu
Tři nejlepší trekkingová místa v Nepálu jsou trek do základního tábora Everestu, trek do základního tábora Annapurna a trek do údolí Langtang. Každý z těchto treků má jedinečné vlastnosti, díky nimž je atraktivní pro různé cestovatele.
Trek do základního tábora Everestu je nejoblíbenější a nejznámější trekkingovou destinací v Himálaji. Zde prozkoumáte náročné trekkingové trasy a zažijete trek ve vysokých nadmořských výškách. Vzrušení z přiblížení se k nejvyššímu vrcholu světa je mimořádně lákavé. Trek vás provede bujnými lesy, alpskými jezery a ledovcovými pláněmi. Zde se seznámíte se Šerpy a budete mít možnost prozkoumat buddhistické památky. Cestou narazíte na balvany s vyrytými buddhistickými mantrami, rotující modlitební mlýnky a modlitební vlaječky na pozadí vysokých zasněžených hor.
Trek do základního tábora Annapurna (ABC) je známý výhledem na masiv Annapurna. Tento trek je určen pro turisty s nízkou až střední náročností, kteří cestují s omezeným rozpočtem a časovou rezervou. Projdete se zde největšími rododendronovými lesy v Nepálu, překročíte četné potoky a řeky po dřevěných mostech na pozadí zasněžených vrcholků. Cestou narazíte na vesnice Gurung a Magar. Region ABC slouží jako živoucí muzeum jejich kultury a tradic. Navíc můžete navštívit dva základní tábory za cenu jednoho. Cestou do ABC také projdete základním táborem Machhapuchhre.
Trek údolím Langtang je známý svými rozlehlými výhledy, relativně pozvolným tempem a dostupností z hlavního města. Je to jedna z kratších turistických tras v Nepálu. Langtang Lirung, nejvyšší vrchol Langtang Himal, zde dominuje panoramatu vesnice Kyanjin Gompa. Zasněžené hory uvidíte od prvního dne treku. Tento trek se může kombinovat s... Tamang Heritage TrailStezka nabízí turistům vhled do starověké kultury Tamangů a Tibetu. Podél této stezky najdete starobylé tibetské kláštery a hradby Mani.
Závěr
Trekking v Nepálu bude jedním z nejzajímavějších zážitků vašeho života. Budete si vážit vzpomínek, které si zde vytvoříte, ať už se jedná o výhled na malebnou krajinu během dne, úlevu ze sledování západu slunce na konci treku nebo seznámení se s místní kulturou. Vždy byste však měli dbát na bezpečnost a opatrnost a pojištění by mělo být po ruce. Ať už se rozhodnete pro pobyt v čajovně nebo kempu, je něco klidného na tom, když se pod palbou vydáte po nevyšlapaných silnicích nebo turistických stezkách, abyste dosáhli svého cíle.
