אַרון טאָל טרעק

ווי שווער איז אַרון טאָל טרעקינג

דער אַרון טאָל טרעק איז אַ מיטל-לעוועל טרעק וואָס ווערט געטאָן דורך רובֿ פיזיש געזונטע אַוואַנטוריסטן. איר גייט פֿאַר עטלעכע טעג, מערסטנס 5-7-שעה טעג אין די באַרגיקע וועגן. דער העכסטער פּונקט פון דער טרעק איז גוראַנסע, 3,000 מעטער / 9,843 פֿוס, און די הייך איז גרינג פֿאַר פילע וואַנדערער, ​​אָבער עס דאַרף נאָך שטאַרקייט.

קאָנטינויִערלעך גיין איז שווערער ווי עקסטרעמע הייך. וועגן זענען דאָרף וועגן און וואַלד וועגן ביז שטיינערדיקע און אומגלייכע, ספּעציעל נענטער צו לוקלאַ ביי 2,860 מעטער / 9,383 פֿוס. עס קענען אויך זיין וועטער-פֿאַרבונדענע ענדערונגען אין שוועריקייט, למשל ווען עס רעגנט, און די וועגן ווערן גליטשיק.

רובֿ טרעקערס קענען פֿאַרענדיקן די אַרון טאָל טרעק הצלחה מיט פּשוט ענדוראַנס טריינינג און אַ קאָנסטאַנטן טעמפּאָ. הימאַלייַאַן אַדווענטשער טרעקס אָפפערט גוט טריינירטע גיידס און טרעגער, וואָס וועט מאַכן די טרעק מער באַקוועם.

וועטער און בעסטע סעזאָן פֿאַר דעם טרעק

די אַרון טאָל וואַנדערונג איז ענדזשויאַבאַל ווען מען מאַכט די ריכטיקע ברירה פון סעזאָן. די באַרג קוקן און די באַקוועם טעמפּעראַטור בעשאַס גיין זענען בעסטער געזען און ענדזשויד בעשאַס האַרבסט (סעפּטעמבער ביז נאוועמבער) און פרילינג (מערץ ביז מאי).

אין די חדשים, איז דער הימל קלאָר, און די וועגן זענען טרוקן. ראָדאָדענדראָן בלומען בליען אין פרילינג, ספּעציעל אין העכערע דערפער ווי גוראַנסע ביי 3,000 מעטער / 9,843 פוס און פּאַנגום ביי 2,850 מעטער / 9,350 פוס.

בעת דער מאָנסון־פּעריאָדע (יוני ביז סעפּטעמבער), איז דאָ שטאַרקע רעגן, שמוציקע שפּורן און בלוטזויערן אין די וואַלד־געגנטן. די ווינטערס (דעצעמבער ביז פעברואַר) זענען קעלטער, ספּעציעל אין הייכן העכער 2,800 מעטער / 9,186 פֿוס, אָבער די וועגן זענען ווייניקער פֿאַרנומען.

אַרון טאָל טרעק איז מעגלעך איבערן גאַנצן יאָר, אָבער פרילינג און האַרבסט פאָרשלאָגן די מערסט אָפּטימאַלע וועטער און זעאונג.

עסן און טרינקען בעתן טרעק

עסן בעת ​​דעם אַרון טאָל טרעק איז צוזאַמענגעשטעלט פון פּשוטע, פרישע און זאַטיקע עסנוואַרג. טיי הייזער האָבן דריי מאָלצייַטן אַ טאָג: פרישטיק, לאָנטש און וועטשערע. רייז און לענטילס (דאַל בהאַט), לאָקשן, זופּן, קאַרטאָפל, אייער און וועדזשטאַבאַלז זענען עטלעכע פון ​​די געוויינטלעכע עסנוואַרג.

דאַל בהאַט איז באַרימט ווײַל עס גיט קאָנסטאַנטע ענערגיע צו דעקן לאַנגע שפּאַצירן. הייסע געטראַנקען און וואַרעמע מאָלצײַטן זענען באַזונדערס באַרויִגנדיק אין העכערע דערפער ווי גוראַנסע אויף 3,000 מעטער / 9,843 פֿוס.

הידראַטאַציע איז זייער וויכטיק. טרינקט געקאָכט אָדער באַהאַנדלט וואַסער צו פאַרמייַדן וואַסער-געטראָגענע קראַנקייטן. ינגבער טיי, לימענע טיי און זופּן האַלטן איר וואַרעם און העלפֿן איר בלייבן כיידרייטאַד. ברענגט פֿאַרבייַסן ווי ניסלעך אָדער פּאַוער באַרס אַזוי איר קענט באַקומען אַ פֿאַרבייַסן צווישן מאָלצייַטן אויף די שפּור.

הימאַלייַאַן אַדווענטשער טרעקס גיט פול ברעט מאָלצייַטן אויף די טרעקינג טעג צו האַלטן דיין שטאַרקייט און אָפּזוך.

הייך קראַנקייט און פֿאָרשלאָגן

דער העכסטער שלאף-פונקט פון דער ארון טאל טרעק איז בערך 3000 מעטער / 9843 פוס ביי גוראנס. עס איז נישט א באזונדער הויכע הייך ווען מען פארגלייכט עס מיט מער הימאלייאנער פאסן, אבער עטליכע מענטשן קענען דערפארן הייך קראנקהייט. עס קען האבן אזעלכע סימפטאמען ווי קאפּווייטיק, איבל, שווינדל, און מידקייט. ריזיקעס ווערן מינימיזירט דורך גיין לאנגזאם און זיין כיידרירט.

קלעטערט שטייטלעך און אילט זיך נישט בעת דעם ארון טאל טרעק. אין פאל פון סימפטאמען, זאגט אייער גייד. גיין צו א נידעריגערע הייך קען העלפן פארבעסערן לייכטע סימפטאמען. נעמט א רו, נעמט פליסיקייטן, און עסט גוט.

אייער געזונט ווערט באאבאכטעט דורך די הימאלייען אדווענטור טרעקס גיידס, און די גיין-גיך ווערט געענדערט אויב נויטיג. עס איז אויך א גוטע געדאנק צו פרעגן אייער דאקטאר פארן רייזן.

צוגרייטונג און פיטנעסס

דער בעסטער וועג צו הנאה האבן פון דער ארון טאל טרעק איז מיט גוטע צוגרייטונג. טוט אויסהאלטונג טרענירונגען פאר א פאר וואכן פארן אנקומען. פוס און קערן שטארקייט עקסערסייזן, ווי אויך גיין, וואנדערן, טרעפ ארויפגיין, און אָפט גיין, וואלטן געווען נוצלעך. דער טרעק באשטייט פון לאנגע טעג און ביסלעכווייזע ארויפגייען צו אזעלכע דעסטאַניישאַנז ווי פּאַנגום ביי 2,850 מעטער / 9,350 פוס, און דעריבער וועט אויסהאלטונג זיין וויכטיגער ווי שנעלקייט.

פּרובירט די שיך און דעם רוקזאַק וואָס איר וועט נוצן ביים גיין אויף טרעקינג. ברענגט אויך אַ לייכטן אָבער גוט פֿאַרפּאַקטן טאָג-רוקזאַק פֿאַר וואַסער, פֿאַרבייַסן, זון-שוץ און אַ וואַרעם שיכט.

זייט פסיכאלאגיש גרייט צו וואוינען אין א טיי-הויז, ספעציעל אין העכערע דעסטינאציעס ווי גוראַנסע ביי 3,000 מעטער / 9,843 פוס. א פאזיטיווע שטעלונג און בייגיקייט פון גייסט מאכן די ארון טאל טרעק מער אנגענעם.

וויזע און פּערמיטן

א טוריסט וויזע איז פארלאנגט פאר רוב רייזנדע צו אריינקומען אין נעפּאל. עס איז בארעכטיגט ביים אנקומען אין טריבהוואן אינטערנאציאנאלן לופטפעלד אין קאַטמאַנדו ביי 1,400 מעטער / 4,593 פוס אדער יעדע אנדערע איבערלאנד גרענעץ. וויזע געדויער אפציעס שטימען געווענליך מיט די 15-טאגיקע רייזע-פלאן פון די ארון טאל טרעק.

אין פאַל פון טרעקינג פּערמיטן, וועט איר דאַרפֿן TIMS קאַרדס (טרעקערס' אינפֿאָרמאַציע מאַנאַגעמענט סיסטעם) און אַרייַנגאַנג פּערמיטן צו מאַקאַלו באַרון נאַציאָנאַלער פּאַרק. די מאַרשרוט איז פֿאַרבונדן מיט לאַנדשאַפטן אַרום מאַקאַלו-באַרון נאַציאָנאַלער פּאַרק און ענדיקט זיך לעבן לוקלאַ ביי 2,860 מעטער / 9,383 פֿוס; דעריבער, איז געהעריקע דאָקומענטאַציע נייטיק.

אלע נויטיגע פערמיטן ווערן ארגאניזירט דורך Himalayan Adventure Treks, און די יעצטיגע טרעקינג רעגולאציעס ווערן נאכגעפאלגט. אלע יענע פערמיט קאסטן און פראצעדורן קענען זיין אנדערש, דעריבער איז וויכטיג צו זיין זיכער וועגן אלעס איידער מען גייט אוועק.

געזונט & זיכערקייַט

דער אַרון טאָל טרעק איז אָפענגיק אויף טעגלעכע געוווינהייטן צו בלייבן זיכער און פֿאַר אַ געלונגענעם טרעק. גייט מיט אַ לאַנגזאַם טעמפּאָ, טרינקט גענוג וואַסער און עסט באַלאַנסירטע מאָלצייַטן. ניצט טרעקינג שטעקן אויף שטיילע אָדער גליטשיקע טיילן, ספּעציעל נענטער צו העכערע דערפער ווי סיבודזשע ביי 2,686 מעטער / 8,812 פֿוס. טראָגט אַ קאָפּלאָמפּ און גרונטלעכע ערשטע הילף.

רעספּעקטירט די לאקאלע קולטור און בעט דערלויבעניש צו נעמען בילדער. לייגט אריין ווערטפולע זאכן און עקסטרע באַגאַזש אין קאַטמאַנדו, ביי 1,400 מעטער / 4,593 פֿוס. באַרג וועטער קען זיך שנעל טוישן, אַזוי איר זאָלט טראָגן עקסטרע שיכטן קליידער.

הימאַלייַאַן אַדווענטשער טרעקס האט טריינד גוידעס און גרונטלעכע ערשטע הילף באַדינונגען, וואָס דינען צו האַלטן די טרעק זיכער און אין סדר.

טראַנספּאָרטאַטיאָן

אַרון טאָל טרעק נעמט אַרײַן טראַנספּאָרטאַציע, און אַלץ איז אַרײַנגערעכנט אין אײַער פּעקל. איר הייבט אָן מיט אַ אינלענדישן פֿלוג פֿון קאַטמאַנדו בײַ 1,400 מעטער / 4,593 פֿוס ביז טומלינגטאַראַט 518 מעטער / 1,699 פֿוס.

אזוי שנעל ווי די טרעק איז פארטיג, פליט איר ארויס פון לוקלאַ ביי 2,860 מעטער / 9,383 פוס און לאנדט אין קאַטמאַנדו. די פלייטס שפּאָרן צייט אויף רייזן און געבן מער טעג אויף דעם וועג.

פליען צו די בערג קען זיין פארשפעטיקט צוליב וועטער, ספעציעל אין לוקלאַ. עס איז גוט צו זיין פלעקסיבל אין אייער פלאן. באַגאַזש לימיטן זענען געוויינטלעך שטרענג, אַזוי פּאַקט לייכט.

די הימאַלייַאַן אַדווענטשער טרעקס מאַכן אויך די אַעראָפּאָרט טראַנספּאָרטאַציע און פלי באַקאַפּ, אַזוי די גאנצע רייזע ווערט גרינג און אָרדנטלעך, סטאַרטינג מיט די אָנקומען און אפילו די אָפּפאָר.

Travel Insurance

רייזע־פאַרזיכערונג איז אַ וויכטיקער טייל פֿון דער צוגרייטונג פֿאַר דער אַרון טאָל טרעק. עס טאָר נישט זײַן ווי אַן אָפּציע. כאָטש די רייזע נעמט אַ מיטלמעסיקע הייך פֿון אַרום 3,000 מעטער / 9,843 פֿוס, וועט איר טרעקן פֿאַר עטלעכע טעג אין אפגעזונדערטע ערטער אָן קיין גרויסע שפּיטאָלן.

אן עפעקטיווע פארזיכערונג זאל ארייננעמען טרעקינג, נויטפאל מעדיצינישע הילף, און עוואקואציע מיט העליקאפטער אויב נויטיג. עס מוז אויך דעקן די אפזאגונג פון דער רייזע, צוזאמען מיט פלי פארשפעטיגונגען, ספעציעל די אויף סעקטארן ווי לוקלאַ, וואס איז 2,860 מעטער / 9,383 פוס.

Himalayan Adventure Treks דעקט נישט קיין פארזיכערונג אין דעם פעקל, און דעריבער זאָלט איר נישט פארגעסן צו זאָרגן דערפאַר איידער איר קומט אָן. האַלט שטענדיק אַ קאָפּיע פון ​​אייער פּאָליסי, סיי עלעקטראָניש און סיי אין געדרוקטע קאָפּיע, און גיט די אינפֿאָרמאַציע צו אייער גייד צו ענשור עקסטרע זיכערהייט און באַקוועמלעכקייט.

אַלטערנאַטיווע ראָוטעס

דער אַרון טאָל טרעק האט איין שטאַרקייט, וואָס איז בייגיקייט אין רוטינג. אין יעדן פאַל, קען דער טרעק ווערן פארלענגערט אין פארשידענע פארמען ווייל עס פארבינדט די מזרח טיילן פון נעפּאַל מיטן עווערעסט געגנט.

עווערעסט טרעילס הייבן זיך אן פון לוקלאַ ביי 2,860 מעטער / 9,383 פוס. דעפּענדינג צי איר ווילט צוריקפליען אדער נישט, קענט איר גיין ווייטער צו די קלאַסישע עווערעסט טרעילס. איר קענט זיך ארויסוואגן ווייטער אין טיפערע געגנטן אַרום די מאַקאַלו-באַרון לאַנדשאַפט אויב איר בעפֿאָרצוגט מער ווילדערניש.

עטלעכע מענטשן קלייבן צו פארטרעטן דעם פלי קיין טומלינגטאר ביי 518 מעטער / 1,699 פוס מיט א רייזע אויף דער גאס פאר א שטייטערע רייזע. אנדערע מענטשן נעמען עקסטערע נעכט אין עטלעכע דערפער צו זיך איינגלידערן אין דער קולטור.

Himalayan Adventure Treks קען דיזיינען אייגענע רייזע-פּלענער אַזוי אַז איר קענט פּערזענאַליזירן די Arun Valley Trek און האַלטן די אָריגינעלע מאַרשרוט. די אַדאַפּטאַביליטי מאַכט די רייזע פּאַסיק פֿאַר פֿאַרשידענע פֿאָרמען פֿון רייזע.

אייערע עקסטרע הוצאות

כאָטש דער אַרון וואַלי טרעק פּעקל כולל גרויסע טרעקינג הוצאות, דאַרפט איר בודזשעטירן פֿאַר פּערזענלעכע הוצאות. טיפּישע עקסטראַס זענען נעפּאַל וויזע קאָסטן אין קאַטמאַנדו (1,400 מעטער / 4,593 פֿוס), רייזע פאַרזיכערונג, געטראַנקען און פֿאַרבייַסן, הייסע שאַוערס, טשאַרדזשינג באַטעריעס, וועש, און שאַפּינג. אין די ווייטע דערפער, די טיי הייזער טאָן ניט געוויינטלעך אָננעמען קאַרדס, און דעריבער ברענגען זיי נעפּאַליש רופּיז אין געלט.

איר קענט אויסגעבן מער געלט אויב איר האָט ליב הייסע געטראַנקען אדער דעזערטן אָפטער. אין עטלעכע דערפער, ווי פּאַנגום ביי 2,850 מעטער / 9,350 פֿוס, איז אַלקאָהאָל פֿאַראַן, אָבער עס איז בעסער צו האַלטן עס פֿאַר פֿײַערונגען אין קאַטמאַנדו.

טרינקגעלט פאר גיידס און טרעגער ווערן אויך ערווארטעט. טרינקגעלט ביים סוף פונעם טרעק איז אן אפשאצונג פון זייער מי. א קלוגע בודזשעטירונג וועט מאכן אז איר זאלט ​​הנאה האבן פונעם ארון טאל טרעק מיט פארגעניגן.

שפּראַך & קאָמוניקאַציע

דער אַרון טאָל טרעק גייט דורך די קולטורעל-רייכע געביטן מיט אַ צאָל שפּראַכן וואָס ווערן גערעדט. קאַטמאַנדו איז אין דער ענגליש-רעדנדיקער געגנט. נעפּאַליש און ראַי, שערפּאַ, און אַנדערע לאָקאַלע שפּראַכן וועלן געהערט ווערן אויף דעם וועג. אייער גייד דינט ווי אַן איבערזעצער פון שמועסן און קולטורעלע מינהגים.

אויסטוישן אפילו גרונטלעכע נעפאלישע פראַזעס, ווי למשל נאַמאַסטע (שלום) און דהאַניאַבאַד (א דאנק), שאַפט פריינדלעכע פֿאַרבינדונגען. דיסקוטירט די דיעטעטישע באַדערפענישן אין קאַטמאַנדו פֿאַר דער וואַנדערונג. דאָס העלפֿט די באַלעבאָטים פֿון טיי-הייזער צו מאַכן פּאַסיקע מאָלצייַטן, ספּעציעל אין די העכערע דערפֿער ווי גוראַנסע אויף 3,000 מעטער / 9,843 פֿוס. עפֿעקטיווע קאָמוניקאַציע עלימינירט צעמישעניש און פֿאַרבעסערט די אַלגעמיינע דערפֿאַרונג פֿון דער אַרון טאָל וואַנדערונג.

מאָביל נעץ, אינטערנעט און טשאַרדזשינג פאַסילאַטיז

אויף דער אַרון וואַלי טרעק, איז דער מדרגה פון קאָנעקטיוויטי נישט די זעלבע אומעטום. די Wi-Fi און מאָביל דאַטן זענען פאַרלעסלעך אין קאַטהמאַנדועס זענען דא א פאר טיי-הייזער וואָס פאָרשלאָגן באַצאָלטע Wi-Fi, כאָטש די גיכקייט און פֿאַרבינדונג קענען זיין פּאַמעלעך און נישט פֿאַרלעסלעך.

אויפלאָדן אייערע עלעקטראָנישע דעווייסעס קאָסט געוויינטלעך אַ געלט, ספּעציעל אין העכערע קהילות ווי סיבוזשע ביי 2,686 מעטער / 8,812 פֿוס, וואו מאַכט קען זיין זונ - געטריבן. טראָגט אַ באַטאַרייע פּאַק און לאָזט אַ טעלעפאָן אין עראָפּלאַן מאָדע צו שפּאָרן באַטאַרייע.

קאַלט וועטער קען אויסליידיקן באַטעריעס שנעלער, אַזוי האַלט אייערע עלעקטראָנישע דעוויסעס אין אייער שלאָף זאַק בייַ נאַכט. הנאה האָבן פון דער דיגיטאַלער אָפּגעטרענקייט ווי איינער פון די עלעמענטן פון דער דערפאַרונג און קאָנצענטרירן זיך אויף דער שיינקייט פון דער אַרון טאָל טרעק אין זיין נאַטירלעכער פאָרעם.

נישט צו טאָן אויף דעם רייזע

אין דער אַרון טאָל טרעק, איז בעסטער נישט צו איילן. אויב איר גייט צו שנעל, וועט איר פילן מער מיד און הנאה האָבן פון דער טרעק ווייניקער, ספּעציעל אין העכערע הייכן.

רעספּעקטיר די לאקאלע קולטור. פירט זיך נישט הויך אויף, און פרעגט שטענדיק פאר דערלויבעניש איידער איר נעמט בילדער פון מענטשן.

וואַרפט נישט קיין מיסט אַוועק. ברענגט שטענדיק דעם גאַנצן מיסט ביז מען קען עס ריכטיק אַוועקוואַרפן. מען זאָל שטענדיק אויסמיידן צו נוצן נישט-געפילטערטע וואַסער-קוואַלן; מען זאָל רייניקן וואַסער, אָדער מען זאָל נוצן געקאָכט וואַסער.

נאך א סארט טעות איז איבערפאקן, ספעציעל ווען מען רייזט קיין לוקלאַ ביי 2,860 מעטער / 9,383 פוס, וואו באַגאַזש באַגרענעצונגען זענען שטרענג. דאָס זענען נאָר אַ פּאָר טריט וואָס וועלן אייך האַלטן באַקוועם און אויך באַשיצן די באַלדיקע סביבה.

פאָטאָגראַפֿיע און דראָון כּללים

איינע פון ​​די אַקטיוויטעטן אין דער אַרון טאָל טרעק איז פאָטאָגראַפֿיע. פֿון טעראַסירטע דערפֿער ביז די באַרג־ריכן, העכער 2,800 מעטער / 9,186 פֿוס, גיט די לאַנדשאַפֿט גרויסע פאָטאָגראַפֿיע־מעגלעכקייטן. אין קלויסטערס זאָלט איר קיינמאָל נישט נעמען נאָענטע פּאָרטרעטן אָן דערלויבעניש און זאָלט קיינמאָל נישט נוצן בליץ. געבט כּבֿוד צו ריטואַלן און רעליגיעזע ערטער.

די אפעראציע פון ​​דראָנען אין נעפּאַל איז נישט ערלויבט אָן דער רעגירונג'ס דערלויבעניש. פליען אַ דראָון אין דער געגנט פון לופטפעלדער ווי לוקלאַ, וואָס איז 2,860 מעטער / 9,383 פֿוס, איז נישט ערלויבט. נאָך דערלויבעניש צו באַגרענעצטע זאָנעס קען אויך זיין פארלאנגט.

מאַכט אַן אָרדענונג פֿאַר אַ דראָון מיט Himalayan Adventure Treks איידער איר גייט מיט אַ דראָון. זיך האַלטן צו די רעגולאַציעס איז אַ וועג צו זיין זיכער און נישט באַקומען אַ קנס. געוויסנהאפטיקע פאָטאָגראַפֿיע טראָגט ביי צו דער באַוואָרענונג פֿון דער רואיקער שטימונג פֿון דער אַרון טאָל טרעק.

עצות פֿאַר ערשטער-צייט וויזאַטערז

דער אַרון טאָל טרעק איז באַלוינונגסרייך פֿאַר ערשטמאָליקע וואַנדערער ווײַל עס האט אַ קאָמבינאַציע פֿון קולטור און מיטלמעסיקער הייך. די העכסטע הייך פֿאַר איבערנאַכט, גוראַנסע, מיט אַ הייך פֿון 3,000 מעטער / 9,843 פֿוס, איז שווער צו קריכן, אָבער מיט אַ לאַנגזאַם טעמפּאָ קענט איר עס טאָן. פּלאַנירט און פּאַקט אײַער רוקזאַק גוט פֿון פֿאָרויס, און האַלט די זאַכן פֿון טעגלעכן געברויך נאָענט צו דער האַנט.

טרינקט אסאך וואַסער, קאָנסומירט אַ באַלאַנסירטע דיעטע, און גייט פרי שלאָפן. טעהאָוסעס זענען א פשוטע באקוועמליכקייט אבער נישט קיין לוקסוס, זייט נידעריגער פון די שטאנדארטן. פאלגט די רעקאמענדאציעס פון אייער גייד און זייט פלעקסיבל אין פאל פון וועטער-איינפלוסן אויף די פלייטס אין לוקל, הייך פון 2,860 מעטער / 9,383 פוס.

הימאַלייַאַן אַדווענטשער טרעקס שטיצט ערשטמאָליקע באַזוכער מיט געהעריק פּלאַנירונג און נוצלעכע לאָקאַלע גיידאַנס. עס איז אַ רייזע צו געדענקען, און אייער אַרון טאָל טרעק וועט זיין אַ וויכטיקע רייזע מיט געדולד און נייַגעריקייט.