מאַנאַסלו מיט Nar Phu וואַלי טרעק - 22 טעג

ווי שווער איז דער מאַנאַסלו מיט נאַר פו טאָל טרעק?

דער מאַנאַסלו מיטן נאַר פו טאָל טרעק איז מיטלמעסיק ביז שווער. עס באַדייט אזעלכע שפּאַצירן ווי 6-8 שעה אַ טאָג מיט שווערע באַרג פּאַטס, און דער העכסטער פונקט איז 5,306 מעטער, וואו די הייך ווערט די הויפּט שוועריקייט. איר מוזט זיין פיזיש געזונט און אין קיין וועג נישט אָפּהאַלטן זיך פון לאַנגע ארויפגייענדיקע און אַראָפּגייענדיקע שפּאַצירן.

מאַנאַסלו מיטן נאַר פו טאָל טרעק איז נישט קיין טעכנישער אויפשטיג; עס זענען נישטאָ קיין שטריק אדער קלעטערן סקילז פארמישט. דורך געפּלאַנטער אַקקלימאַטיזאַציע, אַ גראַדועלער גיכקייט, און די עצה פון העכסט דערפאַרענע גוידעס, קענען רובֿ געזונטע און מאָטיווירטע טרעקערס עס פאַרענדיקן. עטלעכע פריערדיקע דערפאַרונג אין גרויסע הייכן וואָלט זיין נוציק, אָבער נישט נייטיק. די באַלוינונגען זענען פיל גרעסער ווי די מי מיט צוגרייטונג און אַ positive מיינונג.

וועטער, בעסטע סעזאָן, עסן און טרינקען.

פרילינג (מערץ-מאי) און האַרבסט (סעפּטעמבער-נאוועמבער) זענען די מערסט פּאַסיקע סעזאָנען פֿאַר די מאַנאַסלו מיט נאַר פו טאָל טרעק. די סעזאָנען האָבן פאָרויסזאָגבאר וועטער, קלאָרע הימלען, און אָפּטימאַלע באַרג קוקן. דער פרילינג איז כאַראַקטעריזירט דורך מאַדעראַטלי וועטער, בליען פון ראָדאָדענדראָנס, און מער צייט, מיט אַ טאָג טעמפּעראַטור פון בעערעך 15-20 °C אין נידעריקער הייכן און קעלטער אין העכערע הייכן.

האַרבסט איז די מערסט באַליבטע סעזאָן, ספּעציעל דער חודש אָקטאָבער, וואו עס איז דאָ פרישע לופט, קלאָר וועטער און אָנגענעמע טעמפּעראַטורן בעתן טאָג (10-18 °C), אָבער נעכט פאַלן געוויינטלעך אונטער נול אין הויכע דערפער.

עס איז נישט ראטזאם בעת מאנסון (יוני-אויגוסט) צוליב שווערע רעגנס, לאַנדסליידז, ביוגערייען און נידעריקע זעאונג, משא"כ ווינטער (דעצעמבער-פעברואַר) קען זיין זייער קאַלט מיט דער מאָס שניי וואָס שליסט הויכע פּאַסן און אַ פּאָר לאַדזשעס.

די מאנאַסלו מיט נאַר פו טאָל טרעק עסן איז פּשוט, פריש און נערעוודיק. איר וועט עסן פרישטיק, לאָנטש און וועטשערע אין טיי הייזער, וואו איר וועט הנאה האָבן פון עסן ווי דאַל בהאַט, נודל זופּן, געפּרעגלטע רייז, מאָמאָס, טהוקפּאַ, קאַרטאָפל, אייער, קאַשע און טיבעטיש ברויט.

אין העכערע געגנטן ווערן מאלצייטן געמאכט מערסטנס וועגעטאַריש צוליב זיכערהייט און צוטריטלעכקייט. טיי (ספעציעל אינגבער-לימענע-האָניק) איז אויך געוויינטלעך, און זיכער טרינקוואסער איז פאראן, געקאכט אדער באהאנדלט. קוקט ארויס אויף דריי גוטע מאלצייטן יעדן טאג, שטארקנדיק, באלעבענדיק, און גוט פאר טרעקינג.

אינגאנצן, איז עס א זיכערע און אנגענעמע שפאציר צוליב גוטער צייט, ווארעמע עסן, און צוגעפאסטע הידראַטאַציע.

הייך קראַנקייט און רעקאָמענדאַציעס.

די מאַנאַסלו מיט נאַר פו טאָל טרעק איז גאַנץ הויך, און די נאַכט רוען זענען אין הייכן פון ביז אַרום 4,800 מעטער, מיטן העכסטן פונקט פון 5,306 מעטער ביים קאַנג לאַ פּאַס. אין אַזעלכע הייכן וועלן די זויערשטאָף לעוועלס זיין נידעריק, און דאָס קען פירן צו אַקוט באַרג קראַנקייט (AMS) ווען דער אַרויפגאַנג איז צו שנעל.

מיר האָבן פּלאַנירט אונדזער רייזע־פּלאַן אַזוי אַז די העכערונג אין הייך וועט זיין ביסלעכווייַז, און עס וועלן זיין אַקקלימאַטיזאַציע טעג אין דעסטאַניישאַנז ווי סאַמאַ גאַאָן און נאַר, וואָס וועט זיין אַ ריזיקע ריזיקאָ־רעדוקציע מאָסנאַם.

מען קען אויך פאַרהיטן AMS דורך זיך האַלטן צו אַ פּאָר פּראַקטיקעס. גייט נישט צו שנעל; באַוועגט זיך מיט קאָנסטאַנטע באַוועגונגען. האַלט זיך גוט כיידרירט, און טרינקט אַרום 3 ליטער פליסיקייטן טעגלעך.

קאָנסומירט גענוג עסן; קאַרבאָוכיידרייטן זענען באַזונדערס נוצלעך אין דער הייך. מענטשן זאָלן אויסמיידן אַלקאָהאָל, ציגאַרעטן און טרוקענע פּילן, וואָס שטערן די אַקקלימאַטיזאַציע.

זייט אָפּגעהיט און מעלדט אייער גייד וועגן סימפּטאָמען ווי קאָפּווייטיק, איבל, מידקייט, אדער שלעכטן שלאף. אונדזער גרופּע וועט האָבן אַ ערשטע הילף קיט, פּולס אָקסיעמעטער, AMS מעדיקאַציע, נויטפאַל זויערשטאָף, און אַ פּאָרטאַטיוו היפּערבאַריק זעקל. AMS עקסטרעם פארלאנגט דעם אַראָפּגאַנג אויפן אָרט, און העליקאָפּטער עוואַקואַציע קען זיין נייטיק.

ווייז רעספּעקט צו דער הייך, הער צו אייער קערפער, און פאָלג די רעקאָמענדאַציעס וואָס אייער גייד גיט. דורך נעמען די פאָרזיכטיגקייטן, קענען די טרעקערס מערסטנס זיך עפֿעקטיוו אַקלימאַטיזירן און האָבן אַ זיכערע דערפֿאַרונג.

צוגרייטונג און פיטנעס פאר מאנאסלו מיט נאר פו טאל טרעק

מאַנאַסלו מיט נאַר פו טאָל טרעק קען מען נאָר זיכער הנאה האָבן מיט גוטער צוגרייטונג. מען דאַרף נישט זיין אַן עליט אַטלעט, אָבער אָפטע טרענירונג וועט באַדייטנד פֿאַרבעסערן דיין דערפאַרונג.

גיט אכט אויף דער אַנטוויקלונג פון קאַרדיאָ אויסהאַלטונג און פוס שטאַרקייט. 3-4 קאַרדיאָ סעסיעס פּער וואָך, 1-2 שעה גיין אין די וועלאָסיפּעד, שנעל גיין, דזשאַגינג, פֿאָרן אויף וועלאָסיפּעדן, שווימען, אָדער טרעפּ קלעטערן זענען די בעסטע.

לייג צו נידעריגע און קערן קערפער עקסערסייזן ווי סקויטס, לונגעס, סטעפּ-אַפּס, קאַלב רייזעס, און פּלאַנקס. יאָגאַ אָדער פּילאַטעס קענען געניצט ווערן צו העלפן מיט בייגיקייט, באַלאַנס, און אָטעמען ווען עס קומט צו דער הייך.

עס איז גלייך וויכטיג צו זיין גרייט גייסטיש. זייט גרייט צו האבן מינימאלע פאסיליטיעס, קאלטע נעכט, און מעגלעכע ענדערונגען אין דעם רייזע-פלאן. האבן א פאזיטיוון גייסט, וואס איז פלעקסיבל, קען זיין א גרויסע הילף אין אפגעזונדערטע געגנטן.

צוגרייטן אייערע עקוויפּמענט קערפֿול. אריינברענגען שיך, פּראַקטיצירן טראָגן אייער רוקזאַק, און אַ לייכטן זעקל. עס איז נישט ראַטזאַם צו קומען מיט נײַער אָדער נישט-געפּריפֿטער עקוויפּמענט.

האַלט זיך אין גוטער פאָרעם איידער איר פארט אַוועק, און, וויפיל מעגלעך, באַקומט עטלעכע הויך-הייך דערפאַרונג. די מאַנאַסלו מיט נאַר פו טאָל טרעק איז נישט קיין גרינגע, אָבער עס איז אַ באַפרידיקנדיקע און זייער געדענקווירדיקע דערפאַרונג מיט רעגולערער טרענירונג און די ריכטיקע שטעלונג דערצו.

וויזע און פּערמיטן

די ריכטיגע וויזע און פערמיטן זענען נויטיק איידער די מאַנאַסלו מיט נאַר פו וואַלי טרעק הייבט זיך אָן. אַלע טרעקינג פערמיטן ווערן געמאַכט אין אייער נאָמען דורך הימאַלייַאַן אַדווענטשער טרעקס; אַלץ וואָס איר דאַרפט טאָן איז באַקומען אייער נעפּאַל וויזע.

די מערהייט פון רייזנדע קויפן א נעפּאַל טוריסט וויזע אין קאַטמאַנדו לופטפעלד. די קאָסטן זענען 30 דאָלאַר (15 טעג), 50 דאָלאַר (30 טעג), און 125 דאָלאַר (90 טעג). אויף דעם 22-טאָגיקן רייזע, וואָלט אַ 30-טאָגיקן וויזע זיין ראַטזאַם. אייער פּאַספּאָרט מוז זיין גילטיק מיט לפּחות זעקס חדשים גילטיקייט.

מאַנאַסלו מיט נאַר פו טאָל טרעק ווערט געטאָן אין באַגרענעצטע זאָנעס; ספּעציעלע פּערמיטן זענען פארלאנגט, און קיין טרעקינג אַליין איז נישט ערלויבט. מיר אָרגאַניזירן:

• באגרענעצטע געגנט דערלויבעניש (RAP) פון מאנאסלו.
• נאַר פו טאָל RAP
• מאַנאַסלו קאַנסערוויישאַן שטח דערלויבעניש (MCAP).
• אַנאַפּורנאַ קאַנסערוויישאַן שטח דערלויבעניש (ACAP).

מיר דאַרפֿן אַ מינימום פֿון צוויי טרעקערס און אַ ליצענצירטן גייד (מיר באַהאַנדלען סאָלאָ פֿאַלן ווי נויטיק). TIMS איז נישט פֿאַרלאַנגט.

טראָגט אייער פּאַספּאָרט און 4-6 פּאַספּאָרט פאָטאָגראַפֿיעס. נאָך דעם ווי די פּערמיטן ווערן אַרויסגעגעבן, קענט איר פֿרײַ גיין אין די בערג.

געזונט & זיכערקייַט

מיר זענען זייער באַזאָרגט וועגן אייער געזונט און זיכערקייט בעת דעם מאַנאַסלו מיט נאַר פו וואַלי טרעק. א לייסענסד און ערשטער הילף-טריינד גייד וועט שטענדיק זיין מיט אייך. אונדזערע גיידס באַצאָלן ספּעציעלע ופֿמערקזאַמקייט צו דעם צושטאַנד פֿון די וועגן, דעם וועטער, און אייער פֿיזישער צושטאַנד, און טוישן די גיכקייט אָדער פּראָגראַם ווען עס איז נייטיק צו גאַראַנטירן דעם באַקוועמלעכקייט פֿון אַלעמען.

די באדינגונגען פון די וועגן שליסן איין ברייטע שפּורן און שמאָלע, שטיינערנע וועגן, ווי אויך הענג־בריקן. פירער נעמען דעם מאַרשרוט אויף שווערע וועגן, און די אַסיסטאַנטן זאָרגן זיך אַז קיינער בלייבט נישט הינטער.

מיר האָבן אויך אַ פולשטענדיק ערשטע הילף קיט, נויטפאַל זויערשטאָף, און, אין ווייטע געביטן, אַ פּאָרטאַטיוו היפּערבאַריש (גאַמאָו) זעקל צו אַדרעסירן די פּראָבלעם פון הייך. כּדי צו פאַרמייַדן קראַנקייט, נעמען מיר ריין טרינקוואַסער, ריינע מאָלצייַטן, און אָפט וואַשן די הענט.

עס זענען דא באשטימטע נויטפאַל פּראָצעדורן. אין די עקסטרעמע פאַלן, ווי עקסטרעמע הייך קראַנקייט אָדער שאָדן, מאָביליזירן מיר עוואַקואַציע דורך אַ העליקאָפּטער ניצנדיק אייער פאַרזיכערונג. אויב פליען איז אוממעגלעך צוליב וועטער, קען מען נוצן פערד אָדער טראָגע שטיצע לאָקאַל.

מיר זענען זייער אינטערעסירט אין וועטער פאראויסזאגונגען און מיר ראטעווען די "buffer" טעג צו פארמיידן געפערליך וועטער. באגעגענישן מיט ווילדע חיות זענען געווענליך און נישט געפערליך ווען מען באמערקט זיי, משא"כ קולטורעלע באוואוסטזיין וואלט גאראנטירט די אויפשטעלונג פון פאזיטיווע באציאונגען מיט לאקאלע מענטשן.

די הימאַלייַאַן וואַנדערונג אין ווייטע געגנטן איז זיכער און באַשיצט מיט פאַכמאַן הילף און דיין קוואַפּעריישאַן.

טראַנספּאָרטאַטיאָן

אין מאַנאַסלו מיט נאַר פו וואַלי טרעק, וועט אַלע טראַנספּאָרטאַציע זיין פּריוואַט אָרגאַניזירט צו מאַכן עס באַקוועם, זיכער און אַדאַפּטאַבאַל. מיר ווערן טראַנספּאָרטירט פון קאַטמאַנדו אין אַ פּריוואַטן בוס, און דערנאָך צו מאַטשאַ כאָלאַ, דעם אָנהייב פונקט פון דער טרעק, דורך אַ 4×4 דזשיפּ אין דער פרי מאָרגן.

די רייזע נעמט בערך 7-8 שעה און איז אויף דער פריטהווי שאסיי, און דערנאך גייט עס צפון צו ארוגאט און לענגאויס דעם בודהי גאנדאקי טייך. די וועגן נאך ארוגאט זענען זייער שלעכט און שמאל, און א פערזענליכער דזשיפ איז פיל זיכערער און מער פארלעסלעך קאמפערד צו לאקאלע בוסעס.

ביים סוף פונעם מאנאסלו מיט נאר פו טאל טרעק, ענדיגן מיר דעם שפאציר אין פיזאנג און פארן צוריק קיין קאטמאנדו אין איין טאג רייזע. דער 4x4 דזשיפ טראנספארטירט אונז צווישן פיזאנג און בעסיסאהאר (ארום 5-6 שעה) דורך דעם מארסיאנגדי טאל. בעסיסהאר, די וועגן ווערן בעסער, און מיר טוישן צו א טוריסטן-פארמיטל וואס מיר ניצן אויף דער שאסיי, וואס נעמט 5 שעה צו דערגרייכן קאטמאנדו. עס איז אויך דא א מעגלעכקייט צו באשטעלן אפציאנעלע סטאפס אדער א רוטע-טויש (למשל, ווייטערגיין קיין פאקהארא).

פליפעלד טראנספער און זיכטזעענישן אין קאַטמאַנדו ווערן געטאָן אין אַ פּריוואַטן אויטאָ/ווען מיט עקספּערט דרייווערס. אין מאַנאַסלו מיט נאַר פו וואַלי טרעק אַליין, גייט איר שפּאַצירן מיט דער הילף פון אַ טרעגער, און איר קענט גיין לייכט אָן איבערלאָדן די לאָקאַלע עקאנאמיע.

די וועגן אין די געגנטן קענען זיין שווער און מאנchmal וועטער-פארבונדן, כאָטש אונדזערע וועהיקלעס, דרייווערס און באַפער טעג גאַראַנטירן גרינגע לאָגיסטיק. מיר נעמען קעיר פון אַלע טראַנספּאָרט ביי אָנקומען און אָפּפאָר אַזוי איר קענט פשוט הנאה האָבן פון דעם פּאַסירונג.

Travel Insurance

רייזע-פארזיכערונג איז א שטרענגע פארלאנג פון הימאליען אדווענטור טרעקס ווייל עס איז נישט נאר א פארמאליטעט, נאר א וויכטיגע זיכערהייט-מיזרחדיקע פארזיכערונג, צוליב די אפגעזונדערטע און הויך-הייך לאקאציע פון ​​מאנאסלו און נאר פו. יעדע טרעק פון ביז 5,500 מעטער (א פאר פיס העכער ווי אונזער שפיץ) וועט זיין באדעקט דורך אייער פארזיכערונג; איר וועט וועלן זיך געהעריג באדעקן.

נויטפאַל מעדיצינישע עוואַקואַציע, ווי אַ העליקאָפּטער ראַטעווען, מוז זיין באדעקט דורך די פאַרזיכערונג. אין עקסטרעמע סיטואַציעס ווי הויך הייך באדינגונגען אָדער אַן אַקסידענט, קען העליקאָפּטערס זיין דער איינציקער מיטל פון אַרויסקומען, און די קאָסטן קענען קאָסטן אַ פּאָר טויזנט דאָלאַר. מעדיצינישע באַהאַנדלונג און האָספּיטאַליזאַציע זאָל זיין באדעקט דורך פאַרזיכערונג ווען עס איז נויטפאַל באַהאַנדלונג אין קאַטמאַנדו און, אין פאַל פון נויט, צוריקפירן צו היים לאַנד.

מיר זענען שטארק בעפארצוגט די פאליסיס וואס שליסן איין רייזע אפזאג אדער איבעררייסונג, ווייל יעדע אומגעריכטע קראנקהייט, פאמיליע נויטפאל, אדער אנדערע עקסטערנע צושטאנד קען איינפלוסן די רייזע פלענער. עס איז אויך רעקאמענדירט צו דעקן באגאזש און עלעקטראניק אויב עס גייט פארלוירן אדער געשעדיגט, ספעציעל ווען אייער עקוויפמענט איז ווערטפול.

זייט זיכער אז אין אייער פאליסי מוז קלאר דערמאָנט ווערן די פּראַקטיק פֿאַר הויך-הייך טרעקינג אין נעפּאַל, ווייל געוויינטלעכע פּלענער קענען נישט האָבן אַזאַ פּראַקטיק. נאָך דעם קויפן, זאָלט איר אונדז צושטעלן אייערע פאליסי דעטאַלן און נויטפאַל קאָנטאַקט נומער, און האַלטן די קאָפּיעס גרייט.

מיט די ריכטיגע פארזיכערונג דעקונג, קענט איר וואנדערן אין די בערג און זיין זיכער אז איר זענט באדעקט אין פאל פון דעם אומגעריכטן.

אַלטערנאַטיווע ראָוטעס

דער מאַנאַסלו מיט נאַר פו טאָל טרעק איז שוין אַ קאָמבינאַציע פֿון צוויי גלייבלעכע געביטן, אָבער נעפּאַל האָט עטלעכע אַנדערע אַלטערנאַטיווע וועגן צו פֿאַרלאָזן זיך אויף, דיפּענדינג אויף דער צייט און אינטערעסן.

ווען איר דאַרפט נישט אַזוי פיל צייט אויף דער רייזע־פּלאַן, דער סטאַנדאַרט Manaslu Circuit Trek וועט ווערן פארענדיגט אָן נאַר פו אין צענטער פון דער עקספּעדיציע, מיטן שטופּ צום לאַרקיאַ לאַ און דעם אַרויסגאַנג דורך דהאַראַפּאַני. דאָס איז קירצער אין צייט ווי צו באַקומען די הויכפּונקטן פון מאַנאַסלו.

אויב די הויפּט אַטראַקציע איז די ווײַטע טיבעטישע קולטור, איז דער נאַר פו טאָל טרעק איבער אַנאַפּורנאַ אַ גוטע ערזאַץ. עס גייט אַרײַן דורך דער אַנאַפּורנאַ זײַט און גייט דורך נאַר און פו דערפער, און דאַן גייט עס דורך קאַנג לאַ און פֿאַרבינדט זיך מיטן אַנאַפּורנאַ קרייז.

די אַנדערע קולטורעלע אַלטערנאַטיוו איז דער מאַנאַסלו מיטן טסום טאָל וואַנדערונג, וואָס נעמט אַרײַן אַ הייליק זײַט־טאָל מיט אַלטע קלאָסטערס און אומפאַרפּעסטעטע מינהגים. די צוגעלייגטע צײַט פֿאַר די וואַנדערער קען מען אויך פֿאַרברענגען אויף דער אַנאַפּוראַ קרייז, וואָס פֿאַרלענגערט די רייזע, וואָס גייט דורך נאַר פו און דורכגייט טאָראָנג לאַ.

ביידע וועריאציעס צושטעלן אן אנדערע קאמבינאציע פון ​​סצענעריע, קולטור, און אויפגאבע. הימאלייען אדווענטשער טרעקס וועט זיין צופרידן צו מאכן פערזענליכע רוטעס לויט אייער צייט, אינטערעס און טרעקינג באדערפענישן.

אייערע עקסטרע הוצאות

אַלץ איז אַרייַנגערעכנט אין אונדזער מאַנאַסלו מיט נאַר פו טאָל טרעק, אַחוץ אַז עס זענען עטלעכע פּערזענלעכע קאָסטן וואָס מען מוז באַטראַכטן פריער. לאָנטשעס און וועטשערעס אויף פרייע טעג זענען זעלבסט באַצאָלט, און אין קאַטמאַנדו, די לאָקאַלע ערטער זענען מיטלמעסיק, כוועראַז די אינטערנאַציאָנאַלע עסן איז אַ ביסל טייערער.

דריי מאלצייטן א טאג ווערן צוגעשטעלט בעת דעם מאנאסלו מיט נאר פו טאל טרעק, כאטש יעדע צוגאב געטראנקען און נאש ווי זאפטיקע געטראנקען, נאך טיי אדער קאווע, שאקאלאד, אדער ביר ווערן באצאלט. דער פרייז גייט ארויף ווי די הייך גייט ארויף, און דעריבער קענען געלעגנטליכע נאש קאסטן מער ווי דאס מיט דער צייט. אויפלאדן עלעקטראנישע דעווייסעס און נעמען הייסע שויערן אין טיי הייזער קען אויך קאסטן אביסל, ספעציעל אין די העכערע געגנטן וואו עלעקטריע איז באגרענעצט.

טרינקגעלט געבן איז אויך א געוויינטלעכע פראקטיק אין דער טרעקינג קולטור אין נעפּאַל, און עס איז א באַדייטנדיקע אָפּשאַצונג פֿאַר די גיידס, טרעגער און דרייווערס. כאָטש עס וועט אָפענגען אויף ווי צופֿרידן איר זענט, איז עס קלוג צו אָפּלייגן עטלעכע געלט פֿאַר טרינקגעלט. איר קענט אויך האָבן אַ חשק צו פֿאַרברענגען געלט אויף סווואַנירן, האַנטווערק, אָדער עפּעס מער שאַפּינג אין קאַטמאַנדו.

די אנדערע מעגלעכע הוצאות זענען וווינונגען אדער מאלצייטן נישט אריינגערעכנט אין דעם רייזע-פלאן, רייזע-פארזיכערונג, און פערזענלעכע מעדיצינען. בכלל, איז גענוג צו טראגן די סומע פון ​​300-400 דאלאר אין נעפאלישע רופי, אין קליינע דינאמינאציעס. פאראויס-פלאנירן וועט מיינען אז איר וועט נישט דערפארן דעם מאנאסלו מיט נאר פו טאל טרעק מיט דער פינאנציעלער לאסט אויף אייערע פלייצעס, און אז איר וועט קענען פולשטענדיג הנאה האבן פון דער דערפארונג.

שפּראַך & קאָמוניקאַציע

איר וועט נישט טרעפן קיין פראבלעם מיט קאמוניקאציע ווען איר גייט דעם מאנאסלו מיטן נאר פו טאל טרעק, וואס וואלט געווען א רייך ארט אין טערמינען פון שפראכן. אונזערע פראפעסיאנעלע גיידס רעדן גוט ענגליש, נעפאליש, און אין רוב פעלער אפילו לאקאלע דיאלעקטן, און וועלן זיין צופרידן צו איבערזעצן און העלפן וואו נויטיג.

נידעריגער אין די דערפער, איז נעפאליש פארשפרייט, און ווייטער ארויף דעם בארג, ווי אין נוברי טאל און נאַר פו, זענען מענטשן נעפאליש אבער רעדן דיאלעקטן וואס זענען פארבונדן מיט טיבעט און קענען אפשר נישט קיין סך ענגליש.

אזעלכע פשוטע גרוסן קענען טון א סך. נאמאסטע איז א פאפולערע אויסדרוק אין נעפאליש-רעדנדיקע געגנטן, משא"כ טאשי דעלעק ווערט גוט אויפגענומען צווישן טיבעטישע געזעלשאפטן. א שמייכל, א דזשעסטשער, אדער א פאר געלערנטע ווערטער קענען גענוצט ווערן צו בויען באדייטנדיקע באציאונגען. ענגליש איז בעסער פארשטאנען אין מער טוריסט-אריענטירטע ערטער, ווי צום ביישפיל די אנאפורנא זייט.

בכלל איז דא א פריינדלעכע און רעספעקטפולע קאמוניקאציע מיט טרעגער און לאקאלע איינוואוינער, אפילו ווען עס איז נישטא קיין געמיינזאמע שפראך. קערפער שפראך, געדולד, און העפלעכקייט זענען זייער וויכטיג. ווען אייער גייד פילט אויס די ליידיגע ערטער, וועט שפראך ווערן אריינגענומען אין דער קולטורעלער דערפארונג אנשטאט צו זיין א שטערונג, וואס וועט קאמפלעמענטירן אייער הימאלייאנער דערפארונג.

מאָביל נעץ, אינטערנעט, און טשאַרדזשינג פאַסילאַטיז.

עס איז נישט מעגלעך צו שטענדיק זיין אין קאָנטאַקט אויף די מאַנאַסלו מיט נאַר פו וואַלי טרעק, און דאָס איז טייל פון דער דערפאַרונג. מאָביל קאַווערידזש איז נישט פאַרלעסלעך אַמאָל איר אַרויספאָרן פון קאַטמאַנדו. שוואַך נעפּאַל טעלעקאָם אָדער ען סעל סיגנאַל קען מאל זיין אויפגעכאפט אין די נידעריקער טיילן פון די מאַנאַסלו מאַרשרוט אַרום קליינע שטעטלעך, כאָטש טיפע גאָרגעס טענד צו בלאָקירן סיגנאַלן.

ווייטער ארויף, ווייטער אין סאַמדאָ, נאַר, און פו, איז די מאָביל נעץ אינגאַנצן ניטאָ. נאָך דורכפאָרן קאַנג לאַ, ווערט די קאָנעקטיוויטי ווידער אויפגעשטעלט נאָך דורכפאָרן די אַנאַפּורנאַ זייט, דורכפאָרן פּיסאַנג.

דער מאַנאַסלו מיט נאַר פו טאָל טרעק צו צוטריטן דעם אינטערנעט איז אויך זייער זעלטן. עס זענען גוטע Wi-Fi קאַנעקשאַנז אין קאַטמאַנדו און פּאָקהאַראַ, בשעת אַ פּאָר לאַדזשעס אין די מאַנאַסלו קרייז האָבן פּאַמעלעך סאַטעליט-באַזירט אינטערנעט, רובֿ פון וואָס זענען באַצאָלט.

עס איז נישטאָ קיין אינטערנעט ווייטער פֿון סאַמאַ גאָן ביז איר קומט צוריק צום אַנאַפּורנאַ ראַיאָן. דעריבער איז די רייזע אַ גוט אָרט צו האָבן אַ דיגיטאַלע דעטאָקס און פֿאַרברענגען צייט אין די בערג אין גאַנצן.

מערסטנס זונ - אדער קליינע הידראָ-גענערירטע עלעקטריע, איז עלעקטריע באגרענעצט אין הויכע הייכן. די דעווייסעס קען מען געווענליך אויפלאדן פאר א פרייז. עס איז שטארק רעקאמענדירט צו טראגן א פאוער באנק, רעזערוו באַטעריעס, און פלי-מאָדוס.

צו זיין אויף דער זיכערער זייט, טראגן די גיידס סאטעליט קאמוניקאציע אין פאל פון א נויטפאל. בכלל, איז בעסער צו ערווארטן צו פארברענגען רוב פון אייער צייט אפליין, זיך אויפלאדן אזוי אפט ווי מעגליך, און אויסנוצן די געלעגנהייט זיך אפצושטעלן און אויספארשן די הימאלאיעס איין מאל אין א לעבן אין מאנאסלו מיט נאר פו טאל טרעק.

נישט צו טאָן אויף דעם רייזע

כאָטש די עצה צו טרעקן באַהאַנדלט זיך מערסטנס וואָס צו טאָן, זענען עטלעכע וויכטיקע "נישט צו טאָן" ווערט צו געדענקען, און אויף דעם וועג וועט עס העלפֿן גאַראַנטירן אַ זיכערער, ​​מער רעספּעקטאַבלער און מער ענדזשויאַבאַל מאַנאַסלו מיט נאַר פו טאָל טרעק.

איר טאָר נישט איגנאָרירן וואָס אייער גייד זאָגט אייך, אדער אַוועקגיין אַליין. זייער משפט באַזירט זיך אויף דערפאַרונג, זיכערקייט און לאָקאַלע פּראָבלעמען, און דעריבער פֿאַרלאָזט זיך עס אויף זייער משפט אפילו ווען פּלענער זעען אויס נישט באַקוועם.

איר זאָלט זיך נישט אײַלן און איבערשאַצן אייערע פֿעיִקייטן. טרעקן אין הויכע הייכן איז נישט קיין ראַסע, און איבערטריינירונג קען רעזולטירן אין אויסמאַטערניש אָדער קראַנקייט געפֿירט דורך דער הייך. אויף דעם זעלבן אופן, שטערט נישט די רואיגקייט פון די לאָקאַלע קהילות אָדער חיות. באַוואונדערט די שטילקייט פון די באַרג לעבן און באַטראַכט חיות פֿון אַ ווײַטן.

קיין מיסט אדער פארפּעסטיקונג פון וואַסער זאָל נישט פּאַסירן. וואַרפט אַוועק אַלץ, קאָנסומירט בייאָודיגריידאַבאַל זאכן מיט מאָס, און טוט ווי אייער גייד זאָגט אייך צו באַזייַטיקן זיי.

נאך א וויכטיגע איז קולטורעלע אומרעספעקט. עס איז בעסער זיך אנצוטון ארדענטלעך אין דערפער, זיך צו האלטן צו די רעגולאציעס פון קלויסטערס, און קיינמאל נישט נעמען בילדער אן דערלויבעניש פון מענטשן אדער רעליגיעזע ערטער.

רעדט שטענדיק ארויס וועגן געזונטהייט פראבלעמען. אפילו קליינע פראבלעמען קענען זיך פארערגערן אין א גרויסן פראבלעם ווען מען באהאנדלט זיי נישט, רעד דעריבער פריי מיט אייער גייד. נאך א עצה איז קיינמאל נישט צו לאזן ווערטפולע זאכן אן קיין אויפזיכט, און א מענטש זאל נישט מורא האבן צו רעדן ארויס ווען עפעס פאסט נישט גוט פאר אים אדער איר.

אלץ דאס קומט אבער נישט אראפ צו באוואוסטזיין, עניוות, און רעספעקט. זייט א באטראכטפולער רייזנדער, און די בערג וועלן האבן עטליכע אומפארגעסליכע מאמענטן צו געבן אייך.

פאָטאָגראַפֿיע און דראָון כּללים

די שיינע לאַנדשאַפטן און קולטורעלע דערפאַרונגען וואָס איר האָט אויף דער מאַנאַסלו מיט נאַר פו טאָל טרעק ווערן בעסטן באַוואָרנט דורך פאָטאָגראַפֿיע. קאַמעראַס און ווידעאָס זענען ערלויבט בעת דער טרעק, אָבער זיי זאָלן געטאָן ווערן מיט זאָרג, רעספּעקט און פֿאַרשטאַנד פֿון אייער סביבה.

עס איז שטענדיק וויכטיג צו בעטן דערלויבעניש, ספעציעל ווען מען נעמט בילדער פון מענטשן, ווי למשל נאנטע פּאָרטרעטן. א העפלעכע שמייכל אדער אפילו א קליינע דזשעסטשער איז געווענליך גענוג, און אויסהאלטן אן אפזאג איז פונקט אזוי וויכטיג ווי אויסהאלטן צושטימונג.

פאָטאָגראַפֿיע קען זיין באַגרענעצט אין עטלעכע לאָקאַציעס אין דעם מאַנאַסלו מיט נאַר פו טאָל טרעק, אַזאַ ווי קלאָסטערס, טעמפלען, שולן, אָדער אפילו אין וואוינונגען. פרעגט שטענדיק אייער גייד אָדער אַ לאָקאַלע אויטאָריטעט ווען איר זענט אין צווייפל. פֿאַרמייַדט בליץ פאָטאָגראַפֿיע אין לויף פון רעליגיעזע אַקטיוויטעטן ווייַל עס איז דיסראַפּטיוו און דיסרעספּעקטלאָז. קולטורעלע סענסיטיוויטי און רעספּעקט פֿאַר פּריוואַטקייט גאַראַנטירן גוטע ינטעראַקשאַנז און באַדייַטפולע באַציאונגען.

די נוצן פון די דראָון אין נעפּאַל איז שטרענג קאָנטראָלירט און קען דאַרפן ספּעציעלע פּערמיץ, וואָס זענען גאַנץ שווער צו באַקומען. דראָונז קענען שטערן ווילדע חיות, בהמות און די לאָקאַלע קהילות, און אויך קאָנפיסקירט ווערן אין פאַל פון נישט-אָטעריזירטע פלייטס. צוליב דעם איז שטאַרק רעקאָמענדירט אַז די דראָונז זאָלן געלאָזט ווערן אין שטוב.

עס זאָל נישט זיין קיין קאָמפּראָמיס פון זיכערהייט אין נאָמען פון אַ פאָטאָ. נעמט קעיר פון קליפן, אויסגעגראָבענע וועגן און לויזן באָדן, און סטאַביליזירט אייער קאַמעראַ עקוויפּמענט.

צום סוף, שטעלט גוט ארויף בילדער אָן צו ניצן סענסיטיווע געאָטאַגס אָדער פאַלשע רעפּרעזענטאַציעס. פאָטאָגראַפֿיע טאָר נישט ווערן אַ טייל פֿון וואָס איר דערלעבט, נאָר גיכער צולייגן דערצו.

עצות פֿאַר ערשטמאָליקע באַזוכער צו די הימאַלייַאַס

ארגינעל, איר באַזוכט נעפּאַל צו גיין טרעקינג אָדער אין אַ העכערער הייך, אַ ביסל צוגרייטונג און די ריכטיקע שטעלונג קען מאַכן דעם פּראָצעס פיל מער אָנגענעם. אַ פּאָר טעג איידער די טרעק אין קאַטמאַנדו אַלאַוז איר צו באַקומען איבער די מידקייט פון די רייזע, צוזאַמענשטעלן דיין גאַנג, און זיך באַזעצן אין די היגע קולטור. די עקסטרע צייט וועט געבן דיין גוף און גייַסט צייט צו באַזעצן איידער איר גייט אויף די וועג, וואָס שטעלט איר אין אַ קיל און זיכער שטימונג וועגן די קומענדיקע פּאַסירונג.

עס איז אויך וויכטיג צו זיין פלעקסיבל אין די בערג. אין נעפּאַל, ווערט דאָס לעבן גענומען אין זיין אייגענעם טעמפּאָ, און פּלענער קענען זיך ענדערן אָן קיין וואָרענונג צוליב וועטער אָדער וועגן. אַנשטאָט זיך צו קעמפֿן מיט אַזעלכע סיטואַציעס, איז בעסער זיי צו אָננעמען, און קליינע אומבאַקוועמליכקייטן קענען ווערן אַ גוטע דערפֿאַרונג. זיך פֿאַרלאַנגזאַמען, ספּעציעל בעת די ערשטע טעג, וועט העלפֿן צו זיכער מאַכן אַז עס איז גענוג אַקקלימאַטיזאַציע און העלפֿן אויפֿהאַלטן די ענערגיע לעוועלס בעת דער וואַנדערונג.

הידראַטאַציע, אָפטע מאָלצײַטן, און זיך אָנטאָן אין שיכטן זענען וויכטיקע פֿאַקטאָרן אין זיך האַלטן וואַרעם אין דער הייך. כאָטש דער אַפּעטיט אָדער דאָרשט קען זײַן נידעריק, וועט רעגולערער קאָנסומאַציע זיכער מאַכן אַז עס איז דאָ שטאַרקייט. האָבן אַ ביסל געלט, פּאַקן זאַכן, און ברענגען עטלעכע פּערזענלעכע באַקוועמלעכקייטן וואָלט אויך געהאָלפֿן צו לייגן צו דער רואיגקייט אויף לאַנגע טעג.

באַגריסונגען, געגענזייַטיק שמייכלען, און אָפֿנהאַרציקייט צו די היגע מינהגים בויען לאַנג-טערמין באַציִונגען. איר זאָלט פֿאָרויסזען דאָס אומגעריכטע, זײַן אין דעם מאָמענט, און הנאה האָבן פֿון יעדן פּראָצעס. אײַער ערשטער הימאַלייַאַן מאַנאַסלו מיט נאַר פו טאָל טרעק איז נישט נאָר אַ יסורים, נאָר עס איז אַ דערציילונג אין וועלכער איר וועט לעבן אויף אייביק. נאַמאַסטע!