Gokyo Lake Trek

Najboljši čas za pohod po jezeru Gokyo

Potovanje na pohod do jezera Gokyo v Nepalu v regiji Khumbu se lahko odvija vse leto in ponuja edinstveno izkušnjo v vsakem letnem času. Recimo, da se odločite za potovanje do jezera Gokyo v vseh štirih različnih letnih časih. V tem primeru boste v vsakem letnem času doživeli nekaj novega, zaradi česar bo ta pohod še bolj razburljiv in pustolovski. Spodaj je na kratko opisan vsak letni čas, kar vam olajša izbiro najboljšega letnega časa zase:

Pomladna sezona (od marca do maja): Pomlad je eden od vrhuncev sezone za pohod po jezeru Gokyo, kjer lahko opazujete pokrajino, ki oživi z bujnim zelenjem in cvetočimi različnimi vrstami pisanih rož. Temperatura se bo v nižjih nadmorskih višinah gibala od 4 °C do 28 °C, v višjih nadmorskih višinah pa od -2 °C do -7 °C.

Z jasnimi razgledi na zasnežene gore v regiji Everesta lahko doživite prijetno vreme. Če radi fotografirate, je ta letni čas kot nalašč za vas, saj lahko vsak korak doživite z neverjetnimi prizori, vredni fotografiranja. Poleg tega je to odličen letni čas za opazovanje različnih divjih živali v narodnem parku Sagarmatha.

Jesenska sezona (od začetka septembra do konca novembra): Jesen je še en priljubljen letni čas za pohodništvo v Nepalu. Temperatura se giblje od 1 °C do 27 °C v nižjih nadmorskih višinah, medtem ko od -2 °C do -13 °C v višjih nadmorskih višinah zagotavlja stabilno vreme za pohodništvo v regiji Everesta.

Verjetnost dežja je majhna, kar je prednost za pohodništvo, saj zniža temperaturo in naredi sprehod bolj prijeten. Brezoblačno nebo omogoča dih jemajoče razglede na zasnežene velikanske gorske vrhove. Ta letni čas se ujema tudi z najpomembnejšimi nepalskimi festivali, kot so Mani Rimdu, Tihar in Dashain, ki ponujajo podroben vpogled v nepalsko kulturo in tradicije.

Monsunska ali deževna sezona (od junija do avgusta): Zaradi pogostega močnega deževja in zahtevnih razmer na poti se v tej sezoni pohod po jezeru Gokyo v Nepalu običajno udeleži manj obiskovalcev. Temperature se gibljejo od 9 °C do 28 °C na nižjih nadmorskih višinah in od -2 °C do -6 °C na višjih nadmorskih višinah v regiji Khumbu.

Vendar pa boste v prijetnem vzdušju uživali v listnatem smaragdnem okolju okoli sebe. Preden se v deževnem obdobju odpravite na to pustolovščino, upoštevajte možnost poplav in zemeljskih plazov, ki lahko zmotijo ​​vaše pohodniške načrte. Zato je za obisk jezera Gokyo v tej sezoni potrebno ustrezno načrtovanje, pohodniška oprema in priprava.

Zimska sezona (od decembra do februarja): Če želite na našem izletu po jezeru Gokyo uživati ​​v mističnem okolju, je ta letni čas morda najboljši za ogled veličastnih gora z ledenimi vrhovi. Temperatura v spodnjem delu Everesta niha od 1 °C do 14 °C, v zgornjem delu pa od -2 °C do -20 °C.

Skozi celotno pot boste imeli priložnost doživeti mirno in tiho okolico. Vendar bo izjemno mrzlo, pohodništvo pa bo zelo zahtevno z nestabilnim vremenom. Zato je za potovanje v tem tveganem letnem času potrebno veliko priprav in poguma. Če želite preseči svoje meje, je ta letni čas morda idealen za načrtovanje potovanja v Nepal.

Nadmorska višina in razdalja

Na tem potovanju po jezeru Gokyo v Nepalu boste morali prehoditi skupno 86 do 92 kilometrov (53 do 57 milj) v 11 od 13 dni. Drugi dan boste začeli svoj pohodniški izlet iz mesta Lukla do vasi Phakding, ki bo dolg 2 kilometrov. Podobno boste na dan aklimatizacije prehodili približno 8 do 4 kilometrov (6 do 2.5 milje) do vasi Khumjung in hotela Everest View v povratnem krogu.

Da bi dosegli dolino Gokyo, boste iz Lukle prevozili 47 do 53 kilometrov oziroma 29 do 32.9 milj. Nato boste sledili 4-kilometrski krožni izlet od Gokya do Gokyo Ri in 5. jezera Gokyo.

Na povratni poti boste od jezera Gokyo do Lukle prevozili približno 40–45 kilometrov, skozi Namche Bazaar. To potovanje zahteva povprečno dnevno prehojeno razdaljo od 7.8 do 8.4 kilometra (od 4.8 do 5.2 milje). Podobno boste po pristanku na letališču Lukla iz mesta Katmandu na 2860 metrih nadmorske višine.

Mesto Namche se nahaja na 3440 metrih nadmorske višine, kjer bo naša aklimatizacijska točka. Med tem dnevom aklimatizacije boste obiskali najvišje ležeči hotel na svetu, Hotel Everest View, na 3880 metrih. Osmi dan bomo dosegli Gokyo, ki je visok 4750 metrov nadmorske višine, kjer se boste lahko naužili panoramske lepote Himalaje.

Po raziskovanju Gokyo Ri in 5. jezera bomo pri vrnitvi v Namche na 3,440 metrih izgubljali nadmorsko višino. Ta treking je nad 4000 metri, zato morate upoštevati dejavnike, ki povzročajo akutno gorsko bolezen. Treking je zahteven, vendar ga je mogoče z ustreznim treningom in pripravo uspešno opraviti.

Težavnost in višinska bolezen

Vodnik po pohodu ob jezeru Gokyo je zmerno zahteven pohod, ki z višjim vzponom postane nekoliko zahtevnejši. Na visoki nadmorski višini se raven kisika zmanjša, kar to vznemirljivo potovanje še oteži. Zato je treba načrtovati dobro aklimatizacijo, da preprečite akutno gorsko bolezen.

Najpomembnejše pravilo za premagovanje izzivov pohoda ob jezeru Gokyo je, da upoštevate priporočila svojega vodnika. Če med pohodom naletite na kakršne koli težave, mu brez oklevanja povejte o svoji situaciji; pomagal vam bo, da se sprostite in pot brez težav dokončate.

Ne glede na to, kako dobro ste pripravljeni, se lahko višinska bolezen pojavi pri vsakomur kjer koli na visoki nadmorski višini. Zato naš načrt pohoda do jezera Gokyo vključuje aklimatizacijo v Namche Bazaarju. Načrtovali smo kratke pohode do hotela Everest View in vasi Khumjung, da se bo vaše telo popolnoma prilagodilo naraščajoči višini.

Če imate simptome AMS, kot so glavoboli, dehidracija, težave s spanjem, izguba apetita in drugi, o tem takoj obvestite svojega vodnika. Če se AMS ne pozdravi pravočasno, se lahko spremeni v HACE (visokogorski možganski edem) in HAPE (visokogorski pljučni edem), kar povzroči kritično škodo telesu. Zato je treba med to pustolovščino zmerne težavnosti sprejeti ustrezne ukrepe.

Največja in najmanjša dovoljena hoja na dan

Na tem trekingu po jezeru Gokyo v Nepalu morate redno hoditi povprečno pet do šest ur v regiji Khumbu. Vaš minimalni čas hoje bo drugi dan poti, tri do štiri ure, ko se boste prvič odpravili na pohod iz mesta Lukla do mirne vasi Phakding. Podobno se boste četrti dan aklimatizacije odpravili na kratek pohod do hotela Everest View in vasi Khumjung, ki prav tako traja tri do štiri ure v obe smeri.

Vaš najdaljši čas hoje na dan bo enajsti dan, približno sedem do osem ur, ko se boste iz Namche Bazaarja vrnili v Luklo, pri čemer boste šli skozi očarljive vasi, gozdove in druge čudovite naravne pokrajine Manuja ob reki Dudh Koshi. 9. in 10. dan boste hodili šest do sedem ur, medtem ko se boste iz Gokyo Rija vračali v Dole, iz vasi Namche Bazaar pa v vas Machhermo.

Nastanitve na pohodniškem pohodu Everest Gokyo Lake Trek

Po pristanku v Nepalu boste nastanjeni v 3-zvezdičnem hotelu v Katmanduju. Če želite bivati ​​v luksuznejši namestitvi, vam bomo v okviru paketa za doplačilo nadgradili sobo. Med pohodom bomo prenočili v preprostih kočah ali čajnicah, ki ponujajo dve enojni postelji, blazine in odeje.

Vse čajnice, kjer bomo bivali, bodo v priljubljenih vaseh, kot so Namche Bazaar, Phunki Tenga, Dole, Machhermo in Gokyo. V regiji Khumbu ponujajo dih jemajoč razgled skozi okno na pohodu do jezera Gokyo. Čajnice so zelo urejene in čiste ter ponujajo zdravo hrano, ki vas bo ves čas polna energije.

Hrana in pijača

Na celotni poti trekinga ob jezeru Gokyo vam bodo postregli s hranljivo hrano, ki bo ohranjala vaše telo zdravo. Med bivanjem v glavnem mestu Nepala, Katmanduju, je na voljo veliko možnosti hrane glede na vaše želje. Vendar pa je v regiji Everest izbira hrane omejena in jo običajno pripravljajo lokalni kuharji.

Čajnice za zajtrk strežejo ovseno kašo, francoski toast z marmelado ali arašidi, jajca, müsli, koruzne kosmiče in druge možnosti. Podobno za večerjo in kosilo strežejo momo, thukpas, tipičen daal, bhat in tarkari, šerpa enolončnico, zrezek iz jakovega mesa, pico, riž s curryjem in druge omejene jedi. Ko se boste povzpeli višje v regijo Everesta, bo možnosti za hrano manj.

Vendar vam svetujemo, da ne jeste nevegetarijanskih jedi, zlasti na višjih nadmorskih višinah, da se izognete zdravstvenim težavam. Med pohodom lahko s seboj vzamete tudi prigrizke, kot so sadne ploščice, pecivo, energijske ploščice in riževi pudingi, če sredi poti postanete lačni. Kar zadeva pijačo, so v čajnici na voljo vse vrste žganih in brezalkoholnih pijač.

Piti smete le vroče napitke, kot so kava, limonin čaj, metin čaj, ingverjev čaj itd., ki bodo telesu pomagali v boju proti višinski bolezni. Poleg teh pijač se morate izogibati tudi vsem pijačam, ki škodujejo vašemu zdravju.

Alternativne poti

V regiji Khumbu obstajajo različne poti, ki ponujajo edinstvena čustva in nešteto doživetij v baznem taboru Everesta z izletom do jezera Gokyo. Med dobro prepotovanimi pohodniškimi potmi so:

Bazni tabor Everesta preko Jirija: Gre za klasično pot, ki ponuja osupljive razglede na pokrajino.

Bazni tabor Everesta preko Treh prelazov: V tem vodniku za pohodništvo po baznem taboru Everesta boste prečkali prelaze Renjo La, Kongma La in Cho La.

Vožnja do baznega tabora Everesta preko prelaza Tashi Lapcha: V tem itinerariju baznega tabora Everesta je pot bolj zahtevna, zelo terenska in izolirana, kar ponuja mirno okolje.

Vendar pa vas bodo vse te poti iz baznega tabora Everesta s trekingom do jezera Gokyo sčasoma pripeljale do baznega tabora Mount Everesta, kar ponuja nepozabno izkušnjo in spomine.

Se lahko začetnik pridruži temu izletu?

Začetniki se lahko pridružijo tudi baznemu taboru Everesta (EBC) z izletom do jezera Gokyo. Ta pohodniški načrt ni namenjen le pohodnikom s predhodnimi izkušnjami, temveč tudi posameznikom, ki želijo izkusiti pohodništvo v Nepalu. Mnogi ljudje, otroci in družine so ta pohod v preteklosti uspešno opravili.

Vendar pa se morajo začetniki pred načrtovanjem potovanja pravilno pripraviti. Biti morajo telesno pripravljeni in trenirati svoje telo, da povečajo svojo vzdržljivost in moč.

Drug pomemben dejavnik pri tem pohodu je, da imajo pozitivno miselnost in se ne bojijo misliti, da so šele začetniki. Mentalna moč bo vsakomur pomagala pri soočanju z vsemi ovirami v življenju in na svoji poti.

Priprava in telesna pripravljenost

Ena najpomembnejših zahtev za pohodništvo v Nepalu je telesna pripravljenost. Pohod do jezera Gokyo zahteva standardno 5 do 6 ur hoje na dan. Med tem potovanjem boste dosegli nadmorsko višino nad 5000 metrov, pri 5000. jezeru Gokyo pa 5 metrov, v Gokyu pa 4,750 metrov.

Torej bodo strmi vzponi in spusti po različnih terenih s zasneženimi ali skalnatimi odseki, odvisno od letnega časa, v katerem obiščete jezero Gokyo. Zato morate biti v dobri telesni pripravljenosti, da se lahko po teh poteh sprehodite brez večjih težav. Najboljši način za telesno pripravljenost je, da pred odhodom v Nepal trenirate 2 do 3 mesece.

Trening lahko začnete s kolesarjenjem, tekom, plavanjem, tekom ali pohodništvom po bližnjih hribih z nahrbtnikom. Zdržali boste dlje, kar vam bo sčasoma omogočilo, da boste prehodili dolge razdalje, ne da bi se počutili utrujeni. Lahko poskusite z različnimi vajami, kot so dvigovanje uteži, dvigovanje droga, sklece in zgibi, ki vam lahko pomagajo pridobiti moč.

To vam bo pomagalo okrepiti jedro ter povečati vzdržljivost in moč. Drug vidik, ki mu morate posvetiti pozornost, je moč meč, saj se bodo meča, ki se nenehno dvigajo in spuščajo, izčrpala. Po vadbi boste pripravljeni na pohod do jezera Gokyo v regiji Khumbu brez težav.

Polnjenje pripomočkov in internet

Zaradi redkih naprav na tej oddaljeni himalajski lokaciji je polnjenje naprav in dostop do interneta med pohodom po jezerih Gokyo oteženo. Vendar pa večina čajnic ob poti ponuja polnilne postaje za telefone, fotoaparate in prenosne baterije proti plačilu.

Stroški polnjenja se gibljejo med 100 in 500 NPR na uro in se z vzponom na višje nadmorske višine zvišujejo. Glavni vir energije so sončne celice ali generatorji, zato razpoložljivost električne energije morda ne bo konstantna. Če želite energijo za celotno potovanje, je priporočljivo, da s seboj vzamete zmogljivo prenosno baterijo, popolnoma napolnjene dodatne baterije ali sončni polnilnik.

Čeprav cenim čajnice, je na voljo brezžični internet, vendar na splošno ni zanesljiv in je počasen, predvsem v zgornjih delih. Običajno morate za povezavo z brezžičnim internetom plačati med 200 in 800 NPR na dan na elektronsko napravo. Za popotnike, ki se lahko zanesejo na svoje podatke, je še ena možnost brezžična kartica Everest Link. Paket z 10 do 20 GB naj bi stal od 2000 do 3000 NPR.

Čeprav so mobilne storitve na voljo prek Ncell in Nepal Telecom, pokritost ni razširjena. Za večjo varnost si v glavnem mestu Nepala priskrbite novo SIM-kartico s podatkovnim paketom. Da bi se izognili praznjenju baterije in porabi podatkov, pred začetkom pohoda prenesite zemljevide in vse ustrezne informacije, ki jih boste potrebovali med pohodom.

dovoljenje

Za izvedbo tega pohoda do jezera Gokyo boste potrebovali naslednja dovoljenja:

Kartica TIMS (sistem za upravljanje informacij pohodnikov): To dovoljenje bo zagotovilo vašo varnost in vam pomagalo tudi pri sledenju vaše lokacije v regiji Everest. To dovoljenje lahko preprosto pridobite pri Nepalski turistični organizaciji v glavnem mestu Nepala, Katmanduju.

Dovoljenje za vstop v narodni park Sagarmatha: To dovoljenje je potrebno za vstop v regijo Khumbu in narodni park Sagarmatha. Če ga nimate, med pohodom do jezera Gokyo ne boste mogli vstopiti skozi vrata Monjo.

Dovoljenje podeželske občine Khumbu Pasang Lhamu: Poleg tega regija Khumbu zahteva to dovoljenje in dovoljenje za vstop v narodni park Sagarmatha. Po drugi strani pa to pomaga tudi lokalni skupnosti pri rasti. Ko prispete v regijo Everesta, ni na voljo le pohodništvo, temveč tudi številne pozitivne koristi, ki jih prinaša potovanje v regijo.

Prevoz

Za vse vaše prevozne potrebe bomo poskrbeli mi. Naš agent vas bo prvi dan pobral z letališča in vas prepeljal do vaše trizvezdične namestitve v Thamelu v Katmanduju. Naslednji dan bomo zgodaj zjutraj poleteli na letališče Tenzing Hillary. Večino dni našega potovanja po regiji Everesta bomo preživeli peš.

Torej, med trekingom po regiji Khumbu ne bomo uporabljali nobenega prevoza. Dvanajsti dan se bomo spet z letalom vrnili v prestolnico iz Lukle. Zadnji dan vas bo naša ekipa odložila na letališču in se vam poslovila. Če imate v Nepalu več časa, se lahko z zasebnim avtomobilom odpravite na ogled doline Katmandu.

Podobno, če raje letite s helikopterjem iz Katmanduja v Luklo ali obratno, da bi uživali v panoramskih razgledih iz ptičje perspektive, vam lahko prilagodimo naš paket z doplačilom. Vsi stroški prevoza so že vključeni v paket. Doplačilo pa je potrebno le za nadgradnjo.

Potovalno zavarovanje

Potovanje brez potovalnega zavarovanja med večino pustolovskih trekingov, izletov in aktivnosti v Nepalu je nezanesljivo. Zavarovalna polica je izjemnega pomena, saj so nepalska letališča lahko preobremenjena, kar lahko zmanjša število direktnih letov in ovira vaš prihod ali odhod. Preverite, ali vaša zavarovalna polica krije takšne dogodke.

Poleg tega pri nakupu potovalnega zavarovanja poskusite skleniti zavarovanje, ki vključuje pohodništvo in druge aktivnosti. Nekatere police lahko omejujejo ali sploh ne krijejo določenih območij, zato morate polico natančno preučiti in vedno natančno prebrati podrobnosti.

Pri pohodništvu na velikih nadmorskih višinah (nad 4,000 metrov) se morate prepričati, da vaše zavarovanje vključuje kritje reševanja s helikopterjem v primeru nujnih primerov. Ta storitev je ključnega pomena. Pravilno zavarovanje zagotavlja pravo vrsto kritja in vam daje mir, da boste varni in da bo vaše potovanje potekalo brez težav.

Pravzaprav ne opravite le temeljite raziskave, temveč izberite tudi polico, ki ustreza vašim zahtevam. Po vseh teh premislekih lahko brez skrbi v celoti uživate v pohodu po jezeru Gokyo.

Kaj pričakovati od tega izleta po jezeru Gokyo?

Treking do jezera Everest Gokyo v Nepalu je doživetje, ki se vam bo vtisnilo v spomin. Uživali boste v potovanju skozi dolino Gokyo, enega najbolj neokrnjenih krajev v nepalski regiji Khumbu. Pripravite se na obisk šestih izjemnih, kristalno čistih, turkizno obarvanih ledeniških jezer, vključno z Dudh Pokhari, znanim tudi kot Gokyo Cho. Treking ponuja dih jemajoč razgled na zasnežene vrhove, visoke nad šest tisoč metrov.

Podobno je še ena atrakcija poti Everest Gokyo Lake Trek Gokyo Ri (5,360 m), ki ponuja najboljšo točko za 360-stopinjski pogled na najvišjo goro na svetu, Everest, pa tudi na Lhotse, Makalu in Cho Oyu.

Poleg tega boste nekaj časa preživeli tudi na poti do ledenika Ngozumpa, ki je največji ledenik v Nepalu, in skozi narodni park Sagarmatha, ki je na Unescovem seznamu svetovne dediščine z mnogimi vrstami rastlin in živali ter alpsko pokrajino.

Med ogledom boste občutili pristno prijaznost prebivalcev šerpskih naselij, kot so Namche Bazaar, Dole in Machhermo, ki so znana po svoji bogati kulturi in običajih. 13-dnevni pohod bo nepozaben za tiste, ki uživajo v naravi, kulturi in gorskih razgledih. Ta izlet na Everest Gokyo Lake Trek v Nepalu vam bo ponudil tako zasvojljivo kot dih jemajočo izkušnjo.

Vaši dodatni stroški

Pri načrtovanju trekinga po jezerih Gokyo je pomembno upoštevati morebitne dodatne stroške poleg cene paketa, kot je izdaja nepalskega vizuma, ki ga lahko dobite le na letališču v Katmanduju, in nenazadnje tako imenovane mednarodne letalske vozovnice v in iz Katmanduja.

Obiski Katmanduja in morebitni pohod po Himalaji bodo morda zahtevali prenočitev v hotelu, če prispete zgodaj, odidete pozno ali se zaradi nepričakovanih okoliščin vrnete zgodaj s pohoda.

Standardni paketi ne vključujejo obrokov v Katmanduju in na trekingu, zaradi zamud ali slabega vremena pa nastanejo dodatni stroški. Poskrbite, da imate potovalno in reševalno zavarovanje ter v proračunu za osebne stroške, kot so telefonski klici, pranje perila, računi za bar, polnjenje elektronike, dodatni nosači, ustekleničena voda in vroče prhe.