Treking po Anapurni, 14 dni

Bistvene informacije

Vreme in najboljše obdobje za 14-dnevni treking po Anapurni

Treking pot Anapurna ima vso pravico, da se imenuje klasični treking, saj obiskovalce navdušuje z izjemno raznolikim terenom in vremenskimi vzorci.

V 14 dneh potovanja boste doživeli vse od subtropskega okolja med rododendroni, palmami in bambusovimi drevesi do alpskega vremena na pašniku jakov, na morenskih nasipih pod ledeniki in v suhi polpuščavi, ki spominja na tibetanske pokrajine.

Vendar pa je regija Anapurna zelo prizadeta zaradi monsunskega deževja, zato je bistveno, da za ta pohod izberemo pravi čas.

Predlagamo, da se na 14-dnevni treking po Anapurni odpravite v jeseni in spomladi. Jesen se pogosto začne sredi septembra in traja do novembra. Pomlad pa se razteza od marca do maja.

Internet morda trdi karkoli, vendar oba letna časa predstavljata podobne optimalne pogoje za pohodništvo. V obeh letnih časih lahko pričakujete čudovite sončne dni s temperaturo med 22 in 27 stopinjami Celzija podnevi in ​​15 do 20 stopinj Celzija ponoči.

Res je, da bo narava zelo očarljiva in se bo aktivno spreminjala v lepoto, ki spominja na raj. Ko pa boste enkrat prispeli v Pisang, boste morda morali pretrpeti rahlo zmrznjena jutra in hladne noči.

Regiji Manang in Mustang (Jomsom in Kagbeni) bosta sončni in suhi, čeprav lahko popoldnevi prinesejo prašne vetrove. Na poti do prelaza Thorong La in nato Muktinatha lahko pričakujete nekaj snega.

Kot že omenjeno, monsun, ki se začne junija in se včasih podaljša do začetka septembra (seveda zaradi globalnega segrevanja), ustvarja zahtevne pogoje za pohodništvo, z visoko vlažnostjo in vročino med 30 in 35 stopinjami Celzija, skupaj s spolzkimi potmi in zemeljskimi plazovi.

Zima, ki traja od decembra do februarja, pogosto zasneži prelaz Thorong La, Manang in Mustang. Zato bo zimska pot bolj primerna za izkušene pohodnike.

Kako težko in zahtevno je 14-dnevno potovanje po Anapurni?

14-dnevni pohodniški krog po Anapurni je resnično bistvena treking izkušnja v Nepalu, ki predstavlja srednje zahtevno pohodniško pustolovščino v gorah.

Z odločnostjo, motivacijo in ustrezno pripravo se lahko vsakdo loti izziva te poti. Nedvomno je lepo, a hkrati naporno, saj zahteva, da ste na določenih delih poti pozorni.

Za lažjo predstavo, treking po Anapurni je dolg 250 km, kar zahteva 14-dnevni potovalni program. Med potjo boste našli udobje v visokogorskih vaseh, najvišja vas, kjer boste prenočili, pa bo Thorong Phedi, kjer vas bosta obdajala veličastna Himalaja in strmo višavje.

Vaša najvišja višina bo osupljivih 5416 m, ko dosežete vrh prelaza Thorong La. Pot do prelaza ni naporna, je pa zagotovo zahtevna in dolga, saj morate prečkati prelaz do Muktinatha.

Poleg tega raznolik teren, od bujnih gozdov do surovih, luni podobnih pokrajin Mananga in Mustanga, skupaj z alpskim vremenom na prelazu, še dodatno otežuje preizkušnjo.

Prav tako se morate pripraviti na povprečno dnevno hojo, ki traja 5 do 6 ur, kar bo preizkusilo vašo vzdržljivost. Višinska bolezen bo še ena nevarnost, ki lahko poveča napor na pohodu.

Skratka, ta pohod zahteva dobro vzdržljivost in čeprav so predhodne izkušnje s hojo prednost, niso nujne. Gorniško znanje ni potrebno, saj je to predvsem pohodniška pot.

Je 14-dnevni pohod po Anapurni primeren za začetnike?

14-dnevni pohod po Anapurni je zagotovo bolj primeren za izkušene pohodnike, ki so na pot dobro pripravljeni. Pohod ima veliko težav, od raznolikega terena in spremenljivega vremena do ostrih in dramatičnih naklonov in spustov do 1000 do 1600 m ter dolgih ur hoje.

Poleg tega je med vami in Muktinathom ogromen, skoraj 5500 m dolg prelaz. Vendar to ne pomeni, da to ni izvedljivo za nekoga, ki šele začenja svojo prvo gorsko pustolovščino.

Pravilna telesna pripravljenost, priprava, trening in zdravje bodo nove pohodnike zagotovo opremili z veščinami, potrebnimi za ta pohod. Poleg tega je regija Anapurna zdaj zelo razvita in pohodniki bodo po dolgem in napornem potovanju imeli udobne in prijetne noči.

Pot okoli Anapurne je dobro označena in potrudili smo se, da bi bil ta izlet dostopen vsakemu pohodniku in popotniku. Naš nosač vam bo olajšal breme, naš vodnik pa vam bo pokazal najkrajšo in najlepšo pot.

Pravzaprav je to bolj obvladljivo kot drug klasični pohod v Nepalu: pohod do baznega tabora Everesta.

AMS (akutna gorska bolezen/višinska bolezen) in aklimatizacija

Treking po Anapurni velja za dosegljivo pohodniško pot, za katero so značilne široke poti in makadamske ceste, zaradi česar je pot obvladljiva za večino pohodnikov.

Pot seveda ni tehnična, niti težka in naporna, vendar to ne pomeni, da lahko podcenjujete njeno zahtevnost. Precejšnja visoka nadmorska višina skupaj z redko atmosfero je lahko za vaše telo zelo naporna.

Ko boste enkrat v Chameju, se boste sprehajali po visokogorju, visokem več kot 2500 m. Na splošno je to točka, kjer večina pohodnikov začne občutiti višino in njene stranske učinke.

Ko boste v Pisangu prestopili prag 3500 m, se bo vaš tempo upočasnil in pri vzponu na naklon boste preveč napeti. Da bi pospešili udobno aklimatizacijo, smo si za ogled Mananga rezervirali dan, ki mu bo sledila krajša aklimatizacijska pohodniška pot do Thorong Phedija.

Tako se bodo vaša telesa popolnoma pripravila na skoraj 5500 m dolgo mejo prelaza Throrong La. Kljub temu je normalno, da nekateri naši pohodniki občutijo zmerne simptome akutne mieloične bolečine (AHM).

Nekateri imajo lahko glavobole, nekateri otečene okončine, nekateri izgubijo apetit, nekateri pa imajo težave s spanjem. Vendar so te težave začasne in bodo izginile, ko se boste navadili na zrak z Anapurne.

Če pa ostanejo, morate o tem takoj obvestiti našega vodnika, ki bo ocenil vaše stanje in vam morda priporočil sestop ali počitek na isti višini za dan ali dva.

Priporočamo vam, da ostanete hidrirani, tudi če ne čutite žeje. Če menite, da bi vam to lahko pomagalo, lahko razmislite o jemanju zdravila Diamox, vendar se prepričajte, da nimate kontraindikacij za to zdravilo.

Priprava in trening za 14-dnevni pohod po Anapurni

Čeprav je pohod po Anapurni primeren za pohodnike vseh stopenj znanja z dobro telesno pripravljenostjo, nikoli ne smete zanemariti pomena priprave in treninga pred pohodom. Temeljita priprava vam bo pomagala pri boljši aklimatizaciji, kar bo do neke mere pripomoglo k preprečevanju AMS.

Priprava na pohod po Anapurni zahteva skrbno usposabljanje in pripravo, da se zagotovi varna in prijetna izkušnja. To vključuje osredotočenost na kardiovaskularno kondicijo, trening moči in vzdržljivosti.

Dejavnosti, kot so tek, hoja in kolesarjenje, izboljšajo kardiovaskularno vzdržljivost, medtem ko vaje, kot so počepi, izpadni koraki in planki, krepijo potrebno moč v nogah, jedru in zgornjem delu telesa.

Poleg ukvarjanja s tem športom je ključnega pomena tudi imeti izkušnje z dolgimi pohodi na visoki nadmorski višini, da se izognete težavam na 5416 metrih višine prelaza Thorong La.

Zato je potrebno tudi, da svoje telo navadite na nižje ravni kisika z dolgimi pohodi in preživljanjem časa na visokogorskih območjih.

To lahko storite tako, da se včlanite v pohodniške klube, ki vas bodo popeljali na takšna potovanja in vas pripravili na resnične izzive visokogorskih pohodov.

Prav tako je pomembna mentalna priprava z vizualizacijo, meditacijo in pozitivnim notranjim dialogom. Lahko se posvetujete tudi s tistimi, ki so že prehodili poti Anapurne, ali pa se pred rezervacijo izleta pogovorite z našo ekipo, da boste prejeli prilagojen nasvet.

Alternativna pot do trekinga po Anapurni

Pogosto uporabljena pot do pohoda po Anapurni je vedno prometna in gneča. Če pa si želite za nekaj dni pobegniti od vrveža in si privoščiti mirno in mirno potovanje, obstaja tudi druga možnost za pohod po Anapurni.

Če se boste podali po tej poti, boste potovali skozi nekaj najbolj oddaljenih, surovih in avtentičnih naselij, ki vas bodo za nekaj dni osamila. Vendar pa boste morda morali pričakovati nočitve v šotorih pod jasno zvezdnato nočjo.

Potovanje bo trajalo dva tedna, med katerim boste prečkali naselja Ghalegaon, Bhujung, Ridge Camp, Joli Kharka, Thulo Tal, Phulu, Kori, Tasa Kharka, Sikles in Ghawchok ter obkrožili gorski masiv Annapurne, dokler se ne vrnete v Pokharo.

Poleg tega obstajajo tudi številne druge možnosti za obogatitev vaše izkušnje trekinga po Anapurni. Integracija poti Ghorepani in Poon Hill bo najboljša izbira, če vam je všeč elegantna združitev udobja in narave.

Lahko se odločite tudi za vstop v svetišče Anapurne, splošno znano kot bazni tabor Anapurne, kjer vas bo preplavila pošastna prisotnost ogromne Himalaje.

Za veliko bolj pustolovsko vznemirjenje lahko razmislite tudi o združitvi poti do najvišjega jezera na svetu do Tilicha v okviru vaše poti do Anapurne, pri čemer boste morali spremeniti pot iz Mananga v Khangsar.

Lahko se odpravite tudi na pohod Mardi Himal ali pa podaljšate potovanje po Mustangu od Jomsoma do Zgornjega Mustanga.

Treking po Anapurni v primerjavi s trekingom po EBC (bazni tabor Everesta)

Nedvomno je Everest tisti, ki vsakemu pohodniku močno pride na misel, ko sliši ime Nepal. Toda tudi Anapurna s svojo obsežno potjo in raznoliko pokrajino ima svoj poseben čar in bo tudi precej manjša za vašo denarnico.

Oba sta prepoznana kot klasična nepalska pohoda, ki ne zahtevata bivanja v šotoru, saj so vzdolž celotne poti majhne koče, pripravljene sprejeti in nahraniti pohodnike.

Vendar pa obstajajo tudi določene posebnosti, ki razlikujejo obe pustolovščini. Glede na čas je mogoče pohod po Anapurnini kružni poti opraviti v približno 14 dneh ali celo manj, zahvaljujoč različnim razpoložljivim potem in dobro zgrajenim stezam.

Naš Treking po baznem taboru Everest je mogoče doseči tudi v 14 dneh; vendar bo zaradi letalske karte do Lukle dražje. Alternativna pot se lahko ubere po stopinjah Edmunda Hilaryja, s pohodom od Jirija do Lukle, vendar je to zamudno in zahtevno.

Poleg tega obstaja možnost trekinga do Gokya in prečkanja prelaza Cho La, ki se običajno imenuje treking Everest Circuit in zahteva minimalni čas 17 dni. Zato je za dosego baznega tabora Everesta brez leta in vrnitev po isti poti bistvenega pomena časovni okvir od 20 do 25 dni.

Če upoštevamo težavnostno stopnjo, se lahko vsakdo spopade z izzivom obeh poti, vendar je pot po Anapurni v primerjavi z njo bolj položna. Po prečkanju prelaza Thorong La se bodo dnevi skorajda začeli spuščati navzdol.

V primeru Everesta se bodo pohodniki srečali z novimi vzponi tako do baznega tabora kot iz njega. Poleg tega pohodniki na trekingu po Anapurni preživijo manj časa na visokih nadmorskih višinah, medtem ko bodo na Everestu morali preživeti skoraj teden dni nad 4000 m.

In ko pogledamo pokrajino, je Anapurna bolj zelena in raznolika. Pohodniki bodo doživeli vrsto okolij, od gozdnatih območij do tibetanskega višavja. Khumbu pa je bolj nerodovit, trd, robusten in ga je težje ceniti.

Torej ne morete reči, kateri je boljši od katerega, oba pohoda sta klasični lepotici, ki vas bosta popeljali v dve različni himalajski deželi Nepala.

Spanje in prehranjevanje

Kot profesionalni organizator potovanj, specializiran za pohodništvo po Anapurni, vam ponujamo celovite storitve za varno in nepozabno pohodniško izkušnjo. Organizirali bomo vašo logistiko, kot so prevoz, nastanitev, prehrana ter potrebna dovoljenja in dokumentacija.

V Katmanduju in Pokhari vam bo za nočitev na voljo dvoposteljna soba v kakovostnem trizvezdičnem hotelu. Med pohodniškim delom bodo vaša prenočišča gorska zavetišča ali koče, kjer vam bodo na voljo osnovne ugodnosti.

Na voljo bodo enojne postelje, skupne kopalnice in skupne jedilnice. Hkrati so zdaj na voljo tudi koče, ki ponujajo udobje in ugodnosti, kot so zasebne sobe, vroče prhe in obroki.

V Pokhari in Katmanduju bo zajtrk vključen, kosilo in večerja pa bosta na voljo za raziskovanje. Med pohodom bodo v teh zavetiščih na voljo trije obroki, kjer lahko poskusite lokalne jedi, kot so dal bhat, tibetanski momo itd. V Kagbeniju lahko poskusite tudi jakovo meso in burgerje.

Prevoz

Vemo, da je potovanje lahko stresno, zato bi moral biti prevoz do letališča in z njega najbolj sproščujoč in zanesljiv način za lajšanje tega stresa.

Zato smo za vas organizirali učinkovit vozni park, storitve prevzema in odvoza iz in na letališče TIA. Naši prijazni vozniki in udobna vozila vas bodo takoj pričakali na letališču TIA in v vašem hotelu, da vas bodo z nasmehom pozdravili in odpeljali na cilj.

Kar zadeva drugi del potovanja, boste občutili navdušenje, ko se boste peljali z avtobusom po vijugastih gorskih cestah od Katmanduja do Besi Saharja.

Iz Besi Saharja se boste nato z lokalnim skupnim džipom odpeljali do Jagata. Po vrnitvi iz Jomsoma se boste z avtobusom vrnili v Pokharo in nato nadaljevali svojo pustolovščino v Katmandu.

Potovalno zavarovanje

Potovalno zavarovanje je nepogrešljiv del našega pohoda po Anapurni. Brez njega ne bomo mogli urediti potrebnih dovoljenj, zato vas prosimo, da nam ob rezervaciji potovanja pošljete kopijo svoje police.

Potovalno zavarovanje je potrebno tudi za vašo lastno zaščito, ki vas bo zaščitilo pred morebitnimi tveganji in izzivi, ki se lahko pojavijo med vašim mednarodnim potovanjem.

Treking v katerem koli delu sveta pomeni, da ste izpostavljeni različnim negotovostim, kot so bolezen, nesreče, izgubljena prtljaga ali nepričakovane spremembe potovalnih načrtov.

Zavedajte se, da so lahko zdravstveni stroški v Nepalu zelo dragi in če potrebujete reševanje in prevoz, se bodo hitro spremenili v veliko breme za vašo denarnico.

Poleg tega lahko težave, kot so odpovedi letov ali nujne vrnitve v domovino, povzročijo veliko finančno breme. Zato pri nakupu potovalnega zavarovanja za naš pohod po Anapurni preverite, ali vaše potovalno zavarovanje krije vsa geografska območja vašega cilja.

Prepričajte se, da vaše zavarovanje v celoti krije zdravstvene stroške in stroške nujnih primerov ter dejavnosti z visokim tveganjem, kot je pohodništvo na nadmorsko višino več kot 5500 m. Veljati mora tudi za natanko toliko časa, kot je trajanje vašega potovanja.

Pomembna dovoljenja za pohod po Anapurni

Ko se odločite za udeležbo na našem pohodu po Anapurni, bomo morali v Nepalski turistični pisarni v Katmanduju oddati zahtevo za dve obvezni dovoljenji: projekt zaščitenega območja Anapurna. (KAPA) in sistem za upravljanje informacij pohodnikov (TIMS) Dovoljenja.

TIMS bo oblastem omogočil sledenje vaše lokacije, če bo treba v primeru nesreče ali incidenta izvesti kakršno koli reševalno akcijo. ACAP vam bo omogočil pohod po zaščitenem območju Anapurne.

Za TIMS bo potrebno plačilo v višini 2000 NPR, za ACAP pa plačilo v višini 3000 NPR. Za postopke pridobitve dovoljenj bomo odgovorni mi.