Tsum Valley Trek

Noodsaaklike inligting

Rede vir Tsumvallei as 'n beperkte gebied in Nepal

Die Tsum-vallei het 'n lang geskiedenis totdat dit sy grense vir toerisme vanaf 2008 oopgemaak het. Daar was 'n groot politieke onrus in die streek, veral vanaf die jaar 1975. Die onrus was verwant aan die Khampa-beweging wat vir die outonomie van Tibet gepleit het.

Vrede het egter na die streek teruggekeer, wat dit toegelaat het om sy deure vir toeriste oop te maak en toerisme te omarm. Tog word dit deur die Nepalese regering as 'n beperkte gebied erken, en dit vereis dat die stapper deelneem aan 'n groeptoer wat deur die geverifieerde plaaslike reisagentskap georganiseer word, met die geselskap van 'n plaaslike stapgids.

Op hierdie manier het die streek nie die stroom toeriste gesien soos die ander bestemmings in Nepal nie. Dus kon die streek en die mense hul oorspronklike antieke kultuur bewaar en beskerm sonder enige impak van buitelandse gebruike.

Padkonstruksie duur egter voort vanaf Tibet na die noordooste en vanaf Arughat na die suidweste. Dit sal binnekort ook die Tsum-vallei bedreig en toerisme sal uitbrei soos in Ghorepani, Everest of Kanchenjunga.

Toerisme-ontwikkeling mag die land se ekonomie 'n hupstoot gee, maar dit sal die streek se wildlewe, gebruike, omgewing en selfs die onskuld van die mense in gevaar stel.

Om hierdie soveel as moontlik, so lank as moontlik, ongeskonde te hou, is en moet die Tsum-vallei beperk word.

Beste Seisoen en Tydsraamwerk vir Tsum Valley Trek

As jy 'n volle ontmoeting wil hê met die ware skoonheid van die natuur wat die Tsum-vallei omring en daarin bestaan, oorweeg dit dan om hierdie reis in die herfs- of lenteseisoen in Nepal te onderneem.

Hierdie twee seisoene transformeer immers die landskap heeltemal en voeg hul eie unieke aantrekkingskrag by. Die herfs (laat September - November) transformeer die groen woud in 'n geel-oranje kleur terwyl die berge met sneeu begin bedek word, wat alles verstommend treffend maak.

Die dae begin egter stadig korter word en die daghitte begin ook daal tot 'n milder temperatuur van 20 tot 21 grade Celsius.

Aan die ander kant kom die lente (Maart-Mei) na 'n lang koue periode en bring die wonderlike kleure van rooi, pienk, groen en vele meer saam. Dit is die seisoen wanneer die woud blom en vreugde bring aan stappers en plaaslike inwoners. Hierdie seisoen is werklik 'n ware kontras met die wit van die winter en bring warmte en kleur terug na die streek.

Net so kan die somer-/moesonseisoen (Junie-Augustus) boeiend wees in Tsum, aangesien dit grootliks onaangeraak bly deur die swaar donderstorms. Die beginpunte van die Tsum Valley Trek moet egter die groot moesonreën trotseer.

Daarbenewens bedek die winter (laat Desember - Februarie) die hele Tsum-vallei met sneeu. Byna alles sal gevries wees en die wandelpad kan onder die sneeubedekte terrein verdwyn.

Daarom is dit die beste om nie hierdie trek in die somer- en winterseisoene te beplan nie.

Is die Manaslu Tsum Valley-staptog moeilik?

Ons Tsumvallei-staproete bied 'n reis van matige uitdaging wat jou na die hoogste hoogte van 3700 m van Mu Gompa sal neem. Die uitdaging word nie deur die wandelroete gebied nie, aangesien die meeste van die paadjie gemaklik is en geen baie steil hellings of hellings het nie.

Die meeste van die paaie wat jy sal teëkom, is met klipplate geplavei, so die staptog sal redelik gemaklik wees. Die moeilikheidsgraad lê in die terrein van die streek en die moeite wat jy moet doen om sulke terrein te oorkom.

Byvoorbeeld, in die onderste Tsum-vallei sal daar pragtige rivierkloof wees met noemenswaardige hoogteverskille. Terwyl jy in die middelste gedeelte van die vallei die paadjie sal teëkom wat in die kranse uitgekerf is wat bo die hoogwater uitstyg.

Hierdie roetes is egter die algemene roetes wat die plaaslike inwoners gebruik het om met hul beeste en muile rond te ry. Dit kan jou aanmoedig om die spoor oor te steek en met versigtige voetwerk is die staptog sekerlik hanteerbaar.

Die ander uitdaging wat die Manaslu Tsum-vallei-staptog bied, is die duur van die stapure wat jy vir elke dag moet toewys. Die potensiële stap van tot 7 uur, insluitend die pouses tussenin, kan vir sommige problematies wees, veral vir diegene wat nie gewoond is aan sulke lang staptogte nie.

Boonop weet ons nooit watter klimaat ons in die middel van die dag sal teëkom nie. Die oggend kan briljant sonnig wees, terwyl die middag nogal winderig en koud kan wees.

Die skielike verandering in hoogte en terrein kan ook een van die probleme wees. Een dag sal jy deur die tropiese warmte by Machha Khola stap en die ander dag sal jy jouself in die alpiese atmosfeer van Mu Gompa bevind.

En, soos vroeër genoem, as relatief ongerepte land vir toerisme, bied die Tsum-vallei slegs basiese akkommodasie wat sy eie stel uitdagings kan meebring.

Jy moet egter in gedagte hou dat Tsum-vallei nie oor luuksheid en gemak gaan nie, maar oor die bevrediging van die ware natuur wat dag vir dag in ander dele van die wêreld blyk te verdwyn.

Wie moet ons Tsumvallei-staptog onderneem?

Ons Manaslu Tsum-vallei-staptogreis omhels alles - of jy nou 'n ervare hoë-hoogte reisiger is of 'n nuwe een wat jou eerste bestyging aanpak.

Die enigste noodsaaklike vereiste vir hierdie staptog is jou gesonde geestelike en fisiese toestand, tesame met 'n bereidwilligheid om geriewe op te offer om ten volle in die suiwerste natuur te verdiep.

Diegene wat reeds aktief en atleties is, sal hierdie reis hanteerbaar vind en ook die lang ure stap kan hanteer. As gevolg van die pogings van die plaaslike owerhede en die mense, is die roetes dalk nie so stedelik nie, maar beslis stapbaar en aangenaam.

Hulle is ook duidelik gemerk, so selfs al word jy van die groep afgeskei, sal jy maklik jou pad vind. Boonop maak die afwesigheid van tegniese kompleksiteite hierdie reis ook vir almal toeganklik.

Jy moet egter voorbereid wees op die variasie in hoogte en veranderinge in die terrein deur die woud, hooglandryk tot die alpynse wêreld.

Ons wil byvoeg dat die staptog dalk nie geskik is vir diegene wat reeds probleme met hul hart, lewer, niere of longe het, of asma of diabetes het nie. Indien wel, raadpleeg asseblief u dokter voordat u besluit om aan ons Tsumvallei-staptog deel te neem.

Risiko van AMS (Akute Bergsiekte) tydens Tsumvallei-staptogte

Die pragtige en diverse natuurskoon van die Tsum-vallei is 'n aantrekkingskrag vir baie, maar die veranderende omgewing en die suurstoflose lug van hierdie hoë vallei, tesame met die lae temperatuur, kan dikwels lei tot hoogtesiekte of AMS - die Akute Bergsiekte.

As die stapper vinniger by hierdie toestande kan aanpas, kan hulle geen hoogtesiekte hê nie, maar as hulle lank neem om aan so 'n nuwe omgewing gewoond te raak, is die moontlikheid van hierdie siekte groter.

Hulle kan hoofpyn, duiseligheid, naarheid, braking, verlies aan eetlus begin ervaar, soortgelyk aan 'n kater. Sulke simptome verskyn gewoonlik ongeveer 8-24 uur nadat hulle op hoë hoogte was, veral nadat hulle die eerste nag in 'n hoër sone deurgebring het. Hierdie simptome is nie ernstig nie en verdwyn vanself binne 1-2 dae as die klim geleidelik aangepak word.

Daarom het ons elke dag se reis deeglik gereël met 'n stadige hoogteverandering. Ons daaglikse hoogteverandering sal nie 500 m oorskry nie, behalwe vir dag sewe, wanneer ons 700 m van Chumling na Chekampar sal klim.

En op dag tien sal ons skerp daal en byna 2200 m verloor terwyl ons van Chumling na Philim reis. Daarbenewens het ons ook 'n akklimatiseringsdag in Kathmandu ingesluit voordat ons ons buitengewone reis begin.

Om nie aan hierdie toestand te ly nie, is dit noodsaaklik van u kant om waaksaam te bly, u simptome te identifiseer en ons gids so gou as moontlik in kennis te stel.

Weet net dat as jy siek word op hoogte, jy moet aanvaar dat dit hoogtesiekte is totdat die teendeel bewys word. As jy hoogtesiekte het, moenie voortgaan nie, en as jy baie siek voel, dit vererger, nie in 'n reguit lyn kan loop nie, of kortasem voel terwyl jy rus, klim dadelik af.

Jy kan ook oorweeg om Diamox toe te dien om hoogtesiekte te voorkom en te verseker dat jy baie vloeistowwe (water, sop, tee, sap, ens.) drink om dehidrasie te bestry – een van die faktore wat hoogtesiekte stimuleer.

Noodsaaklike voorbereiding vir die Manaslu Tsum Valley-staptog

Die Tsumvallei-staproete sal jou ongetwyfeld inspireer en herlaai. Maar wat as jy dadelik siek word? So 'n gebeurtenis kan jou buitengewone reis ontwrig. Daarom stel ons voor dat al ons deelnemende stappers hulself voldoende voorberei sodat hulle net kan fokus op die onderdompeling van hulself in die skoonheid van hierdie pragtige plek.

Eerstens moet jy begin met 'n algemene gesondheidsassessering, insluitend jou oog- en mondondersoeke. Nadat jy verseker is van jou fisiese welstand, moet jy nou fokus op sterker en fiks word vir die reis.

Jy moet genoeg rus en goeie slaap begin kry en probeer om nie later as 11 nm. te loop nie. Jy moet dan begin om hurkoefeninge te doen, waarskynlik 300 tot 500 keer per dag, om jou been- en heupspiere op te bou sodat jy met gemak opdraand kan loop.

Dit is nie nodig om gimnasium toe te gaan nie, jy kan dit eenvoudig in die gemaklike omgewing van jou huis doen. Jy mag dalk vandag moeg wees, maar jy sal gemaklik wees die dag wat jy die heuwel klim.

Swem is nog 'n aktiwiteit wat jou kan voorberei vir die meerdaagse staptog. Probeer om die borsslag te doen wat jou longe sal toelaat om uit te sit sodat jy diep kan asemhaal. Op hierdie manier sal jou longe die kapasiteit hê om meer suurstof te absorbeer en hoogtesiekte tydens die staptog te voorkom.

Jy moet ook elke dag hardloop, beginnend met 400 m, en dan geleidelik verhoog totdat jy in staat is om 5 km per dag te hardloop. Probeer om die hellings by te voeg, heuwelhardloop of hardloop op en af ​​teen die trappe van jou huis, woonstel of kantoor.

Dit sal die krag en uithouvermoë van die hart, bloedvate en longe verhoog, asook die sterkte van die hele spierstelsel.

En om jou voor te berei vir die Tsumvallei-staptog, kan jy 'n magdom inligting aanlyn insamel, so bestudeer die klimaat, roetes, roetes en geriewe.

Hierdie deeglike voorbereiding sal jou 'n duidelike begrip gee van wat voorlê, sodat jy kan verhoed dat jy teleurgesteld raak in die reis, aangesien die opgeblase verwagting altyd die risiko kan inhou om die essensie van die avontuur te bederf.

Boonop, om kalmte te handhaaf te midde van enige potensiële konflikte of misverstande, kan jy begin mediteer of joga-posisies beoefen.

Wanneer jy voorberei vir die reis, moenie vergeet om die draagbare noodhulpkissie met medisyne vir noodgevalle, soos pynstillers en antihistamiene, saam te bring nie. Jy moet ook sonskerm, muskietafweermiddel en alkohol saambring.

As jy 'n chroniese siekte het, bring jou gereelde medikasie en mediese toerusting, soos inasemers of insulien, saam.

Tsum Valley Trek Uitbreiding

As jy op soek is na 'n meer buitengewone en avontuurlike ervaring, kan jy oorweeg om die Tsum-vallei-staptog te integreer met die unieke Nar Phu Kangla-pas-staptog wat in die Annapurna-streek lê.

Hierdie reis bied jou die minder bekende, kenmerkende roete wat jou na die treffende basiskamp van Ganesh Himal sal neem. As jou geluk jou te beurt val, weet jy nooit dat jy dalk selfs die ontwykende mistieke Yeti ook sal sien.

Maar vir hierdie program sal jy nog 17 dae by ons 13-dae Manaslu Tsum Valley-staptog moet voeg. En jy moet ook voorbereid wees op langer staptogte deur die meer landelike dorpies waar kampering nodig mag wees.

Jy sal opstap na Mu Gompa en dan jou roete herlei na Gumba Lungdang wat jou na Ganesh Peak-basiskamp sal lei. Dan sal jy deur die versteekte dorpies Ripchet, Nyak Phedi, Bihi Phedi en Shyala navigeer, en die majestueuse Manaslu-piek omsirkel voordat jy jou trek afsluit.

Indien dit nie na jou smaak is nie, kan jy ook daaraan dink om die Manaslu-kringtrek by die Tsum-vallei-trekroete in te sluit. Nadat jy na Chumling terugkeer, sal jy die betowerende nedersettings van die Manaslu-streek soos Deng, Namrung, Samagaon, Sama Village en Samdo verken.

Dan sal jy aanbeweeg om die vreesaanjaende Larkya La-pas oor te steek wat tot 'n hoogte van 5160 m strek. Jou reis sal jou dan teruglei na Jagat via Bimthang en Dharapani.

Slaap- en eetreëlings in Manaslu Tsum Valley Trek

Ons het elke aspek van jou Tsumvallei-stappakket deeglik georganiseer waar ons al jou oornagverblyf en eetreëlings bestuur het terwyl jy na die Tsumvallei reis.

In Kathmandu wag 'n dubbelkamer in 'n driesterhotel, kompleet met die geriewe van 'n privaat badkamer, warm stort en WiFi, op jou. Tydens die staptog sal jy jou nagte in 'n knus bergteehuis deurbring waar jy 'n kamer met twee beddens en komberse sal kry.

Die geriewe mag dalk baie eenvoudig wees, maar tog genoeg vir 'n warm toevlugsoord vir 'n nag na 'n lang dag van verkenning. Let asseblief daarop dat indien u warm water vir 'n bad soek, 'n bykomende fooi van toepassing kan wees.

Wat etes betref, sal 'n aangenaam voedsame ontbyt elke oggend in Kathmandu aan u bedien word. Met die beskikbaarheid van verskeie kulinêre lekkernye in die hoofstad, moedig ons u aan om die lekkernye op u eie te verken, daarom het ons nie die middagete- en aandetediens in Kathmandu ingesluit nie.

Gedurende die trek sal die eetgeleenthede egter baie beperk wees, daarom het ons drie maaltye per dag (ontbyt, middagete en aandete) gereël wat by die teehuise langs die pad bedien sal word. Die mees algemene geure sal momos, dal bhat, pizza, noedels, pasta en thukpa wees.

Vervoerdiens

Ons Manaslu Tsum-vallei-stappakket sluit ook privaat vervoer in om jou by TIA op jou aankomsdag op te haal en jou by TIA op jou vertrekdag uit Nepal af te laai.

En vir die Kathmandu-toer op die tweede dag van u aankoms, sal ons u fasiliteer met die privaat motor, minibus, bus of jeep vir die spesiale toer van die stad.

Wanneer die reis begin, sal jy met 'n plaaslike bus na Machha Khola geneem word, en met jou terugkeer van Machha Khola na Kathmandu, sal dieselfde bus jou terugneem na die hoofstad.

nota

Sien ook asseblief ons vervoeropgraderingsopsies.

Reisversekering

Stap is 'n uitdagende toeriste-aktiwiteit wat met sy eie voorregte en risiko's gepaardgaan. As dit die gees en siel verfris, kan dit ook die risiko inhou wat jy dalk nooit verwag het dat jy eendag sou teëkom nie. Daarom, wanneer jy aan enige stapaktiwiteit deelneem, moet jy behoorlik en voldoende verseker wees.

Dieselfde geld ook vir ons Tsumvallei-trek waarvoor reisversekering nie net 'n noodsaaklikheid is nie, maar 'n verpligte komponent vir die verkryging van die vereiste permitte.

Wanneer jy reisversekering vir die Tsumvallei-staptog kies, moet jy een koop vir meer as die werklike reisdae, dit wil sê vir ongeveer 'n maand, sodat jy teen enige onverwagte gebeure kan beskerm.

Maak ook seker dat jou versekeringsverskaffer die eis goedkeur vir die voorval wat in Nepal tydens stap of klim plaasgevind het.

Jy moet ook deeglik aandag gee aan die besonderhede van die dekking, wat die mediese koste in Nepal, lugrederyvertragings, repatriasie, vervoerkoste, verlore of vertraagde bagasie, reis- en vlugkansellasie, roof, diefstal, aanranding en redding per lugambulans moet insluit.

Jy moet ook nooit vergeet om dokumentasie aan te vra wat as bewys sal dien om jou eis te staaf nie.

Reëls en Permitte Benodig vir Tsum Valley Trek

Aangesien Tsum-vallei as 'n Beperkte Gebied in Nepal aangedui word, is dit noodsaaklik dat u 'n belangrike reël volg: deelname aan hierdie trek moet deur 'n gelisensieerde reisagentskap in Nepal gereël word, en u moet gedurende die hele trekperiode deur 'n geregistreerde plaaslike toergids vergesel word.

Daarbenewens is die verkryging van geldige permitte vir toegang tot die Tsumvallei ook van die uiterste belang. Die verpligte permitte vir die Manaslu Tsumvallei-staptog is die Beperkte Gebiedspermit (RAP) en die Manaslu Bewaringsgebiedprojekpermit (MCAP).

'n Individuele prys van US$ 30 moet aan die Nepal Toerismeraad in Kathmandu betaal word vir die aankoop van die MCAP. Wat die RAP betref, is 'n individuele fooi van US$ 40 sal gedurende die herfs aan die Nepalese Immigrasiekantoor betaal moet word, wat vir 'n week geldig sal bly. Na die oorskryding van die geldigheidstydperk, word 'n bykomende fooi van US$ 7 per dag sal betaal moet word.

Gedurende die ander tye van die winter, lente en somer, 'n individuele prys van US$ 30 sal met 'n bykomende bedrag betaal moet word US$ 5 vir ekstra dae na die oorskryding van die geldige sewe-dae periode.