Lhasos Kailašo kalno turas

Pagerinkite savo apgyvendinimą Katmandu ir Lhasoje

Jei norite pakelti savo Lhasos Kailash kalno turą iš standartinio nuotykio į tikrai prabangią patirtį, galite atnaujinti savo apgyvendinimą Katmandu ir Lhasoje su nedidele papildoma investicija.

Atnaujinę savo apgyvendinimą šiuose miestuose, galėsite mėgautis išskirtiniu komfortu ir aklimatizacijos galimybėmis absoliučiais prabangiais patogumais.

Būdami Katmandu, galite pasirinkti apsistoti prabangiame keturių ar penkių žvaigždučių viešbutyje, tokiame kaip „Dwarika“, „Soaltee“, „Marriott“ ir kt. O dar didesniam komfortui Lhasoje galite rinktis iš tokių viešbučių kaip „St. Regis Lhasa Resort“, „InterContinental Lhasa Paradise“, „Songtsam Lhasa Linka“ ir kt.

pastabos

Jei norite, galite pakelti savo viešnagę į Shigatse ir Saga patogius, modernius viešbučius.

Kada geriausias laikas leistis į ekskursiją po Lhasos Kailash kalną?

Geriausias laikas mūsų aukštikalnių Lhasos Kailašo kalno turui yra nuo gegužės iki rugsėjo. Nuo gegužės iki birželio mėnesio jūsų laukia maloniai švelnus oras su gaiviu, skaidriu dangumi ir puikiu sniegu padengtų kalnų viršūnių matomumu.

Tai taip pat laikas stebėti garsųjį Saga Dawa festivalį Lhasoje ir Tarbočėje pakeliui į Kailashą. Liepos–rugpjūčio mėnesiais Tibete temperatūra sieks apie 12–17 laipsnių Celsijaus, o virš galvos tvyros musoniniai debesys.

Tačiau Kailašo kalno regionas yra atokioje vietoje, todėl beveik visas Tibetas išlieka sausas, tik vakarais retkarčiais pasitaiko nedidelio lietaus. Tai taip pat bus pats palankiausias laikas, kai kelyje į Kailašą, ypač pilnaties dienomis, sutiksite būrius hinduistų ir tibetiečių piligrimų.

Nuo rugsėjo iki spalio Tibete tvyro ruduo, dangus visiškai giedras ir skaisčiai mėlynas. Šiuo laikotarpiu galite mėgautis nuostabia Kailašo kalno Daršana.

Lhasos Kailašo kalno turo su Everesto bazine stovykla sudėtingumo lygis

Mūsų kelionė į Lhasos Kailašo kalną su Everesto bazine stovykla laikoma ekstremalia / varginančia kelione, kuri toli gražu neatitinka standartinių ekskursijų ar žygių atostogų.

Tiesą sakant, mūsų turas po Lhasos Kailašo kalną išsiskiria kaip viena fiziškai reikliausių kelionių, kuri iki kraštutinumų išbandys jūsų fizines ir protines ribas.

Iššūkis čia kyla ne tik dėl žygių pėsčiomis (trijų dienų žygis aplink Kailashą), bet ir dėl didelio Tibeto aukščio, sauso oro, permainingų oro sąlygų, pagrindinių laukinės gamtos ir apgyvendinimo sąlygų bei ištvermės.

Siekdami suvaldyti aukščio ligą ir laiku aklimatizuotis prie naujo aukščio ir aplinkos, Lhasoje įtraukėme poilsio dienas į pažintinę kultūrinę ekskursiją po miestą.

O Everesto bazinėje stovykloje įtraukėme nakvynę Rongbuko vienuolyne. Tačiau Dolma La perėjos (aukščiausios vietos visoje Lhasos Kailash kelionėje) įveikimas neišvengiamas.

Šią dieną 9–10 valandų būsite ant kojų, per kurias teks kopti per dantytas uolas, o po to – stačiai nusileisti. Ši diena pareikalaus didesnės psichinės jėgos, lėto ritmingo tempo ir, žinoma, ištvermės.

Kita vertus, modernios infrastruktūros trūkumas Vakarų Tibete taip pat padidina Lhasos Kailašo turo iššūkių lygį. Apgyvendinimas Evereste, Dirapuke, Zutulpuke ir Mansarovaro ežere yra neįtikėtinai kaimiškos.

Taip pat reikia atsižvelgti į intensyvų Tibeto orą, kuris nuolat keičiasi, lydimas smarkaus vėjo ir naktinio stingdančio šalčio.

Kas gali dalyvauti mūsų 15 dienų kelionėje į Lhasos Kailašo kalną?

Mūsų 15 dienų kelionė į Lhasos Kailašo kalną yra šiek tiek sudėtingas nuotykis, todėl tinka ne visiems. Tačiau jums nereikia būti profesionaliu žygeiviu ar sportininku.

Jei esate sveikas ir aktyvus žmogus, mėgstantis nuotykius, turintis psichinį atsparumą ir galintis prisitaikyti prie aukštikalnių aplinkos, tuomet tikrai galite tapti mūsų Lhasos Kailašo kalno turo dalimi.

Jei nesate žygeivis ir manote, kad negalite įveikti trijų dienų žygio aplink Kailašą, jums yra keletas variantų. Galite pasilikti Darčene, kol kiti leidžiasi į Kailašo parikramą, arba prieš prasidedant žygiui galite Darčene išsinuomoti vietinį arklį / jaką ir asmeninį nešiką.

Kalbant apie amžiaus reikalavimus, Lhasos Kailašo kalno ture gali dalyvauti suaugusieji, senjorai ir 10–70 metų vaikai, kurie yra geros fizinės formos ir gali įveikti žygius pėsčiomis bei ilgas keliones automobiliu.

Tačiau jei sergate sunkia širdies liga, nestabilia krūtinės angina, lėtinėmis kvėpavimo takų ligomis, padidėjusiu kraujospūdžiu arba anksčiau sirgote sunkia aukščio liga, mūsų Lhasos Kailašo kalno turo maršrutas jums netinka.

Mokymai ir pasiruošimas sėkmingai užbaigti Lhasos Kailašo kalno turo maršrutą

Norėdami sėkmingai užbaigti mūsų Lhasos Kailašo kalno turą, turite pradėti savo treniruočių programą bent 8–12 savaičių prieš išvykimo datą.

Atminkite, kad šiam turui reikalingas didesnis širdies ir kraujagyslių sistemos efektyvumas bei apatinės kūno dalies ištvermė, todėl turėtumėte sutelkti dėmesį į šių sąlygų gerinimą.

Mūsų rekomenduojamos mokymo programos yra šios:

• 45–60 minučių pastovaus kardio pratimų, atliekamų ilgais lėtais bėgimais, plaukimu, ėjimu, bėgiojimu ir kt.
• Lipimas laiptais ir nuožulniais takais, padėsiantys įveikti Dolma La perėjos kopimą
• Darykite pritūpimus, įtūpstus ir lentą, kad sustiprintumėte apatinę kūno dalį ir tai padės ilgai ir intensyviai nusileisti nuo Dolma La perėjos.
• Leiskitės į tikrą žygio nuotykį nešdami svorį
• Žygių metu praktikuokite gilų kvėpavimą
• Nuraminkite protą gilia meditacija

Aukštinės ligos ir aklimatizacijos

Kadangi mūsų Lhasos Kailašo kalno turas jus laikys virš 4000 m aukštyje daugiau nei savaitę ir nuves į aukščiausią tašką virš 5500 m, aukščio ligos arba ūminės kalnų ligos (AMS) tikimybė šioje kelionėje yra 50–70 procentų.

Jau antrąją dieną skrisite tiesiai į Lhasą, kuri iš karto gali sukelti lengvą aukščio ligą. Todėl strategiškai suplanavome dviejų dienų poilsį Lhasoje, praleistą pažintinėse ekskursijose po miestą.

Šis suplanuotas poilsis padės jums aklimatizuotis prieš pasiekiant Everesto bazinę stovyklą. Tačiau AMS paplitimas vis dar yra didelis, kai tris dienas užsiimate Kailash parikrama.

Todėl, jei turite gydytojo leidimą, galite vartoti Diamox 24 valandas prieš atvykstant į Lhasą. Tai padės jūsų plaučiams kvėpuoti giliau ir greičiau, taip padedant greičiau aklimatizuotis.

Jei kenčiate nuo nuolatinio galvos skausmo, pykinimo ir mieguistumo, praneškite mūsų gidui ir nekilkite į didesnį miegojimo aukštį. Kasdien išgerkite 4 litrus vandens ir vartokite švelnius skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip aspirinas arba ibuprofenas.

Mūsų komanda taip pat turi deguonies balionėlį, todėl mūsų gidas gali jį jums duoti, jei reikės.

Apgyvendinimas, maitinimas ir transportas Lhasos Kailash kalno turo metu

„Himalayan Adventure Treks“ yra jūsų garbės partneris Lhasos Kailash turo metu, kuris pasirūpins visa turo logistika jūsų patogumui.

Apsistosite standartiniame trijų žvaigždučių viešbutyje Lhasoje su centriniu šildymu, privačiu vonios kambariu su visą parą veikiančiu karštu vandeniu ir deguonies tiekimu kambaryje.

Apsistoję Šigatse ir Sagoje, apsistosite patogiame, moderniame trijų žvaigždučių vietiniame Tibeto viešbutyje su dviem atskiromis lovomis ir švariu privačiu vonios kambariu.

Tačiau, patekę į atokią Everesto bazinės stovyklos, Kailasho ir Mansarovaro ežero dykvietę, apsistosite paprastuose, nešildomuose kaimiškuose svečių namuose.

Kambariai bus dviviečiai arba bendrabučio tipo su fanerinėmis lovomis ir storomis antklodėmis. Tualetai bus bendri lauke, be karšto vandens.

Kalbant apie maitinimą, mes pasirūpinome jūsų pusryčiais, kurie įskaičiuoti į kiekvieno viešbučio nakvynės kainą.

Pietus, vakarienę ir gėrimus turėsite patys, juos valgysite švariuose pakelės restoranuose. Įprastas pasirinkimas apima šviežius, garuojančius Sičuano stiliaus keptus patiekalus, tibetietiškas makaronų sriubas (Thukpa), sočius daržovių momus ir tradicinius keptus ryžius.

Mes pasirūpinome visais jūsų antžeminio transporto poreikiais, naudodami privačius modernius automobilius su oro kondicionieriumi tiek Katmandu, tiek Tibete. Katmandu, priklausomai nuo grupės, bus naudojamas automobilis arba džipas, o Tibete – modernus turistinis autobusas.

Taip pat bus suorganizuotas skrydis iš Katmandu į Lhasą, o jo kaina jau įtraukta į bendrą mūsų Lhasos Kailašo kalno turo paketo kainą.

Savarankiškos kelionės Tibete

Atminkite, kad savarankiškos kelionės Tibete yra visiškai neįmanomos. Tibeto nacionalinis turizmo departamentas nustatė taisykles, draudžiančias jokiems užsienio keliautojams keliauti Tibete vieniems.

Tačiau galite keliauti vieni arba pavieniui, laikydamiesi toliau išvardytų protokolų:

• Turite užsisakyti iš anksto suplanuotą privačią kelionę per licencijuotą kelionių agentūrą, tokią kaip „Himalayan Adventure“.
• Agentūra sutvarkys jūsų Tibeto kelionės leidimą ir tik tada galėsite sėsti į lėktuvą į Lhasą.
• Kiekvieną kelionės dieną jus turi lydėti licencijuotas vietinis Tibeto gidas.
• Privalote vairuoti iš anksto registruota leidžiama turistine transporto priemone, kurią vairuoja vietos licencijuotas vairuotojas.
• Jūs negalite savarankiškai naudotis viešaisiais tarpmiestiniais autobusais ar kitomis transporto priemonėmis
• Tyrinėdami Tibeto paveldo vietas, tokias kaip vienuolynai, privalote turėti gidą.
• Tačiau galite savarankiškai apžiūrėti ne savo viešbutyje ir Barkhor turguje.

Vizų ir leidimų reikalavimai Lhasos Kailash kalno turui

Mūsų Lhasos Kailašo kalno turo maršrutas kerta draudžiamas zonas, kariniu požiūriu jautrius rajonus ir tarptautinę sieną; šiai kelionei taikomi tam tikri vizų ir leidimų reikalavimai.

Atkreipkite dėmesį, kad savarankiškai pateikti paraiškas leidimams gauti negalima, o visus dokumentus gali tvarkyti tik licencijuotas kelionių organizatorius.

Įvažiuojant į Tibetą iš Nepalo, reikia turėti šiuos leidimus ir vizą:

• Tibeto turizmo biuro Lhasoje išduotas Tibeto kelionės leidimas, leidžiantis įsėsti į Lhasos lėktuvą, atvykti į Tibetą ir dalyvauti pažintinėse ekskursijose.
• Kinijos ambasados ​​Katmandu išduota Kinijos grupinė viza, kuri bus suteikiama kaip vienas fizinis dokumentas visai grupei. Atminkite, kad jūsų standartinė Kinijos turistinė viza bus atšaukta, jei atvyksite į Tibetą iš Nepalo.
• Viešojo saugumo biuro (Shigatse) išduotas užsieniečio kelionės leidimas (ATP), leidžiantis patekti į Shigatse ir Everesto bazinę stovyklą.
• Karinės vadovybės (Lhasa) išduotas leidimas patekti į karinę teritoriją, leidžiantis patekti į Ngari prefektūrą, kur yra Kailašo kalnas ir Mansarovaro ežeras.
• Užsienio reikalų biuro (Lhasa) išduotas užsienio reikalų leidimas, leidžiantis patekti į jautrias Tibeto zonas.

Leidimų išdavimo prielaidos

• Turite pateikti spalvotų pasų nuskaitymus ir užsisakyti mūsų fiksuotą Lhasos Kailašo turo maršrutą.
• Turėtumėte atvykti į Katmandu biometriniam nuskaitymui ir pateikite originalų pasą Kinijos ambasadai, kad gautumėte Kinijos grupinę vizą
• Jūsų grupėje turi būti bent 4–5 tos pačios tautybės keliautojai, užsiregistravę tai pačiai kelionei.
• Jei esate vienas, prisijungsite prie grupinio turo, kuris prasideda tą pačią jums pageidaujamą dieną.
• Į Tibetą turite atvykti ir išvykti kartu.
• Mūsų vietinis Tibeto kelionių organizatorius pasirūpins kariniais, užsieniečio ir užsienio reikalų leidimais, o mes pasirūpinsime TTP ir grupinėmis vizomis.

Bevizio režimo išimtis

Kinija kai kurioms šalims įvedė bevizį režimą, todėl jei turite šių šalių, pavyzdžiui, daugelio Europos šalių, Australijos ar Naujosios Zelandijos, pasą, jums nereikia tvarkyti prašymo gauti grupinę vizą.

Į Lhasą galite vykti tiesiai su pasu ir iš anksto paruoštu Tibeto kelionės leidimu.

Kelionių draudimas

Mūsų kelionė po Lhasos Kailašo kalną apjungia stačius Nepalo, bet ir Tibeto šlaitus, ypač Vakarų Tibeto aukštikalnes. Todėl kelionės draudimas yra labai svarbus šiai kelionei, kuris turėtų skirtis nuo standartinės kelionės draudimo poliso.

Jūsų draudimo planas turėtų apimti išlaidas kelionėms dideliame aukštyje ir kelionės logistiką Tibete. Rezervuodami 15 dienų kelionę į Lhasos Kailašo kalną, įsitikinkite, kad jūsų draudimo plane yra šios apsaugos priemonės:

• Pasirūpinkite, kad jūsų pasirinktos aukštikalnių ir alpinistų kelionės būtų iki 6000 m aukščio.
• Įsitikinkite, kad turite skubios medicininės evakuacijos sraigtasparniu paslaugas
• Įtraukite kelionės atšaukimo, nutraukimo ir atidėjimo draudimą, kad apsaugotumėte savo investicijas į Tibeto kelionės leidimą, grupinę vizą, skrydžius, apgyvendinimą viešbučiuose ir papildomas dienas, taip pat sienos kirtimo tarp Nepalo ir Tibeto išlaidas.

Pastaba:

Atkreipkite dėmesį, kad turite atsiųsti mums arba el. paštu aiškią savo draudimo poliso PDF kopiją ir pateikti savo paslaugų teikėjo kontaktinį numerį, kuriuo galite susisiekti visą parą.