Annapurna Semi Circuit Trek

Add-Ons

Opgrader din indkvartering i Kathmandu

Vi tilbyder muligheden for at opgradere dit ophold i Kathmandu, fordi komfort er vigtig efter Annapurna Semi Circuit Trek. Du ankommer træt og stærkt udmattet. Vi kan booke dig ind på et 4- eller 5-stjernet hotel med luksusværelser og pålideligt varmt vand.

Vi vælger overnatningssteder med stille værelser og mørklægningsgardiner, så du kan sove dybt. Sammenlignet med vandredagene på Annapurna Semi Circuit Trek får du en ordentlig seng med tykke madrasser. Ikke en tynd madras på en træramme. Ikke fælles badeværelser længere nede på gangen, og du bruser uden at vente på, at solopvarmet vand sætter ind.

Vi vælger hoteller i nærheden af ​​Thamel, men ikke inden for de travleste gader. Du bor tæt på udstyrsbutikker, caféer og apoteker. Du kan gå til middag på nærliggende spisesteder med velsmagende specialiteter eller bare nyde delikatesserne på dit hotel eller resort. Morgenmad er normalt gratis på luksusindkvarteringer, som inkluderer æg, toast, sandwich, frisk frugt osv., med te, juice, kaffe og andre drikkevarer. Du drikker kaffe, der ikke er instant, i modsætning til i højlandet. Du sidder udenfor, hvis vejret holder, og nyder udsigten over bakkerne.

Du behøver ikke spilde tid på at lede efter taxaer. Vi arrangerer afhentning og aflevering i lufthavnen samt transport til din opgraderede indkvartering. Du kan komme dig fra vandretur til hotel til fly uden stress.

Sightseeing i Kathmandu før vandreturen starter

Vi kan også inkludere sightseeing i Kathmandu inden Annapurna Semi Circuit Trek. Du skal ankomme tidligt til dette, så vi kan bruge dagen på at udforske byen. Vi viser dig den kulturelle side af Kathmandu og besøger mange historiske steder i dalen. Kathmandu har i alt syv UNESCO-verdensarvssteder, og vi besøger tre af dem.

Det første om morgenen går vi gennem Swayambhunath, Abetemplet. Det ligger på en bakke vest for byen, og man skal klatre op ad 365 trin. Man ser den hvide kuppel, det gyldne spir og Buddhas altseende øjne. Munke synger salmer og bønner i de tidlige timer, og man kan gå rundt i klosteret og dreje på bedehjulene.

Derefter kører vi til Pashupatinath-templet, et helligt hinduistisk kremeringssted ved Bagmati-floden. Præster brænder lig på udendørs ligbål i overensstemmelse med de gamle vediske ritualer. Vi observerer på afstand og respekterer helligheden. Vi forlader Bagmatis bredder og udforsker Boudhanath Stupa, en af ​​verdens største stupaer. Pilgrimme cirkler med uret, og det gør vi også, mens vi drejer bedehjulene.

Vi spiser dal bhat nær Thamel, drikker sød te, juice eller lokale drikkevarer. Vi gennemgår jeres udstyrsliste og tjekker vores tilladelser, inden vi fortsætter til vores næste destination.

Privat helikopterflyvning fra Jomsom til Pokhara

Vi tilbyder en opgradering til en privat helikopterflyvning mellem Jomsom og Pokhara som et tillæg. Du bruger denne mulighed for at spare tid eller undgå risikable vejrforsinkelser på Annapurna Semi Circuit Trek. Flyveturen fra Jomsom til Pokhara tager cirka tyve minutter. Du afgår fra Jomsom Lufthavns indenrigsterminal og lander i Pokhara International Airport, som ligger 824 meter over havets overflade.

En privat chartertur koster USD ______ for hele helikopteren. Den kan medbringe op til fem personer. Det betyder, at din pris falder, hvis du deler sæder med andre. Delte sæder koster fra USD ______ til ______ pr. person. Vi booker daglige flyvninger gennem licenserede operatører.

Du flyver over terrasseformede bakker, dybe dale og Himalaya-tinder. Du ser Annapurna Himalaya-bjergkæden og Dhaulagiri Himalaya-bjergkæden i klart vejr. Det er meget vigtigt at holde sikkerhedsselen spændt hele tiden. For dem, der vil vide det, kan du ikke skifte sæde under flyvningen. Vi forventer, at du følger alle pilotens instruktioner uden undtagelse. Vi anbefaler dette til trekkere med stramme tidsplaner eller dem, der vender tilbage efter en lang ekspedition.

Du undgår de overfyldte lufthavnskøer og ventetider natten over på grund af aflysninger. Du starter din rejse på dine egne betingelser. Vi bekræfter din tid 48 timer før afgang, mens du skal oplyse din vægt og dine pasoplysninger til brug for flyplanlægningen.

Vi sender en koordinator ud for at assistere ved helikopterlandingspladsen. Du modtager en sikkerhedsbriefing inden ombordstigning, og vi anbefaler, at du medbringer én blød taske på op til 10 kg. Vi holder nøje øje med vejret for at sikre et sikkert tidsrum. På denne måde får du kontrol over din rejseplan, mens vi sørger for, at den bliver problemfri.

Sightseeing i Pokhara før din tilbagevenden til Kathmandu

Vi kan endda forlænge din morgentur i Pokhara til at inkludere mere udsigt over landskabet og dybereliggende områder. Efter morgenmaden går du til Fewa-søens østlige bred og lejer en padlebåd fra den offentlige ghat. Du kan ro i omkring en time eller to og udforske foden af ​​de nærliggende bakker.

Derefter besøger vi Tal Barahi-mandiren, et toetagers helligdom, der ligger på en lille ø. De troende tænder smørlamper indeni, og du kan gå rundt om templet med uret, før du vender tilbage.

Hvis du spiser frokost på en anerkendt restaurant i Lakeside, bør du prøve Thakali-frokostsættet, mens du er der. Menuen byder på traditionelle nepalesiske retter, lavet af lokale økologiske ingredienser. Eller du kan endda vælge forskellige asiatiske retter såsom kinesisk, koreansk og japansk; der findes også vestlige og europæiske restauranter.

Omkring klokken 1 kører du 15 minutter nordpå til International Mountain Museum. Du passerer indgangen efter at have fået billetten; entréprisen er 700 NPR for udlændinge.

Bygningen strækker sig over tre etager, og du kan se historisk klatreudstyr, der blev brugt på Everest. Du kan læse tidslinjer for Himalaya-ekspeditioner; q hele afsnittet dækker Annapurna-massivet. Du kan også se en 20-minutters dokumentar om nepalesiske højdedragere.

Klokken 3:30 besøger du Gupteshwor Mahadev-hulen. Den ligger 500 meter syd for Davis Falls. Du går ned ad 150 trin ned i kalkstenen. En smal sti fører gennem dunkle kamre, hvor et rum indeholder en naturlig Shiva lingam. De lokale tilbeder her dagligt.

Du følger den ene udgangsrute til overfladen og vender tilbage til hotellet senest kl. 5. Vi minder dig om at tjekke flytider for den næste dag, inden du går i seng. Dette er en af ​​de bedste måder at afslutte Annapurna Semi Circuit Trek på.

Hvordan starter vores tur?

Vi møder dig i Kathmandus Tribhuvan Lufthavn med et skilt, der viser dit navn. Du springer taxakøer over, da vores repræsentant vil være der med en chauffør. Du kører vestpå gennem Kathmandus ringvej forbi Swayambhunath stupa. Vejen bliver smallere efter Dhading Besi.

Du krydser Marsyangdi-flodkløften over en stålbro nær Besisahar. Vi tjekker dig ind på et lokalt hotel før kl. 5. Du får dine ACAP- og TIMS-tilladelser stemplet samme aften. Vi vil give dig en briefing om dal bhat på dag 2, den 7 timer lange køretur til Dharapani. Du sover i et rent værelse med varmt vand, velvidende at morgendagens køretur begynder efter morgenmaden.

Vanskelighed

Annapurna Semi Circuit Trek kræver en stabil indsats, men ingen tekniske færdigheder. Du får 1000 højdemeter på dag 4 fra Dharapani til Chame. Dine ben brænder på Pisang-opstigningen, hvor stierne snor sig 600 meter opad. Thorong La-passet kræver 5 timers kontinuerlig vandring over 5000 meter. Du mærker faldet på 1566 meter til Muktinath belaste dine knæ.

Daglige distancer varierer fra 12 til 18 kilometer på klippefyldte stier. Hviledage i Manang forebygger højdesyge, som rammer 25 procent af vandrere over 3500 meter, ifølge data fra Himalayan Rescue Association. Vi planlægger akklimatiseringsstop hvert 90. minut. Du går 5-7 timer dagligt med en vægt på 4 til 6 kg. Stærke vandrere gennemfører det, men vi tilpasser tempoet til din vejrtrækningsrytme.

De bedste sæsoner

Vi afholder Annapurna Semi Circuit Trek primært fra oktober til november og fra marts til april. Du vandrer, når himlen er klar, og stierne er tørre. Oktober bringer 200 vandrere dagligt på denne rute ifølge data fra Nepal Tourism Board. Dagtemperaturerne varierer fra 15-20°C under 3000 meter, mens nætterne falder til -5°C over 4000 meter. Monsunblokke forvandles fra juni til september med jordskred og igler.

Om vinteren (december-februar) lukker sneen Thorong La-passet. Vi tjekker vejrudsigten for Himalaya ugentligt før din tur. Du når toppen af ​​Thorong La, når vinden holder sig under 30 km/t, og vi undgår generelt december på grund af -15°C nætter ved Thorong Phedi.

Foråret byder på blomstrende rhododendroner fra Pisang til Chame og andre dele af ruten. Oktober byder på 300 kilometer lange sigtbarhedstoppe fra Annapurna South til Machhapuchhre. Vi aflyser ture, hvis snedybden overstiger 50 cm på passet.

Kan en nybegynder deltage i denne tur?

Vi kan hjælpe med at træne begyndere til Annapurna Semi Circuit. Du går 5-7 timer dagligt med rygsække på 4 til 6 kg. Vi kræver, at du gennemfører tre vandreture på 15 km før afrejse. Vi håndhæver obligatoriske hviledage ved Manang (3540 m) for at justere højden. Vores guider opdager tidlige AMS-symptomer ved hjælp af pulsoximetre. Begyndere går langsommere, men når Thorong La med vores trinvise tempo.

Du skal bruge grundlæggende fitness, men ikke tekniske færdigheder. Vi tilbyder vandrestave og iltmålere til førstegangsdeltagere. Himalayan Rescue Association rapporterer, at 85 procent af begyndere lykkes med korrekt forberedelse. Vi afviser ansøgere med ukontrolleret forhøjet blodtryk eller nylige operationer.

Højdesyge

Vi overvåger dit iltniveau dagligt over 3000 meter. Du kan opleve hovedpine eller kvalme ved Manang (3540 m) på dag 6, men det vil ikke være så alvorligt i den højde. Vores guider medbringer bærbare iltflasker under hele vandreturen. Det anbefales at drikke 3 liter vand dagligt fra dag 3. Vi aflyser forsøg på at bestige toppen, hvis din mætning falder til under 85 procent.

Ifølge data fra Himalayan Rescue Association forebygger akklimatiseringsdage i Manang 90 procent af alvorlige tilfælde. Vi forventer, at du genkender symptomerne tidligt, da højdesyge kan være meget ubelejligt. Du stiger ned med det samme, hvis du opkaster eller andre symptomer viser sig. Vi springer aldrig hviledage over på Annapurna Semi Circuit Trek-ruten, selvom du føler dig stærk.

Indkvartering Mad og drikke

Du sover i familiedrevne stentehuse med uopvarmede værelser. Manang-lodges serverer boghvedepandekager og yakost til morgenmad. Vi renser alt drikkevand ved hjælp af tabletter eller filtre ved hvert stop. Tehuse opkræver omkring 300 NPR for varme brusere over 3000 meter.

Vi forudbetaler måltider, så du har færre kontanter med. Du drikker ingefærte, mælkete, citronte eller andre smagsvarianter på Thorong Phedi-lodgerne for at varme dig. Tehusene bruger grøntsager fra lokale gårde, og alle ingredienserne dyrkes økologisk; der er ingen kemisk gødning. Nepals turistråd bekræfter, at 95 procent af lodgerne nu har ladestandere.

Transport

Transport transporterer dig gennem Nepals skiftende landskaber. Du kører i robuste busser på Prithvi-motorvejen fra Kathmandu til Besisahar. Den 8 timer lange køretur dækker 145 kilometer gennem terrasseformede bakker og flodkløfter. Du krydser Marsyangdi-floden på stålbroer i nærheden og kører i en 4WD-jeep fra Muktinath og Pokhara på den 195 kilometer lange rejse over ujævne Kali Gandaki-stier.

Vejene skylles ud i monsunen, så vi planlægger vores køreture efter tørsæsonen. Du flyver fra Pokhara til Kathmandu med Buddha Air- eller Yeti Airlines-flyvninger, som vi forudbooker, hvis du opgraderer transporten. Vi sporer flyforsinkelser hver time og reserverer hotelværelser i Kathmandu efter middag. Vores jeeps har reservehjul og iltpatroner til høje passager. Du venter aldrig langs vejkanten, fordi vores chauffører kender hvert eneste jordskredssted på Besisahar-ruten.

Tilladelse

Tilladelser sikrer dig lovlig adgang og finansierer naturbevarelse. Du skal bruge to dokumenter til denne Annapurna Semi Circuit Trek. ACAP-tilladelsen koster 3000 NPR og dækker det 7629 kvadratkilometer store Annapurna Conservation Area. TIMS-kortet koster 2000 NPR og registrerer trekkernumre. Vi sender dine passcanninger til Nepal Tourism Board-kontoret før afrejse. Du modtager PDF-kopier, inden dit fly lander.

Uden disse betaler du dobbelte bøder ved Manang-kontrolpunktet. Din tilladelse viser dit navn, rute og datoer tydeligt trykt. Rangers tjekker den næsten dagligt over Chame-landsbyen. ACAP-gebyret finansierer direkte reparationer af stier og tehustoiletter. Sidste år vedligeholdt de 120 kilometer Annapurna-stier. Vi inkluderer tilladelsesomkostninger i din pakkepris, så du ikke behøver at bekymre dig om besværet.

Rejseforberedelse og fitness

Vi kræver, at du går 6 timer dagligt med en rygsæk på 4 til 6 kg før afrejse. Du træner på trappemaskiner i 90 minutter tre gange om ugen. Du bestiger omkring 1000 trin med vandflasker svarende til din rygsækvægt. Vi anbefaler, at trekkere måler deres hvilepuls månedligt før vandreturen. Du skal opnå 120 slag i minuttet efter 30 squats. Du skal udfylde en lægeerklæring, der viser tidligere højdesygetilfælde. Vi verificerer, at din rejseforsikring dækker helikopterevakuering over 5000 meter, før du starter vandreturen.

Alternative ruter

Vi springer Jomsom-omvejen over, når monsunen oversvømmer Kali Gandaki-stien. Du tager den gamle salthandlersti fra Kagbeni til Tukuche, hvilket forlænger ruten med 18 kilometer, men undgår jordskredszoner. Vi omdirigerer ruten gennem landsbyen Ngawal, hvis sneen blokerer Thorong La-passet.

Dette tilføjer en dag, men bruger stier i lavere højder i 3800 meter. Du går Pisang Upper-ruten for at få panoramaudsigt over Annapurna og misse hovedstiens hårnålesving. Vi tilbyder forlængelsen af ​​Tilicho-søen, der tilføjer 14 kilometer tur/retur fra Manang. Du ser Nepals dybeste alpine sø på 4919 meter, men får 700 højdemeter. Vi bekræfter alle alternativer med vejrdata i realtid.

Omkostninger og budget

Vi har sat dit budget til USD ____ pr. person for hele Annapurna Semi Circuit Trek eksklusive internationale flyvninger. Daglige udgifter ligger på $20 til $30 for drikkevarer, snacks, Wi-Fi, varme brusere osv. Tehuse opkræver omkring $2 eller $3 for flaskevand over 3000 meter. Opladning af din telefon koster $1 til $2 pr. session, og Wi-Fi koster $3 eller $4 mere på lodges.

Du bør medbringe omkring 20000 NPR i kontanter fra Besisahar og fremefter. Der er ikke hæveautomater tilgængelige efter Besisahar, så hæv pengene, inden vi forlader byen. Vi inkluderer alle tehusmåltider, så du undgår omkostninger. Ifølge vores erfaring bruger trekkere i gennemsnit $35 dagligt.

Gadgets Opladning & Internet

Du oplader enheder i tehuse ved hjælp af solenergisystemer. Lodges over 3000 meters højde begrænser opladning til 2 timer dagligt. Manang og Thorong Phedi-stik koster $1 per 60 minutter. Vi anbefaler at anskaffe powerbanks med en batterikapacitet på 20000 mAh til topdagen.

Wi-Fi fungerer i lavereliggende områder som f.eks. Skam For 500 NPR for hele opholdet. Over 4000 meter forsvinder internettet. NTC-netværket dækker 80% af ruten op til Manang. Du kan downloade offlinekort før Dharapani, hvis du vil.

Tehuse i nærheden af ​​Thorong La bruger solcellebatterier til opladning. Du kan medbringe to fuldt opladede powerbanks til dage i stor højde, da den begrænsede opladningstid muligvis ikke er nok. Nepal Telecom rapporterer 70% dækning af stier under 3500 meter, så det er pengene værd at få et lokalt SIM-kort med en dataplan.

Dine ekstra udgifter

Du medbringer ekstra kontanter til daglige udgifter til vandreturen ud over vores Annapurna Semi Circuit Trek-pakke. Vi inkluderer alle måltider i tehuset, men du betaler separat for brusere, Wi-Fi og batteriopladning. Brusere koster 300 til 500 NPR pr. session over 2500 meter. Wi-Fi-adgang koster 200 NPR dagligt på lodges som Pisang og Manang.

Det koster 200 NPR i timen at oplade din telefon eller dit kamera i højereliggende områder, hvor solenergien er begrænset. Du køber flaskevand for 200 NPR nedenfor Chame og 300 NPR nær Thorong Phedi på grund af transportomkostninger. Vi anbefaler at medbringe 20,000 NPR som bufferkontanter fra Besisahar og videre.

Hæveautomater stopper efter Besisahar, så hæv nok i Kathmandu eller Pokhara. Du giver drikkepenge til din guide og bærer direkte ved rejsens afslutning baseret på, hvor meget du har lyst til at give i drikkepenge. Vi anbefaler 7 til 10 procent af den samlede turpris som rimelig drikkepenge.

Evakueringsforsikringen dækker lægeudgifter, men du betaler på forhånd for mindre førstehjælpsudstyr. Du budgetterer til lokale snacks som ristede majs eller chokoladebarer, der sælges af landsbybørn langs stien. Vi holder styr på disse omkostninger, så du ved præcis, hvad du kan forvente.

Ting at huske på før trekking: Annapurna Semi Circuit Trek

• Medbring to vandflasker, og fyld begge ved hvert tehusstop, og rens alt drikkevand med jodtabletter.
• Brug fugttransporterende basislag under dunjakker om natten, og test din sovepose inden afrejse.
• Gå langsomt nok til at kunne sige hele sætninger over 3500 meter, og tæl dine skridt i minuttet under 30 på stejle stigninger.
• Få din puls målt med en oximeter to gange dagligt før morgenmad og før du går i seng.
• Brug læbepomade med SPF 30+ fra dag 03 og fremefter, og pak blisterplaster i din sokkelomme for øjeblikkelig adgang.
• Brug en beskyttelsesmaske over munden i blæsende områder over Thorong Phedi.
• Træk støvlerne på på klippestier inden ankomst til Nepal og sov med hovedet hævet i sammenrullet tøj i tehuse.
• Brug vandrestave på nedkørsler for at skåne dine knæled.
• Spis små snacks hver time på lange vandredage.
• Brug to par sokker for at undgå vabler på stenede stier.