njoftim

Lajm i shkëlqyer, nga qershori 2025, mali Kailash është i hapur për individët që mbajnë pasaporta indiane.

ai që ndan
ikona e kohëzgjatjes

Kohëzgjatje

Ditë 18
ikona e vështirësisë

Klasa e udhëtimit

Sfiduese
ikona-e-madhësisë-së-grupit

Madhësia e grupit

2-16 Njerëzit
ikona e lartësisë

Lartësia maksimale

5,190 m. / 17,028 ft.
ikona-e-sezonit-më-të-mirë

Sezoni më i mirë

Shkurt- Maj/ Shtator- Nëntor
ikona e aktivitetit

Aktivitet

Hiking & Trekking
ikona e vakteve

Ushqimi

Mengjes dreke darke
ikona e akomodimit

Akomodimi

Hotele dhe Çajtore
ikona e transportit

transport

Automjet privat dhe fluturim
ikona e personalizimit

Personalizimi i udhëtimit

Me kërkesë (klikoni këtu)
imazhi sipër-djathtas
Ditë 18
Çmimi fillon US$ 3800

Ne ofrojmë çmime në grup për udhëtarët privatë

Bisedë live 24 / 7

Pikat kryesore të Lower Dolpo Trek

  • Kaloni Qafën Numa La në 5,190 metra me erë të ftohtë që arrin -12°C gjatë ndalesës suaj në majë.
  • Shikoni ujërat ngjyrë bruz të liqenit Phoksundo të dukshme nga 2 kilometra larg.
  • Hyni në kompleksin e shpellave të shekullit të 12-të të Shey Gompës.
  • Lundroni në shtegun e kalimit të lartë deri në Qafën Baga La.
  • Shëtitje nëpër Parkun Kombëtar Shey Phoksundo.
  • Konsumoni ushqime si petulla me hikërror me mjaltë të egër, dal bhat, elb të pjekur dhe bukë të sheshtë me hikërror.
  • Shikoni endjen tradicionale të rrjetave duke përdorur leshin e deleve në fshatin Ringmo.
  • Shijoni pamjet panoramike të luginës me vargmalet e larta të Himalajeve nga maja e qafave të larta.

Hyrje në udhëtim

Shtegu i Lower Dolpo ju kalon nëpër rajonin më të izoluar të Nepalit përtej Himalajeve Dhaulagiri. Kjo zonë e kufizuar kërkon leje të posaçme përmes agjencive të autorizuara ose Zyrës së Bordit të Turizmit në Katmandu.

Dolpa Rreth shtrihet 7,889 kilometra katrorë në lartësi mbidetare nga 2,100 deri në 5,500 metra me vetëm 5 persona për kilometër katror sipas të dhënave të Nepalit të vitit 2021. Ju ndiqni rrugët e lashta të përdorura për qindra vjet nga tregtarët që transportonin mallra dhe barinjtë që rritnin bagëtinë e tyre të çmuar.

42,000 banorët e Dolpos flasin një dialekt të veçantë tibetian Kham, ndërsa praktikojnë fenë Bon krahas budizmit tibetian. Fshatrat si Ringmo ruajnë traditat e varrimit në qiell në vende të caktuara për varrime si pjesë e praktikave të tyre shpirtërore.

Liqeni Phoksundo dominon peizazhin si një nga pellgjet më të thella ujore të Nepalit me 145 metra thellësi. Përmbajtja e lartë e mineraleve në ujë i jep liqenit ngjyrën e tij dalluese bruz. Parku Kombëtar Shey Phoksundo mbron mbi njëqind lloje të ndryshme zogjsh, duke përfshirë gjelat e dëborës së Himalajeve dhe leopardët e dëborës.

Një nga festivalet kryesore në rajon është Festivali Shey, i cili zhvillohet çdo 12 vjet në... Gjë gompa, ku murgjit kryejnë valle rituale të veshura me kostume që përfaqësojnë hyjnitë. Ju përjetoni veçantinë demografike të Dolpos përmes popullsisë së saj bujqësore prej 85 përqind dhe traditave para-budiste të Bon.

Ky udhëtim ofron qasje të drejtpërdrejtë në një nga ekosistemet e fundit të Tokës të paprekura nga ana kulturore në lartësi të mëdha, ku çdo hap ju lidh me historitë e historisë së saj. Udhëtimi juaj fillon aty ku mbaron infrastruktura moderne dhe fillojnë shtigjet e lashta.

Si partneri juaj i ecjes në male, ne do të menaxhojmë dhe organizojmë të gjitha gjërat që kërkohen për ecjen në malet e Poshtme të Dolpos. Kjo përfshin transportin, akomodimin, lejet, rregullimin e vakteve, itinerarin ditor etj. Ekipi ynë i guidave dhe hamallëve do t'ju ndihmojë gjatë gjithë udhëtimit.

Ndërsa hambarët janë aty për të mbajtur çantat e rënda, guidat tona do ta udhëheqin grupin, do të kapërcejnë hendekun e komunikimit midis jush dhe vendasve, dhe gjithashtu do të ndajnë njohuritë lokale ndërsa përparoni.

Përvijoni itinerarin e Udhëtimit të Dolpo-së së Poshtme

Dita 01: Mbërritja në Aeroportin e Katmandusë.

Dita 02: Vizitë dhe përgatitje për luginën e Katmandusë.

Dita 03: Fluturoni nga Katmandu për në Nepalgunj (150m).

Dita 04: Fluturoni nga Nepalgunj për në Juphal (2475 m) dhe ecni në këmbë për në Dunai (2850 m).

Dita 05: Udhëtim nga Dunai në Tarakot (2545 m).

Dita 06: Ecje nga Tarakot në Laini (3170 m).

Dita 07: Ecje nga Laini në Nawarpani (3545 m).

Dita 08: Udhëtim nga Nawarpani në Dho Tarap (4990 m).

Dita 09: Dita e aklimatizimit në Dho Tarap (4990 m).

Dita 10: Udhëtim nga Dho Tarap në kampin bazë të Numa La (4440 m).

Dita 11: Kalimi i Qafës Numa La (5190 m) dhe kampimi në Pelung Tang (4445 m).

Dita 12: Kalimi i Qafës Baga La (5070 m) dhe kampimi në Dajok Tang (4080 m).

Dita 13: Ecje nga Dajok Tang në Ringmo (3600 m).

Dita 14: Ditë pushimi në Ringmo dhe ecje në liqenin Phoksundo (3612 m).

Dita 15: Ecje nga Ringmo në Shyanta (2520 m).

Dita 16: Ecje nga Shyanta në Juphal (2475 m).

Dita 17: Fluturoni përsëri në Katmandu nëpërmjet Nepalgunj.

Dita 18: Nisja nga Aeroporti i Katmandusë.

Itinerari i detajuar i Lower Dolpo Trek

01

Dita 01: Mbërritja në Aeroportin e Katmandusë.

Dita 1 e Udhëtimit Lower Dolpo fillon kur fluturimi juaj ulet në Aeroportin Ndërkombëtar Tribhuvan në Katmandu. Ju kaloni nëpër proceset e imigracionit në rreth 60 minuta duke përdorur procedurën e vizës në mbërritje të Nepalit.

Ju nevojiten dy fotografi pasaporte dhe para në dorë në dollarë amerikanë për tarifat e vizës. Paguan 30 dollarë për një vizë 15-ditore ose 50 dollarë për 30 ditë, siç konfirmohet nga tarifat e qeverisë së Nepalit. Merrni bagazhet tuaja dhe gjeni përfaqësuesin tonë duke pritur në sallën e mbërritjeve duke mbajtur tabelën me emrin tuaj.

Ne ju çojmë me makinë 5 kilometra deri në Thamel, zonën e ecjes malore të Katmandusë. Transferimi zgjat 20 minuta përmes rrugëve të ngarkuara të qytetit.

Shikon motoçikleta që lëvizin mes shitësve ambulantë dhe flamuj lutjesh që valëviten mbi dyqane. Trafiku rrjedh ngadalë, por në mënyrë të parashikueshme.

Regjistrimi në hotel bëhet në një lartësi prej afërsisht 1,400 metrash, që përputhet me lartësinë e aeroportit. Sot nuk ka ndryshim lartësie.

Pushoni për momentin për t'u rikuperuar nga fluturimi juaj. Shumica e hoteleve në Thamel ofrojnë Wi-Fi të besueshëm dhe ujë të nxehtë, thelbësore për përgatitje.

Ne ju udhëzojmë përmes kontrolleve të pajisjeve thelbësore në pasdite. Tabletat e pastrimit të ujit kushtojnë 2 dollarë për një pako me 50 tableta.

Një çantë ditore e qëndrueshme kushton nga 25 deri në 40 dollarë, varësisht nga cilësia e markës. Udhëzuesi ynë zhvillon një informim të detyrueshëm 60-minutësh që mbulon sigurinë dhe praktikat kulturore.

Ju mësoni të përshëndetni nepalezët me "Namaste" dhe të respektoni zakonet e tempullit duke shmangur drejtimin e këmbëve nga vendet e shenjta. Ne verifikojmë vlefshmërinë e pasaportës suaj, mbulimin e sigurimit të udhëtimit dhe të dhënat e kontaktit në raste urgjente.

Ju hani darkë në një restorant lokal që ofron dal bhat, vaktin kryesor të Nepalit. Ky kombinim i supës me thjerrëza dhe orizit ofron 800 deri në 1,000 kalori për porcion.

Hani plotësisht për të rikuperuar energjitë pas udhëtimit dhe flini herët sonte. Nesër në mëngjes në orën 8, fillojmë vizitat në tempuj dhe inspektimet përfundimtare të pajisjeve.

aktivitet i vogël

Aktiviteti: Pritja në aeroport, 30 minuta

lartësi e vogël

Maks. Lartësia: 1,400 m/4,593 ft. Katmandu

akomodim i vogël

Akomodimi: hotel

02

Dita 02: Vizitë dhe përgatitje për luginën e Katmandusë.

Dita 2 fillon në orën 7:30 të mëngjesit kur do të takoni ekipin tonë në hyrje të hotelit tuaj në Thamel. Do të diskutojmë itinerarin e sotëm prej 8 kilometrash në këmbë përmes Vendeve të Trashëgimisë Botërore të UNESCO-s.

Vish këpucë të forta, pasi shtigjet prej guri të Katmandusë kërkojnë ecje të lehtë. Ngjite 365 shkallë për në Stupën Swayambhunath para orës 9 të mëngjesit. Ky kompleks kodre i shekullit të pestë ndodhet rreth 100 metra mbi lartësinë e luginës.

Ju rrotulloheni rreth kupolës së bardhë në drejtim të akrepave të orës, duke prekur rrotat e lutjes. Ne shpjegojmë teknikën e duhur të rrotullimit rreth stupës që kërkon tre rrotullime të plota.

Në Stupën Boudhanath, deri në mesditë, vëreni një rrotullim me një perimetër prej 246 metrash. Gratë vendase newari shesin kurora me lule të kuqërremta në tezgat e portës lindore.

Ju praktikoni ofrimin e llambave me gjalpë duke ndjekur demonstrimin e udhëzuesit tonë në Lower Dolpo Trek. Çdo llambë kushton 1 dollar dhe digjet për rreth një orë të tërë, duke siguruar dritë për meditim.

Dreka përfshin thukpa perimesh në një restorant lokal aty pranë. Kjo supë me petë ofron 500 kalori për tas, por ju bën të ndiheni të ngopur.

Ne verifikojmë lejet tuaja të ecjes gjatë vaktit. Kontrolloni që karta juaj TIMS të përputhet saktësisht me të dhënat e pasaportës.

Inspektimi i pajisjeve të pasdites bëhet në Shtëpinë e Pritësve në Kathmandu. Ne testojmë shkëlqimin e dritës së kokës duke përdorur. Çanta juaj e gjumit duhet të jetë e vlerësuar në -5°C sipas udhëzimeve të Lower Dolpo Trek.

Ne ju rekomandojmë dyqanet e marrjes me qira të shkopinjve për ecje në male nëse shkopi juaj nuk ka maja gome. Ne theksojmë përdorimin e shtresave: shmangni shtresat bazë të pambukut pasi ato ruajnë lagështinë.

Deri në orën 4 pasdite, do të konfirmojmë vendin tuaj të fluturimit në Nepalgunj. Darka në Thamel përfshin petulla momo. Hani plotësisht për të ruajtur rezervat e energjisë.

aktivitet i vogël

Aktiviteti: Vizitë turistike, 5-6 orë

lartësi e vogël

Maks. Lartësia: 1,400 m/4,593 ft. Katmandu

vakt i vogël

Vakti: Mëngjesi

akomodim i vogël

Akomodimi: hotel

03

Dita 03: Fluturoni nga Katmandu për në Nepalgunj (150m).

Dita 3 fillon në orën 9:30 të mëngjesit, kur largoheni nga hoteli juaj në Thamel për në Aeroportin Ndërkombëtar Tribhuvan. Ju udhëtoni 5 kilometra me një automjet të paracaktuar të përfshirë në paketën Lower Dolpo Trek.

Terminalet e fluturimeve vendase hapen 90 minuta para nisjes sipas rregulloreve të CAAN. Ju paraqisni biletën dhe pasaportën tuaj në sportelin e regjistrimit. Bagazhi i lejuar është gjithsej 20 kilogramë, duke përfshirë 5 kilogramë për bagazhin e dorës.

Kohëzgjatja e fluturimit zgjat 75 minuta me lartësi lundrimi rreth 15,000 metra. Zbritni nëpër rajonin Terai, duke vëzhguar fushat e orizit dhe kanalet e ujitjes poshtë. Aeroporti i Nepalgunj ndodhet në 150 metra.

Kërkesa për bagazhe përfundon brenda 20 minutave nga ulja. Dilni nga terminali për të gjetur automjetin tonë që na pret. Transferimi në një vend të paracaktuar zgjat 15 minuta, duke përshkuar 3 kilometra.

Lartësia e hotelit përputhet me lartësinë e aeroportit me 150 metra. Do të merrni një dhomë me frigorifer/ngrohës dhe një banjo të bashkangjitur. Dreka përfshin kari të shijshëm dhe oriz në restorantin e hotelit, të përfshira në Udhëtimin e Lower Dolpo.

Pasditja përfshin konfirmimin e fluturimit për Ditën 4 për në Juphal. Tregojini referencën e rezervimit guidës sonë. Deri në orën 4:00, do të pushoni në zonat me hije të oborrit.

Temperaturat e ditës arrijnë 25 deri në 29 °C në nëntor. Vishni rroba të lehta dhe aplikoni krem ​​​​kundër diellit me SPF 50. Darka përbëhet nga pulao me perime.

aktivitet i vogël

Aktiviteti: Fluturim, 1 orë

lartësi e vogël

Maks. Lartësia: 150m/492ft. Nepalgunj

vakt i vogël

Vakti: Mengjes dreke darke

akomodim i vogël

Akomodimi: hotel

04

Dita 04: Fluturoni nga Nepalgunj për në Juphal (2475 m) dhe ecni në këmbë për në Dunai (2850 m).

Dita e 4-t e Udhëtimit në Dolpo të Poshtëm fillon para agimit, me ekipin tonë që ju pret në hotelin tuaj në Nepalgunj. Fluturimet malore operojnë vetëm në orët e para të mëngjesit, kështu që ne lëvizim shpejt.

Ndjen ajrin e freskët të natës ndërsa udhëtojmë drejt aeroportit. Guida jonë mund të ndajë histori gjatë rrugës. Madje i kemi ridrejtuar klientët përmes shtigjeve alternative pas anulimeve të fluturimeve për shkak të motit të keq. Fleksibiliteti kursen udhëtime kur ndërhyn moti.

Mëson se ky rajon kërkon respekt për orarin e natyrës, jo tonin. Në aeroport, ne i trajtojmë lejet dhe bagazhet tuaja në mënyrë efikase. Ju hipni në aeroplanin Twin Otter duke u ndjerë të sigurt me pilotë me përvojë.

Fluturimi zbulon tranzicionin dramatik të Nepalit nga fushat e sheshta në male të ashpra. Më poshtë, shihni fushat me mozaik që ia lënë vendin grykave të thella të lumenjve. Ju fitoni shpejt një lartësi të konsiderueshme.

Guida jonë tregon pikat kryesore përmes dritares së vogël. Ky këndvështrim ajror ju ndihmon të kuptoni terrenin e së nesërmes. Ulja në pistën e uljes së Juphalit i habit ata që ecin për herë të parë.

Pista e shkurtër me zhavorr ndodhet në shpatin e një mali. Ju dilni direkt në shteg me çantën tuaj ditore. Hamallët e Lower Dolpo Trek mbajnë bagazhet kryesore përpara. Ne fillojmë të ecim menjëherë për të maksimizuar orët e ditës.

Shtegu ndjek lumin Thuli Bheri përmes peizazheve që ndryshojnë. Kaloni ura të forta varëse ku flamujt e lutjes valëviten në erë. Tingujt e lumit shoqërojnë hapat tuaj. Ne ju mësojmë përshëndetjen lokale "Julley" që përdoret kur takoni fshatarë.

Çdo kalim ure ndërton besim për kalime më të larta përpara. Dreka zhvillohet në një çajtore familjare. Pronari shërben dal bhat në pjata metalike.

E vini re se si ajo i mbush shishet e ujit nga një burim uji. Ne kontrollojmë nivelet e oksigjenit këtu ndërsa rritet lartësia. Udhëzuesit tanë të Lower Dolpo Trek vëzhgojnë shenja delikate lodhjeje tek çdo udhëtar.

Ecja pasdite përfshin ngjitje të vazhdueshme nëpër pyjet e dëllinjës. Kthesa në kod ulin tendosjen në gjunjë. Ne ndalemi shpesh për të rregulluar shtresat e pemëve ndërsa temperaturat bien.

Shenjat e shtigjeve të drejtojnë rrugën kur mjegulla bie papritur. Mëson t’i besosh itinerarit edhe kur dukshmëria zvogëlohet. Arrin në fshatin Dunai përpara se të errësohet drita e pasdites.

Pronari ynë i preferuar i bujtinëve përgatit ujë të nxehtë për larje. Darka përfshin gatime me hikërror të kultivuara në vend.

Gjumi vjen lehtë pas kësaj dite të vështirë tranzicioni. Kjo sekuencë fluturimi-udhëtimi mbetet segmenti ynë më i kërkuar i itinerarit. Klientët kujtojnë kontrastin midis nxehtësisë së Nepalgunjit dhe ajrit malor të Dunai-t.

aktivitet i vogël

Aktiviteti: Fluturim dhe ecje në natyrë, 3-4 orë

lartësi e vogël

Maks. Lartësia: 2,850m/9,350ft. Dunai

vakt i vogël

Vakti: Mengjes dreke darke

akomodim i vogël

Akomodimi: lokal me meze

05

Dita 05: Udhëtim nga Dunai në Tarakot (2545 m).

Dita tjetër fillon në orën 6:15 të mëngjesit me çaj të nxehtë xhenxhefili në dhomën tënde në Dunai. Ti paketon çantën tënde ndërsa kontrollon nivelin e ujit.

Ne konfirmojmë që ngopja juaj me oksigjen është 90 deri në 96 përqind duke përdorur oksimetrin tonë të pulsit. Kjo matje përmbush pragjet e sigurisë të Shoqatës së Shpëtimit Himalayan për zbritjen e sotme. Shtegu largohet nga fshati Dunai duke u drejtuar në lindje përgjatë lumit Thuli Bheri.

Sot do të ecësh 15 kilometra me 305 metra humbje neto të lartësisë. Gjerësia e lumit ngushtohet në 10 metra këtu. Sipërfaqet e shtegut ndryshojnë midis dheut të ngjeshur dhe gurëve të lëmuar nga lumi, duke kërkuar vendosje të kujdesshme të këmbëve.

Ne kalojmë tre kalime lumi para orës 9 të mëngjesit, secila prej të cilave përdor ura këmbësorësh prej druri të siguruara me litarë dhe tela çeliku. Platformat e urave janë rreth 40 centimetra të gjera. Në orën 10:30 të mëngjesit, shtegu hyn në seksionet e pyllit të dëllinjës. Dendësia e pemëve zvogëlohet me rritjen e lartësisë.

Ju identifikoni fidanë të rododendronëve në lartësinë 2,700 metra. Shenjat e shtegut ndryshojnë në flakë blu. Ne praktikojmë teknikën e ecjes zigzag për të kursyer energji në shpatet më të pjerrëta.

Dreka është në fshatin Chharka rreth orës 12:45 të pasdites. Hani petulla me hikërror dhe mjaltë në një kasolle guri që mbush plot e përplot. Pushimet zgjasin 10 minuta për të parandaluar ngurtësimin e kyçeve. 5 kilometrat e fundit ndjekin rrugë të lashta.

Kaloni tre mure mani të ndërtuara me gurë argjili. Fshatarët ju përshëndesin me "Tashi delek" ndërsa i afroheni Tarakotit. Mbërrini në një shtëpi mysafirësh rreth orës 3:20 pasdite dhe lartësia është 2,545 metra.

Dhomat kanë soba me dru për ngrohtësi në mbrëmje. Darka përfshin supë me elb të pjekur; ne shqyrtojmë objektivin e lartësisë prej 3170 metrash për nesër.

aktivitet i vogël

Aktiviteti: Ecje në natyrë, 5-6 orë

lartësi e vogël

Maks. Lartësia: 2,545 m/8,350 ft. Tarakot

vakt i vogël

Vakti: Mengjes dreke darke

akomodim i vogël

Akomodimi: lokal me meze

06

Dita 06: Ecje nga Tarakot në Laini (3170 m).

Dita pasardhëse e shtegut Lower Dolpo fillon me një inspektim të pajisjeve në një shtëpi mysafirësh në orën 5:55 të mëngjesit. Ne rregullojmë rripin e shpinës për frymëmarrje optimale gjatë ngjitjes. Marrja e oksigjenit rritet në një përqindje të caktuar me shtrirjen e duhur të torsos.

Ngjiteni 625 metra mbi 14 kilometra përmes korridoreve të pyjeve të dëllinjëve. Pjerrësia e shtigjeve është mesatarisht 14 përqind në ngjitjen fillestare prej 2.5 kilometrash mbi Tarakot. Pemët e dëllinjëve arrijnë lartësinë 3 deri në 5 metra. I identifikoni përsëri pemët e rododendronëve në 2,800 metra.

Në orën 7:40 të mëngjesit, ju lundroni në sekuencën e parë të murit mani. Çdo strukturë guri përmban 180 deri në 220 dërrasa të gdhendura. Shenjat e shtegut ndryshojnë në flamuj lutjeje të kuq aty ku mbulesa pyjore errëson flakët e pikturuara.

Kaloni degën Laini Khola në orën 9:15 të mëngjesit. Dreka është në orën 12:05 të pasdites pranë një çajtoreje në Sermathang. Konsumoni qofte elbi të pjekura me djathë të tharë.

Qasja e fundit ndjek shtigje dheu përmes livadheve të hapura. Kaloni nëpër tre zona ku kulloten jakët me tufa. Gjerësia e shtegut ngushtohet në disa metra, duke kërkuar vendosje të fokusuar të këmbëve në rrënjët e ekspozuara.

Do të arrini në Laini Guesthouse rreth orës 3:55 pasdite. Dhomat nuk kanë ngrohje, vetëm një shtrat të ngrohtë dhe batanije. Kështu ndodh në kodrat e largëta.

Temperaturat e natës bien në -3°C; përpara kësaj, darka ofron energjinë dhe ngrohtësinë e nevojshme përmes gjellës së patates me perime të egra. Ky itinerar zbulon ekosistemet pyjore të Dolpos.

Mbërritja juaj e sigurt varet tërësisht nga ruajtja e menaxhimit të saktë të hidratimit gjatë gjithë ngjitjes.

aktivitet i vogël

Aktiviteti: Ecje në natyrë, 5-6 orë

lartësi e vogël

Maks. Lartësia: 3,170m/10,400ft. Laini

vakt i vogël

Vakti: Mengjes dreke darke

akomodim i vogël

Akomodimi: lokal me meze

07

Dita 07: Ecje nga Laini në Nawarpani (3545 m).

Dita e 7-të e shtegut Lower Dolpo fillon në orën 6:45 të mëngjesit, kur rregulloni dritën e përparme për nisjen nga shtegu para agimit.

Na duhet të verifikoni gjendjen tuaj të hidratimit me tabela ngjyrash të urinës, që përputhen me standardet. E kthjellëta deri në të verdhën e zbehtë tregon marrjen e duhur të lëngjeve para ngjitjes.

Shtegu ngjitet vazhdimisht nga shtëpitë prej guri të Lainit përmes fushave të tarracuara me elb. Sot përshkoni 10 kilometra, duke fituar 375 metra lartësi për të arritur në Nawarpani. Seksionet shkëmbore kërkojnë vendosje të saktë të këmbëve mbi fragmente guri gëlqeror të zakonshme në peizazhin e thatë të Dolpos.

Ne praktikojmë ritmin që kursen energji: 50 minuta ecje e ndjekur nga 5 minuta pushim. Pulsi juaj qëndron nën 100 rrahje në minutë gjatë këtyre intervaleve.

Do të kaloni tre shtretër lumenjsh të thatë deri në orën 10:30 të mëngjesit. Secili kërkon lundrim nëpër fusha me gurë deri në 1 metër lartësi. Gurët e gdhendur prej guri shërbejnë si shënjues shtegu mbi 3200 metra lartësi.

Dreka është në orën 1:15. Gjatë rrugës hani dal bhat të ngopur dhe energjik në një çajtore.

Ngjitja përfundimtare përfshin përshkimin e një shpati me gurë të shkrifët me zhavorr të lirshëm. Ju përdorni shkopinj për ecje vertikalisht për stabilitet në pjerrësinë 25 gradë.

Shenjat e shtegut zhduken përkohësisht, por guida jonë e shtegut Lower Dolpo do të udhëheqë grupin. Do të mbërrini në Nawarpani Guesthouse rreth orës 4:10.

Lartësia konfirmon 3,545 metra, dhe dhomat kanë mure guri që ofrojnë izolim natyror kundër temperaturave të natës. Darka përfshin supë patateje me petulla elbi.

aktivitet i vogël

Aktiviteti: Ecje në natyrë, 6-7 orë

lartësi e vogël

Maks. Lartësia: 3,545 m/11,631 ft. Nawarpani

vakt i vogël

Vakti: Mengjes dreke darke

akomodim i vogël

Akomodimi: lokal me meze

08

Dita 08: Udhëtim nga Nawarpani në Dho Tarap (4990 m).

Në ditën e 8-të të shtegut të Dolpos së Poshtme, shtegu kërkon përqendrim të menjëhershëm ndërsa filloni shtegun në orën 6:20 të mëngjesit nga Nawarpani. Trupi juaj e përpunon oksigjenin me një efikasitet prej 80 përqind krahasuar me nivelin e detit në lartësinë 3,545 metra.

Sot do të përshkoni 13.2 kilometra nëpër pllajën e lartë shkretinore të Dolpos. Rritja në lartësi arrin në 1,445 metra, duke arritur në shenjën prej 4,990 metrash të Dho Tarap. Sipërfaqet e shtegut ndryshojnë nga toka e ngjeshur në shkëmbinj të ekspozuar, duke kërkuar lëvizje stabilizuese për kyçin e këmbës.

Kaloni përroin e parë në lartësi të madhe në orën 10:10 të mëngjesit. Temperatura e ujit regjistron 4°C bazuar në termometrin tonë dixhital. Ne testojmë çdo hap duke përdorur shkopinj ecjeje përpara transferimit të plotë të peshës në ura të improvizuara. Dreka është në orën 1:00 pranë fshatit Tshowa.

Konsumoni qull tsampa me mish të tharë jaku. Kontrollet me oksimetër të pulsit bëhen çdo 45 minuta. Qasja përfundimtare përfshin 2.1 kilometra ngjitje të vazhdueshme mbi terren moren.

Gurët e vegjël të lirshëm deri në 50 centimetra në diametër kërkojnë një përzgjedhje të kujdesshme të itinerarit. Shenjat e shtegut zhduken plotësisht mbi 4,800 metra, por nuk do t'ju nevojiten gjithsesi, pasi udhëzuesi ynë i shtegut Lower Dolpo do t'ju udhëheqë përpara.

Ju hyni në Dho Tarap Guesthouse rreth orës 4:25 pasdite. Temperaturat e natës bien në -5°C bazuar në të dhënat. Ne llogarisim kalimin e qafës prej 5,190 metrash të nesërme duke përdorur krahasimin e rritjes së lartësisë.

aktivitet i vogël

Aktiviteti: Ecje në natyrë, 7-8 orë

lartësi e vogël

Maks. Lartësia: 4,990 m/16,371 ft. Dho Tarap

vakt i vogël

Vakti: Mengjes dreke darke

akomodim i vogël

Akomodimi: lokal me meze

09

Dita 09: Dita e aklimatizimit në Dho Tarap (4990 m).

Dita e 9-të e shtegut të poshtëm Dolpo kërkon pushim të plotë në lartësinë 4,990 metra të Dho Tarap. Gjaku juaj mbart 35 për qind më pak oksigjen këtu sesa në nivelin e detit.

Ne e masim rrahjen e zemrës suaj në qetësi në 78 rrahje në minutë gjatë kontrolleve të orës 7:00 të mëngjesit. Rrahjet mbi 85 kërkojnë pushim shtesë.

Ti kryen ushtrime të kontrolluara lëvizjeje në terren të sheshtë pranë shtëpisë tënde të mysafirëve. Kryen tre sete ecjesh 10-minutëshe me një ritëm prej 1.5 kilometrash në orë.

Kjo ruan qarkullimin e gjakut pa e stresuar sistemin tuaj kardiovaskular. Monitoroni thellësinë e frymëmarrjes duke përdorur testin e të folurit: duhet të flisni fjali të plota pa u gulçuar.

Në orën 9:30 të mëngjesit, vizitojmë sallën e mbledhjeve të shekullit të 15-të të Manastirit Dho Tarap. Pikturat murale përshkruajnë hyjnitë Vajrayana duke përdorur minerale natyrore.

Çdo mural ka përmasat 2.5 metra me 1.8 metra. Murgjit demonstrojnë përgatitjen e llambës me gjalpë duke përdorur gjalpë në tasa prej bronzi. Dreka është në orën 12:20 të pasdites, me supë elbi me perime të thata.

Pasditja përfshin monitorimin e ngopjes së oksigjenit çdo 2 deri në 3 orë. Ju vëzhgoni teknikat tradicionale të endjes së leshit rreth orës 3:00 pasdite. Gratë vendase përdorin tezgjahë me rrip mbrapa.

aktivitet i vogël

Aktiviteti: Dita e eksplorimit, 4-5 orë

lartësi e vogël

Maks. Lartësia: 4,990 m/16,371 ft. Dho Tarap

vakt i vogël

Vakti: Mengjes dreke darke

akomodim i vogël

Akomodimi: lokal me meze

10

Dita 10: Udhëtim nga Dho Tarap në kampin bazë të Numa La (4440 m).

Dita e 10-të e shtegut të poshtëm Dolpo kërkon navigim të saktë në shteg ndërsa zbrisni nga shtëpitë prej guri të Dho Tarap në orën 4:50 të mëngjesit.

Kushtet e shtegut kërkojnë vëmendje të menjëhershme: shkëmbinjtë e lirshëm mbulojnë 60 përqind të rrugës së sotme prej 12.3 kilometrash për në Kampin Bazë Numa La. Humbni 550 metra lartësi duke zbritur në Luginën e Numës.

Shkëmbinjtë e rrjetëzuar krijojnë një bazë të paqëndrueshme me guralecë që zhvendosen poshtë çdo hapi. Ne lëvizim në një rresht të vetëm duke përdorur shkopinj ecjeje horizontalisht për ekuilibër.

Kaloni disa përrenj deri në orën 9:40 të mëngjesit. Temperatura e ujit është mesatarisht 2°C bazuar në termometrin tonë në terren. Shtretërit e përrenjve përmbajnë fragmente të mprehta kuarci që kërkojnë testim të kujdesshëm me shkopinj. Dreka është në orën 12:50 të drekës pranë fshatit Numa.

Konsumoni thukpa perimesh me djathë të tharë jaku. Kontrollet me oksimetër pulsi bëhen në çdo ndalesë gjatë rrugës. Qasja e fundit ndjek një shteg anësor përmes shpateve të pjerrëta.

Ju lundroni 1.8 kilometra terren të ekspozuar me pjerrësi 40 gradë. Gjerësia e shtegut ngushtohet në 50 centimetra, duke kërkuar vendosje të përqendruar të këmbëve.

Mbërrin në kampin tënd me tenda rreth orës 3:30 pasdite. Temperaturat e natës bien në -10°C sipas të dhënave. Tendat kanë ndërtim me dy shtresa të projektuara për erëra me shpejtësi 50 kilometra në orë. Darka ofron ngrohtësi dhe kalori shumë të nevojshme përmes supës së nxehtë dhe bukës me mjaltë.

aktivitet i vogël

Aktiviteti: Ecje në natyrë, 6-7 orë

lartësi e vogël

Maks. Lartësia: 4,440 m/14,567 këmbë. Numa- La Base Camp

vakt i vogël

Vakti: Mengjes dreke darke

akomodim i vogël

Akomodimi: lokal me meze

11

Dita 11: Kalimi i Qafës Numa La (5190 m) dhe kampimi në Pelung Tang (4445 m).

Dita pasardhëse e shtegut Lower Dolpo fillon në orën 4:15 të mëngjesit, kur ne i fiksojmë kramponët në çizmet tuaja për pjesët e ftohta të shtegut. Ne shpërndajmë tableta jodi për trajtim të menjëhershëm të ujit gjatë ngjitjes.

Ngjiteni 750 metra vertikalisht mbi 3.8 kilometra deri në Qafën Numa La. Sipërfaqet e shtigjeve ndryshojnë nga shtigje të mbushura me dhe në shkëmbinj të lirshëm. Urat e përrenjve shtrihen midis boshllëqeve me gjerësi 1.2 metra. Arrini në majën e Qafës Numa La në orën 8:25 të mëngjesit.

Lartësia konfirmon 5,190 metra, ndërsa era e ftohtë regjistron -12°C. Ju kryeni një pushim të detyrueshëm 20-minutësh me ushqime të shijshme me shumë kalori. Zbritja fillon menjëherë pas fotografimit të majës. Ju humbisni 745 metra lartësi mbi 5.2 kilometra në Pelung Tang.

Shtegu përmban 22 kthesa në zbritjen fillestare prej 1.5 kilometrash me një pjerrësi mesatare prej 25 përqind. Seksionet e shkëmbinjve të lirshëm kërkojnë teknikën e zbritjes zigzag për të parandaluar grumbullimin e vrullit.

Në orën 11:40 të mëngjesit, kaloni rrjedhën e Akullnajës Pelung. Temperatura e ujit është 1°C me llumin që zvogëlon dukshmërinë. Dreka do të jetë në orën 1:20 pranë kampingut Pelung Tang.

Mbërrini në Shtëpinë e Guestëve Pelung Tang rreth orës 3 të pasdites. Temperaturat e natës bien në -7°C. Darka përfshin supë të nxehtë me gjalpë jaku dhe makarona hikërror.

aktivitet i vogël

Aktiviteti: Ecje në natyrë, 6-7 orë

lartësi e vogël

Maks. Lartësia: 5,190m/17,028ft. Pelung Tang

vakt i vogël

Vakti: Mengjes dreke darke

akomodim i vogël

Akomodimi: lokal me meze

12

Dita 12: Kalimi i Qafës Baga La (5070 m) dhe kampimi në Dajok Tang (4080 m).

Dita e 12-të e shtegut të Dolpos së Poshtme kërkon vlerësim të menjëhershëm të borës, pasi drita para agimit zbulon gjendjen e shtegut në orën 4:00 të mëngjesit.

Ngjiteni 630 metra vertikalisht mbi 4.1 kilometra deri në majën e Qafës Baga La. Pjerrësia e shtegut arrin 37 përqind në qasjen e fundit prej 800 metrash mbi 4,900 metra.

Në orën 6:40 të mëngjesit, do të përshkoni shtigje të pjerrëta në faqen veriore të qafës. Mbërritja në majë ndodh në orën 8:10 të mëngjesit në lartësinë saktësisht 5,070 metra.

Shpejtësia e erës regjistron 28 kilometra në orë, duke krijuar një temperaturë të ftohtë prej -14°C sipas termometrit tonë dixhital. Zbritja fillon menjëherë drejt kampit 4,080 metra të Dajok Tang.

Humbni 990 metra lartësi mbi 6.3 kilometra përmes terrenit të përzier. 2 kilometrat e parë kalojnë nëpër shpate të prirura ndaj rënies së shkëmbinjve që kërkojnë një distancë prej 3 metrash midis alpinistëve.

Në orën 11:20 të mëngjesit, kaloni kanalin e shkrirjes së akullnajave Dajok. Dreka do të jetë në orën 1:00 pranë Dajok Tang.

aktivitet i vogël

Aktiviteti: Ecje në natyrë, 6-7 orë

lartësi e vogël

Maks. Lartësia: 4,080m/13,386ft. Dajok Tang

vakt i vogël

Vakti: Mengjes dreke darke

akomodim i vogël

Akomodimi: lokal me meze

13

Dita 13: Ecje nga Dajok Tang në Ringmo (3600 m).

Dita e 13-të e shtegut të poshtëm Dolpo fillon me një vlerësim të shtegut në oborrin prej guri të Dajok Tang në orën 5:50 të mëngjesit.

Ne kontrollojmë mbështetëset e gjurit për tension të duhur para zbritjes. Stresi i kyçeve rritet ndjeshëm gjatë ecjes në zbritje.

Zbritni 480 metra mbi 12.5 kilometra deri në vendbanimin buzë liqenit të Ringmos. Argjili i lirshëm mbulon 70 përqind të këtij seksioni, duke kërkuar frenim të kontrolluar me thembër me çdo hap.

Në orën 7:30 të mëngjesit, kaloni vaun e parë të lumit Thuli Bheri. Dreka është në orën 12:00 të pasdites pranë një fshati. Konsumoni thukpa me perime me peshk të tharë.

Qasja e fundit ndjek vijën lindore të liqenit Phoksundo. Gjerësia e shtegut ngushtohet në 60 centimetra me zbritje prej 200 metrash që kërkojnë vendosje të përqendruar të këmbëve. Mbërrini në Ringmo Guesthouse rreth orës 3:20 pasdite.

aktivitet i vogël

Aktiviteti: Ecje në natyrë, 4-5 orë

lartësi e vogël

Maks. Lartësia: 3,600m/11,811ft. Ringmo

vakt i vogël

Vakti: Mengjes dreke darke

akomodim i vogël

Akomodimi: lokal me meze

14

Dita 14: Ditë pushimi në Ringmo dhe ecje në liqenin Phoksundo (3612 m).

Drita e mëngjesit zbulon ujërat ngjyrë bruz të liqenit Phoksundo në 3612 metra. Çizmet tuaja prekin bregun e liqenit në orën 7:00 të mëngjesit për të shmangur erërat e pasdites. Mineralet akullnajore krijojnë këtë ngjyrë dalluese të dukshme nga 2 kilometra larg.

Ne ndjekim shtegun e bregut lindor për 3.2 kilometra vajtje-ardhje. Gurët e lirshëm mbulojnë 40 përqind të shtegut. Në orën 8:45 të mëngjesit, arrini te shkallët e lashta prej guri të Manastirit Bon Po.

Struktura e shekullit të 12-të përmban mure 1.8 metra të trasha të ndërtuara pa llaç. Murgjit kryejnë ritualet e ofrimit të ujit duke përdorur enë bakri të mbushura nga liqeni. Çdo ofertë kërkon tre rrotullime në drejtim të akrepave të orës sipas teksteve fetare Bon.

Vëreni modelet e valëve të liqenit në orën 10:20 të mëngjesit. Dreka është në orën 12:30 të pasdites pranë fshatit Ringmo. Hani petulla vendase, supë dhe bukë me mjaltë të egër.

Pasditja përfshin vëzhgim kulturor në orën 2:00. Fshatarët demonstrojnë endjen tradicionale të rrjetës duke përdorur fibra leshi të deleve.

Çdo rrjetë kërkon 12 orë për të endur 1 metër katror, ​​bazuar në kohën tonë. Ne blejmë doreza rezervë për 350 NPR për palë për t'i bërë ballë erërave të ftohta të liqenit. Ju ktheheni në Ringmo Guesthouse deri në 4:00.

aktivitet i vogël

Aktiviteti: Ecje në natyrë, 4-5 orë

lartësi e vogël

Maks. Lartësia: 3,612m/11,850ft. Liqeni Phoksundo

vakt i vogël

Vakti: Mengjes dreke darke

akomodim i vogël

Akomodimi: lokal me meze

15

Dita 15: Ecje nga Ringmo në Shyanta (2520 m).

Dita pasardhëse e shtegut Lower Dolpo kërkon rregullimin e mbështetëses së gjurit në Ringmo Guesthouse para nisjes së shtegut në orën 6:00 të mëngjesit.

Zbritni 1,080 metra mbi 14.3 kilometra përmes luginës Phoksundo. Në orën 7:50 të mëngjesit, kaloni kalimin e parë të degës së lumit Thuli Bheri. Thellësia e ujit është 35 centimetra. Dreka është në orën 12:40 të pasdites pranë fshatit Lamjin.

Konsumoni dal bhat me turshi të thata. Qasja e fundit ndjek fushat e elbit të tarracuara të gdhendura në muret e luginës.

Do të arrini në Shyanta Guesthouse rreth orës 3:50. Dhomat kanë mure të suvatuara me baltë që sigurojnë rregullim natyral të temperaturës. Darka ofron 650 kalori përmes një gatimi me perime dhe oriz.

Do ta verifikojmë fluturimin e Juphal-it nesër. Gjumi fillon rreth orës 8:20 të mbrëmjes për t'u rikuperuar nga ecja e vazhdueshme në zbritje.

aktivitet i vogël

Aktiviteti: Ecje në natyrë, 4-5 orë

lartësi e vogël

Maks. Lartësia: 2,520m/8,268ft. Shyanta

vakt i vogël

Vakti: Mengjes dreke darke

akomodim i vogël

Akomodimi: lokal me meze

16

Dita 16: Ecje nga Shyanta në Juphal (2475 m).

Dita 16 fillon me një inspektim të shtegut në Shyanta Guesthouse në orën 5:45 të mëngjesit. Ju përshkoni 13.8 kilometra duke zbritur 55 metra lartësi neto deri në Juphal. Gjerësia e lumit Thuli Bheri zgjerohet në 80 metra.

Rreth orës 10 të mëngjesit. Vëreni metodat tradicionale të peshkimit në lumë. Fshatarët përdorin kurthe bambuje me gjatësi 1.5 metra dhe hapje rrjete 10 centimetra.

Çdo kurth kap 200 deri në 300 gramë peshk çdo ditë. Dreka është në orën 12:20 të drekës dhe hani thukpa me perime me peshk të tharë.

Mbërritja në Juphal Guesthouse ndodh rreth orës 3:40 pasdite. Dhomat kanë stacione baterish të ngarkuara me energji diellore për karikimin e pajisjeve. Ky itinerar zbulon bujqësinë e luginës së lumit Dolpo përmes fushave aktive të tarracuara dhe praktikave tradicionale të peshkimit.

aktivitet i vogël

Aktiviteti: Ecje në natyrë, 5-6 orë

lartësi e vogël

Maks. Lartësia: 2,475 m/8,120 ft. Juphal

vakt i vogël

Vakti: Mengjes dreke darke

akomodim i vogël

Akomodimi: lokal me meze

17

Dita 17: Fluturoni përsëri në Katmandu nëpërmjet Nepalgunj.

Dita e 17-të e shtegut të Dolpos së Poshtme kërkon verifikimin e lejes në një pikë kontrolli aty pranë. Ju transferoheni në Aeroportin e Juphalit deri në orën 8:10 të mëngjesit me një automjet të paracaktuar që përshkon 1.2 kilometra.

Regjistrimi përfundon deri në orën 9:40 të mëngjesit. Kohëzgjatja e fluturimit zgjat 46 minuta, duke zbritur nga 2,475 metra në lartësinë 150 metra të Nepalgunj. Ju humbisni 2,325 metra lartësi gjatë këtij segmenti, të verifikuar nga regjistrat e fluturimit.

Ulja në Aeroportin e Nepalgunjit ndodh rreth orës 11:00. Kërkesa për bagazhe përfundon brenda pak minutash nga mbërritja.

Automjeti ynë ju transferon direkt në terminalin vendas të Aeroportit të Nepalgunjit për fluturimin e Buddha Air për në Katmandu në orën 11:30.

Pasi të zbarkoni në Aeroportin Ndërkombëtar Tribhuvan, ju merrni bagazhet tuaja nga karuseli. Një nga përfaqësuesit tanë ju pret në sallën e mbërritjeve duke mbajtur tabelën me emrin tuaj.

Transferimi për në Thamel zgjat 20 minuta. Do t'ju çojmë në hotel për të kaluar natën.

aktivitet i vogël

Aktiviteti: Fluturim, 3-4 orë

lartësi e vogël

Maks. Lartësia: 1,400 m/4,593 ft. Katmandu

vakt i vogël

Vakti: Mëngjesi & Darka

akomodim i vogël

Akomodimi: hotel

18

Dita 18: Nisja nga Aeroporti i Katmandusë.

Dita përfundimtare e Udhëtimit Lower Dolpo fillon me zgjimin tuaj të fundit në hotel në orën 6:30 të mëngjesit. Ju verifikoni numrin e konfirmimit të fluturimit tuaj.

Portat e nisjeve mbyllen 45 minuta para ngritjes së planifikuar sipas rregulloreve të Aeroportit Ndërkombëtar Tribhuvan.

Ju përfundoni largimin nga hoteli deri në orën 7:00 të mëngjesit. Paguan faturën tuaj me para në dorë ose kredi. Mund të shkëmbeni monedhën tuaj të mbetur nepaleze me një kurs këmbimi prej 130 NPR për dollar, i cili është subjekt i luhatjeve.

Mbërritja në Aeroportin Ndërkombëtar Tribhuvan bëhet rreth orës 7:45 të mëngjesit. Ju shkoni direkt në sportelin e fluturimeve ndërkombëtare.

Paraqitni pasaportën tuaj që tregon vlefshmërinë 6 muaj pas datës së nisjes. Zyrtarët vulosin pasaportën tuaj me verifikimin e nisjes.

aktivitet i vogël

Aktiviteti: Zbritje në aeroport, 30 minuta

lartësi e vogël

Maks. Lartësia: 1,400 m/4,593 ft. Katmandu

vakt i vogël

Vakti: Mëngjesi

ikonë shënimi

Shënim:

Nëse keni grupin tuaj privat dhe dëshironi ta bëni udhëtimin tuaj privat, ne mund ta organizojmë udhëtimin e personalizuar gjatë gjithë ditës sipas kërkesave dhe madhësisë së grupit tuaj.

Planifikoni një udhëtim privat

Përfshin dhe përjashton

Çfarë përfshihen me paketën?

  • Marrja nga Aeroporti dhe Transferimi për në Hotel: Transferta e mbërritjes në hotelin tuaj në Katmandu.
  • Hotel 3 yjesh për tre netë në Katmandu me mëngjes: Akomodimi me mëngjes në hotel me 3 yje.
  • Hotel 3 yjesh për një natë në Nepalgunj me mëngjes, drekë dhe darkë: Akomodimi në një hotel me 3 yje me ushqim të plotë.
  • Fluturimi Katmandu/Nepaljung/Jhupal/Katmandu: Fluturime që mbulojnë itinerarin midis Katmandusë, Nepalgunjit dhe Jhupalit.
  • Dreka, darka dhe mëngjesi gjatë udhëtimit: Ushqimi ofrohet gjatë gjithë ditëve të ecjes në male.
  • Vizita turistike e Katmandusë me automjet privat me një guidë turistike me përvojë: Tur turistik me guidë në Katmandu me transport privat.
  • Leje për ecje në male: Lejet e nevojshme për ecje në male për udhëtimin.
  • Të gjitha punimet e nevojshme me dokumente: Marrëveshjet për lejet dhe dokumentacionin tjetër të kërkuar.
  • Të gjitha akomodimet në kamping/çajxhinj gjatë ecjeve malore: Qëndroni në çajtore ose bëni kamping gjatë udhëtimit.
  • Leje Speciale për Dolpo: Kërkohet leje speciale për trekking në rajonin e Dolpos.
  • Leja e Sistemit të Menaxhimit të Informacionit 'Trekkers' (TIMS): Leje për Sistemin e Menaxhimit të Informacionit të Trekker-it (TIMS).
  • Një udhërrëfyes me përvojë, i dobishëm, mbajtës i licencës qeveritare dhe miqësor, hamallë (1 hamallë për 2 klientë): Guidë dhe hamallë të kualifikuar për ecjen në mal.
  • Pajisje mjekësore (do të jetë në dispozicion kompleti i ndihmës së shpejtë): Furnizime mjekësore bazë në rast urgjence.
  • Të gjitha taksat qeveritare: Taksat e mbuluara nga paketa.
  • Darka e lamtumirës së mbrëmshme në një restorant autentik nepalez me një shfaqje kulturore: Darkë tradicionale nepaleze lamtumire me argëtim kulturor.

Çfarë nuk përfshihet në paketë?

  • Tarifa e vizës për në Nepal: Ju mund ta merrni lehtësisht vizën tuaj pas mbërritjes në aeroportin e Katmandusë.
  • Tarifa e hyrjes në Katmandu: Tarifat për hyrjen në monumente dhe vende të ndryshme në Katmandu nuk përfshihen.
  • Biletat ndërkombëtare të avionit për në dhe nga Katmandu: Fluturimet për në dhe nga Nepali nuk përfshihen.
  • Sigurimi i udhëtimit dhe shpëtimit: Sigurimi për udhëtime dhe shërbime shpëtimi emergjent nuk është i përfshirë në paketë.
  • Shpenzimet personale: Shpenzime të tilla si telefonatat, lavanderia, faturat e barit, karikimi i baterisë, portierët shtesë, uji në shishe ose i zier dhe dushet janë përgjegjësi e udhëtarit.

Zgjidhni datën tuaj të përshtatshme

US$ 3800

Rezervoni një udhëtim privat

Çmim me zbritje për privat dhe grup

  • 2 - 2 njerëz
    US$ 4000
  • 3 - 5 njerëz
    US$ 3800
  • 6 - 10 njerëz
    US$ 3500
  • 11 - 16 njerëz
    US$ 3200
  • 17 + persona 9999
    US$ 3000
2 Udhëtarët x $ SHBA 2000

Kostoja totale:

US$

(Pa taksa ose tarifa shtesë për rezervim)

Harta e Itinerarit dhe Grafiku i Lartësisë

Katmandu

Pika e fillimit/mbarimit

Katmandu

Informacioni i Udhëtimit

Si fillon udhëtimi ynë?

Udhëtimi juaj në Lower Dolpo Trek fillon në Aeroportin Ndërkombëtar Tribhuvan në Katmandu. Ju do të kaloni kontrollin e imigracionit në 45 deri në 60 minuta duke përdorur sistemin e lehtë të vizave të Nepalit. Do t'ju takojmë në sallën e mbërritjeve duke mbajtur tabelën me emrin tuaj. Transferimi për në Thamel zgjat 20 minuta, duke përshkuar 5 kilometra përmes rrugëve të ngushta.

Dita 2 përfshin vizita në vendet e Trashëgimisë Botërore të UNESCO-s dhe përgatitjen e pajisjeve në dyqanet me qira nëse duhet të merrni me qira disa pajisje. Dita 3 kërkon nisjen për fluturimin Nepalgunj. Dita 4 përfshin një fluturim herët në mëngjes me Tara Air për në Juphal në 2,475 metra. Ecja malore fillon 15 deri në 30 minuta pas uljes me një ecje 12 kilometra deri në Dunai. Ky nisje siguron aklimatizimin e duhur përpara se të fillojnë seksionet me lartësi të madhe.

vështirësi

Shtegu i Dolpos së Poshtme renditet ndër itineraret më sfiduese të Nepalit. Do të përballeni me ecje të vazhdueshme ditore prej 12 deri në 15 kilometrash me rritje në lartësi deri në 750 metra. Qafa Numa La arrin në 5,190 metra, ku ngopja e oksigjenit bie ndjeshëm.

Sipërfaqet e shtigjeve përfshijnë guralecë të lirshëm që mbulojnë një pjesë të madhe të seksioneve në lartësi të madhe. Pajisjet mjekësore janë orë larg shumicës së pikave të shtigjeve. Ju nevojitet një fitnes kardiovaskular që mbështet intervale 50-minutëshe ecjeje me një rrahje zemre nën 100 rrahje në minutë.

Aklimatizimi i duhur parandalon shumicën e rasteve të sëmundjes së lartësisë, prandaj do të jetë një nga fokuset tona kryesore në këtë udhëtim. Në një shkallë vështirësie prej 10, e kemi vlerësuar me 7.5.

Sezoni më i mirë

Vjeshta ofron kushte optimale nga shtatori deri në nëntor. Temperaturat mesatare të ditës janë 15°C me temperaturat minimale të natës në -5°C bazuar në të dhënat lokale. Qielli i kthjellët siguron dukshmëri 300 metra për pamje nga malet. Nëntori ka reshje minimale në muaj, rreth 25 milimetra.

Pranvera ofron një kohë alternative nga marsi deri në maj. Temperaturat e ditës arrijnë 18°C ​​me rododendronë që lulëzojnë mbi 2,000 metra. Shmangni sezonin e musoneve, nga qershori deri në gusht, kur reshjet kalojnë 300 deri në 500 milimetra në muaj, duke shkaktuar erozion të shtigjeve.

Shmangni dimrin, nga dhjetori deri në shkurt, me temperatura që bien në -20°C dhe norma anulimi të fluturimeve që tejkalojnë 40 përqind. Shtatori dhe tetori përfaqësojnë dritaren statistikisht më të sigurt për përfundimin me sukses.

A mund të marrë pjesë një fillestar në këtë udhëtim?

Shtegu i Dolpos së Poshtme kërkon përvojë të mëparshme në lartësi të mëdha. NMA e klasifikon atë si një udhëtim të vështirë që kërkon aftësi të provuara kardiovaskulare. Ju duhet përvojë e dokumentuar mbi 4,500 metra përpara se të provoni Qafën Numa La në 5,190 metra. Shumica e fillestarëve përballen me shkallë më të lartë lëndimesh në pjesët e shpateve me shkëmbinj.

Shoqata e Shpëtimit Himalayan kërkon një minimum prej 30 ditësh stërvitje kardio çdo ditë para mbërritjes. Ne kërkojmë dëshmi me shkrim të ngjitjeve të mëparshme prej 4,500 metrash gjatë rezervimit. Ata që e provojnë këtë itinerar për herë të parë e provojnë me rrezikun e tyre me një raport të detyrueshëm hamall-amator prej 1:2.

Sëmundja e lartësisë

Ngopja e oksigjenit bie ndjeshëm në majën e Qafës Numa La. Të dhënat e Shoqatës së Shpëtimit Himalayan tregojnë se shumë alpinistë zhvillojnë simptoma mbi 4,500 metra pa u aklimatizuar siç duhet. Ne zbatojmë kontrolle të detyrueshme të oksimetrit të pulsit çdo dy orë mbi 4,400 metra.

Vlerat e ulëta shkaktojnë procedura të menjëhershme zbritjeje sipas protokolleve mjekësore. Ditët e aklimatizimit si Dita 9 në Dho Tarap parandalojnë shumicën e rasteve përmes rritjes së kontrolluar të lartësisë. Njihni simptomat e hershme: dhimbje koke që zgjat më shumë se 2 orë, të përziera ose rrahje zemre në qetësi mbi 100 rrahje në minutë. Merrni me vete ilaçet e përshkruara si trajtim emergjent.

Akomodimi, Ushqimi dhe Pijet

Çajtoret funksionojnë sipas rregulloreve të Bordit të Turizmit të Nepalit me shtëpiza të çertifikuara përgjatë rrugës. Dhomat kanë mure guri dhe ndriçim LED me energji diellore në lartësi deri në 4,990 metra. Banjot e përbashkëta janë standarde, ndërsa ato të bashkangjitura janë shumë të rralla.

Vaktet përfshijnë dal bhat, petulla me hikërror, supë me elb të pjekur, thukpa dhe shumë opsione të tjera. Uji i nënshtrohet cikleve të detyrueshme të zierjes prej 10 deri në 15 minutash në varësi të lartësisë.

Shmangni alkoolin lokal mbi 3,500 metra, dhe mundësisht gjatë gjithë shtegut të Dolpos së Poshtme, pasi përshpejton dehidratimin. Merrni me vete tableta jodi për trajtim emergjent. Të gjitha akomodimet ofrojnë çaj të nxehtë me limon dhe xhenxhefil për menaxhimin e lartësisë.

transport

Ju fluturoni me Nepal Airlines nga Katmandu në Nepalgunj në Ditën 3. Ky fluturim 75-minutësh kalon Rrafshin Gangetic në 15,000 metra lartësi. Dita 4 kërkon një nisje të Tara Air para agimit për në Aeroportin Juphal. Ju hipni në avionin Twin Otter për një fluturim malor 25-minutësh. Aeroporti Juphal ndodhet në 2,475 metra lartësi në një pistë të vogël.

Autoriteti i Aviacionit Civil i kufizon këto fluturime vetëm në orët e mëngjesit dhe të pasdites. Ne verifikojmë lejet tuaja fizike përpara se të hipim në të gjitha fluturimet malore. Transferimet tokësore përdorin automjete të rezervuara paraprakisht që përmbushin standardet e sigurisë. Udhëtimet e kthimit ndjekin të njëjtën sekuencë fluturimesh përmes Nepalgunj. Të gjitha fluturimet vendase operojnë sipas rregulloreve të përcaktuara.

Leje

Dolpo e Poshtme kërkon Leje për Zona të Kufizuara nga Zyra e Bordit të Turizmit. Nuk mund të hyni në këtë zonë të mbrojtur kulturore pa këto dokumente. Aplikoni nëpërmjet agjencive të autorizuara të ecjes malore të paktën 10 ditë para nisjes. Dorëzoni kopje të pasaportës dhe një itinerar të detajuar për përpunim.

I gjithë ky mundim do të trajtohet nga guida jonë e shtegut Lower Dolpo; ju vetëm duhet të paraqisni dokumentet e nevojshme. Bordi i Turizmit i Nepalit verifikon të gjitha dokumentet para se të lëshojë lejet. Merrni me vete lejet origjinale gjatë gjithë shtegut për kontrollet e përditshme.

Parku Kombëtar Shey Phoksundo ka nevojë për leje të veçanta për zonën e ruajtjes. Merrni këto në Katmandu përpara fluturimit tuaj për në Nepalgunj. Dokumentacioni i pasaktë shkakton shumicën e vonesave në destinacionet malore. Ne i inspektojmë lejet tuaja çdo mëngjes para nisjes së shtegut.

Përgatitja për udhëtim dhe fitnesi

Filloni stërvitjen kardiovaskulare të paktën 30 ditë para nisjes me seanca të përditshme ecjeje. Ndërtoni qëndrueshmëri për të përballuar pothuajse një orë intervale ecjeje në lartësi të madhe. Praktikoni ngjitjen e shkallëve me një çantë shpine të mbushur plot për të simuluar kushtet e shtegut. Guida jonë me përvojë rekomandon një distancë minimale javore prej 40 km para mbërritjes.

Konsultohuni me mjekët për recetat e ilaçeve për lartësi të mëdha, si deksametazon dhe Diamox. Kryeni kontrollet e pajisjeve duke përdorur standardet e pajisjeve. Testoni të gjitha shtresat e rrobave para nisjes. Si partneri juaj i udhëtimit, ne kërkojmë prova të dokumentuara të përvojës së mëparshme në lartësi të mëdha.

Paketoni tableta jodi dhe mbështjellësa kompresues si artikuj mjekësorë të detyrueshëm. Ne kryejmë vlerësime të detyrueshme të gjendjes fizike gjatë seancave informuese në Katmandu. Përgatitja juaj përcakton suksesin në këtë rrugë të vështirë.

Rrugët alternative

Disa udhëtarë shtrihen deri në Dolpo e Sipërme përtej Dho Tarap, që kërkon leje shtesë. Kjo shton 5 ditë për të kaluar Shey Gompa dhe bregun perëndimor të liqenit Phoksundo. Bordi i Turizmit i Nepalit e kufizon këtë zgjatje vetëm për grupe me guidë të çertifikuar në lartësi të mëdha.

Të tjerë e shkurtojnë udhëtimin duke fluturuar direkt për në Katmandu, duke anashkaluar ditët e Ringmo-s. Ky opsion i përshtatet udhëtarëve me kufizime kohore, por humbet zhytjen në liqenin Phoksundo. Nuk ekzistojnë alternativa të qëndrueshme për kalimet në Qafën Numa La ose Baga La, pasi këto formojnë kalimet kryesore thelbësore të itinerarit. Shumica e udhëtarëve përfundojnë itinerarin standard 18-ditor për shkak të kufizimeve të lejeve dhe logjistikës së shtigjeve.

Buxheti i kostos

Agjencitë e autorizuara, si ne, menaxhojnë shumicën e pagesave, duke shmangur sa më shumë që të jetë e mundur trajtimin e parave të gatshme gjatë udhëtimit. Buxheti mbulon ekipet e detyrueshme të portierëve me guidë që përmbushin standardet e përcaktuara. Përfshin kostot për fluturimet malore të Tara Air dhe lidhjet vendase.

Vaktet dhe qëndrimet në çajtore përbëjnë shpenzime të parashikueshme ditore sipas rregulloreve standarde. Shpenzimet e papritura zakonisht përfshijnë evakuime emergjente me helikopter të mbuluara nga sigurim gjithëpërfshirës udhëtimi. Ne ofrojmë udhëzues të detajuar buxheti para nisjes që tregojnë të gjitha shpenzimet e detyrueshme. Mos harroni të mbani para në dorë pasi bankomatet mbeten të padisponueshme përtej Juphalit.

Pajisje që karikojnë internetin

Çajtoret ofrojnë karikim me energji diellore për pajisjet moderne në stacione të caktuara. Mbani me vete kabllo USB të pajtueshme me prizat standarde dhe një adaptor universal, i cili mund të jetë shumë i nevojshëm. Karikimi i plotë i telefonit zgjat 1 deri në 2 orë duke përdorur sistemet e energjisë diellore të çajtoreve, të verifikuara. Bankat e energjisë janë thelbësore mbi 4,000 metra, ku efikasiteti i energjisë diellore bie.

Qasja në internet mbetet e dobët, me funksionalitet Wi Fi vetëm në Nepalgunj dhe Katmandu. Bleni karta SIM lokale në Katmandu për lidhje të kufizuar përmes rrjetit Ncell ose NTC. Nuk prisni sinjal gjatë kalimeve me shpejtësi të lartë si në Numa La.

Shkarkoni hartat dhe dokumentet jashtë linje përpara se të largoheni nga Katmandu, pasi lidhja e të dhënave ndërpritet plotësisht në Dolpo. Ne ofrojmë pajisje komunikimi satelitor vetëm për përdorim në raste urgjente.

Shpenzimet tuaja shtesë

Sigurimi mbulon evakuimet emergjente me helikopter, por kërkon politika gjithëpërfshirëse. Ne verifikojmë që mbulimi juaj përfshin shpëtimin në lartësi të madhe para nisjes. Disa udhëtarë paguajnë ekstra për çanta gjumi premium të vlerësuara nën -15°C. Çajtoret ngarkojnë tarifa shtesë për karikimin e zgjatur të pajisjeve përtej stacioneve standarde diellore.

Zëvendësimet e pajisjeve personale, si shkopinjtë e ecjes në male, kushtojnë më shumë në dyqanet e Nepalgunj. Bakshishet për ekipet e portierëve dhe guidave janë me shpenzimet tuaja. Vonesat e papritura të fluturimeve mund të kërkojnë netë shtesë në hotel në Nepalgunj. Kërkesat për ushqime të specializuara në çajtore kanë tarifa shtesë. Merrni me vete para në dorë për këto raste pasi bankomatët mbeten të paarritshëm përtej Juphalit.

Cfare te presesh

Dëgjon rrotat e lutjes që rrotullohen në Swayambhunath para agimit të Ditës së 2-të. Shtigjet prej guri kërkojnë këpucë të sigurta gjatë Lugina e Katmandu Vizita turistike. Nxehtësia e Terai në Nepalgunj arrin 35°C, duke kërkuar veshje të lehta dhe SPF 50. Pista e shkurtër e Aeroportit Juphal dridhet gjatë uljeve të vidrave binjake. Vaktet në çajtore përfshijnë pjata me dal bhat dhe hikërror.

Ngopja e oksigjenit bie ndjeshëm mbi 4,000 metra, duke kërkuar frymëmarrje të qëllimshme. Shkopinj të ngurtë për ecje sigurojnë pjesët më të pjerrëta të Qafës Baga La. Ujërat ngjyrë bruz të liqenit Phoksundo krijojnë reflektime pasqyre të dukshme nga shtigjet bregdetare. Temperaturat e natës bien nën zero, duke kërkuar sisteme veshjesh me shtresa.

Ne monitorojmë leximet e oksimetrit të pulsit tuaj çdo dy orë gjatë kalimeve të lartësive. Ju përjetoni ritualet e manastirit Bon në Shey Gompa me ceremoni llambash gjalpi. Shenjat e shtegut ndryshojnë midis flamujve të lutjes dhe gurëve të mëdhenj në varësi të zonës së lartësisë. Gjumi ndodh herët çdo natë për të maksimizuar rikuperimin për kërkesat e ditës tjetër. Udhëtimi juaj ndjek rrugë të lashta të pandryshuara për shekuj me radhë.

Lista e pajisjeve thelbësore të paketimit për udhëtimin në Lower Dolpo Trek

Nëse keni vendosur të shkoni në udhëtimin kulturor tibetian dhe Bon Po, Shtegu i Dolpos së Poshtme in Nepal, ju sigurojmë se do të kaloni një kohë fantastike përpara. Por çfarë duhet të merrni me vete për aventurën tuaj? Cilat do të jenë pajisjet e duhura për ta bërë udhëtimin tuaj edhe më të mrekullueshëm? Për t'ju ndihmuar me këtë, ne kemi përpiluar një listë me sendet thelbësore që nuk duhet të harroni t'i merrni me vete.

  • Pasaportë (e vlefshme minimum 6 muaj)
  • Para në dorë, kartë krediti
  • Lista e adresave të rëndësishme dhe detajet e kontaktit
  • 2-3 foto pasaporte (opsionale)
  • Kopje të të gjitha dokumenteve të rëndësishme të udhëtimit (pasaportë, vizë, biletë avioni, polisë sigurimi, etj.)

  • Një çantë shpine e fortë për ecje në male 70 litra, e cila do të mbahet nga portieri juaj (ju lutemi vini re se portieri ynë i caktuar do të mbajë bagazhe të 1 klientëve deri në 2-20 kg.
    Shënim: Ne do t'i sigurojmë secilit pjesëmarrës një çantë të bollshme me logon e kompanisë, 70 deri në 75 litra, për të mbajtur me lehtësi pajisjet e ecjes në male, të cilat duhet t'i ktheni sapo të përfundojë ecja në male.
  • Një çantë ditore 30 L që ka vend për sendet tuaja thelbësore si aparat fotografik, celular, pasaportë, dokumente të rëndësishme, shishe uji, ilaçe për përdorim ditor, çokollata, mushama shiu etj., të cilat do t'i mbani me vete.
  • Mbulesë mbrojtëse për një çantë shpine ose çantë udhëtimi.

  • Çizme ecjeje malore: Mundësisht çizme deri në kyçin e këmbës për të parandaluar shtrembërimin e kyçit të këmbës
  • Këpucë të zakonshme: Për shëtitje të shkurtra dhe eksplorime nëpër qytet
  • Kramponët: Gjatë dimrit, dhjetor-mars
  • Së dyti, një palë këpucë të lehta dhe ndoshta sandale
  • Mikro-thumba ose gozhda akulli për ecje dimërore mbi borë dhe akull
  • Mbrojtëse për mbrojtje shtesë në dëborë
  • Një xhaketë e lehtë me push, rezistente ndaj shiut dhe erës, për ngrohtësi, me një kapuç të mirë për helmetë
  • Veshje të lehta për verën, si dhe veshje të ngrohta për dimër
  • Bluza me tharje të shpejtë të bëra nga pëlhura sintetike
  • Jelekë ose bluza të ngrohta dhe të ftohta
  • Të brendshme sintetike funksionale
  • Sutjena sportive për femra që bëjnë ecje malore
  • Një palë pantallona të papërshkueshme nga uji
  • Pantallona të zakonshme prej pëlhure që thahet shpejt
  • Pantallona të shkurtra për ecje malore
  • Pantallona Cargo me xhepa të shumtë për të mbajtur sendet tuaja të vogla, të tilla si thika ose çokollata
  • Pantallona leshi ose prej leshi
  • Çorape për ecje në male, si prej pëlhure të trashë ashtu edhe prej leshi, dhe çorape leshi më të lehta

  • Kapelë leshi, doreza dhe shall
  • Një shall i lehtë pambuku ose një bandanna për të mbrojtur kokën, qafën, veshët dhe gojën
  • Kapelë dielli dhe syze dielli me 100% mbrojtje nga rrezet UV (për udhëtime ecjeje malore, madje edhe me dritë të shpërndarë dhe mbrojtje nga hunda)
  • Krem ose locion mbrojtës nga dielli me një faktor të lartë mbrojtjeje nga dielli (të paktën 15, për udhëtime ecjeje, të paktën 30)
  • Buzëkuq mbrojtës nga dielli me SPF të lartë (të paktën 20, për udhëtime ecjeje, madje të paktën 30 ose krem ​​mbrojtës nga dielli)
  • Mjet kundër mushkonjave (Opsional)
  • Rroba dhe këpucë të lehta nate të rehatshme
  • Një shishe për pirje që mund të përdoret si shishe uji të nxehtë në netët me ngrica
  • Shapka ose këpucë banje për përdorimin e dushit

  • Pastrues uji: nëse keni nevojë të rimbushni ujë nga rubineti ose përroi gjatë rrugës
  • Dritë ballore: për një udhëtim në mesnatë ose para agimit drejt pikës së shikimit
  • Peshqir që thahet shpejt dhe artikuj tualeti me madhësi mostre për të larë këmbët dhe fytyrën
  • Kutia juaj personale e ndihmës së shpejtë: me furnizime mjekësore bazë, të tilla si fasha për shtrembërime, ilaçe kundër diarresë dhe antibiotikë, peceta me jod për gërvishtje dhe prerje, flasterë, aspirinë ose ibuprofen, moleskin për parandalimin e flluskave, Diamox (ilaç për aklimatizim) dhe ilaçet tuaja personale.
  • Çantë gjumi e përshtatshme për ecje gjatë gjithë stinës (mund ta marrim me qira në Katmandu)
  • Rrip parash, çantë gjoksi, çantë për këmbët ose çantë rripi e papërshkueshme nga uji për ruajtjen e dokumenteve të rëndësishme të udhëtimit ose sendeve me vlerë

  • Pastë dhëmbësh, furçë dhëmbësh dhe sapun
  • deodorants
  • Moisturizer
  • Grilat e thonjve
  • Produkte higjienike femërore (peceta sanitare)
  • Pasqyrë e vogël
  • Veshjet e lagura
  • Sanitizatori i duarve
  • krehër

  • Kamera me karta memorieje të mjaftueshme dhe bateri rezervë, ose një karikues baterie
  • Dry i vogël për çantën tuaj të udhëtimit
  • Kramponë (gjatë dimrit, dhjetor-shkurt)
  • Balonë termos
  • Qese uji
  • Letër higjienike (2-3 rrotulla pa)
  • Kufje
  • Kuti shkrepësesh, ose çakmak
  • Busull ose GPS
  • hartë
  • Ora e alarmit
  • Kit shumë-veglash
  • Dylbi
  • Librat
  • fishkëllimë
ikonë shënimi

Shënim i pajisjes:

  • Ju lutemi vini re se nuk ka nevojë të sillni të gjitha këto sende të rënda, siç janë një çantë gjumi, një xhaketë me push, shkopinj për ecje malore dhe sende të tjera nga shtëpia juaj. Mund të merrni me qira ose të blini lehtësisht artikuj me cilësi të lartë deri në cilësi standarde në Katmandu.
  • Artikuj janë në dispozicion nga marka ndërkombëtare si The North Face, Sherpa Adventure, Marmot, Mountain Hardware, Black Yak, Karma Gear, si dhe marka lokale si Goldstar dhe produkte të prodhuara në vend etj.
  • Për më tepër, ne do t'ju dhurojmë edhe një bluzë me logon e kompanisë si një shenjë e përvojës suaj në Nepal me ne.

Kostoja e qirasë:

  • Çantë gjumi dhe xhaketë puplash (-10-20 gradë Celsius), për copë në ditë US$ 1.5

Pyetjet e bëra më shpesh

imazhi sipër-djathtas
Ditë 18
Çmimi fillon US$ 3800

Ne ofrojmë çmime në grup për udhëtarët privatë

Bisedë live 24 / 7

Vlerësime mbi Lower Dolpo Trek

  • Çmimi fillon

    US$ 3800
Udhëzues falas udhëtimi
Udhëtimi juaj i përsosur dhe i personalizuar ju pret
Profili
Bhagwat Simkhada Ekspert i Udhëtimit me përvojë shumëvjeçare