Mga Marka ng Trekking

Bago ka pumunta sa anumang hiking trip, dapat mong malaman ang grado o ang antas ng kahirapan ng biyahe at ang ruta nito. Ang mga ruta ng trekking at biyahe ay namarkahan sa sukat na 1 hanggang 4 na makakatulong sa iyong malaman kung ang hike na pinili mo ay pinakaangkop sa iyong fitness at kakayahan o hindi.

Para sa rating na ito, ang pisikal na kahirapan na kasangkot, ang antas ng teknikalidad ng landscape, at ang mga panganib na nauugnay ay isinasaalang-alang.

Level 1: Madali at Naa-access

Ito ay higit pa o mas mababa sa isang nature-focused treks na madaling ma-access, na may maikling distansya at minimal na pagbabago sa elevation. Ang pang-araw-araw na yugto ng paglalakad ay maaaring mangyari sa pagitan ng 2 hanggang 4 na oras sa gitna ng kalikasan na may kakaunti hanggang walang mga hadlang sa ruta.

Ang landscape ay halos patag din, at ang ruta ay kadalasang sumusunod sa malinaw na markadong mga trail, mule track, o well-kept trails. Ang programa sa paglalakbay ay medyo maikli din na may mga pagbabago sa elevation sa pangkalahatan ay mas mababa sa 500 m at ang pinakamataas na elevation na hanggang 3500 m na may kaunti o walang panganib ng AMS.

Wala ring kinakailangan para sa mga espesyal na kasanayan o pisikal na pagsasanay para sa pakikilahok. Mga halimbawa: Ghorepani Poon Hill, Chitwan National Park, ang Kathmandu Pokhara Tour, at ang Lhasa Tour, bukod sa iba pa.

Antas 2: Katamtaman

Sa mga antas na ito ng pag-hike, maaari mong asahan ang pagtaas ng elevation mula 500 hanggang 1000 m na may pinakamataas na elevation na umaabot hanggang 4500 m. Ang mga landas sa paglalakad ay nag-iiba mula sa madali hanggang sa intermediate na kahirapan na hindi kailangan ng teknikalidad.

Ang pang-araw-araw na yugto ng paglalakad ay tumatagal din sa pagitan ng 4 hanggang 6 na oras na nagaganap sa daanan na karaniwang malinaw sa mga makabuluhang hadlang na may napakababang panganib ng mga aksidente at maliliit na pinsala.

Ang mga ruta ay pangunahing sumusunod sa maayos na mga landas sa iba't ibang mga terrain, kabilang ang mga pastulan at scree, at kadalasang malinaw na minarkahan. Ang ilang karanasan sa bulubunduking kapaligiran ay magiging kapaki-pakinabang kasama ng ilang pagsasanay sa hiking.

Kasama sa mga halimbawa ang Everest Base Camp trek, Mardi Himal Trek, Annapurna Base Camp trek, Thousand Lakes Trek sa Bhutan, at ang Everest Base Camp na paglalakbay sa Tibet.

Level 3: Mahirap/Mahirap

Ang kategoryang ito ng trek ay binubuo ng pang-araw-araw na pagbabago sa altitude na lumampas sa 1000 m na may pinakamataas na elevation na umaabot hanggang 5700 metro. Ang paglalakbay ay maaaring magsama ng ilang mga pass pati na rin na kailangang harapin.

Ang mga ruta ay medyo hinihingi at ang pang-araw-araw na yugto ng paglalakad ay maaaring tumagal sa pagitan ng 6 hanggang 8 oras. Ang ganitong uri ng trekking trip ay idinisenyo para sa mga nasa napakahusay na pisikal na kondisyon at regular na nag-eehersisyo (kahit dalawang beses sa isang linggo).

Ang isang nakaraang karanasan sa hiking sa bundok ay kinakailangan kasama ang paggamit ng ilang kagamitan tulad ng trekking pole. Ang ilang seksyon sa kahabaan ng ruta ay maaaring maglaman ng mga teknikal na problema tulad ng scree, matarik na patak, vertigo, at ilang snowfield.

Mayroon ding malaking panganib ng malubhang pinsala at aksidente, kaya mahalaga ang pagkakaroon ng mahusay na balanse, at masusing pisikal na paghahanda. Kasama sa halimbawa ang Everest Three Passes Trek, Kailash Mansarovar Trek, Upper Dolpo Trek atbp.

Level 4: Napakahirap at Teknikal

Isang napakahirap na matigas na paglalakbay na nagsasangkot ng pagtaas ng altitude na higit sa 1500 m na may pinakamataas na elevation na umaabot sa itaas ng 5700 m. Ang pang-araw-araw na yugto ng paglalakad ay tumatagal din sa pagitan ng 7 hanggang 9 na oras sa buong terrain na kinabibilangan ng ilang aktibidad sa palakasan, teknikal na kasanayan, mga track sa labas ng trail, at matataas na hagdanan.

Ang ganitong uri ng trekking trip ay angkop sa mga madalas tuklasin ang mga bulubunduking rehiyon at nasa magandang kalagayan na ginagamit sa 2 hanggang 3 endurance training session bawat linggo.

Ang pisikal na pangangailangan ay matindi din na may mga hadlang na kinabibilangan ng mga pass na ang taas ay maaaring lumampas sa 5000 m. Maaaring kailanganin mong gamitin ang iyong mga kamay sa ilang seksyon at maaaring kailanganin pa ng ilang seksyon ang paggamit ng mga lubid, harnesses, jumar atbp.

Maglalaman din ang mga trail ng ilang matarik na pag-akyat at pagbaba na may malaking panganib ng mga aksidente at pinsala. Kaya para sa ganitong uri ng paglalakbay, mahalagang magkaroon ng kasanayan sa paggamit ng teknikal na gamit nang ligtas at magkaroon ng mahusay na pag-unawa sa mga kondisyon ng pamumundok.

Kasama sa mga halimbawa ang Dhaulagiri Circuit Trek, Kanchenjunga Circuit Trek, atbp.