Viršutinis Mustang Trek

Žygio sudėtingumas

Aukštutinio Mustango žygis paprastai vertinamas kaip vidutinio sunkumo. Žygeiviai įveikia ilgus atstumus (vidutiniškai 5–7 valandas per dieną) nelygiais takais, su keliais stačiais pakilimais ir nusileidimais per aukštas perėjas.

Aukščiausias taškas yra apie 4,200 m (Chogo La), žemesnis nei daugelis kitų Nepalo žygių maršrutų, todėl sunkios aukščio ligos rizika yra gana maža, tačiau tinkama aklimatizacija vis tiek svarbi.

Reikalingas geras fizinis pasirengimas: turėtumėte jaustis patogiai kelias dienas vaikščiodami kalvomis aukštyn ir žemyn. Ankstesnė žygių patirtis dideliame aukštyje yra naudinga, bet nebūtina. Mustango reljefas yra purvo takų, uolėtų takų ir siaurų kanjono atkarpų mišinys. Stiprus vėjas po pietų ir intensyvi saulė (dėl pavėsio trūkumo) gali dar labiau padidinti iššūkį.

Tačiau tempas gerai suplanuotas su poilsio dienomis ir laipsnišku aukščio kilimu. Aukštutinį Mustangą sėkmingai įveikė įvairaus amžiaus žygeiviai (įskaitant ir pirmą kartą keliaujančius, turinčius pakankamai gerą fizinį pasirengimą). Su ryžtu ir šiek tiek treniruotėmis iš anksto galite tai padaryti ir jūs!

Orai ir geriausias metų laikas

Aukštutinis Mustangas yra lietaus šešėlyje, o tai reiškia, kad jame daug sausiau nei didžiojoje Nepalo dalyje. Pavasaris (kovas–gegužė) ir ruduo (rugsėjis–lapkritis) yra idealūs metų laikai žygiams – mėgausitės švelnia temperatūra, stabiliais orais ir giedru dangumi (taip pat kultūriniais renginiais, tokiais kaip Tiji festivalis, paprastai vykstantis gegužę). Skirtingai nuo kitų žygių, Mustango galima žygiuoti ir vasarą/musonų metu (birželis–rugpjūtis), nes regione iškrenta labai mažai lietaus.

Kraštovaizdis iš tikrųjų tampa šiek tiek žalesnis, ir turistų sumažėja, nors pakeliui į Džomsomą tikimasi lietaus. Žiema (gruodis–vasaris) yra ne sezono metu. Aukštutiniame Mustange būna labai šalta (naktį dažnai gerokai žemiau -10 °C), o aukštesnės vietovės gali būti užpustytos sniego. Daugelis vietinių gyventojų žiemą uždaro savo namelius ir migruoja į žemesnes vietoves.

Žygį žiemą bando leistis tik labai gerai pasiruošę nuotykių ieškotojai. Apibendrinant, geriausios patirties galima tikėtis pavasarį arba rudenį. Musonas gali būti gera alternatyva tiems, kurie nebijo vieno ar dviejų vėlavimų. Žygiai žiemą nerekomenduojami dėl atšiaurių sąlygų.

Maistas ir gėrimai

Jus nustebins maisto įvairovė net atokiame Mustange. Arbatinių meniu dažniausiai siūlomi nepalietiški dal bhat (ryžiai, lęšiai, daržovių karis), kurie suteikia neribotą kiekį maisto ir daug energijos žygiams.

Taip pat galite gauti makaronų sriubų, keptų ryžių, bulvių, makaronų, momos (koldūnų) ir kartais vakarietiškų patiekalų, pavyzdžiui, blynų ar omletų. Patiekalai yra sotūs ir daug angliavandenių, kad žygeiviai pasisemtų energijos. Mėsos trūksta (ir ji atokiose vietovėse nėra labai šviežia), todėl tikėkitės daugiausia vegetariško maisto – jis skanus ir saugesnis jūsų skrandžiui.

Svarbu gerti pakankamai skysčių. Arbatos (juodosios arbatos, pieno arbatos, imbiero-citrinos-medaus ir kt.) galima įsigyti kiekvienoje stotelėje. Svarbiausia – saugus geriamasis vanduo: rekomenduojame buteliuką pripildyti virinto vandens (už nedidelį mokestį galima įsigyti nameliuose) arba naudoti vandens valymo tabletes. Venkite gerti neapdorotą vandentiekio ar upelio vandenį.

Kai kuriuose kaimuose parduodami gaivieji gėrimai ir vanduo buteliuose, tačiau kylant aukščiau jie brangsta. Daugelis žygeivių atsineša elektrolitų miltelių, kuriuos įdeda į vandenį, kad pagerintų skonį ir pagerintų skysčių vartojimą. Apskritai žygio metu sočiai pavalgysite – tai gali būti paprastas maistas, bet skanus, sotus ir yra nuotykio dalis. Ir taip, „dal bhat power“ jus aprūpins energija iki pat Lo Manthang ir atgal!

Aukščio liga

Nors Aukštutinio Mustango žygis nėra itin aukštas (didžiausias aukštis apie 4,280 m), žygeiviai vis tiek gali patirti aukščio ligą. Kopiame lėtai ir turime poilsio dienas, kad jūsų kūnas priprastų. Virš 3,000 m aukščio gali pasireikšti lengvi simptomai, tokie kaip galvos skausmas, prastas miegas ar dusulys.

Turėtumėte neskubėti, gerti pakankamai skysčių ir nekopti per greitai. Mūsų programa pritaikyta aklimatizacijai, pvz., prieš kirsdami aukščiausią tašką, ilgiau nakvojame maždaug 3,500–3,800 m aukštyje. Jūsų gidas kasdien stebės jūsų sveikatą. Jei ūminės kalnų ligos (ŪKL) simptomai pablogėja (stiprus galvos skausmas, galvos svaigimas, pykinimas), nedelsiant reikia pailsėti ir, jei reikia, nusileisti į mažesnį aukštį.

Laimei, sunkus AMS šiame maršrute pasitaiko retai. Laikantis nurodymų (pvz., vengiant alkoholio, geriant daug vandens ir lėtai kylant), greičiausiai viskas bus gerai. Turime pirmosios pagalbos vaistinėlę ir parengėme procedūras, jei prireiktų evakuotis, tačiau tikslas – užkirsti kelią AMS tinkamai aklimatizuojantis.

Pasiruošimas ir fitnesas

Tinkamas pasiruošimas padarys jūsų žygį į Aukštutinį Mustangą malonesniu. Treniruotes reikėtų pradėti likus bent 6–8 savaitėms iki kelionės. Susitelkite į širdies veiklą, susijusią su ištverme, pavyzdžiui, bėgiojimą, važiavimą dviračiu ar plaukimą. Be to, kasdien vaikščiojant aukštyn ir žemyn su pilna kuprine ant nugaros, stiprėja kojų raumenys, o tai skatina praktikuotis vaikščioti aukštyn ir žemyn į kalną.

Svarbiausia lavinti ištvermę, nes kasdien teks vaikščioti kelias valandas. Kai tik galite, savaitgalį leiskitės į žygius aukštesniuose kalnuose (jei aplink yra kalvų), kad patikrintumėte savo fizinį pasirengimą ir apdirbtumėte žygio batus.

Lankstumo ir liemens pratimai (joga, tempimo pratimai) taip pat gali padėti išvengti traumų žygyje. Kalbant apie įrangą, pasirūpinkite patogiais, jau pramintais žygio batais ir kokybiška kuprine.

Įsidėkite sluoksniuotus drabužius, skirtus temperatūros pokyčiams (marškinėlius, vilnonę striukę, pūkinę striukę, striukę nuo vėjo/lietaus), taip pat būtiniausius daiktus, tokius kaip kepurė nuo saulės, akiniai nuo saulės, kremas nuo saulės ir lūpų balzamas (Mustange saulė stipri).

Taip pat svarbus psichologinis pasiruošimas: būkite pasiruošę pagrindinėms priemonėms, galimiems skrydžių vėlavimams ir lėtesniam gyvenimo tempui. Turėdami gerą fizinį pasirengimą ir pozityvų mąstymą, žygeiviai nuo paauglių iki senjorų kasmet sėkmingai įveikia Aukštutinio Mustango žygį.

Vizos ir leidimai

Norėdami patekti į Nepalą, vizą galite gauti atvykę į oro uostą (30 JAV dolerių 15 dienų arba 50 JAV dolerių 30 dienų, mokama grynaisiais). Tai paprastas procesas – tereikia atsinešti paso nuotrauką ir mokestį. Pačiam Aukštutinio Mustango žygiui reikalingi specialūs leidimai (juos jums gausime prieš vykstant į taką).

Kiekvienam žygeiviui reikalingas Annapurnos gamtos apsaugos teritorijos leidimas (ACAP) ir ribojamos teritorijos leidimas (RAP) Aukštutiniam Mustangui. RAP yra brangus – 500 JAV dolerių asmeniui už pirmąsias 10 dienų Aukštutiniame Mustange ir 50 JAV dolerių už kiekvieną papildomą dieną – tačiau ši kaina įskaičiuota į jūsų paketą.

Atkreipkite dėmesį, kad vyriausybės taisyklės įpareigoja bent du žygeivius (arba vieną žygeivį, mokantį už du leidimus) ir registruotą gidą išduoti „Mustang“ leidimą, todėl negalite atlikti šio žygio visiškai vieni.

Visus dokumentus Katmandu sutvarkys „Himalayan Adventure Treks“, kad gautumėte reikiamus leidimus. Jums tereikės pateikti paso informaciją ir dvi paso dydžio nuotraukas, o mes pasirūpinsime visa kita. Jūsų gidas taip pat parodys jūsų leidimus pareigūnams kontrolės punktuose žygio metu (pvz., Kagbenyje). Keliaukite ramiai žinodami, kad leidimai yra sutvarkyti ir pateikti.

Sveikata ir Saugumas

Žygyje į Aukštutinį Mustangą jūsų saugumas yra svarbiausias dalykas. Visi mūsų gidai yra apmokyti teikti pirmąją pagalbą ir žinoti aukštį, be to, jie visada su savimi turi būtiniausią pirmosios pagalbos vaistinėlę.

Kilsime lėtai ir įtrauksime poilsio dienas, kad priprastumėte prie aukščio ir sumažėtų rizika susirgti dėl aukščio. Jei jaučiatės blogai (pvz., nuolat skauda galvą ar pykina), praneškite apie tai savo gidui, kad galėtume atitinkamai reaguoti, dažniausiai pailsėdami arba šiek tiek nusileisdami.

Norint išlikti sveikam take, taip pat reikia imtis atsargumo priemonių: gerti tik virintą arba išgrynintą vandenį (niekada negerti tiesiai iš upelių ar čiaupų jo neapdorojus) ir valgyti šviežiai paruoštą maistą.

Arbatinėse palaikoma gera higiena, tačiau prieš valgant patartina naudoti rankų dezinfekavimo priemonę ir, norint apsisaugoti, galbūt rinktis vegetariškus patiekalus (mėsos trūksta ir ji ne visada gali būti labai šviežia). Turėkite visus reikalingus asmeninius vaistus (nuo alergijos ir pan.), taip pat pagrindinius vaistus, tokius kaip pūslių gydymas ir tabletės nuo viduriavimo – nors mūsų gidai turi vaistinėlę, pravartu turėti ir tai, kas jums tinka.

Saugumas takuose taip pat svarbus. Visada klausykite savo gido nurodymų, ypač važiuodami vėjuotomis kalnagūbriais ar uolų kraštais. Žemė gali būti žvyruota ir nelygi, todėl jei jūsų keliai silpni, patariama naudoti lazdas.

Būkite atsargūs kiekviename žingsnyje ir visada vykdykite savo gido nurodymus. Duokite kelią mulų/jakų nameliams ant ratų, stovėdami įkalnėje. Mustango orai gali būti ekstremalūs (dieną kaitri saulė, naktį šalta), todėl saugokite save naudodami apsaugos nuo saulės priemones, tinkamus drabužių sluoksnius ir pasirūpinkite pakankamu hidratacija.

Kalbant apie nusikalstamumą ir asmeninį saugumą, Aukštutinis Mustangas yra labai atokioje vietoje, o vietos bendruomenės yra sąžiningos ir svetingos. Vagysčių šiame take praktiškai nebūna. Vis dėlto, kaip pagrindinę atsargumo priemonę, saugokite savo vertybes (pinigų diržą arba užrakinkite sportinį krepšį nakčiai).

Apskritai, žygį galite leistis užtikrintai: su kvalifikuotu gidu, protingu tempu ir įprastu atsargumu, Aukštutinio Mustango žygis yra saugus ir naudingas nuotykis.

Transportavimas

Jūsų kelionė apima kelis keliavimo būdus. Pirmiausia keliausite tarp miestų: paprastai važiuosite automobiliu iš Katmandu į Pokarą (kelionė turistiniu autobusu, vingiuojančiu palei upes ir kalvas, trunka apie 6–7 valandas). Taip pat yra galimybė trumpai nuskristi šiuo maršrutu.

Toliau iš Pokaros skrydis į Džomsomą (apie 20 minučių) vaizdingu vaizdu pradeda mūsų žygį. Šis skrydis paprastai būna ankstyvą rytą ir kartais gali būti atidėtas dėl oro sąlygų, tačiau tai įspūdinga kelionė tarp Anapurnos ir Dhaulagiri.

Patekus į kalnus, pagrindinis būdas tyrinėti Mustangą yra keliauti pėsčiomis. Iki Lo Manthango vingiuotas kelias, kartais pamatome džipų ar motociklų, bet mes, žygeiviai, dažniausiai renkamės ramesnius pėsčiųjų takus. Sunkesnei įrangai nešti naudojamės nešuliais arba nešėjais, o jūs nešatės kuprinę.

Baigę žygį Džomsome, skrendame (arba važiuojame) atgal į Pokharą, o tada sausuma arba lėktuvu keliaujame į Katmandu. Visą vidaus transportą – privačias transporto priemones, skrydžius, paėmimą oro uoste ir kt. – organizuojame mes. Galite tiesiog mėgautis kelione nesirūpindami dėl logistikos.

Kelionių draudimas

Primygtinai rekomenduojame įsigyti kelionių draudimą prieš atvykstant į Nepalą. Įsitikinkite, kad draudimo polisas galioja žygiams dideliame aukštyje (iki ~4,500 m) ir apima skubią medicininę evakuaciją (gelbėjimą sraigtasparniu) bei repatriaciją. Jei jums išsivystytų sunki aukščio liga arba patirtumėte traumą atokioje vietovėje, evakuacija sraigtasparniu gali kainuoti tūkstančius dolerių – draudimas tai padengs.

Taip pat ieškokite draudimo poliso, kuris apimtų kelionių atšaukimus ar vėlavimus, nes kalnų skrydžiams (pvz., Džomsomas–Pokhara) kartais gali turėti įtakos orai. Kai turėsite draudimą, pateikite mums savo draudimo poliso duomenų kopiją (draudiko pavadinimą, draudimo poliso numerį ir kontaktinį asmenį nelaimės atveju).

Avarijos atveju ši informacija leis mums greitai suderinti gelbėjimo operaciją su jūsų draudimo bendrove. Tikimės, kad jos niekada neprireiks, tačiau geras draudimas suteikia ramybės, kad galėtumėte keliauti be rūpesčių.

Alternatyvūs maršrutai

Aukštutinio Mustango žygio maršrutas gali būti kelių variantų. Kai kurie žygeiviai prideda papildomą dieną, kad aplankytų Yara kaimą ir Luri Gompa, senovinį urvų vienuolyną į pietryčius nuo Lo Manthang – šis nukrypimas leidžia giliau pažvelgti į Mustango urvų kultūrą (paprastai žygis trunka 18–19 dienų).

Kiti planuoja savo kelionę gegužę, kad ji sutaptų su Tiji festivaliu Lo Manthange, praleisdami tris dienas aptvertame mieste, kad pamatytų šią įspūdingą kaukėtų šokių šventę.

Jei trūksta laiko, galite leistis į trumpesnį Aukštutinio Mustango žygį (apie 10–12 dienų iš Katmandu), nuskrisdami į Džomsomą, keliaujant į Lo Manthangą ir atgal tuo pačiu keliu (praleidžiant kai kurias šalutines ekskursijas).

Tiems, kurie nenori viso kelio eiti pėsčiomis, taip pat siūlomas „Upper Mustang“ džipų turas, kurio metu maždaug per savaitę keliais apvažiuosime daugelį tų pačių kaimų, nors dauguma sutiktų, kad žygiai pėsčiomis yra daug naudingesni norint įgyti visapusiškos patirties.

Galime pritaikyti Aukštutinio Mustango žygio maršrutą pagal jūsų pomėgius ir laiką – nesvarbu, ar norite kultūrinių papildymų, papildomų išvykų ar trumpesnio maršruto, tiesiog praneškite mums.

Jūsų papildomos išlaidos

Mūsų Aukštutinio Mustango žygio paketas padengia didžiąją dalį pagrindinių išlaidų, tačiau jums reikės lėšų individualiai. Katmandu ir Pokharoje maitinimas neįskaičiuotas į kainą, nebent būtų aiškiai paminėti pusryčiai, pasveikinimo vakarienė arba atsisveikinimo vakarienė. Vidutinės kainos restorane už valgį galite išleisti nuo penkių iki dešimties dolerių.

Žygio metu užkandžiai, tokie kaip šokoladas ir energetiniai batonėliai, papildomi gėrimai, tokie kaip gaivieji gėrimai ar alus, virintas arba buteliuose išpilstytas vanduo, karštas dušas, belaidis internetas ir telefono ar fotoaparato įkrovimas bus apmokėti tiesiogiai. Šios išlaidos yra nedidelės individualiai, tačiau ilgo žygio metu gali susikaupti, todėl protinga su savimi turėti pakankamai grynųjų pinigų Nepale, nes take nėra bankomatų.

Nepale įprasta ir malonu duoti arbatpinigių gidui ir nešikams, todėl dauguma žmonių arbatpinigiams skiria apie dešimt procentų žygio kainos. Be dviejų savaičių žygio į Aukštutinį Mustangą kainos, dauguma žygeivių nešiojasi nuo dvidešimties tūkstančių iki trisdešimties tūkstančių Nepalo rupijų, tai atitinka maždaug šimtą penkiasdešimt–du šimtus penkiasdešimt JAV dolerių, ir visada geriausia turėti šiek tiek daugiau, nei manote sunaudosite.

Mobilusis tinklas, internetas ir įkrovimo įrenginiai

Šio žygio metu tikėkitės riboto ryšio. Mobiliojo ryšio signalas („Nepal Telecom“ arba „Ncell“) yra netolygus – Džomsome, Kagbenyje arba Lo Mantange signalas gali būti silpnas, tačiau didžiąją žygio dalį būsite neprisijungę prie elektros tinklo.

Keletas arbatinių siūlo belaidį internetą per palydovinį arba korinį tinklą, dažniausiai už tam tikrą mokestį, tačiau ryšys gali būti lėtas ir nepatikimas. Geriausia manyti, kad neturėsite prieigos prie interneto, ir iš anksto informuoti šeimą, kad beveik niekada negalėsite susisiekti.

Nameliai vakarais kelias valandas gali tiekti elektrą iš saulės baterijų arba generatoriaus. Arbatinėse galite įkrauti fotoaparatą ir telefoną (dažnai tai kainuoja apie 200–300 NPR už įrenginį).

Išmintinga pasiimti išorinę bateriją kaip atsarginę kopiją, jei įkrovimo laikas būtų ribotas arba nutrūktų elektra. Apibendrinant, mėgaukitės skaitmenine detoksikacija – galėsite vėl prisijungti grįžę į Pokharą ar Katmandu!

Ko nedaryti šioje kelionėje

Žygio į Aukštutinį Mustangą metu reikėtų vengti svarbiausių dalykų, kad neįžeistumėte vietos kultūros ir išmintingai naudotumėtės aplinka. Niekada neturėtumėte rengtis labai provokuojančiai kaime ar vienuolynuose ir niekada nenusiavaukite batų prieš įeidami į religinius pastatus.

Prieš fotografuojant žmones ar vienuolynuose, visada svarbu paprašyti leidimo. Nešiukšlinkite take ir stenkitės nenaudoti daug plastikinių butelių. Nuneškite šiukšles į namelį ar miestelį ir neduokite vaikams saldainių ar pinigų, nes tai paskatins juos elgetauti ir gali sugadinti dantis. Norėdami prisidėti prie bendruomenės, turėtumėte paaukoti mokyklai ar sveikatos priežiūros įstaigai.

Kad apsisaugotumėte, sekite savo gidą ir nepalikite kelio tako ar pagrindinio, ypač pasienio rajone, ir niekada neikite į uždarą olą ar vienuolyną.

Žygio metu negerkite daug ir nevartokite narkotikų, nes tai apsunkina aukščio klausimą. Kai jaučiatės blogai, nebandykite slėptis ar tęsti žygio, bet informuokite savo gidą ir eikite lėtai, bistaarai bistaarai, tai yra, lėtai, lėtai.

Kelionės pratęsimas

Nepalas yra graži šalis, ir yra daug puikių variantų tęsti atostogas, jei po Aukštutinio Mustango žygio turėsite papildomo laiko. Galite aplankyti Čitvano nacionalinį parką , kur galėsite praleisti dvi ar tris dienas, mėgautis džiunglių gyvenimu, džipų safariu, pasiplaukioti baidarėmis ir vakare pasimėgauti Tharu šokiu.

Kai kurias dienas, kurias galite praleisti Pokharoje užsiimdami nuotykių veikla, galite praleisti skraidydami parasparniu per ežerą, važinėdami lynu, apžiūrėdami lankytinas vietas lengvais orlaiviais ar net tiesiog pasivaikščiodami iki tokių vietų kaip Pasaulio taikos pagoda.

Taip pat galima pernakvoti kavinėse prie ežero ir pasigrožėti kalnų vaizdais po ilgo pasivaikščiojimo Aukštutiniame Mustango regione . Dar yra daugiau žygių, o tie, kurie vis dar nori daugiau žygių, kad pamatytų Annapurnos kalnų grandinės saulėtekį, turėtų apsvarstyti trumpą žygį Ghorepani Poon kalva .

Taip pat lengva suplanuoti kultūrines dienos ekskursijas Katmandu į Bhaktapurą, Pataną ar kitas paveldo vietas. Mielai padėsime jums pratęsti keliones, kad sausoji Mustango dykuma, žalios džiunglės ir rami ežero pakrantė taptų jūsų Nepalo nuotykių dalimi.

Fotografijos ir dronų taisyklės

Aukštutinis Mustangas – kiekvieno fotografo svajonė, tačiau fotografuodami būkite pagarbūs. Prieš fotografuodami vietos gyventojus (ypač vienuolius arba privačiuose namuose / vienuolynuose), visada paprašykite leidimo.

Daugelis mielai pozuos; jei kas nors atsisakys, gerbkite tai. Kai kuriuose vienuolynuose arba tam tikrų ceremonijų metu fotografuoti gali būti draudžiama – kilus abejonių, jūsų gidas patars. Fotografuoti su blykste paprastai neleidžiama vienuolynų viduje, nes ji gali pažeisti senas freskas.

Dronų naudojimas Aukštutiniame Mustange yra griežtai ribojamas. Norint čia skraidyti dronais, reikia specialaus vyriausybės leidimo, ypač jautriose pasienio zonose, tokiose kaip Mustangas. Mes tikrai nerekomenduojame naudoti dronų, nebent iš anksto turite oficialius leidimus.

Neteisėti dronų skrydžiai gali sutrikdyti gyventojų ramybę ir netgi baigtis teisėsaugos pareigūnų konfiskavimu. Be to, garsas trikdo šios religinės vietos ramybę. Mustango grožį geriau užfiksuoti fotoaparatu ir akimis.

Turėkite omenyje, kad baterijų įkrovimo galia yra ribota (kaip minėta aukščiau), todėl pasiimkite atsargines baterijas ir atminties korteles. Taip pat pravartu turėti fotoaparato apsaugą nuo lietaus arba sausus krepšius, nes sąlygos gali būti dulkėtos (o kartais ir lyja).

Galiausiai, kartais padėkite fotoaparatą ir tiesiog pasinerkite į aplinką – Aukštutinio Mustango peizažai ir žmonės yra išties ypatingi, o kai kuriuos prisiminimus geriausia išsaugoti širdyje!