Trek na polookruh Annapurna

Add-ons

Zlepšite si ubytovanie v Káthmandu

Ponúkame možnosť vylepšenia vášho pobytu v Káthmandu, pretože po treku Annapurna Semi Circuit je pohodlie dôležité. Prídete unavení a veľmi vyčerpaní. Môžeme vám rezervovať 4 alebo 5-hviezdičkový hotel s luxusnými izbami a spoľahlivou teplou vodou.

Vyberáme ubytovanie s tichými izbami a zatemňovacími závesmi, aby ste sa mohli hlboko vyspať. V porovnaní s trekingovými dňami na Annapurna Semi Circuit Trek tu máte poriadnu posteľ s hrubými matracmi. Nie tenký matrac na drevenom ráme. Nie spoločné kúpeľne na konci chodby a sprchujete sa bez toho, aby ste čakali na solárne ohriatu vodu.

Vyberáme si hotely blízko Thamelu, ale nie v jeho najrušnejších uličkách. Bývate blízko obchodov s potrebami, kaviarní a lekární. Na večeru sa prejdete do neďalekých reštaurácií s chutnými špecialitami alebo si len vychutnáte lahôdky vo vašom hoteli alebo rezorte. Raňajky sú v luxusných ubytovacích zariadeniach zvyčajne bezplatné a zahŕňajú vajcia, toasty, sendviče, čerstvé ovocie atď., ako aj čaj, džús, kávu a ďalšie nápoje. Pijete kávu, ktorá nie je instantná, na rozdiel od vysočiny. Ak to počasie dovolí, sedíte vonku a užívate si výhľad na kopce.

Nemusíte strácať čas hľadaním taxíkov. Zabezpečíme vyzdvihnutie a odvoz na letisku a tiež transfer do vášho luxusnejšieho ubytovania. Presuniete sa z cesty do hotela a na let bez stresu.

Prehliadka Káthmandu pred začiatkom treku

Pred trekom po Annapurnách môžeme zaradiť aj prehliadku pamiatok Káthmandu. Na tento účel je potrebné prísť včas, aby sme mohli tento deň využiť na prehliadku mesta. Ukážeme vám kultúrnu stránku Káthmandu a navštívime mnoho historických miest v údolí. Káthmandu má celkovo sedem lokalít zapísaných na zozname svetového dedičstva UNESCO a my navštívime tri kľúčové.

Hneď ráno sa prejdeme Swayambhunáthom, Opičím chrámom. Nachádza sa na kopci západne od mesta a musíte vyjsť 365 schodov. Vidíte bielu kupolu, zlatú vežu a vševidiace oči Budhu. Mnísi spievajú hymny a modlitby v skorých ranných hodinách a môžete sa prechádzať po kláštore a točiť modlitebnými mlynčekmi.

Potom sa presunieme k chrámu Pashupatinath, posvätnému hinduistickému miestu kremácie na rieke Bagmati. Kňazi pália telá na hraniciach pod holým nebom podľa starodávneho rituálu védskych tradícií. Pozorujeme z diaľky a rešpektujeme posvätnosť. Opúšťame brehy Bagmati a prehliadame stúpu Boudhanath, jednu z najväčších stúp na svete. Pútnici krúžia v smere hodinových ručičiek a my tiež, pričom roztočíme modlitebné mlyny.

Neďaleko Thamelu jeme dal bhat, pijeme sladký čaj, džúsy alebo miestne nápoje. Predtým, ako sa presunieme k ďalšiemu cieľu, si prejdeme zoznam vašej výbavy a skontrolujeme povolenia.

Súkromný let vrtuľníkom z Jomsomu do Pokhary

Ako doplnok ponúkame upgrade na súkromný let vrtuľníkom medzi Jomsomom a Pokharou. Túto možnosť využijete na úsporu času alebo na vyhnutie sa rizikovým meškaniam spôsobeným počasím na treku Annapurna Semi Circuit. Let z Jomsomu do Pokhary trvá približne dvadsať minút. Odlietate z vnútroštátneho terminálu letiska Jomsom a pristávate na medzinárodnom letisku Pokhara, ktoré sa nachádza v nadmorskej výške 824 metrov.

Súkromný charterový let stojí ______ USD za celý vrtuľník. Prepraví až päť osôb. To znamená, že vaše náklady klesajú, ak sa o miesto delíte s inými. Ceny zdieľaných miest sa pohybujú od ______ do _____ USD na osobu. Denné lety rezervujeme prostredníctvom licencovaných prevádzkovateľov.

Poletíte ponad terasovité kopce, hlboké údolia a himalájske štíty. Za jasného počasia uvidíte pohorie Annapurna Himalaya a Dhaulagiri Himalaya. Je veľmi dôležité, aby ste si počas letu zaplietli bezpečnostný pás. Pre tých, ktorí to chcú vedieť, počas letu si nemôžete meniť miesto. Očakávame, že budete bez výnimky dodržiavať všetky pokyny pilota. Odporúčame to turistom s nabitým programom alebo tým, ktorí sa vracajú po dlhej expedícii.

Vyhnete sa preplneným radom na letisku a nočnému čakaniu kvôli zrušeným letom. Svoju cestu začínate podľa vlastných podmienok. Váš termín potvrdíme 48 hodín pred odletom, pričom pre plánovanie letu musíte poskytnúť svoju hmotnosť a údaje z pasu.

Na heliport vám pomôžeme koordinátorovi. Pred nástupom na palubu dostanete bezpečnostný inštruktáž a odporúčame vám vziať si so sebou jednu mäkkú batožinu s hmotnosťou do 10 kg. Pozorne sledujeme počasie, aby sme vám zabezpečili bezpečné okienko. Takto získate kontrolu nad svojím itinerárom a my zabezpečíme jeho bezproblémový priebeh.

Prehliadka Pokhary pred návratom do Káthmandu

Vaše dopoludnie v Pokhare vám môžeme dokonca predĺžiť o výhľady z okolia a do hĺbky. Po raňajkách sa prejdete k východnému brehu jazera Fewa a prenajmete si vodný čln z verejného ghátu. Môžete sa tam plaviť asi hodinu alebo dve a objavovať úpätie okolitých kopcov.

Potom navštívime Tal Barahi mandir, dvojposchodovú svätyňu, ktorá sa nachádza na malom ostrovčeku. Veriaci vo vnútri zapaľujú maslové lampy a pred návratom si môžete chrám obísť v smere hodinových ručičiek.

Ak sa naobedujete v niektorej z uznávaných reštaurácií v Lakeside, mali by ste počas návštevy vyskúšať obedový set Thakali. V ponuke nájdete tradičné nepálske jedlá pripravené z miestnych organických surovín. Môžete si tiež vybrať z rôznych ázijských kuchýň, ako je čínska, kórejská a japonská; k dispozícii sú aj západné a európske reštaurácie.

Okolo 13:00 sa autom dostanete na sever k Medzinárodnému horskému múzeu (15 minút). Po zakúpení lístka prejdete vchodom; vstupné pre cudzincov je 700 NPR.

Budova sa rozprestiera na troch poschodiach a môžete si v nej pozrieť historické horolezecké vybavenie používané na Evereste. Môžete si prečítať časové osi himalájskych expedícií; celá sekcia sa venuje masívu Annapurna. Môžete si tiež pozrieť 20-minútový dokument o nepálskych vysokohorských nosičoch.

O 3:30 navštívite jaskyňu Gupteshwor Mahadev. Nachádza sa 500 metrov južne od Davisových vodopádov. Zostúpite po 150 schodoch do vápencovej skaly. Úzky chodník vedie cez tmavé komory, kde sa v jednej miestnosti nachádza prírodný Šivov lingam. Miestni obyvatelia sa tu denne modlia.

Na povrch sa dostanete jedinou východovou trasou a do hotela sa vrátite o 17:00. Pripomíname vám, aby ste si pred spaním overili časy letov na nasledujúci deň. Toto je jeden z najlepších spôsobov, ako ukončiť trek po Annapurna Semi Circuit.

Ako sa začína náš výlet?

Stretneme sa s vami na letisku Tribhuvan v Káthmandu s tabuľou s vaším menom. Vyhnete sa radom na taxíky, pretože tam bude náš zástupca so šoférom. Prejdete na západ cez okružnú cestu Káthmandu okolo stúpy Swayambhunath. Cesta sa za Dhading Besi zužuje.

Prejdete cez tiesňavu rieky Marsyangdi po oceľovom moste neďaleko Besisaharu. Pred 5:2 vás ubytujeme v miestnom hoteli. Večer dostanete pečiatky s povoleniami ACAP a TIMS. Druhý deň vás oboznámime s dal bhat, 7-hodinovou cestou do Dharapani. Spíte v čistej izbe s teplou vodou s vedomím, že zajtrajšia cesta začína po raňajkách.

obtiažnosť

Trek Annapurna Semi Circuit vyžaduje stálu námahu, ale žiadne technické zručnosti. Na 4. deň prejdete 1000 metrov z Dharapani do Chame. Nohy vám horia pri výstupe na Pisang, kde sa chodníky kľukatia 600 metrov do kopca. Priesmyk Thorong La si vyžaduje 5 hodín nepretržitej chôdze nad 5000 metrov. Cítite, ako vám 1566-metrový zjazd do Muktinathu namáha kolená.

Denné vzdialenosti sa pohybujú od 12 do 18 kilometrov po skalnatých chodníkoch. Dni odpočinku v Manangu zabraňujú výškovej chorobe, ktorá podľa údajov Himalájskej záchrannej asociácie postihuje 25 percent turistov nad 3500 metrov. Aklimatizačné zastávky plánujeme každých 90 minút. Denne prejdete 5 – 7 hodín so 4 až 6 kilogramami nákladu. Silní turisti to absolvujú, ale tempo prispôsobujeme vášmu dýchaciemu rytmu.

Najlepšie sezóny

Trek Annapurna Semi Circuit prevádzkujeme prevažne od októbra do novembra a od marca do apríla. Kráčate, keď je obloha jasná a chodníky suché. Podľa údajov Nepálskej turistickej rady prichádza v októbri na túto trasu denne 200 turistov. Denné teploty sa pohybujú od 15 do 20 °C pod 3 000 metrami, zatiaľ čo nočné teploty klesajú na -5 °C nad 4 000 metrami. Monzúnové bloky sa od júna do septembra menia so zosuvmi pôdy a pijavicami.

Zima (december – február) zahŕňa sneh, ktorý uzatvára priesmyk Thorong La. Pred cestou každý týždeň kontrolujeme himalájsku predpoveď počasia. Na vrchol Thorong La vystúpite, keď vietor udrží rýchlosť pod 30 km/h, a decembra sa zvyčajne vyhýbame kvôli nočným teplotám -15 °C v Thorong Phedi.

Jar ponúka kvitnúce rododendrony od Pisangu po Chame a ďalšie časti chodníka. Október poskytuje vrcholy s viditeľnosťou 300 kilometrov od Annapurny South po Machhapuchhre. Výlety rušíme, ak výška snehu na priesmyku presiahne 50 cm.

Môže sa tohto výletu zúčastniť aj začiatočník?

Vieme pomôcť s tréningom začiatočníkov na Annapurna Semi Circuit. Denne chodíte 5-7 hodín s batohmi s hmotnosťou 4 až 6 kg. Pred odchodom musíte absolvovať tri 15 km túry. V Manangu (3540 m) vynucujeme povinné dni odpočinku na prispôsobenie sa nadmorskej výške. Naši sprievodcovia pomocou pulzných oxymetrov odhalia včasné príznaky horského horského syndrómu. Začiatočníci kráčajú pomalšie, ale vďaka nášmu postupnému tempu dosiahnu Thorong La.

Potrebujete základnú kondíciu, ale nie technické zručnosti. Pre začiatočníkov poskytujeme trekingové palice a kyslíkové monitory. Himalájska záchranná asociácia uvádza, že 85 percent začiatočníkov uspeje s riadnou prípravou. Odmietame uchádzačov s nekontrolovanou hypertenziou alebo nedávnymi operáciami.

Výšková choroba

Hladinu kyslíka nad 3000 metrov denne monitorujeme. V Manangu (3540 m) môžete 6. deň pociťovať bolesti hlavy alebo nevoľnosť, ale v tejto nadmorskej výške to nebude až také vážne. Naši sprievodcovia majú počas celého treku prenosné kyslíkové fľaše. Odporúča sa piť 3 litre vody denne od 3. dňa. Ak saturácia klesne pod 85 percent, pokusy o výstup na vrchol zrušíme.

Podľa údajov Himalájskej záchrannej asociácie dni aklimatizácie v Manangu zabraňujú 90 percentám závažných prípadov. Očakávame, že príznaky rozpoznáte včas, pretože výšková choroba môže byť veľmi nepríjemná. Ak sa objaví vracanie alebo iné príznaky, okamžite zostúpite. Na itinerári treku Annapurna Semi Circuit nikdy nevynechávame dni odpočinku, aj keď sa cítite silní.

Ubytovanie Jedlo a nápoje

Spíte v rodinných kamenných čajovniach s nevykurovanými izbami. Chaty v Manangu podávajú na raňajky pohánkové palacinky a syr z jaka. Všetku pitnú vodu čistíme pomocou tabliet alebo filtrov na každej zastávke. Čajovne si za teplú sprchu nad 3000 metrov účtujú okolo 300 NPR.

Jedlá platíme vopred, takže so sebou nosíte menej hotovosti. V chatkách Thorong Phedi pijete zázvorový čaj, mliečny čaj, citrónový čaj alebo iné príchute na zahriatie. Čajovne získavajú zeleninu z miestnych fariem a všetky ingrediencie sú pestované organicky; nepoužívajú sa žiadne chemické hnojivá. Nepálska turistická rada potvrdzuje, že 95 percent chatiek má teraz nabíjacie stanice.

Doprava

Doprava vás prenesie cez meniacu sa krajinu Nepálu. Z Káthmandu do Besisaharu sa vydáte robustnými autobusmi po diaľnici Prithvi. Osemhodinová jazda zahŕňa 145 kilometrov cez terasovité kopce a riečne rokliny. Prejdete rieku Marsyangdi po oceľových mostoch a potom sa vydáte džípom s pohonom všetkých kolies z Muktinathu a Pokhary na 195-kilometrovú cestu po náročných chodníkoch Kali Gandaki.

Cesty sa počas monzúnu vymývajú, takže si cesty plánujeme s okamihmi obdobia sucha. Z Pokhary do Káthmandu letíte letmi spoločností Buddha Air alebo Yeti Airlines, ktoré si vopred rezervujeme, ak si vyberiete lepší spôsob dopravy. Meškania letov sledujeme každú hodinu a rezervujeme hotelové izby v Káthmandu aj po poludní. Naše džípy majú rezervné pneumatiky a kyslíkové bomby na prelety nad zemou. Nikdy nečakáte pri ceste, pretože naši vodiči poznajú každé miesto so zosuvom pôdy na trase do Besisaharu.

povolenie

Povolenia vám zabezpečia legálnu jazdu a zároveň financujú ochranu prírody. Na tento trek po Annapurne Semi Circuit potrebujete dva dokumenty. Povolenie ACAP stojí 3 000 NPR a pokrýva chránenú oblasť Annapurna s rozlohou 7 629 štvorcových kilometrov. Karta TIMS stojí 2 000 NPR a sleduje čísla turistov. Skenované kópie vášho pasu predložíme kancelárii Nepálskej turistickej rady pred odletom. Kópie vo formáte PDF dostanete pred pristátím vášho lietadla.

Bez týchto poplatkov zaplatíte na kontrolnom stanovišti Manang dvojnásobnú pokutu. Na vašom povolení je zreteľne vytlačené vaše meno, trasa a dátumy. Strážcovia ho kontrolujú takmer denne nad dedinou Chame. Poplatok ACAP priamo financuje opravy chodníkov a toaliet v čajovniach. Minulý rok sa v rámci programu udržiavalo 120 kilometrov chodníkov na Annapurnách. Náklady na povolenie sú zahrnuté v cene vášho balíka, takže sa nemusíte obávať problémov.

Príprava na výlet a kondícia

Pred odchodom musíte denne chodiť 6 hodín so 4 až 6-kilogramovým batohom. Trikrát týždenne trénujete na schodových strojoch 90 minút. Zdoláte približne 1 000 schodov s fľašami s vodou, ktoré sa rovnajú hmotnosti vášho batohu. Odporúčame turistom, aby si mesačne pred trekom merali pokojový srdcový tep. Po 30 drepoch musíte dosiahnuť 120 úderov za minútu. Musíte vyplniť lekársky formulár so zoznamom predchádzajúcich prípadov výškovej choroby. Pred začiatkom treku overíme, či vaše cestovné poistenie kryje evakuáciu vrtuľníkom nad 5 000 metrov.

Alternatívne trasy

Keď monzún zaplaví chodník Kali Gandaki, vynecháme obchádzku cez Jomsom. Z Kagbeni do Tukuche pôjdete starou cestou obchodníkov so soľou, čím pridáte 18 kilometrov, ale vyhnete sa zosuvným zónam. Ak sneh zablokuje priesmyk Thorong La, presmerujeme vás cez dedinu Ngawal.

Toto pridáva jeden deň, ale využíva chodníky v nižších nadmorských výškach vo výške 3800 metrov. Prejdete sa po hornej trase Pisang a získate panoramatický výhľad na Annapurny, pričom vynecháte serpentíny hlavného chodníka. Ponúkame predĺženie k jazeru Tilicho, ktoré pridáva 14 kilometrov spiatočnú cestu z Manangu. Uvidíte najhlbšie alpské jazero Nepálu vo výške 4919 metrov, ale prevýšite sa o 700 metrov. Všetky alternatívy potvrdíme údajmi o počasí v reálnom čase.

Náklady a rozpočet

Váš rozpočet je stanovený na ____ USD na osobu za celý trek Annapurna Semi Circuit bez medzinárodných letov. Denné výdavky sa pohybujú od 20 do 30 dolárov za nápoje, občerstvenie, Wi-Fi, teplé sprchy atď. Čajovne si účtujú približne 2 alebo 3 doláre za balenú vodu nad 3 000 metrov. Nabíjanie telefónu stojí 1 až 2 doláre za sedenie a Wi-Fi v chatách si účtuje 3 alebo 4 doláre.

Z Besisaharu by ste si mali vziať so sebou hotovosť okolo 20 000 NPR. Bankomaty po Besisahare už nie sú k dispozícii, takže si vyberte hotovosť predtým, ako opustíme mesto. Zahŕňame všetky jedlá z čajovne, aby ste sa vyhli nákladom. Podľa našich skúseností turisti minú v priemere 35 dolárov denne.

Nabíjanie gadgetov a internet

V čajovniach sa zariadenia nabíjajú pomocou solárnych systémov. Chaty nad 3 000 metrov obmedzujú nabíjanie na 2 hodiny denne. Zásuvky v Manangu a Thorong Phedi stoja 1 dolár za 60 minút. Na deň výstupu na vrchol odporúčame zaobstarať si powerbanky s kapacitou 20 000 mAh.

Wi-Fi funguje v nižších nadmorských výškach, ako je Chame , za 500 NPR počas celého pobytu. Nad 4000 metrami internet mizne. Sieť NTC pokrýva 80 % trasy až do Manangu. Ak chcete, môžete si pred Dharapani stiahnuť offline mapy.

Čajovne v blízkosti Thorong La používajú na nabíjanie solárne batérie. Na dni vo vysokých nadmorských výškach si môžete vziať dve plne nabité powerbanky, pretože obmedzený čas nabíjania nemusí stačiť. Spoločnosť Nepal Telecom hlási 70 % pokrytie chodníkov pod 3500 metrami, takže sa oplatí zaobstarať si miestnu SIM kartu s dátovým programom.

Vaše dodatočné výdavky

Okrem nášho balíčka Annapurna Semi Circuit Trek si so sebou beriete aj peniaze navyše na denné výdavky na túru. Zahŕňame všetky jedlá v čajovni, ale za sprchy, Wi-Fi a nabíjanie batérií platíte zvlášť. Sprchy stoja 300 až 500 NPR za sedenie nad 2500 metrov. Wi-Fi pripojenie stojí 200 NPR denne v chatách ako Pisang a Manang.

Nabíjanie telefónu alebo fotoaparátu stojí vo vyšších nadmorských výškach, kde je solárna energia obmedzená, 200 NPR za hodinu. Balenú vodu si kúpite za 200 NPR pod Chame a 300 NPR blízko Thorong Phedi kvôli nákladom na dopravu. Odporúčame si vziať 20 000 NPR ako rezervnú hotovosť z Besisaharu.

Bankomaty končia za Besisaharom, takže si v Káthmandu alebo Pokhare vyberte dostatok peňazí. Sprievodcovi a nosičovi dáte prepitné priamo na konci cesty podľa toho, koľko máte chuť dať. Odporúčame 7 až 10 percent z celkovej ceny túry ako spravodlivý poplatok.

Poistenie pre prípad núdze pri evakuácii pokrýva lekárske náklady, ale za menšie zásoby prvej pomoci platíte vopred. V rozpočte máte miestne občerstvenie, ako je pečená kukurica alebo čokoládové tyčinky, ktoré predávajú deti z dediny pozdĺž chodníka. Tieto náklady sledujeme, aby ste presne vedeli, čo môžete očakávať.

Čo si treba zapamätať pred trekingom na Annapurna Semi Circuit

• Noste so sebou dve fľaše s vodou a naplňte obe pri každej zastávke v čajovni a všetku pitnú vodu čistte jódovými tabletami.
• V noci si pod páperové bundy noste spodné vrstvy odvádzajúce vlhkosť a pred odchodom si spacák vyskúšajte.
• Kráčajte dostatočne pomaly, aby ste mohli hovoriť celé vety nad 3500 metrami a počítajte kroky za minútu pod 30 na strmých stúpaniach.
• Nechajte si dvakrát denne pred raňajkami a pred spaním skontrolovať pulz oxymetrom.
• Používajte balzam na pery s SPF 30+ od 03. dňa a pre okamžitý prístup si vložte náplasti na pľuzgiere do vrecka ponožky.
• Počas veterných úsekov nad Thorong Phedi noste cez ústa náplasť.
• Pred príchodom do Nepálu si na kamenistých chodníkoch obujte topánky a v čajovniach spite so zdvihnutou hlavou v zrolovanom oblečení.
• Na zjazdoch používajte trekingové palice, aby ste si šetrili kolenné kĺby.
• Počas dlhých trekových dní jedzte malé občerstvenie každú hodinu.
• Noste dva páry ponožiek, aby ste predišli pľuzgierom na kamenistých chodníkoch.