Alempi Dolpo Trek

Ala-Dolpo-vaelluksen ensimmäinen päivä alkaa, kun lentosi laskeutuu Tribhuvanin kansainväliselle lentokentälle Kathmandussa. Maahanmuuttoprosessi kestää noin 60 minuuttia Nepalin viisumimenettelyn mukaisesti.

Tarvitset kaksi passikuvaa ja Yhdysvaltain dollareita käteistä viisumimaksuja varten. Maksa 30 dollaria 15 päivän viisumista tai 50 dollaria 30 päivän viisumista Nepalin hallituksen maksujen mukaisesti. Nouda matkatavarasi ja etsi edustajamme odottamaan sinua tuloaulassa nimikylttisi kanssa.

Ajamme sinut viisi kilometriä Thameliin, Kathmandun vaellusalueelle. Kuljetus kestää 20 minuuttia vilkkaiden kaupungin katujen läpi.

Näet moottoripyörien puikkelehtivan katukauppiaiden välissä ja rukouslippujen liehuvan kauppojen yllä. Liikenne sujuu hitaasti mutta ennustettavasti.

Hotelliin sisäänkirjautuminen tapahtuu noin 1 400 metrin korkeudessa, joka vastaa lentokentän korkeutta. Tänään ei tapahdu korkeusmuutoksia.

Lepää toistaiseksi toipuaksesi lennostasi. Useimmat Thamelin hotellit tarjoavat luotettavan Wi-Fi:n ja kuumaa vettä, jotka ovat välttämättömiä valmistautumiseen.

Opastamme sinua iltapäivällä välttämättömien varusteiden tarkistuksissa. Vedenpuhdistustabletit maksavat 2 dollaria 50 tabletin pakkauksesta.

Kestävän päivärepun hinta on 25–40 dollaria merkin laadusta riippuen. Oppaamme pitää pakollisen 60 minuutin opastuksen turvallisuudesta ja kulttuurikäytännöistä.

Opit tervehtimään nepalilaisia ​​"Namaste"-lausulla ja kunnioittamaan temppelitapoja välttämällä jalkojen osoittamista pyhäkköihin. Tarkistamme passisi voimassaolon, matkavakuutuksesi kattavuuden ja hätäyhteystiedot.

Syöt illallista paikallisessa ravintolassa, jossa tarjoillaan dal bhatia, Nepalin pääruokaa. Tämä linssikeitto ja riisi -yhdistelmä sisältää 800–1 000 kaloria annosta kohden.

Syö kunnolla palauttaaksesi energiasi matkan jälkeen ja nuku aikaisin tänä iltana. Huomenna aamulla klo 8 aloitamme temppelikäynnit ja viimeiset varusteiden tarkastukset.

Päivä 2 alkaa klo 7.30, jolloin tapaat tiimimme Thamel-hotellisi sisäänkäynnillä. Keskustelemme päivän 8 kilometrin kävelyreitistä UNESCOn maailmanperintökohteiden läpi.

Kathmandun kivipolut vaativat kevyttä askellusta tukevilla kengillä. Kiipeät 365 askelmaa Swayambhunath Stupalle ennen klo 9. Tämä viidennen vuosisadan kukkulalla sijaitseva kompleksi sijaitsee noin 100 metriä laakson korkeuden yläpuolella.

Kierrät valkoista kupolia myötäpäivään koskettaen rukousmyllyjä. Selitämme stupan oikean ympärikävelytekniikan, joka vaatii kolme täyttä kierrosta.

Boudhanath Stupalla keskipäivään mennessä näet 246 metrin ympärysmitan ympärikävelyn. Paikalliset newarilaiset naiset myyvät samettikukkaseppeleitä itäportin kojuilla.

Harjoittelet voilamppujen uhraamista Ala-Dolpo-vaellusoppaamme demonstraation jälkeen. Jokainen lamppu maksaa 1 dollarin ja palaa noin tunnin ajan tarjoten valoa meditaatioon.

Lounaaksi tarjoillaan kasvis-thukpaa läheisessä paikallisessa ruokapaikassa. Tämä nuudelikeitto sisältää 500 kaloria per kulho, mutta tekee kylläiseksi.

Tarkistamme vaelluslupasi aterian yhteydessä. Tarkista, että TIMS-korttisi tiedot vastaavat täysin passin tietoja.

Iltapäivän varusteiden tarkastus tapahtuu Kathmandu Guest Housessa. Testaamme otsalampun kirkkautta käyttämällä... Makuupussisi lämpötilan on oltava -5 °C Lower Dolpo Trekin ohjeiden mukaisesti.

Suosittelemme vaellussauvojen vuokrausta, jos sauvoissasi ei ole kumikärkisiä kärkiä. Painotamme kerrospukeutumista: vältä puuvillaisia ​​aluskerroksia, koska ne pidättävät kosteutta.

Vahvistamme Nepalgunj-lentopaikkasi klo 4 mennessä. Illallinen Thamelissa sisältää momo-nyyttejä. Syö kylläisesti pitääksesi energiavarastot yllä.

Päivä 3 alkaa klo 9.30, kun lähdet Thamelin hotellistasi ja suuntaat Tribhuvanin kansainväliselle lentokentälle. Matkustat 5 kilometriä etukäteen järjestetyllä ajoneuvolla, joka sisältyy Lower Dolpo -vaelluspakettiin.

Kotimaan terminaalit avautuvat 90 minuuttia ennen lähtöä CAAN:n määräysten mukaisesti. Esität lippusi ja passisi lähtöselvitystiskillä. Matkatavarasalli on yhteensä 20 kilogrammaa, mukaan lukien 5 kilogrammaa käsimatkatavaroita.

Lentoaika on 75 minuuttia ja matkalentokorkeus on noin 4 500 metriä. Laskeudut Terain alueen läpi ja tarkkailet alla olevia riisipeltoja ja kastelukanavia. Nepalgunjin lentokenttä sijaitsee 150 metrin korkeudessa.

Matkatavaran nouto hoidetaan 20 minuutin kuluessa laskeutumisesta. Poistu terminaalista löytääksesi odottavan ajoneuvomme. Kuljetus ennalta sovittuun majoitukseen kestää 15 minuuttia ja matkaa on 3 kilometriä.

Hotellin korkeus merenpinnasta on 150 metriä ja se vastaa lentokentän korkeutta. Saat huoneen, jossa on jäähdytin/lämmitin ja oma kylpyhuone. Lounas sisältää herkullista currya ja riisiä hotellin ravintolassa, ja se sisältyy Lower Dolpo -vaelluspakettiin.

Iltapäivällä vahvistus neljännen päivän lennosta Juphaliin. Näytä varausnumerosi oppaallemme. Klo 16.00 mennessä lepäät varjoisilla sisäpiha-alueilla.

Päivälämpötilat nousevat marraskuussa 25–29 °C:een. Pue ​​yllesi kevyet vaatteet ja käytä aurinkovoidetta, jonka suojakerroin on 50. Illallinen koostuu kasvispulaosta.

Ala-Dolpo-vaelluksen neljäs päivä alkaa ennen aamunkoittoa, ja tiimimme tapaa sinut Nepalgunjin hotellissasi. Vuoristolentoja lennetään vain aikaisin aamulla, joten etenemme nopeasti.

Tunnet viileän yöilman ajaessamme kohti lentokenttää. Oppaamme saattaa jakaa tarinoita matkan varrella. Olemme jopa ohjanneet asiakkaita vaihtoehtoisia reittejä pitkin huonon sään aiheuttamien lentojen peruuntumisten jälkeen. Joustavuus säästää matkoja sään muuttuessa.

Opit, että tämä alue vaatii luonnon aikataulujen kunnioittamista, ei meidän. Lentokentällä käsittelemme luvat ja matkatavarat tehokkaasti. Nouset Twin Otter -koneeseen turvallisesti kokeneiden lentäjien johdolla.

Lento paljastaa Nepalin dramaattisen siirtymän tasaisista tasangoista karuiksi vuoriksi. Alla näet tilkkutäkkien peltojen vaihtuvan syviin jokirotkoihin. Nouset nopeasti merkittävästi.

Oppaamme näyttää maamerkkejä pienen ikkunan läpi. Tämä ilmakuva auttaa sinua ymmärtämään huomisen maastoa. Laskeutuminen Juphalin kiitotielle yllättää ensikertalaiset vaeltajina.

Lyhyt soratie sijaitsee vuorenrinteellä. Astut suoraan polulle päiväreppusi kanssa. Ala-Dolpo-vaelluksen kantajat kantavat tärkeimmät matkatavarat edellämme. Lähdemme kävelemään heti maksimoidaksemme päivänvalon.

Polku seuraa Thuli Bheri -jokea vaihtuvien maisemien halki. Ylität tukevia riippusiltoja, joilla rukousliput liehuvat tuulessa. Joen äänet säestävät askeleitasi. Opetamme sinulle paikallisen tervehdyksen "Julley", jota käytetään kyläläisiä kohdatessa.

Jokainen sillan ylitys lisää itseluottamusta edessä olevia korkeampia solakoita varten. Lounas nautitaan perheomisteisessa teehuoneessa. Omistaja tarjoilee dal bhatia metallilautasilla.

Huomaat, kuinka hän täyttää vesipulloja lähteestä. Tarkistamme happitasot täällä korkeuden kasvaessa. Ala-Dolpo-vaelluksen oppaamme tarkkailevat jokaisen matkailijan hienovaraisia ​​väsymyksen merkkejä.

Iltapäivävaellus sisältää tasaista kiipeämistä katajametsien läpi. Switchbackit vähentävät polvien rasitusta. Pysähdymme usein säätääksemme kerrospukeutumista lämpötilan laskiessa.

Reittimerkit opastavat sinua, kun sumu laskeutuu yllättäen. Opit luottamaan reittiin, vaikka näkyvyys heikkenisi. Saavut Dunain kylään ennen iltapäivän valon hämärtymistä.

Vierastalon ensisijainen omistaja valmistaa kuumaa vettä peseytymistä varten. Illallisella tarjoillaan paikallisesti kasvatettuja tattariruokia.

Uni tulee helposti tämän vaativan siirtymäpäivän jälkeen. Tämä lennosta vaellukselle -jakso on edelleen eniten kysytty matkasuunnitelmamme osuus. Asiakkaat muistavat Nepalgunjin kuumuuden ja Dunain vuoristoilman välisen kontrastin.

Seuraava päivä alkaa klo 6.15 kuumalla inkivääriteellä Dunai-huoneessasi. Pakkaat päiväreppusi samalla kun tarkistat vedenpinnan.

Vahvistamme, että happisaturaatiosi on pulssioksimetrillä mitattuna 90–96 prosenttia. Tämä mittaustulos täyttää Himalajan pelastusyhdistyksen (HPP) turvallisuusvaatimukset tämän päivän laskeutumiselle. Polku lähtee Dunain kylästä itään Thuli Bheri -jokea pitkin.

Kävelet tänään 15 kilometriä ja korkeuseroa on 305 metriä. Joen leveys kapenee tässä 10 metriin. Polun pinta vaihtelee tiiviin maan ja joen tasoittamien kivien välillä, mikä vaatii huolellista askelten asettelua.

Ylitämme joen kolme kertaa ennen klo 9.00, ja jokainen niistä kulkee köysillä ja teräsvaijerilla varustetun puisen kävelysillan yli. Sillan kannet ovat noin 40 senttimetriä leveitä. Klo 10.30 polku saapuu katajametsään. Puuston tiheys pienenee korkeuden noustessa.

Tunnistat alppiruusun taimia 2 700 metrin korkeudessa. Polkumerkit muuttuvat sinisiksi maaliviivoiksi. Harjoittelemme siksak-kävelytekniikkaa säästääksemme energiaa jyrkemmillä rinteillä.

Lounas tarjoillaan Chharkan kylässä noin klo 12.45. Syöt tattaripannukakkuja hunajan kera kivimajassa. Lepoajat kestävät 10 minuuttia nivelten jäykkyyden ehkäisemiseksi. Viimeiset 5 kilometriä kulkevat muinaisia ​​reittejä pitkin.

Ohitat kolme liuskekivestä rakennettua mani-muuria. Kyläläiset tervehtivät sinua "Tashi delekillä" lähestyessäsi Tarakotia. Saavut majatalolle klo 3 mennessä, ja korkeus merenpinnasta on 20 2,545 metriä.

Huoneissa on puulämmitteiset uunit iltalämpöä varten. Illalliseen kuuluu paahdettua ohrakeittoa; tarkastelemme huomisen 3170 metrin korkeustavoitetta.

Seuraava päivä Ala-Dolpo-vaelluksella alkaa varusteiden tarkastuksella majatalolla klo 5.55. Säädämme reppusi hihnaa optimaalisen hengityksen takaamiseksi nousun aikana. Hapenottokyky kasvaa tietyn prosentin, kun vartalon asento on oikea.

Nouset 625 metriä 14 kilometrin matkalla katajametsäkäytävien läpi. Polun keskimääräinen nousukulma on 14 prosenttia ensimmäisellä 2.5 kilometrin nousulla Tarakotin yläpuolella. Katajat ovat 3–5 metriä korkeita. Alppiruusuja tunnistat jälleen 2 800 metrin korkeudessa.

Kello 7.40 suunnistat ensimmäisen mani-muurisarjan läpi. Jokaisessa kivirakenteessa on 180–220 veistettyä sälettä. Reittimerkit vaihtuvat punaisiksi rukouslippuiksi siellä, missä metsänpeite peittää maalatut tulitikut.

Ylität Laini Kholan sivujoen klo 9.15. Lounas on klo 12.05 Sermathangissa sijaitsevan teehuoneen lähellä. Nautit paahdettuja ohrakakkuja kuivatun juuston kera.

Viimeinen reitti kulkee hiekkateitä pitkin avointen niittyjen läpi. Ohitat kolme aktiivista jakkien laidunaluetta, joilla on laumoja. Polku kapenee muutamaan metriin, mikä vaatii keskittynyttä jalansijaa paljailla juurilla.

Saavut Laini Guesthouseen klo 15.55 mennessä. Huoneissa ei ole lämmitystä, vain lämmin sänky ja peitot. Näin se vain menee syrjäisillä kukkuloilla.

Yölämpötilat laskevat -3°C:een; ennen sitä illallinen tarjoaa kipeästi kaivattua energiaa ja lämpöä perunamuhennoksen ja villivihanneksien muodossa. Tämä reitti paljastaa Dolpon metsäekosysteemit.

Turvallinen saapumisesi riippuu täysin tarkasta nesteytyksen hallinnasta koko nousun ajan.

Ala-Dolpo-vaelluksen seitsemäs päivä alkaa klo 6.45, jolloin säädät otsalamppusi aamunkoittoa edeltävää lähtöä varten.

Sinun on tarkistettava nesteytystilasi virtsan värikartoilla, jotka vastaavat standardeja. Kirkas tai vaaleankeltainen väri osoittaa riittävää nesteen saantia ennen nousua.

Polku nousee tasaisesti Lainin kivitaloista pengerrettyjen ohrapeltojen läpi. Tänään matkaa on 10 kilometriä ja nousua Nawarpaniin tulee 375 metriä. Kivikkoiset osuudet vaativat tarkkaa askellusta kalkkikivilohkareilla, jotka ovat yleisiä Dolpon karussa maisemassa.

Harjoittelemme energiaa säästävää tahtia: 50 minuutin kävelyä, jonka jälkeen pidetään 5 minuutin lepotauko. Sydämesi pysyy alle 100 lyönnissä minuutissa näiden taukojen aikana.

Ylität kolme kuivaa joenuomaa klo 10.30 mennessä. Jokainen niistä vaatii jopa metrin korkuisten lohkareiden ylittämistä. Kiviröykkiöt toimivat reittimerkkeinä yli 3200 metrin korkeudessa.

Lounas on klo 13.15. Matkan varrella olevassa teehuoneessa syöt täyttävää ja virkistävää dal bhatia.

Viimeinen nousu kulkee irtonaisen soran peittämän rinteen yli. Vaellussauvoja käytetään pystysuunnassa vakauden takaamiseksi 25 asteen nousukulmassa.

Reittimerkit katoavat hetkellisesti, mutta Ala-Dolpon vaellusoppaamme johtaa matkaa. Saavut Nawarpani Guesthouseen klo 16.10 mennessä.

Korkeus merenpinnasta on 3 545 metriä, ja huoneissa on kiviseinät, jotka tarjoavat luonnollista eristystä yölämpötiloja vastaan. Illalliseen kuuluu perunasosekeitto ohranyyttien kera.

Ala-Dolpo-vaelluksen kahdeksantena päivänä reitti vaatii välitöntä keskittymistä, sillä vaellus alkaa Nawarpanista klo 6.20. Kehosi käsittelee happea 80 prosentin tehokkuudella verrattuna merenpinnan tasoon 3 545 metrin korkeudessa.

Tänään kuljetaan 13.2 kilometriä Dolpon korkealla aavikkotasangolla. Korkeuseroa on yhteensä 1 445 metriä, ja saavutetaan Dho Tarapin 4 990 metrin merkki. Polun pinta vaihtelee tiiviisti tiiviistä maasta paljaaksi kallioperäksi, mikä vaatii nilkkaa vakauttavia liikkeitä.

Ylität ensimmäisen korkealla sijaitsevan puron klo 10.10. Veden lämpötila on digitaalisen lämpömittarimme mukaan 4 °C. Testaamme jokaisen askeleen vaellussauvoilla ennen kuin koko paino siirretään väliaikaisille silloille. Lounas on klo 13.00 Tshowan kylän lähellä.

Nautit tsampa-puuroa kuivatun jakinlihan kera. Pulssioksimetrimittaukset tehdään 45 minuutin välein. Viimeinen lähestymisreitti sisältää 2.1 kilometriä jatkuvaa nousua moreenimaaston yli.

Jopa 50 senttimetrin läpimittaiset irtonaiset lohkareet vaativat huolellista reitinvalintaa. Reittimerkit katoavat kokonaan 4 800 metrin korkeudessa, mutta et tarvitse niitä kuitenkaan, sillä Ala-Dolpon vaellusoppaamme opastaa sinut eteenpäin.

Saavut Dho Tarap Guesthouseen klo 4 mennessä. Yölämpötilat laskevat mittausten perusteella -5°C:een. Laskemme huomisen 25 5,190 metrin solan ylityksen korkeusvertailulla.

Ala-Dolpo-vaelluksen yhdeksäs päivä vaatii täydellisen levon Dho Tarapin 9 4,990 metrin korkeudessa. Veressäsi on täällä 35 prosenttia vähemmän happea kuin merenpinnan tasolla.

Leposykkeesi mittaamisen aikana mittaamme sen olevan 78 lyöntiä minuutissa aamulla klo 7.00 tehtävissä tarkastuksissa. Yli 85 lyönnin minuuttisykkeellä tarvitaan lisälepoa.

Suoritat hallittuja liikeharjoituksia tasaisella maalla majatalosi lähellä. Kävele kolme kertaa 10 minuutin ajan 1.5 kilometrin tuntivauhdilla.

Tämä ylläpitää verenkiertoa rasittamatta sydän- ja verisuonijärjestelmääsi. Seuraa hengityksesi syvyyttä puhetestillä: sinun on puhuttava kokonaisia ​​lauseita hengästymättä.

Klo 9.30 vierailemme Dho Tarapin luostarin 1400-luvulta peräisin olevassa juhlasalissa. Seinämaalaukset kuvaavat Vajrayana-jumalia käyttäen luonnonmineraaleja.

Jokainen seinämaalaus on kooltaan 2.5 metriä kertaa 1.8 metriä. Munkit esittelevät voilampun valmistusta käyttämällä voita messinkikulhoissa. Lounas on klo 12.20, ja tarjolla on ohrakeittoa kuivattujen vihannesten kera.

Iltapäivällä mitataan happisaturaatiota 2–3 tunnin välein. Noin klo 15.00 pääset tutustumaan perinteisiin villankutomisen tekniikoihin. Paikalliset naiset käyttävät kangaspuita.

Ala-Dolpo-vaelluksen 10. päivä vaatii tarkkaa reittisuunnistusta, sillä laskeudut Dho Tarapin kivitaloilta klo 4.50.

Reitin kunto vaatii välitöntä huomiota: irtomaa peittää 60 prosenttia tämän päivän 12.3 kilometrin pituisesta reitistä Numa Lan perusleirille. Numa-laaksoon laskeutuessa korkeuseroa on 550 metriä.

Ruudukkoiset kivet luovat epävakaan pohjan, ja pikkukivet siirtyvät jokaisen askelman alla. Liikumme jonossa käyttäen vaellussauvoja vaakasuunnassa tasapainon säilyttämiseksi.

Ylität muutaman puron klo 9.40 mennessä. Veden lämpötila on keskimäärin 2 °C kenttälämpömittarimme perusteella. Purojen uomat sisältävät teräviä kvartsipalasia, jotka vaativat huolellista askelmittausta seipäillä. Lounas tarjoillaan klo 12.50 Numan kylän lähellä.

Nautit kasvis-thukpaa kuivatun jakkijuuston kera. Pulssioksimetrimittaukset tehdään jokaisella pysähdyspaikalla matkan varrella. Viimeinen lähestymisreitti seuraa sivuttaista polkua jyrkkien rinteiden yli.

Navigoit 1.8 kilometriä avointa maastoa, jossa on 40 asteen nousut. Polun leveys kapenee 50 senttimetriin, mikä vaatii keskittynyttä jalan asettelua.

Saavut telttasi leiripaikkaasi klo 15.30 mennessä. Yölämpötilat laskevat mittausten mukaan -10 °C:een. Teltoissa on kaksikerroksinen rakenne, joka kestää 50 kilometrin tuntinopeudella mitatut tuulet. Illallinen tarjoaa kaivattua lämpöä ja kaloreita kuuman keiton ja hunajaleivän muodossa.

Seuraava päivä Ala-Dolpo-vaelluksella alkaa klo 4.15, jolloin kiinnitämme jäärautoja kenkiinne kylmiä osuuksia varten. Jaamme joditabletteja välitöntä vedenpuhdistusta varten nousun aikana.

Nouset 750 metriä korkeussuunnassa 3.8 kilometrin matkan Numa La Passille. Reitin pinta vaihtelee tiiviistä hiekkapoluista irtonaisiin kivisiin polkuihin. Purosillat ylittävät 1.2 metriä leveitä aukkoja. Saavut Numa La Passin huipulle klo 8.25.

Korkeus on vahvistettu 5 190 metriin, ja tuulen hyytävyys on -12 °C. Pidät pakollisen 20 minuutin levon runsaskaloristen välipalojen kera. Laskeutuminen alkaa heti huippukuvauksen jälkeen. Menetät 745 metriä korkeuseroa 5.2 kilometrin matkalla Pelung Tangiin.

Reitillä on 22 mutkaa alkuvaiheen 1.5 kilometrin pudotuksella, jonka keskimääräinen jyrkkyys on 25 prosenttia. Irtonaisilla kivisillä osuuksilla vaaditaan siksak-laskua liikemäärän kertymisen estämiseksi.

Klo 11.40 ylität Pelung-jäätikön laskuuoman. Veden lämpötila on 1 °C ja liete heikentää näkyvyyttä. Lounas on klo 13.20 Pelung Tangin leirintäalueen lähellä.

Saavut Pelung Tangin vierastalolle klo 3 mennessä. Yölämpötilat laskevat -7 °C:een. Illallisella on tarjolla kuumaa jakkivoikeittoa tattarinuudeleilla.

Lower Dolpo -vaelluksen 12. päivä vaatii välitöntä lumitilanteen arviointia, sillä aamunkoitteessa alkava valo paljastaa reitin olosuhteet klo 4.00.

Nouset 630 metriä korkeussuunnassa 4.1 kilometrin matkan Baga La Passin huipulle. Reitin jyrkkyys on huipussaan 37 prosenttia viimeisellä 800 metrin lähestymisreitillä 4 900 metrin korkeudessa.

Klo 6.40 navigoit jyrkkiä polkuja solan pohjoisrinteellä. Huipulle saavut klo 8.10, tasan 5 070 metrin korkeuteen.

Tuulen nopeus on 28 kilometriä tunnissa, mikä digitaalisen lämpömittarimme mukaan aiheuttaa -14 asteen hyytävyyden. Laskeutuminen alkaa heti kohti Dajok Tangin 4 080 metrin korkuista leiriä.

Menetät 990 metriä korkeuseroa 6.3 kilometrin matkalla sekaisessa maastossa. Ensimmäiset kaksi kilometriä kulkevat kivivyörymäalttiita rinteitä, jotka vaativat vaeltajien välille 3 metrin etäisyyden.

Klo 11.20 ylität Dajokin jäätikön sulamisvesikanavan. Lounas tarjoillaan klo 13.00 Dajok Tangin lähellä.

Ala-Dolpo-vaelluksen 13. päivä alkaa polun arvioinnilla Dajok Tangin kivisellä pihalla klo 5.50.

Tarkistamme polvitukien oikean kireyden ennen laskeutumista. Nivelten rasitus kasvaa merkittävästi alamäkeen kävellessä.

Laskeudut 480 metriä 12.5 kilometrin matkalla Ringmon järvenrantakylään. Irtoliuske peittää 70 prosenttia tästä osuudesta, joten jokaisella askeleella on hallittu kantapääjarrutus.

Klo 7.30 navigoit ensimmäisen Thuli Bheri -joen kahlaamon yli. Lounas on klo 12.00 kylän lähellä. Nautit kasvis-thukpaa kuivatun kalan kera.

Viimeinen reitti seuraa Phoksundo-järven itärantaa. Polun leveys kapenee 60 senttimetriin, ja 200 metrin pudotukset vaativat keskittynyttä jalansijaa. Saavut Ringmo Guesthouseen klo 15.20 mennessä.

Aamuvalo paljastaa Phoksundo-järven turkoosin veden 3612 metrin korkeudessa. Saappaasi koskettavat järvenrantaa kello 7.00 aamulla välttääksesi iltapäivän tuulen. Jäätikön mineraalit luovat tämän tunnusomaisen värin, joka näkyy kahden kilometrin päähän.

Seuraamme itärannikon polkua edestakaisin 3.2 kilometrin matkan. Irtokivet peittävät 40 prosenttia polusta. Kello 8.45 saavut Bon Po -luostarin muinaisille kiviportaille.

12-luvulla rakennetussa rakennuksessa on 1.8 metriä paksut seinät, jotka on rakennettu ilman laastia. Munkit suorittavat vesiuhrirituaaleja käyttäen järvestä täytettyjä kupariastioita. Jokainen uhri vaatii kolme myötäpäivään kiertämistä järven ympäri boonilaisten uskonnollisten tekstien mukaisesti.

Tarkkailet järven aaltojen kuvioita klo 10.20. Lounas on klo 12.30 Ringmon kylän lähellä. Syöt paikallisia pannukakkuja, keittoa ja leipää villihunajan kera.

Iltapäivällä on kulttuuritarkkailua klo 14.00. Kyläläiset esittelevät perinteistä verkonpunontaa lampaanvillakuiduilla.

Yhden neliömetrin verkon kutomiseen kuluu 12 tuntia, aikataulumme mukaan. Ostamme varakäsineitä hintaan 350 NPR parilta kylmän järvituulen varalle. Palaat Ringmo Guesthouseen klo 16.00 mennessä.

Seuraavana päivänä Ala-Dolpo-vaelluksella polvitukien säätö on tehtävä Ringmo Guesthousessa ennen vaelluksen lähtöä klo 6.00.

Laskeudut 1 080 metriä 14.3 kilometrin matkan Phoksundo-laakson läpi. Klo 7.50 saavut ensimmäiseen Thuli Bheri -joen sivujoen ylitykseen. Veden syvyys on 35 senttimetriä. Lounas on klo 12.40 Lamjinin kylän lähellä.

Nautit dal bhatia kuivattujen suolakurkkujen kera. Viimeinen reitti seuraa laakson muureihin kaiverrettuja ohrapeltoja.

Saavut Shyanta Guesthouseen klo 15.50 mennessä. Huoneissa on mutaiset rappausseinät, jotka säätelevät lämpötilaa luonnollisesti. Illallinen sisältää 650 kaloria kasviscurryn ja riisin muodossa.

Vahvistamme huomisen Juphalin lennon. Uni alkaa klo 20.20, jotta toivutaan pitkästä alamäkeen kävelystä.

Päivä 16 alkaa polkutarkastuksella Shyanta Guesthousessa klo 5.45. Matkaa on 13.8 kilometriä, ja nettokorkeutta on 55 metriä Juphaliin. Thuli Bheri -joki levenee 80 metriin.

Noin kello 10 aamulla. Tarkkailet perinteisiä kalastusmenetelmiä joessa. Kyläläiset käyttävät 1.5 metriä pitkiä bambuloukkuja, joissa on 10 senttimetrin silmäkoko.

Jokainen loukku saa 200–300 grammaa kalaa päivittäin. Lounas on klo 12.20, ja syöt kasvis-thukpaa kuivatun kalan kera.

Saapuminen Juphal Guesthouseen tapahtuu klo 15.40 mennessä. Huoneissa on aurinkokennolla ladattavat akkuasemat laitteiden lataamista varten. Tämä reitti esittelee Dolpon jokilaakson maataloutta aktiivisten pengerrettyjen peltojen ja perinteisten kalastuskäytäntöjen kautta.

Ala-Dolpo-vaelluksen 17. päivänä vaaditaan luvan varmentaminen läheisellä tarkastuspisteellä. Kuljetus Juphalin lentokentälle klo 8.10 mennessä etukäteen järjestetyllä ajoneuvolla, joka taittaa 1.2 kilometriä.

Sisäänkirjautuminen päättyy klo 9.40 mennessä. Lentoaika on 46 minuuttia, ja sen aikana laskeudutaan 2 475 metrin korkeudesta Nepalgunjin 150 metrin korkeuteen. Lentolokitietojen mukaan korkeuseroa lasketaan tällä osuudella 2 325 metriä.

Laskeutuminen Nepalgunjin lentokentälle tapahtuu noin klo 11. Matkatavaroiden luovutus tapahtuu muutamassa minuutissa saapumisen jälkeen.

Ajoneuvomme kuljettaa sinut suoraan Nepalgunjin lentokentän kotimaanterminaalille Buddha Airin lennolle Kathmanduun klo 11.30.

Laskeuduttuasi Tribhuvanin kansainväliselle lentokentälle noudat matkatavarasi noutohihnalta. Yksi edustajistamme tapaa sinut tuloaulassa nimikylttiäsi pitelemässä.

Kuljetus Thameliin kestää 20 minuuttia. Kirjaudut sisään hotelliisi yöksi.