Manaslu le Nar Phu Valley Trek - 22 Lá

Cé chomh deacair is atá an turas go Manaslu le Nar Phu Valley?

Tá an siúlóid Manaslu le gleann Nar Phu measartha go deacair. Ciallaíonn sé siúlóidí ar feadh 6-8 n-uaire an chloig sa lá le cosáin sléibhe deacra, agus is é an pointe is airde ná 5,306 m, áit a mbíonn an airde ar an bpríomhdheacracht. Ní mór duit a bheith aclaí go fisiciúil agus ní gá duit a bheith drogallach ar chor ar bith siúlóid fhada suas cnoc agus anuas cnoc.

Ní dreapadh teicniúil é an siúlóid Manaslu le gleann Nar Phu; níl aon rópaí ná scileanna dreapadóireachta i gceist. Trí oiriúnú sceidealta, luas de réir a chéile, agus comhairle ó threoraithe a bhfuil taithí mhór acu, is féidir leis an gcuid is mó de na siúlóirí aclaí agus spreagtha é a chríochnú. Bheadh ​​​​roinnt taithí roimhe seo ag airde ard ina chuidiú, ach níl sé riachtanach. Is mó i bhfad na luach saothair ná an iarracht le hullmhúchán agus intinn dhearfach.

Aimsir, an Séasúr is Fearr, Bia & Deoch.

Is iad an t-earrach (Márta-Bealtaine) agus an fómhar (Meán Fómhair-Samhain) na séasúir is oiriúnaí don Manaslu le Nar Phu Valley Trek. Bíonn aimsir intuartha, spéartha soiléire, agus radhairc sléibhe den scoth ag baint leis na séasúir. Is sainairíonna don earrach aimsir mheasartha, bláthanna na ródaidendrón, agus níos mó ama, le teocht lae de thart ar 15-20 °C ag airde níos ísle agus níos fuaire ag airde níos airde.

Is é an fómhar an séasúr is fearr le daoine, go háirithe mí Dheireadh Fómhair, áit a mbíonn aer úr, aimsir ghlan, agus teochtaí taitneamhacha i rith an lae (10-18 °C), ach is gnách go mbíonn an teocht faoi bhun náid sna sráidbhailte arda san oíche.

Ní mholtar é a dhéanamh le linn an Mhonsúin (Meitheamh-Lúnasa) mar gheall ar bháisteach throm, sciorrthaí talún, súdairí, agus droch-infheictheacht, ach is féidir leis an ngeimhreadh (Nollaig-Feabhra) a bheith an-fhuar leis an méid sneachta a thiteann ag dúnadh bealaí arda agus cúpla lóistín.

Is simplí, úr agus cothaitheach bia an Trek Manaslu le Nar Phu Valley. Beidh bricfeasta, lón agus dinnéar agat i dtithe tae, áit a mbainfidh tú taitneamh as bia ar nós dal bhat, anraithí núdail, rís friochta, momos, thukpa, prátaí, uibheacha, leite agus arán Tibéidis.

I gceantair ardaithe, is iad na béilí is mó a dhéantar le glasraí mar gheall ar shábháilteacht agus infhaighteacht. Is coitianta tae (go háirithe sinséar-líomóid-mil) freisin, agus tá uisce óil sábháilte ar fáil, bíodh sé bruite nó cóireáilte. Bí ag tnúth le trí bhéile mhaith gach lá, neartaitheach, beochanach, agus maith le haghaidh siúlóide.

Tríd is tríd, is siúlóid shábháilte agus thaitneamhach í mar gheall ar an am ceart, na bianna te, agus an hiodráitiú cuí.

Tinneas Airde agus Moltaí.

Tá an siúlóid seo idir Manaslu agus gleann Nar Phu sách ard, agus bíonn na codanna oíche ag airde suas le thart ar 4,800m, agus an pointe is airde ag 5,306m ag Pasáiste Kang La. I n-airde den sórt sin, beidh na leibhéil ocsaigine íseal, agus d'fhéadfadh sé seo Tinneas Sléibhe Géar (AMS) a bheith mar thoradh air nuair a bhíonn an dreapadh ró-thapa.

Tá ár gclár taistil pleanáilte againn sa chaoi is go mbeidh an t-ardú ar an airde de réir a chéile, agus beidh laethanta oiriúnaithe i gceann scríbe ar nós Sama Gaon agus Nar, rud a bheidh ina bheart ollmhór laghdaithe riosca.

Is féidir cosc ​​a chur ar AMS freisin trí chúpla cleachtas a leanúint. Ná siúil ró-thapa; bog i strócanna seasta. Coinnigh hiodráitithe go maith, agus ól thart ar 3 lítear sreabhán gach lá.

Ith go leor bia; tá carbaihiodráití an-úsáideach ag airde. Ba chóir do dhaoine alcól, toitíní agus pills meisceacha a sheachaint, a chuireann isteach ar an oiriúnú.

Bí cúramach agus cuir do threoraí ar an eolas faoi chomharthaí ar nós tinneas cinn, masmas, tuirse, nó drochchodladh. Beidh trealamh garchabhrach, ocsaiméadar cuisle, cógas AMS, ocsaigin éigeandála, agus mála hipearbarach iniompartha ag ár ngrúpa. Éilíonn AMS foircneach an tuirlingt ar an toirt, agus d’fhéadfadh go mbeadh gá le haslonnú ó héileacaptar.

Taispeáin meas don airde, éist le do chorp, agus lean na moltaí a thugann do threoraí. Trí na réamhchúraimí seo a ghlacadh, is féidir leis na siúlóirí dul i dtaithí go héifeachtach ar an aeráid agus eispéireas sábháilte a bheith acu den chuid is mó.

Ullmhúchán agus folláine do Manaslu le siúlóid i ngleann Nar Phu

Ní féidir taitneamh a bhaint as siúlóid shábháilte i Manaslu le Nar Phu Valley ach amháin le hullmhúchán maith. Ní gá duit a bheith i do lúthchleasaí den scoth, ach cuirfidh traenáil go minic feabhas suntasach ar do thaithí.

Tabhair aird ar fhorbairt seasmhachta cardashoithíoch agus neart na gcos. Is iad 3-4 sheisiún cardashoithíoch sa tseachtain, 1-2 uair an chloig de shiúlóid, siúl bríomhar, rith bog, rothaíocht, snámh, nó dreapadh staighre na cinn is fearr.

Cuir cleachtaí coirp íochtaraigh agus lárnacha leis, mar shampla squats, lunges, step-ups, laoigh ardaithe, agus planks. Is féidir ióga nó Pilates a úsáid chun cabhrú le solúbthacht, cothromaíocht, agus análú nuair a thagann sé chun airde.

Tá sé chomh tábhachtach céanna a bheith ullamh go meabhrach. Bí réidh le háiseanna íosta, oícheanta fuara, agus athruithe féideartha ar an gclár taistil. Is féidir le hintinn dhearfach, atá solúbtha, a bheith ina cabhair mhór i gceantair iargúlta.

Ullmhaigh do threalamh go cúramach. Cuir bróga isteach, cleachtaigh do mhála droma agus mála éadrom a iompar. Ní mholtar teacht isteach le trealamh nua ná neamhthástáilte.

Coinnigh ort féin aclaí roimh imeacht, agus, a oiread agus is féidir, faigh roinnt taithí ar airde ard. Ní turas éasca é an Manaslu le Nar Phu Valley, ach is eispéireas sásúil agus an-chuimhneach é le hoiliúint rialta agus an dearcadh ceart ina leith.

Víosa agus Ceadanna

Tá an víosa agus na ceadanna cearta ag teastáil sula dtosaíonn an Siúlóid Manaslu le Nar Phu Valley. Déanann Himalayan Adventure Treks na ceadanna siúlóide go léir ar do shon; níl le déanamh agat ach do víosa Neipeal a fháil.

Ceannaíonn formhór na dtaistealaithe Víosa Turasóireachta Neipeal ag aerfort Kathmandu. Is iad na táillí USD 30 (15 lá), USD 50 (30 lá), agus USD 125 (90 lá). Ar an turas 22 lá seo, bheadh ​​​​víosa 30 lá inmholta. Caithfidh do phas a bheith bailí le sé mhí ar a laghad.

Déantar Siúlóid Ghleann Manaslu le Nar Phu i gcriosanna srianta; tá ceadanna speisialta ag teastáil, agus ní cheadaítear siúlóid ina haonar. Socraímid:

• Cead Limistéir Shrianta (RAP) Manaslu.
• RAP Ghleann Nar Phu
• Cead Ceantar Caomhnaithe Mhanaslu (MCAP).
• Cead Ceantar Caomhnaithe Áth na bPurna (ACAP).

Tá beirt siúlóirí agus treoraí ceadúnaithe ar a laghad ag teastáil uainn (déileálfaimid le cásanna aonair de réir mar is gá). Níl TIMS riachtanach.

Tabhair leat do phas agus 4-6 ghrianghraf pas. Tar éis duit na ceadanna a eisiúint, is féidir leat siúl go saor.

Sláinte & Sábháilteacht

Táimid thar a bheith buartha faoi do shláinte agus do shábháilteacht le linn an Treoraithe i Manaslu le Nar Phu Valley. Beidh treoraí ceadúnaithe agus oilte i ngarchabhair i láthair i gcónaí. Tugann ár dtreoraithe aird ar leith ar staid na gcosán, an aimsir, agus do staid fhisiciúil, agus athraíonn siad an luas nó an clár nuair is gá chun compord gach duine a ráthú.

I measc na riochtaí atá ar na cosáin tá rianta leathana agus cosáin chaola, charraigeacha chomh maith le droichid crochta. Téann treoraithe an bealach ar chosáin chrua, agus cinntíonn na cúntóirí nach bhfágtar aon duine ar gcúl.

Tá trealamh garchabhrach iomlán againn freisin, ocsaigin éigeandála, agus, i gceantair iargúlta, mála hipearbarach iniompartha (Gamow) chun aghaidh a thabhairt ar fhadhb na hairde. Chun breoiteacht a sheachaint, glactar le huisce óil glan, béilí glana, agus níochán lámha go minic.

Tá nósanna imeachta éigeandála cinnte ann. I gcásanna foircneacha, amhail tinneas airde nó gortú mór, déanaimid aslonnú a shlógadh trí héileacaptar ag baint úsáide as d’árachas. Mura féidir eitilt mar gheall ar an aimsir, is féidir capaill nó tacaíocht stráiceora a úsáid go háitiúil.

Táimid an-chúramach faoi réamhaisnéisí aimsire agus sábhálaimid na laethanta maoláin chun an drochaimsir a sheachaint. Is gnách teagmháil a dhéanamh le fiadhúlra agus ní bhíonn siad contúirteach nuair a fheictear iad, ach ráthaíonn feasacht chultúrtha caidreamh dearfach a bhunú le muintir na háite.

Tá an turas seo sna Himiléigh i réigiúin iargúlta sábháilte agus cinnte le cabhair ghairmiúil agus le do chomhoibriú.

iompar

Sa Mhanaslu le Nar Phu Valley Trek, eagrófar an iompar go léir go príobháideach chun é a dhéanamh compordach, sábháilte agus inoiriúnaithe. Iompraítear sinn ó Kathmandu i mbus príobháideach, agus ansin go Machha Khola, pointe tosaigh an tsiúil, i jeep 4×4 go moch ar maidin.

Tógann an turas thart ar 7-8 uair an chloig agus tá sé ar Mhórbhealach Prithvi, agus ansin bogann sé ó thuaidh i dtreo Arughat agus feadh Abhainn Budhi Gandaki. Tá na bóithre i ndiaidh Arughat an-dona agus cúng, agus tá jeep pearsanta i bhfad níos sábháilte agus níos iontaofa i gcomparáid le busanna áitiúla.

Faoi dheireadh an Treorach Manaslu le Nar Phu Valley, beidh siúlóid críochnaithe againn i Pisang agus taisteal ar ais go Kathmandu i rith aon lae amháin taistil. Iompraíonn an jeep 4x4 sinn idir Pisang agus Besisahar (thart ar 5-6 uair an chloig) trí Ghleann Marsyangdi. Ag Beiseahar, feabhsaíonn na bóithre, agus athraímid go feithicil turasóireachta a úsáidimid ar an mhórbhealach, a thógann 5 uair an chloig chun Kathmandu a bhaint amach. Tá deis ann freisin stadanna roghnacha a ordú nó athrú bealaigh (m.sh., dul ar aghaidh go Pokhara).

Déantar aistriú ón aerfort agus turasóireacht i Kathmandu i ngluaisteán/veain phríobháideach le tiománaithe saineolacha. I Manaslu with Nar Phu Valley Trek féin, siúlann tú le cabhair ó iompróir, agus is féidir leat siúl go héadrom gan ró-ualach a chur ar an ngeilleagar áitiúil.

D’fhéadfadh na bóithre sna ceantair seo a bheith garbh agus uaireanta bíonn baint acu leis an aimsir, cé go ráthaíonn ár bhfeithiclí, ár dtiománaithe agus ár laethanta maoláin lóistíocht éasca. Tabharfaimid aire don iompar go léir ar theacht agus imeacht ionas gur féidir leat taitneamh a bhaint as an eachtra.

Árachas Taistil

Is riachtanas dian é árachas taistil do Himalayan Adventure Treks mar ní foirmiúlacht amháin atá ann, ach réamhchúram sábháilteachta riachtanach, mar gheall ar shuíomh iargúlta agus ard-airde Manaslu agus Nar Phu. Clúdófar aon turas suas le 5,500 méadar (cúpla troigh níos airde ná ár mbuaic) faoi d’árachas; beidh tú ag iarraidh tú féin a chlúdach i gceart.

Caithfidh an t-árachas clúdach a thabhairt d’aslonnú leighis éigeandála, amhail tarrtháil héileacaptair. I gcásanna foircneacha amhail airde ard nó timpiste, d’fhéadfadh héileacaptair a bheith mar an t-aon bhealach le dul amach, agus d’fhéadfadh na táillí cúpla míle dollar a chosnú. Ba chóir go mbeadh clúdach ag an árachas ar chóireáil leighis agus ar ospidéalú nuair a bhíonn cóireáil éigeandála i gCathmandu agus, más gá, ar aisdúichiú chuig an tír dhúchais.

Is fearr linn go mór na polasaithe a bhaineann le cealú nó cur isteach ar thurais ós rud é go bhféadfadh aon bhreoiteacht gan choinne, éigeandáil teaghlaigh nó riocht seachtrach eile tionchar a imirt ar na pleananna taistil. Moltar freisin clúdach bagáiste agus leictreonaice a dhéanamh i gcás go gcaillfear nó go ndéanfar damáiste dóibh, go háirithe nuair is luachmhar do threalamh.

Cinntigh go gcaithfidh cleachtas siúlóide ard-airde i Neipeal a bheith luaite go soiléir i do pholasaí mar ní féidir cleachtas den sórt sin a bheith i bpleananna gnáth. Tar éis duit do pholasaí a cheannach, ba chóir duit sonraí do pholasaí agus d’uimhir theagmhála éigeandála a sholáthar dúinn, agus na cóipeanna a choinneáil ar fáil.

Agus an clúdach árachais ceart agat, is féidir leat siúlóid a dhéanamh sna sléibhte agus a bheith cinnte go bhfuil tú clúdaithe i gcás an gan choinne.

Bealaí Malartacha

Is meascán de dhá cheantar dochreidte é an Siúlóid Manaslu le Nar Phu Valley cheana féin, ach tá roinnt bealaí malartacha eile ann le brath orthu i Neipeal, ag brath ar an am agus na spéiseanna.

Nuair nach bhfuil an oiread sin ama ag teastáil uait ar an gcúrsa taistil, an caighdeán Turas Cuarda Manaslu Críochnófar é gan Nar Phu i lár an turais, leis an mbrú go dtí an Larkya La agus an bealach amach trí Dharapani. Tá an ceann seo níos giorra ó thaobh ama ná buaicphointí Manaslu a fháil.

Más é cultúr iargúlta na Tibéide an príomhtharraingt, is rogha mhaith é Siúlóid Ghleann Nar Phu thar Annapurna. Téann sé isteach trí thaobh Annapurna agus trí shráidbhailte Nar agus Phu, agus ansin trasnaíonn sé Kang La agus ceanglaíonn sé le Ciorcad Annapurna.

Is rogha eile cultúrtha é an Siúlóid Manaslu le Gleann Tsum a chuimsíonn gleann taobh naofa ina bhfuil mainistreacha seanchaite agus nósanna gan smál. Is féidir an t-am breise a chaitheann na siúlóirí ar Chiorcad Annapurna freisin, rud a shíneann an turas, a théann trí Nar Phu agus a thrasnaíonn Thorong La.

Cuireann an dá athrú meascán difriúil de radharcra, cultúr agus dúshlán ar fáil. Beidh áthas ar Himalayan Adventure Treks bealaí saincheaptha a dhéanamh de réir do chuid ama, spéise agus riachtanas siúlóide.

Do Chostais Bhreise

Tá gach rud san áireamh inár Siúlóid Manaslu le Nar Phu Valley, ach amháin go bhfuil roinnt costais phearsanta ann nach mór duit a mheas roimh ré. Íoctar lónta agus dinnéir ar laethanta saora leat féin, agus i Kathmandu, tá na háiteanna áitiúla measartha, ach tá an bia idirnáisiúnta beagán níos costasaí.

Cuirtear trí bhéile sa lá ar fáil le linn an Manaslu le Nar Phu Valley Trek, cé go ngearrtar táille ar aon deochanna agus sneaiceanna breise cosúil le deochanna boga, níos mó tae nó caife, seacláid nó beoir. Ardaíonn an praghas de réir mar a théann an airde suas, agus dá bhrí sin, d’fhéadfadh go mbeadh costas níos airde ar chóireálacha ó am go chéile de réir mar a théann an t-am thart. Is féidir go mbeadh táille bheag ag baint le gléasanna leictreonacha a athluchtú agus cithfholcadáin the a ghlacadh i dtithe tae, go háirithe sna ceantair arda ina bhfuil teorainn leis an gcumhacht.

Is cleachtas coitianta é leideanna a thabhairt i gcultúr na siúlóide i Neipeal freisin, agus is mór an meas é ar na treoraithe, na iompróirí agus na tiománaithe. Cé go mbraitheann sé ar cé chomh sásta is atá tú, is ciallmhar roinnt airgid a chur ar leataobh le haghaidh leideanna. B’fhéidir go mbeadh fonn ort airgead a chaitheamh ar chuimhneacháin, ar cheardaíocht, nó ar rud éigin eile siopadóireachta i Kathmandu freisin.

I measc na gcostas féideartha eile tá lóistín nó béilí nach bhfuil san áireamh sa chlár taistil, árachas taistil, agus drugaí pearsanta. Go ginearálta, is leor USD 300-400 a iompar i rúipí Neipealacha, i ndleachtanna beaga. Ciallaíonn pleanáil roimh ré nach mbeidh tú ag dul ar an Manaslu le Nar Phu Valley Trek leis an ualach airgeadais ar do ghuaillí, agus go mbeidh tú in ann taitneamh iomlán a bhaint as an taithí.

Teanga & Cumarsáid

Ní bheidh fadhb cumarsáide agat agus tú ag siúl Manaslu le Nar Phu Valley Trek, áit a mbeadh go leor teangacha inti. Tá ár dtreoraithe gairmiúla líofa i mBéarla, i Neipealais, agus i bhformhór na gcásanna fiú i gcanúintí áitiúla, agus beidh siad sásta aistriúchán a thabhairt agus cabhrú leat nuair is gá.

Níos ísle sna sráidbhailte, tá Neipealais forleathan, agus níos faide suas an sliabh, cosúil i nGleann Nubri agus Nar Phu, is Neipealais iad daoine ach labhraíonn siad canúintí a bhaineann leis an Tibéid agus b'fhéidir nach bhfuil mórán Béarla acu.

Is féidir le beannachtaí bunúsacha den chineál seo go leor a dhéanamh. Is frása coitianta é Namaste i réigiúin ina labhraítear Neipeáilis, ach glactar go maith le Tashi Delek i measc shochaithe Tibéideacha. Is féidir aoibh gháire, gotha, nó cúpla focal a fhoghlaimítear a úsáid chun caidrimh bhríocha a thógáil. Tuigtear Béarla níos fearr in áiteanna atá níos dírithe ar thurasóirí, amhail taobh Annapurna.

Go ginearálta, bíonn cumarsáid chairdiúil agus measúil ann le póirtéirí agus le muintir na háite, fiú nuair nach mbíonn mórán teanga choiteann ann. Tá teanga choirp, foighne agus béasaíocht ríthábhachtach. De réir mar a líonann do threoraí na bearnaí, cuirfear an teanga san áireamh sa taithí chultúrtha seachas a bheith ina constaic, rud a chomhlánóidh do thaithí Himiléach.

Líonra Soghluaiste, Idirlíon, agus Áiseanna Muirir.

Ní féidir a bheith i dteagmháil i gcónaí ar an Manaslu le Nar Phu Valley Trek, agus is cuid den eispéireas é. Ní bhíonn clúdach soghluaiste iontaofa nuair a bhogann tú amach as Kathmandu. Is féidir comhartha lag Nepal Telecom nó Ncell a phiocadh suas uaireanta sna codanna íochtaracha de bhealach Manaslu timpeall ar bhailte beaga, cé go mbíonn claonadh ag gleannta doimhne comharthaí a bhac.

Níos faide suas, níos faide suas i Samdo, Nar, agus Phu, níl aon líonra soghluaiste ann ar chor ar bith. Tar éis dul thar Kang La, bunaítear nascacht arís tar éis dul thar thaobh Annapurna, ag dul thar Pisang.

Is annamh a bhíonn an turas go Manaslu le gleann Nar Phu chun rochtain a fháil ar an idirlíon. Tá naisc Wi-Fi mhaithe i Kathmandu agus Pokhara, ach tá idirlíon mall satailíte ag roinnt lóistín i gCiorcad Manaslu, agus tá táille ar an gcuid is mó díobh.

Níl aon idirlíon ann lasmuigh de Sama Gaon go dtí go bhfillfidh tú ar réigiún Annapurna. Sin é an fáth gur áit iontach é an turas chun díthocsainiú digiteach a dhéanamh agus am a chaitheamh sna sléibhte ina n-iomláine.

Den chuid is mó, gintear leictreachas gréine nó leictreachas beag hidrileictreach leis, ach bíonn sé teoranta ag airde ardaithe. De ghnáth, is féidir táille a ghearradh ar na gléasanna. Moltar go mór banc cumhachta, cadhnraí breise, agus mód eitilte a thabhairt leat.

Le bheith ar an taobh sábháilte, bíonn cumarsáid satailíte ag na treoraithe i gcás éigeandála. Go ginearálta, is fearr a bheith ag súil go gcaithfidh tú an chuid is mó de do chuid ama as líne, athluchtú chomh minic agus is féidir leat, agus an deis a thapú chun dícheangal agus iniúchadh a dhéanamh ar Shléibhte Himiléithe uair amháin i do shaol i Manaslu le Nar Phu Valley Trek.

Ná Déan ar an Turas seo

Cé go mbaineann an chomhairle maidir le siúlóidí den chuid is mó le cad atá le déanamh, tá roinnt rudaí tábhachtacha nár cheart a dhéanamh ar fiú cuimhneamh orthu, agus ar an mbealach seo, cabhróidh sé le Manaslu níos sábháilte, níos measúla agus níos taitneamhaí a ráthú le Siúlóid Ghleann Nar Phu.

Ní mór duit neamhaird a dhéanamh ar a bhfuil á rá ag do threoraí leat, ná imeacht leat féin. Braitheann a mbreithiúnas ar thaithí, sábháilteacht, agus saincheisteanna áitiúla, agus dá bhrí sin braitheann sé ar a mbreithiúnas cé go bhfuil cuma mhíáisiúil ar phleananna.

Níor cheart duit deifir a dhéanamh ná rómheas a dhéanamh ar do scileanna. Ní rás é siúlóid ag airde arda, agus d’fhéadfadh ró-ualach tuirse nó tinneas a bheith mar thoradh ar an airde. Ar an gcaoi chéanna, ná cuir isteach ar shuaimhneas na bpobal áitiúil ná ar na hainmhithe. Bain sult as ciúnas na beatha sléibhe agus féach ar ainmhithe ó chian.

Níor cheart bruscar a chaitheamh ná uisce a thruailliú. Déan gach rud a dhiúscairt, ith rudaí bith-dhíghrádaithe go measartha, agus déan mar a deir do threoraí leat chun fáil réidh leo.

Ceann tábhachtach eile is ea easpa meas cultúrtha. Is fearr gléasadh go deas i sráidbhailte, cloí le rialacha na mainistreacha, agus gan pictiúir a thógáil riamh gan chead ó dhaoine nó ó láithreacha reiligiúnacha.

Labhair amach i gcónaí faoi shaincheisteanna sláinte. Is féidir le fadhbanna beaga fiú dul in olcas ina bhfadhb mhór mura ndéantar aghaidh orthu, mar sin labhair go hoscailte le do threoraí. Leid eile is ea gan earraí luachmhara a fhágáil gan aird orthu riamh, agus níor cheart go mbeadh eagla ar dhuine labhairt amach nuair nach n-oireann rud éigin dó nó di.

Ní bhaineann sé seo go léir le feasacht, umhlaíocht agus meas, áfach. Bí i do thaistealaí aireach, agus beidh roinnt chuimhneacháin shuntasacha le tairiscint ag na sléibhte duit.

Rialacha Grianghrafadóireachta & Dróin

Is fearr a chaomhnaítear na radharcanna iontacha agus na heispéiris chultúrtha a bhíonn agat ar an Manaslu le Nar Phu Valley Trek trí ghrianghrafadóireacht. Ceadaítear ceamaraí agus físeáin le linn an turais, ach ba chóir iad a dhéanamh le cúram, le meas agus le tuiscint ar do thimpeallacht.

Tá sé tábhachtach i gcónaí cead a lorg, go háirithe agus pictiúir de dhaoine á dtógáil, amhail portráidí dlúth-ups. De ghnáth is leor aoibh gháire bhéasach nó fiú gotha ​​beag, agus tá sé chomh tábhachtach céanna diúltú a urramú agus toiliú a urramú.

D’fhéadfadh srian a bheith ar ghrianghrafadóireacht i roinnt áiteanna sa Manaslu seo le Nar Phu Valley Trek, amhail mainistreacha, teampaill, scoileanna, nó fiú i dtithe cónaithe. Cuir ceist ar do threoraí nó ar údarás áitiúil i gcónaí nuair a bhíonn amhras ort. Seachain grianghrafadóireacht le splanc agus tú i mbun gníomhaíochtaí reiligiúnacha mar go gcuireann sé isteach ar dhaoine agus go bhfuil sé easurramach. Ráthaíonn íogaireacht chultúrtha agus meas ar phríobháideacht dea-idirghníomhaíochtaí agus caidrimh bhríocha.

Tá rialú docht ar úsáid an dróin i Neipeal agus d’fhéadfadh go mbeadh ceadanna speisialta ag teastáil, atá deacair go leor a fháil. Féadfaidh dróin cur isteach ar fhiadhúlra, ar bheostoc agus ar phobail áitiúla, agus is féidir iad a urghabháil i gcás eitiltí neamhúdaraithe. Ar an gcúis seo, moltar go láidir na dróin a fhágáil sa bhaile.

Níor cheart go mbeadh aon chomhréiteach sábháilteachta i gceist le grianghraf. Tabhair aire d’aillte, do bhóithre claonta, agus d’ithir scaoilte, agus cobhsaigh do threalamh ceamara.

Ar deireadh, postáil pictiúir go maith gan geoclibeanna íogaire ná míléiriú a úsáid. Níor cheart go mbeadh an ghrianghrafadóireacht mar chuid den rud a bhíonn agat, ach ina ionad sin, ba cheart go gcuirfeadh sí leis.

Leideanna do Chuairteoirí Céaduaire chuig na Himiléithe

Ar dtús, má tá tú ag tabhairt cuairte ar Neipeal le dul ag siúlóid nó ag airde ard, is féidir le beagán ullmhúcháin agus an dearcadh cuí an próiseas a dhéanamh i bhfad níos taitneamhaí. Ligeann cúpla lá roimh an siúlóid i Kathmandu duit dul thar an tuirse taistil, do threalamh a shocrú, agus socrú isteach sa chultúr áitiúil. Tabharfaidh an t-am breise am do do chorp agus d’intinn socrú síos sula dtéann tú ar an gcosán, rud a chuireann giúmar fionnuar agus muiníneach thú faoin eachtra atá le teacht.

Tá sé tábhachtach freisin a bheith solúbtha sna sléibhte. I Neipeal, glactar leis an saol ar a luas féin, agus tá pleananna faoi réir athraithe gan aon rabhadh mar gheall ar an aimsir nó ar dhálaí na cosáin. In ionad streachailt le cásanna den sórt sin, is fearr glacadh leo, agus is féidir le míchaoithiúlachtaí beaga a bheith ina dtaithí mhaith. Cabhróidh moilliú síos, go háirithe le linn na laethanta tosaigh, le cinntiú go bhfuil aclaíocht leordhóthanach ann agus cabhróidh sé le leibhéil fuinnimh a choinneáil le linn an turais.

Is fachtóirí suntasacha iad hiodráitiú, béilí go minic, agus sraitheanna éadaí a chaitheamh chun fanacht te ag airde. Cé go bhféadfadh an goile nó an tart a bheith íseal, cinnteoidh tomhaltas rialta go mbeidh neart ann. Chuideoidh sé le suaimhneas intinne a chur leis ar laethanta fada chomh maith dá mbeadh roinnt airgid agat, dá mbeadh trealamh pacála agat, agus dá mbeadh roinnt sólás pearsanta agat.

Cruthaíonn beannachtaí, miongháire frithpháirteach, agus fáilteachas do nósanna baile caidrimh fhadtéarmacha. Ba chóir duit an gan choinne a réamh-mheas, a bheith sa nóiméad, agus taitneamh a bhaint as gach próiseas. Ní hamháin gur cruatan é do chéad Manaslu Himiléach le Nar Phu Valley Trek, ach is scéal é a mbeidh tú i do chónaí ann go deo. Namaste!