FAQ

Nepal é un país sen saída ao mar situado no subcontinente indio. O país atópase no sueste asiático e limita coa India por tres lados, concretamente co sur, oeste e leste, mentres que a China forma a fronteira norte.

Nepal é coñecido polo seu maxestoso Himalaia e alberga o Monte Everest (8,848 m), a montaña máis alta do mundo. Ademais do seu Himalaia e das innumerables rutas de sendeirismo que o percorren, a nación tamén é coñecida como o lugar de nacemento de Gautama Buda en Lumbini. Con dez patrimonios declarados Patrimonio da Humanidade pola UNESCO, a nación tamén é coñecida pola súa diversa exposición cultural e os seus monumentos antigos que datan de séculos atrás. Aínda que hai outros factores que fan que a nación sexa o que é, Nepal é coñecido principalmente pola súa beleza natural e a súa diversa exposición cultural.

Si, os visados ​​de chegada a Nepal pódense obter facilmente no aeroporto internacional de Tribhuvan ou en calquera dos puntos de entrada/saída na fronteira entre Nepal e a India ou entre Nepal e o Tíbet. Diríxete ao mostrador de inmigración máis próximo e os funcionarios guiarante polo proceso rápido de tramitación do VISADO. O custo dos VISADOS de chegada é:

30 USD por 15 días

50 USD por 30 días

125 USD por 90 días

Aínda que se acepta o pago con tarxeta para pagar as túas tarxetas VISA, asegúrate de levar algo de diñeiro en efectivo por se acaso.

Si, o país é politicamente seguro e estable. A loita interna polo poder concluíu hai máis dunha década e o país xa pasou moito tempo a formar un goberno estable. Na actualidade, o país está nun camiño firme cara ao desenvolvemento e non hai preocupacións con respecto ao ambiente político da nación. Polo tanto, os viaxeiros non teñen que preocuparse pola situación da estabilidade política na nación para as súas viaxes e vacacións.

Podes escoller un de dous medios, concretamente, vía aérea ou transporte por estrada para entrar no Nepal. Se vas por vía aérea, aterrarás no aeroporto internacional de Tribhuvan, onde poderás tramitar o teu VISA e obter todas as aprobacións necesarias para a túa estadía. Tamén podes escoller entrar no país por estrada. O país limita coa India e ten varios puntos de entrada, incluíndo Kakarvitta, Birgunj, Bhairahawa, Nepalgunj e Gaddachauki na fronteira entre Nepal e a India. Do mesmo xeito, Kodari e Kerung son as opcións situadas na fronteira entre Nepal e o Tíbet.

Si, os nosos representantes daránche a benvida no aeroporto internacional de Tribhuvan, desde onde serás trasladado directamente ao hotel nun vehículo privado. Os servizos tamén se ofrecerán para calquera voo nacional dentro do país ou para a túa saída final de volta ao país.

Unha ruta en casa de té refírese á ruta na que te aloxarás en casas de té ao longo da túa viaxe. Unha casa de té é un aloxamento nun destino fixo arredor da ruta de sendeirismo que ofrece servizos básicos de comida e aloxamento aos excursionistas. Aquí, proporcionaranche comida tradicional nepalesa caseira (Dal, Bhat, Tarkari, Achar), mentres que os menús poden variar segundo o nivel de altitude. Canto máis alto subas, máis sinxelo se volve o menú. Do mesmo xeito, tamén podes esperar servizos de aloxamento de calidade con habitacións cómodas e camas limpas.

As horas de camiñada dependen totalmente das rutas de sendeirismo, así como do tipo de terreo que atravesemos ese día. Cruzar os portos de montaña pode levar entre 9 e 10 horas, mentres que as rutas de sendeirismo por montaña adoitan cubrirse en 5 ou 6 horas de camiñada. De media, camiñaremos unhas 6 ou 7 horas nunha ruta dun día.

Aquí en Himalayan Adventure Treks & Tours, só empregamos os mellores guías con experiencia para todas as nosas viaxes. Asignarémosche diferentes guías dependendo do tipo de ruta na que te embarques. Podes estar tranquilo, todos os nosos guías están ben adestrados e teñen un coñecemento detallado do destino da viaxe para que a túa viaxe sexa agradable e aventureira. Do mesmo xeito, os nosos guías falan inglés con fluidez e algúns deles tamén teñen un bo dominio de idiomas como francés, alemán, chinés e hindi.

O tempo durante as rutas depende totalmente do destino e da estación na que se viaxe.

Os meses de primavera, de marzo a maio, son agradables, e a temperatura nas zonas montañosas pode chegar aos 25-30 graos centígrados e raramente baixa dos 11 graos. A medida que ascendes ao Himalaia, a temperatura baixa ata uns 10-15 graos centígrados e continúa baixando a medida que ascendes.

Os meses de verán de xuño a agosto inclúen o monzón e, aínda que a temperatura se manteña igual que na primavera, as choivas poden ser un problema importante para o sendeirismo, sobre todo debido aos deslizamentos de terra no Himalaia.

Os meses de setembro a novembro caen dentro da estación de outono e son ideais para o sendeirismo no Nepal. A temperatura mantense igual que na primavera e no verán con lixeiros descensos a finais de novembro.

Os meses de inverno, de decembro a febreiro, non adoitan considerarse ideais para o sendeirismo, xa que as temperaturas baixan dos -2 graos centígrados.

En Himalayan Adventure Treks & Tours, comprometémonos a ofrecerche os mellores servizos para garantir que a túa aventura sexa inesquecible. Por iso, aceptamos grupos de entre 10 e 15 persoas para garantir que a calidade das viaxes nunca se vexa comprometida.

Ofrecemos servizos de calidade a todos os nosos clientes e dispoñemos de medidas para viaxes individuais e en grupo.

Si, ofrecemos unha ampla gama de servizos para garantir que a súa viaxe ata aquí sexa sen complicacións. Guiarémoslle durante todo o proceso, incluíndo a consulta e os trámites de VISA. Do mesmo xeito, tamén ofrecemos varios servizos como a organización de voos nacionais, voos internacionais, reservas de hoteis, reservas de helicópteros e moitos outros.

Facer sendeirismo no Nepal adoita ser seguro. Non obstante, no caso puntual de que che suceda algo desafortunado a ti ou ás túas pertenzas, un seguro de viaxe debería axudarche a cubrir estas perdas e danos. Recomendámosche que contrates un seguro de viaxe antes de chegar aquí. Ademais, asegúrate de escoller o paquete de seguros que cubra unha ampla gama de actividades, incluíndo a cobertura do seguro médico e a cobertura dos efectos persoais.

Nepal é perfectamente seguro para viaxar. A nación deixou atrás os días de inestabilidade política e actualmente está a avanzar cara a novas cotas de desenvolvemento. Como tal, Nepal priorizou o panorama das viaxes e proporciona diversas infraestruturas para que as súas viaxes sexan sen complicacións. Ademais, as mulleres son consideradas deusas na sociedade nepalesa e tamén son tratadas do mesmo xeito. Como tal, non houbo casos de acoso dirixido a mulleres. Mesmo as mulleres que viaxan soas reciben unha gran hospitalidade. Do mesmo xeito, como operador de viaxes e turismo, asegurámonos de que os nosos clientes estean sempre seguros.

Unha ruta pola natureza está especialmente deseñada para que os senderistas exploren as zonas remotas do país. Estas rutas exploran os sendeiros menos visitados polos senderistas e que aínda conservan unha calidade impecable. As rutas están deseñadas para ofrecerlles aos senderistas unha experiencia perfecta no Himalaia desde o principio. Ademais, estas rutas exploran sendeiros pouco comúns que requiren pasar as noites en campamentos e tendas de campaña.

Dependendo do destino, as altitudes das rutas que escolla poden ser moi diferentes. As rutas de sendeirismo curtas esténdense ata un máximo de 3,000 m, como as das rexións de Langtang e Annapurna. A ruta do val de Langtang e a ruta de Ghorepani Poonhill son algúns exemplos de rutas curtas. Do mesmo xeito, as rutas nas rexións de Kanchenjunga, Everest e Alto Dolpo exploran altitudes máis elevadas. Polo tanto, a altitude máxima depende dos destinos de sendeirismo que seleccione, así como das rutas de sendeirismo.

Segundo as necesidades dos viaxeiros, proporcionamos bolsas de sendeirismo, chaquetas de plumas e sacos de durmir, ademais de bolsas de lona e mapas de sendeirismo. Se vas facer rutas difíciles, asegúrate de levar todo o equipo necesario, incluíndo roupa cómoda e calzado de sendeirismo.

Podes optar por mercar o equipo ou alugalo aquí en Katmandú a un prezo accesible.

Aínda que cada estación ofrece unha experiencia diferente para un tipo de viaxe diferente, podes escoller unha estación en particular para a túa aventura.

As rutas de sendeirismo no Nepal realízanse normalmente durante os meses de primavera, de marzo a maio, e nos meses de outono, de setembro a novembro. Evítanse os meses monzónicos de xuño e xullo debido ás fortes choivas, xa que degradan as rutas de sendeirismo.

As viaxes a Nepal realízanse durante todo o ano e cada estación ofrece unha visión diferente do destino ao que viaxas.

Como as expedicións son viaxes longas, o tempo xoga un papel importante. As expedicións son ideais durante os meses de primavera e outono. Dado que as expedicións deben facerse con extrema precaución, as estacións de inverno e monzón son perigosas para este tipo de viaxes.

Hai varias rutas de sendeirismo con diferentes graos de dificultade e requisitos técnicos ao longo do Himalaia. Mentres que algunhas rutas de sendeirismo requiren un certo grao de experiencia, outras non a requiren. Isto depende da dificultade da ruta e da altitude do destino. Rutas como a Limi Valley Trek e a Kanchenjunga Circuit Trek requiren un certo grao de experiencia e coñecementos. Por outra banda, a Tamang Heritage Trail Trek, a Ghorepani Poonhill Trek e a Langtang Valley Trek son rutas curtas e fáciles que non requiren ningunha experiencia previa.

Aínda que a hixiene é unha preocupación importante para os sendeiristas que viaxan por Nepal, asegurámosvos que o país é perfectamente seguro. Ofrecemos auga embotellada a todos os nosos clientes e os alimentos cumpren cos requisitos de hixiene. Por suposto, podedes optar por levar Imodium, que pode ser útil nalgúns casos; asegurámosvos que non hai preocupacións alarmantes sobre o nivel de hixiene. Non obstante, aconsellamos que levedes un purificador de auga portátil para asegurarvos de consumir auga potable pura durante a vosa viaxe.

Seguindo a política de Residuo Cero, a nosa empresa comprométese coa protección do medio ambiente. Eliminamos de forma responsable todos os nosos residuos e asegurámonos de facer a nosa parte na limpeza do medio ambiente. Nós, xunto cos nosos clientes, limpamos a nosa desorde e lixo nas nosas viaxes.

Si, ofrecemos unha atención estupenda a todo o persoal de Himalayan Adventure Treks & Tours. Ademais de salarios saudables, o noso persoal tamén recibe varias vantaxes, como axudas médicas, seguros e moitas outras. Isto reflíctese na hospitalidade e no servizo do noso persoal, que seguramente observarás nas viaxes.

Ao longo das viaxes, os aloxamentos e campamentos nos que nos aloxaremos foron escollidos coidadosamente polos nosos profesionais. Isto axúdanos a garantir que os servizos que ofrecen cumpran co estándar de hixiene. Levamos a hixiene moi en serio e sempre nos aseguramos de que che ofreza o mellor. Garantimos que a calidade dos alimentos e da auga nas viaxes sexa fresca e orgánica.

Todo o noso persoal conta co equipo necesario para a súa viaxe polo Himalaia. A empresa encárgase de todos os requisitos básicos e avanzados para viaxes por todo o país. Tamén dispoñen de seguros que cobren a saúde e o equipaxe. Tamén lles proporcionamos medidas de emerxencia para que poidan contactar connosco se fose necesario.

Na actualidade, todas as zonas do Nepal reciben electricidade de forma estable durante todo o ano. Aínda que se producen cortes de subministración ocasionais, asegurámosche que non hai ningún problema en canto ao subministro eléctrico no Nepal. Non obstante, isto pode cambiar a medida que te aventuras en zonas remotas e rurais. Dado que estas zonas teñen atraso en termos de infraestruturas diversas, a electricidade raramente está dispoñible. Mesmo se está dispoñible, os viaxeiros poden ter que pagar unha determinada taxa para usar a electricidade.

A clasificación dunha ruta fai referencia ao nivel de dificultade ou ao nivel técnico asociado á mesma. As rutas fáciles están dirixidas a senderistas principiantes con rutas de sendeirismo fáciles, mentres que as rutas moderadas atenden ás necesidades dos senderistas con experiencia previa. As rutas difíciles implican camiñar por terreo accidentado do Himalaia e son bastante desafiantes.

As rutas de sendeirismo extenuantes están dirixidas aos senderistas máis experimentados e requiren coñecementos técnicos para percorrelas.

Ao longo da historia, Nepal foi coñecido pola súa destreza na artesanía. Os mantóns de pashmina feitos a man, os khukuris (armas tradicionais) e os Dhaka Topi (chapeus tradicional) son algúns exemplos de recordos habituais para os turistas. Ademais, tamén podes mercar recordos específicos do destino nas túas viaxes como recordo da túa estadía aquí en Nepal.

A roupa no Nepal depende da estación na que se faga sendeirismo. Os meses de verán e primavera adoitan ser cálidos, con temperaturas que oscilan entre os 25 e os 30 graos centígrados, polo que unhas camisetas e uns pantalóns curtos cómodos deberían ser suficientes.

Co outono, a temperatura baixa uns cantos graos e pode que sexa necesaria roupa máis abrigada para a tempada. No novo, a temperatura baixa uns 10 graos centígrados e espérase que leves roupa máis abrigada, incluíndo chaquetas.

Asegúrate de facer a maleta segundo o destino, sobre todo se fas sendeirismo no Himalaia, xa que sempre fai frío. Do mesmo xeito, debes levar roupa que non sexa reveladora, xa que a sociedade nepalesa é bastante conservadora nestes asuntos.

Si, hai caixeiros automáticos en todo o país que aceptan tarxetas VISA, o que axuda a realizar transaccións rápidas e eficientes. As principais cidades ofrecen caixeiros automáticos as 24 horas do día, os 7 días da semana, durante todo o ano. Non obstante, as zonas rurais non teñen servizos de caixeiro automático similares e raramente están dispoñibles. Polo tanto, debes ter diñeiro dabondo cando viaxes a esas zonas.

Non hai normas específicas que debas seguir para manter unha boa saúde no Nepal e podes facer o que queiras para manterte san na casa. Asegúrate de coidar os teus hábitos alimenticios e de beber e de manter hábitos hixiénicos durante as viaxes. Ademais, asegúrate de manterte constantemente hidratado e bebe só auga embotellada ou fervida. Asegúrate de levar todos os medicamentos necesarios para a túa viaxe. Tamén debes levar purificadores de auga portátiles cando viaxes, especialmente a zonas remotas e rurais.

Si, hai unha rama separada da policía que se encarga de todas as preocupacións dos turistas no Nepal. Podes contactar con eles a través dos centros de queixas situados por todo o país. Os centros de queixas están situados por todo o país e podes consultar o sitio web oficial da Xunta de Turismo do Nepal para coñecer as súas localizacións. Visita o sitio web www.welcomenepal.com/plan-your-trip/tourist-police.html para obter máis información.

Si, podes traer a túa medicación para calquera condición médica diagnosticada. Asegúrate de traer só medicamentos cun custo inferior ao equivalente a 10,000 rupias nepalíes (aproximadamente 100 dólares), segundo o establecido polo Goberno do Nepal. Non obstante, asegúrate de traer unha receita dun médico certificado.

Os modos de viaxe adoitan depender do orzamento que teñas, así como do tipo de experiencia. Aínda que os autobuses locais adoitan estar cheos e tardan moito máis en chegar ao destino, son baratos e ofrecen unha oportunidade perfecta para interactuar coa xente do lugar. Alugar o teu coche permíteche a liberdade de escoller unha hora de saída flexible e tamén podes optar por explorar calquera rexión que che interese. Os coches privados adoitan ser caros, pero son estupendos se tes pouco tempo.

As propinas aos porteiros e guías depende completamente de ti e non establecemos un límite mínimo fixo para darlles propinas. Isto depende enteiramente do tipo de experiencia que teñas, así como do teu nivel de satisfacción cos seus servizos. Normalmente, os viaxeiros ofrecen propinas de 5 USD aos guías e de 3 a 4 USD aos porteiros ao día.

A necesidade de porteiros depende do número de persoas do grupo. Un grupo grande require un maior número de porteiros en comparación cun grupo pequeno. Normalmente asignamos un porteiro por cada dous viaxeiros.

Non obstante, isto pode variar segundo o destino, así como as rutas de sendeirismo. Mentres que as expedicións requiren un gran número de porteadores, as rutas sinxelas e fáciles nin sequera requiren porteadores.

Si, hai restricións de equipaxe no voo a Lukla. Podes levar un máximo de 15 kg distribuídos entre 10 kg de equipaxe e 5 kg de equipaxe de man. Por levar máis de 15 kg terás que pagar 1 USD por kg. Podes deixar a equipaxe adicional nas nosas oficinas/hotel, onde se gardará de forma segura ata a túa chegada.

O mal de altura depende dunha serie de factores, como a condición física, o nivel de inxesta de auga, o ritmo da ruta e a altitude do destino, entre outros. As persoas con experiencia previa en sendeirismo a grandes altitudes teñen unha idea relativa da súa capacidade para soportar grandes altitudes.

Non obstante, para as persoas sen experiencia previa en sendeirismo a grandes altitudes, é difícil avaliar o ben que se adaptarán ao cambio de altitude. Un nivel relativo de condición física, así como unha hidratación axeitada durante toda a ruta, deberían axudarche no debido proceso. Podes usar Diamox e outros medicamentos similares para previr e diminuír os efectos do mal de altura.

A dispoñibilidade dun servizo de internet depende directamente da altitude da túa ruta de sendeirismo. Nas principais cidades e vilas, podes acceder facilmente a internet. Non obstante, canto máis te afondes no Himalaia, só un par de provedores de servizos ofrecen os servizos de internet, polos que terás que pagar un extra.

Dado que o sendeirismo implica viaxar a unha rexión descoñecida, aconsellámosche que contactes cunha empresa de sendeirismo para organizar todos os detalles esenciais da túa ruta. Asegurámonos de que todo o proceso, dende a reserva do billete ata a túa partida, estea ben coidado. Ademais disto, tamén se che asignará un guía e un porteiro ben adestrados que che axudarán na túa viaxe.

Ofrecemos outras instalacións, como transporte privado, servizos de emerxencia e aloxamento de calidade para que saques o máximo proveito da túa viaxe, algo que pode ser difícil de organizar se organizas a túa viaxe con paquetes.

Dependendo da duración da túa estadía e da elección dunha excursión de luxo ou a unha casa de té, espérase que pagues uns 1,800 USD por unha viaxe estándar de 14 a 16 días ao campo base do Everest.

A viaxe estándar ao campamento base do Annapurna, que dura uns 14 días, custará aproximadamente o mesmo que a viaxe ao Everest, é dicir, 1,300 USD.

As rutas de sendeirismo de Langtang son relativamente máis baratas que as demais debido á súa proximidade ao val. Un circuíto estándar de Langtang que che leva a Kyanjin Gompa custará uns 1,200 dólares estadounidenses.

Ten en conta que os prezos están suxeitos a cambios dependendo da duración da túa viaxe, dos servizos contratados e da tempada de sendeirismo.

Aínda que non hai unha resposta definitiva para unha distinción clara entre un paquete económico ou un paquete de confort, podemos expoñer as vantaxes de cada un deles. O principal punto de venda do paquete económico é o seu custo. Se estás a buscar unha viaxe económica, os paquetes económicos son a mellor opción. Aínda que podes esperar calidade mesmo nos paquetes económicos, o aloxamento adoita ser en habitación dobre e pode que non sexa do teu agrado.

Os paquetes de confort céntranse máis en garantir que obteñas os mellores servizos que ofrece a rexión. Desde habitacións individuais compartidas ata baños integrados, cando o paquete non deixa ningún motivo de queixa. Aínda que isto custa un pouco máis, fai que a viaxe sexa tranquila.

Normalmente, os meses de primavera, de marzo a maio, e os meses de outono, de setembro a novembro, considéranse ideais para o sendeirismo. Os meses de outono son favoritos polo seu clima agradable e tamén porque os festivais nepaleses de Dashain e Tihar caen na mesma época do ano. Durante a primavera, as montañas córrense de flores vibrantes, o que fai que toda a túa ruta sexa agradable.

Durante o verán e o inverno, as excursións dun mes por todo o país son ideais e ofrecen unha experiencia diferente.

Unha vez que teñas seleccionado a túa hora e data de saída, asegúrate de reservar coa axencia de viaxes polo menos 2 semanas antes. Este prazo permítenos xestionar todos os detalles necesarios para a túa chegada e tamén organizar as rutas. A mellor maneira de garantir que saques o máximo proveito da túa viaxe é asegurarte de que saques o máximo proveito.

Os termos e condicións da empresa tamén establecen as regras relativas á reserva das viaxes.

Unha vez que completes o formulario de consulta en liña, asignaráselle un representante da nosa oficina que responderá a todas as súas preguntas. Se está satisfeito, pediráselle que complete un formulario de reserva connosco polo menos 2 semanas antes da viaxe. Despois, pediráselle que deposite unha determinada suma de diñeiro para a confirmación da reserva, tras o cal comezaremos o proceso de organización das súas rutas. Unha vez que aterre en Nepal, asegurámonos de que se satisfagan todas as súas necesidades ata que volva a casa.

Ademais dun pasaporte e un VISA de turista, asegúrate de levar de 5 a 7 fotos tamaño carné. Estas son útiles ao solicitar un permiso de sendeirismo. Asegúrate tamén de ter unha copia válida da cidadanía por se acaso. No caso de que leves medicamentos, asegúrate de incluílos nunha receita válida emitida por un médico certificado.

Hai varios permisos que cómpre obter para facer sendeirismo en Nepal, como permisos de sendeirismo, permisos de parques nacionais e permisos de zonas de conservación necesarios para senderistas e turistas.

TIMS (Sistemas de xestión da información para excursionistas)

TIMS, "Sistemas de xestión da información para sendeiristas". O TIMS é un permiso emitido pola Asociación de Axencias de Sendeirismo do Nepal (TAAN) e a Xunta de Turismo do Nepal. O carné TIMS é obrigatorio para entrar nas zonas de sendeirismo habituais do Nepal.

Na tarxeta TIMS, terás que introducir toda a información sobre as datas da túa viaxe, o itinerario e un número de contacto. Estes datos inseriranse na base de datos de visitantes, onde se poderá acceder a eles para fins de xestión do parque ou para misións de rescate en caso de accidentes e/ou calamidades naturais.

Os senderistas e turistas poden aproveitar a tarxeta nos mostradores específicos designados pola TAAN e a NTB (Oficina de Turismo de Nepal), incluídas as súas propias oficinas centrais en Katmandú.

Hai dous tipos de tarxetas TIM:

TIMS individual (de cor verde)
Os senderistas individuais gratuítos (FIT) ou os senderistas solteiros que planean facer sendeirismo sen axuda de asistentes (guías ou porteadores) deben obter a tarxeta TIMS verde. As tarxetas TIMS verdes pódense obter pagando o equivalente en moeda nepalesa a US$20 por persoa. Os propios senderistas poden cubrir o formulario visitando o Centro TIMS máis próximo. Estes senderistas FIT terán que asumir a total responsabilidade polos posibles riscos durante o sendeirismo.

Grupo (de cor azul) TIMS
A tarxeta azul TIMS é para aqueles senderistas que viaxan en grupos acompañados por asistentes (guías e/ou porteadores). Estes grupos de senderistas contratarán as axencias de sendeirismo autorizadas polo goberno. As axencias de sendeirismo axudarán aos grupos a obter as tarxetas azul TIMS pagando o equivalente en moeda nepalesa a US$10 por persoa.

Nota: Os cidadáns dos países da SAARC terán que pagar 300 rupias nepalesas. O equivalente en moeda nepalesa. US$ 3 por persoa

Permisos de sendeirismo en zonas restrinxidas ou controladas:
Nepal é unha terra de zonas remotas, culturais e naturais sensibles que non están totalmente abertas ao turismo. O goberno de Nepal designou certas zonas como "zonas restrinxidas ou controladas" para preservar a cultura e a natureza únicas da zona do impacto negativo do turismo de masas.

Manaslu, Gauri Shankar, Humla, Rasuwa e Sankhuwasabha Dolpa, Taplejung, Upper Mustang, son as áreas restrinxidas en Nepal para sendeirismo e paseos.

Na terminoloxía do sendeirismo, "zona restrinxida ou controlada" refírese a aquelas zonas onde se permite un número limitado de excursionistas cada ano. Calquera persoa que desexe facer sendeirismo nunha zona restrinxida ou controlada terá que viaxar en grupos de polo menos dúas persoas e só despois de pagar certas regalías ao goberno.

Só as empresas de sendeirismo rexistradas polo goberno organizaban habitualmente este tipo de viaxe. Como se mencionou anteriormente, o tamaño do grupo debería estar composto por un mínimo de dous membros. Ademais, durante o sendeirismo nestas zonas, os senderistas deberán ir acompañados de guías e porteadores.

Obter un visado para viaxar a Nepal é sinxelo e doado. Podes solicitar un visado nepalí nas embaixadas e consulados nepaleses máis próximos no teu propio país.

Só hai un aeroporto internacional, o Aeroporto Internacional de Tribhuvan, no Nepal. A Oficina de Inmigración (TIA, Aeroporto Internacional de Tribhuvan), dependente do Departamento de Inmigración, leva tempo facilitando os voos dos turistas a Nepal mediante a entrega de visados ​​á chegada.

O procedemento de visado "á chegada" é moi rápido e sinxelo. En outubro, novembro, marzo e abril poden haber algunhas colas durante a tempada turística alta, e en outubro basicamente os nepaleses teñen a festa principal de Dashain. Tamén podes obter un visado nas misións diplomáticas nepalesas estacionadas no estranxeiro antes da túa chegada. A elección é túa.

O visado obtense nas misións diplomáticas nepalesas e debes entrar en Nepal dentro dos seis meses seguintes á data de emisión do visado. A túa estadía total contarase a partir do día en que entres en Nepal.

Os visados ​​obtidos á chegada nos puntos de entrada e saída son "visados ​​de turista". Teñen a posibilidade de volver entrar varias veces. O visado de turista "á chegada" é o único visado de entrada a Nepal. Se visitas Nepal con fins distintos ao turismo (turismo, excursións, viaxes, montañismo, sendeirismo, visita a amigos e familiares), aínda debes obter un "visado de turista" para entrar no país. Non obstante, debes cambiar a categoría de visado segundo o teu propósito e a duración da estadía en Nepal no Departamento de Inmigración presentando os documentos requiridos.

Se viaxas a Nepal por terra a través do Tíbet ou da India, podes obter visados ​​nos seguintes puntos fronteirizos de Nepal.

Kakarvitta, Jhapa (Nepal Oriental)
Oficina de Inmigración, Birganj, Parsa (Nepal Central)
Oficina de Inmigración, Kodari, Sindhupalchowk (Fronteira Norte)
Oficina de Inmigración, Belahia, Bhairahawa (Rupandehi, Nepal Occidental)
Oficina de Inmigración, Jamunaha, Nepalgunj (Banke, Mid Western Nepal)
Oficina de Inmigración, Mohana, Dhangadhi (Kailali, Extremo Oeste de Nepal)
Oficina de Inmigración, Gaddachauki, Mahendranagar (Kanchanpur, Nepal Extremo Occidental)
Oficina de Inmigración, Rashuwagadi, Rashuwa (Fronteira Norte)
Oficina de Inmigración, Pokhara (non é o punto de entrada)

Fai clic a continuación para obter o formulario de visado en liña.

www.online.nepalimmigration.gov.np/visado-de-turista

As seguintes regras de visado aplícanse aos turistas:

Para un visado de entrada múltiple de 15 días, a taxa do visado é de 30 dólares estadounidenses ou o equivalente en moeda estranxeira.

Para un visado de entrada múltiple de 30 días, a taxa do visado é de 40 dólares estadounidenses ou o equivalente en moeda estranxeira.

Para un visado de entrada múltiple de 100 días, a taxa do visado é de 100 dólares estadounidenses ou o equivalente en moeda estranxeira.

Segundo as normas de inmigración, un turista só pode permanecer no Nepal durante 150 días ao ano. Podes prorrogar o visado ata outros 90 días.

US$ 2 ou o equivalente en moeda nepalesa por día para a extensión.

Adicional US$ 25 ou o equivalente en moeda nepalesa na taxa de visado, se se require a facilidade de entrada múltiple para o período ampliado

Recentemente, Nepal tamén comezou a ofrecer visados ​​de tránsito de 3 días de balde. Ademais, o importe do IVE devólvese aos turistas no momento da súa partida, sempre que estes presenten os recibos da compra.

Non se require un visado de tránsito para todos os turistas que visiten Nepal por 3 días ou menos.

Turistas da SAARC
Os turistas con pasaporte das nacións da Asociación para a Cooperación Rexional do Sur de Asia (SAARC) non están obrigados a pagar a taxa de visado durante 30 días.

Turistas chineses
A nova regulación gobernamental garante un visado á chegada para todos os cidadáns chineses no Nepal.
O visado gratuíto emítese de balde para as seguintes categorías de solicitantes de visado:

Nenos menores de 10 anos
Ata 30 días para cidadáns da SAARC (agás Afganistán) que visiten Nepal por primeira vez nun ano determinado.

Os cidadáns afgáns só poden optar a un visado gratuíto á chegada por recomendación do Departamento de Inmigración. Se es cidadán afgán, podes solicitarlle á institución competente que te convite a Nepal a documentación necesaria co Departamento de Inmigración para obter o teu visado gratuíto "á chegada".

Titular dunha tarxeta nepalesa non residencial (NRN) (emitida polo Ministerio de Asuntos Exteriores/misións diplomáticas nepalesas no estranxeiro)

Nacionales chineses
Os funcionarios de China, Brasil, Rusia e Tailandia non precisan visado de entrada baseándose no Acordo de exención recíproca de visados.
Os visados ​​de todo tipo, incluídos os "gratuítos" emitidos no aeroporto, son visados ​​de turista. Póñase en contacto co Departamento de Inmigración para prorrogar o seu visado ou cambiar a categoría do seu visado.

O visado de turista tamén pode ser prorrogado na Oficina de Inmigración de Pokhara. O visado non turístico só se pode prorrogar no Departamento de Inmigración (se é elixible) por un período máximo dun ano (excepto visado de negocios).

Requírense polo menos 2 páxinas no pasaporte para o selo do visado e o selo de chegada e saída.

O sistema de pagamento en hoteis, axencias de viaxes/senderismo e compañías aéreas realízase en cambio de moeda estranxeira. Pero tamén podes pagar en rupias nepalesas ao tipo de cambio convertible.

As principais oficinas de sendeirismo, hoteis, tendas e restaurantes aceptan amplamente American Express, MasterCard e Visa. Pode que se soliciten os recibos para cambiar as rupias nepalesas sobrantes a moeda forte antes de saír do país.

Os caixeiros automáticos e as tarxetas de débito úsanse amplamente en cidades importantes como Katmandú, Pokhara, Chitwan, etc.

Ao retirar cartos dun caixeiro automático, a maioría dos bancos cobran 500 rupias por transacción e o límite máximo por transacción é de 35000 XNUMX rupias (dependendo do banco). Nabil Bank, Himalayan Bank, é o principal banco do Nepal.

Ao pagar con tarxeta, descontarase do banco entre o 3.5 % e o 4 % como comisión por servizo.

As rupias nepalesas atópanse en denominacións de 1000, 500, 100, 50, 20, 10, 5, 2 e 1. Unha rupia equivale a 100 paises.

Tipo de cambio actual US$ 1 = (rupias nepalesas) NPR 118. O tipo de cambio flutúa regularmente e é fixado e publicado diariamente polo Nepal Rasta Bank.

Fai clic a continuación para ver o tipo de cambio actualizado.

https://wwww.archive.nrb.org.np/

Cunha altitude de 5,500 metros, que leva directamente ao campamento base da montaña máis alta do mundo (8848 m), a ruta ao campamento base do Everest é o logro definitivo para os senderistas dedicados.

Non obstante, non precisas ser un experto en montañismo para afrontar esta ruta. Grazas ao noso suave programa de aclimatación e á excelente dirección dos nosos guías e porteadores de sendeirismo, calquera persoa que estea en condicións físicas e mentais razoablemente boas pode completar esta ruta con éxito.

Os nosos guías experimentados e serviciais farán o sendeirismo contigo, asegurándose de que bebas moitos líquidos mentres ascendes ás montañas e fagas pausas regulares. O noso guía está formado en primeiros auxilios e a túa seguridade é a nosa principal preocupación en todo momento.

Coidaremos de todas as túas necesidades para asegurarnos de que esteas satisfeito e cómodo con esta aventura de sendeirismo.

As estacións máis populares para a ruta do campo base do Everest son o outono e a primavera. No Nepal, a primavera comeza en febreiro e continúa ata maio. Esta época do ano caracterízase por temperaturas agradables, moita luz solar e as coloridas flores silvestres como os rododendros e moitas máis.

As persoas que queiran contemplar o Himalaia desde o seu mellor punto de vista tamén deberían considerar o sendeirismo no outono, que ten lugar entre setembro e novembro. Esta é a tempada alta de sendeirismo no Nepal, con poucas precipitacións, ceo azul despexado e vistas sen obstáculos ata o horizonte. Tamén se pode facer sendeirismo noutras épocas do ano.

O verán do Nepal defínese polo seu monzón estacional, que trae fortes choivas, ríos caudalosos e unha vexetación exuberante. Esta é unha época estupenda do ano se non queres compartir rutas cheas de xente con moitos outros excursionistas.

A tempada de inverno, de decembro a febreiro, tamén é unha boa opción; aínda que as temperaturas poden ser moi frías e con moita neve, gozarás de vistas incribles das montañas e outeiros cubertos de neve. Independentemente da época do ano que escollas, organizaremos unha aventura inesquecible na ruta ao campo base do Everest.

A ruta de sendeirismo ao campo base do Everest está considerada, con razón, como unha das mellores rutas de sendeirismo do Nepal, pero hai outras poucas rutas de sendeirismo no Khumbu. Esta pode ser a túa segunda opción.

Se tes menos tempo para pasar na ruta, considera a nosa ruta de cinco días con vistas ao Everest, a nosa ruta curta de sete días con vistas ao Everest, a nosa ruta de luxo de dez días ao campo base do Everest ou a nosa ruta de dez días con vistas panorámicas ao Everest. Se queres obter unha perspectiva aérea única desta parte do Himalaia, a nosa excursión en helicóptero ao campo base do Everest pode ser xusto o que estás buscando. Pero a ruta ao campo base do Everest é un clásico en si mesmo, e Himalayan Adventure Treks & Tours elaborou coidadosamente un itinerario que garantirá que as experiencias estean á altura das túas expectativas.

Se tes problemas para decidirte, a mellor opción é volver en helicóptero desde o campamento base do Everest ou Kalapatthar. Estamos á túa disposición para responder ás túas preguntas e comezar a organizar a viaxe da túa vida. Sexa cal sexa a ruta que elixas, estarás en boas mans con Himalayan Adventure Treks & Tours.

O sendeirismo no val de Langtang é unha ruta de dificultade moderada na parte norte do val de Katmandú, axeitada para calquera nivel de sendeirismo. Non se require experiencia previa en sendeirismo para completala. As rutas de sendeirismo son na súa maioría planas e poden ascender ou descender. Non obstante, recomendámosche que fagas exercicios de resistencia para prepararte para a ruta.

Se consideras que esta ruta é demasiado extrema para ti, podes facelo en helicóptero, unha viaxe sinxela para gozar da beleza aérea do celestial val de Langtang.

A ruta de sendeirismo polo val de Langtang é un dos vales alpinos máis fermosos do mundo. É unha das mellores opcións para unha ruta curta e unha combinación de turismo natural despois dunhas poucas horas en coche desde Katmandú. A ruta de sendeirismo polo val de Langtang comeza en Syabrubesi, que está a 6-7 horas en coche desde Katmandú.

Vistas panorámicas das montañas:
O val de Langtang ofrece unhas vistas panorámicas do Himalaia, con montañas como o pico Naya Kanga (5846 m), o Langsisa Ri (6427 m), o Langtang Lirung (7227 m), o Dorje Lakpa (6966 m), o Langtang Ri (7205 m), o Dragmarpo Ri (6578 m), o pico Yala (5520 m) e moitas máis. A cultura tamang e o seu estilo de vida son outro atractivo desta rexión.

Escalando Kyanjin Ri ou Tsergo Ri:
Kyanjin Ri ou Tsergo Ri é o mellor miradoiro para gozar da incrible vista do val de Langtang, que ofrece as vistas máis próximas de Changbu (6251 m), Langtang Lirung (7227 m) e outros moitos picos, así como unha vista extraordinaria do glaciar Langtang Lirung despois dunhas poucas horas de sendeirismo desde o Kyanjin Gumba.

Boas instalacións de aloxamento:
O val de Langtang é un dos destinos de sendeirismo máis populares do mundo. As casas de té/aloxamentos ofrecen o mellor servizo e sempre reciben aos hóspedes cun sorriso. A maioría das pensións/aloxamentos contan con camas individuais para compartir, mantas suficientes, instalacións para cargar dispositivos, baños de estilo occidental con ducha de auga quente e fría, limpos e cómodos, e ofrecen o servizo básico necesario.

Visita ao bosque de rododendros:
O rododendro é a flor nacional do Nepal. Basicamente, na primavera, é dicir, entre os meses de abril e maio. Podes gozar da fermosa vista dos rododendros en flor por toda a selva, facendo que a selva pareza unha noiva. A vista dos rododendros de cores ao fondo das montañas brancas nevadas sería realmente digna de ver, o que faría que a memoria fose inesquecible e unha experiencia para toda a vida.

Comida local:
A comida de montaña é sempre orgánica e saudable. Os alimentos orgánicos por riba dos 2500 m de altitude vólvense únicos e deliciosos. As verduras dos campos locais poden gozar dun sabor delicioso e a cálida hospitalidade e o excelente servizo farán que esteas 100 % satisfeito coa axuda de Himalayan Adventure Treks & Tours.

A ruta ao campamento base do Annapurna non é moi extenuante. Os principiantes tamén poden facelo. Non se precisa experiencia previa en sendeirismo. Pero suxerimos que os nosos senderistas estean en boas condicións físicas e mentais. Calquera persoa cun nivel medio de condición física pode facer esta ruta facilmente.

É moi importante realizar exercicios de resistencia e fortalecemento uns meses antes da ruta. Isto preparará o teu corpo para a constante subida e baixada durante a ruta. Polo tanto, sempre recomendamos aos nosos clientes que fagan exercicios e preparativos con antelación.

Na rexión do Annapurna, ofrecemos outros paquetes de sendeirismo aos nosos excursionistas. Podes realizar a nosa ruta curta de 4 días con vistas ao Annapurna, a nosa ruta de 2 días ao campamento australiano de Dhampus, a nosa ruta de 7 días a Sunrise Poonhill, a nosa ruta de 8 días ás augas termais de Jhinu. Ou, se queres visitar o campamento base pero tes un tempo limitado, podes realizar a nosa ruta rápida de 11 días ao campamento base do Annapurna. Excursión en helicóptero ao campamento base do Annapurna. Himalayan Adventure Treks & Tours sempre prioriza a seguridade, a comodidade e a saúde dos excursionistas. Os nosos paquetes están creados profesionalmente para garantir unha ruta segura centrándose na aclimatación e a estabilidade.

Só hai un aeroporto internacional, o Aeroporto Internacional de Tribhuvan, no Nepal. A Oficina de Inmigración (TIA, Aeroporto Internacional de Tribhuvan), dependente do Departamento de Inmigración, leva tempo facilitando os voos dos turistas a Nepal mediante a entrega de visados ​​á chegada.

O procedemento de visado "á chegada" é moi rápido e sinxelo. En outubro, novembro, marzo e abril poden haber algunhas colas durante a tempada turística alta, e en outubro basicamente os nepaleses teñen a festa principal de Dashain. Tamén podes obter un visado nas misións diplomáticas nepalesas estacionadas no estranxeiro antes da túa chegada. A elección é túa.

O visado obtense nas misións diplomáticas nepalesas e debes entrar en Nepal dentro dos seis meses seguintes á data de emisión do visado. A túa estadía total contarase a partir do día en que entres en Nepal.

Os visados ​​obtidos á chegada nos puntos de entrada e saída son "visados ​​de turista". Teñen a posibilidade de volver entrar varias veces. O visado de turista "á chegada" é o único visado de entrada a Nepal. Se visitas Nepal con fins distintos ao turismo (turismo, excursións, viaxes, montañismo, sendeirismo, visita a amigos e familiares), debes obter un "visado de turista" para entrar no país. Non obstante, debes cambiar a categoría do visado segundo o teu propósito e a duración da estadía en Nepal no Departamento de Inmigración presentando os documentos necesarios.

Fai clic a continuación para obter o formulario de visado en liña.

http://online.nepalimmigration.gov.np/tourist-visa

As seguintes regras de visado aplícanse aos turistas:

Para un visado de entrada múltiple de 15 días, a taxa do visado é de 30 dólares estadounidenses ou o equivalente en moeda estranxeira.

Para un visado de entrada múltiple de 30 días, a taxa do visado é de 40 dólares estadounidenses ou o equivalente en moeda estranxeira.

Para un visado de entrada múltiple de 100 días, a taxa do visado é de 100 dólares estadounidenses ou o equivalente en moeda estranxeira.

Segundo as normas de inmigración, un turista só pode permanecer no Nepal durante 150 días ao ano. Podes prorrogar o visado ata outros 90 días.

US$ 2 ou o equivalente en moeda nepalesa por día para a extensión.

Adicional US$ 25 ou o equivalente en moeda nepalesa na taxa de visado, se se require a facilidade de entrada múltiple para o período ampliado

A auga é esencial para a vida e a auga limpa é imprescindible durante as vacacións. Ao visitar países menos desenvolvidos como Nepal, é unha preocupación que todos os viaxeiros deberían ter en conta. Hai poucas opcións ao facer sendeirismo ou viaxar por Nepal que mitiguen as posibilidades de beber auga contaminada.

A primeira consideración a ter en conta é que non se debe inxerir auga da billa. Iso mesmo cando se lavan os dentes nunha zona urbana. A maioría optará por mercar auga embotellada e, se o fai, asegurarase de que a tapa estea ben selada. A reutilización de botellas de plástico é un gran problema e, dito isto, hai outras opcións no mercado para axudar a que a auga sexa potable.

A auga de manancial de montaña é potable, pero se usas a tableta purificada. O proxecto da área de conservación tamén vende esta tableta na maior parte da zona de sendeirismo. Un guía axudarache a descubrilo tamén.

Á súa chegada ao aeroporto internacional de Tribhuvan (TIA) de Katmandú, Nepal, os representantes da nosa empresa estarán destinados para darlle a benvida ao país. Rogámoslle que revise atentamente o seu cartel co nome da empresa e o que sosteñan os nosos representantes despois dos acontecementos na aterraxe. Os nosos representantes serán os responsables de acompañalo ao seu hotel en Katmandú.

Hai moitos axentes, taxistas e persoas problemáticas que se ofrecen a levar a equipaxe e levala ao seu destino ao saír pola porta. Rogámoslle que non lle preste atención a estas persoas e que siga os representantes da empresa e as súas instrucións.

Antes de reservar calquera excursión ou sendeirismo, lea atentamente todos os termos e condicións e, se ten algunha dúbida, chame ou envíe un correo electrónico ao representante da empresa antes de realizar calquera pago.

Comeza por cubrir un formulario de reserva e paga o depósito non reembolsable. Completa o formulario por completo e, se tes algunha dúbida, ponte en contacto co responsable da empresa para non interromper a axilidade do proceso. O formulario pódese enviar en liña ou descargándoo e enviándoo por correo postal ou WhatsApp ao representante da túa empresa.

É moi importante comprender todos os aspectos da viaxe escollida, dende o que está incluído e o que non está incluído ata o nivel de servizo ou mesmo que viaxe pode ser axeitada para o teu nivel de experiencia e condición física. Tómate o tempo para obter resposta a todas as preguntas para que, ao reservar a viaxe, sexa sen trepidacións.

O mal agudo de montaña (MAM) adoita observarse en persoas non aclimatadas pouco despois de ascender a grandes altitudes. A afección prodúcese debido ao adelgazamento do aire a medida que aumenta a altitude. A afección, se non se toma en serio e non se trata de inmediato, pode ser potencialmente mortal e os seus síntomas pódense observar xeralmente por riba dos 3200 metros.

Os síntomas do mal de montaña agudo son náuseas, vómitos, cansazo, falta de aire e dor cerebral. Os itinerarios están deseñados para aclimatarse axeitadamente ao cambio climático de gran altitude e tamén se toman as medidas de precaución suficientes para ter a máxima precaución cos nosos valiosos hóspedes.

O noso persoal tamén está equipado con teléfonos móbiles e teléfonos por satélite (opcional) para calquera caso de emerxencia. Estamos moi motivados a manter a seguridade dos nosos clientes como a nosa principal preocupación.

A maioría das expedicións, sendeirismo de aventura e excursións requiren un seguro de viaxe e este adquírese antes de chegar a Nepal, pero outras rutas e excursións normais poden non requirilo. Non obstante, o seguro de viaxe é definitivamente unha consideración importante.

Hai varias razóns para considerar un seguro. En primeiro lugar, pode ser obrigatorio, así que comproba o que solicita a compañía. En segundo lugar, Nepal é un país sen saída ao mar e só hai uns poucos voos directos. As viaxes de entrada e saída do país poden ter algunhas interrupcións se contratas un seguro, asegúrate de que tamén inclúan atrasos e cancelacións de voos. Escolle sempre un seguro que, aínda que teña todas as garantías durante as túas vacacións, sempre haxa circunstancias atenuantes que poidan provocar un accidente durante o sendeirismo e as excursións.

Lea atentamente as pólizas de seguro para asegurarse de que o sendeirismo ou calquera outra actividade que realice estea cuberta ou non, xa que algunhas pólizas deixaron de cubrir o sendeirismo nalgúns lugares. Se vai por riba dos 5000 m ou máis, mencione sempre as pólizas para que cubran o servizo de helicóptero en última instancia. É moi importante que, se ten a comodidade dun bo seguro, investigue e escolla con coidado o que faga que a súa viaxe sexa relaxante e alegre.

Nepal é un país incrible e fermoso, cunha mestura de Montañas Brancas, vales profundos, paisaxes, ríos e verdes outeiras onduladas. Con esta incrible diversidade de paisaxes, viaxar por estrada pode levar moito tempo e os voos dentro de Nepal para chegar a destinos populares de sendeirismo son o xeito máis sinxelo. Non todos os destinos de sendeirismo teñen servizo aéreo, polo que o transporte por estrada é a única opción.

O terreo montañoso tamén supón a posibilidade de condicións meteorolóxicas inadecuadas. Menciónase que o número incriblemente elevado de visitantes durante as tempadas altas fai que os atrasos nos voos internos sexan unha posibilidade moi real. Para xestionar esta situación, pode ser útil ter uns cantos días extra en cada extremo da túa viaxe.

Se se produce algunha cancelación ou atraso nos voos (alta probabilidade de atrasos nos voos desde os arredores de Katmandú ata Lukla, rexión do Everest, e desde Pokhara ata Jomsom, rexión do Annapurna), tamén ofrecemos servizos para organizar voos en helicóptero na última etapa para axudarche a cumprir coa túa axenda segundo as normas de aviación civil do Nepal, que establecen que os helicópteros poden voar se a visibilidade é de 1500 m. O custo oscila entre os 400 e os 650 USD segundo o número de pasaxeiros.

O pago pódese facer á compañía de helicópteros ou directamente a nós, e pódese facer en efectivo ou cunha tarxeta de crédito. Será moi útil contratar e revisar o teu seguro, xa que algunhas das medidas alternativas para viaxar poden estar cubertas polas compañías de seguros. O seguro de voo pode cubrir o cambio do teu voo internacional se é necesario.

Durante o período de sendeirismo, o aloxamento coñécese habitualmente como casas de té. Trátase de aloxamentos básicos de xestión familiar que desempeñan a función de restaurante, comedor e pensión para turistas.

Hoxe en día pódese atopar electricidade para un día nas habitacións, o que significa unha lámpada e unha ou dúas tomas de corrente para cargar dispositivos electrónicos. As zonas comúns tamén se iluminan con electricidade. Alternativamente, as casas de té tamén poden usar enerxía solar, hidroeléctrica ou ter liñas eléctricas que cheguen á aldea, polo que a compatibilidade e a dispoñibilidade da electricidade poden variar. Aínda así, algunhas das rutas de sendeirismo non teñen servizo de electricidade. Usa a lámpada de queroseno tradicional local.

A maioría das casas de té teñen cuartos privados, aínda que se a ruta é nun lugar máis remoto ou a gran altitude, hai poucas casas de té, polo que os dormitorios durante a tempada son a norma. A maioría dos cuartos teñen 2 camas individuais con roupa de cama básica e o baño é compartido. Nalgúns dos lugares tamén podemos obter o baño privado cunha mestura de inodoros de estilo occidentais e baixo.

O almorzo e a cea tómanse nas mesmas casas de té e estes aloxamentos teñen amplos comedores de estilo familiar centrados nun fogón ou carbón para proporcionar calor, basicamente nas zonas de montaña. A maioría dos menús das zonas inclúen comida occidentais ao estilo nepalés, como filloas, pizzas, hamburguesas, patacas fritas, etc. Tamén no menú hai a comida tradicional nepalesa Dal Bhat. Trátase dunha sopa de lentellas con arroz, verduras, pepinillos ou curry de carne. A maioría dos menús tamén ofrecen un toque de cociña local.

Un día típico de sendeirismo comeza cun almorzo cedo, arredor das 7 da mañá, no hotel (dependendo da rexión de sendeirismo). Recoméndase meter o equipo de sendeirismo nunha bolsa de lona e os subministros esenciais na mochila despois de almorzar; comezamos a ruta e seguimos o camiño arredor das 8 da mañá. A camiñada matinal é máis enerxética e máis longa, xa que comezamos con corpos renovados e entusiasmo.

Un bo paseo matinal. Paramos para xantar arredor das 11 ou 12 da noite. O xantar consiste en comidas en grupo desfrutando dos arredores da parada e da comida orgánica e local da montaña. Despois de descansar unha ou dúas horas, retomamos a nosa camiñada para chegar á casa de té ou ao campamento sobre as 2 ou 3 horas. O paseo da tarde é relativamente máis curto e pode incluír xogos e excursións organizadas polos guías expertos en sendeirismo.

Tamén podes desfrutar de pausas durante a ruta para relaxarte, ler e pasear pola zona ou facer ioga. Podes explorar coa xente local e observar o seu estilo de vida e cultura. A cea sérvese sobre as 7-8 da tarde para rematar o día.

Hai dúas estacións principais nas que Nepal recibe a maior cantidade de visitantes (setembro, outubro e novembro), sendo a estación máis popular, tamén chamada tempada alta no Nepal, e a primavera (marzo, abril e maio), que vén moi preto, tamén chamada mini-estación no Nepal.

Os meses de verán de xuño, xullo e agosto son a estación das monzóns e, como a maioría das veces chove, os camiños ás veces están arrasados ​​e as estradas ás veces poden ser intransitables debido aos deslizamentos de terra. Non obstante, pódese facer sendeirismo a rexións con sombra de choiva como o Alto Dolpo e o Alto Mustang durante as estacións das monzóns. O Nepal é un destino axeitado para todas as estacións.

O inverno é moi seco e extremadamente frío e todos os pasos altos fanse inaccesibles debido ás condicións de xeo e neve. A temperatura non adoita flutuar durante o día, xa que ronda os 20-25 graos. Non obstante, a medida que se gaña altitude, a temperatura diminúe. A temperatura pode baixar ata os 0 e os -25 graos pola noite cando se aloxan en campamentos de tendas nas rexións do Himalaia.

Non se recomenda facer sendeirismo invernal a altitudes elevadas debido ao perigo de avalanchas e tamén de mal de altura. Aínda que algúns poidan gozar da vista das montañas cubertas de neve ao chegar ao seu destino. Non obstante, a temperatura non cambia tanto nas rexións montañosas máis baixas, as noites son lixeiramente máis frías que os días.

O outono e a primavera son a mellor época para facer sendeirismo no Nepal porque o clima xeralmente é cálido e seco, e as flores están en flor nas elevacións máis baixas do país ao mesmo tempo que se poden ver os numerosos festivais durante ese período.

Moita xente ten dúbidas sobre o nivel de aptitude física necesario para o sendeirismo en Nepal, e iso depende en gran medida da actividade que realice o visitante en Nepal. Dito isto, para unha ruta de sendeirismo estándar fácil ou de nivel extremo e difícil.

A actividade diaria (camiñada) sería de 5 a 6 horas (dependendo da ruta de sendeirismo) e a altitude xeralmente non superará os 5,600 metros, como no campo base do Everest, os pasos de Throng La, os pasos de Chola e outros pasos, ou no campamento base, pero algúns deles están a menos de 4000 m. A xornada de sendeirismo implica tanto subidas longas e empinadas como descensos cunha variedade de terreos baixo os pés, desde camiños trillados ata rochas cubertas de xeo ou neve, dependendo da estación.

Na súa maioría, un día incluiría unha serie de subidas ou descensos de 600 metros máis ou menos, comezando despois do almorzo cedo, descansando nun lugar para xantar pola tarde e logo facendo sendeirismo continuo ata chegar á casa de té.

Para prepararse para o sendeirismo no Nepal, é importante comezar cun adestramento básico de polo menos 2 meses antes de partir para o sendeirismo no Nepal. O mínimo é de dúas a tres horas de exercicio aeróbico, como correr, camiñar, nadar, andar en bicicleta e algo de exercicio de ximnasio, e a maioría considerará beneficioso engadir un adestramento de forza básico á súa rutina de fitness, necesario para o sendeirismo difícil, e para o sendeirismo normal e sinxelo, basta con ter algo de condición física. Unha das mellores formas de prepararse é facer camiñadas de práctica cunha mochila do mesmo peso que a que levarás durante a ruta. A túa pantorrilla debería estar o suficientemente en forma e preparada para o sendeirismo.

Normalmente, durante o sendeirismo, o principal problema é a dor ou o cansazo nas pantorrillas. Fai isto só despois de alcanzar unha condición física básica. Moverse rápido non é o noso obxectivo, xa que proporcionará unha aventura de sendeirismo en Nepal máis agradable e segura para todos os niveis, tanto fáciles como difíciles.

A ruta de sendeirismo máis popular do Nepal é a ruta do circuíto do Annapurna. Ofrece unha combinación de impresionantes vistas ás montañas, paisaxes diversas e ricas experiencias culturais, o que a converte nun dos destinos de sendeirismo máis completos do Nepal. A ruta adoita durar entre 12 e 21 días e rodea o macizo do Annapurna, alcanzando unha altitude máxima de 5,416 metros no paso de Thorong La.

A ruta ao Campo Base do Everest é tan popular por varias razóns:
Localización: O monte Everest, a montaña máis alta do mundo, está situado no Nepal e a ruta ata o campamento base ofrece unha vista de preto da montaña e os seus picos circundantes.
Aventura: A ruta ofrece unha aventura desafiante, con camiñadas diarias e condicións de gran altitude.
Paisaxe: A ruta lévache a través de impresionantes paisaxes de montaña, incluíndo glaciares, vales e aldeas tradicionais sherpas.
Experiencia cultural: A ruta atravesa a rexión de Solu-Khumbu, fogar do pobo sherpa, e ofrece unha experiencia cultural única e unha visión do modo de vida no alto Himalaia.
Accesibilidade: A ruta é relativamente accesible, cun sendeiro ben definido e moitos servizos de apoio, o que a fai axeitada para sendeiristas de diferentes niveis de condición física.
Estes factores converten a ruta do campo base do Everest nun dos destinos de sendeirismo máis populares do mundo, atraendo a miles de visitantes cada ano.