דער מאַנאַסלו קרייז טרעק, אַ וועג וואָס אָפפערט אַן אומפאַרשטענדלעכע און ווייניקער-געפילטע אַלטערנאַטיוו צו דעם מער באַרימטן אַנאַפּורנאַ קרייז, איז אַ באַהאַלטענער אוצר איינגענעסטלט אין האַרצן פון די הימאַלייַאַס. דער טרעק אַרומרינגלט דעם מאַנאַסלו מאַסיוו , דער וועלטס אַכט העכסטער באַרג מיט 8,163 מעטער (26,781 פֿיס), וואָס גיט אַן אויסערגעוויינלעכע מישונג פון נאַטירלעכער שיינקייט, קולטורעלער ירושה און פּאַסירונג.
היסטאָרישע און קולטורעלע באַטײַט
דער מאַנאַסלו סירקוט טרעק איז נישט נאָר וועגן אָטעם-נעמענדיקע לאַנדשאַפטן; עס איז אויך אַ רייזע דורך אַ ראַיאָן רייך אין קולטורעלער ירושה. די געגנט איז היים צו די נוברי און טסום עטנישע גרופּעס, וועמענס טיבעטיש-באַאיינפלוסטע קולטור לייגט צו אַ יינציקן חן צו דער טרעק. דער וועג גייט דורך אלטע קלאָסטערס, טשאָרטענס און מאַני ווענט, און גיט טרעקערס אַ בליק אין די רוחניותדיקע לעבן פון די היגע מענטשן.
איינע פון די מערסט באַדײַטנדיקע קולטורעלע ערטער אויפן וועג איז דער אלטער קלויסטער אין להאָ, וואָס אָפפערט פּאַנאָראַמישע קוקן אויף באַרג מאַנאַסלו. נאָך אַ באַמערקנסווערטער אָרט איז דער מו גאָמפּאַ, דער גרעסטער קלויסטער אין דער געגנט, וואָס געפינט זיך אין דעם ווײַטן טסום טאָל. די קלויסטער זענען לעבעדיקע מוזייען, וואָס באַוואָרענען יאָרהונדערט-אַלטע בודיסטישע טראַדיציעס און קונסט.
געאָגראַפי און נאַטירלעך שיינקייט
די מאַנאַסלו געגנט איז כאַראַקטעריזירט דורך איר דראַמאַטישער טאָפּאָגראַפֿיע, פֿון סובטראָפּישע דזשונגלעס אין נידעריקערע הייכן ביז אַלפּיין זאָנעס העכער 4,000 מעטער. די וואַנדערונג הייבט זיך אָן אין די נידעריק-ליגנדיקע געביטן פֿון די בודי גאַנדאַקי טייך טאָל, ביסלעכווייַז אַרויף דורך טעראַסעד פֿעלדער, גרינע וועלדער און מאָדנע דערפֿער.
ווי איר שטייגט ארויף, פארוואנדלט זיך די לאנדשאפט אין א הויך-הייך אלפינישע סביבה מיט אטעם-באנעמענדיקע קוקן אויף שניי-באדעקטע שפיצן, אריינגערעכנט מאנאסלו, הימלונג הימאל, און טשעא הימאל. דער לארקיא לא פאס, ביי 5,106 מעטער (16,752 פיס), איז דער העכסטער פונקט פון דער טרעק און פארזארגט אן אומפארגלייכבארן פאנאראמישן קוק אויף די ארומיגע שפיצן.
די געגנט איז אויך רייך אין ביאָדיווערסיטי. די נידעריקערע טאָלן זענען היים צו פֿאַרשידענע מינים פֿון פֿלאָראַ און פֿאַונאַ, אַרייַנגערעכנט ראָדאָדענדראָן וועלדער, באַמבו גראָוועס, און אַ ריי פֿויגל-לעבן. העכער אַרויף, קענט איר זען בלויע שעפּס, הימאַלייַאַן מאַרמאָטן, און אפילו אַרויסדרייבאַרע שניי לעפּאַרדן.
די טרעקינג רוטע
טאָג 1: אָנקומען אין קאַטמאַנדו
די רייזע הייבט זיך אָן אין קאַטמאַנדו, די געשעפטיקע הויפּטשטאָט פֿון נעפּאַל. דאָ קענט איר זיך צוגרייטן צום טרעק, באַקומען די נויטיקע פּערמיץ, און אויספֿאָרשן די שטאָט'ס רייכע קולטורעלע ירושה, אַרייַנגערעכנט יונעסקאָ וועלט ירושה זייטלעך ווי סוואַיאַמבהונאַטה (מאַלפּן טעמפּל) און פּאַשופּאַטינאַטה טעמפּל.
טאָג 2: פֿאָרן פֿון קאַטמאַנדו קיין סאָטיִ כאָלאַ (700 מעטער)
די וואַנדערונג הייבט זיך אפיציעל אָן מיט אַ פאָר פֿון קאַטמאַנדו קיין סאָטי כאָלאַ. די רייזע נעמט אַרום 8-9 שעה, דורכגייענדיק מאָלערײַשע לאַנדשאַפֿטן, טעראַסירטע פֿעלדער און טראַדיציאָנעלע דערפֿער. סאָטי כאָלאַ, וואָס געפֿינט זיך אויף די ברעגן פֿון דעם בודהי גאַנדאַקי טײַך, איז אַ קליין ייִשובֿ וואָס מאַרקירט דעם אָנהייב פֿון דער וואַנדערונג.
טאָג 3: Soti Khola צו Machha Khola (869 מעטער)
דער ערשטער טאָג פון וואַנדערן נעמט אַרײַן אַ גאַנץ לייכטן שפּאַציר דורך וועלדער און לענגאויס דעם טײַך. איר וועט איבערגיין הענג־בריקן, דורכגיין כיינעוודיקע דערפער ווי כורסאַנע, און הנאה האָבן פון דער שיינער שיינקייט פון דעם בודהי גאַנדאַקי טאָל. מאַטשאַ כאָלאַ, דער ציל פֿאַרן טאָג, איז אַ קליין דאָרף באַקאַנט פֿאַר זײַן וואַרעמע גאַסטפֿרײַנדשאַפֿט.
טאָג 4: מאַטשהאַ כאָלאַ צו דזשאַגאַט (1,340 מעטער)
היינטיקער טאג'ס טרעק נעמט אריין נאך מער ארויפגיין ווען איר מאכט אייער וועג קיין דזשאגאט. דער וועג גייט נאך דעם בודהי גאנדאקי טייך, אריבער עטלעכע הענג-בריקן און אדורך דערפער ווי טאטאָפּאַני, באקאנט פאר זיינע נאטירלעכע הייסע קוועלער. דזשאגאט, א טראדיציאנעל גורונג דארף, איז וואו איר גייט אפיציעל אריין אין די מאנאסלו קאנסערוואציע געגנט.
טאָג 5: דזשאַגאַט צו דענג (1,860 מעטער)
די וואַנדערונג פון דזשאַגאַט קיין דענג אָפפערט אַ מישונג פון קולטורעלע און נאַטירלעכע דערפאַרונגען. איר וועט דורכגיין עטלעכע טיבעטיש-באַאיינפלוסטע דערפער, אַרייַנגערעכנט פילים און עקלע בהאַטי, און זען די ענדערונג אין לאַנדשאַפט ווי איר געווינט הייך. דענג, אַ קליין דאָרף איינגענעסטלט צווישן טעראַסירטע פעלדער, מאַרקירט דעם איבערגאַנג צו העכערע הייכן.
טאָג 6: דענג ביז נאַמרונג (2,630 מעטער)
ווי איר גייט ווייטער ארויף, אָפפערט דער וועג קיין נאַמרונג ספּעקטאַקולערע קוקן אויף די אַרומיקע בערג. איר וועט דורכגיין גרינע וועלדער, איבערגיין הענגבריקן, און באַזוכן טראַדיציאָנעלע דערפער ווי גאַפּ, וואו איר קענט דערפאַרן די לאָקאַלע קולטור און גאַסטפריינדשאַפט.
טאָג 7: נאַמרונג ביז סאַמאַגאַאָן (3,530 מעטער)
די וואַנדערונג פֿון נאַמרונג קיין סאַמאַגאַאָן איז איינער פֿון די הויכפּונקטן פֿון דער רייזע. דער וועג אָפֿערט אָטעם-נעמענדיקע קוקן אויף מאַנאַסלו און אַנדערע שפּיצן, און איר וועט דורכגיין מאָלערײַשע דערפֿער ווי להאָ און שײַאַלאַ. סאַמאַגאַאָן, וואָס געפֿינט זיך בײַם פֿוס פֿון מאַנאַסלו, איז אַ וויכטיקע סטאַנציע פֿאַר אַקקלימאַטיזאַציע.
טאָג 8: אַקקלימאַטיזאַציע טאָג אין סאַמאַגאַאָן
אן אקלימאַטיזאַציע טאָג אין סאַמאַגאַאָן איז וויכטיק צו צוגרייטן זיך פֿאַר די העכערע הייכן וואָס קומען. איר קענט אויספאָרשן דאָס דאָרף, באַזוכן די פּונגיען גאָמפּאַ, אָדער גיין אַרויף צום מאַנאַסלו באַזע לאַגער פֿאַר אַן אומגלויבלעכע קוקן אויף דעם באַרג.
טאָג 9: סאַמאַגאַאָן קיין סאַמדאָ (3,875 מעטער)
די וואַנדערונג פֿון סאַמאַגאַאָן קיין סאַמדאָ נעמט אַרײַן אַ ביסלעכווײַז אַרויפֿגאַנג דורך אַלפּישע וויזן און פּאַשע־פעלדער. סאַמדאָ, אַ קליין טיבעטיש דאָרף וואָס געפֿינט זיך לעבן דער גרענעץ מיט טיבעט, אָפערט אַמייזינגע קוקן אויף די אַרומיקע שפּיצן און אַ געלעגנהייט צו דערפֿאַרן די לאָקאַלע טיבעטישע קולטור.
טאָג 10: Samdo צו Dharamsala / Larkya Phedi (4,460 מעטער)
די היינטיקע וואַנדערונג נעמט אייך קיין דהאַראַמסאַלאַ, אויך באַקאַנט ווי לאַרקיאַ פעדי, די לעצטע סטאַנציע איידער דעם שווערן לאַרקיאַ לאַ פּאַס. דער וועג אָפפערט פּאַנאָראַמישע קוקן אויף די בערג און גייט דורך וויסט לאַנדשאַפטן, וואָס ווײַזט אויף די נאָענטקייט צום הויכן פּאַס.
טאָג 11: Dharamsala צו Bimthang (3,720 מעטער) דורך Larkya La Pass (5,106 מעטער)
דער הויכפּונקט פֿון דער וואַנדערונג, אַריבערגיין דעם לאַרקיאַ לאַ פּאַס, איז סײַ אַרויסרופֿנדיק און סײַ באַלוינונגספֿול. דער אַרויפֿגאַנג צום פּאַס אָפֿערט ספּעקטאַקולערע קוקן אויף לאַרקיאַ שפּיץ, הימלונג הימאַל און טשעאָ הימאַל. פֿון דער שפּיץ פֿונעם פּאַס וועט איר האָבן אַ פּאַנאָראַמישן קוק אויף די אַרומיקע שפּיצן. דער אַראָפּגאַנג צו בימטהאַנג איז שטייל און פֿאָדערט פֿאָרזיכטיקע נאַוויגאַציע, אָבער די פֿאַרכאַפּנדיקע לאַנדשאַפֿט מאַכט עס ווערטפֿול.
טאָג 12: בימטהאַנג קיין טילידזשע (2,300 מעטער)
די וואַנדערונג פֿון בימטהאַנג קיין טילידזשע נעמט אַרײַן אַ ביסלעכווײַז אַראָפּגאַנג דורך גרינע וועלדער און מאָלערײַשע דערפֿער. איר וועט דורכגיין ראָדאָדענדראָן וועלדער, איבערגיין הענג־בריקן, און הנאה האָבן פֿון דער ענדערונג אין דער לאַנדשאַפֿט בשעת איר גייט אַראָפּ צו נידעריקערע הייכן.
טאָג 13: טיליע קיין טאל (1,700 מעטער)
דער וועג גייט ווייטער אראפ ווען איר מאכט אייער וועג קיין טאל. איר וועט דורכגיין טראדיציאנעלע דערפער, טעראסירטע פעלדער, און הנאה האבן פון דער שיינער שיינקייט פון דעם מארסיאנגדי טייך טאל. טאל, א כארמענדיק דארף וואס געפינט זיך אויף די ברעגן פונעם טייך, פארזארגט א גאנץ גוטן ארט זיך אויסצורוען און נאכצוטראכטן איבער אייער רייזע.
טאָג 14: טאַל ביז סיאַנגע (1,080 מעטער)
דער לעצטער טאָג פֿון טרעקינג נעמט אַרײַן אַ גאַנץ גרינגן שפּאַציר קיין סיאַנגע. דער וועג פֿאָלגט דעם מאַרסיאַנגדי טײַך, דורכגייענדיק טעראַסירטע פֿעלדער, גרינע וועלדער און טראַדיציאָנעלע דערפֿער. סיאַנגע, דער ענדפּונקט פֿון דער טרעק, אָפֿערט אַ געפֿיל פֿון דערגרייכונג און אַ געלעגנהייט צו פֿײַערן אײַער רייזע.
טאָג 15: פֿאָרן פֿון סיאַנגע קיין קאַטמאַנדו
די וואַנדערונג ענדיגט זיך מיט אַ פאָר צוריק קיין קאַטמאַנדו. די רייזע נעמט אַרום 8-9 שעה, און גיט אַ געלעגנהייט צו טראַכטן וועגן די אומגלויבלעכע דערפאַרונגען און זכרונות פון דער וואַנדערונג. צוריק אין קאַטמאַנדו, קענט איר זיך אָפּרוען, אויספאָרשן די שטאָט, און פייַערן די געלונגענע פֿאַרענדיקונג פון דער מאַנאַסלו סירקוט וואַנדערונג.
פּראַקטישע אינפֿאָרמאַציע און עצות
פּערמיץ און רעגולאַטיאָנס
טרעקינג אין דער מאַנאַסלו געגנט פארלאנגט עטלעכע פערמיטן, אַרייַנגערעכנט די מאַנאַסלו ריסטריקטיד שטח פערמיט (RAP), די אַנאַפּורנאַ קאָנסערוויישאַן שטח פערמיט (ACAP), און די מאַנאַסלו קאָנסערוויישאַן שטח פערמיט (MCAP). די פערמיטן זענען נייטיק צו ענשור די קאָנסערוויישאַן פון דער געגנט און צו רעגולירן די נומער פון טרעקערס.
בעסטער צייט צו גיין
די בעסטע צייט צו גיין אויפן מאַנסלו קרייז איז בעת די פרילינג (מערץ ביז מאי) און האַרבסט (סעפּטעמבער ביז נאוועמבער) סעזאָנען. בעת די צייטן איז די וועטער רעלאַטיוו סטאַביל, און די קוקן אויף די בערג זענען קלאָר. די פרילינג סעזאָן אָפפערט בליענדיקע ראָדאָדענדראָן וועלדער, בשעת די האַרבסט סעזאָן גיט פרישע, קלאָרע הימלען און מעסיק טעמפּעראַטורן.
אַקקאָממאָדאַטיאָן און פוד
אקאמאדאציע אויפן מאנאסלו קרייז טרעק איז בעיקר אין טיי הייזער, וועלכע פארזארגן פשוטע אבער באקוועמע לאדזשינג און מאלצייטן. טיי הייזער פארזארגן א ווארעמע און באגריסנדע אטמאספערע, מיט היים-געקאכטע מאלצייטן וואס שליסן איין טראדיציאנעלע נעפאלישע געריכטן ווי דאל בהאט (לינזן זופ מיט רייז) און מאמא (קנעדליכן).
פיזישע צוגרייטונג און פיטנעס
דער מאַנאַסלו סירקוט טרעק איז אַ שווערע טרעק וואָס פארלאנגט אַ גוטע מדרגה פון פיזישער טויגיקייט. עס איז וויכטיק זיך צוצוגרייטן צום טרעק מיט רעגולערע געניטונג, אַרייַנגערעכנט קאַרדיאָווואַסקולאַרע טריינינג, שטאַרקייט טריינינג און כייקינג. אַקקלימאַטיזאַציע איז אויך קריטיש, ווייל דער טרעק נעמט אַרײַן באַדײַטנדיקע הייך-געווינסן.
פּאַקינג און גאַנג
פּאַקן די ריכטיקע עקוויפּמענט איז וויכטיק פֿאַר אַ געלונגענעם וואַנדערן. וויכטיקע זאַכן אַרייַננעמען אַ שטאַרק פּאָר וואַנדער-שיך, וואַרעמע קליידער (אַרייַנגערעכנט דאַון-זשאַקעטן און טערמישע שיכטן), אַ גוט-קוואַליטעט שלאָף-זאַק, וואַנדער-שטעקן, און אַ רוקזאַק. עס איז אויך וויכטיק צו טראָגן אַ ערשטע-הילף קיט, וואַסער-רייניקונג טאַבלעטן, און אַנדערע נויטיקע זאַכן.
דער אימפּאַקט פֿון טרעקינג אויף דער לאָקאַלער קהילה און סביבה
טרעקינג אין דער מאנאסלו ראיאן האט א באדייטנדיקע ווירקונג אויף דער לאקאלער קהילה און סביבה. פון איין זייט, טוריזם גיט א וויכטיגע מקור הכנסה פאר לאקאלע קהילות, שטיצן טיי הייזער, גיידס און טרעגער. עס העלפט אויך צו באווארענען קולטורעלן ירושה, ווייל טרעקערס באקומען אן איינבליק אין דעם לאקאלן לעבנסשטייגער און טראדיציעס.
אבער, ס'איז וויכטיג צו גיין מיט אחריות כדי צו מינימיזירן די איינפלוס אויף דער סביבה. דאס נעמט אריין נאכפאלגן די "לאז נישט קיין שפּור" פרינציפן, ווי אויספאקן אלע מיסט, בלייבן אויף באשטימטע וועגן, און רעספעקטירן ווילדע חיות און לאקאלע קהילות. ניצן עקא-פריינדלעכע פראדוקטן און שטיצן נאכהאלטיקע טוריזם פראקטיקעס קען אויך העלפן באשיצן די שוואכע סביבה פון דער מאנאסלו ראיאן.
סאָף
דער מאַנאַסלו סירקוט טרעק אָפפערט אַן אומפאַרגעסלעכע רייזע דורך איינעם פון נעפּאַל'ס שענסטע און קולטורעל רייכע געגנטן. פון די גרינע טאָלן פון דעם בודי גאַנדאַקי טייך ביז די הויך-הייך לאַנדשאַפטן פון דעם לאַרקיאַ לאַ פּאַס, גיט דער טרעק אַ פּערפעקטע מישונג פון פּאַסירונג, נאַטירלעכע שיינקייט און קולטורעלע אײַנטונקונג. דורך טרעקן פאַראַנטוואָרטלעך און רעספּעקטירן די לאָקאַלע קולטור און סביבה, קענט איר הנאה האָבן פון אַן אַנרייַכערנדיקער און באַלוינונגספולער דערפאַרונג וואָס וועט בלייבן מיט אײַך אויף אייביק.
