Gleann Langtang Trek

Eolas Riachtanach

An Tréimhse Ama is Fearr le haghaidh Siúlóid Ghleann Langtang

Tá an turas siúlóide i nGleann Langtang oscailte le haghaidh taiscéalaíochta ar feadh na bliana ionas gur féidir é a dhéanamh i ngach séasúr. Mar sin féin, is é an t-earrach an séasúr is fearr a bheidh ann ag tosú i mí an Mhárta agus ag críochnú go dtí deireadh mhí na Bealtaine. Le linn an tséasúir seo, fanann an teocht taitneamhach, gan teas dian an tsamhraidh a bhaint amach fós.

Ina theannta sin, péinteálann foraois Langtang an tírdhreach ar fad i nglas uathúil lush atá aibhsithe ag dearg geal agus dathanna dorcha craorag na rósadendrón agus bláthanna fiáine eile.

Mar an gcéanna, bíonn séasúr an fhómhair ó dheireadh mhí Mheán Fómhair go mí na Samhna fabhrach freisin nuair nach bhfuil fuacht an gheimhridh tagtha fós agus teas an tsamhraidh imithe cheana féin. Ina theannta sin, tugann duilleoga na gcrann fómhair cuma speisialta ar thír-raon Langtang freisin.

Ar an láimh eile, i míonna Iúil, Lúnasa agus Meán Fómhair, bíonn go leor báistí monsúin ann i rith an tsamhraidh, agus bíonn teochtaí te, súiteoirí agus corrmhíolta ag baint leo. Mar sin féin, ní bhíonn na lóistíní ná an cosán chomh plódaithe céanna.

Is rogha iontach é an geimhreadh freisin, go háirithe do thaistealaithe cróga. Ní bheidh mórán sneachta ann agus má tá tú ullamh chun aghaidh a thabhairt ar an bhfuacht, an sioc agus roinnt sneachta, ansin beidh tírdhreach uathúil, cosáin níos lú plódaithe, agus laethanta soiléire le grian lonrach ag taitneamh os do chionn mar luach saothair.

Cé chomh dúshlánach agus deacair is atá Siúlóid Ghleann Langtang?

Tá clár taistil siúlóide Ghleann Langtang rangaithe mar ghrád B, rud a léiríonn go dtugann sé cosán siúlóide íseal-deacrachta. Dá bhrí sin, tá an turas seo oiriúnach dóibh siúd ar mian leo eispéireas inbhainistithe ach eachtrúil.

Beidh an eachtra siúlóide ar siúl feadh cosán sléibhe réasúnta simplí i Neipeal a mbíonn roinnt ardú agus ísliú i gceist leis go minic feadh na bhfánaí agus na n-iomairí.

Le linn an turais deich lá, ba chóir duit a bheith réidh le haghaidh siúlóidí laethúla a mhaireann idir cúig agus sé huaire an chloig ar an meán. Beidh tír-raon éagsúil i láthair gach lá, ó dhreapadh trí fhoraoisí lush go dtí droichid fhada arda crochta a thrasnú, agus dreapadh thar ardchríocha cosúil le Tibéidis.

Ba chóir a thabhairt faoi deara freisin go mbeidh tú os cionn 3,000 m ar an turas seo le linn na dtrí lá, áit a bhféadfadh tinneas airde a bheith ina chúis imní. Beidh an airde is airde a bheidh againn le linn an turais seo ag airde 4773 m i Kyanjin Ri.

Níl an dreapadh go barr an mhullaigh seo casta ó thaobh na teicneolaíochta de, ach is éard atá i gceist leis ná cosán creagach a shárú ar feadh uair go dhá uair an chloig, le hardú beagnach 1 m.

Mar sin féin, i gcomparáid le roghanna eile siúlóide i Neipeal, cuireann an turas seo bealach réasúnta éasca ar fáil chun ceangal a dhéanamh leis an dúlra.

Aird

Tabhair faoi deara, le do thoil, nach ceart do dhaoine a bhfuil galair croí agus scamhóg orthu, fiú má tá cóireáil faighte acu, do mhná torracha, do dhaoine a bhfuil brú fola ard orthu, dóibh siúd atá seans maith go dtarlóidh apnea codlata orthu, do neamhoird téachtadh fola neamhchóireáilte, nó d’aon duine a bhfuil stair trombóise acu páirt a ghlacadh sa turas seo ach amháin má tá toiliú a ndochtúra acu.

Cé atá in ann páirt a ghlacadh i siúlóid sléibhe Ghleann Langtang?

Ós rud é go bhfuil éagsúlacht gheografach inmholta ag Gleann Langtang a shníonn tríd an bhforaois lush, glas go dtí an gleann buí lom, le dreapadh go dtí Kyanjin Ri iontach, tá an turas seo oiriúnach do gach blas agus leibhéal. Cibé acu siúlóir taithí thú nó tosaitheoir atá ag iarraidh ullmhú le haghaidh eispéireas níos dúshlánaí i gcampa bonn Annapurna nó i gcampa bonn Everest, tá an turas seo deartha duitse.

Ós rud é go bhfuil na cosáin marcáilte go maith agus dea-chothabháilte, tá turas 10 lá Ghleann Langtang oiriúnach freisin do theaghlaigh, do lánúineacha, do leanaí óga, do dhaoine scothaosta, agus do lucht eachtraíochta aonair.

Más gá duit aird a thabhairt ar do bhuiséad agus má tá tú ag smaoineamh ar cá háit le do laethanta saoire a chaitheamh, beidh an turas seo ina rogha iontach arís mar go bhfuil na praghsanna idir US$ 500 a US$ 800 in aghaidh an duine aonair.

Mar sin féin, ná lig don phraghas níos ísle tú a chur amú mar ní chiallaíonn buiséad níos ísle go gcaithfidh tú do shábháilteacht agus do chompord a chur i mbaol. Tá gach mionsonra curtha san áireamh againn chun a chinntiú go mbeidh do chuairt thar oíche compordach, is cuma cá háit a luíonn tú don oíche.

Tar éis an chrith talún chumhachtaigh, tá an réigiún athchóirithe go hálainn le háiseanna nua-aimseartha, mar sin beidh do thaithí chomh compordach agus a bheadh ​​​​in Everest nó Annapurna. Cuimhnigh, beidh tú ag caitheamh trí oíche os cionn 3,000 méadar agus ag dreapadh Kyanjin Ri, a bhfuil a airde os cionn 4,500 m.

Ciallaíonn sé seo go bhfuil baol beag ann go dtarlóidh tinneas airde, mar sin tá sé tábhachtach go mbeadh tú i riocht agus ar leibhéal fisiciúil agus meabhrach maith. Chomh maith leis sin, níor cheart go mbeadh eagla airde ort chun páirt a ghlacadh sa turas seo.

Cur Chuige Malartach don Siúlóid Ghleann Langtang

Is ceann scríbe dochreidte é Gleann Langtang a chuireann réimse leathan roghanna siúlóide agus roinnt bealaí iontacha ar fáil. Dóibh siúd ar mian leo níos mó dúshlán a thabhairt dóibh féin, is féidir leo filleadh ó Helambu agus an Bealach ollmhór Ganja La, atá 5130 m ar airde, a shárú.

Más dúshlán beag duit Bealach Ganja La, is féidir leat do shiúlóid trí Ghleann Langtang a nascadh le trasnú Bhealach Pangsang, atá 3800 m ar airde, a threoróidh tú chuig ceann de Ghleannta Ruby álainn Neipeal.

Nó, is féidir leat bogadh ar shiúl ó na tír-raoin drámatúla agus taisteal ó Óstán Lama i dtreo Thulo Syabru agus an cosán a leanúint a threoróidh tú i dtreo Gosaikunda naofa agus ansin trí lonnaíochtaí gleoite Helambu sula bhfillfidh tú ar Kathmandu.

Mar sin féin, más mian leat dreapadh sléibhe a chur le do atosú siúlóide, is féidir leat dul i ngleic leis an dúshlán airde 5500 m a bhaint amach ag Buaic Yala freisin.

Tabharfaidh an buaic seo deis iontach duit radharcanna iontacha a fheiceáil ar bhuaicphointí lonracha Shishapangma (8,027 méadar), Naya Kang, Gangchempo, Langtang Lirung, agus Dorje Lhakpa.

Rogha uathúil eile a bheadh ​​ann ná eachtraíocht siúlóid Bhealach Tilman a áireamh i do chlár taistil siúlóide i nGleann Langtang. Mar chuid den Chonair Mhór Himiléach (GHT), ardaíonn Bealach Tilman, ainmnithe i ndiaidh an taiscéalaí clúiteach Maor Harold William Bill Tilman, go dtí airde iontach 5,320 m.

Tá an turas tarraingteach seo fada agus dúshlánach, mar sin níl sé chomh hoiriúnach do shiúlóirí nua atá díreach ag tosú ar a siúlóid sléibhe i Neipeal. Mar sin féin, cuireann sé dúshlán spreagúil i láthair do shiúlóirí a bhfuil taithí acu, a mbeidh an deis iontach acu freisin Teen Pokhari agus Panch Pokhari a fheiceáil.

Tinneas Airde i Siúlóid Ghleann Langtang

Treoróidh ár gclár taistil fánaíochta i nGleann Langtang tú trí shráidbhailte sléibhe draíochtúla Ghleann Langtang ar luas de réir a chéile. Ag tosú ó na hísealchríocha lush, méadóidh tú an airde de réir a chéile gach lá a théann ar aghaidh rud a ligfidh do do chorp dul i dtaithí ar an aer sléibhe níos tanaí.

Mar sin féin, caithfidh tú tú féin a ullmhú do dhúshlán a shíneann ó Lá 4 go Lá 6, nuair a chaithfidh tú trí oíche os cionn airde 3,000 m, áit a bhféadfadh tinneas airde dul i bhfeidhm ar roinnt taistealaithe.

Ina theannta sin, ar Lá 6, beidh ort aghaidh a thabhairt ar an dreapadh uafásach go Kyanjin Ri, a shroicheann airde beagnach 4800 m. Chun ullmhú don dúshlán seo, tá Lá 5 pleanáilte againn d'aon ghnó le tréimhse siúil níos giorra de 3 go 4 huaire an chloig, rud a thabharfaidh go leor ama duit le scíth a ligean.

Tá sé mar aidhm ag an gclár taistil machnamhach seo an dóchúlacht go dtarlóidh tinneas airde a laghdú, cé nach féidir leis é a dhíchur go hiomlán. Tar éis roinnt blianta ag eagrú an turais seo, thuig muid nach mbíonn ach na foirmeacha níos séimhe den ghalar seo ag siúlóirí de ghnáth.

Is iad na hairíonna is séimhe tuirse, masmas nó urlacan, meadhrán nó veirteaga, deacracht codlata, tachycardia, tinneas cinn, cailliúint goile, agus giorra anála.

Má thagann coinníollacha den sórt sin chun cinn, tá sé riachtanach duit a insint dár dtreoir agus taisteal síos go dtí airde níos ísle ná an ceann a raibh tú cleachtaithe leis agus scíth a ligean ar feadh 24 go 48 uair an chloig sula dtosaíonn tú ar an dreapadh.

Ba chóir duit neart sreabhán a ól freisin (3 nó 4 lítear ar a laghad in aghaidh an lae), alcól a sheachaint, agus aiste bia ard-charbaihiodráit a leanúint, atá saibhir i siúcraí agus i gcarbaihiodráití.

Chun cabhrú leat dul i dtaithí go tapa, b’fhéidir go mbeadh sé inmholta piolla Diamox (Acetazolamide) a ghlacadh. Mar sin féin, is dea-smaoineamh i gcónaí moladh dochtúra a lorg mar is féidir an druga a bheith contraindicated i gcásanna áirithe sláinte.

Conas ullmhú le haghaidh Siúlóid Ghleann Langtang?

Tá áilleacht nádúrtha gan sárú, sráidbhailte pictiúrtha, foraoisí agus gleannta gleoite comhchiallach le eachtraíocht siúlóide. Ach caithfidh tú cuimhneamh go bhfuil an siúlóid comhchiallach freisin le contúirtí agus rioscaí dofheicthe agus gan choinne.

Fiú más turas measartha é an siúlóid Ghleann Langtang, tá dúshláin ann fós do thosaitheoirí agus dóibh siúd a bhfuil taithí acu araon. Dá bhrí sin, sula dtéann tú ar eachtra 10 lá an turais i nGleann Langtang, ní mór duit roinnt ullmhúcháin a dhéanamh chun go n-éireoidh leat.

Ar dtús, ní mór duit díriú ar chleachtaí cardashoithíoch bunaithe ar na cosa ar nós snámh agus peil. Is fiú freisin oibriú ar roinnt cleachtaí friotaíochta cos ar nós lúbadh cos, squats, agus lunges, chun do matáin a fhorbairt tuilleadh. Agus mura bhfuil deifir ort, téigh suas na staighrí i gcónaí.

Smaoinigh ar do shiúlóid sléibhe a thosú go luath agus tosaigh le turas gearr simplí agus oibrigh do bhealach suas go siúlóidí lae iomlána. Más féidir, faigh tír-raon atá cosúil le Gleann Langtang. Beidh sé ina chuidiú má chaitheann tú an trealamh go léir atá beartaithe agat a thabhairt leat ar do shiúlóid, lena n-áirítear bróga, stocaí, agus mála droma.

Beidh sé ciallmhar duit freisin má leanann tú ort ag siúl fiú in aimsir dhona ionas gur féidir leat cleachtadh a dhéanamh le haghaidh cibé rud a thiocfaidh ort ar do thuras fánaíochta.

Agus, maidir le hullmhú meabhrach, tá sé ríthábhachtach go ndéanfá do chuid ionchais a choigeartú go leibhéal compord a d'fhéadfadh a bheith difriúil ón méid a bhfuil tú cleachtaithe leis sa bhaile.

Cuimhnigh, tá ról ríthábhachtach ag obair foirne sa eachtra seo, toisc go mbeidh tú ag roinnt an turais le comhthaistealaithe, treoraithe agus iompróirí. Chun ligean duit féin dul i ngleic go hiomlán leis an gcultúr, leis an tírdhreach, leis an mbia ealaíne agus leis na traidisiúin nua, smaoinigh ar na tuarascálacha agus na leabhair a léamh nó féachaint ar fhíseáin faoi réigiún Langtang.

Cóiríocht agus Bia

Tá óstán trí réalta taitneamhach réamhshocraithe againn do do chuairt dhá oíche i Kathmandu. Socrófar thú i seomraí dúbailte atá feistithe le seomra folctha ceangailte agus cithfholcadán te ar mhaithe le do chompord. Tosaigh do mhaidin le bricfeasta sláintiúil agus téigh amach chun taitneamh a bhaint as na miasa áitiúla ar do luas féin.

Tar éis duit Kathmandu a fhágáil, beidh lóistín thar oíche eagraithe againn i lóistí caighdeánacha i sráidbhailte taitneamhacha Tamangs agus Sherpas. Tá troscán bunúsach i bhformhór na seomraí sna lóistí seo, lena n-áirítear dhá leaba, tochtanna cadáis tiubha go leor, pluideanna te, agus cathaoireacha.

Cuirfear trí bhéile laethúil ar fáil duit sna lóistín seo a bhfuil dúil mhór iontu: bricfeasta, lón agus dinnéar. Is fiú triail a bhaint as an Dal Vat tipiciúil ag meán lae agus roinnt thukpa, momos, píotsa áitiúil, núdail nó pasta sa tráthnóna.

Iompar le linn an Ghleann Langtang Trek

Agus tú ag teacht go Kathmandu, beidh ár bhfostaí cuideachta ag fanacht leat ag TIA, réidh le tú a iompar i bhfeithicil phríobháideach chuig d’óstán i Kathmandu. Ar do lá deiridh, rachaidh ár bhfoireann ar ais go TIA leat arís lena chinntiú go sroichfidh tú in am trátha do d’eitilt abhaile.

I gcás an turais idir Kathmandu agus Syabrubesi, beidh bus compordach ar fáil duit. Más mian leat, is féidir linn iompar príobháideach a eagrú don turas seo freisin (féach ar ár roghanna uasghrádaithe le do thoil).

Árachas Taistil

Coinnigh i gcuimhne le do thoil gur gá árachas taistil a bheith agat más mian leat ceann de na ceadanna riachtanacha a fháil don turas sléibhe i nGleann Langtang. Fiú mura raibh árachas taistil éigeantach, níor cheart duit cúlú ná leisce ort ceann a fháil mar go mbeidh tú ag cleachtadh siúlóide arda sléibhe san eachtra seo.

Sna sléibhte, is minic a bhíonn timpistí tromchúiseacha mar thoradh ar shleamhnú nó titim nuair a d’fhéadfadh go mbeadh ort héileacaptar a iompar, rud atá an-chostasach. Sin é an fáth a mholaimid duit polasaí den sórt sin a ghlacadh a thugann clúdach leighis fairsing duit lena n-áirítear, i measc rudaí eile, aisdúichiú, aistriú leighis, cuardach agus tarrtháil suas le hairde 5000 m.

Cinntigh le do thoil go bhfuil na gnéithe seo a leanas i do árachas taistil cuimsitheach:

•  Clúdach leighis cuimsitheach.
•  Árachas gníomhaíochtaí eachtraíochta le cuardach agus tarrtháil.
•  Athdhúichiú agus aistriú leighis.
•  Cosaint leighis, a chlúdaíonn ar a laghad aistriú, cúnamh agus ospidéalú.
•  Ráthaíocht cealaithe turais.
•  Cúnamh saor in aisce agus leanúnach 24/7 i rith na bliana.
•  Ní féidir aon chineál inasbhainte a bheith ag an árachas taistil is fearr.
•  Ní féidir leis an bpolasaí iallach a chur ort airgead a íoc roimh ré; ní mór don árachóir a bheith freagrach as na billí go léir a íoc as an gcúram a fuarthas nó atá le fáil.
•  Ní mór don chomhlacht árachais a bhfuil conradh agat leis a bheith solúbtha agus éifeachtach, agus dea-cháil a bheith air.

Ceadanna Riachtanacha don Siúlóid Ghleann Langtang

Tabharfaidh ár gclár taistil fánaíochta i nGleann Langtang tú taobh istigh de chrios srianta Pháirc Náisiúnta Langtang, dá bhrí sin tá ceadúnas iontrála chuig an bpáirc seo riachtanach don turas seo.

Is féidir an ceadúnas seo a fháil ón NTB (oifig Bhord Turasóireachta Neipeal) i Kathmandu nó i Dhunche, agus déanfar athbhreithniú cúramach air ag pointí iontrála agus imeachta na Páirce. Cosnóidh ceadanna iontrála na Páirce thart ar USD 25 in aghaidh an taistealaí nó NPR 3000 le bheith cruinn.

Mar an gcéanna, beidh orainn cárta Córas Bainistíochta Faisnéise na Siúlóirí (TIMS) a fháil trí Chumann Gníomhaireachta Siúlóide Neipeal (TAAN) nó an NTB.

Tá taifid agus fíricí mionsonraithe faoinár gclár taistil ar an gcárta seo a chuireann ar chumas na n-údarás ábhartha ár suíomh a rianú i gcás éigeandála. Ní chosnaíonn an cárta ach US$ 20 in aghaidh an duine aonair, ní ró-ard le haghaidh tarrthála tráthúil.