Datums
10 Dae
Annapurna-kring Begrotingstrektog
Reisgraad
Matige
Grootte van die groep
1-16 Mense
Maksimum hoogte
5,416 17,769 m. / XNUMX XNUMX vt.
beste seisoen
Feb- Mei/ Sept- Nov
Aktiwiteit
Trekking
Verblyf
Teehuis
Vervoer
bus
Reisaanpassing
Op aanvraag (klik hier)
Hoogtepunte van die Annapurna-kringloop se begrotingsstaptog
- Gaan oor die bekende Thorong La-pas (5,416 17,769 m), wat die hoogste en opwindendste deel van die trek is.
- Aanskou 'n skouspelagtige gesig van die Annapurna, Dhauligiri en ander Himalaja-berge.
- Verken 'n wye verskeidenheid natuurskoon, insluitend groen heuwels en woestyne op hoë hoogtes.
- Blootstelling aan plaaslike kultuur in die tradisionele dorpies soos Manang en Pisang.
- Besoek die heilige tempel van Muktinath (3,760 12,336 m), 'n godsdienstige ikoon.
- Geniet die outentieke Nepalese kookkuns in warm teehuise langs die pad.
Reisinleiding
Die Annapurna Circuit Budget Trek is een van die gewildste staproetes in Nepal en bied 'n perfekte mengsel van natuurlike skoonheid, kulturele ervaring en avontuur. Tydens hierdie trek deurkruis jy verskillende landskappe, beginnende met die groen heuwels en riviervalleie, en beweeg aan na droë hoë woestyne en sneeubedekte bergpasse. Jy sal deur sommige van die tradisionele dorpies stap, vriendelike plaaslike mense ontmoet en verskillende kulture en lewenswyses geniet.
Die trek begin met 'n pragtige rit vanaf Kathmandu langs die Marsyangdi-rivier deur klein dorpies en woude. Die pad word al hoe nouer soos jy voortgaan om 'n asemrowende uitsig oor die bergreekse soos Annapurna II, Lamjung Himal en Pisang Peak, onder andere, te geniet. Die opwindendste deel van die Annapurna Circuit Budget Trek is die kruising van Thorong La-pas (5,416 17,769 m), die hoogste punt van die trek. Dit is hier waar jy 'n panoramiese uitsig oor die Himalaja-reeks kry, en dan daal jy af na die heilige dorpie Muktinath.
Daar word gesê dat hierdie trek matig moeilik is, aangesien dit etlike ure se stap per dag in die hoë heuwels vereis. Nietemin vereis dit nie tegniese klimvaardighede nie, en dus kan dit deur die meeste mense wat goed voorbereid en fiks is, gedoen word. Dit is 'n bekostigbare en aangename reis waar jy in teehuise bly wat beide kos en verblyf bied, wat die trek gemaklik en maklik maak om te volg.
Die ander beste ding omtrent die Annapurna Circuit Budget Trek is die diversiteit van die ervaring. Jy sal skilderagtige natuurskoon, groen, en dan na 'n rotsagtige landskap draai, en jy sal gebiede met kenmerkende gebruike en inheemse praktyke verken. Die trek behels ook 'n dag van akklimatisering, wat in Manang gebaseer is, en laat jou liggaam aanpas by hoër hoogtes, wat die trek veiliger maak.
Hierdie staptog is 'n goeie keuse vir enigiemand wat die Himalajas wil besoek en 'n volledige stapervaring wil geniet sonder om te veel geld te spandeer. Dit kan 'n aangename ervaring wees as dit behoorlik beplan, teen 'n goeie pas en eenvoudig voorberei word.
Himalayan Adventure Treks organiseer die Annapurna Circuit Budget Trek met 'n fokus op veiligheid, gemak en plaaslike ervaring, wat jou help om elke stap van hierdie wonderlike avontuur te geniet.
Oorsig van die reisplan van die Annapurna-kringloop se begrotingsstaptog
Dag 01: Ry van Kathmandu na Besisahar
Dag 02: Besisahar na Dharapani
Dag 03: Trek van Dharapani na Chame
Dag 04: Trek van Chame na Pisang
Dag 05: Trek van Pisang na Manang
Dag 06: Rusdag in Manang
Dag 07: Trek van Manang na Yak Kharka
Dag 08: Trek van Yak Kharka na ThorongPhedi
Dag 09: Oor Thorong La-pas na Muktinath
Dag 10: Ry van Muktinath na Pokhara
Ons gaste deel hul ervarings (Foto/Video Galery)
Besonderhede oor die reisplan van die Annapurna Circuit Budget Trek
01
Dag 01: Ry van Kathmandu na Besisahar
Jy arriveer in Kathmandu en neem 'n skilderagtige rit van Kathmandu na Besisahar (760 m / 2 493 vt), 'n afstand van ongeveer 140 km in 5-6 uur. Die snelweg gaan deur die groen heuwels, riviere en tradisionele dorpies. Langs die pad sal jy die Marsyangdi-rivier volg, wat 'n groot deel van jou staproete lei.
Sodra jy in Besisahar is, besoek die bedrywige handelsdorp, vol winkels, kafees en gastehuise. Hier sal jou gids permitreëlings tref. Dit is die laaste dorp waar 'n persoon gerieflike geriewe kan vind en verder die berge in kan gaan. Neem 'n warm maaltyd en maak gereed vir die staptog. Kry jouself 'n goeie slaap, en jy sal die volgende dag vars wakker word.
aktiwiteit: Ry, 5-6 uur
Maks. Hoogte: 759m/2,490vt. Besisahar
Akkommodasie: teehuis
02
Dag 02: Besisahar na Dharapani
Vandag begin met 'n jeeprit, beginnende by Besisahar en op pad na Jagat (1 300 m / 4 265 vt) oor 'n rowwe bergpad, wat ongeveer 3-4 uur neem.
Van Jagat af begin jou trek amptelik. Die roete gaan deur 'n rivier en op deur denne- en eikebosse. Jy gaan deur klein dorpies soos Chamje (1,410 4,626 m), Tal (1,700 5,577 m), waar 'n mens 'n blaaskans kan neem en 'n eenvoudige omgewing kan geniet.
Die roete gaan deur die veranderende terrein na Dharapani (1,860 6,102 m). Hierdie dorpie is ook 'n belangrike kontrolepunt, asook eenvoudige lodges wat warm maaltye en berguitsigte bedien. Rus in 'n stil atmosfeer na 'n vermoeiende dag van stap en reis.
aktiwiteit: Ry & Stap, 7-8 uur
Maks. Hoogte: 1,860 6,102 m/XNUMX XNUMX vt. Dharapani
Akkommodasie: teehuis
03
Dag 03: Trek van Dharapani na Chame
Die pad word nou aaneenlopend opgeklim vanaf Dharapani (1 860 m) tot in die diep dennewoude. Jy ry verby klein dorpies en inasem vars berglug. Daar is 'n klooster by Timang (2575 m) en op 'n helder dag kan jy 'n pragtige uitsig oor Annapurna II sien.
Hierdie pad gaan deur beboste heuwelagtige gebied na Chame (2,670 8,760 m), die hoofkwartier van die Manang-distrik. Chame is beter toegerus met lodges en 'n klooster. Die dorpie het 'n aangename en verwelkomende omgewing.
Met aankoms sal jy kan ontspan, 'n warm maaltyd geniet en die bergagtige landskap bewonder met die hulp van 'n ondergaande son agter die berge.
aktiwiteit: Staptog, 5-6 uur
Maks. Hoogte: 2,650 m/8,694 vt. Chame
Akkommodasie: teehuis
04
Dag 04: Trek van Chame na Pisang
Die roete verlaat Chame (2,670 8,760 m) en gaan die droër en hoër gebied van Manang binne. Die topografie is meer oop en rotsagtig. Jy gaan deur Bratang (3,090 10,138 m) en DhukurPokhari (3,200 10,499 m), en die natuurskoon kan gesien word hoe dit uitbrei.
Dan, op jou trek, kom jy by Pisang, en dan is daar Bo-Pisang (3 300 m / 10 827 vt). Die dorp Bo-Pisang is op 'n krans geleë en bied 'n pragtige uitsig oor Annapurna II en LamjungHimal, sowel as Pisang-piek. 'n Antieke klooster is ook 'n besoek werd. Onder dit is Onder-Pisang met tradisionele huise en velde. Bly oornag in 'n berglodge en geniet die skilderagtige uitsigte.
aktiwiteit: Staptog, 3-4 uur
Maks. Hoogte: 3,300 10,827 m/XNUMX XNUMX vt. Pisang
Akkommodasie: teehuis
05
Dag 05: Trek van Pisang na Manang
Die reis gaan deur die woestynterrein op 'n hoë hoogte. Jy gaan deur Ghyaru (3,550 11,647 m), waar gebedswiele en berglandskappe 'n rustige omgewing bied.
Hierdie pad gaan dan voort na Ngawal (3,550 11,647 m), 'n klein dorpie met 'n klooster. Hier gaan die pad deur velde en oop platteland na Manang (3,520 11,549 m).
Die grootste dorpie in die gebied is Manang en het talle teehuise, winkels en bakkerye. Die vallei is baie wyd en bied pragtige natuurskoon van die berge rondom. Dit is 'n belangrike akklimatiseringspunt, en tyd moet geneem word om te rus en aan te pas by die hoogte.
aktiwiteit: Staptog, 5-6 uur
Maks. Hoogte: 3,520 11,549 m/XNUMX XNUMX vt. Manang
Akkommodasie: teehuis
06
Dag 06: Rusdag in Manang
Dit is 'n belangrike rus- en akklimatiseringsdag in Manang (3,520 11,549 m). Jy kan die dorp besoek, na 'n klooster gaan, of net in een van die kafees rus.
Binne 'n kort tydjie kan mens na die Gangapurna-meer (3 540 m / 11 614 vt) stap, wat ongeveer 'n 3-4 uur lange heen-en-weer rit is. Die meer is baie mooi met bergweerkaatsings, en dit laat jou liggaam gewoond raak aan die verhoogde hoogte.
Neem die res van die dag af en ontspan, drink warm vloeistowwe en spandeer tyd in die rustige omgewing. Deur nou te ontspan, sal jy gereed wees vir die groter hoogtes in die toekoms.
aktiwiteit: Staptog, 3-4 uur
Maks. Hoogte: 3,540 11,614 m/XNUMX XNUMX vt. Gangapurna Glacier Lake
Akkommodasie: teehuis
07
Dag 07: Trek van Manang na Yak Kharka
Die roete verlaat Manang (3 3,520 m) en styg na hoër streke van die berge. Jy gaan deur oop weivelde en rotsagtige paaie, en die lug word dunner. 'n Stap van 11,549-4 uur bring jou na Yak Kharka (4,020 13,189 m).
Dit is die plek waar die plaaslike inwoners jakke aanhou, en daar is 'n paar primitiewe lodges. Die landskap is geïsoleerd en droër met minder bome en meer krapmerke. Die temperatuur daal hier, veral gedurende die nag. Sodra jy daar is, slaap en maak jou liggaam gereed om hoër te klim.
aktiwiteit: Staptog, 3-4 uur
Maks. Hoogte: 4,020 13,189 m/XNUMX XNUMX vt. Yak Kharka
Akkommodasie: teehuis
08
Dag 08: Trek van Yak Kharka na ThorongPhedi
Vandag is daar 'n korter afstand om te stap, maar 'n moeiliker een, want jy sal na ThorongPedi (4 200 m / 13 780 vt) klim. Die roete gaan deur die rotsagtige terrein en styg stadig in hoogte. Jy sal teen 'n stadige pas van ongeveer 3-4 uur stap om gewoond te raak aan die hoogte.
ThorongPedi is 'n klein dorpie met 'n paar lodges aan die voet van die pas. By aankoms, rus en eet 'n vroeë aandete. Jy sal die volgende oggend baie vroeg begin om die hoë pas oor te steek. Goeie slaap is nodig om so 'n moeilike dag te trotseer.
aktiwiteit: Staptog, 3-4 uur
Maks. Hoogte: 4,200 13,780 m/XNUMX XNUMX vt. Menigte La Phedi
Akkommodasie: teehuis
09
Dag 09: Oor Thorong La-pas na Muktinath
Dit is die moeilikste en mees lonende dag van die trek. Jy begin vroeg en bereik Thorong La-pas (5 416 m 17 769 vt), wat die hoogste punt van die trek is. Die skerp klim is ongeveer 3-4 uur. Dit word bo-op beloon met uitgestrekte Himalaja-tonele, sowel as kleurvolle gebedsvlae.
Deur die pas gaan jy af na Muktinath (3,760 12,336 m). Die afdraand is baie lank, en dit neem etlike ure om oor rotsagtige paaie te stap. Mukhinath is 'n heilige plek met 'n tempel en 108 waterfonteine. Nadat jy 'n moeilike dag gehad het, kan jy slaap en die stil geestelike omgewing geniet.
aktiwiteit: Staptog, 8-9 uur
Maks. Hoogte: 5,416 17,769 m/XNUMX XNUMX vt. Muktinath
Akkommodasie: Muktinath
10
Dag 10: Ry van Muktinath na Pokhara
Jy ry op hierdie dag van Muktinath (3 760 m) na Pokhara (822 m). Die reis neem die Kali Gandaki-rivier oor die diep valleie en dorpies soos Kagbeni en Jomsom. Jy kan verby Marpha van appels ry en deur Beni gaan.
Die natuurskoon verander stadig in groen heuwels in teenstelling met dorre berge. Jy arriveer in Pokhara, 'n pragtige meerstad, na ongeveer 6-7 uur en 'n 176 km lange rit. En dit is die einde van die Annapurna Circuit Budget Trek.
aktiwiteit: Ry, 6-7 uur
Maks. Hoogte: 850 m/2,789 XNUMX vt. Pokhara
let wel:
As jy jou eie privaat groep het en jou reis privaat wil maak, kan ons die pasgemaakte reis heeldag volgens jou vereistes en groepgrootte aanbied.
Sluit in en sluit uit
Wat is ingesluit by die pakket?
- Permit vir Stappers se Inligtingsbestuurstelsel (TIMS): Hierdie permit, wat vereis word vir stap in Nepal, is ingesluit.
- Nasionale Parkpermit (ACAP): Die Annapurna-bewaringsgebiedpermit (ACAP), wat nodig is vir stap in die Annapurna-streek, is ingesluit.
- Kathmandu na Besisahar per bus: Jou vervoer van Kathmandu na Besisahar sal per bus voorsien word.
- Besisahar na Jagat per plaaslike deel-Jeep: 'n Plaaslike deel-jeep sal gereël word vir vervoer van Besisahar na Jagat.
- Jomsom na Pokhara per bus: Die busrit van Jomsom na Pokhara is ingesluit in die pakket.
- Alle nodige papierwerk: Alle permitte, dokumentasie en administratiewe vereistes sal nagekom word.
- Alle verblyf in teehuise tydens die staptogte: Jy sal tydens die trek verblyf in teehuise kry.
- 'n Ervare, behulpsame en vriendelike gids: 'n Kundige en vriendelike gids sal jou dwarsdeur die staptog vergesel.
- Mediese voorrade (noodhulpkissie sal beskikbaar wees): 'n Noodhulpkissie sal beskikbaar wees vir enige mediese noodgevalle.
- Alle regeringsbelastings: Alle toepaslike regeringsbelasting is in die pakket ingesluit.
Wat is nie by die pakket ingesluit nie?
- Nepal-visumfooi: Jy kan maklik die Nepal-visum kry met aankoms by die Kathmandu-lughawe (visumgelde is nie in die pakket ingesluit nie).
- Internasionale vliegkaartjies na en van Kathmandu: Die koste van u internasionale vlugte na en van Kathmandu is nie ingesluit nie.
- Portier: 'n Kruier is nie ingesluit nie, maar jy kan een teen 'n ekstra koste huur.
- Maaltye nie ingesluit tydens staptog nie: Maaltye wat nie spesifiek in die reisplan genoem word nie (soos in Kathmandu of tydens die trek) is nie ingesluit nie.
- Persoonlike uitgawes: Enige persoonlike uitgawes soos telefoonoproepe, wasgoed, kroegrekeninge, batteryherlaai, ekstra draers, gebottelde of gekookte water, storte en soortgelyke items word nie deur die pakket gedek nie.
Kies jou geskikte datum
US$ 500
Bespreek 'n privaat reis
Privaat- en groepafslagprys
-
1 -
1 persoon
US$ 650
-
2 -
2 mense
US$ 500
-
3 -
5 mense
US$ 450
-
6 -
10 mense
US$ 400
-
11+ mense
9999
US$ 350
1 Reisigers x VS $ 2000
Totale koste:
US$ 650
Roetekaart en Hoogtekaart
Kathmandu
Begin-/Eindpunt
Pokhara
Reisinligting
Hoe moeilik is die Annapurna Circuit Budget Trek?
Die Annapurna Circuit Budget Trek word as 'n matige moeilikheidsgraad gegradeer en kan deur stappers met goeie fiksheid gedoen word. Dit is nie tegnies nie, maar dit het lang stapdae en hoogteverskil. Jy sal 5-6 uur per dag in steil en rotsagtige roetes stap. Die moeilikste van alles is die oorsteek van Thorong La-pas (5,416 17,769 m), waar daar dun lug is, en die klim neem gemiddeld 3-4 uur.
Die grootste probleem is die hoogte, veral bo 4 000 m (13 123 vt), waar asemhaling moeiliker is. 'n Rusdag in Manang help jou liggaam om by sulke toestande aan te pas. Sommige stappers ervaar ligte hoofpyn of moegheid, 'n normale toestand op verhoogde hoogte.
Die meeste gesonde stappers kan die Annapurna Circuit Budget Trek teen 'n bestendige pas voltooi, met goeie hidrasie, eenvoudige voorbereiding, en die stap baie gemaklik vind sonder noemenswaardige uitdagings.
Weer en beste seisoen staptog
Daar is verskeie ervarings by die Annapurna Circuit Budget Trek, wat wissel na gelang van die seisoen. Die beste tyd om te gaan is lente (Maart-April) en herfs (Oktober-November). Herfs is helder en vars met berguitsigte op hul beste. Die lente sluit mooier dae in, en die roete is bedek met rododendronbosvelde.
Op hoër hoogtes is daar 'n reeks temperature tussen 5 °C en 15 °C gedurende die dag; die nagte is egter koud. Die seisoen is baie verskriklik gedurende die winter (Desember-Februarie), en bo 3 000 m (9 843 vt) is dit vriesend, en daar is sneeuval rondom Thorong La-pas (5 416 m / 17 769 vt).
Die swaar reën, gladde paadjies en swak sigbaarheid is van die probleme wat met die moesonseisoen geassosieer word. Herfs en lente is die beste seisoene om die Annapurna Circuit Budget Trek te doen vir 'n veilige en prettige ervaring.
Kos en drank tydens die reis
In die Annapurna Circuit Budget Trek bedien teehuise ontbyt, middagete en aandete wat bestaan uit eenvoudige en vullende maaltye. Die maaltye word meestal bedien as dal bhat, wat bestaan uit rys, lensies en groentekerrie. Sommige van die dorpies het ook noedels, sop, eiers, pannekoeke en selfs pizza. Die ontbyt bestaan gewoonlik uit pap, roosterbrood of eiers.
Op hoogtes soos Manang (3,520 11,549 m) en Muktinath (3,760 12,336 m) is daar bakkerye en klein kafees wat meer te bied het. Die staptog het 'n groot aantal vegetariese kosse.
’n Mens moet veilige water drink. Gekookte, gefiltreerde of gebottelde water moet altyd gekies word. Vermy rou kos en vleis. Pak peuselhappies soos energiestafies of beskuitjies in wanneer jy werk toe gaan vir lang staptogte.
Alles in ag genome, bied kos in die Annapurna Circuit Budget Trek 'n voldoende voedselvoorraad wat jou gesond en energiek sal hou tydens die trek.
Hoogtesiekte en voorstelle
Nog 'n belangrike aspek van die Annapurna Circuit Budget Trek is hoogtesiekte, veral as jy na Thorong La-pas (5 416 m) klim. Dit word gekenmerk deur algemene simptome soos hoofpyn, naarheid, duiseligheid en moegheid. Dit kan op hoogtes van meer as 3 000 m (9 843 vt) ervaar word indien die liggaam nie aanpas nie.
Om risiko te verminder, stap stadig en neem tyd om te akklimatiseer. Manang (3 520 m / 11 549 vt) het 'n rusdag wat belangrik is in terme van die aanpassing van jou liggaam aan die dun lug. Drink 3-4 liter water elke dag en verbruik kos wat hoog in energie is.
Vermy alkohol en moenie swaar maaltye tydens die trek eet nie. Sodra die simptome ernstig raak, is dit nodig om dadelik af te daal. Neem eenvoudige medikasie en besoek 'n dokter voordat u hoogtemedisyne neem.
Deur noukeurige aandag, tempo en bewustheid, kan 'n meerderheid stappers die Annapurna Circuit Budget Trek suksesvol voltooi en die hoë berglewe ervaar.
Voorbereiding en fiksheid
Jy kan goed voorberei en die Annapurna Circuit Budget Trek voltooi met behoorlike beplanning en opleiding. Aangesien jy elke dag 5-6 uur op rowwe en strawwe terrein sal stap, is stamina uiters noodsaaklik. Begin 6-8 weke voor jou reis met opleiding.
Konsentreer op kardio, soos hardloop, fietsry of swem. Versterk jou bene deur te stap, trappe te klim en maklike oefeninge soos hurke te doen. ’n Mens kan ook die oefening gebruik om met ’n rugsak met ’n gewig van ongeveer 10-12 kg te loop.
Hoe verder jy stap, veral bo 4 000 m (13 123 vt), hoe meer word jou fisiese aktiwiteit 'n spanning, met die lug wat dunner word. Om behoorlik gehidreer te bly, maak die staptog aangenaam, sowel as minder uitputtend.
Opleiding, goeie toerusting en 'n positiewe houding sal verseker dat jou Annapurna Circuit Budget Trek veiliger, minder uitdagend en meer vervullend sal wees.
Visa en Permitte
Individue wat die Annapurna Circuit Budget Trek bywoon, benodig 'n toeristevisum om Nepal te besoek. Die meeste besoekers word toegelaat om 'n visum by die Tribhuvan Internasionale Lughawe te bekom. Die koste wissel na gelang van die verblyflengte. Dit is die beste om paspoortgrootte foto's en kontant vir die proses saam te bring.
Om die staptog te voltooi, sal twee permitte benodig word. Beide die Annapurna Bewaringsgebiedpermit (ACAP) en die TIMS-kaart is verpligtend. Dit word op die roete geïnspekteer, veral in plekke soos Dharapani (1 860 m / 6 102 vt).
Al die vereiste permitte word deur Himalayan Adventure Treks vir jou gereël, en daarom is die proses maklik en stresvry. Tydens die trek is dit nodig om jou permitte en paspoort saam te bring.
Die regte dokumente sal 'n moeitevrye reis in die Annapurna Circuit Budget Trek waarborg.
Gesondheid en Veiligheid
Gesondheid en veiligheid is van kardinale belang tydens die Annapurna Circuit Budget Trek. Eenvoudige medikasie en die nagaan van gereelde inentings voor reis word aanbeveel. Dra 'n klein noodhulpkissie saam wat nuttig kan wees om geringe beserings te behandel.
Hoe hoër jy stap, soos Yak Kharka (4,020 13,189 m), hoe droër en dunner is die lug. Dra dik klere en bedek jouself teen die son met sonskerm, sonbril en 'n hoed.
Om 'n siekte te voorkom, moet slegs veilige water gedrink word, en goeie higiëne moet nagekom word. Gebruik handontsmettingsmiddel of was jou hande voor jy eet. Gee altyd aandag aan jou gids en volg veiligheidswenke.
Die Annapurna-streek is veilig, alhoewel 'n mens oplettend moet wees vir die omgewing en na hul gesondheid moet omsien tydens die Annapurna Circuit Budget Trek.
Vervoer
Vervoer tydens die Annapurna Circuit Budget Trek word goed georganiseer deur Himalayan Adventure Treks en is 'n belangrike deel van die algehele reis. Dit begin met 'n rit van Kathmandu na Besisahar (760 m), waarna 'n jeep gebruik sal word om Jagat (1 300 m) te bereik, waar die trek begin.
Die laaste deel van die trek is die rit tussen Muktinath (3,760 12,336 m) en Pokhara (822 m / 2 697 vt). Hierdie pad word langs die Kali Gandaki-rivier geneem, en verskeie pragtige dorpies word langs die pad teëgekom, soos Jomsom en Kagbeni.
Berggebiede het rowwe en hobbelrige paaie, wat vereis dat 'n mens voorbereid moet wees in geval van 'n lang padreis.
Hierdie ritte en besienswaardighede maak die Annapurna Circuit Budget Trek-ervaring divers en avontuurlik.
Reisversekering
Reisversekering is noodsaaklik vir die Annapurna Circuit Budget Trek. Jou versekering moet hoë-hoogte staptogte en noodhelikopterontruiming insluit, aangesien die staptog baie hoog is, veral by Thorong La-pas (5,416 17,769 m). Meestal dek die standaard reisversekering nie bergredding nie, daarom moet mens oplet na hul polis.
Dit kan baie duur wees om mediese noodgevalle in afgeleë plekke aan te spreek, en selfs 'n helikopterredding sal meer as 10 000 USD op sy eie kos. 'n Doeltreffende versekeringspolis moet mediese rekeninge, ontruiming en reisrisiko insluit. Hou 'n afskrif van jou versekeringspolis en hou noodkontaknommers beskikbaar.
Baie stapagentskappe, soos Himalayan Adventure Treks, kan versekeringsbewyse eis voor die aanvang van die trek. Tensy jy goed gedek is, moet jy alles self betaal. Wanneer jy goeie versekering het, is jy gewaarborg om veilig en seker te wees tydens jou Annapurna Circuit Budget Trek.
Alternatiewe roetes
Annapurna Circuit Budget Trek het 'n verskeidenheid roetes volgens tyd en keuse. Die tradisionele pad neem jou kloksgewys oor Thorong La-pas (5,416 17,769 m), alhoewel jy ook in die teenoorgestelde rigting kan stap as jy 'n ander avontuur wil hê.
Die ekstra tyd van 2 tot 3 dae kan bestee word aan 'n besoek aan Tilicho-meer, 'n bekoorlike hoogliggende meer. Sommige stappers sal kortpaaie neem deur 'n jeep of 'n voertuig na Yak Kharka (4,020 13,189 m) of Muktinath (3,760 12,336 m) te gebruik om op stapdae te bespaar.
Daar is ook 'n opsie om deur die Jomsom-vallei te gaan eerder as om die hele roete te neem. Die Nar-Phu-vallei-uitbreiding bied meer avontuur vir ervare stappers.
Himalaja-avontuurstaptogte sal jou toelaat om jou Annapurna-kringloop-begrotingsstaptog aan te pas volgens jou skedule, fiksheid en reisdoelwitte.
Jou ekstra uitgawes
Die Annapurna Circuit Budget Trek sal 'n paar bykomende persoonlike kostes vereis wat nie deel van die pakket is nie. Hierdie uitgawes kan al hoe meer ophoop, veral as jy 'n hoër ligging soos Manang (3 520 m / 11 549 vt) bereik, waar die pryse selfs hoër is.
Al hierdie is algemene kostes, soos gebottelde of gekookte water, versnaperinge, laaitoerusting en warm storte. 'n Fooi van ongeveer NPR 100-200 kan gehef word om 'n foon te laai, en Wi-Fi kan teen ongeveer NPR 500 gehef word. Hoër hoogtes het hoër pryse vir versnaperinge en drankies.
Jy kan ook geld gebruik vir die huur van toerusting, wasgoed of soortgelyke aankope. Om fooitjies aan gidse en draers te gee, is 'n normale praktyk en welkom na die trek.
Ons word aangeraai om USD 200 tot 300 kontant in Nepalese geldeenheid vir persoonlike gebruik saam te dra. Begrotingsbestuur is 'n aspek wat jou in staat sal stel om 'n gesonde Annapurna Circuit Budget Trek sonder stres te hê.
Taal & Kommunikasie
Kommunikasie binne die Annapurna Circuit Budget Trek is gewoonlik nie 'n probleem nie. Die oorheersende taal is Nepalees en dialekte soos Gurung, Thakali en Tamang word ook deur plaaslike gemeenskappe gepraat. Die meeste mense in gewilde stapplekke ken basiese Engels, veral in teehuise en lodges.
Om eenvoudige dinge soos Namaste (hallo) en Dhanyabad (dankie) te sê, word waardeer en dra by tot die vestiging van vriendskaplike verhoudings. Hoe hoër jy klim na gebiede soos Yak Kharka (4,020 13,189 m), hoe minder kan daar wees in terme van kommunikasie, maar gidse sal altyd tot jou diens wees.
Die meeste dorpies het mobiele netwerke met Ncell en Nepal Telecom, maar die sein is swak bo 4 000 m (13 123 vt). Dit is die moeite werd om 'n plaaslike SIM-kaart in Kathmandu of Pokhara te koop.
Die Annapurna Circuit Budget Trek word nie geweldig deur taal beïnvloed nie, en positiewe verhoudings verbeter die ervaring.
Internet, laaifasiliteite en mobiele netwerk
Jy kan tydens die Annapurna Circuit Budget Trek verbind bly, maar dienste word beperk soos jy hoër hoogtes bereik. In sekere dorpies, soos Manang (3,520 11,549 m), is daar mobiele netwerke soos Ncell en Nepal Telecom, maar die sein word swak bo ThorongPhedi (4,200 13,780 m).
Baie lodges het Wi-Fi, wat gehef word, maar gewoonlik stadig is. Geriewe om elektroniese toestelle te laai is ook beskikbaar, tipies teen NPR 100-200 per toestel. Sonkrag word algemeen in afgeleë gebiede gebruik, en daarom kan die elektrisiteitsvoorraad minder wees as wat verlang word.
’n Kragbank en laaitoestelle moet saamgedra word. Om jou foon op vliegtuigmodus te laat, is nuttig om battery te bespaar.
Alhoewel die Annapurna Circuit Budget Trek beperk is in konnektiwiteit, is dit 'n wonderlike ervaring om weer met die natuur te verbind.
Moenies op hierdie reis nie
Wanneer jy die Annapurna Circuit Budget Trek aandurf, is dit nodig om die natuur, plaaslike kultuur en veiligheidsreëls in ag te neem. Moet nooit rommel strooi nie, neem jou vullis saam met jou en gooi dit op die korrekte manier weg. Rook in lodges is onaanvaarbaar, en 'n mens moet dit vermy.
Volg die plaaslike kultuur, trek konserwatief aan en trek skoene uit wanneer jy tempels binnestap. Moenie van herkenbare roetes afgaan nie, veral in verhewe streke soos Thorong La-pas (5,416 17,769 m), waar toestande gevaarlik is.
Moenie die simptome van hoogtesiekte oor die hoof sien nie. Moet nooit onbehandelde water drink nie en wees altyd higiënies.
Beperk die versteuring van wildlewe en handhaaf lae geraas. Dit is slegs 'n paar van die reëls wat sal verseker dat jou Annapurna Circuit Budget Trek veilig, respekvol en aangenaam sal wees.
Fotografie- en Drone-reëls
Daar is ongelooflike fotografiegeleenthede in die Annapurna Circuit Budget Trek. Dit is moontlik om pragtige natuurskoon, dorpies en bergagtige landskappe te neem, veral by Thorong La-pas (5 416 m / 17 769 vt). Foto's neem van ander mense, veral in dorpies en kloosters, moet slegs met hul toestemming gedoen word.
Wees ook hoflik wanneer jy foto's binne die tempels neem en moenie flits gebruik waar daar geen toestemming is nie. Sommige plekke kan fotografie heeltemal verbied, en hou dus by plaaslike instruksies.
Daar is streng beheer oor die gebruik van hommeltuie in die Annapurna-streek. Spesiale toestemming is nodig om 'n hommeltuig te gebruik. Andersins kan jy beboet word.
Dit is geriefliker om kameras te gebruik of slimfone vir die meeste stappers. Deur regulasies na te kom en die plaaslike kultuur in ag te neem, sal jy veilig herinneringe van jou Annapurna Circuit Budget Trek kan maak.
Wenke vir eerstekeerbesoekers
Voorbereiding is noodsaaklik as jy jou eerste Annapurna Circuit Budget Trek gaan aanpak. Begin die proses van opleiding met eenvoudige dinge, soos stap, voetslaan en trappe klim. Dit sal jou help om die dae van lang stap te hanteer.
Bring warm klere saam, aangesien dit kouer word op hoogtes soos Yak Kharka (4,020 13,189 m). Dra 'n herbruikbare waterbottel saam en moet nooit onveilige water drink nie. Bring baie kontant saam, aangesien daar nie OTM'e op die roete gevind word nie.
Dra ingeloopte stapskoene om blase te voorkom. Verlig die spanning op jou knieë met die gebruik van stapstokke. Gebruik sonskerm en 'n sonbril om teen die son te beskerm.
Die belangrikste ding is om stadig te loop en na jou gids te luister. Jou Annapurna Circuit Budget Trek sal 'n veilige en onvergeetlike oomblik wees met voldoende voorbereiding en 'n positiewe houding.
Noodsaaklike pakgoedlys vir Annapurna Circuit Budget Trek
As jy besluit het om aan te gaan op die Annapurna-kring Begrotingstrektog in Nepal, ons verseker jou dat jy 'n fantastiese tyd voorlê. Maar wat moet jy pak vir jou avontuur? Wat is die regte toerusting om jou reis meer fantasties te maak? Om jou hiermee te help, het ons 'n paklys saamgestel van noodsaaklike items wat jy nie moet vergeet om saam te bring nie.
- Paspoort (minstens 6 maande geldig)
- Kontant, kredietkaart
- Lys van belangrike adresse en kontakbesonderhede
- 2-3 paspoortfoto's (opsioneel)
- Kopieë van alle belangrike reisdokumente (paspoort, visum, vliegtuigkaartjie, versekeringspolis, ens.)
- 'n Stewige 70 L-staprugsak wat deur u portier gedra sal word (let asseblief daarop dat ons toegewyse 1 portier 2 kliënte se bagasie tot 20-25 kg sal dra).
let wel: Ons sal elke deelnemer voorsien van 'n ruim 70 tot 75 L maatskappylogo-duffle-sak om jou staptoerusting gerieflik te dra, wat jy moet terugbesorg sodra die staptog voltooi is. - 'n 30 L-dagrugsak met plek vir jou noodsaaklikhede soos kamera, selfoon, paspoort, belangrike dokumente, waterbottel, dagmedisyne, sjokolade, reënjas, ens., wat jy self sal dra.
- Beskermende oortreksel vir 'n rugsak of reistas.
- Stapskoene: Verkieslik enkelhoë stewels om enkelverstuiking te voorkom
- Gewone Skoene: Vir kort wandelings en verkenning van die stad
- Krampons: Gedurende die winter, Desember-Maart
- Tweedens, 'n ligte paar skoene en moontlik sandale
- Mikrospykers of ysstewels vir winterstaptogte oor sneeu en ys
- Gaiter vir ekstra beskerming in sneeu
- 'n Reën- en windbestande, liggewig donsbaadjie vir warmte, met 'n goeie helmkap
- Somerligte, sowel as winterwarm klere
- Vinnigdrogende hemde van sintetiese materiale
- Warm en koel baadjies of T-hemde
- Funksionele sintetiese onderklere
- Sportbeha vir vroulike stapper
- 'n Waterdigte paar broeke
- Gewone broek van vinnig-drogende materiaal
- Stapbroeke
- Vragbroek met verskeie sakke om jou klein items, soos messe of sjokolade, te hou
- Wol- of fleecebroek
- Stapkouse, beide dik en wolstof, en ligter wolkouse
- Wolhoed, handskoene en serp
- 'n Ligte katoenen serp of 'n bandana vir beskerming van jou kop, nek, ore en mond
- Sonhoed en sonbril met 100% UV-beskerming (vir staptogte, selfs met verdwaalde lig en neusbeskerming)
- Sonskermroom of -losie met 'n hoë sonbeskermingsfaktor (ten minste 15, vir staptogte selfs ten minste 30)
- Sonskerm-lipstiffie met 'n hoë SPF (ten minste 20, vir staptogte, selfs ten minste 30 of sonskerm)
- Muskietafweermiddel (Opsioneel)
- Gerieflike ligte nagklere en skoene
- 'n Drinkbottel wat as 'n warmwaterbottel op ysige nagte gebruik kan word
- Plakkies of badskoene vir die gebruik van die stort
- Watersuiweraars: as jy water uit die kraan of stroom onderweg moet aanvul
- Koplamp: vir 'n middernag- of voordagbreek-uitstappie na die uitkykpunt
- Vinnigdrogende handdoek en toiletware in monstergrootte vir die was van jou voete en gesig
- Jou persoonlike noodhulpkissie: met basiese mediese voorrade soos verbande vir verstuitings, antidiarree- en antibiotika, jodiumdoekies vir skrape en snye, pleisters, aspirien of ibuprofen, moleskine vir die voorkoming van blase, Diamox (akklimatiserende medisyne) en jou persoonlike medikasie.
- Slaapsak geskik vir staptogte gedurende die hele seisoen (ons kan dit in Kathmandu huur)
- Waterdigte geldgordel, borsak, beensak of gordelsak vir die bêre van belangrike reisdokumente of waardevolle items
- Tandepasta, tandeborsel en seep
- deodorant
- Bevogtiger
- Spykers
- Vroulike higiëneprodukte (sanitêre doekies)
- Klein spieëltjie
- Nat doeke
- Hand skoonmaker
- kam
- Kamera met voldoende geheuekaarte en ekstra batterye, of 'n batterylaaier
- Klein hangslot vir jou reistas
- Krampons (gedurende die winter, Desember-Feb)
- Termosfles
- Watersak
- Toiletpapier (2-3 rolle sonder)
- Oorstekers
- Vuurhoutjiedosie, of aansteker
- Kompas of GPS
- Kaart
- Wekker
- Multi-gereedskapstel
- Verkykers
- boeke
- fluitjie
Toerusting Nota:
- Let asseblief daarop dat dit nie nodig is om al hierdie swaar items, soos 'n slaapsak, 'n donsbaadjie, stapstokke en ander items van die huis af te bring nie. Jy kan maklik items van hoë gehalte tot standaardgehalte in die Kathmandu Thamel-gebied huur of koop.
- Items is beskikbaar van internasionale handelsmerke soos The North Face, Sherpa Adventure, Marmot, Mountain Hardware, Black Yak, Karma Gear, en plaaslike handelsmerke soos Goldstar en plaaslik vervaardigde produkte ens.
- Boonop gee ons jou ook 'n geskenk maatskappylogo T-hemp as 'n bewys van jou ervaring in Nepal saam met ons.
Huurkoste:
- Slaapsak & Donsbaadjie (-10-20 grade Celsius), Per Stuk per dag US$ 1.5
Algemene vrae
Vereis die staptog vorige ervaring van staptogte?
Vorige ervaring in staptogte is nuttig, maar nie vereis nie; fisies fiks beginners kan hierdie staptog suksesvol onderneem, met voorbereiding en vasberadenheid.
Wanneer moet ek begin voorberei om op die trek te gaan?
Begin ten minste 6-8 weke voor vertrek, en 'n bietjie fisiese oefening word aanbeveel om stamina te ontwikkel en algehele uithouvermoë te verbeter.
Is dit moontlik om staptoerusting in Nepal te huur?
Ja, staptoerusting, insluitend slaapsakke en donsbaadjies, is beskikbaar in Kathmandu of Pokhara teen billike daaglikse tariewe.
Is daar OTM'e binne die staproete?
Daar is geen OTM'e op die staproete nie, en daarom het jy genoeg Nepalese roepies voordat jy die staptog begin.
Hoeveel geld moet ek saamdra op die trek?
Dit word aanbeveel om kontant saam te dra vir persoonlike uitgawes soos versnaperinge, laai, Wi-Fi en fooitjies, met ongeveer US$200–300 is voldoende.
Is dit verpligtend om die gidse en draers fooitjies te gee?
Fooitjies gee is opsioneel. Dit is 'n algemene praktyk as jy van hul hulp en dienste hou.
Kan ek die reistyd verminder indien nodig?
Seker, jy kan die reis korter maak deur plaaslike jeeps te gebruik by plekke soos Muktinath (3,760 12,336 m) of Yak Kharka.
Is daar alternatiewe roetes beskikbaar op hierdie trek?
Ja, alternatiewe roetes sluit in Tilicho-meer, Nar-Phu-vallei of afdraand via Jomsom, afhangende van tyd, belangstelling en ervaringsvlak.
Is Wi-Fi beskikbaar op die trek?
Die meeste lodges het Wi-Fi, wat teen 'n fooi betaal word, maar die spoed en betroubaarheid is laag op verhoogde hoogtes.
Sal ek my elektroniese toestelle tydens die trek kan laai?
Ja, lodges het laaifasiliteite teen 'n klein fooi, maar die kragtoevoer is minimaal en is gewoonlik afhanklik van die son.
Moet ek 'n kragbank op 'n staptog saamdra?
Ja, dra 'n kragbank saam, want daar is geen waarborg vir die beskikbaarheid van elektrisiteit nie, veral in afgeleë en hoë plekke.
Kry dit mobiele netwerkdekking op die trek?
Die meeste dorpe het mobiele netwerke wat swak of nie-bestaande is bo 4 000 m (13 123 vt).
Kan ek 'n hommeltuig op die trek gebruik?
Die gebruik van hommeltuie vereis goedkeuring van die regering; andersins is hul gebruik beperk en kan dit tot 'n boete of straf lei.
Word fotografie in kloosters en tempels toegelaat?
Dit word in sekere gebiede toegelaat, maar 'n mens moet toestemming soek en plaaslike regulasies nakom, veral in godsdienstige of sensitiewe plekke.
Watter tipe verblyf sal daar wees tydens die trek?
Die basiese teehuise met eenvoudige kamers, gedeelde geriewe en warm maaltye is ingesluit in die verblyf op die hele staproete.
Is daar 'n warm stort op die trek?
Die meeste lodges het warm storte, wat teen 'n ekstra fooi gehef word; gewoonlik tussen NPR 300-500, afhangende van die ligging.
Watter tipe water moet ek tydens die trek drink?
Gebruik slegs gekookte, gefiltreerde of behandelde water om siekte te voorkom en om jouself behoorlik gehidreer te hou.
Het hulle vegetariese koskeuses op die trek?
Ja, vegetariese kos is beskikbaar, soos dal bhat, groente, noedels en enige ander eenvoudige kos, maar tog gesond.
Sal dit veilig wees om alleen op hierdie pad te stap?
In afgeleë gebiede, veral op hoë hoogtes, is dit veiliger om saam met 'n gids te stap en op goed gemerkte roetes te bly.
Wat is van die tipiese foute om tydens die trek te vermy?
Om veilig te wees tydens die staptog, vermy om te haastig, die tekens en simptome van die hoogte te verwaarloos, rommel te strooi, besoedelde water te drink en die plaaslike praktyke te minag.
Verwante blogs en artikels
Resensies oor Annapurna Circuit Budget Trek
Verwante reise
