Մանասլու Նար Ֆու հովտում արշավ – 22 օր

Որքա՞ն դժվար է Մանասլուն Նար Ֆու հովտի հետ արշավը։

Մանասլուի և Նար Ֆուի հովտի արշավը միջինից մինչև դժվար է։ Այն ենթադրում է օրական 6-8 ժամ տևողությամբ զբոսանքներ դժվար լեռնային արահետներով, իսկ ամենաբարձր կետը 5,306 մ է, որտեղ բարձրությունը դառնում է հիմնական դժվարությունը։ Դուք պետք է ֆիզիկապես լավ վիճակում լինեք և ոչ մի դեպքում չխուսափեք երկարատև վերելքներից և վայրէջքներից։

Մանասլուն Նար Ֆու հովտի հետ լեռնագնացության համար տեխնիկական վերելք չէ. պարաններ կամ լեռնագնացության հմտություններ չեն պահանջվում: Պլանավորված ակլիմատիզացիայի, աստիճանական արագության և բարձրակարգ փորձառու ուղեկցորդների խորհրդատվության շնորհիվ, մեծ մասամբ առողջ և մոտիվացված լեռնագնացները կարող են այն ավարտել: Բարձր լեռներում նախկինում որոշակի փորձ ունենալը օգտակար կլիներ, բայց ոչ պարտադիր: Պատրաստվածության և դրական մտածողության դեպքում արդյունքը զգալիորեն գերազանցում է ջանքերը:

Եղանակ, լավագույն սեզոն, սնունդ և խմիչք։

Գարունը (մարտ-մայիս) և աշունը (սեպտեմբեր-նոյեմբեր) ամենահարմար եղանակներն են Մանասլուի Նար Ֆուի հովտի արշավի համար: Եղանակները բնութագրվում են կանխատեսելի եղանակով, պարզ երկնքով և լեռների հիանալի տեսարաններով: Գարունը բնութագրվում է չափավոր եղանակով, հռոդոդենդրոնների ծաղկմամբ և ավելի երկար ժամանակով՝ ցերեկային ջերմաստիճանը մոտավորապես 15-20°C է ցածր բարձրություններում և ավելի ցուրտ՝ բարձր բարձրություններում:

Աշունը ամենասիրված եղանակն է, մասնավորապես հոկտեմբեր ամիսը, երբ կա թարմ օդ, պարզ եղանակ և հաճելի ջերմաստիճան ցերեկը (10-18°C), բայց գիշերները բարձրադիր գյուղերում սովորաբար իջնում ​​է զրոյից ցածր։

Այն խորհուրդ չի տրվում մուսսոնային սեզոնին (հունիս-օգոստոս)՝ ուժեղ անձրևների, սողանքների, տզրուկների և ցածր տեսանելիության պատճառով, մինչդեռ ձմեռը (դեկտեմբեր-փետրվար) կարող է շատ ցուրտ լինել՝ ձյան տեղումների պատճառով, որոնք փակում են բարձր լեռնանցքները և մի քանի տնակներ։

Մանասլուի և Նար Ֆուի հովտի արշավի ուտեստները պարզ, թարմ և սննդարար են: Դուք կնախաճաշեք, կճաշեք և կընթրիք կունենաք թեյարաններում, որտեղ կհամտեսեք այնպիսի ուտեստներ, ինչպիսիք են դալ բհատը, լապշայով ապուրները, տապակած բրինձը, մոմոները, թուկպան, կարտոֆիլը, ձվերը, շիլան և տիբեթական հացը:

Բարձրադիր վայրերում անվտանգության և մատչելիության պատճառով սնունդը հիմնականում բուսակերական է: Թեյը (հատկապես կոճապղպեղ-կիտրոն-մեղր) նույնպես տարածված է, իսկ անվտանգ խմելու ջուրը հասանելի է՝ եռացրած կամ մաքրված: Ակնկալեք օրական երեք լավ կերակուր, որը կուժեղացնի, կկենդանացնի և հարմար կլինի լեռնագնացության համար:

Ընդհանուր առմամբ, սա անվտանգ և հաճելի արշավ է՝ ճիշտ ժամանակին հասնելու, տաք սննդի և համապատասխան ջրազրկման շնորհիվ։

Բարձրության հիվանդություն և առաջարկություններ։

Այս Մանասլուն Նար Ֆուի հովտով արշավը բավականին բարձր է, և գիշերային հանգիստը տեղի է ունենում մինչև 4,800 մ բարձրությունների վրա, իսկ ամենաբարձր կետը՝ 5,306 մ, գտնվում է Կանգ Լա լեռնանցքում: Նման բարձրություններում թթվածնի մակարդակը ցածր կլինի, և դա կարող է հանգեցնել սուր լեռնային հիվանդության (ՍԼՀ), երբ վերելքը չափազանց արագ է:

Մենք մեր երթուղին պլանավորել ենք այնպես, որ բարձրության բարձրացումը լինի աստիճանական, և այնպիսի ուղղություններում, ինչպիսիք են Սամա Գաոնը և Նարը, կլինեն ակլիմատիզացիայի օրեր, ինչը կլինի ռիսկերի նվազեցման հսկայական միջոցառում։

ԱՄՍ-ն կարելի է կանխել նաև մի քանի կանոնների հետևելով։ Մի՛ քայլեք շատ արագ, շարժվեք հավասարաչափ շարժումներով։ Պահպանեք բավարար քանակությամբ հեղուկ և օրական օգտագործեք մոտ 3 լիտր հեղուկ։

Սպառեք բավարար քանակությամբ սնունդ. ածխաջրերը հատկապես օգտակար են բարձրության վրա: Մարդիկ պետք է խուսափեն ալկոհոլից, ծխախոտից և հարբեցնող հաբերից, որոնք խանգարում են ակլիմատիզացիային:

Զգույշ եղեք և տեղեկացրեք ձեր ուղեկցորդին այնպիսի ախտանիշների մասին, ինչպիսիք են գլխացավը, սրտխառնոցը, հոգնածությունը կամ վատ քունը: Մեր խումբը կունենա առաջին բուժօգնության պարագաներ, պուլսօքսիմետր, AMS դեղորայք, արտակարգ թթվածին և շարժական հիպերբարիկ տոպրակ: AMS ծայրահեղ դեպքում անհրաժեշտ է վայրէջք կատարել տեղում, և կարող է անհրաժեշտ լինել ուղղաթիռով տարհանում:

Հարգանք ցուցաբերեք բարձրության նկատմամբ, լսեք ձեր մարմինը և հետևեք ձեր ուղեկցորդի խորհուրդներին: Այս նախազգուշական միջոցները ձեռնարկելով՝ լեռնագնացները հիմնականում կարողանում են արդյունավետորեն հարմարվել կլիմային և անվտանգ ճանապարհորդություն ունենալ:

Մանասլուի նախապատրաստում և ֆիզիկական պատրաստվածություն Նար Ֆու հովտի արշավի միջոցով

Մանասլուի և Նար Ֆուի հովտի արշավը կարելի է անվտանգ վայելել միայն լավ պատրաստվածության դեպքում։ Մարդը պարտադիր չէ լինել էլիտար մարզիկ, բայց հաճախակի մարզումները զգալիորեն կբարելավեն ձեր փորձը։

Ուշադրություն դարձրեք կարդիո դիմացկունության և ոտքերի ուժի զարգացմանը: Լավագույնն են շաբաթական 3-4 կարդիո մարզումները, 1-2 ժամ տևողությամբ զբոսանքը, արագ քայլքը, վազքը, հեծանվավարությունը, լողը կամ աստիճաններով բարձրանալը:

Ավելացրեք ստորին հատվածի և որովայնի վարժություններ, ինչպիսիք են նստացատկերը, լանջերը, աստիճանները, ազդրերի բարձրացումները և պլանկը: Յոգան կամ պիլատեսը կարող են օգտագործվել բարձրության վրա ճկունությունը, հավասարակշռությունը և շնչառությունը բարելավելու համար:

Նույնքան կարևոր է նաև մտավոր պատրաստված լինելը։ Պատրաստ եղեք ունենալ նվազագույն հարմարություններ, ցուրտ գիշերներ և երթուղու հնարավոր փոփոխություններ։ Դրական մտածողությունը, որը ճկուն է, կարող է մեծապես օգնել հեռավոր վայրերում։

Զգուշորեն պատրաստեք ձեր պարագաները։ Հագեք կոշիկները, մարզվեք ձեր մեջքի պայուսակը և թեթև պայուսակը կրելու հարցում։ Խորհուրդ չի տրվում գալ նոր կամ չփորձարկված պարագաներով։

Մեկնելուց առաջ պահպանեք ֆիզիկական պատրաստվածությունը և, որքան հնարավոր է, ձեռք բերեք բարձրլեռնային որոշակի փորձառություն: Նար Ֆուի հետ Մանասլուի հովտի արշավը հեշտ չէ, բայց այն բավարարող և շատ հիշարժան փորձառություն է՝ կանոնավոր մարզումների և դրա նկատմամբ ճիշտ վերաբերմունքի դեպքում:

Վիզա և թույլտվություններ

Մանասլուի և Նար Ֆուի հովտի արշավի մեկնարկից առաջ անհրաժեշտ է համապատասխան վիզա և թույլտվություններ: Բոլոր արշավային թույլտվությունները ձեր անունից տրամադրվում են Himalayan Adventure Treks-ի կողմից. ձեզ հարկավոր է միայն ստանալ ձեր Նեպալի վիզան:

Ճանապարհորդների մեծ մասը Նեպալի տուրիստական ​​վիզա է գնում Կատմանդուի օդանավակայանում: Վճարները կազմում են 30 ԱՄՆ դոլար (15 օր), 50 ԱՄՆ դոլար (30 օր) և 125 ԱՄՆ դոլար (90 օր): Այս 22-օրյա ճանապարհորդության համար խորհուրդ է տրվում ունենալ 30-օրյա վիզա: Ձեր անձնագիրը պետք է լինի վավերական՝ առնվազն վեց ամսվա վավերականության ժամկետով:

Մանասլուն Նար Ֆուի հովտի հետ արշավն իրականացվում է սահմանափակ գոտիներում. անհրաժեշտ են հատուկ թույլտվություններ, և միայնակ արշավելն արգելված է։ Մենք կազմակերպում ենք.

• Մանասլուի սահմանափակ տարածքի թույլտվություն (RAP):
• Նար Ֆու հովտի RAP
• Մանասլուի պահպանության տարածքի թույլտվություն (MCAP).
• Աննապուրնայի պահպանության տարածքի թույլտվություն (ACAP):

Մեզ անհրաժեշտ է առնվազն երկու լեռնագնաց և մեկ լիցենզավորված ուղեկցորդ (անհրաժեշտության դեպքում մենք զբաղվում ենք միայնակ ճանապարհորդներով): TIMS-ը պարտադիր չէ:

Ձեզ հետ վերցրեք անձնագիր և 4-6 անձնագրային լուսանկար։ Թույլտվությունները տրամադրելուց հետո կարող եք ազատորեն զբոսնել։

Առողջություն և անվտանգություն

Մենք շատ ենք մտահոգված ձեր առողջությամբ և անվտանգությամբ Մանասլուի հետ Նար Ֆուի հովտի արշավի ընթացքում: Ձեզ հետ միշտ կլինի լիցենզավորված և առաջին բուժօգնության ոլորտում որակավորված ուղեկցորդ: Մեր ուղեկցորդները հատուկ ուշադրություն են դարձնում արահետների վիճակին, եղանակին և ձեր ֆիզիկական վիճակին և անհրաժեշտության դեպքում փոխում են արագությունը կամ ծրագիրը՝ բոլորի հարմարավետությունն ապահովելու համար:

Արահետների վիճակը ներառում է լայն և նեղ, ժայռոտ արահետներ, ինչպես նաև կախովի կամուրջներ։ Ուղեկցորդները երթուղին ընտրում են դժվարանցանելի արահետներով, իսկ օգնականները հետևում են, որ ոչ ոք չմնա հետևում։

Մենք ունենք նաև առաջին բուժօգնության ամբողջական պարագաներ, թթվածին արտակարգ իրավիճակներում, իսկ հեռավոր վայրերում՝ շարժական հիպերբարիկ (Գամոու) պարկ՝ բարձրության խնդիրը լուծելու համար: Հիվանդություններից խուսափելու համար անհրաժեշտ է մաքուր խմելու ջուր, մաքուր սնունդ և հաճախակի ձեռքերի լվացում:

Կան որոշակի արտակարգ իրավիճակների ընթացակարգեր: Ծայրահեղ դեպքերում, ինչպիսիք են բարձրության վրա հիվանդությունը կամ վնասվածքը, մենք կազմակերպում ենք տարհանում ուղղաթիռի միջոցով՝ օգտագործելով ձեր ապահովագրությունը: Եթե թռիչքը անհնար է եղանակի պատճառով, կարող եք օգտագործել ձիեր կամ պատգարակով աջակցություն տեղական մակարդակով:

Մենք շատ ուշադիր ենք եղանակի կանխատեսումների նկատմամբ և պահպանում ենք բուֆերային օրերը՝ վտանգավոր եղանակից խուսափելու համար: Վայրի բնության հետ հանդիպումները տարածված են և անվտանգ են, երբ դիտվում են, մինչդեռ մշակութային իրազեկությունը կապահովի տեղացիների հետ դրական հարաբերությունների հաստատումը:

Այս Հիմալայան արշավը հեռավոր շրջաններում անվտանգ է և վստահելի՝ մասնագիտական ​​​​օգնության և ձեր համագործակցության շնորհիվ։

փոխադրում

Մանասլուի և Նար Ֆուի հովտի արշավի ժամանակ բոլոր տրանսպորտային միջոցները կկազմակերպվեն մասնավոր կերպով՝ այն հարմարավետ, անվտանգ և հարմարվողական դարձնելու համար: Մենք Կատմանդուից կտեղափոխվենք մասնավոր ավտոբուսով, ապա վաղ առավոտյան 4x4 ջիպով դեպի Մաչհա Խոլա՝ արշավի մեկնարկային կետը:

Ուղևորությունը տևում է մոտավորապես 7-8 ժամ և տեղի է ունենում Պրիտհվի մայրուղով, այնուհետև շարժվում է դեպի հյուսիս՝ դեպի Արուգաթ և Բուդհի Գանդակի գետի երկայնքով։ Արուգաթից հետո ճանապարհները շատ վատն են և նեղ, և անձնական ջիպը շատ ավելի անվտանգ և հուսալի է տեղական ավտոբուսների համեմատ։

Մանասլուի և Նար Ֆուի հովտի արշավի ավարտին մենք կավարտենք Պիսանգում քայլարշավը և կվերադառնանք Կատմանդու մեկօրյա ճանապարհորդության ընթացքում: 4x4 ջիպը մեզ կտեղափոխի Պիսանգից Բեսիսահար (մոտ 5-6 ժամ) Մարսյանգի հովտով: Բեսիսահար, ճանապարհները դառնում են ավելի լավ, և մենք փոխում ենք մեր զբոսաշրջային մեքենան՝ այն օգտագործելով մայրուղու վրա, որը Կատմանդու հասնելու համար պահանջում է 5 ժամ։ Կա նաև հնարավորություն պատվիրելու լրացուցիչ կանգառներ կամ երթուղու փոփոխություն (օրինակ՝ շարունակել դեպի Պոխարա)։

Օդանավակայանից տեղափոխումը և Կատմանդուի տեսարժան վայրերի շրջագայությունը կատարվում է անձնական մեքենայով/միկրոավտոբուսով՝ փորձառու վարորդների հետ։ Մանասլուում՝ Նար Ֆու հովտի հետ միասին, դուք քայլում եք բեռնակիրի օգնությամբ և կարող եք թեթև քայլել՝ առանց տեղական տնտեսությունը ծանրաբեռնելու։

Այս տարածքներում ճանապարհները կարող են լինել անհարթ և երբեմն եղանակային պայմանների պատճառով, չնայած մեր մեքենաները, վարորդները և բուֆերային օրերը երաշխավորում են հեշտ լոգիստիկա: Մենք հոգ ենք տանում բոլոր տրանսպորտային միջոցների մասին ժամանման և մեկնման ժամանակ, որպեսզի դուք կարողանաք պարզապես վայելել արկածը:

Ճանապարհորդական ապահովագրություն

Ճամփորդական ապահովագրությունը Հիմալայան արկածային արշավների խիստ պահանջ է, քանի որ այն պարզապես ձևականություն չէ, այլ կարևոր անվտանգության միջոց՝ Մանասլուի և Նար Ֆուի հեռավոր և բարձրլեռնային դիրքի պատճառով: Մինչև 5,500 մետր (մեր գագաթից մի քանի ոտնաչափ բարձր) ցանկացած արշավ կծածկվի ձեր ապահովագրությամբ. դուք կցանկանաք պատշաճ կերպով ապահովագրվել:

Արտակարգ բժշկական տարհանումը, ինչպիսին է ուղղաթիռով փրկարարական աշխատանքները, պետք է ծածկվի ապահովագրությամբ: Ծայրահեղ իրավիճակներում, ինչպիսիք են բարձրության պայմանները կամ վթարը, ուղղաթիռները կարող են լինել դուրս գալու միակ միջոցը, և վճարները կարող են արժենալ մի քանի հազար դոլար: Բժշկական օգնությունը և հոսպիտալացումը պետք է ծածկվեն ապահովագրությամբ, երբ Կատմանդուում կա արտակարգ բուժում, և անհրաժեշտության դեպքում՝ հայրենադարձություն:

Մենք խիստ կողմ ենք այն քաղաքականություններին, որոնք ենթադրում են ուղևորության չեղարկում կամ ընդհատում, քանի որ ցանկացած անկանխատեսելի հիվանդություն, ընտանեկան արտակարգ իրավիճակ կամ այլ արտաքին հանգամանք կարող է ազդել ճանապարհորդության ծրագրերի վրա: Խորհուրդ է տրվում նաև ապահովագրել ուղեբեռը և էլեկտրոնիկան այն դեպքում, եթե այն կորչի կամ վնասվի, հատկապես, երբ ձեր իրերը արժեքավոր են:

Համոզվեք, որ ձեր ապահովագրության պայմանագրում Նեպալում բարձր լեռնային արշավների պրակտիկան պետք է հստակ նշված լինի, քանի որ սովորական ծրագրերը նման պրակտիկա չեն կարող ունենալ: Գնելուց հետո դուք պետք է մեզ տրամադրեք ձեր ապահովագրության պայմանագրի մանրամասները և արտակարգ իրավիճակների դեպքում կապի համարը, ինչպես նաև պահեք պատճենները հասանելի:

Ճիշտ ապահովագրական ծածկույթ ունենալով՝ դուք կարող եք լեռնագնացություն կատարել և վստահ լինել, որ ապահովագրված կլինեք անսպասելի իրավիճակի դեպքում։

Այլընտրանքային երթուղիներ

Մանասլուի և Նար Ֆուի հովտի արշավն արդեն իսկ երկու անհավանական տարածքների համադրություն է, բայց Նեպալն ունի մի քանի այլընտրանքային ուղիներ, որոնց վրա կարող եք հույս դնել՝ կախված ժամանակից և հետաքրքրություններից։

Երբ ձեզ այդքան շատ ժամանակ պետք չէ երթուղու վրա, ստանդարտը Manaslu Circuit Trek արշավը կավարտվի առանց Նար Ֆուի՝ արշավախմբի կենտրոնում, Լարկյա Լա ուղղությամբ առաջխաղացմամբ և Դհարապանիով ելքով։ Սա ավելի կարճ ժամանակ է պահանջում, քան Մանասլուի կարևորագույն հատվածներին հասնելը։

Եթե ​​գլխավոր տեսարժան վայրը հեռավոր տիբեթական մշակույթն է, Աննապուրնայի վրայով Նար Ֆու հովտով անցնող արշավը լավ փոխարինող է։ Այն մտնում է Աննապուրնայի կողմից և անցնում Նար և Ֆու գյուղերով, ապա անցնում Կանգ Լայով և միանում Աննապուրնայի շրջանին։

Մյուս մշակութային այլընտրանքը Մանասլուի և Ցում հովտի արշավն է, որը ներառում է սուրբ հովիտ՝ հին վանքերով և անարատ սովորույթներով: Այցելուները կարող են լրացուցիչ ժամանակ անցկացնել նաև Աննապուրնա շրջանաձև արշավի վրա, որը երկարացնում է ճանապարհորդությունը, որն անցնում է Նար Ֆուի միջով և հատում Թորոնգ Լա լեռը:

Երկու տարբերակներն էլ առաջարկում են բնապատկերի, մշակույթի և մարտահրավերների տարբեր համադրություններ: Himalayan Adventure Treks-ը ուրախ կլինի ստեղծել անհատականացված երթուղիներ՝ համապատասխան ձեր ժամանակին, հետաքրքրություններին և արշավային կարիքներին:

Ձեր լրացուցիչ ծախսերը

Ամեն ինչ ներառված է մեր Մանասլուի և Նար Ֆուի հովտի արշավի մեջ, բացառությամբ որոշ անձնական ծախսերի, որոնք պետք է նախապես հաշվի առնել: Ազատ օրերին ճաշերն ու ընթրիքները վճարվում են ինքնուրույն, իսկ Կատմանդուում տեղական ռեստորանները չափավոր են, մինչդեռ միջազգային խոհանոցը մի փոքր ավելի թանկ է:

Մանասլուի և Նար Ֆուի հովտի արշավի ընթացքում օրական երեք անգամ սնունդ է տրամադրվում, չնայած լրացուցիչ ըմպելիքներն ու խորտիկները, ինչպիսիք են գազավորված ըմպելիքները, թեյը կամ սուրճը, շոկոլադը կամ գարեջուրը, վճարովի են։ Գինը բարձրանում է բարձրության բարձրացմանը զուգընթաց, ուստի ժամանակի ընթացքում երբեմն-երբեմն քաղցրավենիքները կարող են ավելի թանկ արժենալ։ Էլեկտրոնային սարքերի լիցքավորումը և տաք ցնցուղ ընդունելը թեյարաններում նույնպես կարող են որոշակի վճար պահանջել, հատկապես բարձրադիր վայրերում, որտեղ էլեկտրաէներգիան սահմանափակ է։

Նեպալի լեռնագնացության մշակույթում թեյավճար տալը նույնպես տարածված սովորույթ է, և դա մեծ գնահատանք է ուղեկցորդների, բեռնակիրների և վարորդների համար: Չնայած դա կախված կլինի ձեր գոհունակությունից, խելամիտ է որոշակի գումար մի կողմ դնել թեյավճարների համար: Կարող եք նաև ցանկություն ունենալ գումար ծախսել հուշանվերների, ձեռագործ իրերի կամ Կատմանդուում գնումներ կատարելու վրա:

Մյուս հնարավոր ծախսերը ներառում են կացության կամ սննդի ծախսերը, որոնք չեն ներառված ուղեգրում, ճանապարհորդական ապահովագրությունը և անձնական դեղերը: Ընդհանուր առմամբ, բավարար է ձեզ հետ վերցնել նեպալական ռուփիով 300-400 ԱՄՆ դոլար՝ փոքր անվանական արժեքով: Նախապես պլանավորելը կնշանակի, որ դուք չեք անցնի Նար Ֆուի հովտի Մանասլուի արշավը՝ ձեր ուսերին ֆինանսական բեռ կրելով, և որ դուք կկարողանաք լիովին վայելել այդ փորձառությունը:

Լեզու և հաղորդակցություն

Դուք հաղորդակցման խնդիր չեք ունենա Մանասլուով Նար Ֆու հովտի արշավի ժամանակ, որը հարուստ կլինի լեզուների առումով: Մեր պրոֆեսիոնալ ուղեկցորդները տիրապետում են անգլերենին, նեպալերենին և շատ դեպքերում նույնիսկ տեղական բարբառներին, և ուրախ կլինեն թարգմանել և օգնել անհրաժեշտության դեպքում:

Գյուղերի ստորին հատվածներում նեպալերենը լայնորեն տարածված է, իսկ լեռան ավելի բարձր հատվածներում, ինչպես օրինակ՝ Նուբրի հովտում և Նար Ֆուում, մարդիկ նեպալերեն են, բայց խոսում են Տիբեթի հետ կապված բարբառներով և կարող է շատ անգլերեն չիմանալ։

Նման պարզ ողջույնները կարող են շատ բան անել: Նամաստեն տարածված արտահայտություն է նեպալերեն խոսող շրջաններում, մինչդեռ Տաշի Դելեկը լավ է ընդունվում տիբեթական հասարակություններում: Ժպիտը, ժեստը կամ մի քանի սովորած բառը կարող են օգտագործվել իմաստալից հարաբերություններ կառուցելու համար: Անգլերենն ավելի լավ է հասկանալի ավելի զբոսաշրջային վայրերում, ինչպիսին է Աննապուրնայի կողմը:

Բեռնակիրների և տեղացիների հետ, նույնիսկ երբ լեզվի հետ ընդհանուր քիչ բան կա, սովորաբար բարեկամական և հարգալից շփում է տիրում։ Մարմնի լեզուն, համբերությունը և քաղաքավարությունը շատ կարևոր են։ Երբ ձեր ուղեկցորդը կլրացնի բացթողումները, լեզուն կներառվի մշակութային փորձառության մեջ՝ խոչընդոտ չլինելու փոխարեն, ինչը կլրացնի ձեր հիմալայան փորձառությունը։

Բջջային ցանց, ինտերնետ և լիցքավորման հարմարություններ։

Մանասլուի վրա Նար Ֆու հովտի արշավի միջոցով միշտ կապի մեջ լինել հնարավոր չէ, և դա փորձառության մի մասն է կազմում: Կատմանդուից դուրս գալուց հետո բջջային կապի ծածկույթը անվստահելի է: Մանասլու երթուղու ստորին հատվածներում՝ փոքր քաղաքների շուրջ, երբեմն կարող է որսալ Nepal Telecom-ի կամ Ncell-ի թույլ ազդանշանը, չնայած խորը կիրճերը հակված են խոչընդոտել ազդանշանները:

Ավելի վերև, Սամդոյում, Նարում և Ֆուում, բջջային ցանցը լիովին բացակայում է: Կանգ Լա անցնելուց հետո կապը կրկին հաստատվում է Աննապուրնայի կողմը հատելուց և Պիսանգն անցնելուց հետո:

Մանասլուի և Նար Ֆու հովտի միջով ինտերնետին միանալու համար արշավը նույնպես շատ հազվադեպ է։ Կատմանդուում և Պոկհարայում լավ Wi-Fi կապ կա, մինչդեռ Մանասլուի մի քանի հյուրանոցներ ունեն դանդաղ արբանյակային ինտերնետ, որի մեծ մասը վճարովի է։

Սամա Գաոնից այն կողմ ինտերնետ չկա, մինչև Աննապուրնա շրջան չվերադառնաք։ Ահա թե ինչու այս ճանապարհորդությունը հիանալի վայր է թվային դետոքս անելու և լեռներում ամբողջությամբ ժամանակ անցկացնելու համար։

Հիմնականում արևային կամ փոքր հիդրոէլեկտրակայանների միջոցով արտադրվող էլեկտրաէներգիան սահմանափակ է բարձր բարձրություններում: Սարքերը սովորաբար կարող են վճարովի լինել: Խիստ խորհուրդ է տրվում ձեզ հետ ունենալ էներգաբանկ, պահեստային մարտկոցներ և թռիչքի ռեժիմ:

Անվտանգության համար, ուղեկցորդները արտակարգ իրավիճակներում ունեն արբանյակային կապ: Ընդհանուր առմամբ, ավելի լավ է ժամանակի մեծ մասն անցկացնել անցանց ռեժիմով, հնարավորինս հաճախ լիցքավորվել և օգտվել հնարավորությունից՝ Մանասլուում Նար Ֆու Վելի Թրեքի հետ կյանքում մեկ անգամ անջատվելու և Հիմալայները ուսումնասիրելու համար:

Այս ուղևորության ընթացքում չանելիքները

Չնայած լեռնագնացության վերաբերյալ խորհուրդները հիմնականում վերաբերում են անելիքներին, մի քանի կարևոր «չպետք է հիշել», և այդպիսով դա կօգնի ապահովել ավելի անվտանգ, ավելի հարգված և ավելի հաճելի Մանասլու՝ Նար Ֆու հովտի լեռնագնացության միջոցով։

Դուք չպետք է անտեսեք ձեր ուղեկցորդի ասածները կամ մենակ գնաք։ Նրանց դատողությունը հիմնված է փորձի, անվտանգության և տեղական խնդիրների վրա, ուստի հենվում է նրանց դատողության վրա, նույնիսկ եթե ծրագրերը անհարմար են թվում։

Դուք չպետք է շտապեք և գերագնահատեք ձեր հմտությունները: Բարձր բարձրություններում արշավը մրցավազք չէ, և գերլարվածությունը կարող է հանգեցնել բարձրության պատճառով առաջացած հյուծման կամ հիվանդության: Նույն կերպ, մի՛ խանգարեք տեղական համայնքների կամ կենդանիների անդորրը: Հիացեք լեռնային կյանքի լռությամբ և դիտեք կենդանիներին հեռվից:

Չպետք է աղբ թափել կամ ջուրը աղտոտել։ Ամեն ինչ դեն նետեք, չափավոր քանակությամբ օգտագործեք կենսաքայքայվող իրերը և արեք այն, ինչ ձեր ուղեցույցը ձեզ կասի՝ դրանցից ազատվելու համար։

Մեկ այլ կարևոր գործոն է մշակութային անհարգալից վերաբերմունքը։ Ավելի լավ է գյուղերում պարկեշտ հագնվել, պահպանել վանքերի կանոնները և երբեք լուսանկարվել առանց մարդկանց կամ կրոնական վայրերի թույլտվության։

Միշտ բարձրաձայնեք առողջական խնդիրների մասին: Նույնիսկ փոքր խնդիրները կարող են վերածվել մեծ խնդրի, եթե չլուծվեն, ուստի ազատորեն խոսեք ձեր ուղեկցորդի հետ: Մեկ այլ խորհուրդ է երբեք չթողնել արժեքավոր իրերը աննկատ, և մարդը չպետք է վախենա բարձրաձայնել, երբ ինչ-որ բան իրեն դուր չի գալիս:

Սակայն այս ամենը չի սահմանափակվում գիտակցությամբ, խոնարհությամբ և հարգանքով։ Եղեք ուշադիր ճանապարհորդ, և լեռները ձեզ կպարգևեն հիշարժան պահեր։

Լուսանկարչության և անօդաչու թռչող սարքերի կանոններ

Մանասլուի Նար Ֆու հովտի արշավի ժամանակ ձեր ունեցած ապշեցուցիչ տեսարաններն ու մշակութային փորձառությունները լավագույնս պահպանվում են լուսանկարչության միջոցով: Արշավի ընթացքում թույլատրվում են տեսախցիկներ և տեսանյութեր, բայց դրանք պետք է արվեն զգուշությամբ, հարգանքով և ձեր շրջակա միջավայրի հասկացողությամբ:

Միշտ կարևոր է թույլտվություն խնդրել, հատկապես մարդկանց լուսանկարելիս, օրինակ՝ խոշոր պլանով դիմանկարներ անելիս: Սովորաբար բավարար է քաղաքավարի ժպիտը կամ նույնիսկ աննշան ժեստը, և հրաժարումը հարգելը նույնքան կարևոր է, որքան համաձայնությունը հարգելը:

Լուսանկարչությունը կարող է սահմանափակվել այս Մանասլուի Նար Ֆու հովտի արշավի որոշ վայրերում, ինչպիսիք են վանքերը, տաճարները, դպրոցները կամ նույնիսկ բնակելի տները: Միշտ դիմեք ձեր ուղեկցորդին կամ տեղական ինքնակառավարման մարմնին, եթե կասկածներ ունեք: Խուսափեք լուսարձակով լուսանկարելուց կրոնական միջոցառումների ընթացքում, քանի որ դա խաթարում է կյանքը և անհարգալից է: Մշակութային զգայունությունը և անձնական կյանքի նկատմամբ հարգանքը երաշխավորում են լավ փոխազդեցություններ և իմաստալից հարաբերություններ:

Նեպալում դրոնների օգտագործումը խստորեն վերահսկվում է և կարող է պահանջել հատուկ թույլտվություններ, որոնք բավականին դժվար է ստանալ: Դրոնները կարող են խաթարել վայրի բնությունը, անասուններին և տեղական համայնքներին, ինչպես նաև կարող են առգրավվել չարտոնված թռիչքների դեպքում: Այդ պատճառով խորհուրդ է տրվում դրոնները թողնել տանը:

Լուսանկարի անվան տակ անվտանգության հետ կապված որևէ զիջում չպետք է լինի։ Զգույշ եղեք ժայռերի, փոսոտ ճանապարհների և փխրուն հողի հետ և կայունացրեք ձեր տեսախցիկի սարքավորումները։

Վերջապես, լուսանկարները տեղադրեք առանց զգայուն աշխարհագրական պիտակներ օգտագործելու կամ սխալ ներկայացնելու։ Լուսանկարչությունը չպետք է դառնա ձեր փորձառության մի մասը, այլ ավելի շուտ լրացնի այն։

Խորհուրդներ Հիմալայներ առաջին անգամ այցելողների համար

Սկզբում դուք Նեպալ եք այցելում լեռնագնացության կամ բարձր լեռնային արշավների համար, սակայն որոշակի նախապատրաստությունը և համապատասխան վերաբերմունքը կարող են գործընթացը շատ ավելի հաճելի դարձնել: Կատմանդուում լեռնագնացությունից մի քանի օր առաջ դուք կարող եք հաղթահարել ճանապարհորդության հոգնածությունը, դասավորել ձեր պարագաները և հարմարվել տեղական մշակույթին: Լրացուցիչ ժամանակը ձեր մարմնին և մտքին ժամանակ կտա հարմարվելու նախքան արահետով անցնելը, ինչը ձեզ հանգիստ և վստահ տրամադրություն կհաղորդի առաջիկա արկածախնդրությանը:

Կարևոր է նաև ճկուն լինել լեռներում: Նեպալում կյանքն ընթանում է իր սեփական տեմպով, և ծրագրերը կարող են փոփոխվել առանց որևէ նախազգուշացման՝ եղանակի կամ արահետների պայմանների պատճառով: Նման իրավիճակների հետ պայքարելու փոխարեն, ավելի լավ է հաշտվել դրանց հետ, և փոքր անհարմարությունները կարող են լավ փորձառություն դառնալ: Դանդաղեցնելը, հատկապես սկզբնական օրերին, կօգնի ապահովել բավարար ակլիմատիզացիա և էներգիայի մակարդակը լեռնագնացության ընթացքում:

Հիդրատացիան, հաճախակի սնունդը և շերտավոր հագնվելը կարևոր գործոններ են բարձրության վրա տաք մնալու համար: Չնայած ախորժակը կամ ծարավը կարող են ցածր լինել, կանոնավոր օգտագործումը կապահովի ուժ: Երկար օրերի ընթացքում որոշակի գումար ունենալը, իրերը փաթեթավորելը և անձնական որոշ հարմարություններ վերցնելը նույնպես կօգնեն հոգեկան հանգստություն ապահովել:

Ողջույնները, փոխադարձ ժպիտները և ընտանեկան սովորույթների նկատմամբ ընկալունակությունը կառուցում են երկարատև հարաբերություններ: Դուք պետք է սպասեք անսպասելիին, լինեք պահի մեջ և վայելեք յուրաքանչյուր գործընթաց: Ձեր առաջին Հիմալայան Մանասլուն Նար Ֆուի հովտի արշավի հետ ոչ միայն փորձություն է, այլև պատմություն, որի մեջ դուք կապրեք հավերժ: Նամաստե: