Siúlóid ghearr i gCampa Bonn Everest

An t-am is fearr le haghaidh siúlóid ghearr i gcampa bonn Everest

Is iad an t-earrach agus an fómhar na séasúir is fearr i gCampa Bonn Everest chun an turas gearr siúlóide i gCampa Bonn Everest a dhéanamh. Bíonn an t-earrach ann ar feadh beagnach 4 mhí ag tosú i mí Feabhra agus an fómhar ar feadh beagnach 3 mhí ag tosú i mí Mheán Fómhair. Le linn na míonna seo, beidh aimsir Champa Bonn Everest agat, agus radharc agat ar EBC atá lán le gníomhaíocht.

Tugann na séasúir seo radharc soiléir faoin spéir ghorm, rud a fhágann go bhfuil an tírdhreach níos tarraingtí agus níos áille. Braithfidh tú an teocht te, rud a chuireann le timpeallacht chompordach siúlóide, agus ní bheidh aon fhadhb ann le sceidil eitilte. Chomh maith leis an siúlóireacht, beidh deis agat tú féin a thumadh i bpobal na Sherpa agus a gcultúr chomh maith lena dtraidisiúin.

Mar sin féin, is féidir leat aimsir Champa Bonn Everest a sheachaint le linn séasúir na báistí agus an gheimhridh. Beidh báisteach throm ann i séasúr an mhonsúin agus fuacht mhór i rith shéasúr an gheimhridh. Mar sin, cuirfidh sé níos mó dúshlán leis an eachtra seo i gCampa Bonn Everest.

Airde agus achar

Clúdaíonn eachtra Siúlóid Ghearr i gCampa Bonn Everest thart ar 124 go 130 ciliméadar ar thuras cruinn. Ar an gcéad lá de do thuras Siúlóid Ghearr i gCampa Bonn Everest, siúlfaidh tú fad thart ar dhá chiliméadar déag chun sráidbhaile Phakding a bhaint amach. Siúlfaidh tú thart ar 75 ciliméadar ó Lukla go Campa Bonn Everest.

Ó Gorakshep go Kala Patthar, bheadh ​​ort beagán os cionn 1.2 ciliméadar a dhreapadh chun an éirí gréine luath a fheiceáil ag taitneamh thar na Himiléithe. Maidir leis an airde, is é Kala Patthar, atá suite ag airde 5545 méadar nó 18192 troigh, an crios is airde den turas gearr seo go Campa Bonn Everest.

Ar an gcaoi chéanna, tá Gorak Shep suite ag airde 5140 méadar, ach tá Campa Bonn Everest suite ag 5364 méadar, rud a fhágann go bhfuil an turas os cionn 5000 méadar ar an eachtra seo de Thalamh Gearr Campa Bonn Everest. Beidh an airde is ísle sa turas seo i gcathair Kathmandu ag 1324 méadar. Mar sin féin, ní mór réamhchúraimí riachtanacha a chur san áireamh chun tinneas sléibhe géarmhíochaine a chosc.

Deacracht agus tinneas airde

Is siúlóid mheasartha í an turas go dtí an bunchampa Everest. Mar sin féin, i gcomparáid leis an ngnáth-thuras ar Everest, is féidir go mbeadh an turas gearr go dtí an bunchampa Everest dúshlánach agus tú ag dreapadh níos airde gan oiriúnú sceidealaithe, rud a bhíonn beartaithe de ghnáth chun tinneas sléibhe géarmhíochaine (AMS) a chosc.

Is é éisteacht le moltaí do threoraí an riail is tábhachtaí chun an turas gearr 10 lá go campa bonn Everest a chríochnú. Má bhíonn aon fhadhbanna agat agus tú ag siúl, ná bíodh leisce ort dul i gcomhairle leis an treoraí nó le duine ar bith eile in aice láimhe, mar go ndéanfaidh sé seo do thuras níos réidhe agus níos suaimhní, go síceolaíoch agus go fisiciúil araon.

Dá mhéad a théann tú i ngar don cheann scríbe, is ea is mó a fheicfidh tú tírdhreacha iontacha agus cultúir éagsúla nár chonaic tú riamh cheana; ina theannta sin, éiríonn an t-aer níos tanaí, agus tugann gach anáil níos lú ocsaigine duit de réir mar a théann tú níos airde. Má dhreapann tú go mall, tabhair dóthain ama do do chorp chun oiriúnú trí shosanna a ghlacadh.

Is gnách go mbíonn tinneas cinn, masmas, tuirse agus giorra anála ag baint le tinneas airde. Abair nach leigheastar Tinneas Sléibhe Airde (AMS) ag an am. Sa chás sin, is féidir leis iompú ina éidéime cheirbreach airde ard chomh maith le héidéime scamhógach airde ard), rud a d'fhéadfadh dochar a dhéanamh do fheoil agus do chnámha an choirp dhaonna. Sa turas gearr seo ar Everest, ba chóir gach céim a ghlacadh i gceart.

Uasmhéid agus íosmhéid siúlóide in aghaidh an lae

Ar an turas seo i gCampa Bonn Everest, beidh an meán-am siúil thart ar 5 uair an chloig go rialta. Mar sin, ní mór duit a bheith i riocht maith chun an eachtra seo i gCampa Bonn Everest a chríochnú gan stró. Is é trí nó ceithre huaire an chloig an t-íosmhéid ama le haghaidh siúlóide, agus beidh an turas seo ar an gcéad lá a thosaíonn tú ar do chéad turas fánaíochta i dtreo Shráidbhaile Phakding.

Is é an t-am is mó a bheidh agat le haghaidh siúlóide ar an gcampa bonn Everest seo ná lá 6, le siúlóid lae ocht go naoi n-uaire an chloig nuair a dhéanann tú siúlóid ó Lobuche go Gorak Shep, ag fágáil do chuid sealúchais go léir i do dhiaidh agus ag leanúint ar aghaidh ag dreapadh Campa Bonn Everest agus ag filleadh ar Gorak Shep arís le haghaidh fanacht thar oíche, agus lá 8 nuair a fhillfidh tú ar Namche ó Pheriche ag dul trí shráidbhaile Tengboche agus na bealaí céanna eile a úsáideadh roimhe seo.

Cóiríocht, Bia agus Deoch

Clúdóidh pacáiste 10 lá Everest Base Camp an chóiríocht go léir le linn an turais. Beidh tú ag lóistín ar feadh coicíse in óstán caighdeánach in aice le ceantar Thamel. Beidh na saoráidí go léir, lena n-áirítear cithfholcadáin te agus idirlíon, ar fáil san óstán caighdeánach seo agus tú i Kathmandu.

Ar an gcaoi chéanna, ar do thuras eachtraíochta Siúlóid Ghearr Everest, caithfidh tú 11 oíche i dtithe tae nó i lóistín i réigiún Everest. Bheadh ​​ort fanacht le daoine eile sna tithe tae. Cuirfidh na tithe tae áiseanna bunúsacha ar fáil amhail piliúr, tocht cúr, agus braillíní leapa.

Caithfidh tú dul amach le haghaidh leithris, mar go bhfuil leithris lasmuigh ag formhór na dtithe tae. Tá cithfholcadáin te ar fáil sna tithe tae freisin, ach caithfidh tú 300 go 700 rúipí Neipealach breise a íoc chun an tseirbhís sin a úsáid. Maidir le bia agus deochanna, is féidir leat cineálacha éagsúla miasa a fháil agus tú i gcathair Kathmandu.

Ach sna tithe tae, tá teorainn leis an mbia ar an turas gearr seo chuig Campa Bonn Everest. Cuirfidh siad roghanna bia ar fáil ar nós Daal Bhat Tarkari, chapatti, uibheacha bruite, arán Tibéidis, agus eile. Cuirfear tae nó caife ar fáil mar aon leis an mbricfeasta ar an gclár taistil 10 lá seo chuig Campa Bonn Everest.

Bealaí Malartacha

Is é an Siúlóid Ghearr go Everest an rogha is fearr dóibh siúd atá ag lorg léargas iontach ar Shliabh Everest agus ar na Himiléithe. Ach samhlaigh gur mian leat eispéireas níos faide agus níos éagsúla. Sa chás sin, is féidir leat rogha a dhéanamh as réimse pacáistí siúlóide Everest, lena n-áirítear iad siúd a cheadaíonn eachtraí níos faide agus níos déine.

Rogha amháin den sórt sin is ea an Siúlóid Radharc 9 Lá ar Everest, a théann níos faide ná an Siúlóid Gearr ar Everest agus a chríochnaíonn i lonnaíocht radharcach Tengboche. Tá Mainistir cháiliúil Tengboche suite sa bhaile seo, ionad spioradálta ríthábhachtach do réigiún Khumbu. Chomh maith leis an áilleacht nádúrtha iontach, foghlaimeoidh tú i bhfad níos mó faoi chultúr agus spioradáltacht, rud a chabhróidh leat nasc níos doimhne fós a chruthú leis an gceantar.

Is rogha níos fearr seachas an Everest View Trek an Everest Panorama Trek a mhaireann deich lá . Uaireanta, is féidir leat smaoineamh ar an rogha seo má thaitin an Everest View Trek leat roimhe seo. Thairis sin, chomh maith le bheith thar a bheith tarraingteach, tugann an trek seo deis duit fanacht i Kathmandu ar feadh lae breise. Is féidir leat an lá seo a úsáid chun roinnt scíthe a fháil roimh agus tar éis an trek sléibhe, turas a dhéanamh ar an gcathair, agus fiú imeachtaí stairiúla a athchruthú.

Beag beann ar an gcineál bealaigh siúil a roghnaíonn tú, beidh gach gealltanas uathúil ar fad, mar go bhfuil siad álainn agus go bhfuil cultúr éagsúil acu a sholáthraíonn eispéireas dochreidte.

An féidir le tosaitheoir páirt a ghlacadh sa turas seo?

Mar shiúlóir den chéad uair, b'fhéidir nach mbeadh tú ar an eolas faoi na deacrachtaí agus na rioscaí a d'fhéadfadh a bheith leis an turas, rud a fhágann go bhfuil do shiúlóid ghearr go dtí bunchampa Everest sách casta ná mar atá sé i ndáiríre. Tógann sé thart ar 10 lá an turas iomlán a chríochnú, atá níos giorra ná an meán-am críochnaithe, rud a thugann le fios nach bhfuil gá le dul i dtaithí ar an áit.

Tá an siúlóid seo oiriúnach do thosaitheoirí; áfach, tá sé tábhachtach a mheabhrú go mbíonn constaicí fiú i siúlóid ghearr ar Everest mar gheall ar an airde ard agus go n-éilíonn sé roinnt aclaíochta. Cabhróidh dul i mbun cleachtaí éagsúla chun stamina a thógáil leat do sheasmhacht a fheabhsú. Tar éis an ullmhúcháin riachtanach, beidh tú réidh don eachtra dochreidte seo, fiú mura bhfuil tú i saol na siúlóide.

Ullmhúchán agus aclaíocht

Chun go n-éireoidh le siúlóid ghearr Everest a dhéanamh, ba chóir go mbeadh na siúlóirí ullmhaithe go fisiciúil agus go meabhrach araon. Éilíonn an turas dúshlánach seo folláine láidir, lena n-áirítear seasmhacht, stamina agus neart fisiciúil sna siúlóirí.

Caithfidh siúlóirí siúl ar feadh 6 go 7 n-uaire an chloig in aghaidh an lae ar chosáin gharbha agus neamhfháilteacha, rud a d’fhéadfadh a bheith dúshlánach go fisiciúil ar an eachtra seo i gCampa Bonn Everest. Ina theannta sin, tá ardriosca breoiteachta airde i gceist leis an turas, a dhéantar ag airde os cionn 5,000 méadar. Cuidíonn an oiriúnú ceart leis an gcorp dul i dtaithí ar mhaireachtáil ag airde sna sléibhte.

Tá ullmhacht mheabhrach chomh riachtanach le hoiliúint fhisiciúil sa turas gearr seo go Campa Bonn Everest. Bíonn bagairtí agus constaicí ann ar feadh an turais, agus d’fhéadfadh daoine atá eaglach nó tuirseach é a thréigean. Mar sin féin, le dearcadh dearfach, tiomáint agus spreagadh ó chomh-shiúlóirí, is féidir le duine déileáil leis an rud céanna agus an turas go Campa Bonn Sliabh Everest a dhéanamh.

Gléasanna muirearaithe agus an tIdirlíon

Is iad an dá fhadhb is mó a bheidh romhat agus tú ag siúl go dtí an tSean-Champa Bonn Everest ná tú féin a choinneáil ceangailte agus do ghléasanna a mhuirearú. Le socruithe dea-eagraithe, d’fhéadfá na fadhbanna seo a shárú. Mar sin féin, ní mór duit ach cúpla leictreonaic a thabhairt leat ionas nach gcuirfidh siad isteach ort agus tú ar an gcosán.

D’fhéadfadh fón cliste a bheith ina ghléas níos éifeachtaí mar go gcomhcheanglaíonn sé feidhmeanna éagsúla, amhail ceamara, GPS, agus fiú gné éigeandála. I measc na ngléasanna a mholtar go mór ar aon turas tá banc cumhachta, ceamara éadrom, agus ceannlampa le cadhnraí breise. Ós rud é nach bhfuil muirearú ag na tithe tae saor in aisce agus gur féidir go gcosnóidh sé $2 go $5 san uair.

Cé go gcosnaíonn Wi-Fi $3 go $5 san uair, is gnách go mbíonn na luasanna lag ar an mbealach ag formhór na dtithe tae, go háirithe agus tú ag dreapadh níos airde. Más mian leat líonraí soghluaiste, oibríonn cártaí SIM NCELL agus Nepal Telecom (NTC) in áiteanna níos ísle cosúil le Lukla, Phakding, agus Namche.

Is féidir go mbeadh sé úsáideach cárta SIM Neipealach a fháil sula dtosaíonn tú ar d’eachtra le haghaidh téacsanna agus glaonna riachtanacha ach amháin má tá tú i do shiúlóir eachtrach, toisc nach bhfuil an t-idirlíon iontaofa in áiteanna iargúlta.

Ceadúnas

Chun dul ar thuras gearr i gCampa Bonn Everest, ní mór do thaistealaithe ceadanna speisialta éigeantacha a fháil chun aon trioblóid a sheachaint agus iad ag taisteal trí réigiún Khumbu i Neipeal. Seo iad na ceadanna bunúsacha a theastaíonn don turas seo:

Ceadúnas Bardas Tuaithe Khumbu Pasang Lhamu: Is féidir an ceadúnas seo a fháil i réigiún Khumbu don turas 10 lá go Campa Bonn Everest. Cosnaíonn sé 2,000 rúipí Neipealach in aghaidh an duine don chéad 1 seachtaine agus 4 rúipí Neipealach ina dhiaidh sin. Is féidir an t-údarú seo a fháil i Lukla nó ag teorainn Monjo.

Cead Iontrála Pháirc Náisiúnta Sagarmatha: Tá an ceadúnas seo ag teastáil chun dul isteach sa pháirc náisiúnta ina bhfuil Everest suite, agus cosnóidh sé NPR 3,000 (US$30) in aghaidh an duine móide 13% CBL. Caithfidh saoránaigh Neipeal NPR 100 móide CBL a íoc mar tháille iontrála, ach gearrtar NPR 1,500 móide CBL ar náisiúnaigh SAARC. Tá cead isteach saor in aisce do leanaí faoi bhun 10 mbliana d'aois. Is féidir an ceadúnas seo a fháil ag seicphointe Kathmandu nó Monjo.

Mar sin féin, níl ceadúnas Córas Bainistíochta Faisnéise na Siúlóirí (TIMS) éigeantach a thuilleadh don chúrsa gearr i gCampa Bonn Everest. Chomh maith leis sin, is fearr airgead tirim i rúipí Neipealacha a iompar mar go bhféadfadh táillí ceadúnais athrú, agus ní ghlacfaidh roinnt seicphointí le cártaí.

iompar

Is cuid riachtanach den Siúlóid Ghearr i gCampa Bonn Everest an iompar agus sábhálfaidh sé go leor ama agus iarrachta duit. Is feithicil phríobháideach an chéad mhodh iompair a úsáidimid sa chlár taistil seo i gcampa bonn Everest nuair a shroicheann tú Neipeal. An lá dár gcionn, eitilfimid go Lukla, arb é an bealach is tapúla chun réigiún Khumbu a bhaint amach.

Is féidir leat héileacaptar a roghnú ach cosnóidh sé sin táille bhreise ort ar an turas gearr-threorach seo go Everest. Má thaistealaíonn tú go Neipeal i séasúr is fearr champa bonn Everest, b'fhéidir go mbeidh ort eitilt a thógáil ó Manthali, Ramechhap go Lukla mar gheall ar thrácht mór. Más mian leat níos mó taistil a dhéanamh i Kathmandu tar éis duit an turas 10 lá go Campa Bonn Everest a chríochnú, is féidir linn é sin a shocrú duit inár bhfeithicil.

Árachas

Agus tú ag iniúchadh an tSiúil Ghairid i gCampa Bonn Everest, is ciallmhar árachas a bheith agat mar go gcosnóidh sé tú i gcás aon éigeandála i gceantar iargúlta ar airde ard. Tá guaiseacha sláinte ag baint leis an siúlóid seo amhail tinneas airde, gortuithe agus tinnis a d’fhéadfadh a bheith ina gcúis le haslonnú costasach héileacaptair agus cóireálacha leighis.

Ina theannta sin, cuireann sé stop le haisíocaíocht a dhéanamh ar chealuithe, moilleanna nó cur isteach ar thurais de bharr drochaimsire nó éigeandálaí pearsanta. Thairis sin, is féidir le hárachas aisíocaíocht a thabhairt duit as do ghléasanna caillte nó damáiste agus costais cur isteach ar eitiltí, rud a tharlaíonn go minic ar an gcineál seo turas.

Trí árachas taistil, bíonn cúltaca airgeadais agat le fanacht dírithe ar an eachtra ghearr seo i gCampa Bonn Everest seachas ar eachtraí nó éigeandálaí gan choinne.

Cad atá le súil leis ón turas seo?

Le linn eachtra Siúlóid Ghearr i gCampa Bonn Everest, rachaidh tú trí Shléibhte Himiléithe iontacha, a thugann radhairc iontacha ar bhuaicphointí Everest, Lhotse, Ama Dablam, agus Nuptse.

Ar an mbealach seo siúlfaidh tú feadh arduithe agus íslithe géara, trasna foraoisí lush, aibhneacha uisce oighreach, easanna criostalach, agus tithe mhuintir Sherpa, atá traidisiúnta Búdaíoch agus an-fháilteach. Is pailéad cultúrtha uathúil é a fheictear agus taistealaí ag dul ar an turas seo.

Tá Páirc Náisiúnta Sagarmatha, Mainistir Tengboche, agus Oighearshruth Khumbu — an t-oighearshruth is doimhne ar domhan — mar chuid den chlár taistil do champa bonn Everest. Dreaptar suas go barr EBC (5,364 m) agus ansin siúlóid i dtreo Kala Patthar (5,545 m).

Tá roinnt éilimh fhisiciúla sna sléibhte ar an mbealach; mar sin féin, déanann na radharcanna dochreidte, cultúr saibhir mhuintir Sherpa, agus barántúlacht an nádúir eispéireas dochreidte de.

Do Chostais Bhreise ar an Siúlóid Ghearr Everest seo

Agus tú ag taisteal i Neipeal, ba chóir duit a bheith ar an eolas faoi roinnt costais bhreise. Ar dtús, ní mór duit íoc as víosa Neipeal, atá simplí a fháil ag Aerfort Kathmandu nuair a shroicheann tú. Ina theannta sin, ní áirítear eitiltí idirnáisiúnta go Kathmandu agus ar ais i bhformhór na gclár fánaíochta.

Má shroicheann tú Kathmandu go luath, má fhágann tú go déanach, nó má fhilleann tú ó na sléibhte níos luaithe ná mar a bhí sceidealaithe ar an eachtra ghearr seo i gCampa Bonn Everest, b’fhéidir go mbeidh ort íoc as d’oícheanta agus do bhéilí breise óstáin. D’fhéadfadh costas béilí agus lóistín sna sléibhte méadú mar gheall ar dhrochaimsir agus moilleanna eile.

Ní mór duit árachas taistil agus tarrthála a bheith agat don turas 10 lá seo i gCampa Bonn Everest chun tú féin a chosaint i gcás éigeandála. Ina theannta sin, déan cinnte i gcónaí go gclúdaíonn tú na gnáthchostais taistil, amhail costais a d’fhéadfadh teacht chun cinn, chomh maith le billí, níochán, glaonna teileafóin, iompróirí eile, uisce, srl., agus ag an am céanna, ba chóir duit a bheith oscailte do thae ó am go chéile nó d’aon chostais eile.

Turas Príobháideach vs. Turas Grúpa

Ar mhaith leat go mbeadh do thuras gearr idéalach chuig Campa Bonn Everest príobháideach nó i ngrúpa? Tríd is tríd, braitheann na difríochtaí idir an dá cheann ar na critéir seo a leanas: do bhuiséad, do stíl taistil, na dátaí is fearr leat, agus an leibhéal compord atá agat chun déileáil le haon athruithe.

Tugann turas príobháideach saoirse—is féidir leat do luas féin a shocrú agus do chlár taistil a shaincheapadh, rud a fhágann go bhfuil sé oiriúnach do thaistealaithe aonair nó do lánúineacha. Mar sin féin, tá sé níos costasaí ós rud é go gclúdaíonn tú costais an treoraí agus an iompróra amháin.

Tá siúlóid ghrúpa níos cairdiúla don bhuiséad agus cuireann sé idirghníomhaíocht shóisialta, eispéiris chomhroinnte agus sábháilteacht bhreise ar fáil, go háirithe do shiúlóirí den chéad uair. Is é an míbhuntáiste ná sceideal agus luas grúpa socraithe a leanúint.

Cé go mbíonn níos mó pleanála ag teastáil ó thaistealaithe aonair, d’fhéadfadh go mbeadh tús áite ag lánúineacha do phríobháideacht. Déanann grúpaí an turas níos spraíúla agus beagán níos saoire. Ar deireadh, is féidir leat dul go príobháideach le go mbraitheann tú saor nó dul isteach i dturas grúpa le go mbeidh cuideachta agat agus go sábhálfaidh tú ar chostais.

Seirbhísí Treoraithe agus Póirtéirí

Is éacht ollmhór é siúlóid a dhéanamh go Campa Bonn Everest, fiú ar thuras níos giorra. Is turas dúshlánach é freisin; is féidir le treoraí agus iompróir do thuras a dhéanamh i bhfad níos éasca. Smaoinigh ar do threoraí mar shaineolaí Sherpa, ag roinnt cultúr áitiúil, ag léiriú flóra agus fána uathúil, agus ag míniú stair an réigiúin.

Is iad na iompróirí fíorlaochra eachtraíochta. Is tuirse é siúl ar chosáin ghéara le hualach trom! Iompraíonn iompróirí do threalamh, rud a ligeann duit siúl le mála lae amháin. Cuireann an cúnamh bunúsach seo feabhas ar do thaithí. In ionad siúl ar matáin phianmhara, is féidir leat aer úr a análú, pictiúir iontacha a thógáil, agus meas fíor a bheith agat ar an radharcra iontach. Athraíonn sé an turas ó rud éigin deacair go eachtra iontach.

Cé go ndéanann roinnt siúlóirí saineolacha iarracht é a dhéanamh leo féin, cuireann easpa treoraí ná iompróra cruatan suntasach leis. Bheadh ​​​​tú i gceannas ar an lóistíocht go léir agus ar bhreithiúnais a dhéanamh i gcúinsí a d'fhéadfadh a bheith deacair. Tá a gcúnamh ríthábhachtach, go háirithe dóibh siúd atá nua i siúlóid ar airde ard. Cuidíonn siad leis an siúlóid a dhéanamh níos sábháilte, níos compordaí agus níos luachmhaire, rud a ligeann duit taitneamh iomlán a bhaint as draíocht na Himiléithe.

Moltaí maidir le Treoraithe agus Pórtálaithe a Thabhairt Leideanna

Cé nach mbíonn treoraithe agus iompróirí ag iarraidh leideanna ach go hannamh, is gnách buíochas a ghabháil as a gcuid iarrachtaí agus tiomantais le linn do thurais. Cuireann na daoine seo go mór le taithí gan uaim agus taitneamhach an tSiúil Ghairid go Campa Bonn Everest. Cuidíonn siad freisin le loingseoireacht, iompraíonn siad earraí móra, agus cuireann siad aon chineál cabhrach ar fáil nuair is gá.

Cé nach bhfuil sé éigeantach leideanna a thabhairt, is bealach deas é chun a chur in iúl dóibh cé mhéad meas atá agat ar a gcuid oibre. Braitheann an táille ar cháilíocht a gcuid oibre agus ar do thaithí iomlán. Spreagfaidh a bpáisean agus a ngairmiúlacht tú chun leideanna leordhóthanacha a roghnú, a fheidhmeoidh mar chomhartha Buíochais as a gcabhair luachmhar.

Do Shláinte

Is cosúil gurb é géire an chéad dreapadh agus easpa laethanta oiriúnaithe, rud a mhéadaíonn an baol breoiteachta airde, an príomhriosca sláinte a bhaineann le siúlóid. Chun méadú ar chomharthaí airde a sheachaint, ba chóir do shiúlóirí aiste bia sláintiúil a ithe, alcól agus tobac a sheachaint, agus fanacht hiodráitithe.

Ceann de na píosaí comhairle is coitianta ná pills oideas agus trealamh garchabhrach a thabhairt leat. Nuair a bhíonn comharthaí cosúil le tinneas cinn nó masmas ort, is maith an rud é filleadh ar airde níos ísle.

Ba chóir do na siúlóirí a bheith an-chúramach lena luas chun tuirse a sheachaint ós rud é nach bhfuil aon oiriúnú ag teastáil don turas. Níor chóir duit iarracht a dhéanamh dul thar do theorainneacha. Ba chóir duit siúl go seasta agus dóthain scíthe a ghlacadh de réir do theorainneacha coirp. Cuireann an siúlóid eispéireas iontach ar fáil le radhairc iontacha ar na Himiléithe, rud a mhaolóidh do chuid imní sláinte.

Má ghlacann tú réamhchúraimí cuí, beidh na dúshláin mar chuid den eachtra. Cinnteoidh feasacht ar na rioscaí sláinte seo agus bearta coisctheacha riachtanacha a ghlacadh go mbeidh an turas níos sábháilte agus níos taitneamhaí.

Lá tipiciúil le linn an turais ghearr ar Everest

De ghnáth, tosaíonn an mhaidin le deoch te agus tae bricfeasta croíúil i dteach tae ar an turas gearr seo chuig Campa Bonn Everest. Ag an bpointe sin, buaileann na turasóirí go léir an cosán, rud atá deacair a dhéanamh.

Is é fírinne an scéil go gcaithfidh siad dul ar chosáin chúng agus géar agus iad ag baint taitnimh as buaicphointí sneachta. Maireann an turas thart ar chúig uair an chloig, rud a thugann deis do shiúlóirí peirspictíochtaí agus staideanna nua a fháil amach i sráidbhailte na Sherpa.

De ghnáth, is é sos gearr i dteach tae an t-am ceart le haghaidh lóin. Is cineál eile siúlóide a bheidh agat ná siúlóid mall tráthnóna, nach bhfuil chomh gasta leis an gceann ar maidin. Le linn an ama seo, sroicheann na siúlóirí a gceann scríbe faoi 3:00 PM agus glacann siad sos nó siúlann siad timpeall an tsráidbhaile, spaisteoireacht, nó comhrá a dhéanamh leis na siúlóirí eile.

Bíonn an aimsir go deas tráthnóna, agus bíonn neart spraoi taobh istigh den teach tae le daoine ag ithe dinnéir, ag foghlaim leideanna maidir le dul i ngleic le hairde, agus ó am go chéile ag roinnt scéalta timpeall an teallaigh. Titim na hoíche ag 8:00 i.n., agus bíonn formhór na ndaoine imithe ar scor chuig a lóistín mar ullmhúchán don turas taistil an lá dár gcionn chuig an Everest Base Camp Short Trek.