Gosainkunda Lake Trek

Mafi kyawun lokaci don tafkin Gosainkunda Trek

Mafi kyawun lokacin balaguron tafkin mu na Langtang Gosainkunda shine kaka da bazara.

Har ila yau, da aka sani da Fall, lokacin kaka (Satumba-Nuwamba) yana farawa bayan lokacin zafi na damina (Yuni-Agusta). Tare da kyawawan kyawawan daji na ja-yellow, iska mai kamshi na faɗuwar ganye, da zafi mai daɗi na digiri 18 zuwa 20 na ma'aunin celcius, balaguron ya zama mai sauƙi da daɗi.

Himalayas na Langtang kuma za su kasance mafi kyawun su yayin da ruwan Gosainkunda su ma ba su daskarewa kuma ba su da kyau. Kathmandu kuma yana karbar bakuncin manyan bukukuwa kamar Dashai, Tihar, da Holi a wannan lokacin.

A gefe guda kuma, a cikin bazara (Maris-Mayu), duk abin da ke kewaye ya fara bunƙasa, gangaren dutsen za a rufe shi da duhu da haske koren ciyayi da jajayen ja-jajayen furannin rhododendron. Iskar za ta kasance mai ƙamshi kuma hanyoyin tafiya ta cikin gandun daji suna rayayye da waƙar kyawawan tsuntsaye.

Tun da ruwan sama kamar da bakin kwarya ya fara daga farkon watan Yuni har zuwa karshen watan Agusta, zai kasance da matukar wahala a jure da ruwan sama mara iyaka, sauro, leshi, da hanyoyin wanke-wanke yayin tattaki zuwa tafkin Gosainkunda.

Tafiyar tafkin Langtang Gosainkunda a cikin hunturu (Disamba-Fabrairu) shima ba shi da lafiya saboda karancin ruwan sama amma ana iya samun zubar dusar ƙanƙara wanda zai iya sa hanyar Gosainkunda ta zama ƙalubale ko ma ba za a iya wucewa ba.

Don haka ƙila ku jira dusar ƙanƙara ta narke ko ta daidaita don ku iya wucewa. Hakazalika, ruwan tafkin Gosainkunda shima yana iya daskarewa yayin da lokacin sanyi ke ci gaba. Kuma, zafin jiki na iya tsomawa zuwa ragi digiri, duk da haka, tare da kayan aiki masu kyau, zaku iya yaƙi da sanyi.

Idan kun yanke shawarar zuwa tafkin Gosainkunda Trek a cikin hunturu, to ya kamata ku ware isasshen lokaci don kasadar ku.

Matsayin ƙalubale na Tekun Gosainkunda

Tafiyarmu ta kwanaki 8 na tafiyar tafiya ta tafkin Gosainkunda matsakaicin matsakaiciyar matsala ce wanda ke nufin ana buƙatar ɗan gogewa na tafiye-tafiyen baya amma ba dole ba.

Don haka ko da mafari mai tafiya wanda ke da isassun ƙarfin jiki, juriya, da shirye-shiryen zama cikin rashin jin daɗi, yanayin rayuwa da ba a saba gani ba zai iya gwada wannan tafiya.

Godiya ga hanyoyin da aka gina da kyau, rabi na farko na tafiya zai zama kyakkyawa mai kyau. Koyaya, har yanzu dole ku kasance cikin shiri don tsallakawa kogin akan gadar da aka dakatar da rauni, mai kaifi mai kaifi zuwa wucewar Dutsen Dutse mai kama da gangara mai kama da baya.

Hakanan dole ne ku shirya don tafiya da hawa ta cikin kurmi akan hanya. Don haka, duk waɗannan abubuwan za su sau da yawa rage saurin tafiyarku wanda ke jagorantar tafiyarku ta yau da kullun har zuwa awanni 6 kowace rana.

Bugu da ƙari, za ku kuma fuskanci gagarumin canji a tsayi tare da hawan kusan mita 1000 a rana ta 4 lokacin da kuke tafiya daga Shin Gumba zuwa tafkin Gosainkunda. Yayin da kake hawan sama, yanayin zafi zai iya raguwa da yawa. Ka tuna cewa safiya a cikin tsaunuka na iya zama kwanciyar hankali amma la'asar na iya canzawa ba zato ba tsammani yana kawo iska mai zafi tare.

Koyaya, ba za ku buƙaci kowane kaya na musamman ko kayan aiki don hawan da hayewa ta hanyar wucewa ba. Bugu da ƙari, za ku yi tafiya tare da jakar baya mai haske tun da ɗan dakon mu zai ɗauki yawancin kayan ku.

Don haka, idan kuna da ɗan gogewar tafiye-tafiye, tarihin wasanni, ko buga wasan motsa jiki akai-akai, ko kuma kuna tafiye-tafiyen yanayi, to zaku iya shawo kan duk matsalolin tafiyar cikin sauƙi.

Wanene wannan tafkin Gosainkunda Trek ya dace?

Tafiyar tafkin namu na kwanaki 8 na Gosainkunda babban kasada ne mai tsananin ƙarfi wanda zai kai ku zuwa ɗayan kyawawan dabi'u a duniya. Don haka idan kuna son yin tafiya a cikin yanayi, idan kuna son jin daɗin tafiya ta cikin dazuzzuka, a cikin tsaunuka, kuma idan kuna son gano wasu ƙananan ƙauyuka waɗanda har yanzu suke adana tarihi da al'ada, to, balaguron tafkin mu na Langtang Gosainkunda yana buɗe don rungumar ku.

Idan kai mutum ne mai dacewa wanda ke da sha'awa da iyawa don magance balaguron yini da yawa (kwana 4 na sa'o'i 6) amma yana da jadawalin aiki sosai, to ya kamata ku kuma yi la'akari da shiga cikin tafiya ta tafkin Gosainkunda.

A taƙaice, duk waɗanda ke cikin koshin lafiya da lafiyarsu za su iya shiga cikin tafiyar mu. Duk da haka, da fatan za a tuna cewa idan kuna da wasu matsalolin lafiya masu tsanani, irin su zuciya, hanta, koda, ko matsalolin huhu, ko kuma idan ba a kula da ku ba ko maganin thrombosis, dole ne ku nemi izinin likitan ku kafin ku shiga.

Domin yanayin tsaunuka masu tsayi da sanyi na iya ƙarfafa waɗannan yanayi, kuma ba za a iya samun saurin jinya cikin sauƙi da sauƙi ba.

Har ila yau, idan kuna fata, ya kamata ku tuntuɓi likitan ku kafin ku shiga, saboda hanyoyin tsaunin, ko da yake an shimfiɗa su, na iya zama da wuya a gare ku da kuma yaron da ke cikin ciki.

AMS (Ciwon tsaunin tsaunuka) ko Ciwon tsayi a tafkin Gosainkunda

AMS ko ciwon tsayi na iya zama ɗaya daga cikin abubuwan da ke damun mu a tafiyar mu zuwa Gosainkunda. Iskar mai tsayi kanta tana ƙunshe da ƙarancin iskar oxygen wanda zai iya haifar da ɗan wahalar numfashi. Wannan yanayin za a yi karin gishiri da sauri ko hawan hawan, saurin sauyi da karuwar tsayi, da rashin daidaituwa.

Shirin tafiyar kwanaki 8 na tafiyar tafkin Gosainkunda shima ya ƙunshi hawan hawan da sauri tare da haɓaka kusan kusan mita 1000 a cikin yini ɗaya kawai. Saboda haka, wasu daga cikinku (ba duka ba) na iya samun hypoxia, ciwon kai, tare da gajeriyar numfashi, tashin zuciya, juwa da wahalar daidaitawa, gajiya, rashin barci, ko farkawa da yawa a cikin dare.

Bai kamata a ɗauki damuwa ba saboda waɗannan alamun za su ɓace kansu cikin sa'o'i 24 zuwa 48. Amma idan ba su yi ba, nan da nan ya kamata ku sauko zuwa wani tsayin daka inda kuke samun sauƙin numfashi.

Hakanan akwai taimakon magunguna waɗanda zasu iya taimakawa don rage ko magance waɗannan alamun kamar analgesic don ciwon kai (Cetamol) ko sarrafa acetazolamide-Diamox wanda aka fi sani da magani. Wannan magani ne da ake amfani dashi don taimakawa tsarin haɓakawa kafin da lokacin balaguron balaguro.

Don rigakafin AMS yayin tafiyar mu ta tafkin Gosainkunda, muna ba da shawarar ku magance hawan cikin sauƙi. Muna kuma ba da shawarar cewa kada ku yi amfani da kowane nau'in giya kuma ku sha akalla lita biyu na ruwa ko na ruwa a rana, wajibi ne don guje wa bushewa.

Babban Shiri don Tafiya na Langtang Gosainkunda

Idan kai ɗan tuƙi ne na farko wanda zai shiga wannan tafiya, to ka tambayi kanka waɗannan tambayoyin: Yaya lafiyata ta hankali da jiki? Ina tafiya ko motsa jiki kowace rana? Ina tafiya wurin aiki ko kuwa hanyata ce mafi tsayi daga falo zuwa kicin?

Lokacin da kuka bayyana tare da amsarku, yakamata ku gwada iyawar ku. Tafi ɗan tafiya bazuwar a cikin wurin shakatawa kuma gano tsawon lokacin da zaku iya tafiya ko hawa sama da ƙasa dogayen matakala na gidanku ko ɗakin ku kuma kimanta tsawon lokacin da zaku iya ci gaba da yinsa.

Bayan wannan kimantawa, yakamata ku fara da tsari mai sauƙi da sauƙi na motsa jiki. Ayyukan motsa jiki na yau da kullun yakamata su kasance da gauraya na sassauƙa, cardio, da motsa jiki mai ƙarfi. Wasu misalan atisayen da za a haɗa su ne tafiya, ɗaga nauyi, keke, yoga, da gudu.

Sa'an nan kuma yanke shawarar bin tsarin sau uku a mako mai yiwuwa kimanin sa'a ɗaya ko biyu sau biyu a kowace rana. Sa'an nan, ci gaba a hankali ta hanyar shirin horon ku, kuma a hankali ƙara rikitattun ayyukan motsa jiki da hawan yau da kullum.

Duk waɗannan matakan za su taimaka jikinka ya saba da buƙatun jiki na tafiyar tafiya da kuma rage haɗarin rauni.

Yanzu, lokaci ya yi da za ku fara yin balaguron balaguron balaguron balaguro na farko a kan ƙasa mai sauƙi sannan a kan matsakaici ɗaya ɗauke da jakunkuna mai haske a kafaɗa ko baya.

Wani muhimmin mahimmancin rawar rawa a cikin nasarar tafiyar tafiya shine shirye-shiryen tunani da tsammanin ku. Kada ku yi tsammanin tafiya ta tafkin Gosainkunda za ta kasance mai sauƙi, kuma mai daɗi; Irin wannan ƙwaƙƙwaran tsammanin na iya cutar da ku sau da yawa a cikin haƙiƙanin balaguron balaguron tafiya.

Ka tuna kawai, za ku yi tafiya a cikin yankin National Park na Langtang, ƙasar da namun daji da mutane ke rayuwa tare don haka ku shirya don barin halayen gida. Yakamata koyaushe ku rungumi tafiya tare da buɗe zuciya kuma tabbas za ku dawo da yawa fiye da yadda kuke a da.

Hakanan ya kamata ku ji daɗin tafiye-tafiyenku da tafiyarku ta yau da kullun don haka ku kasance cikin shiri don sadarwa tare da sauran masu tafiya da mai koyarwa. Fahimtar cewa a kan tafiya, duk membobin ƙungiya ne.

Kuma malami shine ikon da babu shakka akan wannan tafiya. Ya yanke shawarar hanyar da zai bi, lokacin, da kuma inda. Kuma zai taimake ka ka guje wa rikice-rikice a kan tafiya.

Barci da cin abinci

Da zaran ka sauka a Kathmandu, za mu kai ka kai tsaye zuwa masaukinka mai tauraro uku da muka riga muka yi tanadi don marece da kwanciyar hankali.

Dakin zai sami gadaje guda biyu sanye da bandaki a makale. Kuna iya jin daɗin shawa mai zafi da WiFi yayin lokacinku a Kathmandu tare da karin kumallo na cikin gida kowace safiya.

Tunda Kathmandu yana da bambance-bambancen zaɓuɓɓukan dafa abinci daga abinci mai daɗi na titi zuwa gidajen abinci da mashaya masu daɗi, mun ware sabis ɗin abincin dare da abincin rana don ku sami damar fita da gwada abinci iri-iri da kanku.

Bayan barin Kathmandu, a cikin Ƙauyen Dhunche, Shin Gumba, da Gosainkunda, za a kula da gidan shayi mai tsabta, fili da dumi don barci.

A cikin waɗannan gidajen shayi, za ku sami ɗaki mai gadaje biyu, matashin kai, katifa, da barguna masu daɗi. Koyaya, kayan daki na iya zama kaɗan, kuma ɗakin bayan gida gabaɗaya zai kasance a wajen masaukin don amfani tsakanin matafiya.

Za ku sami abinci sau uku (abinci, abincin dare, da karin kumallo) a cikin waɗannan gidajen shayi tare da menus iri ɗaya amma na dandano daban-daban. Dal Vat Tarkari, noodles, momos, qwai, soyayyen dankali, da thukpa za su zama jita-jita na kowa. Kuna iya samun pizzas na gida da irin kek wasu lokuta.

Lokacin a Dhunche Bazaar, tabbatar da gwada kofi na gaske kamar yadda kofi na gaggawa zai kasance wanda ke tare da ku a kan tafiya a gaba.

Assurance Tafiya

Lokacin da ya zo kan tafiya ta tafkin Gosainkunda, inshorar balaguron balaguron balaguron balaguron balaguron balaguron balaguron balaguron balaguron balaguron balaguron balaguron balaguron balaguron balaguron balaguron balaguron balaguron balaguron balaguron balaguron balaguron balaguron balaguron balaguron balaguron balaguron balaguron balaguron balaguron balaguron balaguron balaguron balaguron balaguron balaguron balaguron balaguron balaguron balaguron balaguron balaguron balaguron balaguron balaguron balaguron balaguron balaguru kaɗai shine kawai abin da ake buƙata shine kawai abin da ake buƙata. Don izinin da ya wajaba don wannan tafiya, dole ne mu samar da lambar manufofin ku ko kwafin inshorar ku, to kawai za a ba mu izini.

Bugu da ƙari, inshorar balaguron balaguro zai ba ku cikakken goyon baya idan akwai rashin jin daɗi, haɗari, ko matsaloli tare da kaya tare da kula da lafiya na sa'o'i 24 kowace rana na shekara.

Dole ne ku fahimci cewa tafiya tare da titin dutse koyaushe yana ɗaukar haɗari mafi girma kamar faɗuwa ko karaya. A irin wannan yanayin, mai ba da inshorar ku zai biya muku kuɗin magani da na asibiti.

Irin wannan ɗaukar hoto sau da yawa ya haɗa da jigilar likita na gaggawa, sabis na taimakon likita, har ma da dawowar likita. Kuma, idan aka jinkirta tafiya, jinkiri, ko soke fa?

A irin wannan taron, mai ba da inshorar ku zai biya muku kuɗin da kuka kashe don yin ajiyar balaguro, gami da jiragen sama, otal, da balaguron da aka riga aka biya. Kuma, idan kayanku sun ɓace ko sun jinkirta, kuma za ta biya kuɗin ku don maye gurbin abubuwan da suka ɓace.

Inshorar madaidaicin madaidaicin tsarin inshora zai kuma rufe lalacewa ko sata yayin zaman ku, kare kayan aikinku masu mahimmanci kamar kyamarori, na'urorin lantarki, ko kayan wasanni.

Don haka da fatan za a shirya tare da inshorar balaguro da farko kafin yanke shawarar ziyartar Gosainkunda ko wani yanki na duniya.

Muhimman Izinin Tafiya na Tafkin Gosainkunda

Don tafiyar tafkin Langtang Gosainkunda, izini biyu wajibi ne a samu kuma sune izinin shiga National Park na Langtang da izinin katin TIMS (Trekkers Information Management System).

Izinin shiga na National Park zai ba mu damar shiga cikin yankin wurin shakatawa. Ana iya samun shi cikin sauƙi daga ofishin NTB (Hukumar yawon buɗe ido ta Nepal) a cikin Kathmandu, ofishin TAAN (Ƙungiyar Ma'aikatun Tafiya na Nepal) kuma a Kathmandu, ko kuma a wurin binciken sojoji a Dhunche. Kowane izini yana tsada US$ 30, kuma dole ne kowane matafiyi ya kasance yana da guda.

Hakanan za'a iya samun izinin katin TIMS na gaba da dacewa daga ofishin NTB (Nepal Tousim Board) a Kathmandu, da ofishin TAAN (Ƙungiyar Hukumomin Titin Nepal) a Kathmandu. Kudin kawai US$ 20 ga kowane matafiyi.

Dukkan shirye-shiryen ba da izini za mu gudanar da su kuma kuɗin waɗannan mahimman izini kuma wani ɓangare ne na gabaɗayan kuɗin tafiyar tafkin Gosainkunda.