Qanqa Jamuna Trek

Ganga Jamuna Trek-in 1-ci günü gəliş və hazırlığa diqqət yetirir. Siz Katmandudakı Tribhuvan Beynəlxalq Hava Limanında 1,400 metr yüksəkliyə enirsiniz. Komandamız sizi lövhə ilə qarşılayır və baqajla bağlı köməklik göstərir.

Şəxsi avtomobil sizi trekking mərkəzi olan Thameldəki otelinizə köçürür. Səs-küylü küçələrdən maşınla 30 dəqiqəyə getmək olar. Katmandu təpələrlə əhatə olunmuş vadidə oturaraq Nepalın şəhər ritminə ilk baxışınızı təklif edir.

Otel otağınıza yerləşin və dincəlin. Jet lag tez-tez uzaq saat qurşaqlarından gələn səyahətçilərə təsir göstərir. Tənzimləmək üçün yüngül hərəkət etməyi tövsiyə edirik.

Günortadan sonra bələdçiniz brifinq üçün ziyarət edəcək. Siz trek marşrutunu, təhlükəsizlik protokollarını və avadanlıq yoxlamalarını müzakirə edirsiniz.

Bu sessiya sizə gündəlik iş rejimini və fövqəladə hallar prosedurlarını başa düşməyinizi təmin edir. Katmandu havasında buxur və dizel qarışığı var. Küçə satıcıları momo parçaları və trekking alətləri satırlar.

Suvenir əşyaları almaq üçün yaxınlıqdakı bazarları araşdıra bilərsiniz. Yerli SİM kart və ya nağd pul mübadiləsi tez-tez siyahınıza başçılıq edir. Bankomatlar Thamel'in əsas meydanının yaxınlığında Nepal rupilərini paylayır.

Buradakı hündürlük 1,400 metrdir, hündürlüklə bağlı problemlərdən qaçmaq üçün kifayət qədər alçaq, lakin dağın yaxınlığına işarə etmək üçün kifayət qədər yüksəkdir. Axşam saatlarını nəmləndirməyə və qablaşdırma siyahınızı nəzərdən keçirməyə sərf edin. Brifinq zamanı ətraflı Ganga Jamuna Trek dişli yoxlama siyahısını təqdim edirik.

Suya davamlı gödəkçələr və ya ehtiyat batareyalar kimi çatışmayan əşyalar bu gecə həll olunacaq. Şam yeməyinə adətən dal bhat, Nepalın əsas yeməyi olan mərci şorbası və düyü daxildir. Ortaq boşqablar üzərində yoldaşlarla görüşürsən. Yorğun olduğunuz üçün yuxu tez gəlir.

2-ci gün əsl trek başlamazdan əvvəl mədəni görməli yerləri gəzməklə başlayır, ona görə də yaxşı istirahət edin. Sabah qədim məbədləri və izdihamlı xiyabanları gəzməyi tələb edir. Qaneş Himal ətəklərinə səyahətiniz bu əsas təməl günündən sonra başlayır.

Mədəni immersion bu günün məqsədini müəyyənləşdirir. Katmandu Vadisi Hindu və Buddistlərin əsrlər boyu mübadilə nəticəsində formalaşmış yeddi YUNESKO-nun Dünya İrsi Saytını qoruyur.

Dağ səyahətindən əvvəl dörd kritik yeri ziyarət edirik. Boudhanath Stupa'nın 36 metrlik mandala quruluşu səma xəttinə hakimdir. Rahiblər yaxınlıqda tərənnüm edərkən, zəvvarlar dua təkərlərini fırladırlar.

Siz yerlilərlə perimetri yolu gəzirsiniz. Bu təcrübə Ganga Jamuna Trek-in 2-ci günü üçün cığır şüurunu inkişaf etdirir.

Pashupatinath məbədi Bagmati çayı üzərində oturur. Burada davamlı olaraq müqəddəs kremasiya mərasimləri fəaliyyət göstərir. Ziyarətçilər təyin olunmuş baxış sahələrindən ritualları müşahidə edə bilərlər.

Fotoqrafiya məbədin girişlərində dayanır, çünki əsl ziyarətgahların içi çox müqəddəsdir. Fədailər Şiva lingamlarına marigolds və süd təklif edirlər.

Bu mənəvi mərkəzə iki saat ayırırıq. Təvazökar geyinməklə yerli adətlərə hörmət edin. Sonrakı, Katmandu Durbar Meydanı Newari sənətkarlığını nümayiş etdirir. Hanuman Dhoka Sarayının oyma pəncərələri və mərtəbəli məbədləri 12-ci əsrə aiddir.

Kumari Bahal canlı ilahəyə ev sahibliyi edir. Onun balkon görünüşü izdihamı cəlb edir. Yaxınlıqdakı dükanlarda son dəqiqə təchizatı üçün bazarlıq edin. Qurudulmuş meyvələr və su təmizləyici tabletlər sonradan vacib olduğunu sübut edir.

Swayambhunath Stupa qərb təpəsini taclandırır. 2,500 illik kompleks şəhərin ən yaxşı mənzərələrindən birini təklif edir. Ağ rəngli günbəzdə qızıl şil və Buddanın gözləri üstünlük təşkil edir. Yerlilər kimi stupanın ətrafında saat əqrəbi istiqamətində təvaf edin. Bu enerjini udmaq üçün 90 dəqiqə sərf edin.

Hündürlük bütün gün 1,400 metrdə saxlanılır. Hündürlük tənzimlənməsinə hələ ehtiyac yoxdur. Bu sabitlik bizə dişli hazırlığına diqqət yetirməyə imkan verir.

Gecə yaşayış yerlərimizdə son Ganga Jamuna Trek avadanlığının yoxlanılmasını həyata keçiririk. Yağış örtüklərinin paketinizin ölçüsünə uyğun olduğunu təsdiq edin. Trekking icazələri nahar fasilələri zamanı çarpaz yoxlanılır.

Məbədi kəşf etmək üçün sınıq ayaqqabı geyin. İanə üçün su şüşələri və təxminən 500 Nepal rupisi aparın. Saytlar saat 17:00-da bağlanır, buna görə də qablaşdırma üçün 4:30-da yerləşmə yerlərinə qayıdırıq. Vacib olmayan paltarları çıxarın və dərmanları əlçatan ciblərdə saxlayın.

Sabahkı sürücüdən əvvəl güc banklarını doldurun. Mədəni anlaşma zehni hazırlığınızı gücləndirir. Bu qədim yerlər şəhərdən cığırlara keçidinizi hamarlaşdırır. Sabahın Dhading Besi yolu bu əsaslı hazırlığı tələb edir.

Ganga Jamuna Trek-in 3-cü günündə Katmandudan Dhading Besiyə gedən yol səbrinizi sınayır. Altı saatlıq dolama dağ magistralları şəhərin səs-küyünü mühərrik gərginliyi və tozla əvəz edir. Maşınlar dik yamaclarda oyulmuş dar yollarla sürünür.

Fermerlərin əl alətləri ilə işlədiyi terraslı sahələrin yanından keçirsiniz. Çay dərələri kəskin dönüşlər arasında parlayır. Bu sürücü Nepalın Middle Hills bölgəsindən 90 kilometr məsafəni əhatə edir. Dhading Besi Trisuli çayının yaxınlığında 850 metr yüksəklikdə oturur.

Trek nahardan dərhal sonra başlayır. Hamballar həddən artıq yüklənmiş səbətləri tənzimləyərkən siz torpaq yollarına addımlayırsınız. İlk saat çay sahillərini izləyir. Aşağıdakı qayaların üzərindən su axır, cığır qalxdıqca daş pilləkənlər görünür.

Hündürlük artımı bir neçə yüz metr qalxmaqla yavaş-yavaş başlayır. Meşə sidr və palıdla qalınlaşır. Siz kiçik axınları əhatə edən bambuk körpülərdən keçirsiniz. Hər körpü ayağın altında bir az çatlayır. Hava tədricən, lakin nəzərəçarpacaq dərəcədə nazikləşir.

Trail markerləri nadirdir, ona görə də ağaclara bağlanmış dua bayraqlarını axtarın. Yolların ayrıldığı yerdə dönmə siqnalları verirlər. Porterlər sizi əziyyətsiz addımlarla ötür. Onların yüklərinə çadırlar və yemək kisələri daxildir. Onların ritmini qısa addımlarla və sabit nəfəslə uyğunlaşdırırsınız.

Saat 15:00-a qədər qalxma güclənir. Şam meşələrini kəsən keçidlər. Sərin havaya baxmayaraq tər köynəyinizi isladır. Jyamrung Danda 1,200 metr yüksəklikdə çıxır. Daş evlər kiçik bir çayxananın ətrafına toplaşır. Buludlar dağ zirvələrini gizlədə bildiyi üçün bu gün möhtəşəm mənzərələr yoxdur.

Ganga Jamuna Trek-in ilk trekinq günü 10 kilometr məsafəni əhatə edir. Beş saat davamlı yüksəliş ayaqlarınızı yandırır. Ağciyərləriniz Katmandudakından daha çox işləyir. Çəkmələri çatdıqdan dərhal çıxarın və ayaqlarınızı bir neçə dəqiqə qaldırın.

Sonra zəncəfil çayı ilə nəmləndirin. Sabahkı cığır yenidən qalxmazdan əvvəl enir. Bu fiziki dəyişiklikdən sonra yuxu tez gəlir. Bədəniniz bir gecədə uyğunlaşır.

Bu axşam diqqətinizi bərpaya yönəldin. Şam yeməyi sadədir: tərəvəz şorbası və düyü, geniş istirahət üçün erkən verilir.

Axşam saat 18:00-da qaranlıq çökür və gündüz gərginliyini sükut əvəz edir. Bu gecə dayanacağı dərhal yol nizam-intizamını öyrədir. Buraya çatmaq üçün atılan hər addım sabahın dözümünü artırır.

Jyamrung Danda'nın 1,200 metr yüksəklik nöqtəsində temperatur on dərəcə Selsiyə yaxın olanda günəş çıxmazdan əvvəl gəzməyə başlayırıq.

İlkin eniş taxıl və alətlər daşıyan hambal nəsilləri tərəfindən hamar geyilən qədim piyada yolları ilə gedir. Daş pilləkənlər səhər dumanının ağac gövdələrinə yapışdığı palıd meşələrindən kəskin şəkildə enir.

Dizlərinizə təsirini dərhal hiss edirsiniz, hər aşağı addımda idarə olunan hərəkətlər tələb olunur.

Hamballar tez-tez yanımızdan keçir, alınlarında ənənəvi kəndirlərdən istifadə edərək başlarına ağır yükləri tarazlayırlar. Onların marşrut qısa yolları vaxta qənaət edir, lakin dar kənarlarda daha çox çeviklik tələb edir.

Biz Dhara çayı vadisinə doğru yüksəlişini itirən əsas cığırla gedirik. Axınlar yolumuzu dəfələrlə kəsir, mamırlı daşlar arasında tullanır və ya kəndirlərlə bərkidilmiş log körpülərdə ehtiyatlı keçidlər yaradır.

Dhara çayı üzərindəki polad asma körpü 1,450 metr yüksəklikdə günün ən aşağı nöqtəsini qeyd edir. Quruluş hər addımda yelləndiyi üçün keçid üçün hər iki əlin ip relslərində olması lazımdır.

Çayın kənarında, cığır səhər havasında quşların yüksək səslə çağırdığı rhododendron meşələrindən keçir. Karki Gaon beş saatlıq fasiləsiz hərəkətdən sonra peyda olur, onun daş evləri terraslı qarabaşaq tarlaları ilə əhatə olunub.

Bu seqment daimi tənzimləmə tələb edən əhəmiyyətli yüksəklik dəyişiklikləri ilə on iki kilometr əhatə edir. Çayı keçdikdən sonra axınlar azaldığından paketinizdə iki litr su saxlayın. Buradakı çayxanalar yerli əhalinin daşıdığı bulaq suyuna güvənir, ona görə də hər damcısını qoruyun.

Günəşdən qoruyucu kremi erkən tətbiq edin, çünki açıq silsilələrdə UB təsirləri artır. Karki Gaon 1,200 metr yüksəklikdə oturur, başlanğıc nöqtəmizə uyğun gəlir, lakin Ganga Jamuna Trek-in 4-cü gününün fiziki tələblərindən sonra özünü fərqli hiss edir.

Şam yeməyi şam işığında gələ bilər, çünki günəş enerjisi günün axşam saatlarında bağlana bilər. Yuxu, vücudunuza standart trekking proqramları tərəfindən daxil edilmiş günün on iki min addımını emal etməyə kömək edir. Sabahkı cığır külək idarəçiliyinin kritik olduğu açıq silsilələri izləyir.

Ulduzlar vadinin üstündə aydın görünəndə indi dincəlin. Sübhün növbəti çağırışına qədər ayaqlarınızın bərpası lazımdır.

Biz Karki Gaonun daş evlərindən havanın 2,000 metr yüksəklikdən nəzərəçarpacaq dərəcədə incəldiyi daha yüksək ərazilərə qalxırıq.

Ganga Camuna düşərgəsinə doğru on dörd kilometrdən çox 350 metr irəlilədikcə nəfəsiniz hər addımda dərinləşir. Ardıc və cırtdan bambuk rhododendron meşələrini əvəz edir.

Yol Tibet və Nepal arasında hərəkət edən duz karvanlarının əsrlər boyu istifadə etdiyi qədim ticarət yollarını izləyir. Boş qayalar və yerdəyişən çınqıllar ayaqların yerləşdirilməsinə daimi diqqət tələb edir.

Bir səhv addımın ayaq biləyinin dartılması riski ilə üzləşdiyi dik yamaclarda oyulmuş keçidlərdə hərəkət edirik. Siz qeyri-bərabər səthlərdə dayanıqlıq üçün trekking dirəklərini tənzimləyərkən hamballar yüklərlə səmərəli şəkildə hərəkət edir.

Axın keçidləri daha az olur, bu da iki litrlik təchizatınızdan ehtiyatlı su idarəetməsini tələb edir.

Açıq silsilələrdə günəşə məruz qalma güclənir. Sərin temperaturlara baxmayaraq hər doxsan dəqiqədən bir günəş kremi çəkin. Günortaya doğru daha ağır nəfəs və yüngül yorğunluqla hündürlüyü hiss edirsiniz.

Bədəninizin uyğunlaşması üçün hər saatda beş dəqiqə istirahət edin. Bu hissə boyu çayxanalar mövsümi fəaliyyət göstərir. Ganga Jamuna Trek bələdçisi Karki Gaondan yola düşməzdən əvvəl yeməklərin mövcudluğunu təsdiqləyir. Nahar istiliyi saxlamaq üçün folqa ilə bükülmüş qablaşdırılmış dal bhatından ibarətdir.

Lil ilə çirklənmə riski səbəbindən təmizlənməmiş axın suyu içməkdən çəkinin. Gecədə temperatur dondurucudan aşağı düşdüyü üçün əlavə suyu izolyasiya edilmiş şüşələrdə saxlayın.

Qanqa Camuna 3,244 metr hündürlükdə altı saat fasiləsiz qalxdıqdan sonra çıxır. Bütün gəzintiçilər tərəfindən istifadə edilən bulaq mənbəyinin yaxınlığındakı daş sığınacaq qrupu. Burada elektrik enerjisi yoxdur, ona görə də cihazları gündüz saatlarında doldurun.

Ayaqlarınız dərhal çəkmənin çıxarılmasını və ayağın yoxlanılmasını tələb edən üç trekking gününün məcmu effektini hiss edir. Yeni ərazi nümunələri nəticəsində yaranan blisterləri yoxlayın. Axşam yeməyində kartof şorbası və buxarda bişmiş düyü 19:00-da qaranlıq düşəndə ​​verilir.

Vücudunuz günün fiziki tələblərini yerinə yetirdiyi üçün yuxu yavaş-yavaş gəlir. Sabahkı istirahət günü yüksəlmədən əvvəl əsas bərpaya imkan verir. Nəfəsiniz gecə boyu tədricən sabitləşir.

İstirahət günləri 3,244 metr yüksəklikdə kritik fizioloji məqsədlərə xidmət edir, burada təlimatlara uyğun olaraq oksigenlə doyma 90 faizdən aşağı düşür. Ganga Jamuna'nın daş sığınacaqları üç ardıcıl trekking günündən sonra əsas bərpa sahəsi təmin edir.

Biz hər səhər portativ nəbz oksimetrlərindən istifadə edərək istirahət zamanı ürək döyüntülərinizi izləyirik. Normal oxunuşlar Himalay Xilasetmə Dərnəyinin protokollarına əsasən bu hündürlükdə dəqiqədə 65-75 vuruş arasında düşür.

Siz gərgin fəaliyyətdən qaçaraq sistemli şəkildə kəndi araşdırırsınız. Tamang icmasının üzvləri düşərgəni əhatə edən terraslı sahələrdə arpa yığırlar. Onların ənənəvi oraqları əsrlər boyu dəyişmədən ritmik hərəkətlərdə qızıl sapları kəsirdi.

Qadınların alın qayışlarından istifadə edərək, çəkisi bərabər paylayaraq bağlamaları necə yoxuşa apardıqlarını müşahidə edin. Uşaqlar dua bayraqlarının təhlükəsiz yolları qeyd etdiyi silsilələr boyunca keçi sürür. Bu müşahidələr fiziki gərginlik olmadan mədəni anlayış yaradır.

Suyun idarə edilməsi bu gün fəal iştirak tələb edir. Hər hansı bir riski aradan qaldırmaq üçün bütün bulaq suyunu on dəqiqə qaynadırıq. Nəmləndirmə səviyyələri bələdçinizin təqdim etdiyi sidiyin rəng cədvəlləri ilə ölçülən aklimatizasiya müvəffəqiyyətinə birbaşa təsir göstərir.

Tünd sidik dərhal düzəliş tələb edən qeyri-kafi maye qəbulunu göstərir. Günorta saatlarında kölgəli yerlərdə oturun. Bələdçiniz dəyişən temperaturlar üçün düzgün SPF təbəqələşdirmə üsullarını nümayiş etdirir.

Axşam fəaliyyətləri hazırlıq üzərində cəmlənir. Ayaqqabılarda blisterlərə səbəb olan köhnəlmiş yamaqları yoxlayın. Çayxanalarda mövcud olan məhlullardan istifadə edərək dişlilərə su izolyasiya prosedurlarını yenidən tətbiq edin.

Günəş enerjisi azaldıqda bütün elektron cihazları axşam 7-dən əvvəl doldurun. Şam yeməyi enerji ehtiyatlarını doldurmaq üçün kartof köftəsi kimi yüksək karbohidratlı yeməklərdən ibarətdir.

Yuxu müddəti doqquz saata qədər artır və yüksək hündürlük seqmentləri üçün vacib olan qırmızı qan hüceyrələrinin istehsalını dəstəkləyir.

Bu qəsdən edilən fasilə 2,000 metrdən yuxarı trekkerlərin təxminən 25 faizinə təsir edən kəskin dağ xəstəliyinin qarşısını alır. Budatuma sabahkı səyahət tam uyğunlaşdırılmış ağciyərlər və əzələlər tələb edir. İstirahət bu gün əsas vəzifəniz olaraq qalır.

Tənəffüsünüz sağalmanın hər saatı ilə tədricən sabitləşir. Vücudunuz yığılmış yorğunluğu emal etdiyi üçün bu gecə ulduzlar daha kəskin görünür.

Axşam saat 19:00-da kənd qaranlığa qərq olanda dərindən yatın. Ayaqlarınız növbəti mərhələ üçün gücü bərpa edir.

Biz Ganga Camuna'nın yüksək dağlıq istirahət yerindən Budatumun meşəlik enişinə keçirik, üç fərqli relyef zonası vasitəsilə on səkkiz kilometri əhatə edirik. Hündürlük 3,244 metrdən 1,000 metrə endiyi üçün ağciyərləriniz daha az oksigen tələbatına uyğunlaşır.

İlkin cığır hissəsi boş çuxurun hər bir aşağı addımda ayağın dəqiq yerləşdirilməsini tələb etdiyi sahələri kəsir.

Daşıyanlar 35 dərəcə dik yamaclarda təsirləri udmaq üçün taxta çubuqdan istifadə edərək səmərəli enmə üsullarını nümayiş etdirirlər. Dizlərini qorumaq üçün irəli əyilməklə addım uzunluğunu qısaldırlar.

Siz bu üsulu dərhal qəbul edirsiniz, ilk 500 metr eniş zamanı birgə gərginliyi azaldır. Əriyən qar Budhi Qandaki çayının qollarını qidalandırdıqca axın keçidləri çoxalır. Ganga Jamuna Trek-in 7-ci günü uzun bir gün olacaq.

Günorta rütubətin kəskin yüksəldiyi subtropik meşəyə daxil olur. Banan yarpaqları çiyinlərinizə toxunur və mussonda son yağışlardan sonra palçıqlı yollarda zəlilər çıxır.

Yerli bələdçilərin effektiv qarşısının alınması üçün tövsiyə etdiyi kimi, açıq dəriyə bolca duz çəkin. Trail markerləri daş çubuqlardan boyalı ağac gövdələrinə keçir və bu, böyümüş hissələrdən təhlükəsiz keçidi göstərir. Su mənbələri bol olur, yod tabletləri ilə tez-tez təmizlənmə tələb olunur.

Budatum'a son yanaşma, Gurung fermerləri tərəfindən yamaclara oyulmuş terraslı düyü çəmənliklərindən sonra gəlir. Daş pilləkənlər fermerlərin şitil əkdiyi becərmə səviyyələrini birləşdirir.

Nəfəsiniz 1,500 metr hündürlükdə nəzərəçarpacaq dərəcədə sabitləşir və yorulmadan daha sürətli sürətə imkan verir. Aşağı enliyə görə qürub vaxtı Ganga Camuna ilə müqayisədə iyirmi dəqiqə uzanır.

Ərazi dəyişiklikləri sabitlik ehtiyaclarına təsir etdiyi üçün trekking dirəyinin uzunluğunu hər saat tənzimləyin. Nəmlə əlaqəli dəri zədələnməsinin qarşısını almaq üçün gəlişdən on dəqiqə ərzində çəkmələri çıxarın.

Buradakı çayxanalar bulaqla qidalanan sistemlərdən istifadə edir, ona görə də xüsusi olaraq qaynadılmış su tələb edin. Qaynadılmış su xərcləri Ganga Jamuna Trek paketinin bir hissəsi deyil.

Şam yeməyində xardal yağı ilə bişirilmiş yerli olaraq yetişdirilən tərəvəzlər, bərpa üçün əsas yağlar verilir. İstirahət halında ürək döyüntüsü sürətiniz azalır, bu, uğurlu aklimatizasiyanı göstərir.

Yuxu daha tez baş verir, çünki vadidəki rütubət təbii yuxululuğa səbəb olur. Arugat'a sabahkı marşrut bu gün öyrənilən çay naviqasiya texnikalarına diqqət yetirməyi tələb edir.

Dünənki dağ sükutunu əvəz edərək qurbağa zənglərini dinləyərkən istirahət edin. Əzələləriniz bu gecənin dərin yuxu dövrləri vasitəsilə gücü bərpa edir.

Biz Budatumun meşə cığırlarından Katmanduya qayıtmaq üçün yeddi saatlıq yol səyahətindən on beş kilometr əvvəl Arughat Bazarının çay sahilindəki xaosuna keçirik.

Budhi Qandaki çayının birləşməsinin yaxınlığında hündürlük 1,000 metrdən 600 metrə endikdə ayaqlarınız beş trekking gününün məcmu effektini hiss edir. Son Ganga Jamuna Trek seqmenti musson yağışlarının dərin çuxurlar ətrafında diqqətli naviqasiya tələb edən hissələri yuduğu palçıqlı yolları izləyir.

Hamballar işlərinin Aruqatda bitdiyini bilə-bilə bu gün tələsik hərəkət edirlər. Onlar sökülən çadırları və dar cığırlarda balanslaşdırılmış boş yemək kisələrini axan suyun yanında aparırlar.

Onların ağır yüklər olmadan dəyişmiş davranışlarını, lakin ekipajın qalan hissəsinin ritminə uyğunlaşmaq üçün sabit tempi qoruduğunu görürsünüz. Mövsümi axınlar artdıqca çay keçidləri hər kilometr artır. Keçidə getməzdən əvvəl hər bir log körpünü tam çəki ilə sınayın.

Arughat Bazaar çay sahilində düzülmüş nəqliyyat vasitələri ilə bir nəqliyyat mərkəzi kimi ortaya çıxır. Gediş vaxtı ciddi cədvəllərə əməl etdiyi üçün çatdıqdan dərhal sonra ortaq cipə minin.

Avtomobil sıx şəraitdə on iki sərnişin və dişliləri qəbul edir. Oturacaq yastıqları ciddi şəkildə deqradasiya olunmuş yol səthinə qarşı minimum rahatlıq təmin edir. Pəncərələrin bağlı olmasına baxmayaraq, toz hər açılışa nüfuz edir.

Trisuli Highway səyahəti altı saatlıq daimi vibrasiya vasitəsilə dözümlülüyü sınayır. Qorxa və Katmandu arasında yol şəraiti pisləşir, təxminən 40 faiz asfaltsız hissələr şiddətli təkanlara səbəb olur.

Ani dayanmalar zamanı gərginliyin qarşısını almaq üçün boyun dəstəyini hazır saxlayın. Saxlanan sudan istifadə edərək davamlı olaraq nəmləndirin və ya yol kənarındakı dayanacaqlarda mineral su da ala bilərsiniz. Mobil siqnallar çay dərələrində fasilələrlə qaldığından, gedişatı GPS vasitəsilə izləyin.

Katmandu şəhər hücumu şəhər sərhədlərindən başlayır. İşlənmiş tüstülər dağ havasını əvəz edərkən buynuzlar davamlı olaraq səslənir. Trafik sıxlığı səbir tələb edən gözlənilməz gecikmələr əlavə edir.

Ganga Jamuna Trek bələdçiniz sürücü ilə bütün danışıqları aparır və oteldən birbaşa yola salınmasını təmin edir. Otaq temperaturu və təmiz paltarları yoxladıqdan sonra axşam gec saatlarda Thamel yaşayış yerinizə yerləşin.

Dərhal bərpa tədbirləri bu gecə ən vacibdir. Şişkinliyi azaltmaq üçün ayaqlarınızı iyirmi dəqiqə isti duzlu suda saxlayın. Tozlu səyahət zamanı dehidrasiyaya qarşı çıxmaq üçün elektrolitli içkilər istehlak edin. Gələcək səfərlərdən əvvəl ayaqqabıları təmirə ehtiyacı olan zədələrə görə yoxlayın.

Şam yeməyinə əzələ toxumasını bərpa etmək üçün mərcimək şorbası və qaynadılmış yumurta kimi proteinlə zəngin qidalar daxil edilməlidir. Yuxu şəhərin səs-küyünə görə dağ gecələrindən gec baş verir, lakin vacib olaraq qalır.

Sabahın gedişi səhər tezdən düzgün istirahət vasitəsilə qurulmuş enerji ehtiyatlarını tələb edir. Vücudunuz gecə boyu səhradan şəhər mühitinə keçid prosesini həyata keçirir.