Introduksjon
Everest Base Camp-fotturen er en av de mest berømte turene globalt, og med rette. Denne turen tar deg til Mount Everest (8 848,86 meter), verdens høyeste fjell, og du kan se dens majestet på nært hold.
Du vil være vitne til den ekstraordinære floraen og faunaen i Everest-regionen og de ekstraordinære menneskene som bor i regionen.
Omgitt av varierte buddhistiske og fantastiske buddhistiske monumenter gir en høy kvalitetssmak under trekking.
Du vil også se ruvende isfall og isbreer som driver stadig nedover.
Denne turen går gjennom Sagarmatha nasjonalpark, som gir opplevelsen av sjeldent og stedegent dyreliv.
Soloppgangen fra Kalapathar kan være en opplevelse man bare får én gang i livet. I gjennomsnitt tar denne turen omtrent 14 dager.
Turen er relativt vanskelig på grunn av beliggenheten i høyereliggende områder med steinete stier og bratte bakker. Denne reisen er imidlertid eventyrlig og spennende, og byr på mange muligheter i et isolert område.
Alle som er interessert i å ta denne episke reisen må være trygge. Sørg for å ha et rutekart for Everest Base Camp-vandringen , slik at du ikke går deg vill.
De er veldig praktiske og har forvandlet trekkingbransjen. Så det ville være nyttig om du hadde med deg et komplett rutekart for Everest Base Camp-turen.
Viktige høydepunkter på Everest Base Camp-turen
Majestetisk utsikt over Himalaya, inkludert et nærbilde av Mount Everest (8,848.86 XNUMX meter) fra basecampen.
- Mulighet til å besøke Gorakshep, verdens høyest beliggende menneskelige bosetning, i en høyde av 5,164 meter.
- Kort og spennende flytur til Lukla, en av de farligste flyplassene i verden.
- En sjanse til å oppleve livsstilen til sherpaene, kjent verden over som «snøtigrene» for sine eksepsjonelle fjellklatringsferdigheter.
- Observer den mangfoldige biosfæren og sjeldne og truede arter som rød panda, moskushjort og himalayansk fasan i deres habitat gjennom Sagarmatha nasjonalpark, et UNESCOs verdensarvsted.
- Nærbilder av Khumbu-breen, verdens høyeste isbre, og Khumbu-isfallet.
- Besøk diverse gamle og vakre klostre, inkludert Tengboche-klosteret, hvor Mani Rimdu-festivalen, en festival som kun feires i Khumbu-regionen, finner sted.

Detaljer om rutekart for Everest Base Camp-turen
Ankomst i Katmandu (1450 meter)
Du kan ta hvilken som helst flyreise til Nepal. Ved ankomst kommer du til hotellet og hviler deg ut til de store eventyrene som ligger foran deg.
Du kan også ta en spasertur gjennom gatene i Kathmandu hvis du føler deg rastløs.
Du kan også gjøre litt siste-liten-shopping eller forberede deg til reisen.
Vi anbefaler å pakke det komplette rutekartet for Everest Base Camp-turen av sikkerhetsmessige årsaker.
Fly fra Kathmandu til Lukla (2860 meter) og gå til Phakding (2610 meter), 3–4 timer
I dag starter du dagen med en tidlig frokost. Etter dette tar du en kort og spennende flytur til Lukla, ledsaget av den vakre utsikten over Himalaya.
Flytiden er omtrent 30 minutter.
Lukla flyplass er bygget på kanten av en klippe, og rullebanen faller brått.
Etter landing i Lukla (2,860 meter) begynner turen. Destinasjonen din er Phakding (2,610 meter), som ligger ved bredden av Dudh Koshi-elven.
Stien er nedoverbakke og slak, og er omgitt av chortens, mani-vegger og bønnehjul som gir turen en åndelig stemning.
Når du ankommer Phakding om natten, går du 8 km og stiger 1,210 meter.
Trek fra Phakding til Namche Bazaar (3446 meter), 6-7 timer
I dag drar du til Namche Bazar (3,446 meter), hvor du må tilbakelegge en distanse på 10–12 km og klatre opp til en høyde på 836 meter.
Du reiser oppover langs Dudh Koshi-elven, og krysser mange hengebroer gjennom grønne åser fylt med furu, rhododendron og bambus.
Etter å ha fulgt rutekartet for Everest Base Camp-vandringen, kommer vi til landsbyen Monjo (2,835 meter). Her kommer du inn i Sagarmatha nasjonalpark.
Innreisetillatelsene dine og andre nødvendige dokumenter vil bli kontrollert.
Herfra vil du vandre en stund langs lignende stier. Etter å ha krysset flere hengebroer, inkludert Hillary-tvillingbroene, kommer du endelig til Namche Bazaar (3,446 meter).
Akklimatisering i Namche (3440 meter)
Den fjerde dagen av denne turen er en hviledag og akklimatisering.
Så du kan utforske de forskjellige attraksjonene i Namche Bazaar.
Du kan besøke de mange kafeene og restaurantene i byen som serverer tradisjonell sherpamat og vestlig mat.
Sherpamuseet har mange utstillinger om sherpafolkets fjellklatringsmetoder. Bilder fra den historiske første bestigningen av Everest og mange suvenirer fra klatringer siden den gang er noen av utstillingene du kan se frem til.
Namche Bazaar har også et museum med lokale medisinplanter og tibetansk urtemedisin. Det finnes også et helbredende spa og Namche-biblioteket, hvor du kan slappe av. Du kan også gå til den nærliggende Khjung-landsbyen (3,790 meter) for å oppleve sherpaenes livsstil.
Deretter kan du gå til Hotel Everest View (3,880 meter), et av verdens høyeste hotell, for en imponerende utsikt over Mount Everest (8,848.86 meter) og Himalaya, inkludert toppene Lhotse (8,516 meter), Nuptse (7,864 meter), Kwangde (6,011 meter), Thamserku (6,623 meter) og Khumbila (5,717 meter).
Uansett hva du gjør, prøv litt hjemmelaget yakost og smør. Disse spesielle godbitene vil overraske deg og være en god snack på farten!
Trek fra Namche Bazaar til Tengboche (3860 meter), 5 -6 timer
I dag drar du til Tengboche (3,860 meter) tidlig om morgenen.
Turen begynner oppover langs toppen av en smal ås som går gjennom flere stupaer. Etter hvert som du fortsetter å klatre, forvandles den frodige rhododendronskogen til alpine enger.
Etter en stund blir stien slakere ettersom neste etappe av reisen tar deg gjennom en enkel fjellsti.
Etter å ha gått på de svingete stiene i noen timer, og fulgt rutekartet for Everest Base Camp Trek, går du ned til en fjellbekk som heter Imja Khola. Ved å krysse denne bekken på en hengebro kommer du til Phunki Tenga.
Du vil gå opp den bratte stien i omtrent to timer til du når Tengboche (3,860 meter), det åndelige sentrum i Khumbu-regionen.
Tengboche-klosteret er det største i Khumbu-regionen og er et avslappende sted å besøke etter en dags fottur.
Den er bygget utelukkende av murverk og er full av vakre veggmalerier og statuer. Hovedattraksjonen er den store statuen av Shakyamuni Buddha.
Mani Rimdu-festivalen , en viktig festival for sherpafolket, feires her. I dag gikk du 10–11 km og klatret 414 meter.
Fottur fra Tengboche til Dingboche (4360 meter), 5–6 timer
I dag drar du til Dingboche (4,360 meter).
Turen starter på en slak oppoverbakke som går gjennom rhododendronskoger til du når landsbyen Pangboche (3,985 meter).
Ruten kan være forvirrende, så se på det fullstendige rutekartet for Everest Base Camp Trek for å sikre at du får riktig veibeskrivelse.
Etter å ha krysset Imja Khola, er det en bratt oppoverbakke for å nå Dingboche.
Dingboche er også kjent som Sommerdalen. Dette er det sanne ansiktet til Nepals landsbygd i Himalaya-omgivelser.
Du gikk 11–12 km og klatret 500 meter denne dagen.
Akklimatisering i Dingboche (4360 meter)
I dag skal du overnatte i Dingboche (4,360 meter) for å akklimatisere deg og hvile.
Denne fridagen vil være til stor hjelp for å unngå høydesyke og utforske området nærmere. Hvis du ikke er for sliten, kan du gå til Nangkartshang-toppen, omtrent 700 meter over Dingboche, eller mot Chhukung Ri (5,550 meter) for spektakulær utsikt over Himalaya, inkludert toppene Makalu (8,485 meter), Lhotse (8,516 meter), Tawache (6,495 meter), Ama Dablam (6,812 meter) og mange andre.
Nagarjun-høyden er også et populært utsiktspunkt. Den ligger i en høyde av 5,100 meter og tilbyr fantastisk utsikt over noen av Himalaya-fjelltoppene, inkludert Lobuche East (6,119 meter), Lobuche West (6,145 meter), Thamserku (6,623 meter), Tawache (6,495 meter), Kantega (6,782 meter) og mange andre.
Sjekk reiseruten din på Everest Base Camp Trek Full Route Map for å sikre at du følger riktig rute.
Etter å ha nytt sightseeing og avslapning i denne vakre landsbyen, tilbringer du natten i en av de mange hyttene.
Fottur fra Dingboche til Lobuche (4910 meter), 5–6 timer
I dag er destinasjonen din Lobuche (4,910 meter).
Fra dette punktet av blir terrenget sakte ulendt og steinete, og stien går gjennom de enorme steinblokkene midt i et goldt landskap.
Luften er betydelig tynnere i disse høydene, så gå forsiktig i ditt eget tempo for å redusere sjansen for høydesyke. Før du legger ut på en rute, se Everest Base Camp Trek Full Route Map.
Etter en kort klatring mellom den brede dalen og de ruvende toppene, kommer du til Dughla (4,595 XNUMX meter).
Her kan du se mange minnesmerker for klatrerne som mistet livet i forsøket på å bestige Mount Everest.
Etter litt oppoverbakke krysser du en hengebro over Khumbu-breen. Etter en kort spasertur kommer du endelig til Lobuche (4,910 meter).
Du tilbakela en distanse på 11–12 km og klatret 550 meter innen dagen var slutt.
Fottur fra Lobuche til Gorakshep (5,160 meter) og EBC (5,360 meter), 6–7 timer)
I dag er dagen du har ventet på. I dag drar vi mot Everest Base Camp (5,360 meter).
Om morgenen legger du ut på stien, som følger de grove moreneåsene dannet av Khumbu-breen. Reiser du langs verdens høyeste isbre, vil du være vitne til dens prakt.
Beliggende i en høyde av 4,900 meter og 12 km lang, vil de uberørte isformasjonene fascinere deg. Etter å ha klatret opp og ned de korte moreneåsene, når vi Gorakshep (5,160 meter).
Etter å ha gått en stund, kommer du endelig til baseleiren. Det er mer som en landsby enn en leir, og du står fritt til å utforske.
Nyt gløden av prestasjonen din, og ta mange bilder for å fange dette strålende øyeblikket.
Du kan se den ruvende Khumbu-isfallen og beundre dens majestet.
Når du er fornøyd, drar du ned til Gorakshep.
Du klatret 450 meter og tilbakela 14–15 kilometer på denne minneverdige dagen.
Trek fra Gorakshep til Kalapatthar (5545 meter) og Pheriche (4371 meter), 4-5 timer
I dag går turen for å nyte den fantastiske utsikten over Himalaya fra Kalapatthar (5,545 meter).
Det er dagen du får se Mount Everest på nært hold på denne turen. I dag er det også dagen for å nå det høyeste punktet på denne turen.
Du kan klatre opp til Kalapatthar i to timer før daggry for å se soloppgangen treffe Himalaya, eller reise senere for et fotogent landskap.
Her får du 360-graders utsikt over Himalaya, inkludert toppen av Mount Everest (8,848.86 7,864 meter), Nuptse (6,036 6,495 meter), Khumbu Tse (6,812 6,440 meter), Tawache (XNUMX XNUMX meter), Ama Dablam (XNUMX XNUMX meter), Cholatse (XNUMX XNUMX meter) og mange andre.
Etter å ha nytt den fascinerende utsikten fra Kalapatthar, drar du ned de steinete moreneåsene til Gorakshep.
Så, etter en kort pause, drar du ned til Lobuche.
Deretter går du videre nedover den vakre dalen og ser det karrige landskapet bli til gressletter. Etter en stund på en slak sti kommer du til Pheriche (4,371 meter).
Denne dagen skal du gå 13–14 kilometer.
Trek fra Pheriche til Namche Bazaar (3,446 meter), 6-7 timer
I dag går vi ned langs en slak sti, og nyter utsikten over (6,812 meter) og andre topper mens vi passerer gjennom diverse bekker og grønne åser.
Når du går nedover, kommer du til krysset med Dughla (4,595 meter). Der, med blikket tilbake på minnesmerket Chortens, går du fortsatt nedover. Følg Everest Base Camp Trek komplett rutekart til Khumjung Village (3,790 meter).
Etter en stund nedstigning kommer du endelig til Namche Bazaar (3,446 meter). Sørg for å kjøpe noen suvenirer for å minnes denne turen og dine kjære.
Du skal ned 925 meter og gå 14–15 kilometer denne dagen.
Fottur fra Namche Bazaar til Lukla (2860 meter), 5–6 timer
Denne dagen skal du ned den bratte stien du klatret opp for en stund siden, men denne gangen med minnene om dine enestående prestasjoner.
De ruvende åsene fylt med frodige skoger av magnolia, sedertre og bambus gir en kakofoni av Moder Naturs lyder for å underholde deg på vei hjem.
Du reiser gjennom landsbyene Monjo (2,835 meter) og Banker (2,800 meter) til du kommer til Phakding (2,610 meter). Hvis du er usikker på ruten din, kan du sjekke ut det komplette rutekartet for Everest Base Camp Trek.
Herfra går du opp en slak sti til du kommer til Lukla (2,860 meter).
I dag klatret du 586 meter og gikk 18–19 kilometer.
Fly fra Lukla til Katmandu
I dag tar du farvel med de stille Himalaya-fjellene når du går ombord på flyet til Kathmandu fra Lukla.
Se tilbake på Himalaya og mimr om trekkingen mens du nyter den fantastiske utsikten.
Ved ankomst i Kathmandu, ta deg tid til å utforske byen. Om kvelden kan du ta en spasertur rundt Thamel for å kjøpe noen suvenirer.
Endelig avgang
I dag er det den offisielle slutten på denne turen.
Møt opp på flyplassen minst tre timer før ønsket flyavgang.
Forhåpentligvis kommer du tilbake til Nepal for nye eventyr. Inntil da vil minnene fra EBC-vandringen være med deg.
Sammendrag
Turen starter offisielt når du ankommer Kathmandu. Du kan tilbringe dagen med å hvile, utforske eller gjøre siste-liten-forberedelser.
Neste dag flyr du til Lukla og går nedoverbakke til bredden av Dudh Koshi-elven til Phakding.
På den tredje dagen drar du til Namche Bazaar , og reiser oppoverbakke gjennom frodige skoger langs Dudh Koshi-elven, og krysser mange hengebroer. På den fjerde dagen hviler du for å akklimatisere deg i Namche Bazaar.
Den femte dagen markerer oppstigningen til det spirituelle sentrum i Khumbu-regionen, Tengboche, gjennom Phunki Tenga. Neste dag kommer du til Dingboche, og klatrer hele veien oppover.
På den syvende dagen skal du hvile og akklimatisere deg i Dingboche. I overmorgen skal du oppfylle drømmen din om å nå Everest Base Camp, og reise langs steinete morener hele dagen.
På den tiende dagen klatrer du opp til Kalapatthar for å få den fantastiske 360-graders utsikten over Himalaya og den nærmeste utsikten mot Mount Everest.
Den ellevte dagen er når du returnerer til Namche Bazaar (3,446 meter), går ned langs bratte stier og følger Everest Base Camp Trek Full Route Map.
Du vil gå ned langs de samme stiene du klatret opp for ikke så lenge siden og ankomme Lukla dagen etter. På den trettende dagen går du ombord på et fly tilbake til Kathmandu.


