Експресни кружни трек Анапурна

Адд Онс

Надоградња смештаја у Катмандуу и Покхари

Тим Хималајске авантуре је унапред организовао ваш смештај у Катмандуу и Покхари, али опет пријатне и чисте хотеле са три звездице на бази двокреветних соба.

Међутим, можете одабрати и да подигнете свој боравак на виши ниво, сместивши се у једну приватну собу или у раскошнији и стилскији хотел са четири или пет звездица у овим градовима. Уз малу додатну накнаду, можете направити овај луксузни аранжман, који ће ваш боравак у Катмандуу и Покхари учинити елегантнијим и величанственијим.

Познати по својим одличним услугама светске класе, безбедности и услузи особља, ови хотели ће једноставно додати додатни укус узбуђења и удобности вашем већ авантуристичком експресном путовању.

Ако вас опција надоградње занима, молимо вас да нас контактирате унапред како бисмо могли да финализујемо аранжмане за смештај на основу ваших жеља у Катмандуу и Покхари.

Надоградња превоза приватним џипом

За аутентичну планинску авантуру на нашем експресном трекингу Анапурна кружним путем, одлучили смо да вам обезбедимо сав превоз локалним аутобусом и заједничким џипом.

Међутим, путеви у планинама Непала нису у потпуности асфалтирани. То може бити окрепљујуће, али истовремено и дуго и изузетно заморно.

Ако желите практичнију, краћу и удобнију опцију, можемо вам организовати и приватни превоз џипом или аутобусом од Катмандуа до Бесисахара и Чамеа.

Приватни трансфер значи флексибилнији распоред, краће време путовања и интиман утисак о рути Анапурне. Међутим, имајте на уму да ће вас одабир приватне вожње коштати додатне накнаде.

Надоградња превоза летом од Покхаре до Катмандуа

Уместо дугог путовања од 7 до 8 сати од Покхаре до Катмандуа, можете стићи до одредишта за само пола сата и уживати у дужем боравку у главном граду Непала, посећујући и истражујући овај запањујући град током целог дана.

За ово је потребно да летите авионом уместо да се возите од Покхаре до Катмандуа, што ће мало повећати укупне трошкове вашег 12-дневног експресног трекинга по Анапурни, али ће вам понудити скоро један додатни дан у очаравајућој престоници Непала.

Најбоље време за експресни трек Анапурна кружни трек

Експресна стаза Анапурна има два идеална периода годишње за посету, а то су пролеће које траје од марта до маја и јесен која траје од септембра до новембра.

Током ових периода у Анапурни, температуре су мирније и блаже, цвеће од орхидеја, сенфа до рододендрона је у пуном цвету са експлозијом светлих блиставих боја, а небо је често блиставо бриљантно плавом јасноћом.

Посебно у априлу и мају, планине Анапурна дочекују топљење снега. Међутим, температура може нагло да се промени од прилично топлог сунца до неочекивано хладних и ветровитих вечери и ноћи.

С друге стране, јесен доноси романтичну атмосферу, хладан ваздух и златно дрвеће усред високих снежних врхова.

Лето (од јуна до августа) и зима (од децембра до фебруара) указују на то да је могућ и трекинг Анапурна Кругом, али будите опрезни због монсунских киша и поплава лети и екстремне хладноће зими.

Колико је изазован брзи планински маршрут кружне тура Анапурна?

Дванаестодневна експресна планинарска тура Анапурна је означена као средње захтевна планинарска авантура категорије II, са максималном надморском висином која достиже 5416 м на превоју Торонг Ла.

Стога, целокупно путовање остаје приступачно и за искусне и за неискусне бекпекере који су у форми, здрави, одлучни и отпорни.

Наш експресни план планинарења по Анапурнама је пажљиво састављен како би био доступан свим старосним групама и свим нивоима авантуриста, са добро распоређеним данима одмора и добро испланираним трајањем планинарења сваког дана.

Међутим, и даље је важно разумети да иако је планинарска тура доступна свим нивоима планинара, целокупно путовање ће бити разнолико, дуго и са одређеним ризицима који често долазе са било којом планинском експедицијом.

Изазови веће надморске висине, валовитог планинског и алпског терена, дуги сати продуженог планинарења сваког дана, прелазак преко високих ваздушних мостова и пењање стрмим успонским и силазним брдовитим стазама неће бити лак подвиг.

Посебно ће дан савладавања огромних висина превоја Торонг Ла бити посебно напоран, дуг и напоран, са захтевом суочавања са стрмим спустом од 1600 метара.

Међутим, утешна топлина смештаја, хранљиви органски оброци и наши пажљиво организовани организовањи путовања ће свакако учинити ваш брзи трекинг по Анапурни авантуром без напора.

Коме је одговара 12-дневни експресни трекинг око Анапурне? Да ли постоје контраиндикације за путовање?

Узимајући у обзир надморску висину и повезане изазове 12-дневног експресног трекинга Анапурна Круга, овај трекинг је удобнији и погоднији за искусне путнике и туристе са ранцем који су навикли на такве авантуре и захтеве које оне представљају.

Међутим, нови планинари од 15 година и више могу учествовати у овом трекингу ако имају потребну снагу, посвећеност, здравље и љубав за ходање усред величанствености високих литица и планина Непала.

Имајте на уму да ће вашу снагу и посвећеност планинарењу чешће тестирати Анапурна, посебно на дан преласка превоја Торонг Ла.

Ипак, стаза током целе експедиције је технички савладива без потребе за било каквом планинарском опремом. Рута која води ка врху превоја биће делимично прекривена снегом, али проходна.

Међутим, људима који имају поремећаје циркулације, мишића, скелета и дисања, као и проблеме са зглобовима, препоручује се да се консултују са лекаром пре него што се одлуче за учешће у нашем експресном трекингу „Круг Анапурне“.

Висинска болест/AMS и аклиматизација

Висинска болест ће бити највећа брига на нашем експресном трекингу кружним путем Анапурне, где ће просечна надморска висина на којој ћете бити на већини делова стазе бити између 3000 и 4000 м.

Смањен ниво притиска и кисеоника у хималајском ваздуху је стимулативни фактор за физичко стање које се назива акутна планинска болест/АМБ/висинска болест.

Пошто је људском телу потребно време за аклиматизацију како би се упознало са тако различитим климатским условима, наш експресни план трекинга по Анапурни је стога правилно сместио дан одмора у Мананг, након чега су следиле кратке пешачке туре пре достизања врха превоја Торонг Ла.

Међутим, чак ни све ове мере предострожности не могу спречити АМС код неких планинара, који се често манифестује физичким симптомима као што су главобоља, поспаност, несаница, вртоглавица, кратак дах, проблеми са спавањем и губитак апетита.

Приликом појаве ових физичких знакова, морате зауставити свој напредак и дати себи времена за одмор и хидратацију. Узимајте Диамокс, Аспирин или Ибупрофен да бисте симптоматски ублажили ове симптоме. Ако се стање не побољша, често се саветује спуштање најмање 500 метара дубине.

Молимо вас да не бринете на нашем експресном трекингу кружним путем Анапурна, јер наш водич који вас прати и води није само ефикасан, већ је и добро обучен за брзо управљање AMS-ом.

За превенцију, увек започните дан чашом воде и пијте по гутљај током планинарења. Укључите ђумбир, лимун и бели лук у своју свакодневну исхрану и увек се дуже одмарајте и спавајте.

Врста тренинга на коју би требало да се фокусирате за експресни трек Анапурна кружни трек

Наша експресна тура кружним путем Анапурне ће свакако представљати већи изазов и захтевати више напора од стандардне тура кружним путем Анапурне, јер је путовање брже и краће.

То значи више ходања да би се завршио трекинг у кратком временском периоду, већа потреба за снагом, кондицијом и моћи. У ту сврху, предлажемо да почнете да се физички тренирате за овај трекинг најмање један до два месеца пре датума поласка на трекинг.

Чак и редовне и нормалне физичке активности попут ходања, спринта, трчања, вожње бицикла, пењања уз степенице, пливања, чучњева, згибова, склекова, даске и пилатеса, заједно са бављењем спортом, припремиће вас за напор путовања.

Међутим, немојте се оптерећивати претераним вежбама и фокусирајте се на редовне паузе између њих. Касније можете прећи на сложеније вежбе, попут прескакања током дужег периода, како бисте тренирали срце и ноге.

Такође можете трчати узбрдо, а затим наставити са правим планинарским излетом до прелепе дестинације у вашем дому.

Експресни трекинг кружном стазом Анапурна у односу на стандардни трекинг кружном стазом Анапурна

Експресна планинарска тура Анапурна је најбржи, најкраћи и најбржи начин да доживите велику руту која кружи око запањујућег планинског венца Анапурна. У ствари, то је краћа верзија традиционалне планинарске тура Анапурна која је осмишљена да се заврши за само 12 дана, за разлику од стандардне планинарске тура Анапурна којој је често потребно 17 до 21 дан.

Стога је главна разлика између експресне и стандардне туре Анапурна Круг њихово трајање и, наравно, искуство, које је интензивније код експресне туре Анапурна Круг.

Традиционална стаза Анапурна захтева дуже ноћење у поређењу са експресном стазом. Међутим, експресна стаза Анапурна је захтевнија јер постоји изазов завршетка целе стазе у ограниченом временском року.

Стога, експресна турнеја Анапурна захтева интензивнију и активнију припрему и тренинг него стандардна турнеја.

С друге стране, стандардни трек Анапурна Круг траје до 21 дан, укључујући дане одмора и истраживања између. Стога је опуштајућији, лакши и лакши за савладавање од експресног трека, али ће потребна опрема бити обимнија.

Већи ранац може бити потребан за ношење додатне одеће, вреће за спавање и других неопходних ствари за планинарење.

Укратко, експресна турнеја по Анапурни фокусира се на слично искуство Анапурне, које је концентрисано у краћем временском оквиру од 12 дана, што даје приоритет интензитету у односу на време.

Спавање и јело

Хималајски авантуристички трекови ће унапред организовати сву вашу логистику за 12-дневни експресни трекинг кружним путем Анапурне. Ваше две ноћи у Катмандуу и једна ноћ у Покхари биће организоване у великој соби са две особе у веома угледном хотелу са три звездице, где ћете имати топли туш у сопственом купатилу, као и WiFi и пуњач.

На стази Анапурна, планински домови, који се обично називају чајџиницама, понудиће вам склониште, топао органски оброк, заједно са правим локалним искуством.

Не очекујте претерани луксуз, али наравно, можете очекивати да ћете имати сопствену двокреветну собу са купатилом, тоалетом и тушем. Међутим, у Торонг Федију и Муктинату, мораћете да се сместите у рудиментарнијим чајџиницама.

Што се тиче вашег аранжмана за исхрану, сви трошкови оброка (доручак, ручак и вечера, осим пића) су део укупне цене експресног трекинга Анапурна Круг током трекинга, али у Катмандуу и Покхари ручак и вечеру морате сами да сносите.

Моћ Дал Вата биће свеприсутна, заједно са јелима попут момоа, резанаца, јаја, хлеба и чапатија. У неким чајџиницама можете чак наручити и континентална јела.

транспорт

Што се тиче вашег превоза, за ваш долазак и одлазак биће побринуто наше приватно теренско возило, док ће се сав превоз током експресне туре Анапурна обављати локалним јавним аутобусом.

За ваш кратки превоз између Бесисахара и Чамеа биће организован заједнички аутобус или џип, док ће последња деоница путовања бити завршена летом Џомсом-Покхара и путовањем туристичким аутобусом од Покхаре до Катманду.

Путно осигурање

Имајте на уму да је путно осигурање обавезна компонента за свако удаљено планинарско путовање у Непалу, укључујући и експресни трекинг до Анапурне.

Тек након што нам покажемо ваш одговарајући документ о политици, моћи ћемо да добијемо дозволе које ће нам омогућити да пешачимо унутар заштићеног подручја Анапурна око планине Анапурна.

Ова смерница за сваког планинара се примењује ради свеобухватне безбедности. Удаљене планинске стазе у Непалу су склоне природним катастрофама, наглим променама времена, појави било каквих неповољних инцидената и повреда, заједно са тешким уртикаријама горњег мозга (АМС).

Неприступачност асфалтираних путева често захтева транспорт хеликоптером у хитним случајевима, што на личном нивоу може бити веома скупо за ваш новчаник.

Стога, за експресни трек кружним путем Анапурна, право путно осигурање значи да би требало да омогући евакуацију хеликоптером до 5500 м надморске висине, заједно са медицинском и помоћи у случају незгоде.

Период важења вашег осигурања такође треба да буде активан до вашег боравка у Непалу. Такође бисмо вам предложили да додате разну подршку и покриће, што укључује крађу, кашњења, губитак и помоћ за дуже боравке.

Дозволе за итинерар Експресне туре по Анапурни

За експресни трекинг кружним путем Анапурне, биће потребне две дозволе, које ће тим Хималајских авантуристичких трекова купити пре почетка трекинга у Туристичкој канцеларији Непала у Катмандуу или Туристичкој канцеларији Покхаре. Молимо вас да нам доставите најмање четири фотографије за пасош за дозволе.

• Трекерс informacije Систем управљања (TIMS): цена за стране планинаре је 2000 NRU по особи
• Дозвола за заштићено подручје Анапурне (ACAP): цена за стране планинаре је 3000 NRU по особи

Наш водич ће чувати ове дозволе безбедно за вас, или их можете и ви носити са собом, или ако је потребно, фотографисати их како бисте их могли брзо показати током провера на разним контролним пунктовима на стази.