אנאפּורנאַ באַזע לאַגער בודזשעט טרעק

וואָס איז די שוועריקייט פון די אַנאַפּוראַ באַזע לאַגער בודזשעט טרעק?

דער אנאפורנא באַזע לאַגער בודזשעט טרעק ווערט קלאַסיפֿיצירט ווי אַ דורכשניטלעכע טרעק וואָס קען געטאָן ווערן דורך יחידים מיט פּשוטער פֿיטנעס. עס באַשטייט פֿון גיין אַרום 5 ביז 7 שעה פּער טאָג אויף אומגלייכע וועגן. דער דרך כּולל שטיינערנע טרעפּ, לאַנגזאַמע אַראָפּגאַנגען און עטלעכע שטיילע געביטן. דער טרעק הייבט זיך אָן אויף אַ נידעריקער הייך און דערגרייכט ביז 4,130 מעטער אין באַזע לאַגער. דער וועג איז גרינג צו פֿאָלגן, אָבער עס קען אויסזען שווער צוליב די שעהען גיין. קיין טעכנישע קלעטערן סקילז זענען נישט נויטיק, אָבער גוטע אויסהאַלטונג איז וויכטיק.

די אנאפורנא בודזשעט טרעק איז אויף א גראַדועלן ארויפגאנג וואָס באַשטייט פון ארויפגייענדיקע און אראפגייענדיקע וועגן. עס זענען דאָ סעקציעס וואָס באַשטייען פון לאַנגע טרעפּ און קענען זיין מיד. ווי העכער די הייך, אַלץ דינער וועט די לופט זיין און גיין קען זיין שווערער. זיך פילן מיד נאָך אַ מידע טאָג פון טרעקן איז נאָרמאַל. די שוועריקייטן ווערן באַהאַנדלט דורך געהעריק טעמפּאָ און רו. די טרעק איז נישט צו שווער פֿאַר רובֿ מענטשן מיט געהעריק צוגרייטונג און גיידאַנס.

וועטער און בעסטע סעזאָן פֿאַר אַ בודזשעט טרעק אין אַנאַפּוראַ באַזע לאַגער

אנאפורנא באַזע לאַגער בודזשעט טרעק איז ידעאַל אין פרילינג און האַרבסט ווען די וועטער איז סטאַביל. טעג טענד צו זיין קלאָר, מיט גוטע באַרג קוקן. בעשאַס דעם טאָג, די טעמפּעראַטורן זענען אָנגענעם צו גיין און בעשאַס נאַכט, זיי זענען נידעריקער. בעשאַס פרילינג, די שפּור האט בליענדיק ראָדאָדענדראָן וועלדער. בעשאַס האַרבסט, די לופט איז קלאָר און זעיקייט איז גאָר הויך.

אין די סעזאנען איז דער ABC בודזשעט טרעק מער אנגענעם ווייל די באדינגונגען זענען בעסער. די דורכשניטלעכע טעמפעראטורן בעתן טאג קענען ווערייִרן צווישן 18°C ​​און 25°C אין די נידעריגע לענדער. די נעכט זענען קעלטער און אונטערן פרירפונקט אין הויכע הייכן. בעת דעם טרעק קען מען דערלעבן פעסטיוואַלן ווי דאַשאַין, טיהאַר און האָלי. עס איז אַ מאָנסון סעזאָן און די וועגן זענען נאַס. עס קען זיין זייער קאַלט בעת ווינטער און עס קען זיין שניי, און דער טרעק ווערט שווערער.

אַקאַמאַדיישאַן עסן און טרינקען

אין די אנאפורנא באַזע לאַגער בודזשעט טרעק זענען די טיי הייזער פּשוט און זענען בנימצא איבערן גאַנצן וועג. באַסישע אָבער באַקוועמע צימערן זענען גוט צו אָפּרוען נאָך אַ לאַנגן טאָג. עסן איז היים-געמאַכט און אָפפערס גענוג קראַפט צו גיין. די מערסט טיפּישע עסן איז דאַל בהאַט און איז פאָלקס צווישן טרעקערס. אַנדערע אַלטערנאַטיוון זענען לאָקשן, זופּן, פּאַסטאַ און לאָקאַלע קיילים. פרישטיק באַשטייט געוויינטלעך פון אייער, קאַשע און טאָסט.

די אנאפורנא באַזע לאַגער וואַנדערונג נעמט אויך אין באַטראַכט די פאַרפֿיגבאַרקייט פון וואַרעמע מאָלצייַטן און געטראַנקען בעת ​​דער וואַנדערונג. מען קען נישט איבערבעטאָנען ריין טרינקוואַסער און מען זאָל נוצן געקאָכט אָדער פלאַש וואַסער. עס איז אַ גוטע געדאַנק צו האָבן אַ ווידער-ניצלעכע פלאַש און רייניקונג טאַבלעטן. מען זאָל אויסמייַדן אייז און רויע עסן צו פֿאַרמייַדן געזונט פּראָבלעמען. הייסע געטראַנקען און פּשוטע מאָלצייַטן וועלן פֿאַרגרעסערן ענערגיע און באַקוועמלעכקייט בעת דער וואַנדערונג.

הייך קרענק

בעת דעם אנאפורנא באַזע לאַגער בודזשעט טרעק, קענען טרעקערס אַנטוויקלען הייך קראַנקייט, ספּעציעל אין געביטן וואו די הייך איז העכער 3,000 מעטער. די סימפּטאָמען קענען זיין קאָפּווייטיק, וואַלגעניש און מידקייט. דער פּלאַן וועט זיין דיזיינד צו דערמעגלעכן גראַדועל אַרויפגיין צו דערמעגלעכן בעסערע אַקקלימאַטיזאַציע. פאַרהיטונג איז וויכטיק דורך טרינקען אַ פּלאַץ וואַסער און האָבן אָפט רו. סינטאָיאַ זאָל אויך ויסמיידן אַלקאָהאָל און האַלטן זיך צו אַ גראַדועל גאַנג צו מינאַמייז ריזיקירן.

די ABC בודזשעט טרעק פארלאנגט נאך אלץ אכטונגספולע אויפמערקזאמקייט צו הייך ענדערונגען. גיידס ווערן טרענירט ווי אזוי צו באאבאכטן די סימפטאמען און אנבאטן הילף וואו נויטיג. איינפאכע זיכערהייטס-געצייג ווי זויערשטאף און מאניטארן ווערן געבראכט אויפן טרעק. אין פאל פון שווערע סימפטאמען איז נויטיג אראפצוגיין צו א נידעריגערע הייך. ווען געהעריג באוואוסטזיניק און צוגעגרייט קען די רייזע זיין זיכער און באקוועם.

צוגרייטונג און פיטנעס פֿאַר די אַנאַפּוראַ בודזשעט טרעק

כדי זיך צו גרייטן צום אנאפורנא בודזשעט טרעק דארפט איר זיך צוגרייטן און ווערן פיט. דער אנאפורנא בודזשעט טרעק פארלאנגט צוגרייטונג און פיטנעס טרענירונג. איר זאלט ​​אנהייבן צו טאָן געניטונגען צוויי ביז דריי חדשים איידער איר גייט ארויס. דער אנאפורנא באזע לאגער טרעק איז א טרעק און נישט קיין כייקינג, ממילא דארפט איר זיך קאנצענטרירן אויף געניטונגען וואס זענען גוט פארן הארץ ווי לויפן, בייקן אדער שווימען. איר זאלט ​​טאן די געניטונגען כאטש דריי מאל א וואך פאר דרייסיק ביז זעכציק מינוט.

דער אנאפורנא בודזשעט טרעק פארלאנגט אויך שטארקייט טרענירונג, אזוי איר זאלט ​​פרובירן צו גיין מיט א געוויכטיקן רוקזאק צו בויען די פיס און קערן מוסקלען. איר זאלט ​​פראקטיצירן גיין ארויף טרעפ אדער בערג ווייל דער אנאפורנא באזע לאגער טרעק האט וועגן וואס גייען ארויף און אראפ. איר דארפט קענען גיין פאר פיר ביז פינף שעה אן זיך אפשטעלן אויף וועגן וואס זענען נישט גלייך. יעדע וואך זאלט ​​איר פרובירן צו גיין אביסל לענגער און שנעלער.

אויב איר קענט, זאָלט איר מאַכן אַ פּראַקטיק וואַנדערונג טראָגנדיק אייערע טרעקינג שיך, אַזוי אַז זיי זאָלן זיין באַקוועם ווען איר טראָגט זיי אויף דער אַנאַפּוראַ בודזשעט וואַנדערונג. איר זאָלט אויך מאַכן זיכער אַז איר האָט אַ שלאָף זאַק און אַנדערע זאַכן און פּרובירן זיי אויס איידער איר גייט אַוועק. עס איז אַ גוטע געדאַנק צו לערנען זיך ווי צו אָטעמען און האַלטן אַ גוטן טעמפּאָ ווען איר גייט אויף אַ וואַנדערונג. אויב איר האָט געזונט פּראָבלעמען, זאָלט איר זען אַ דאָקטער איידער איר גייט אַוועק. איר זאָלט פּרובירן צו גיין אויף נישט-גלייכע וועגן, אַזוי אַז איר זאָלט זיך צוגעוווינען צו גיין אויף שטיינערנע טרעפּ און שטיינערנע וועגן.

איר זאָלט אָנהייבן קויפן און איינברעכן אייערע עקוויפּמענט אַ חודש פֿאַר דער וואַנדערונג. אויב איר וואוינט לעבן בערג, זאָלט איר פּרובירן צו גיין אויף וואַנדערונגען אין די אָפּרוטעג.

דאָ איז אַ בייַשפּיל פֿון אַ טרענירונג פּלאַן פֿאַר די אַנאַפּוראַ בודזשעט טרעק:

1. פֿאַר די פֿיר וואָכן: דזשאַגן אָדער פֿאָרן מיט אַ וועלאָסיפּעד פֿאַר דרייסיק ביז פֿינף און פֿערציק מינוט דרײַ מאָל אַ וואָך און גיין אַרויף טרעפּ אָדער ניצן אַ טרעפּ מאַשין פֿאַר פֿופֿצן מינוט צוויי מאָל אַ וואָך.
2. פֿאַר די פֿיר וואָכן: פֿאַרגרעסערט אייערע קאַרדיאָ ווערקאַוץ צו זעכציק מינוט און לייגט צו אַ לאַנגע שפּאַציר אין די וויקענדן.
3. פֿאַר די פֿיר וואָכן: פאָקוסיר אויף כייקינג מיט אַ געוויכטיקן רוקזאַק און מאַך איין אָדער צוויי לאַנגע כייקס מיט אַ רוקזאַק, פּלוס דיין רעגולערע קאַרדיאָ ווערקאַוץ.

די סארט טרענירונג מאכט א חילוק פארן אנאפורנא בודזשעט טרעק. איר זאלט ​​טראגן אייער רוקזאק ווען איר פראקטיצירט די וואנדערונג כדי עס זאל זיך פילן ווי דער עכטער טרעק. איר זאלט ​​זיכער מאכן אז אייערע שיך און קליידער זענען באקוועם. איר זאלט ​​האבן א ליסטע פון ​​זאכן צו פאקן כדי איר זאלט ​​קענען אויספרובירן אייערע עקוויפמענט אין שטוב: קליידער, א רעגן רעקל, פערזענליכע מעדיצין און אזוי ווייטער. עסן עסן און טרינקען אסאך וואסער בעת אייער טרענירונג העלפט אויך אייער קערפער זיך צוגרייטן פארן אנאפורנא באזע לאגער טרעק.

נאכפאלגן די שריט וועט אייך העלפן זיך צוגרייטן פארן אנאפורנא באזע קעמפ בודזשעט טרעק. דאס וועט מאכן די דערפארונג מער שפּאַסיק און זיכערער פאר מענטשן וואס טרעקן צום ערשטן מאל.

וויזע און פּערמיטן

אויב איר ווילט באַזוכן נעפּאַל דאַרפט איר האָבן אַ וויזע. איר קענט באַקומען אַ טוריסט וויזע ווען איר קומט אָן אין לופטפעלד אין קאַטמאַנדו אָדער פּאָקהאַראַ אָדער ביי דער גרענעץ. אַ פופצן-טאָגיקע וויזע קאָסט דרייסיק יו. עס. דאָלאַר, אַ דרייסיק-טאָגיקע וויזע קאָסט אַרום פופציק יו. עס. דאָלאַר און אַ ניינציק-טאָגיקע וויזע קאָסט אַרום הונדערט פינף און צוואַנציק יו. עס. דאָלאַר. איר דאַרפט באַצאָלן פֿאַר אייער וויזע אין געלט. איר דאַרפט האָבן אַ פּאַספּאָרט וואָס איז גילטיק פֿאַר לפּחות זעקס חדשים און צוויי פּאַספּאָרט-גרייס פאָטאָס.

דער אנאפורנא בודזשעט טרעק פארלאנגט אויך פערמיטן. איר דארפט האבן די אנאפורנא קאנסערוואציע געגנט פערמיט, וואס קאסט בערך דריי טויזנט רופי. איר דארפט אויך האבן די טרעקערס אינפארמאציע מענעדזשמענט סיסטעם פערמיט, וואס קאסט בערך צוויי טויזנט רופי. אונזער מאנשאפט וועט זיך אפגעבן מיט אלע פערמיט פאפירן פארן טרעק. איר דארפט טראגן אייער פערמיט קארטל מיט זיך אויפן וועג צו יעדער צייט.

איר זאָלט אויך טראָגן פּאַספּאָרט בילדער אויב איר דאַרפט זיי. אויב איר ווילט בלייבן אָדער טוישן אייער מאַרשרוט זאָלט איר קאָנטראָלירן אויב איר דאַרפט נאָך אַנדערע פּערמיץ. אין קורצן, איר דאַרפט באַקומען אַ טוריסט וויזע און מאַכן זיכער אַז איר האָט די אַנאַפּורנאַ קאָנסערוויישאַן געגנט פּערמיט און אונדזער מאַנשאַפֿט וועט זיך זאָרגן פֿאַר אַלע די פּערמיט פּאַפּירן פֿאַר די אַנאַפּורנאַ באַזע לאַגער בודזשעט טרעק. האָבן די דאָקומענטן גרייט איז טייל פֿון זיך צוגרייטן פֿאַר יעדן טרעק, אין נעפּאַל, אַרייַנגערעכנט די אַנאַפּורנאַ בודזשעט טרעק.

געזונט און זיכערקייַט

בעת דעם אנאפורנא באַזע לאַגער בודזשעט טרעק, זענען געזונט און זיכערקייט וויכטיק. עס איז רעקאָמענדירט צו טראָגן אַ גרונטלעכע ערשטע הילף קיט מיט זאכן ווי ווייטיק-מעדיצינען, הייך מעדיצין, באַנדאַזשן און אַנטיסעפּטיק קרעם. טרינקען געקאָכט אָדער פלאַש וואַסער וועט העלפֿן צו פאַרמייַדן קראַנקייטן. עס איז אויך בעסער צו ויסמיידן גאַס עסן און נישט-געוואַשענע פירות אָדער וועדזשטאַבאַלז אויף דער טרעק.

פערזענלעכע היגיענע איז וויכטיג אין דער אנאפורנא בודזשעט רייזע. דער ריזיקע פון ​​אינפעקציע קען ווערן פארקלענערט דורך וואשן הענט רעגלמעסיג און ניצן האנט סאניטייזער. שוץ פון וועטער איז אויך נויטיק. א הוט, זונשוץ קרעם, און זונברילן זענען אויך נוצלעך אין טאג, בשעת א ווארעמע רעקל קען ווערן גענוצט אין קאלט און ווינטיג וועטער.

די ABC בודזשעט טרעק פארלאנגט נאך אלץ געהעריגע זיכערהייט באוואוסטזיין. עס איז ווערטפול צו בלייבן מיט דער גרופע און פאלגן די אנווייזונגען פון דעם גייד. גיידס זענען אויסגעשטאט צו באהאנדלען נויטפעלן און צו ברענגען מיט פשוטע זיכערהייט אויסריכטונג. עס איז שטארק רעקאמענדירט צו נעמען רייזע פארזיכערונג וואס נעמט אריין הויך-הייך טרעקינג און עוואקואציע.

ענערגיע ווערט אויפגעהאלטן דורך געהעריגע רו, הידראַטאַציע, און רעגולערע מאָלצייַטן. מען זאָל נישט נעמען אַלקאָהאָל אין הויכע לעוועלס און זאָל נישט טרינקען טייך וואַסער. די וואַנדערונג איז זיכער און באַקוועם מיט מינימאַל צוגרייטונג און זאָרג.

טראַנספּאָרטאַטיאָן

טראַנספּאָרטאַציע פֿאַר די בודזשעט אַנאַפּוראַ באַזע לאַגער טרעק הייבט זיך געוויינטלעך אָן פֿון קאַטמאַנדו. מען קען דערגרייכן פּאָקהאַראַ דורך אַ 25-מינוטיקן פֿלוג אָדער דורך נעמען אַ טוריסטן-באַס, אַ רייזע וואָס נעמט אַרום 6 ביז 7 שעה. די וועג-רייזע אַליין איז שיין און עס איז אַרומגערינגלט מיט טייכן, בערג און קליינע שטעטלעך. די צוויי ווערן געוויינטלעך גענוצט באַזירט אויף בודזשעט און צייט.

דער אנאפורנא בודזשעט טרעק הייבט זיך אן אין פאקהארא און גייט ווייטער מיט א 1.5 שעה'דיגע פאר קיין נאיאפול. דער וועג שניידט אריבער דערפער און לאנדווירטשאפטלעכע לענדער ווען מען זעט דעם מאדי טייך אויפן וועג. נאיאפול איז דער אנהייבפונקט פון דעם טרעקינג טרייל. דער גרעסטער טייל פון וועג אהער איז צו פוס, דורך באצייכנטע וועגן און הענגבריקן.

דער ביליגער אנאפורנא באַזע לאַגער טרעק מיט אַ ביליקן פּרייַז כולל טראַנספּאָרט אין לאַנד צווישן פּאָקהאַראַ און נאַיאַפּול. אַ דזשיפּ אָדער ווען פאָר צוריק קיין פּאָקהאַראַ איז אָרגאַניזירט אין די סוף פון די טרעק. פּאָקהאַראַ האט גרינג צוטריט צו היגע טראַנספּאָרט אַרייַנגערעכנט טאַקסיס און בוסעס צו אַרומפאָרן ווייטער. אין באַרגיקע געגנטן, קען וועטער ענדערן די באדינגונגען פון די וועגן, און עס איז שטענדיק ראַטזאַם צו זיין פלעקסאַבאַל מיט צייט.

רייזע פאַרזיכערונג פֿאַר אַ אַנאַפּוראַ בודזשעט טרעק

איר זאָלט זיכער באַקומען רייזע־פאַרזיכערונג איידער איר גייט אויף די אַנאַפּורנאַ באַזע לאַגער בודזשעט טרעק. דאָס איז נישט אַרייַנגערעכנט אין דעם פּעקל, אַזוי איר דאַרפט עס קויפן. מאַכט זיכער אַז אייער פּאָליס דעקט טרעקינג ביז אַ הייך פון מינדסטער 4500 מעטער און כולל נויטפאַל עוואַקואַציע דורך לופט אָדער ערד.

עס זאָל אויך דעקן הוצאות, רייזע קענסאַליישאַן אָדער פאַרהאַלטן און פאַרלוירענע באַגאַזש. פילע פאַרזיכערונג קאָמפּאַניעס האָבן פּלענער פֿאַר פּאַסירונג אָדער באַרג רייזע. מאַכט זיכער אַז איר לייענט די פּאָליטיק ווייַל איר זאָלט זיין זיכער אַז איר האָט אַלץ וואָס איר דאַרפט.

אויב איר ווערט קראַנק אָדער פאַרוואונדעט בעת דעם וואַנדערן, קען די פאַרזיכערונג אײַך העלפֿן באַקומען הילף. עס קען אויך דעקן די קאָסטן פון אַ העליקאָפּטער ראַטעווען, וואָס קען זײַן זייער טײַער. מאַכט אַ קאָפּיע פֿון אײַער פאַרזיכערונג פּאָליסי און אַ רשימה פֿון נויטפֿאַל קאָנטאַקט נומערן מיט זיך.

איר זאָלט אויך האָבן אַ קרעדיט קאַרטל מיט זיך אויב איר דאַרפֿט צאָלן פֿאַר עפּעס.

די פאלגענדע איז א ליסטע פון ​​זאכן וואס זאלן זיין באדעקט אין אייער פארזיכערונג פאליסי:

• טרעקינג ביז א הייך פון 4500 מעטער
• נויטפאַל עוואַקואַציע דורך לופט אָדער ערד
• רייזע קענסאַליישאַן/פאַרלענגערונג.
• 24-שעה ענגליש רעדנדיקע הילף-ליניע.

עס זענען דא פירמעס וואָס פאָרשלאָגן רייזע פאַרזיכערונג, ווי World Nomads, Safety Wing אָדער IMG. איר קענט אויך קויפן פאַרזיכערונג פון רייזע אַגענטורן אָדער ערליינז אין קאַטמאַנדו אָדער פּאָקהאַראַ.

אפילו אויב איר פלאַנירט נישט צו נוצן אַ העליקאָפּטער רעטונג פאַרזיכערונג קען נאָך העלפֿן איר אויב איר ווערט קראַנק אָדער פאַרוואונדעט. עס איז ווי צו האָבן אַ זיכערהייט נעץ צו באַשיצן איר אויף די אַנאַפּוראַ באַזע לאַגער בודזשעט טרעק. פילע טרעקערס טראָגן אַ געדרוקטע און דיגיטאַל קאָפּיע פון ​​זייער פּאָליטיק מיט זיך.

איר קענט אויך קויפן פארזיכערונג פון פירמעס, אין נעפּאַל, אָבער איר זאָלט פאַרגלייַכן די בענעפיטן און פּרייזן איידער איר קויפט.

אַלטערנאַטיווע ראָוטעס

עס זענען דא עטלעכע אנדערע רוטעס און פארלענגערונגען פארן אנאפורנא באזע קעמפ בודזשעט טרעק. דער סטאנדארט רוטע גייט נאך נאיאפול–גהאנדרוק–טשהאמראנג ווי באשריבן אויבן. איין וועריאציע איז צו ארייננעמען דעם גארעפאני–פון היל טרעק ביים אנהייב: פון גאנדרוק קענט איר זיך אומקערן צו פון היל פאר זונ-אויפגאנג קוקן, און דערנאך זיך צוריק אנשליסן צום ABC טרעק דורך טאדאפאני און דעוראלי.

דאָס לייגט צו 1-2 עקסטרע טעג. נאָך אַן אָלטערנאַטיוו איז צו אָנהייבן דעם וואַנדערן אין גאַנדרוק אַנשטאָט נאַיאַפּול, איבערשפּרינגען דעם נידעריקערן ארויף דורך טיכעדהונגאַ (דאָס מאַכט טאָג 1 קירצער). פֿאַר אַ נאָך שנעלערן וואַנדערן, קענט איר דינגען אַ דזשיפּ צו דערגרייכן אַ העכערן אָנהייב פֿון דעם וועג ווי פֿעדי אָדער דהאַמפּוס צו אָנהייבן גיין, און עפֿעקטיוו איבערשפּרינגען די שטיילע טרעפּ פֿון אולערי און טיכעדהונגאַ. אויף דער צוריקקער, גייען עטלעכע וואַנדערער דורך דזשינו דאַנדאַ קיין גאַנדרוק און צוריק קיין פּאָקהאַראַ דורך לאַנדרוק.

פֿאַר יענע מיט מער צייט, קענט איר קאָמבינירן ABC מיט טיילן פֿון דער אַנאַפּוראַ קרייז (למשל, אַריבערגיין דעם טאָראָנג לאַ פּאַס קיין מוקטינאַט), וואָס פֿאָדערט פֿיל עקסטרע טעג. אין ספּעציעלע פֿאַלן זענען העליקאָפּטער פֿליען אַן אָפּציע: איר קענט מיט העליקאָפּטער קיין אָדער פֿון ABC שפּאָרן צייט אָדער פֿאַר דראַמאַטישע לופֿט קוקן (וועטער דערלויבט, הויכע קאָסטן). אין פּראַקטיק, איז דער אַנאַפּוראַ באַזע לאַגער בודזשעט טרעק זייער פֿלעקסיבל.

אַנדערע נאָענטע וועגן זענען די דהאַמפּוס וויופּוינט טרעק אָדער מאַרדי הימאַל טרעק וואָס צווייגט זיך אָפּ פֿון דער ABC געגנט אויב איר ווילט נאָך וואַנדערן טעג. רעדט מיט אייער גייד אָדער רייזע פּלאַנער וועגן די אַלטערנאַטיוון. באַמערקט אַז יעדער אַלטערנאַטיווער מאַרשרוט קען דאַרפן אַנדערע פּערמיץ אָדער טראַנספּאָרטאַציע. וואַנדערער זאָלן שטענדיק נאָכפֿאָלגן באַשטימטע וועגן צו באַשיצן די סביבה און ויסמיידן פֿאַרבאָרגענע געפֿאַרן. די אַנאַפּוראַ קאָנסערוויישאַן געגנט שטאַב רעקאָמענדירן צו האַלטן זיך צו די מאַרקירטע וועגן.

אנדערע רוץ:

• גאָרעפּאַני–פּון היל שלייף (לייגט צו 2–3 טעג, גרויסאַרטיקער זונ-אויפֿגאַנג)
• גאַנדרוק אָנהייב (פאַרשפּרינגען נאַיאַפּול–טשאָמראָנג סעגמענט)
• העליקאָפּטער טרעק (העליקאָפּטער קיין דעוראַלי פֿאַר דער אויבערשטער צוגאַנג)
• לאַנדרוק פּאַס (צוריק דורך לאַנדרוק–גאַנדרוק פֿאַר אַ קרייז)

יעדע אָפּציע אָפפערט נייע קוקן. אייער גייד וועט פּלאַנירן דעם בעסטן מאַרשרוט באַזירט אויף וועטער און גרופּע צושטאַנד. אויף דער אַנאַפּוראַ באַזע לאַגער בודזשעט טרעק, ווערט דער הויפּט מאַרשרוט אויסגעקליבן סיי פֿאַר לאַנדשאַפט און סיי פֿאַר אַקקלימאַטיזאַציע.

אייערע עקסטרע הוצאות

רובֿ קאָסטן זענען באדעקט אין דעם טרעק פּעקל (פּערמיץ, אַקאַמאַדיישאַן, רובֿ מאָלצייַטן), אָבער טרעקערס זאָלן בודזשעטירן פֿאַר פּערזענלעכע הוצאות. מאָלצייַטן און טרינקען: טיי, קאַווע און פֿאַרבייַסן אין טייהייזער זענען נישט אַרייַנגערעכנט (אַ גלעזל טיי איז $1-2). ווייכע געטראַנקען אָדער פלאַש וואַסער קאָסטן $1-2 יעדער. אַלקאָהאָלישע געטראַנקען (ביר, שפּריט) קאָסטן מער ($5-7 פּער פלאַש).

• אויפלאָדן און וועש: וואַשן אָדער וועש סערוויס איז נישט פֿאַראַן אויף דעם וועג (האַנט-וואַשן קליידער ווי נויטיק).
• הייסע שאַוערס: הייסע שאַוערס אין לאַדזשעס קאָסטן טיפּיש $2-3. אויפֿלאָדן אייערע דעווייסעס (טעלעפאָן, קאַמעראַ) איז מעגלעך אין לאַדזשעס פֿאַר אַ אָפּצאָל (וועגן NPR 300-500 פּער דעווייס פּער אויפֿלאָדונג).
• גאַנג: א שלאף זאק ווערט געווענליך צוגעשטעלט דורך אונז. אויב נישט, קאסט שלאף זאק רענט $5-10 פער טאג. אויב איר דינגט א טרעגער צו טראגן עקסטערע עקוויפמענט ($25 פער טאג), קאסט דאס עקסטער.
• טראַנספּאָרטאַציע און פאַר/נאָך די רייזע: פלייטס אדער בוסעס צווישן קאַטמאַנדו און פּאָקהאַראַ זענען נישט אַרייַנגערעכנט (יעדער US$קסנומקס-קסנומקס).
• אַקקאָממאָדאַטיאָן: האטעל בלייבן אין קאַטמאַנדו אדער פּאָקהאַראַ, און מאָלצייַטן אַרויס דעם טרעק רייזע פּלאַן, זענען נאָך קאָסטן.
• טרינקגעלט און פרייזן: גייד און טרעגער עצות זענען אפציאנאל, און ווי איר ווילט.
• אנדערע קאָס: רייזע-פארזיכערונג, וויזע אָפּצאָל (50 אמעריקאנער דאָלאַר), באַר רעכענונגען, טעלעפאָן/דאַטן שאַפּינג (1000 NPR צו קויפן אַ סים קאַרטל), און אַלע רעקרייישאַנאַל אַקטיוויטעטן (באָוט רייזעס, מאַסאַזשן אין פּאָקהאַראַ) מוזן זיין געשאַצט.
• געלט: האט גענוג נעפאלישע רופי אויב איר האט הוצאות: עס זענען דא באַנקאָמאַטן אין פּאָקהאַראַ און קאַטמאַנדו, אָבער נישט אויף דער וואַנדערונג. קליינע געלט־צעטלען (100/500 NPR) זענען נוצלעך.

טיפּישע עקסטראַס (אומגעפער):

• הייסע שויער: US$2–3 פּער שויער.
• טעלעפאָן טשאַרדזשינג: 300 NPR פּער דעווייס.
• נאש (שאָקאָלאַד, טשיפּס): $1–2 יעדער.
• אַלקאָהאָלישע געטראַנקען (ביר/רום): $5–7.
• פּאָרטער אָנשטעלן: $25 פּער טאָג (אויב איר ווילט).

די עקסטראַס האָבן נישט קיין השפּעה אויף זיכערקייט אדער רייזע-פּלאַן, אָבער זיי האַלטן אייך באַקוועם. אונדזער שטאַב וועט העלפֿן פאַרוואַלטן קאָסטן יעדן אָוונט אַזוי איר זאָלט וויסן וואָס איז באדעקט.

שפּראַך און קאָמוניקאַציע

רובֿ רייזנדע וועלן נישט האָבן קיין שוועריקייטן מיט קאָמוניקירן בעת ​​דעם בודזשעט אַנאַפּוראַ באַזע לאַגער טרעק. נעפּאַליש איז די אפיציעלע שפּראַך פון נעפּאַל, אָבער ענגליש ווערט ברייט גערעדט דורך גיידס, לאַדזש אייגנטימער, און פילע יונגע מענטשן אויפן וועג. דאָס ערמעגליכט גרינגע קאָמוניקאַציע אפילו אין גרויסע טרעקינג ערטער.

אין דעם אנאפורנא בודזשעט טרעק, ניצן אנדערע לאקאלע קהילות ווי גורונג און מאגאר זייערע אייגענע שפראכן אין שטוב, צוזאמען מיט נעפאליש. עס איז שטענדיג באַגריסן צו לערנען עטלעכע פּשוטע ווערטער אין נעפאליש און אויפבויען א וואַרעמע באַציִונג מיט די לאקאלע איינוואוינער. פּשוטע ווערטער ווי נאַמאַסטע, וואָס מיינט גרוסן, און דהאַניאַבאַד, וואָס מיינט א דאַנק, זענען געוויינטלעכע און גרינג צו פֿאַרשטיין ווערטער.

גיידס זענען ערפארן און רעדן געווענליך גלאט ענגליש. אנדערע קענען אויך רעדן אנדערע שפראכן צו העלפן פרעמדע טרעקערס. אין ווייטע דערפער קען עס זיין זייער פשוט און פשוטע געשטן און א פריינטליכע שטעלונג זענען געווענליך גענוג. העכערע געגנטן האבן אינטערנעט און מאביל נעטווארקס באגרענעצט און נידעריגע געגנטן און שטעטלעך האבן אינטערנעט און מאביל נעטווארקס פאראן. בכלל, איז די שפראך נישט קיין שטערונג, און קאמוניקאציע איז נישט קיין פראבלעם בעת דער רייזע.

מאָביל נעץ, אינטערנעט און טשאַרדזשינג פאַסילאַטיז

קאָנעקטיוויטי בעת דעם אנאפּורנאַ באַזע לאַגער בודזשעט טרעק איז באַגרענעצט, ספּעציעל אין העכערע הייכן. אינטערנעט סערוויסעס און מאָביל נעטוואָרקס זענען שוואַך העכער 3,000 מעטער, און זענען טיפּיש נישט בנימצא אין באַזע לאַגער. עס זענען אויך טיי הייזער מיט Wi-Fi, אָבער עס איז פּאַמעלעך און קען זיין נוצלעך בעת שלעכט וועטער. איידער איר הייבט אָן דעם טרעק, איז עס שטענדיק ראַטזאַם צו דאַונלאָודן מאַפּעס און אויפֿהיטן ווערטפולע אינפֿאָרמאַציע אין אייער טעלעפאָן. עס איז אויך נוצלעך צו האָבן אַ פּאַוער באַנק צו האַלטן די דעוויסעס אָנגעלאָדן.

אין דעם אנאפורנא בודזשעט טרעק, האבן טיי-הייזער טשאַרדזשינג מעגלעכקייטן פאר אן עקסטערע אפצאל. עס-געביטן האבן געווענליך עלעקטרישע אינוועסטמענטן וואס זענען נאר פאראן א פאר שעה אין אוונט. עס איז ראטזאם צו טראגן אן אוניווערסאלן אדאפטער ווייל עס קען זיין אנדערש אין פארשידענע ערטער. עס קען זיין גאר נוצלעך ווען מען טראגט א פערזענליכע פאוער באנק אדער זונ-טשאַרדזשער אויף דער רייזע.

לאקאלע סים קארטלעך קען מען קויפן אין קאַטמאַנדו אדער פּאָקהאַראַ פאר גרונטלעכע קאָמוניקאַציע. נעץ קאַווערידזש איז בעסער אין נידעריקערע געגנטן אבער בלייבט באגרענעצט פאר רופן און מעסעדזשעס. האַלטן דיגיטאַלע קאפיעס פון וויכטיקע דאָקומענטן ווי פּאַספּאָרט און פאַרזיכערונג איז רעקאָמענדירט. באגרענעצטע קאָנעקטיוויטי איז בעסטער צוגעגרייט צו העלפן צושטעלן אַ מער באַקוועם און גרינג וואַנדערינג דערפאַרונג.

רייזע פארלענגערונג

עס זענען דא אסאך וועגן צו פארלענגערן אייער רייזע. איר קענט פארברענגען טעג אין פאקהארא און הנאה האבן פון באָוטהאַוס אויפן פעוואַ אזערע אדער נעמען א זונ-אויפגאַנג שפּאַציר קיין סאַראַנגקאָט. איר קענט אויך גיין פּאַראַגליידינג. אויף א זיפּליין אוואַנטורע אין פאקהארא. אין קאַטמאַנדו קענט איר נעמען טורס פון דורבאַר סקווערז אדער באַזוכן די סווייאַמבהונאַטה סטופּאַ. איר קענט אויך צולייגן די גאָרעפּאַני/פון הילל טרעק נאָך די אַנאַפּורנאַ באַזע לאַגער בודזשעט טרעק.

איר קענט אויך באַזוכן טשיטוואַן נאַציאָנאַלער פּאַרק פֿאַר אַ דזשונגל סאַפאַרי. קאָמבינירן די אַנאַפּוראַ באַזע לאַגער בודזשעט טרעק מיט אַ טייל פֿון די אַנאַפּוראַ קרייַז. אויב איר האָט בודזשעט בייגיקייט, קענט איר נעמען אַן איין-וועג העליקאָפּטער רייזע צו אָדער פֿון באַזע לאַגער. עס זענען דאָ אַנדערע טרעקס וואָס איר קענט טאָן ווי די מאַרדי הימאַל אָדער קאַנטשענדזשונגאַ באַזע לאַגער טרעק. איר קענט אויך אָרגאַניזירן ווייס-וואַסער ראַפטינג אויף די טריסולי טייך. באַזוכן אַ נעפּאַליש קולטורעל שאָו.

פאָטאָגראַפֿיע און דראָון כּללים

בעת דעם טרעק צום אנאפורנא באַזע לאַגער, איז פאָטאָגראַפֿיע ערלויבט און עס זענען דאָ פילע געלעגנהייטן צו נעמען בילדער פֿון לאַנדשאַפֿטן און לאָקאַלע מענטשן. עס איז וויכטיק צו זיין רעספּעקטפֿול בשעת מען נעמט בילדער. עס איז שטענדיק קלוג צו בעטן די צושטימונג פֿון די לאָקאַלע מענטשן איידער מען נעמט אַ פֿאָטאָגראַפֿיע, ספּעציעל אין דערפֿער. ווען מען איז אין טעמפלען אָדער אַנדערע רעליגיעזע ערטער, איז ראַטזאַם נישט צו בליצן, ווייל דאָס קען שטערן די אַטמאָספֿערע. העפֿלעכקייט און באַטראַכטונג קענען ביישטייערן צו אַן ענדזשויאַבאַל דערפֿאַרונג פֿאַר די באַזוכער און לאָקאַלע איינוואוינער.

אין דעם ביליקן טרעק צום אנאפורנא באַזע לאַגער, איז עס ראטזאם צו טראָגן גרונטלעכע און פּשוטע קאַמעראַ גאַנג. באַטעריע עקסטענשאַנז און זכּרון קאַרדס וואָלטן זיין נוצלעך ווייל עס זענען ווייניק טשאַרדזשינג פונקטן אויפן וועג. עס איז כדאי צו האַלטן אייער קאַמעראַ אויך זיכער איינגעפּאַקט צו ויסמיידן שטויב און וועטער ענדערונגען.

אין די מערהייט פון טרעקינג געגנטן אין נעפּאַל, זענען דאָ באַגרענעצונגען אויף די נוצן פון דראָונז. דראָונז מוזן זיין רעגיסטרירט מיט די נעפּאַל ציווילע אַוויאַציע אויטאָריטעט און ספּעציעלע פּערמיטן זענען פארלאנגט. דאָס קען זיין אַ קאָמפּליצירטער און טייַערער פּראָצעס. דאָס איז די סיבה פאַרוואָס עס איז נישט ראַטזאַם צו ברענגען אַ דראָון סיידן אַלע פּערמיטן זענען געמאכט פריער. פאַראַנטוואָרטלעכע פאָטאָגראַפיע איז דער וועג צו גיין כּדי צו האָבן אַ גלאַט און רעספּעקטפול טרעקינג דערפאַרונג.

עטלעכע דראָון גיידליינז

• איר מוזט רעגיסטרירן אייער דראָון און צאָלן די פיז איידער איר רייזט.
• איר זאָלט נישט פליען אייער דראָון העכער אנאפּורנאַ באַזע לאַגער אדער אין דעם סאַנקטואַרי אָן דערלויבעניש.
• איר זאָלט רעספּעקטירן ווילדע חיות. נישט שטערן פייגל און חיות מיט אייער דראָון.

אויב איר פאָלגט די כּללים וועט איר זיין זיכער און לעגאַל, בעת די אנאפּורנאַ באַזע לאַגער בודזשעט טרעק.

מאָביל נעץ, אינטערנעט און טשאַרדזשינג פאַסילאַטיז

די מאָביל נעץ און אינטערנעט זענען נישט זייער גוט בעת דעם וואַנדערן. איר וועט נישט האָבן קיין מאָביל נעץ און אינטערנעט ווען איר זענט העכער 3,000 מעטער. די מאָביל נעץ און אינטערנעט זענען זייער שוואַך אָדער נישט בנימצא אין אַנאַפּורנאַ באַזע לאַגער. עטלעכע טיי הייזער האָבן ווי-פי.

מען דארף באַצאָלן דערפֿאַר און עס איז זייער לאַנגזאַם. די Wi-Fi איז נישט זייער גוט, ספּעציעל ווען דאָס וועטער איז שלעכט. אַזוי איז בעסער נישט צו פֿאַרלאָזן זיך אויף די מאָביל נעץ און אינטערנעט פֿאַר זאַכן. איידער איר הייבט אָן דעם וועג, דאַונלאָוד מאַפּעס. ראַטעוועט וויכטיקע אינפֿאָרמאַציע אויף אייער טעלעפֿאָן. ברענגט אַ באַטאַרייע באַנק און אַ קאַמעראַ און מאַכט זיכער אַז זיי זענען פֿול אָנגעלאָדן.

איר קענט לאָדן אייערע דעווייסעס אין די טיי-הייזער. עס וועט אייך קאָסטן עטלעכע געלט. די טיי-הייזער האָבן אַן עלעקטרישע אַוטלעץ, אָבער זיי זענען נאָר פֿאַראַן אין דער עסצימער. די עלעקטרישע אַוטלעץ זענען יאָ. די עלעקטריע איז נאָר אָן פֿאַר אַ פּאָר שעה אין אָוונט. עס איז אַ גוטע געדאַנק צו ברענגען אַן אוניווערסאַלן אַדאַפּטער ווייל די פּלאַגז זענען אַנדערש אין נעפּאַל. אַ פּערזענלעכע פּאַוער באַנק אָדער זאָלאַר טשאַרדזשער איז זייער נוצלעך. אונדזערע גיידס האָבן באַטעריעס און פּאַוער סטריפּס אין פאַל פון אַ נויטפאַל.

אויב איר ווילט ניצן די מאָביל נעץ און אינטערנעט קענט איר קויפן אַ סים קאַרטל אין קאַטהמאַנדו אדער פאקהארא... די מאביל נעץ און אינטערנעט זענען נאר פאראן פאר קאלס און טעקסט מעסעדזשעס אין נידעריגערע הייכן. עס איז א גוטע געדאנק צו האלטן א קאפיע פון ​​אייערע וויכטיגע דאקומענטן ווי אייער פאספארט און פארזיכערונג אויף אייער טעלעפאן אויב עס איז נויטיג. איר זאלט ​​אויך ברענגען א זכרון קארטל פאר אייער קאמערא ווייל ארויפצולייגן בילדער איז זייער שווער.

עצות פֿאַר ערשטער-צייט וויזאַטערז

• פּאַק ליכט און קלוגנעמט א רוקזאק מיט געפּאָלסטערטע רימען. דאָס וועט מאַכן עס גרינגער צו טראָגן. ברענגט נאָר די זאַכן וואָס איר דאַרפט טאַקע: עטלעכע קליידער פֿאַר טעמפּעראַטורן, אַ וואַסערפּרוף דזשאַקעט, אַ הוט און עטלעכע הענטשקעס. מאַכט זיכער אַז אייערע שיך זענען באַקוועם, און אַז איר האָט זיי שוין פריער געטראָגן. נעמט אַ פּאָר זאָקן, וואָס וועלן נישט מאַכן אייערע פֿיס נאַס.
• הידראַט גוט: טרינקט אסאך וואסער יעדן טאג. פרובירט צו טרינקען כאטש 2-3 ליטער ריינע וואסער. ברענגט א פלאש וואס איר קענט נוצן ווידער און ווידער און עטליכע טאַבלעטן צו מאכן דאס וואסער ריין. טרינקט וואסער אפט, אפילו אויב איר פילט נישט דארשטיג. איר קענט אויך ברענגען עטליכע טאַבלעטן וואס וועלן העלפן אייער קערפער.
• עסן הויך-ענערגיע פודזברענגט עטלעכע פֿאַרבײַסן ווי ניסלעך, שאָקאָלאַד און ענערגיע דזשעלס. עסט זיי ווען איר עסט נישט קיין מאָלצײַט. פּרוּווט צו עסן עסן וואָס האָט אַ סך קאַרבאָוכיידרייטן. עס איז אַ געדאַנק צו ברענגען אַן עקסטרע פֿאַרבײַסן, עס קען זײַן זייער נוצלעך אין שווערע טעג.
• אַקקלימאַטיזירן זיך לאַנגזאַםהערט זיך צו צו אייער גייד. גייט אין זייער טעמפּאָ. זיי וועלן אייך זאָגן צו גיין און דאָס איז זייער וויכטיק. נעמט אָפטע פּויזעס. רוט זיך אויס ווען איר דאַרפט. אויב איר פילט זיך שווינדלדיק אָדער מיד. רוט זיך אויס. מיר וועלן אויך האָבן אַ טאָג צו העלפֿן אייך געוואוינען זיך צו דער הויכער הייך.
• קלייד אין לייַערסדי טעמפּעראַטור קען זיך שטאַרק ענדערן אין דער אַנאַפּורנאַ געגנט. עס קען זיין אַ ביסל הייס בייטאג און קאַלט ביינאכט ווייל וועטער שפּילט אויך אַ וויכטיקע ראָלע. טראָגט קליידער וואָס איר קענט לייכט צולייגן אָדער אַראָפּנעמען. ברענגט אַ רעגן מאַנטל און אַ הוט, זיי קענען זיין זייער נוצלעך.
• פירן געלטברענגט מיט זיך עטלעכע נעפאלישע רופי. איר וועט זיי דארפן פאר זאכן ווי טרינקען, שאוערס און טרינקגעלט. עס זענען נישטא קיין מאשינען צו באקומען געלט אין די דערפער. פרובירט צו ברענגען 2,000-3,000 נעפאלישע רופי פער טאג.
• בלייַבן וואַרעם בייַ נאַכטעס קען ווערן זייער קאלט ביינאכט. טראָגט שטענדיק אַ הוט און לייגט צו עטלעכע עקסטרע קליידער אונטער אייער שלאָף זאַק. אויב איר דאַרפט שלאָפן מיט אייערע קליידער אויף אין אייער שלאָף זאַק.
• ניצט טרעקינג שטעקנסזיי קענען זיין זייער נוצלעך. זיי וועלן ראַטעווען אייערע קניען ווען איר גייט אַראָפּ און העלפֿן אייך באַלאַנסירן ווען דער וועג איז נישט גלייך. אויב איר האָט נישט קיין קענט איר זיי דינגען אין קאַטמאַנדו אָדער פּאָקהאַראַ.
• באַטערי באַקקופּברענגט א באַטעריע וואָס איר קענט אויפלאָדן און נוצן צו אויפלאָדן אייערע דעווייסעס. לאָדט אויף אַלע אייערע דעווייסעס אין פּאָקהאַראַ. לאָדט אויף אייער טעלעפאָן יעדע נאַכט אויף דער וואַנדערונג.
• Travel Insuranceמאַכט זיכער אַז איר האָט אַ פאַרזיכערונג וואָס וועט אײַך דעקן אין פאַל פון אַ נויטפאַל. דאָס איז זייער וויכטיק. איר זאָלט עס נישט איבערשפּרינגען.
• לאקאלע עטיקעטזייט רעספעקטפול צו די מענטשן. שטעלט נישט אייערע פיס אויף די טישן. פרובירט צו שמייכלען אפט. לערנט זיך עטלעכע נעפאלישע פראַזעס, די לאקאלע איינוואוינער וועלן עס אפרישיעיטן.
• Emergency Preparednessמאַכט אַ קאָפּיע פֿון אייער פּאַספּאָרט און פֿאַרזיכערונג. לאָזט אייער משפּחה וויסן וווּ איר וועט זיין און ווען. אונדזערע גיידס האָבן טעלעפֿאָנען וואָס קענען גענוצט ווערן אין פֿאַל פֿון אַ נויטפֿאַל.
• Positive Attitudeוואַנדערן אין די בערג קען זיין שווער. איר דאַרפט זיין געדולדיק און געדענקען אַז דאָס איז אַלץ טייל פֿון דער אַוואַנטורע. העלפֿט איינער דעם אַנדערן אין דער גרופּע. איר וועט מאַכן נייע פֿרײַנד.

שנעל טרינקגעלט:

• טראָגט זאָקן וואָס וועלן האַלטן אייערע פֿיס טרוקן און פאַרמייַדן בליסטערס.
• ברענגט אַ קליין זעקל מיט אַ רעגן־דעקל פֿאַר די זאַכן וואָס איר דאַרפֿט יעדן טאָג.
• טראָג דיינע שיך איידער די וואַנדערונג צו מאַכן זיכער אַז זיי זענען באַקוועם. אויב דו דאַרפסט לייגן אַ ביסל טייפּ אויף די פינגער.
• ניצט ליפּן באַלזאַם מיט שוץ, פון דער זון. דער קאַלטער ווינט קען שנעל אויסטריקענען אייערע ליפּן.
• ברענגט עטלעכע געלט, ווי 1,000 נעפּאַלישע רופּיז אין פאַל פון אַ נויטפאַל.

די עצות וועלן אייך העלפן האבן אן אנאפורנא באזע לאגער בודזשעט טרעק דערפארונג. דער אנאפורנא באזע לאגער בודזשעט טרעק איז א באלוינונגספולע דערפארונג.