Trek do Ghalegaunu

Doplňky

Vylepšete si ubytování v Káthmándú

Můžeme vám vylepšit ubytování během treku rezervací soukromých pokojů ve vesnických čajovnách a zajištěním vlastních koupelen nebo vylepšených toalet, čímž omezíme sdílení sociálního zařízení a noční výlety ven. Dostanete lepší ložní prádlo, silnější přikrývky a pěnové matrace, pokud jsou k dispozici, a navíc přednostní přístup k teplým sprchám a elektřině pro nabíjení zařízení, na základě nabídek místních chat a hlášení hostů.

V Káthmándú a Pokhaře vás ubytujeme ve 4hvězdičkových nebo 5hvězdičkových hotelech, například v Kathmandu Marriott a v nejlepších hotelech u jezera v Pokhaře, které poskytují spolehlivé vybavení, bohaté snídaňové bufety, Wi-Fi, bazény, posilovny a lázeňské služby. Na požádání zajistíme upgrady, účtujeme jednorázový příplatek nebo příplatek na osobu za rezervaci soukromých pokojů a koupelen během treku. Dostupnost ověřujeme před odjezdem, protože některé čajovny mají omezený počet koupelen.

Prohlídka Pokhary po treku

Pokud chcete, můžeme náš trek na Ghale Gaun zakončit v Pokhaře, městě, které si zaslouží více našeho času. Tento doplněk vám poskytne celodenní prohlídku hlavních památek s průvodcem, než se vydáte zpět.

Co pokrýváme:

Východ slunce v Sarangkotu: Vidíte první světla dopadající na Annapurnu, Dhaulagiri a Machhapuchhre. Vyhlídka se nachází v nadmořské výšce 1 600 metrů a za jasných rán se pohoří zdá být blízko.

Chrám Bindabasini: Tento chrám na kopci je jedním z nejstarších v Pokhara a je zasvěcen bohyni Bhagwati. Místní obyvatelé ho navštěvují denně a vy se ponoříte do rytmu jejich modliteb.

Chrám Tal Barahi: K tomuto ostrovnímu chrámu se dostaneme krátkou plavbou lodí přes jezero Phewa. Je malý, ale svým prostředím vyniká.

Stupa světového míru: Krátká túra nebo cesta autem vás dovede k této stúpě na vrcholu kopce, kterou postavili japonští architekti. Jedním záběrem se vám naskytne pohled dolů na jezero a na hory.

Davisovy vodopády a jeskyně Gupteshwor: Vodopád padá do podzemního kanálu a jeskyně pod ním ukrývá svatyně a přírodní útvary.

Zajistíme dopravu, průvodce a vstupné. Nachodíte méně a uvidíte více. Toto je měkký závěr treku, který vám poskytne kulturu a výhledy bez námahy.

Let z Pokhary do Káthmándú

Všichni známe cestu z Pokhary do Káthmándú. Chce to čas, klikatí se přes každý kopec a často prověřuje naši trpělivost. Přestup na letadlo tento zážitek zcela změní. Cesta po dálnici Prithvi Highway je dlouhá asi 200 kilometrů. Na papíře to vypadá jednoduše, ale v praxi to trvá 7 až 8 hodin. Doprava, sesuvy půdy a opravy silnic často cestu ještě prodlužují. Výhledy jsou zelené a široké, ale nekonečné zatáčky vás po konečném dosažení Káthmándú vyčerpají.

Let trvá stejnou cestu 25 až 30 minut. Nové mezinárodní letiště v Pokhaře denně odlétá se společnostmi Buddha Air, Yeti Airlines a Shree Airlines. Povolená hmotnost zavazadel je obvykle 15 kilogramů pro odbavení plus 5 kilogramů pro příruční přepravu. Lety létají celý den, ale ráno jsou spolehlivější, protože počasí je klidnější.

Rozdíl v pohodlí je zřejmý. Vyhnete se celodenní jízdě na dálnici a přistanete v Káthmándú svěží. Ušetříte energii, získáte více času na odpočinek nebo prozkoumání města před dalším letem. Zajišťujeme také transfery z letiště v Pokhaře i Káthmándú, aby byl celý proces hladký od začátku do konce. Toto vylepšení je určeno pro turisty, kteří chtějí rychlost, pohodlí a zaručený závěr svého treku Ghale Gaun.

Prohlídka památek v Káthmándú před odjezdem

Často zapomínáme, že Káthmándú je víc než jen výchozí bod pro treky. Tento doplněk vám poskytne celodenní pobyt v údolí, než se vydáte do hor. Získáte průvodce k místům, která definují historii a kulturu Nepálu.

Vezmeme vás do Swayambhunathu, nazývaného také Opičí chrám. Z jeho vrcholu kopce uvidíte modlitební praporky, stúpy a rozlehlé údolí. Zastavíme se v Pashupatinath, nejposvátnějším hinduistickém chrámu v Nepálu, kde se na břehu řeky Bagmati konají rituály. Navštívíme stúpu Boudhanath, památku UNESCO a jednu z největších buddhistických památek v Asii. Její bílá kopule a modlitební mlýnky z ní činí jedno z nejrušnějších kulturních míst ve městě. Na seznamu je také náměstí Patan Durbar. Na náměstí se nacházejí starobylé chrámy, nádvoří a muzea, která ukazují směs newarského umění a architektury.

Přidáním tohoto dne zažijete víc než jen trek. Uvidíte, jak město dýchá, jak starý a nový Nepál žijí vedle sebe. Připraví vás to na stezky tím, že vás nejprve seznámí s kulturou.

Jak začíná náš výlet?

První den přistanete v Káthmándú. Na letišti vás přivítáme a odvezeme do hotelu v rušné čtvrti Thamel. Odpoledne strávíte usazováním se a aklimatizací na nadmořskou výšku 1,350 XNUMX metrů. Podrobnosti o treku vám sdělíme během večeře nebo oběda, v závislosti na vašem příletu. Po celém městě se můžete těšit na mix nepálské a mezinárodní kuchyně.

Druhý den začíná brzy ráno. Odvezeme vás z Káthmándú do Khudi. Tato šesti až sedmihodinová cesta pokrývá asi 120 kilometrů po klikatých silnicích. Projedete terasovitými poli a uvidíte vrcholky Annapuren. Vozidla zvládají trasu dobře, ale my se zastavujeme na přestávky v čajovnách u silnice. Nakonec dorazíme do Khudi v nadmořské výšce 790 metrů a ubytujeme se v jednoduchém penzionu.

Do dobrodružství se pustíte s lehkostí a bez okamžité námahy. Doporučujeme turistům, aby se během jízdy často hydratovali. Pro proměnlivé počasí si musíte sbalit vrstvy oblečení. Zajistíme hladký průběh povolení a kontroly vybavení a večer se budete cítit připraveni na nadcházející stezky.

Obtížnost

Trek v Ghalegaunu hodnotíme jako lehký až středně náročný. Denní procházky trvají čtyři až šest hodin a vrchol převýšení je 1 800 metrů, což je hluboko pod rizikem vysokých nadmořských výšek. Celkem na trase zdoláte asi 1 000 metrů s postupným stoupáním, počínaje z Khudi.

Pokud jde o třetí den z Khudi do Ghalegaunu, budete postupně stoupat rododendronovými lesy. Stezka vede podél řeky Marshyangdi, kde kamenné schody a nezpevněné stezky vyžadují pevný postoj, ale žádná lana ani cepíny. Pro stabilitu při sjezdech, jako například čtvrtý den do Ghanapokhary v nadmořské výšce 1 470 metrů, doporučujeme trekingové hole.

Na fyzické kondici záleží, proto doporučujeme trekkerům trénovat s víkendovými túrami a nosit si pětikilogramový batoh. Klíčem je rozvíjet vytrvalost v nerovném terénu. Naše minulé skupiny s průměrným věkem 5 až 25 let uspěly se základní přípravou. Zajistíme nosiče, kteří vám odlehčí břemena a umožní vám si vychutnat výhledy na Lamjung Himal.

Denně pijte tři litry tekutin a v čajovnách jezte jídla bohatá na sacharidy. Dny odpočinku, jako je prohlídka vesnice Gurung v Ghalegaunu, předcházejí únavě. Dopoledne zakončíte silnější a s sebou si přinesete vzpomínky na kulturní zastávky v čajovnách, kde podávají čerstvý dal bhat.

Nejlepší roční období

Túry po Ghalegaunu plánujeme na jaro a podzim, abychom zajistili ideální počasí a výhledy. Jaro trvá od března do května, kdy můžete na svazích pozorovat rododendrony v plném květu. Teploty se během dne pohybují mezi 15-25 °C, noci jsou ve vyšších polohách chladnější. Statistiky ukazují minimum srážek, takže stezky jsou suché a bezpečné. Podzim se táhne od září do listopadu.

Jasná modrá obloha odhaluje ostré vrcholy Annapurny a Lamjung Himal. Denní teploty dosahují 20 °C, což je ideální pro pohodlnou túru. Naše skupiny se vyhýbají monzunovým měsícům od června do srpna, kdy silné lijáky vytvářejí bláto a pijavice. Zima, prosinec až únor, vyhovuje těm, kteří snášejí mrazivá rána, protože polední slunce zahřívá stezky. Předpověď počasí kontrolujeme každý týden před odjezdem. Na podzim se můžete zúčastnit festivalů, jako je Dashain, a ponořit se do kulturního dění.

Doporučujeme si sbalit prodyšné vrstvy oblečení, abyste se přizpůsobili. Tento harmonogram vám zajistí, že budete na treku plní energie a zachytíte nezapomenutelná panoramata. Data od trekkerů potvrzují vyšší míru spokojenosti v těchto okenních oknech. Pro maximální výkon se zaměřte na hydrataci a ochranu před sluncem.

Může se tohoto výletu zúčastnit i začátečník?

Na treku Ghalegaun vítáme začátečníky, protože je vhodný pro začínající turisty. Denní procházky trvají v průměru 4–5 hodin s mírným výstupem do nadmořské výšky 1800 m. Naši zkušení průvodci jej popisují jako lehký až středně náročný, ideální pro začátečníky s náročnými stavbami terénu. Sledujete dobře značené stezky bez strmých sjezdů a technických úseků.

Naši průvodci přizpůsobí tempo skupině a nabídnou přestávky na malebných vyhlídkách. Připravte si 30minutové procházky denně a alespoň hodinu cvičení v týdnech předem pro posílení výdrže. Čajoveny poskytují po každé etapě příjemný odpočinek a zmírňují únavu. Očekávejte kulturní zajímavosti, jako jsou tance Gurung, které vás motivují. Poskytujeme seznamy věcí, které si musíte zabalit, zaměřené na pevné boty a lehké batohy.

Nadmořská výška zůstává nízká, což snižuje riziko onemocnění ve srovnání s vysokohorskými himálajskými trasami. Pro nácvik stoupání trénujte ve schodech. Naše agentura sleduje váš zdravotní stav během cesty. Získáte sebevědomí při prozkoumávání vesnic, jako je Ghanapokhara. Tento trek představuje krásy Nepálu bez intenzivních nároků a každoročně přitahuje opakované návštěvníky.

Výšková nemoc

Během treku na Ghalegaun se intenzivně zabýváme výškovou nemocí. Náš nejvyšší bod dosahuje 1 800 metrů. Rizika jsou minimální, protože odborníci uvádějí, že problémy se pod 2 500 metry objevují jen zřídka. Pro podporu svého těla pijte denně alespoň tři litry vody. Postupujte podle našeho postupného výstupu a rozložte si převýšení do tří dnů.

Včas si všimněte příznaků, jako jsou přetrvávající bolesti hlavy nebo závratě, a pokud přetrvávají, ihned sestupte. Naši průvodci denně všechny osoby sledují. První den v Káthmándú strávte v nadmořské výšce 1,350 metrů přirozenou aklimatizací. Konzumujte jídla bohatá na sacharidy pro podporu příjmu kyslíku.

Ve vesnických čajovnách se klidně vyspíte, abyste si lépe zotavili. Před odjezdem důrazně doporučujeme túry do hor, abyste si zvýšili vytrvalost. Vybavíme vás kontrolními seznamy osobních léků, jako je ibuprofen. Tento přístup udrží naše skupiny silné a soustředěné na výhledy.

Ubytování, jídlo a pití

Pro vaše noci v Ghalegaunu zajišťujeme pohodlné čajovny. Místní rodiny Gurungů vás ubytují v čistých, základních pokojích se společnými koupelnami. Večery můžete očekávat vlněné deky a horké vědra. Ubytujete se na pět nocí ve vesnicích, jako je Ghalegaun a Baglungpani. Naše opatření dodržují hygienické standardy v souladu s pokyny Nepálské turistické rady. Vychutnejte si tři denní jídla dal bhat, rýži s čočkou a zeleninou, čerstvě připravenou na dřevěném ohni nebo v kamnech na palivo. Pro zpestření stezek si můžete přidat momo, dušené knedlíky, toasty a nudle.

Pijte neomezené množství bylinkových čajů nebo černé kávy, abyste se zahřáli. Balené filtry na vodu zajišťují čistotu a bezzárodečné nápoje. U společných stolů si můžete vychutnat nakládané okurky a placky roti. Pro zvýšení energie si sbalte svačiny, jako jsou ořechy a energetické tyčinky. Na požádání předem zorganizujeme vegetariánské možnosti a den zakončíme jogurtem pro zdraví střev. Toto prostředí vás ponoří do kultury a zároveň vás povzbudí k plynulému kroku.

Pro váš trek do Ghalegaunu rezervujeme bezproblémovou dopravu. Z Káthmándú odjedeme brzy ráno a do Khudi se vydáme robustním soukromým džípem, který trvá 6–7 hodin. Tato možnost zvládne náročné silnice lépe než přeplněné místní autobusy. Mnoho lidí volí džípy, aby si zkrátili únavu na dálnici Prithvi. V půli cesty se zastavíte na čaj u malebných břehů řeky. Z Besisaharu vás rychlá 30minutová jízda doveze k začátku stezky. Na zpáteční cestu vás džíp (cca 40 minut) přepraví od jezera Begnas k břehu jezera v Pokharě.

Pak se vraťte do Káthmándú expresním autobusem (cesta trvá 7 až 8 hodin) nebo si vyberte soukromou dopravu. Naše itineráře tyto jízdy kombinují, takže si můžete sbalit nalehko. Na zastávky si vezměte vodu a svačinu, nebo si cestou kupte pouliční jídlo. Pro lepší přehled o trase si můžete stáhnout offline mapy. Dorazíte svěží a připraveni si v čajovnách nazout boty.

Povolení

Zjednodušujeme povolení pro snadný přístup do Ghalegaunu. Poplatky ACAP činí 30 USD na turistu pro chráněnou zónu Annapurna, zatímco TIMS stojí 20 USD. První den příjezdu navštívíte kancelář Himalayan Adventure Trek v Káthmándú. Naši zaměstnanci vám je rychle vydají s fotografiemi z pasu. Nepálský imigrační úřad vynucuje TIMS pro monitorování stezek a koordinaci záchranných akcí.

Doporučujeme kopírovat dokumenty a bezpečně uchovávat originály. Platnost se vztahuje na celý váš itinerář, od vstupu do Khudi až po výstup z Begnas. Vyřízení hradíme v balíčcích, takže se vyhnete frontám. Pokud přidáváte vedlejší výlety, můžete si povolení obnovit online. Od prvního kroku se plně ponoříte do rytmu vesnice.

Příprava na výlet a kondice

Vybavíme vás důkladnou přípravou na trek do Ghalegaunu a dva měsíce před příjezdem vyhodnotíme vaši základní fyzickou kondici. Doporučujeme denně ujít alespoň 5 kilometrů, abychom odpovídali našim 4–5hodinovým etapám, a třikrát týdně zařadit stoupání do kopce pro výstupy o délce 1 800 m. Během cvičných túr doporučujeme také nosit 5kg batoh pro simulaci zátěže. Vytrvalost si budujete cvičením zaměřeným na kondici. Několik dní před příjezdem byste si měli v naší kanceláři zažádat o kartu TIMS za 20 USD a o povolení do chráněné oblasti Annapurna za 30 USD.

Sbalte si rychleschnoucí trička, fleecové oblečení a zateplenou vložku do spacáku do čajoven. Odborníci na trekking doporučují hydratační vaky o objemu 3 litry. Naši nosiči se postarají o těžkou výbavu, takže se můžete soustředit na trekking. Předem si boty vyzkoušejte v náročném terénu, abyste předešli puchýřům. Jakékoli problémy s koleny nahlaste včas kvůli úpravám. Tento postup zajišťuje hladký průchod vesnicemi, jako je Baglungpani.

Náklady a rozpočet

Náklady na váš balíček Ghalegaun transparentně rozebíráme. Základní cena pro skupiny čtyř a více osob začíná na 950 USD na osobu. To zahrnuje dopravu z Káthmándú tam a zpět , poplatky za průvodce a denní stravu během trekových dnů. Jednotlivci zaplatí 1600 USD, zatímco ve dvojicích to klesá na 1000 USD. Počítejte s rezervou 500–700 USD na suvenýry a spropitné pro členy posádky, obojí není zahrnuto v trekovém balíčku.

Ušetříte sdílením džípů během 2. dne jízdy a balíčky nezahrnují osobní vybavení, jako jsou spacáky, trekingové hole a další. Větší skupiny snižují náklady na osobu o určité procento hromadnými rezervacemi. Díky tomuto nastavení se celková částka pro většinu z nich pohybuje pod 1,000 XNUMX USD.

Nabíjení gadgetů a internet

Naše skupiny Ghalegaun vybavujeme tipy na správu energie od prvního dne. Vesnice se spoléhají na solární panely a mikrohydrosystémy pro výrobu elektřiny. Zařízení se nabíjejí v čajovnách každý večer. Většina podniků nabízí bezplatné zásuvky, i když některé si účtují poplatek 100–200 NPR za hodinu. Pro bezproblémové nabíjení si vezměte univerzální adaptér. Powerbanky se ukážou jako nezbytné při výpadcích, které se v odlehlých oblastech občas vyskytnou. Přístup k internetu funguje přes nepravidelné WiFi v chatách ve vesnicích, kde začínají. Rychlost dosahuje 1–2 Mbps pro základní e-maily nebo sdílení.

V rušnějších čajovnách počítejte s denními náklady 200–300 NPR. Doporučujeme stáhnout si mapy offline před Khudi. Místní SIM karty od NTC poskytují signál 4G až po Baglungpani. V případě nouze zůstanete připojeni prostřednictvím satelitních messengerů. Sbalte si náhradní kabely, abyste se vyhnuli neočekávaným problémům, které vám zajistí energii na focení po celou dobu treku po Ghalegaunu.

Vaše dodatečné výdaje

Předem si uvedeme dodatečné náklady, abyste si mohli rozumně sestavit rozpočet na trek do Ghalegaunu. Mezinárodní lety a víza do Nepálu stojí nejvíce a pohybují se kolem 30 USD na 15 dní. Cestovní pojištění kryje evakuaci za 50–100 USD. Nápoje pro osobní potřebu, jako jsou limonády nebo pivo, se ve vesnicích připočítávají k 200–500 NPR za kus. Teplá sprcha v čajovnách stojí 200–300 NPR za použití. Poplatky za nabíjení baterií se pohybují kolem 100–200 NPR za hodinu, pokud nejsou zdarma. Občerstvení a suvenýry z obchodů v Gurungu stojí celkem 500–1 000 NPR denně. Spropitné pro průvodce a nosiče za devět dní je na vás. Prádelna si účtuje 50–100 NPR za položku.

Další jídla mimo náš balíček se hradí zvlášť. Kupte si láhev s vodou na doplňování za 50 NPR, abyste snížili množství plastového odpadu a nosili s sebou hotovost NPR do odlehlých míst bez bankomatů.

Co je třeba mít na paměti před trekem na Ghalegaun Trek

• Sbalte si lehce, ale pořádně. Vaše taška by měla vážit méně než 10 kg. Nechte si džíny, vezměte si rychleschnoucí oblečení, pár ponožek na každý den a jen to nejnutnější.
• Před letem si boty opotřebujte. Puchýře ničí treky rychleji než nadmořská výška. Choďte v nich týden, kolem bloku a do schodů, abyste si je přizpůsobili svým nohám.
• Noste s sebou vlastní opakovaně použitelnou láhev na vodu a doplňujte ji v chatách. Pomáhá to chránit stezku a podporovat udržitelnou turistiku.
• Nadmořská výška se tu sice pomalu zvyšuje, ale i tak je to trochu náročné. Proto doporučujeme turistům pít tři litry denně. I když nemáte žízeň a je zima.
• Pouze hotovost; na stezkách nejsou bankomaty. Ve vesnicích se nepřijímají kreditní karty ani karty Visa. Na čaj, spropitné, toaletní papír, svačiny atd. musíte mít hotovost v hotovosti.
• Počasí se mění nečekaně a rána jsou obvykle svěží. Odpoledne přinášejí mraky a občas i prudký déšť, a to i na jaře. Proto si sbalte pláštěnku a teplou vrstvu oblečení.
• Respektujte místní pravidla, po 8. hodině nepouštějte hlasitou hudbu a v modlitebnách se rozhodně neobujte. Než budete fotografovat tváře, zeptejte se jich a říkejte „Namaste“, jako byste to mysleli vážně.
• Nabijte svá zařízení brzy, protože po západu slunce dochází k výpadkům proudu. Pokud chcete zařízení nabíjet na cestách, vezměte si s sebou powerbanku s kapacitou alespoň 20,000 XNUMX mAh.
• Koupit cestování pojištění ...která zahrnuje trekking až do výšky 3,000 XNUMX metrů. Přečtěte si podmínky drobným písmem a ujistěte se, že zahrnují evakuaci vrtulníkem, lékařskou pomoc, ztracené vybavení a další informace.