Trek po okruhu Manaslu: Vše, co potřebujete vědět

13 června 2024 Autor: admin

Manaslu Circuit Trek: Komplexní průvodce

Trek Manaslu Circuit je skrytým klenotem mezi nepálskými trekingovými trasami a nabízí fascinující kombinaci vysokohorské krajiny, kulturně bohatých vesnic a nádherných výhledů na osmý nejvyšší vrchol světa, horu Manaslu (8,163 26,781 metrů) v regionu Manaslu. Tento průvodce poskytuje podrobný popis treku, který zahrnuje itinerář, náklady, obtížnosti, nejlepší dobu pro trek, potřebné vybavení a základní tipy.

Podrobný itinerář (14 dní)

Den 1: Kathmandu to Soti Khola (700 m)

Čas cesty: 8–9 hodin autobusem nebo soukromým džípem
Highlights: Malebná jízda venkovským Nepálem s výhledy na svěží kopce, terasovitá pole a malé vesnice.
Trasa: Z Káthmándú se vydejte na západ přes Dhading Besi a Arughat, po řece Buri Gandaki, abyste dosáhli Soti Khola.
Ubytování: Chata v destinaci Soti Khola
Tip: Vyrazte brzy, abyste se vyhnuli dopravní zácpě a připravili se na hrbolatou cestu, zejména pokud cestujete veřejným autobusem.

Den 2: Soti Khola do Machha Khola (869 m)

Vzdálenost treku: Přibližně 14 km (6-7 hodin)
Zvýšení výšky: 169 metrů
Highlights: Stezky hustými lesy Sal, rýžovými poli a podél burácejících vodopádů.
Trasa: Jděte podél břehu řeky, přejděte visutý most a projděte malými osadami, jako jsou Liding a Khursane.
Ubytování: Chata v Machha Khola
Tip: Noste pevnou obuv, protože stezka může být kamenitá a nerovná.

Den 3: Machha Khola do Jagat (1,340 XNUMX m)

Vzdálenost treku: Přibližně 22 km (6-7 hodin)
Zvýšení výšky: 471 metrů
Highlights: Ponořte se do přírodních horkých pramenů v Tatopani a prozkoumejte úzkou, malebnou soutěsku.
Trasa: Stezka kříží několik potoků a visutých mostů a vede přes Khorla Besi do kamenem dlážděné vesnice Jagat.
Ubytování: Chata v Jagatu
Tip: Užijte si relaxační koupel v horkých pramenech Tatopani a uvolněte bolavé svaly.

4. den: Z Jagatu do Dengu (1,860 XNUMX m)

Vzdálenost treku: Přibližně 19 km (6-7 hodin)
Zvýšení výšky: 520 metrů
Highlights: Zažijte buddhistický vliv ve vesnicích jako Sirdibas a malebnou krásu soutěsek a terasovitých polí.
Trasa: Několikrát překročte řeku Budhi Gandaki a projeďte vesnicemi jako Philim.
Ubytování: Chata v Dengu
Tip: Noste s sebou dostatek vody, protože stezka zahrnuje strmé stoupání a klesání.

Den 5: Deng do Namrung (2,660 XNUMX m)

Vzdálenost treku: Přibližně 20 km (6-7 hodin)
Zvýšení výšky: 800 metrů
Highlights: Projděte se rododendronovými lesy a narazíte na zdi Mani a čorteny, které připomínají vliv tibetského buddhismu.
Trasa: Stezka stoupá a klesá lesy a přes potoky a prochází vesnicemi jako Ghap.
Ubytování: Chata v Namrungu
Tip: Věnujte čas aklimatizaci, protože nabíráte značnou nadmořskou výšku.

6. den: Namrung do Lho (3,180 XNUMX m)

Vzdálenost treku: Přibližně 18 km (5-6 hodin)
Zvýšení výšky: 520 metrů
Highlights: Nádherné výhledy na Manaslu a okolní vrcholy. Navštivte Ribung Gompu v Lho.
Trasa: Stezka stoupá bujnými lesy a zemědělskou půdou a prochází vesnicemi jako Lihi a Sho.
Ubytování: Chata v Lho
Tip: Brzké ráno je nejlepší čas pro jasný výhled na hory.

Den 7: Z Lho do Samagaun (3,530 XNUMX m)

Vzdálenost treku: Přibližně 17 km (4-5 hodin)
Zvýšení výšky: 350 metrů
Highlights: Majestátní pohled na Manaslu a prozkoumání vesnice Samagaun s tibetským vlivem.
Trasa: Jděte po dobře udržované stezce borovými lesy a užijte si úchvatné horské výhledy.
Ubytování: Chata v Samagaunu
Tip: Odpoledne prozkoumejte vesnici a aklimatizujte se na nadmořskou výšku.

8. den: Aklimatizační den v Samagaunu

Aktivity: Vydejte se na túru do základního tábora Manaslu nebo navštivte klidnou Pungen Gompu.
Zvýšení výšky: Základní tábor (4,800 4,030 m) a Pungen Gompa (XNUMX XNUMX m)
Highlights: Detailní pohledy na ledovce a vysoké vrcholy, zažijte podmínky ve vysoké nadmořské výšce.
Ubytování: Chata v Samagaunu
Tip: Využijte tento den k odpočinku, hydrataci a přípravě na vyšší nadmořské výšky.

Den 9: Samagaun do Samdo (3,875 XNUMX m)

Vzdálenost treku: Přibližně 10 km (4-5 hodin)
Zvýšení výšky: 345 metrů
Highlights: Výhledy na vrchol Samdo a tibetskou náhorní plošinu. Setkání s pastevci jaků a tibetskými uprchlíky.
Trasa: Pozvolný výstup s rozlehlými výhledy na okolní hory.
Ubytování: Chata v Samdu
Tip: Jeďte pomalu, abyste se vyhnuli horské nemoci.

Den 10: Ze Samda do Dharamsaly (4,460 XNUMX m)

Vzdálenost treku: Přibližně 12 km (4-5 hodin)
Zvýšení výšky: 585 metrů
Highlights: Malebné výhledy na ledovec Larkya a vrchol Larkya. Ubytování v poslední chatě před průsmykem.
Trasa: Postupné stoupání kolem starobylých obchodních stanic a ruin na bazaru Larkya.
Ubytování: Chata v Dharamsale
Tip: Sbalte si extra teplé oblečení, protože teploty v této nadmořské výšce výrazně klesají.

Den 11: Dharamsala do Bhimtangu (3,720 5,106 m) přes průsmyk Larkya La (XNUMX XNUMX m)

Vzdálenost treku: Přibližně 24 km (8-9 hodin)
Zvýšení výšky: 646 metrů k průsmyku, poté sestup
Highlights: Přechod nejvyšším bodem treku, průsmykem Larkya La, s panoramatickými výhledy na Himlung Himal, Cheo Himal a Annapurnu II.
Trasa: Brzký start je klíčový; stezka je strmá a často pokrytá sněhem.
Ubytování: Chata v Bhimtangu
Tip: Buďte připraveni na dlouhý a namáhavý den; sbalte si dostatek jídla a vody.

12. den: Z Bhimtangu do Tilije (2,300 XNUMX m)

Vzdálenost treku: Přibližně 21 km (6-7 hodin)
Ztráta nadmořské výšky: 1,420 metrů
Highlights: Sestupte borovými a rododendronovými lesy, překračujte potoky a užívejte si vodopády.
Trasa: Stezka pozvolna klesá, malebnou krajinou a malými osadami.
Ubytování: Chata v Tilije
Tip: Užijte si příjemnější teploty a nižší nadmořské výšky.

Den 13: Tilije do Tal (1,700 XNUMX m)

Vzdálenost treku: Přibližně 19 km (5-6 hodin)
Ztráta nadmořské výšky: 600 metrů
Highlights: Projděte se údolím Marsyangdi a buďte svědky přechodu krajiny z alpské do subtropické.
Trasa: Projedete několika vesnicemi, včetně Dharapani, kde se trek Manaslu napojuje na okruh Annapurna.
Ubytování: Chata v Talu
Tip: Oceníte směsici kultur při cestě z oblastí Manaslu do Annapurny.

Den 14: Z Talu do Besisaharu (760 m) a cesta do Káthmándú

Vzdálenost treku: Přibližně 15 km (5-6 hodin túry)
Ztráta nadmořské výšky: 940 metrů
Čas cesty: 7-8 hodin jízdy do Káthmándú
Highlights: Poslední den treku bujnou krajinou a malebná cesta zpět do Káthmándú.
Trasa: Trek do Besisaharu a poté autobusem nebo džípem zpět do Káthmándú.
Ubytování: Hotel v Káthmándú
Tip: Pro hladký průběh cesty si předem zajistěte dopravu z Besisaharu do Káthmándú.

Rozpis nákladů

Povolení a poplatky

Manaslu Conservation Area Povolení (MCAP): 30 USD na osobu
Povolení k chráněné oblasti Annapurna (ACAP): 30 USD na osobu
Povolení pro omezenou oblast:
- září až listopad: 100 USD na osobu za první týden; další týden 15 USD za den.
- Prosinec až srpen: 75 USD na osobu za první týden; další týden 10 USD za den.
Další poplatky: Potenciální místní poplatky nebo poplatky za zvláštní oblasti či projekty ochrany přírody.

Káthmándú do Soti Khola (veřejný autobus): 10–20 USD na osobu
Besisahar do Káthmándú (veřejný autobus): 10–20 USD na osobu
Možnost Jeep (oba směry): 150–200 USD za cestu, což nabízí větší pohodlí a flexibilitu.
Vnitrostátní lety (volitelné): Pro větší pohodlí zvažte lety do blízkých měst (např. Pokhara pro zkrácení doby jízdy).

Průvodce a Porter

Průvodce: 25–30 USD za den
Porter: 20–25 USD za den
Kombinované (průvodce-nosič): 35–45 USD za den při najmutí průvodce s více rolemi.
Spropitné: Běžná praxe, obvykle 10–15 % z celkových nákladů.

Ubytování

Čajovny/Chaty: 5–10 USD za noc a osobu
Hotely v Káthmándú: 30–100 USD za noc, liší se podle komfortu a lokality
Varianty ubytování: Základní čajovny ve vyšších nadmořských výškách, pohodlnější chatky v nižších nadmořských výškách.

Jídlo a pití

Stravování: 20–30 USD za den
Typická jídla: Dal Bhat (rýže a čočka), momo (knedlíky), nudlové polévky a těstoviny.
Balená voda: 1–3 USD za litr (pro úsporu nákladů zvažte použití tablet na čištění vody).

Smíšený

Cestovní pojištění: 100–150 USD (ujistěte se, že poplatek pokrývá vysokohorskou turistiku a evakuaci vrtulníkem).
Půjčovna vybavení (v případě potřeby): 50–100 USD (za věci jako péřové bundy, spacáky atd.)
Wi-Fi a nabíjení: 1–5 USD za Wi-Fi připojení a nabíjení elektroniky v čajovnách.
Suvenýry a osobní výdaje: Doplňky pro místní řemeslné výrobky, tipy a předměty pro osobní potřebu.

Celkové odhadované náklady:

Rozpočet na trek: 700–900 USD na osobu
Středně náročný trek: 1,000–1,200 USD na osobu
Luxusní trek: 1,500 XNUMX USD a více na osobu (včetně lepšího ubytování a pohodlnějších možností dopravy).

Potíže

nadmořská výška

Max. Nadmořská výška: Průsmyk Larkya La (5,106 XNUMX m)
Příznaky výškové nemoci: Bolest hlavy, nevolnost, závratě a únava.
Prevence: Správně se aklimatizujte strávením více dnů ve vysokých nadmořských výškách, postupným výstupem, dodržováním pitného režimu a vyhýbáním se alkoholu.
Mimořádná opatření: Pokud příznaky přetrvávají, sestupte do nižší nadmořské výšky; noste s sebou léky na horskou nemoc.

Terén

Pestrý terén: Zahrnuje kamenité cesty, lesní stezky, přechody řek a strmé stoupání/klesání.
výzvy: Nerovný povrch, možnost sesuvů půdy a zledovatělé podmínky v blízkosti průsmyku.
Příprava: Trekingové hole, dobrá obuv a fyzická zdatnost jsou nezbytné.

Povětrnostní podmínky

Teplota: Pohybuje se od příjemných teplot v nižších nadmořských výškách až po teploty pod bodem mrazu ve vyšších nadmořských výškách, zejména v noci.
Počasí: Může být nepředvídatelné, s možností deště, sněhu a silného větru.
Příprava: Vždy s sebou noste vrstvy oblečení a ochranu proti dešti.

Izolace

Odlehlost: Méně vybavení ve srovnání s oblíbenými trekingovými trasami; očekávejte základní vybavení a méně častou lékařskou pomoc.
Příprava: Mějte s sebou lékárničku a základní léky a ujistěte se, že váš průvodce má znalosti o postupech v případě nouze.

Fyzická zdatnost

Denní procházky: 5–9 hodin s plným batohem; připravte se na dlouhé dny turistiky.
Příprava: Doporučuje se kardiovaskulární trénink, silový trénink a předchozí zkušenosti s trekingem.

Trasa

Trek po okruhu Manaslu nabízí rozmanitou škálu krajin a kulturních zážitků. Trek začíná v nížinách u Soti Khola a stoupá údolím řeky Budhi Gandaki, prochází bujnými lesy, terasovitými poli a tradičními vesnicemi v regionu Manaslu.

Údolí řeky Budhi Gandaki: Tato řeka bude vaším stálým společníkem během prvních několika dnů, s stezkami táhnoucími se podél jejích břehů a překračujícími visuté mosty.
Lho: Vesnice, která nabízí první jasný výhled na Manaslu a v níž se nachází úchvatný buddhistický klášter Ribung Gompa.
Samagaun: Velká tibetská vesnice na úpatí Manaslu, která nabízí vedlejší treky do základního tábora Manaslu a do Pungen Gompy.
Průsmyk Larkya La: Nejvyšší bod treku, který nabízí bezkonkurenční výhledy na okolní vrcholy a ledovce.
Sestup údolím Marsyangdi: Přechod z alpského do subtropického prostředí nabízí sestup bohatou směsici flóry a fauny.

Nejlepší čas na Manaslu Circuit Trek

Podzim (září až listopad)

Výhody: Stabilní počasí, jasná obloha a nejlepší výhledy na hory.
Davy: Mírné, protože je to hlavní treková sezóna.
teploty: Denní: 10–20 °C; Noční: -5 až -10 °C ve vyšších nadmořských výškách.
Příprava: Vzhledem k vyšší návštěvnosti si ubytování a povolení rezervujte předem.

Jaro (březen až květen)

Výhody: Kvetoucí rododendrony, zářivé krajiny a příjemné teploty.
Davy: Mírný.
teploty: Denní: 15–25 °C; Noční: 0 až –5 °C ve vyšších nadmořských výškách.
Příprava: Očekávejte teplejší počasí a připravte se na občasné jarní přeháňky.

Zima (prosinec až únor)

Výhody: Méně turistů a klidnější trekkingový zážitek.
výzvy: Velmi nízké teploty, zejména v noci, a zasněžené stezky.
teploty: Denní: 0–10 °C; Noční: -10 až -20 °C ve vyšších nadmořských výškách.
Příprava: Sbalte si extra teplé oblečení a buďte připraveni na možné uzavírky stezek kvůli sněhu.

Monzun (červen až srpen)

Výhody: Svěží zelená krajina, méně turistů.
výzvy: Silné deště, pijavice, blátivé a kluzké stezky a možné sesuvy půdy.
teploty: Denní: 20–30 °C; Noční: 5–15 °C.
Příprava: Nepromokavé vybavení je nezbytné; stezky mohou být náročné a izolované.

Seznam vybavení

Oblečení

Základní vrstvy: Termo topy a spodky, které odvádějí vlhkost.
Izolace: Flísová bunda a péřová bunda pro teplo.
Vnější vrstva: Nepromokavá a větruodolná bunda a kalhoty.
Trekingové kalhoty: Lehké, rychleschnoucí možnosti.
Trekingová trička: S dlouhým i krátkým rukávem, vyrobené z rychleschnoucího materiálu.
Turistické ponožky: Vlna nebo syntetika, více párů.
Rukavice: Teplá a voděodolná.
řádek: Teplá čepice do chladného počasí a klobouk proti slunci do slunečných dnů.
Šátek nebo buff: Pro ochranu před teplem a prachem.

Obuv

Trekingové boty: Pevné, pohodlné a voděodolné, s dobrou oporou kotníku.
Táborové boty: Lehká obuv pro použití v chatách a kempech.

Příslušenství

batoh: 40-60 litrů, s pláštěnkou.
denní balíček: 20–30 litrů na nošení nezbytností během dne.
Spací pytel: Určeno pro teploty od -10 °C do -15 °C, vhodné pro chladné počasí ve vysokých nadmořských výškách.
Trekingové hole: Nastavitelná, pro oporu v rozmanitém terénu.
Lahve na vodu/močový měchýř: Celková kapacita 2-3 litry, nebo použijte hydratační systém.
Čelovka: S náhradními bateriemi pro noční použití.

Osobní věci

Sluneční brýle: S UV ochranou proti oslnění ve vysokých nadmořských výškách.
Opalovací krém: Vysoký SPF pro ochranu před silným UV zářením.
Balzám na rty: S SPF pro prevenci popraskání.
První pomoc: Včetně základních léků, obvazů, ošetření puchýřů.
Čištění vody: Tablety nebo přenosný filtr pro bezpečnou pitnou vodu.
Hygienické potřeby: Biologicky odbouratelné mýdlo, zubní kartáček a zubní pasta.
Toaletní potřeby: Vlhčené ubrousky, dezinfekce na ruce a potřeby osobní hygieny.
Hotovost: Pro výdaje v čajovně, povolení a nouzové situace, protože bankomaty nejsou k dispozici.

Dokumentace

povolení: Všechna potřebná povolení k trekingu (MCAP, ACAP, povolení k pobytu v omezeném prostoru).
Identifikace: Pas a několik fotografií pasového formátu pro povolení.
Cestovní pojištění: Ujistěte se, že zahrnuje vysokohorskou turistiku a evakuaci v případě nouze.

Základní informace

Povolení a předpisy

Omezená oblast: Manaslu je oblast s omezeným vstupem na trekking; je vyžadováno povolení.
Požadavky na průvodce: Pro okruh Manaslu je povinné najmout si licencovaného průvodce.
povolení: Lze získat v Káthmándú prostřednictvím trekové agentury nebo imigračního úřadu.

Bezpečnost

Povědomí o nadmořské výšce: Abyste se vyhnuli horské nemoci, řádně se aklimatizujte. Znejte příznaky a buďte připraveni sestoupit, pokud to bude nutné.
Nouzové postupy: Seznamte se s evakuačními trasami během treku a mějte připravený plán, jak kontaktovat záchranné složky.
Sdělení: Omezeně; satelitní telefony jsou užitečné pro nouzové kontakty.

Zdraví

Bezpečnost vody: Vždy čistěte pitnou vodu, abyste předešli nemocem přenášeným vodou.
Bezpečnost potravin: Držte se dobře tepelně upravených jídel v čajovnách a vyhýbejte se syrovým potravinám.
Kanalizace: Používejte dezinfekci rukou a dodržujte správnou hygienu, abyste předešli onemocnění.

Komunikace

Dostupnost sítě: Mobilní sítě jsou řídké, zvažte pronájem satelitního telefonu.
Wi-Fi: K dispozici v některých chatách, ale může být pomalý a drahý; nespoléhejte se na něj pro nezbytnou komunikaci.

Kultura a etiketa

Respektujte místní zvyky: Oblékejte se skromně, před fotografováním se zeptejte na svolení a na náboženských místech projevujte úctu.
Odpovědnost za životní prostředí: Dodržujte zásadu „Nezanechávejte žádné stopy“, řádně likvidujte odpad a vyhýbejte se jednorázovým plastům.

PŘÍPRAVA

Fyzická zdatnost: Alespoň 2–3 měsíce před trekem se věnujte kardiovaskulárnímu a silovému tréninku.
Kontrola ozubeného kola: Před odjezdem se ujistěte, že je veškeré vaše vybavení v dobrém stavu.
Předtrekový briefing: Proberte s průvodcem itinerář a postupy v případě nouze.

Měna a výdaje

Místní měna: Nepálské rupie (NPR); vezměte si hotovost, protože kreditní karty nejsou ve většině odlehlých oblastí akceptovány.
Rozpočet: Naplánujte si denní výdaje na jídlo, ubytování a osobní potřeby, spolu s neočekávanými náklady.

Trek po okruhu Manaslu je vzrušující a naplňující dobrodružství, které nabízí turistům pohled do jedněch z nejnedotčenějších přírodních a kulturních scenérií Nepálu. Příprava a pochopení trasy, nákladů, obtíží a potřebného vybavení zajistí bezpečný a příjemný zážitek. Jako jedna z méně navštěvovaných nepálských stezek nabízí jedinečnou a obohacující cestu majestátním Himálajem.

Závěr: Nezapomenutelná cesta okruhem Manaslu

Trek po okruhu Manaslu představuje bezkonkurenční dobrodružství, které se proplétá surovou krásou a kulturní hloubkou nepálského Himálaje. Od zelených údolí řeky Budhi Gandaki až po náročné vrcholky průsmyku Larkya La Pass nabízí tento trek pohlcující zážitek z přírodní krásy i tradičního životního stylu nedotčeného časem.

Malebná krása a kulturní ponoření

Trek je vizuální pastvou pro oči, nabízí panoramatické výhledy na tyčící se vrcholy jako Manaslu a Annapurna, klidná ledovcová jezera a zářivé rododendronové lesy. Každý krok touto rozmanitou krajinou je návratem v čase, kde starobylé buddhistické kláštery, hradby Mani a čorteny stojí jako tiší strážci duchovního a kulturního dědictví. Vesnice jako Lho a Samagaun poskytují turistům okno do tibetského způsobu života a představují bohaté tradice, vřelou pohostinnost a trvalou odolnost uprostřed drsného terénu.

Výzvy a triumfy

Ačkoli je trek bohatě obohacující, není bez výzev. Trekkeři musí být připraveni zvládat vysokohorské podmínky, drsný terén a proměnlivé počasí. Fyzická náročnost dlouhých každodenních túr a značné převýšení vyžadují důkladnou přípravu a aklimatizaci. Překonání těchto překážek však vede k osobním triumfům a hlubokému pocitu úspěchu. Přechod průsmyku Larkya La Pass, který se tyčí v úctyhodných 5,106 XNUMX metrech, je důkazem vytrvalosti trekkera a konečnou odměnou za jeho úsilí.

Praktické úvahy

Plánování a příprava jsou pro úspěšný trek klíčové. Pochopení itineráře, zajištění potřebných povolení, rozpočtování nákladů a vhodné vybavení jsou nezbytnými kroky. Cena treku, která se pohybuje od cenově dostupných 700–900 USD až po luxusnější zážitek, závisí na různých faktorech, včetně služeb průvodce a nosiče zavazadel, ubytování a osobních preferencí.

Nejlepší doba pro tento trek je na podzim (září až listopad) a na jaře (březen až květen) , kdy je počasí nejpříznivější, nabízí jasnou oblohu a příjemné teploty. Trekisté by si také měli být vědomi omezeného vybavení v odlehlých oblastech a měli by se podle toho připravit se základním vybavením a důrazem na zdraví a bezpečnost.

Jedinečný zážitek

Trek po okruhu Manaslu vyniká jako méně navštěvovaná trasa ve srovnání s populárními okruhy Everestu a Annapurny a nabízí jedinečný a méně komercializovaný trekingový zážitek. Jeho odlehlost a relativně menší počet turistů na stezce zajišťují intimní spojení s přírodou a kulturou, takže každý okamžik na stezce je osobnější a působivější.

Tato cesta nejenže zatěžuje tělo, ale obohacuje i duši a zanechává v turistech nesmazatelné vzpomínky na majestátní hory, klidnou krajinu a srdečné úsměvy lidí, kteří tyto vrcholky nazývají svým domovem. Ať už je to vzrušení z průsmyku nebo klid odlehlého kláštera, trek po okruhu Manaslu je transformativní zážitek, který slibuje dobrodružství i zamyšlení.

Trek Manaslu Circuit je v podstatě více než jen trek; je to hluboké zkoumání schopnosti lidského ducha spojit se s přírodou, historií a kulturou. Na ty, kteří hledají méně prošlapanou cestu plnou úchvatných výhledů a autentických zážitků, čeká Manaslu Circuit jako trvalá a pozoruhodná cesta. Vydejte se na tento trek s přípravou a respektem a budete odměněni celoživotními vzpomínkami a klidem skrytých stezek Himálaje.

Začněte plánovat své himálajské dobrodružství v Nepálu!

Rychlý dotaz

Více než 410 vynikajících recenzí v
Trip Advisor

Obsah