Duración
10 Días
Sendeirismo panorámico do Everest
Grao de viaxe
Moderado
Tamaño do grupo
Persoas 1-16
Altitude máxima
3,870 m / 12,697 pés
Mellor Tempada
Febreiro-maio/setembro-novembro
Actividade
Sendeirismo e Sendeirismo
Comidas
Almorzo, Xantar e Cea
Aloxamento
Hoteis e casas de té
transporte
Vehículo privado e voo
Personalización da viaxe
Baixo petición (prema aquí)
10 Días
Prezo inicial
US$ 1000
Ofrecemos prezo de grupo para viaxeiros privados
Puntos destacados da ruta panorámica do Everest
- Ruta curta e cómoda pola rexión do Everest
- Voo panorámico entre Katmandú e Lukla
- Pasea polas aldeas tradicionais dos sherpas e os asentamentos locais
- Visita Namche Bazaar, o centro principal da rexión do Everest
- Camiñada de aclimatación á aldea de Khumjung e ao hotel Everest View
- Visita o mosteiro de Tengboche e os seus arredores
- Goza das vistas do Everest e dos picos próximos ao longo do sendeiro
- Experimenta a cultura, a gastronomía e a vida cotiá na montaña locais
- Sendeiro gradual axeitado para sendeiristas con condición física moderada
- Aloxamento en casas de té durante toda a ruta
Introdución á viaxe
A ruta panorámica do Everest é unha ruta de 10 días que se ofrece aos viaxeiros que desexen visitar a rexión do Everest nun período máis curto sen visitar o campo base do Everest. A ruta é axeitada para aqueles aos que lles gustan os días de camiñada moderados pero que aínda así ven vistas ás montañas, a cultura local e as famosas rutas de sendeirismo.
Con Himalayan Adventure Treks, comezamos a nosa viaxe cun voo a Lukla, que pode operar desde Katmandú ou Manthali (Ramechhap) dependendo da tempada e as condicións do tráfico aéreo, seguido dunha ruta de sendeirismo pola rexión de Khumbu. O camiño atravesa pequenas aldeas sherpas, bosques e pontes colgantes ao longo do río Dudh Koshi. Visitaremos destinos como Phakding e Namche Bazaar, o centro de toda a área do Everest, como parte do Everest Panorama Trek Nepal. Estas aldeas ofrecen a oportunidade de ver o modo de vida local, visitar mosteiros e comunicarse coa xente do lugar.
A medida que continuamos a ruta, seguiremos un camiño gradual cara a Tengboche. O camiño ofrece vistas abertas das paisaxes montañosas e dos vales, e mantense a unha altura manexable. Unha actividade importante nesta curta ruta panorámica do Everest é o día de aclimatación en Namche Bazaar. Neste día, exploraremos a aldea de Khumjung e o hotel Everest View, que nos axudarán a adaptarnos á altitude e a ver perspectivas máis amplas da zona.
O paquete de sendeirismo con vistas ao Everest ofrecerá unha experiencia de sendeirismo equilibrada sen xornadas longas e desafiantes. O camiño consta de partes ascendentes e descendentes, pero a velocidade é moderada e pode ser manexada por senderistas con condición física media. Tamén se aloxa en casas de té locais e ofrécense comidas ao longo da ruta de sendeirismo para que a viaxe sexa doada e cómoda.
Unha vez que cheguemos a Tengboche, iremos ao mosteiro e pasaremos un tempo na contorna antes de volver polo mesmo camiño. Isto permitirache explorar a zona ao máximo e, ao mesmo tempo, facer que o itinerario sexa viable e aforre tempo.
En Himalayan Adventure Treks, a Everest Panorama Trek é unha excursión cómoda e ben organizada pola rexión do Everest, con énfase na cultura, a paisaxe e unha experiencia de sendeirismo cómoda.
Itinerario resumido da ruta panorámica do Everest
Día 01: Chegada ao aeroporto de Katmandú (1,400 m).
Día 02: Visita ao val de Katmandú e preparación.
Día 03: Voo de Katmandú a Lukla (2,860 m) e ruta de sendeirismo a Phakding (2,610 m).
Día 04: Camiño de Phakding a Namche Bazaar (3446 m).
Día 05: Día de aclimatación: visita á aldea de Khumjung e ao hotel Everest View (3,880 m).
Día 06: Caminata desde Namche Bazaar a Tengboche (3,870 m).
Día 07: Camiño de Tengboche a Namche Bazaar (3,440 m).
Día 08: Caminata desde Namche Bazaar a Lukla (2,840 m).
Día 09: Voo de Lukla a Katmandú (1,400 m).
Día 10: Saída do aeroporto de Katmandú.
Os nosos hóspedes compartindo as súas experiencias (Galería de fotos/vídeos)
Itinerario detallado da ruta panorámica do Everest
01
Día 01: Chegada ao aeroporto de Katmandú (1,400 m).
Cando chegues ao aeroporto internacional de Tribhuvan, recollerémoste e levarémoste ao teu hotel en Katmandú. Unha vez que fagas o check-in, poderás ter tempo para descansar e relaxarte despois da túa viaxe. Tamén podes dar un pequeno paseo por Thamel, que ten tendas, restaurantes e mercados locais, sempre que esteas cómodo.
Pola noite, teremos unha breve charla informativa sobre a ruta panorámica do Everest. Explicaremos o programa de sendeirismo, a programación diaria e os detalles de seguridade esenciais. Tamén veredes ao voso guía e inspeccionaremos o voso equipo para garantir que todo estea en orde. Noite en Katmandú.
Actividade: Recollida no aeroporto, 30 min
Altitude máxima: 1,400 m/4,593 pés. Katmandú
Aloxamento: Hotel
02
Día 02: Visita ao val de Katmandú e preparación.
Pola mañá, despois do almorzo, faremos unha visita guiada polo val de Katmandú. Os principais lugares patrimoniais que visitaremos son o templo de Pashupatinath , a estupa de Boudhanath, a praza Durbar de Katmandú e Swayambhunath . Estes destinos permítenche comprender a cultura, a relixión e a vida cotiá do Nepal.
Estaremos listos para partir pola tarde. Inspeccionaremos o teu equipo e asegurarémonos de que teñas todo o que necesitas para a viaxe. Tamén podemos axudarche a alugar equipo de sendeirismo, se fose necesario. Este día axudarache a prepararte tanto física como mentalmente. Noite en Katmandú.
Actividade: Visita turística, 5-6 horas
Altitude máxima: 1,400 m/4,593 pés. Katmandú
Comida: Almorzo
Aloxamento: Hotel
03
Día 03: Voo de Katmandú a Lukla (2,860 m) e ruta de sendeirismo a Phakding (2,610 m).
Pola mañá cedo, colleremos un voo curto a Lukla. O voo ten vistas panorámicas de outeiros, ríos e montañas. Ao chegar, unirémonos ao equipo de sendeirismo e comezaremos a camiñar cara a Phakding.
O camiño vai ao longo do río Dudh Koshi e atravesa pequenas aldeas, pontes colgantes e asentamentos de aldeas. O sendeiro é en gran parte suave, con algunhas subidas e baixadas, e é unha agradable introdución. Tomarémonos o noso tempo e este é o comezo da ruta panorámica do Everest en Nepal. Pasaremos a noite en Phakding.
Actividade: Voo e sendeirismo, 3-4 horas
Máx. Altitude: 2,610 m/8,563 pés. Phakding
Comida: almorzo, xantar e cea
Aloxamento: Casa de té
04
Día 04: Camiño de Phakding a Namche Bazaar (3446 m).
A nosa viaxe continuará ao longo do río despois do almorzo e por algunhas pontes colgantes. Algunhas das aldeas polas que pasa a ruta inclúen Monjo, onde entramos no Parque Nacional de Sagarmatha. Revisarán os nosos permisos antes de continuar.
O sendeiro faise máis empinado a medida que avanzamos. Cruzaremos a ponte de Hillary e comezaremos unha lenta camiñada en ascenso ata o bazar de Namche. É un dos días máis concorridos da curta ruta panorámica do Everest e faremos descansos frecuentes e avanzaremos a un ritmo lento. Pola tarde chegaremos ao bazar de Namche. Noite en Namche.
Actividade: Ruta de sendeirismo, 6-7 horas
Máx. Altitude: 3,446 m/11,306 pés. Bazar de Namche
Comida: almorzo, xantar e cea
Aloxamento: Casa de té
05
Día 05: Día de aclimatación: visita á aldea de Khumjung e ao hotel Everest View (3,880 m).
Hoxe é un día importante de aclimatación. Faremos unha pequena camiñata a unha altitude máis elevada e de volta a Namche Bazaar. Isto axudará ao teu corpo a adaptarse ao ascenso á altitude.
Camiñaremos cara á aldea de Khumjung e visitaremos o hotel Everest View. Agora teremos amplas vistas sobre as montañas e os vales dos arredores. Esta tamén é unha oportunidade para experimentar a vida da aldea nesta parte do paquete de ruta Everest View. Despois de regresar, podedes relaxarte ou explorar o bazar de Namche. Pasarela en Namche.
Actividade: Sendeirismo, 3-4 horas
Altitude máxima: 3,880 m/12,730 pés. Hotel Everest View
Comida: almorzo, xantar e cea
Aloxamento: Casa de té
06
Día 06: Caminata desde Namche Bazaar a Tengboche (3,870 m).
Despois do almorzo, comezaremos a nosa camiñada cara a Tengboche. O sendeiro comeza cun camiño cómodo pola ladeira con vistas ás montañas e aos vales. Pasaremos por pequenos asentamentos e puntos de descanso ao longo do camiño.
Finalmente chegaremos ao río en Phunki Tenga, onde descansaremos un pouco. Desde aquí, o sendeiro ascende constantemente a través de zonas forestais. A altitude aumentará gradualmente e camiñaremos lentamente. Pola tarde chegaremos a Tengboche e veremos o mosteiro. Pasaremos a noite en Tengboche.
Actividade: Ruta de sendeirismo, 5-6 horas
Máx. Altitude: 3,870 m/12,697 pés. Tengboche
Comida: almorzo, xantar e cea
Aloxamento: Casa de té
07
Día 07: Camiño de Tengboche a Namche Bazaar (3,440 m).
Comezaremos a nosa viaxe de volta a Namche Bazaar despois de almorzar. O camiño baixa a través do bosque e atravesa pequenas aldeas. É menos difícil camiñar costa abaixo, pero tamén camiñaremos con atención nas partes irregulares.
Cruzaremos o río de novo en Phunki Tenga e seguiremos o mesmo camiño de volta. Faise máis cómodo a medida que baixamos e a paisaxe é máis verde. Esta sección da ruta panorámica do Everest permíteche camiñar a un ritmo relaxado. Pasaremos a noite en Namche.
Actividade: Ruta de sendeirismo, 5-6 horas
Máx. Altitude: 3,440 m/11,286 pés. Bazar de Namche
Comida: almorzo, xantar e cea
Aloxamento: Casa de té
08
Día 08: Caminata desde Namche Bazaar a Lukla (2,840 m).
Hoxe é o último día de sendeirismo. Baixaremos a Lukla seguindo a mesma ruta despois do almorzo. A ruta consta de pontes colgantes, pequenas aldeas e bosques.
Cruzaremos Monjo e Phakding e seguiremos cara a Lukla. A maior parte do camiño é costa abaixo, pero con algunhas breves subidas. Esta sección da Everest Panorama Run Nepal tamén é máis longa, pero a un ritmo constante. Pasaremos a noite en Lukla.
Actividade: Ruta de sendeirismo, 6-7 horas
Altitude máxima: 2,840 m/9,318 pés. Lukla
Comida: almorzo, xantar e cea
Aloxamento: Casa de té
09
Día 09: Voo de Lukla a Katmandú (1,400 m).
Pola mañá voaremos de volta a Katmandú. Durante o voo poderedes gozar das vistas das montañas e das montañas. Á chegada, trasladarémosvos ao hotel.
A parte restante do día é libre ou de lecer. Podes ir aos mercados locais, cear de despedida nun restaurante típico nepalés con programa de danza cultural. Este día é o que che permite relaxarte despois da curta ruta panorámica do Everest. Noite en Katmandú.
Actividade: Voo, 30 min
Altitude máxima: 1,400 m/4,593 pés. Katmandú
Comida: almorzo e cea
Aloxamento: Hotel
10
Día 10: Saída do aeroporto de Katmandú.
Hoxe é o teu día de partida. Despois do almorzo, trasladarémoste ao aeroporto segundo o horario do teu voo. Recomendámosche chegar polo menos tres horas antes do teu voo internacional.
Isto completa o paquete de ruta Everest View con rutas de aventura no Himalaia. Agardamos que disfrutaras da viaxe pola rexión do Everest. Agardamos que disfrutaras da túa viaxe pola rexión do Everest e agardamos darche a benvida de novo.
Actividade: Deixada no aeroporto, 30 min
Altitude máxima: 1,400 m/4,593 pés. Aeroporto de Katmandú
Comida: Almorzo
Nota:
Se tes o teu propio grupo privado e queres que a túa viaxe sexa privada, podemos organizar a viaxe personalizada todo o día segundo as túas necesidades e o tamaño do grupo.
Inclúe e exclúe
Que inclúe o paquete?
- Recollida e entrega no aeroporto de Katmandú
- Voo doméstico de Katmandú a Lukla e volta
- Todos os permisos de sendeirismo necesarios (permiso do Parque Nacional de Sagarmatha e permiso local de Khumbu)
- Guía de sendeirismo con licenza para toda a viaxe
- Servizo de porteador (normalmente 1 porteador para 2 excursionistas)
- Aloxamento en casas de té durante a ruta
- Tres comidas ao día (almorzo, xantar e cea) durante a ruta
- Salario, comida, aloxamento e seguro do guía e do porteiro
- Kit de primeiros auxilios básico que leva o guía
- Todos os impostos e taxas por servizos gobernamentais
Que non está incluído no paquete?
- Billetes de avión internacionais de ida e volta ao Nepal
- Taxa de visado de entrada a Nepal
- Seguro de viaxe (obrigatorio para sendeirismo de gran altitude)
- Gastos persoais (aperitivos, bebidas, wifi, ducha quente, carga, etc.)
- Aloxamento adicional en Katmandú debido a regreso anticipado ou atraso
- Propinas para o guía e o porteiro (obrigatorias pero non obrigatorias)
- Equipamento e equipamento persoal de sendeirismo
- Calquera custo adicional debido ao tempo, atrasos nos voos ou situacións imprevistas
Escolle a túa data axeitada
US$ 1000
Reserva unha viaxe privada
Prezo con desconto para particulares e grupos
-
1 -
1 persoaUS$ 1500
-
2 -
2 persoasUS$ 1300
-
3 -
5 persoasUS$ 1250
-
6 -
10 persoasUS$ 1100
-
11+ persoas
9999
US$ 1000
1 Viaxeiros x dólares estadounidenses 2000
Custo total:
US$ 1500
Mapa de rutas e gráfico de altitude
Kathmandu
Punto de inicio/fin
Kathmandu
Información da viaxe
Dificultade da ruta panorámica do Everest?
A ruta panorámica do Everest considérase unha ruta de sendeirismo moderada que poden realizar viaxeiros con condición física normal. Haberá unha camiñada diaria de 4 ou 6 horas por sendeiros sinalizados, cunha parte de baixada e outra de subida. O sendeiro non leva a alturas extremadamente altas como o campo base do Everest, o que o fai máis cómodo para a maioría dos senderistas.
A ruta panorámica do Everest en Nepal é un exercicio axeitado para principiantes que estean preparados para realizar camiñadas frecuentes e contornas de montaña sinxelas. Non se require escalada técnica, aínda que algunhas partes poden ser esgotadoras debido ao aumento de altitude. O itinerario inclúe un día de aclimatación en Namche Bazaar para garantir que o teu corpo sexa capaz de adaptarse. Esta ruta pódese facer de forma segura e cómoda camiñando lentamente, cunha hidratación adecuada e baixo a guía do teu guía de sendeirismo.
Tempo e mellor época
A ruta panorámica do Everest pódese facer durante todo o ano, pero a primavera (marzo-maio) e o outono (setembro-novembro) ofrecen o mellor tempo e visibilidade; con todo, a primavera (marzo-maio) e o outono (setembro-novembro) son as estacións máis favorables. Nestes meses, o tempo é case constante e os ceos están máis despexados, o que mellora a visibilidade ao longo do sendeiro.
A ruta panorámica curta do Everest é estupenda, sobre todo na primavera, cando o tempo é cálido e as ladeiras máis baixas están cubertas de bosques de rododendros. Outra estación popular é o outono, cando o aire é fresco e o tempo está despexado despois do monzón. Fai máis frío no inverno, sobre todo polas mañás e polas tardes, pero a ruta aínda se pode facer se se está ben preparado. Tamén é a estación das monzóns, que pode provocar choiva e tempo nubrado, o que podería afectar os sendeiros e as vistas. Escoller a estación axeitada pode permitir unha experiencia de sendeirismo cómoda.
Comida e bebida
Durante a ruta panorámica do Everest, as comidas sérvense en casas de té locais ao longo da ruta. Haberá tres comidas ao día: almorzo, xantar e cea. A cociña é básica, nova e axeitada para o sendeirismo.
O Dal Bhat é a comida máis popular do paquete Everest View Trail e consiste en arroz, sopa de lentellas, verduras e encurtidos. Tamén hai a opción de fideos, arroz frito, sopas, ovos, patacas e algúns pratos occidentais básicos. A comida vexetariana é común e prescríbese habitualmente. As casas de té ofrecen a opción de beber auga fervida ou filtrada. Tamén se poden usar pastillas de purificación. Para manter o nivel de enerxía constante durante a ruta, é importante manter unha dieta equilibrada e hidratarse.
Altitude Enfermidade
A ruta panorámica do Everest non leva a persoas a altitudes extremadamente elevadas, pero algúns senderistas poden experimentar lixeiros impactos de altitude que superan os 3,000 metros. Os síntomas típicos poden ser dor de cabeza, mareos leves ou fatiga. Estes riscos minimízanse cunha aclimatación axeitada.
A ruta panorámica do Everest en Nepal ten un día de descanso en Namche Bazaar, onde camiñamos a unha altitude maior e regresamos. Isto dará ao teu corpo a oportunidade de adaptarse. É importante camiñar lentamente, beber auga dabondo e evitar o esforzo excesivo. En caso de calquera tipo de molestia, debes avisar ao teu guía. A maioría dos síntomas responden ao descanso e á hidratación. O mal de altura adoita ser leve nesta ruta, pero os síntomas aínda poden aparecer por riba dos 3,000 metros e debe tomarse en serio nesta ruta e, coas precaucións axeitadas, a ruta é segura e manexable.
Preparación e Fitness
A ruta panorámica do Everest debe estar ben preparada. Aínda que a ruta non é extenuante, vai acompañada de camiñadas frecuentes durante varios días. Antes da viaxe, debes adestrar a túa resistencia e forza nas pernas.
No caso da Everest Panorama Trek Nepal, camiñar, facer sendeirismo, trotar ou andar en bicicleta son algunhas actividades que poden axudar no desenvolvemento da condición física. Podes adestrar para camiñar unhas horas cunha mochila lixeira, o que che axudará a prepararte para camiñar diariamente. O adestramento psicolóxico tamén é esencial, xa que os servizos son moi básicos nas montañas. Asegúrate de que o teu calzado de sendeirismo sexa cómodo e de que esteas revisado antes da viaxe. Leva roupa axeitada por se o tempo cambia. A ruta pode ser unha experiencia cómoda coa preparación axeitada.
Visado e permisos
Para participar na ruta panorámica do Everest, precisarás un visado de turista nepalés e os permisos de sendeirismo necesarios. A maioría dos viaxeiros poden obter un visado no aeroporto internacional de Tribhuvan en Katmandú. Debes ter un pasaporte con polo menos medio ano de antigüidade e os custos do visado varían dependendo da duración da estadía.
No caso da ruta panorámica do Everest no Nepal, os permisos inclúen o permiso de entrada ao Parque Nacional de Sagarmatha e o permiso do municipio rural de Khumbu Pasang Lhamu. A empresa de sendeirismo normalmente expide estes permisos con antelación. O teu guía levaraos e presentaráos nos puntos de control durante a ruta. Este proceso evitará calquera interrupción ao longo da ruta.
Saúde e seguridade
A seguridade é moi valorada na ruta panorámica do Everest. Os nosos guías están adestrados en primeiros auxilios e coñecen as condicións da montaña. Farán un seguimento do teu estado a diario e axudaranche no caso de que haxa algún problema durante a ruta.
Durante o paquete de sendeirismo Everest View, é importante manter a hixiene e comer comidas cociñadas axeitadamente. Usa sempre auga potable e leva a túa propia medicina por se a necesitas. Os sendeiros adoitan ser moi seguros, pero poden estar tortos nalgunhas zonas, polo que é necesario camiñar con coidado. Pódense usar bastóns de sendeirismo para ofrecer apoio adicional. Seguir os consellos do teu guía axudarache a completar a ruta de forma segura e cómoda.
transporte
A ruta panorámica do Everest comeza cun voo curto desde Katmandú ou Manthali (Ramechhap) ata Lukla, a porta de entrada clave á rexión do Everest. Este voo aforra tempo e ofrece paisaxes de outeiros e montañas. Ao rematar a ruta, voamos de volta a Katmandú vía Lukla.
Na ruta panorámica curta do Everest, podes estar seguro de que xa se encarga de todo o transporte. Durante a ruta, a viaxe entre as aldeas faise a pé. Os porteadores levan a túa equipaxe grande e ti levas unha pequena mochila con algúns artigos esenciais. Este sistema permíteche camiñar libremente e divertirte facendo sendeirismo.
Seguro de viaxe
É obrigatorio un seguro de viaxe para a ruta panorámica do Everest. As rutas de sendeirismo a gran altitude que impliquen altitudes elevadas e superiores a 3,800 metros deben incluírse na póliza de seguro. Tamén debe incluír evacuación de emerxencia en caso de enfermidade ou lesión.
No caso da Everest Panorama Trek Nepal, os centros sanitarios son escasos nas zonas montañosas, polo que é fundamental contar cun seguro eficaz. Pode ser necesaria a evacuación en helicóptero en caso de problemas de saúde graves, algo que pode ser custoso. Os atrasos nas viaxes, as cancelacións de voos e o tratamento médico tamén deben estar cubertos polo seguro. Estar cuberto adecuadamente significa que te relaxas durante a ruta.
Lingua e Comunicación
Durante a ruta panorámica do Everest, experimentarás unha mestura de linguas e culturas. A lingua oficial é o nepalés e os sherpas tamén falan a súa lingua local. O inglés máis sinxelo fálase amplamente nas rexións de sendeirismo.
O teu guía visitará o paquete de ruta Everest View para axudarche a comunicarte e coñecer á xente local. É posible aprender saúdos sinxelos como Namaste para facer contactos amigables. En altitudes máis baixas, como Namche Bazaar, hai redes móbiles, pero a cobertura vese afectada a altitudes máis elevadas. Hai casas de té que teñen servizos wifi de pago. É recomendable levar unha batería externa para cargar os teus dispositivos.
Rede móbil, Internet e instalacións de carga
Hai internet e rede móbil durante a ruta panorámica do Everest nalgunhas zonas da ruta, pero non de forma regular. É posible que recibas sinal en lugares como Lukla, Phakding e Namche Bazaar a través de provedores locais como Ncell ou Nepal Telecom. Canto máis alto subas, menos probable é que te conectes ou non.
Durante a curta ruta panorámica do Everest, numerosas casas de té ofrecen servizo wifi de alta calidade, especialmente nas paradas principais. Non obstante, tamén hai puntos de carga que normalmente teñen un pequeno custo. A electricidade costa arriba pode depender da enerxía solar, polo que a carga pode estar restrinxida. Recoméndase levar unha batería externa para poder usar o teléfono e a cámara durante a ruta.
Regras e fotografía de drons
A ruta panorámica do Everest é un lugar que ofrece numerosas oportunidades para fotografar paisaxes, aldeas e escenas de montaña. Ao sacar fotos, é importante respectar a cultura local e pedir sempre permiso antes de fotografar persoas, especialmente en aldeas e mosteiros.
O uso de drons está moi controlado durante a Everest Panorama Trek Nepal. Necesitas permisos especiais para operar drons e non están permitidos en determinadas zonas, como preto de aeroportos e zonas protexidas. O uso ilegal pode resultar en multas ou suspensións. Para a maioría dos senderistas, unha cámara ou un teléfono móbil é suficiente para documentar a viaxe sen dificultades.
Os teus gastos adicionais
Aínda que o paquete Everest Panorama Trek inclúe o aloxamento, as comidas durante a ruta e os servizos dos guías, certos gastos persoais non están incluídos. Estes poden ser bebidas, comida e carga, duchas con auga quente e compras persoais durante a ruta.
Os prezos subirán a medida que ascendas no paquete de ruta con vistas ao Everest debido ás dificultades de transporte. Outras cousas que debes planificar durante Katmandú son as comidas, as propinas do guía e do porteador e outros gastos nos que poidas incorrer durante a ruta. É recomendable levar diñeiro nepalés suficiente inicialmente, xa que hai poucos caixeiros automáticos na zona montañosa.
Que non facer nesta viaxe
A ruta panorámica do Everest ten unhas regras sinxelas de seguridade e respecto que cómpre cumprir. Ignora calquera síntoma de mal de altura e nunca abandones o teu guía sen avisarlle de que non te sentes ben. Evita camiñar demasiado rápido ou deixar o teu grupo en zonas remotas.
Respecta a cultura local na ruta panorámica do Everest en Nepal, pedindo permiso para facer fotos con antelación e respectando as normas nos mosteiros. É importante limpar sempre o que deixaches e evitar o uso innecesario de plástico. Ademais, asegúrate de que os porteadores non estean sobrecargados de traballo e sexan tratados con respecto. Un bo comportamento é beneficioso para o medio ambiente circundante e axuda a conservalo.
Consellos para visitantes por primeira vez
No caso de que esta sexa a túa primeira ruta panorámica do Everest, un pouco de preparación pode facilitar o proceso. Evita as présas e descansa con frecuencia para manter a enerxía a punto. Beber auga dabondo e comer axeitadamente axudarache a manter as forzas.
No caso da ruta panorámica curta do Everest, é mellor levar billetes pequenos, xa que o cambio non sempre está dispoñible nos lugares remotos. Prepárate para servizos básicos como habitacións sinxelas e baños compartidos. Os horarios e o tempo poden variar, polo que é importante ser flexible. Se tes unha actitude positiva e estás ben preparado, a ruta será cómoda e agradable.
Lista de equipamento esencial para a ruta panorámica do Everest
Se decidiches facer a ruta panorámica do Everest : 10 días no val de Khumbu, en Nepal, asegurámosche que pasarás uns días fantásticos. Pero, que deberías levar? Cal será o equipo axeitado para que a túa viaxe sexa aínda máis fabulosa? Para axudarche con isto, compilamos unha lista de artigos esenciais que non debes esquecer levar.
- Pasaporte (válido mínimo 6 meses)
- Diñeiro en efectivo, tarxeta de crédito
- Lista de enderezos e datos de contacto importantes
- 2-3 fotos tipo carné (opcional)
- Copias de todos os documentos de viaxe importantes (pasaporte, visado, billete de avión, póliza de seguro, etc.)
- Unha mochila de sendeirismo resistente de 70 L que levará o seu porteiro (teña en conta que o noso porteiro asignado levará a equipaxe de 1 clientes de ata 2-20 kg).
Nota: Proporcionarémoslle a cada participante unha ampla bolsa de deporte co logotipo da empresa, de entre 70 e 75 litros, para levar comodamente o seu equipo de sendeirismo, que deberá devolver unha vez finalizada a ruta. - Unha mochila de 30 litros con espazo para os teus obxectos esenciais, como a cámara, o móbil, o pasaporte, os documentos importantes, a botella de auga, os medicamentos de uso diario, as tabletas de chocolate, o impermeable, etc., que levarás ti.
- Funda protectora para mochila ou maleta de viaxe.
- Botas de sendeirismo: preferiblemente botas altas ata o nocello para evitar esguinces de nocello
- Zapatos normais: Para pequenos paseos e exploración pola cidade
- En segundo lugar, un par de zapatos lixeiros e posiblemente sandalias
- Microcravos ou tacos de xeo para o sendeirismo invernal sobre neve e xeo
- Polaina para maior protección na neve
- Unha chaqueta de plumas lixeira resistente á choiva e ao vento para maior abrigo, cunha boa capucha para casco
- Roupa lixeira de verán, así como roupa abrigada de inverno
- Camisas de secado rápido feitas de tecidos sintéticos
- Chalecos ou camisetas quentes e frescas
- Roupa interior sintética funcional
- Sutián deportivo para muller trekker
- Uns pantalóns impermeables
- Pantalóns normais de tecido de secado rápido
- Pantalóns curtos de sendeirismo
- Pantalóns cargo con varios petos para gardar obxectos pequenos, como coitelos ou bombóns
- Pantalóns de la ou felpa
- Calcetíns de sendeirismo, tanto de tecido groso como de la, e calcetíns de la máis lixeiros
- Gorro, luvas e bufanda de la
- Un pano ou bandana lixeira de algodón para protexer a cabeza, o pescozo, as orellas e a boca
- Gorra para o sol e lentes de sol con protección UV do 100 % (para viaxes de sendeirismo, mesmo con luz indirecta e protección nasal)
- Crema ou loción de protección solar cun factor de protección solar alto (polo menos 15, para viaxes de sendeirismo, incluso polo menos 30)
- Lapis de labios con protector solar cun FPS alto (polo menos 20, para viaxes de sendeirismo, incluso polo menos 30 ou protector solar)
- Repelente de mosquitos (opcional)
- Roupa e calzado cómodos e lixeiros para a noite
- Unha botella de auga que se pode usar como bolsa de auga quente nas noites xeadas
- Chanclas ou calzado de baño para usar as duchas
- Purificadores de auga: se precisas encher auga da billa ou do regato polo camiño
- Lanterna frontal: para unha viaxe de medianoite ou antes do amencer cara ao miradoiro
- Toalla de secado rápido e artigos de aseo tamaño mostra para lavar os pés e a cara
- O teu botiquín de primeiros auxilios persoal: con subministracións médicas básicas como vendas para esguinces, antidiarreicos e antibióticos, toalliñas iodadas para rabuñaduras e cortes, apósitos, aspirina ou ibuprofeno, Moleskine para previr ampolas, Diamox (medicamento de aclimatación) e a túa medicación persoal.
- Saco de durmir axeitado para excursións en todas as estacións (podemos alugalo en Katmandú)
- Cinto impermeable para diñeiro, bolsa de peito, bolsa de perna ou bolsa de cintura para gardar documentos de viaxe importantes ou obxectos de valor
- Pasta de dentes, cepillo de dentes e xabón
- Desodorantes
- Crema hidratante
- Cortadoras de uñas
- Produtos de hixiene feminina (compresas sanitarias)
- Espello pequeno
- Toallitas húmidas
- Desinfectante de mans
- Peiteo
- Cámara con tarxetas de memoria suficientes e baterías de reposto ou un cargador de baterías
- Un pequeno cadeado para a túa maleta de viaxe
- Termo
- Bolsa de auga
- Papel hixiénico (2-3 rolos sen)
- Tapóns para as orellas
- Caixa de mistos ou chisqueiro
- Compás ou GPS
- mapa
- Alarma
- Kit de ferramentas múltiples
- Prismáticos
- libros
- Silbato
Nota de equipamento:
- Ten en conta que non é necesario que traias todos estes artigos pesados, como un saco de durmir, unha chaqueta de plumas, bastóns de sendeirismo e outros artigos da túa casa. Podes alugar ou mercar facilmente artigos de alta calidade ou estándar na zona de Katmandú-Thamel e Pokhara.
- Hai artigos dispoñibles de marcas internacionais como The North Face, Sherpa Adventure, Marmot, Mountain Hardware, Black Yak, Karma Gear e marcas locais como Goldstar e produtos fabricados localmente, etc.
- Ademais, tamén che faremos un agasallo camiseta co logotipo da empresa como mostra da súa experiencia con nós no Nepal.
Custo do alugueiro:
- Saco de durmir e chaqueta de plumas (-10-20 graos Celsius), por peza ao día US$ 1.5
Preguntas máis frecuentes
Que é a ruta panorámica do Everest?
É unha ruta curta de sendeirismo na rexión do Everest que se centra nas vistas das montañas e na cultura local. A ruta non chega ao campo base do Everest, o que a fai menos esixente. É unha boa opción para viaxeiros con tempo limitado.
Cantos días dura esta viaxe?
A viaxe completa durará aproximadamente 10 días, incluíndo a chegada e a saída. A parte do sendeirismo adoita durar aproximadamente unha semana. O programa está deseñado para ser cómodo e doado de seguir.
Será esta ruta o suficientemente boa para incluír principiantes?
Si, os principiantes poden facer esta ruta se están fisicamente activos e preparados. Os tempos de camiñada non son demasiado extenuantes e a altitude non é demasiado alta. Reducir a velocidade é beneficioso.
Cal é a elevación máxima?
Alcanza a altura máxima de aproximadamente 3,880 metros no Everest View Hotel. Isto é menos que as rutas ao Campo Base do Everest. Axuda a minimizar os riscos de altitude.
É necesaria a miña experiencia previa en sendeirismo?
Non é obrigatoria a experiencia previa, pero pode ser útil. Cando esteas afeito a camiñar ou facer sendeirismo lixeiro, adaptaraste máis facilmente. É recomendable planificar a viaxe con antelación.
Que tipo de aloxamento hai dispoñible?
Na ruta, aloxaraste en casas de té locais. A maioría dos lugares teñen baños compartidos, e as habitacións son sinxelas e con instalacións básicas. Son cómodas para as condicións de sendeirismo.
Que tipo de comida hai?
A comida é básica e cócese na casa de té. Haberá opcións como arroz, fideos, sopa, ovos e verduras. Hai unha gran dispoñibilidade de comida vexetariana.
É seguro beber auga na ruta?
Podes conseguir auga fervida ou filtrada nas casas de té. Tamén é común usar pastillas para purificar a auga. É importante manterse hidratado.
Significa iso que poderei ter conexión a internet durante a ruta?
Algúns lugares (como Namche Bazaar) teñen internet, pero non sempre é fiable. A wifi está dispoñible na maioría das casas de té cun custo adicional. A conexión é máis feble a maior altitude.
Necesitamos guías para facer esta ruta?
É moi recomendable ter guías para ofrecer seguridade e asistencia. Axudan na orientación, comunicación e coordinación. Tamén fan que a ruta sexa cómoda.
Que permisos se requiren para esta ruta?
Necesitarás un permiso para o Parque Nacional de Sagarmatha e un permiso local de Khumbu. Estes permisos consúltanse ao longo do sendeiro. Normalmente, os organizan axencias de sendeirismo.
Necesitas un seguro de viaxe?
Si, recoméndase encarecidamente o seguro de viaxe. Debe incluír sendeirismo a gran altitude e evacuación de emerxencia. Isto é importante para a seguridade.
Cal é a temperatura na ruta?
Pode facer moito frío pola mañá e pola noite e máis aínda en altitudes de máis de 3,000 metros. Incluso pode baixar o punto de conxelación pola noite. É necesario roupa de abrigo.
Tes duchas con auga quente?
Nalgunhas casas de té hai duchas quentes dispoñibles por un prezo. Pode ser restrinxido a altitudes máis elevadas. Ás veces, ofrécese en forma de balde de auga quente.
Poderei camiñar sen alguén que me leve?
Si, podes levar a túa propia mochila. Non obstante, resulta máis doado e cómodo contratar un porteiro. Tamén conta coa axuda de traballadores locais.
Nesta ruta hai mal de altura?
Implica certo risco, aínda que é menor que o das rutas de maior dificultade. Unha aclimatación axeitada e unha camiñada gradual poden minimizar os riscos. Moi poucos sendeiristas teñen problemas graves con ela.
Hai caixeiros automáticos ao longo da ruta de sendeirismo?
Hai caixeiros automáticos en Namche Bazaar e Lukla, aínda que pode que non estean sempre funcionais. É mellor levar unha boa cantidade de diñeiro en efectivo en Katmandú. Os billetes pequenos son útiles.
Que roupa levo posto cando fago a ruta de sendeirismo?
A roupa a capas é o mellor para os cambios de tempo. Necesitarás roupa de abrigo, chaqueta, luvas e calzado cómodo de sendeirismo. Un bo calzado é moi importante.
Cales son as nosas horas diarias de camiñada?
A maioría dos días camiñarás de 4 a 6 horas. Outros son máis curtos e lixeiros. A velocidade é constante e controlable.
É unha ruta transitada?
Durante as tempadas altas, como a primavera e o outono, a ruta pode estar conxestionada. Non obstante, é divertida e está ben estruturada. Fóra de tempada é máis tranquila.
Que ocorre se os voos a Lukla teñen atraso?
O tempo pode provocar atrasos nos voos. Normalmente resérvase tempo adicional no itinerario como flexibilidade. Pódense facer alternativas en caso de necesidade.
Podería prolongar a viaxe unha vez rematada?
Claro, podes continuar a túa viaxe a outros lugares como Gokyo ou o campo base do Everest. Dependerá do teu interese e do teu tempo.
Hai algún centro médico na ruta?
Nalgúns lugares, como Namche Bazaar, hai asistencia médica básica. Pero as instalacións son mínimas. Os casos graves poderían requirir a evacuación.
Que tipos de inodoros tedes?
Os baños son rudimentarios e normalmente compártense nas casas de té. As instalacións poden ser mellores nas zonas baixas. As zonas máis altas son máis sinxelas.
Necesito un saco de durmir?
É aconsellable usar un saco de durmir, especialmente durante as noites máis frías. As casas de té proporcionan mantas, pero é útil ter máis calor. Mellora a comodidade.
É posible cargar as baterías das cámaras?
Si, é posible cargar nas casas de té. É preferible levar baterías adicionais ou un banco de enerxía. O tempo frío pode descargar as baterías máis rápido.
Haberá propina?
Si, as propinas son habituais para os guías e os porteadores. É unha forma de agradecer o seu esforzo. O prezo basearase na túa satisfacción.
Que ten de especial esta ruta?
Esta ruta ofrece unha experiencia máis curta e cómoda da rexión do Everest. Non tes que subir a tantas alturas para gozar das vistas e da cultura. É unha viaxe equilibrada.
Os nenos ou as persoas maiores poden facer esta ruta?
Si, se están en boa forma física e sans. A ruta é axeitada para unha ampla gama de idades. É fundamental estar ben preparado.
Cal é o momento máis axeitado para realizar esta ruta?
As mellores estacións son a primavera e o outono. Hai un tempo máis estable e vistas máis despexadas. Estas estacións ofrecen as condicións máis cómodas.
Blogs e artigos relacionados
10 Días
Prezo inicial
US$ 1000
Ofrecemos prezo de grupo para viaxeiros privados
Valoracións sobre a ruta panorámica do Everest
Viaxes relacionadas
