Trek po okruhu Manaslu: Vše, co potřebujete vědět

13 června 2024 Autor: admin

Manaslu Circuit Trek: Komplexní průvodce

Jedno Okruhový trek Manaslu je skrytý klenot mezi nepálskými trekingovými trasami a nabízí fascinující kombinaci vysokohorské krajiny, kulturně bohatých vesnic a nádherných výhledů na osmý nejvyšší vrchol světa, horu Manaslu (8,163 26,781 metrů). Region Manaslu. Tento průvodce poskytuje podrobný popis treku, který zahrnuje itinerář, náklady, obtížnosti, nejlepší čas na trek, potřebné vybavení a základní tipy.

Podrobný itinerář (14 dní)

Den 1: Kathmandu to Soti Khola (700 m)

Čas cesty: 8–9 hodin autobusem nebo soukromým džípem
Highlights: Malebná jízda venkovským Nepálem s výhledy na svěží kopce, terasovitá pole a malé vesnice.
Trasa: Z Káthmándú se vydejte na západ přes Dhading Besi a Arughat, po řece Buri Gandaki, abyste dosáhli Soti Khola.
Ubytování: Chata v destinaci Soti Khola
Tip: Vyrazte brzy, abyste se vyhnuli dopravní zácpě a připravili se na hrbolatou cestu, zejména pokud cestujete veřejným autobusem.

Den 2: Soti Khola do Machha Khola (869m)

Vzdálenost treku: Přibližně 14 km (6-7 hodin)
Zvýšení výšky: 169 metrů
Highlights: Stezky hustými lesy Sal, rýžovými poli a podél burácejících vodopádů.
Trasa: Jděte podél břehu řeky, přejděte visutý most a projděte malými osadami, jako jsou Liding a Khursane.
Ubytování: Chata v Machha Khola
Tip: Noste pevnou obuv, protože stezka může být kamenitá a nerovná.

Den 3: Machha Khola do Jagat (1,340 XNUMX m)

Vzdálenost treku: Přibližně 22 km (6-7 hodin)
Zvýšení výšky: 471 metrů
Highlights: Ponořte se do přírodních horkých pramenů v Tatopani a prozkoumejte úzkou, malebnou soutěsku.
Trasa: Stezka kříží několik potoků a visutých mostů a vede přes Khorla Besi do kamenem dlážděné vesnice Jagat.
Ubytování: Chata v Jagatu
Tip: Užijte si relaxační koupel v horkých pramenech Tatopani a uvolněte bolavé svaly.

4. den: Z Jagatu do Dengu (1,860 XNUMX m)

Vzdálenost treku: Přibližně 19 km (6-7 hodin)
Zvýšení výšky: 520 metrů
Highlights: Zažijte buddhistický vliv ve vesnicích jako Sirdibas a malebnou krásu soutěsek a terasovitých polí.
Trasa: Několikrát překročte řeku Budhi Gandaki a projeďte vesnicemi jako Philim.
Ubytování: Chata v Dengu
Tip: Noste s sebou dostatek vody, protože stezka zahrnuje strmé stoupání a klesání.

Den 5: Deng do Namrung (2,660 XNUMX m)

Vzdálenost treku: Přibližně 20 km (6-7 hodin)
Zvýšení výšky: 800 metrů
Highlights: Projděte se rododendronovými lesy a narazíte na zdi Mani a čorteny, které připomínají vliv tibetského buddhismu.
Trasa: Stezka stoupá a klesá lesy a přes potoky a prochází vesnicemi jako Ghap.
Ubytování: Chata v Namrungu
Tip: Věnujte čas aklimatizaci, protože nabíráte značnou nadmořskou výšku.

6. den: Namrung do Lho (3,180 XNUMX m)

Vzdálenost treku: Přibližně 18 km (5-6 hodin)
Zvýšení výšky: 520 metrů
Highlights: Nádherné výhledy na Manaslu a okolní vrcholy. Navštivte Ribung Gompu v Lho.
Trasa: Stezka stoupá bujnými lesy a zemědělskou půdou a prochází vesnicemi jako Lihi a Sho.
Ubytování: Chata v Lho
Tip: Brzké ráno je nejlepší čas pro jasný výhled na hory.

Den 7: Z Lho do Samagaun (3,530 XNUMX m)

Vzdálenost treku: Přibližně 17 km (4-5 hodin)
Zvýšení výšky: 350 metrů
Highlights: Majestátní pohled na Manaslu a prozkoumání vesnice Samagaun s tibetským vlivem.
Trasa: Jděte po dobře udržované stezce borovými lesy a užijte si úchvatné horské výhledy.
Ubytování: Chata v Samagaunu
Tip: Odpoledne prozkoumejte vesnici a aklimatizujte se na nadmořskou výšku.

8. den: Aklimatizační den v Samagaunu

Aktivity: Vydejte se na túru do základního tábora Manaslu nebo navštivte klidnou Pungen Gompu.
Zvýšení výšky: Základní tábor (4,800 4,030 m) a Pungen Gompa (XNUMX XNUMX m)
Highlights: Detailní pohledy na ledovce a vysoké vrcholy, zažijte podmínky ve vysoké nadmořské výšce.
Ubytování: Chata v Samagaunu
Tip: Využijte tento den k odpočinku, hydrataci a přípravě na vyšší nadmořské výšky.

Den 9: Samagaun do Samdo (3,875 XNUMX m)

Vzdálenost treku: Přibližně 10 km (4-5 hodin)
Zvýšení výšky: 345 metrů
Highlights: Výhledy na vrchol Samdo a tibetskou náhorní plošinu. Setkání s pastevci jaků a tibetskými uprchlíky.
Trasa: Pozvolný výstup s rozlehlými výhledy na okolní hory.
Ubytování: Chata v Samdu
Tip: Jeďte pomalu, abyste se vyhnuli horské nemoci.

Den 10: Ze Samda do Dharamsaly (4,460 XNUMX m)

Vzdálenost treku: Přibližně 12 km (4-5 hodin)
Zvýšení výšky: 585 metrů
Highlights: Malebné výhledy na ledovec Larkya a vrchol Larkya. Ubytování v poslední chatě před průsmykem.
Trasa: Postupné stoupání kolem starobylých obchodních stanic a ruin na bazaru Larkya.
Ubytování: Chata v Dharamsale
Tip: Sbalte si extra teplé oblečení, protože teploty v této nadmořské výšce výrazně klesají.

Den 11: Dharamsala do Bhimtangu (3,720 5,106 m) přes průsmyk Larkya La (XNUMX XNUMX m)

Vzdálenost treku: Přibližně 24 km (8-9 hodin)
Zvýšení výšky: 646 metrů k průsmyku, poté sestup
Highlights: Přechod nejvyšším bodem treku, průsmykem Larkya La, s panoramatickými výhledy na Himlung Himal, Cheo Himal a Annapurnu II.
Trasa: Brzký start je klíčový; stezka je strmá a často pokrytá sněhem.
Ubytování: Chata v Bhimtangu
Tip: Buďte připraveni na dlouhý a namáhavý den; sbalte si dostatek jídla a vody.

12. den: Z Bhimtangu do Tilije (2,300 XNUMX m)

Vzdálenost treku: Přibližně 21 km (6-7 hodin)
Ztráta nadmořské výšky: 1,420 metrů
Highlights: Sestupte borovými a rododendronovými lesy, překračujte potoky a užívejte si vodopády.
Trasa: Stezka pozvolna klesá, malebnou krajinou a malými osadami.
Ubytování: Chata v Tilije
Tip: Užijte si příjemnější teploty a nižší nadmořské výšky.

Den 13: Tilije do Tal (1,700 XNUMX m)

Vzdálenost treku: Přibližně 19 km (5-6 hodin)
Ztráta nadmořské výšky: 600 metrů
Highlights: Projděte se údolím Marsyangdi a buďte svědky přechodu krajiny z alpské do subtropické.
Trasa: Projedete několika vesnicemi, včetně Dharapani, kde se trek Manaslu napojuje na okruh Annapurna.
Ubytování: Chata v Talu
Tip: Oceníte směsici kultur při cestě z oblastí Manaslu do Annapurny.

Den 14: Z Talu do Besisaharu (760 m) a cesta do Káthmándú

Vzdálenost treku: Přibližně 15 km (5-6 hodin túry)
Ztráta nadmořské výšky: 940 metrů
Čas cesty: 7-8 hodin jízdy do Káthmándú
Highlights: Poslední den treku bujnou krajinou a malebná cesta zpět do Káthmándú.
Trasa: Trek do Besisaharu a poté autobusem nebo džípem zpět do Káthmándú.
Ubytování: Hotel v Káthmándú
Tip: Pro hladký průběh cesty si předem zajistěte dopravu z Besisaharu do Káthmándú.

Rozpis nákladů

Povolení a poplatky

Manaslu Conservation Area Povolení (MCAP): 30 USD na osobu
Povolení k chráněné oblasti Annapurna (ACAP): 30 USD na osobu
Povolení pro omezenou oblast:
- září až listopad: 100 USD na osobu za první týden; další týden 15 USD za den.
- Prosinec až srpen: 75 USD na osobu za první týden; další týden 10 USD za den.
Další poplatky: Potenciální místní poplatky nebo poplatky za zvláštní oblasti či projekty ochrany přírody.

Káthmándú do Soti Khola (veřejný autobus): 10–20 USD na osobu
Besisahar do Káthmándú (veřejný autobus): 10–20 USD na osobu
Možnost Jeep (oba směry): 150–200 USD za cestu, což nabízí větší pohodlí a flexibilitu.
Vnitrostátní lety (volitelné): Pro větší pohodlí zvažte lety do blízkých měst (např. Pokhara pro zkrácení doby jízdy).

Průvodce a Porter

Průvodce: 25–30 USD za den
Porter: 20–25 USD za den
Kombinované (průvodce-nosič): 35–45 USD za den při najmutí průvodce s více rolemi.
Spropitné: Běžná praxe, obvykle 10–15 % z celkových nákladů.

Ubytování

Čajovny/Chaty: 5–10 USD za noc a osobu
Hotely v Káthmándú: 30–100 USD za noc, liší se podle komfortu a lokality
Varianty ubytování: Základní čajovny ve vyšších nadmořských výškách, pohodlnější chatky v nižších nadmořských výškách.

Jídlo a pití

Stravování: 20–30 USD za den
Typická jídla: Dal Bhat (rýže a čočka), momo (knedlíky), nudlové polévky a těstoviny.
Balená voda: 1–3 USD za litr (pro úsporu nákladů zvažte použití tablet na čištění vody).

Smíšený

Cestovní pojištění: 100–150 USD (ujistěte se, že poplatek pokrývá vysokohorskou turistiku a evakuaci vrtulníkem).
Půjčovna vybavení (v případě potřeby): 50–100 USD (za věci jako péřové bundy, spacáky atd.)
Wi-Fi a nabíjení: 1–5 USD za Wi-Fi připojení a nabíjení elektroniky v čajovnách.
Suvenýry a osobní výdaje: Doplňky pro místní řemeslné výrobky, tipy a předměty pro osobní potřebu.

Celkové odhadované náklady:

Rozpočet na trek: 700–900 USD na osobu
Středně náročný trek: 1,000–1,200 USD na osobu
Luxusní trek: 1,500 XNUMX USD a více na osobu (včetně lepšího ubytování a pohodlnějších možností dopravy).

Potíže

nadmořská výška

Max. Nadmořská výška: Průsmyk Larkya La (5,106 XNUMX m)
Příznaky výškové nemoci: Bolest hlavy, nevolnost, závratě a únava.
Prevence: Správně se aklimatizujte strávením více dnů ve vysokých nadmořských výškách, postupným výstupem, dodržováním pitného režimu a vyhýbáním se alkoholu.
Mimořádná opatření: Pokud příznaky přetrvávají, sestupte do nižší nadmořské výšky; noste s sebou léky na horskou nemoc.

Terén

Pestrý terén: Zahrnuje kamenité cesty, lesní stezky, přechody řek a strmé stoupání/klesání.
výzvy: Nerovný povrch, možnost sesuvů půdy a zledovatělé podmínky v blízkosti průsmyku.
Příprava: Trekingové hole, dobrá obuv a fyzická zdatnost jsou nezbytné.

Povětrnostní podmínky

Teplota: Pohybuje se od příjemných teplot v nižších nadmořských výškách až po teploty pod bodem mrazu ve vyšších nadmořských výškách, zejména v noci.
Počasí: Může být nepředvídatelné, s možností deště, sněhu a silného větru.
Příprava: Vždy s sebou noste vrstvy oblečení a ochranu proti dešti.

Izolace

Odlehlost: Méně vybavení ve srovnání s oblíbenými trekingovými trasami; očekávejte základní vybavení a méně častou lékařskou pomoc.
Příprava: Mějte s sebou lékárničku a základní léky a ujistěte se, že váš průvodce má znalosti o postupech v případě nouze.

Fyzická zdatnost

Denní procházky: 5–9 hodin s plným batohem; připravte se na dlouhé dny turistiky.
Příprava: Doporučuje se kardiovaskulární trénink, silový trénink a předchozí zkušenosti s trekingem.

Trasa

Jedno Okruhový trek Manaslu nabízí rozmanitou škálu krajin a kulturních zážitků. Trek začíná v nížinách u Soti Khola a stoupá údolím řeky Budhi Gandaki, prochází bujnými lesy, terasovitými poli a tradičními vesnicemi v Region Manaslu.

Údolí řeky Budhi Gandaki: Tato řeka bude vaším stálým společníkem během prvních několika dnů, s stezkami táhnoucími se podél jejích břehů a překračujícími visuté mosty.
Lho: Vesnice, která nabízí první jasný výhled na Manaslu a v níž se nachází úchvatný buddhistický klášter Ribung Gompa.
Samagaun: Velká tibetská vesnice na úpatí Manaslu, která nabízí vedlejší treky do základního tábora Manaslu a do Pungen Gompy.
Průsmyk Larkya La: Nejvyšší bod treku, který nabízí bezkonkurenční výhledy na okolní vrcholy a ledovce.
Sestup údolím Marsyangdi: Přechod z alpského do subtropického prostředí nabízí sestup bohatou směsici flóry a fauny.

Nejlepší čas na Manaslu Circuit Trek

Podzim (září až listopad)

Výhody: Stabilní počasí, jasná obloha a nejlepší výhledy na hory.
Davy: Mírné, protože je to hlavní treková sezóna.
teploty: Denní: 10–20 °C; Noční: -5 až -10 °C ve vyšších nadmořských výškách.
Příprava: Vzhledem k vyšší návštěvnosti si ubytování a povolení rezervujte předem.

Jaro (březen až květen)

Výhody: Kvetoucí rododendrony, zářivé krajiny a příjemné teploty.
Davy: Mírný.
teploty: Denní: 15–25 °C; Noční: 0 až –5 °C ve vyšších nadmořských výškách.
Příprava: Očekávejte teplejší počasí a připravte se na občasné jarní přeháňky.

Zima (prosinec až únor)

Výhody: Méně turistů a klidnější trekkingový zážitek.
výzvy: Velmi nízké teploty, zejména v noci, a zasněžené stezky.
teploty: Denní: 0–10 °C; Noční: -10 až -20 °C ve vyšších nadmořských výškách.
Příprava: Sbalte si extra teplé oblečení a buďte připraveni na možné uzavírky stezek kvůli sněhu.

Monzun (červen až srpen)

Výhody: Svěží zelená krajina, méně turistů.
výzvy: Silné deště, pijavice, blátivé a kluzké stezky a možné sesuvy půdy.
teploty: Denní: 20–30 °C; Noční: 5–15 °C.
Příprava: Nepromokavé vybavení je nezbytné; stezky mohou být náročné a izolované.

Seznam vybavení

Oblečení

Základní vrstvy: Termo topy a spodky, které odvádějí vlhkost.
Izolace: Flísová bunda a péřová bunda pro teplo.
Vnější vrstva: Nepromokavá a větruodolná bunda a kalhoty.
Trekingové kalhoty: Lehké, rychleschnoucí možnosti.
Trekingová trička: S dlouhým i krátkým rukávem, vyrobené z rychleschnoucího materiálu.
Turistické ponožky: Vlna nebo syntetika, více párů.
Rukavice: Teplá a voděodolná.
řádek: Teplá čepice do chladného počasí a klobouk proti slunci do slunečných dnů.
Šátek nebo buff: Pro ochranu před teplem a prachem.

Obuv

Trekingové boty: Pevné, pohodlné a voděodolné, s dobrou oporou kotníku.
Táborové boty: Lehká obuv pro použití v chatách a kempech.

Příslušenství

batoh: 40-60 litrů, s pláštěnkou.
denní balíček: 20–30 litrů na nošení nezbytností během dne.
Spací pytel: Určeno pro teploty od -10 °C do -15 °C, vhodné pro chladné počasí ve vysokých nadmořských výškách.
Trekingové hole: Nastavitelná, pro oporu v rozmanitém terénu.
Lahve na vodu/močový měchýř: Celková kapacita 2-3 litry, nebo použijte hydratační systém.
Čelovka: S náhradními bateriemi pro noční použití.

Osobní věci

Sluneční brýle: S UV ochranou proti oslnění ve vysokých nadmořských výškách.
Opalovací krém: Vysoký SPF pro ochranu před silným UV zářením.
Balzám na rty: S SPF pro prevenci popraskání.
První pomoc: Včetně základních léků, obvazů, ošetření puchýřů.
Čištění vody: Tablety nebo přenosný filtr pro bezpečnou pitnou vodu.
Hygienické potřeby: Biologicky odbouratelné mýdlo, zubní kartáček a zubní pasta.
Toaletní potřeby: Vlhčené ubrousky, dezinfekce na ruce a potřeby osobní hygieny.
Hotovost: Pro výdaje v čajovně, povolení a nouzové situace, protože bankomaty nejsou k dispozici.

Dokumentace

povolení: Všechna potřebná povolení k trekingu (MCAP, ACAP, povolení k pobytu v omezeném prostoru).
Identifikace: Pas a několik fotografií pasového formátu pro povolení.
Cestovní pojištění: Ujistěte se, že zahrnuje vysokohorskou turistiku a evakuaci v případě nouze.

Základní informace

Povolení a předpisy

Omezená oblast: Manaslu je oblast s omezeným vstupem na trekking; je vyžadováno povolení.
Požadavky na průvodce: Pro okruh Manaslu je povinné najmout si licencovaného průvodce.
povolení: Lze získat v Káthmándú prostřednictvím trekové agentury nebo imigračního úřadu.

Bezpečnost

Povědomí o nadmořské výšce: Abyste se vyhnuli horské nemoci, řádně se aklimatizujte. Znejte příznaky a buďte připraveni sestoupit, pokud to bude nutné.
Nouzové postupy: Seznamte se s evakuačními trasami během treku a mějte připravený plán, jak kontaktovat záchranné složky.
Sdělení: Omezeně; satelitní telefony jsou užitečné pro nouzové kontakty.

Zdraví

Bezpečnost vody: Vždy čistěte pitnou vodu, abyste předešli nemocem přenášeným vodou.
Bezpečnost potravin: Držte se dobře tepelně upravených jídel v čajovnách a vyhýbejte se syrovým potravinám.
Kanalizace: Používejte dezinfekci rukou a dodržujte správnou hygienu, abyste předešli onemocnění.

Komunikace

Dostupnost sítě: Mobilní sítě jsou řídké, zvažte pronájem satelitního telefonu.
Wi-Fi: K dispozici v některých chatách, ale může být pomalý a drahý; nespoléhejte se na něj pro nezbytnou komunikaci.

Kultura a etiketa

Respektujte místní zvyky: Oblékejte se skromně, před fotografováním se zeptejte na svolení a na náboženských místech projevujte úctu.
Odpovědnost za životní prostředí: Dodržujte zásadu „Nezanechávejte žádné stopy“, řádně likvidujte odpad a vyhýbejte se jednorázovým plastům.

PŘÍPRAVA

Fyzická zdatnost: Alespoň 2–3 měsíce před trekem se věnujte kardiovaskulárnímu a silovému tréninku.
Kontrola ozubeného kola: Před odjezdem se ujistěte, že je veškeré vaše vybavení v dobrém stavu.
Předtrekový briefing: Proberte s průvodcem itinerář a postupy v případě nouze.

Měna a výdaje

Místní měna: Nepálské rupie (NPR); vezměte si hotovost, protože kreditní karty nejsou ve většině odlehlých oblastí akceptovány.
Rozpočet: Naplánujte si denní výdaje na jídlo, ubytování a osobní potřeby, spolu s neočekávanými náklady.

Jedno Okruhový trek Manaslu je vzrušující a naplňující dobrodružství, které nabízí turistům pohled do některých z nejnedotčenějších přírodních a kulturních krajin Nepálu. Příprava a pochopení trasy, nákladů, obtíží a potřebného vybavení zajistí bezpečný a příjemný zážitek. Jako jedna z méně navštěvovaných nepálských stezek nabízí jedinečnou a obohacující cestu majestátním Himálajem.

Závěr: Nezapomenutelná cesta okruhem Manaslu

Jedno Okruhový trek Manaslu představuje bezkonkurenční dobrodružství, které se proplétá surovou krásou a kulturní hloubkou nepálského Himálaje. Od zelených údolí řeky Budhi Gandaki až po náročné vrcholky průsmyku Larkya La Pass nabízí tento trek pohlcující zážitek z přírodní krásy i tradičního životního stylu nedotčeného časem.

Malebná krása a kulturní ponoření

Trek je vizuální pastvou pro oči, nabízí panoramatické výhledy na tyčící se vrcholy jako Manaslu a Annapurna, klidná ledovcová jezera a zářivé rododendronové lesy. Každý krok touto rozmanitou krajinou je návratem v čase, kde starobylé buddhistické kláštery, hradby Mani a čorteny stojí jako tiší strážci duchovního a kulturního dědictví. Vesnice jako Lho a Samagaun poskytují turistům okno do tibetského způsobu života a představují bohaté tradice, vřelou pohostinnost a trvalou odolnost uprostřed drsného terénu.

Výzvy a triumfy

Ačkoli je trek bohatě obohacující, není bez výzev. Trekkeři musí být připraveni zvládat vysokohorské podmínky, drsný terén a proměnlivé počasí. Fyzická náročnost dlouhých každodenních túr a značné převýšení vyžadují důkladnou přípravu a aklimatizaci. Překonání těchto překážek však vede k osobním triumfům a hlubokému pocitu úspěchu. Přechod průsmyku Larkya La Pass, který se tyčí v úctyhodných 5,106 XNUMX metrech, je důkazem vytrvalosti trekkera a konečnou odměnou za jeho úsilí.

Praktické úvahy

Plánování a příprava jsou pro úspěšný trek klíčové. Pochopení itineráře, zajištění potřebných povolení, rozpočtování nákladů a vhodné vybavení jsou nezbytnými kroky. Cena treku, která se pohybuje od cenově dostupných 700–900 USD až po luxusnější zážitek, závisí na různých faktorech, včetně služeb průvodce a nosiče zavazadel, ubytování a osobních preferencí.

Nejlepší časy pro absolvování tohoto treku jsou v Podzim (září až listopad) a Jaro (březen až květen), kdy je počasí nejpříznivější, s jasnou oblohou a příjemnými teplotami. Turisté by si také měli být vědomi omezeného vybavení v odlehlých oblastech a měli by se podle toho připravit se základním vybavením a se zaměřením na zdraví a bezpečnost.

Jedinečný zážitek

Trek po okruhu Manaslu vyniká jako méně navštěvovaná trasa ve srovnání s populárními okruhy Everestu a Annapurny a nabízí jedinečný a méně komercializovaný trekingový zážitek. Jeho odlehlost a relativně menší počet turistů na stezce zajišťují intimní spojení s přírodou a kulturou, takže každý okamžik na stezce je osobnější a působivější.

Tato cesta nejenže zatěžuje tělo, ale obohacuje i duši a zanechává v turistech nesmazatelné vzpomínky na majestátní hory, klidnou krajinu a srdečné úsměvy lidí, kteří tyto vrcholky nazývají svým domovem. Ať už je to vzrušení z průsmyku nebo klid odlehlého kláštera, trek po okruhu Manaslu je transformativní zážitek, který slibuje dobrodružství i zamyšlení.

V podstatě, Okruhový trek Manaslu je víc než jen trek; je to hluboké zkoumání schopnosti lidského ducha spojit se s přírodou, historií a kulturou. Pro ty, kteří hledají méně prošlapanou cestu, plnou úchvatných výhledů a autentických zážitků, čeká okruh Manaslu jako trvalá a pozoruhodná cesta. Vydejte se na tento trek s přípravou a respektem a odmění vás nezapomenutelnými zážitky a klidem skrytých stezek Himálaje.

Začněte plánovat své himálajské dobrodružství v Nepálu!

Rychlý dotaz

Více než 390 vynikajících recenzí v
Trip Advisor

Obsah