Panč Pokhari pārgājiens – 7 dienas

Pārgājiena grūtības pakāpe

Pančas Pokhari pārgājiens ir mērens pārcelties, kas nozīmē, ka lielākā daļa cilvēku ar normālu veselības stāvokli to var ērti paveikt ar nelielu sagatavošanos. Jums nav nepieciešama nekāda kāpšanas pieredze. Jums vienkārši jāiet vienmērīgā tempā piecas līdz septiņas stundas dienā pa kalnu takām, kas lēni ved augšup. Dažas posmi ir stāvi, īpaši augstāku vietu tuvumā, taču jūsu gids palīdzēs jums to darīt mierīgi.
Pat iesācēji pārgājiena cienītāji var pabeigt šo ceļojumu, ja pirms ierašanās Nepālā nedaudz patrenējas, ejot, kāpjot pa kāpnēm vai veicot vieglus vingrinājumus. Ir arī noderīgi ņemt līdzi tikai nelielu dienas somu un ļaut nesējam paņemt smagākas lietas, ja vēlaties.

Nepālā tagad visiem pārgājienu dalībniekiem ir jādodas licencēta gida pavadībā. Tas padara pārgājienu drošāku un arī relaksējošāku, jo jūsu gids jūsu vietā nodrošinās norādes, drošību un ikdienas plānošanu.

Laikapstākļi un labākā sezona

Labākais laiks, lai baudītu Panč Pokhari pārgājienu, ir pavasaris un rudens . Pavasarī laiks ir patīkams, debesis bieži ir skaidras, un meži ir pilni ar krāsainiem rododendru ziediem. Arī rudens ir brīnišķīgs, jo dienas ir gaišas, skati ir asi un gaiss ir svaigs un tīrs.

Šie divi gadalaiki nodrošina visērtākos pastaigu apstākļus. Vasarā var būt stiprs lietus, un takas var kļūt dubļainas, lai gan daudzi svētceļnieki apmeklē ezerus Janai Purnima festivāla laikā.

Augstākās vietās ziema var būt ļoti auksta, un uz takas var būt sniegs. Neatkarīgi no tā, kad dodaties pārgājienā, kalnu laikapstākļi var mainīties ātri. Rīti var būt auksti, pēcpusdienas siltas un vakari atkal vēsi. Ja līdzi paņemsiet siltas drēbes, lietus jaku un cimdus, visa ceļojuma laikā jutīsieties ērti.

Ēdieni un dzērieni

Panč Pokhari pārgājiena ēdiens ir vienkāršs, silts un lieliski piemērots enerģijas uzturēšanai. Tējnīcās maršrutā tiek gatavotas svaigas dal bhat, dārzeņu karijs, nūdeles, zupas un rīsi. Brokastīs bieži tiek pasniegta putra, grauzdiņi, olas vai silta tēja. Maltītes nav greznas, taču tās ir sātīgas, tīras un rūpīgi pagatavotas. Dažās vietās var atrast arī uzkodas, piemēram, cepumus, šokolādi vai popkornu.

Pirms dzeršanas krāna ūdens ir jāattīra, tāpēc vislabāk ir izmantot ūdens filtru vai attīrīšanas tabletes. Lielākā augstumā ir ļoti svarīgi dzert pietiekami daudz ūdens, tāpēc bieži uzpildiet pudeli. Karsta tēja un zupas ir ļoti mierinošas no rītiem un vakaros, kad kļūst auksts. Ja vien ēdat veselīgi un uzņemat pietiekami daudz šķidruma, jūs jutīsieties stipri un gatavi katrai pārgājiena dienai.

Augstuma slimība (AMS)

Tā kā Panč Pokhari pārgājiens pie ezeriem paceļas aptuveni četrtūkstoš simts metru augstumā, pastāv vieglas augstuma slimības iespējamība. Tipiski simptomi ir galvassāpes, reibonis, slikta dūša vai noguruma sajūta. Tas parasti notiek laikā, kad ķermenim nepieciešams laiks, lai pielāgotos retinātajam gaisam. Lai mazinātu apdraudējumu, jums jāiet lēni un ērti, nepieciešamības gadījumā atpūšoties.

Esam ieplānojuši vienu nakti Nasimpati, lai jūsu ķermenim būtu laiks pierast pie augstuma pirms vēl lielāka augstuma. Tas arī palīdzēs jūsu ķermenim vieglāk pielāgoties, dzerot daudz ūdens. Augstumā nevajadzētu dzert un smēķēt. Saslimšanas gadījumā nekavējoties jāinformē savs gids, lai viņš/viņa varētu jūs uzraudzīt.

Kad simptomi kļūst smagāki, optimālākais variants ir doties uz zemāku vietu. Ir ieteicams nēsāt līdzi augstkalnu zāles, piemēram, Diamox, un pirmās palīdzības komplektu. Lielākā daļa pārgājienu dalībnieku ar atbilstošu aprūpi spēj droši veikt šo ceļojumu.

Sagatavošanās un fitness

Panč Pokhari pārgājiens nav īpaši izaicinošs fiziskās sagatavotības ziņā, taču tas ir daudz jautrāks, ja ir laba vispārējā veselība. Ja neesat pieredzējis pārgājienu dalībnieks, vislabāk ir trenēties apmēram sešas vai astoņas nedēļas pirms ceļojuma.

Pamata aktivitātes, piemēram, ātra iešana, kāpšana pa kāpnēm, skriešana vai riteņbraukšana, stiprinās kājas un dos izturību. Vēl viens vingrinājums, ko var veikt, ir nēsāt nelielu mugursomu, lai pierastu pie svara.

Viegla stiepšanās un korsetes vingrinājumi uzlabos lokanību, lai garās pastaigu dienās jūs padarītu lokanāku. Svarīgi ir arī ērti apavi, kurus ieteicams lietot pirms pārgājiena. Jebkādu medicīnisku problēmu gadījumā tās jāpārrunā ar ārstu.

Pakāpeniskas apmācības rezultātā jūs varēsiet pārliecinoši staigāt savā tempā un pilnībā izbaudīt Panch Pokhari pārgājiena mierīgos mežus, kalnaino ainavu un kultūras šarmu.

Vīzas un atļaujas

Lai piedalītos Panč Pokhari pārgājienā, lielākajai daļai apmeklētāju būs nepieciešama Nepālas tūristu vīza, ko var saņemt, ierodoties Katmandu lidostā. Jums jāņem līdzi pase, kas derīga vismaz uz 6 mēnešiem, un nedaudz skaidras naudas vīzas nodevas samaksai. Pārgājiena gadījumā būs nepieciešamas divas atļaujas.

Pirmā ir Langtang nacionālā parka ieceļošanas atļauja , kas nodrošina piekļuvi aizsargājamai zonai. Otrā ir TIMS karte , ar kuru jums jāreģistrē sava pārgājiena informācija, lai nodrošinātu savu drošību. Atļaujas parasti organizē jūsu pārgājienu uzņēmums. Dokumentu noformēšanai būs nepieciešamas pases fotogrāfijas un kopijas.

Nepālā tagad ir noteikta prasība, lai visi pārgājienu dalībnieki tādās vietās kā Panč Pokhari ierastos kopā ar licencētu gidu, kas arī palīdz pārbaudīt atļaujas ceļā. Jūsu ceļojums sāksies patīkami ar atbilstošiem dokumentiem.

veselība un drošība

Veselība un drošība ir galvenie faktori Panč Pokhari pārgājiena laikā, jo ceļš ved cauri attāliem kalnu reģioniem. Nekad neignorējiet gida norādījumus, jo viņš zina ceļu, laikapstākļus un apkārtnes apstākļus.

Paņemiet līdzi savas personīgās zāles, un mūsu gids paņems līdzi citas nepieciešamās lietas, piemēram, pārsējus, pretsāpju līdzekļus un ūdens attīrīšanas tabletes. Izmantojiet attīrītu vai vārītu ūdeni, lai novērstu kuņģa darbības traucējumus.

Lielā augstumā var būt daudz saules gaismas, tāpēc lietojiet saules aizsargkrēmu, saulesbrilles un cepuri. Šajā pārgājienā nav kaitīgu savvaļas dzīvnieku, lai gan joprojām ieteicams ievērot atbilstošu distanci no dzīvniekiem. Ja jūtat diskomfortu augstuma, aukstuma vai noguruma dēļ, nekavējoties informējiet savu gidu.

Pārgājienu evakuācijas ceļojumu apdrošināšana ir ļoti ieteicama, jo smagos gadījumos ir nepieciešama helikoptera glābšana. Visvienkāršākās zināšanas un mīlestība nodrošinās jums drošu un ērtu pārgājiena pieredzi.

transportēšana

Panč Pokhari pārgājiens sākas Katmandu. Pilsēta būs pārgājiena sākumpunkts, jo jūs brauksiet uz galveno sākuma punktu, kas pazīstams kā Bhotang. Tas ir sešu līdz septiņu stundu ilgs brauciens, kas aptver aptuveni deviņdesmit kilometrus. Tā vidū jūs baudīsiet skaistas ainavas ar terasveida laukiem, mežainiem pakalniem un maziem ciematiem.

Ceļš dažviet ir plats un brauciena laikā paveras skaisti skati. Lielākā daļa pasažieru dod priekšroku individuālam transportam, kas ir ērtāks un piedāvā elastību. Pārgājiens beigsies Katmandu pa to pašu ceļu.

Atgriežoties pilsētā, nav tik grūti izmantot taksometru, autobusu vai kādu citu transporta līdzekli, ja vēlaties turpināt savu ceļojumu. Ceļojums pa autoceļiem nodrošina netraucētu iepazīšanos ar dzīvi kalnos un sagatavo dabas skaistumam, ko piedzīvosiet pārgājiena laikā.

Ceļojumu apdrošināšana

Ceļojumu apdrošināšana ir ļoti svarīga Panč Pokhari pārgājienā, jo tā ir nomaļa teritorija ar nepietiekamiem medicīniskajiem pakalpojumiem. Jūsu apdrošināšanai jāsedz pārgājiens vismaz četrtūkstoš piecsimt metru garumā, un tajā jāiekļauj evakuācija un medicīniskā palīdzība ārkārtas situācijās.

Helikoptera glābšana var būt nepieciešama slimības vai traumas gadījumā, un bez apdrošināšanas izmaksas var būt ļoti augstas. Pārliecinieties, ka jums vienmēr ir drukāta un elektroniska polises kopija.

Kad jūsu pārgājienu aģentūra sagatavos jūsu TIMS karti, tā parasti lūgs jūsu ceļojuma apdrošināšanas informāciju, tāpēc ir ieteicams iegādāties apdrošināšanu, kas sedz pārgājienus un helikoptera glābšanu.

Apsedzoties ar uzticamu segumu, jūs jutīsieties mierīgi un garantēsiet, ka ārkārtas situācijā jums savlaicīgi tiks sniegta palīdzība. Tas ir viens no svarīgākajiem sagatavošanās darbiem drošam pārgājienam Nepālā.

Alternatīvie maršruti

Panč Pokhari pārgājienu var veikt dažādos veidos atkarībā no pieejamā laika un vēlamā piedzīvojuma veida. Parastais ceļš pāri Bhotangai ir vienkāršākais un piemērotākais septiņu dienu ceļojumā.

Ir arī vēl viens ceļš, kas sākas Čautarā un aptuveni sešu dienu laikā ved cauri Helambu apgabalam līdz ezeriem. Tas ir maršruts, kas sniedz vairāk kultūras ieskatu un alternatīvu kalnu perspektīvu.

Citi turpina savus piedzīvojumus un savieno maršrutu ar Melamči, Langtangas ieleju vai pat līdz Gosainkundas ezeram, taču tas prasa papildu dienas un atļaujas. Mūsu septiņu dienu grafiks ir ērts, drošs un atbilst nepieciešamajai aklimatizācijai, taču mēs vienmēr varam mainīt grafiku, ja vēlaties garāku pārgājienu, kultūras tūri vai citu apgabalu apvienojumu. Abi maršruti ir skaisti un mierīgi ar kalniem.

Jūsu papildu izdevumi

Panč Pokhari pārgājienam ir noteiktas personīgās izmaksas, kas jāņem vērā ceļojuma laikā. Tās var būt bezalkoholiskie dzērieni, deserti, karsta duša, veļas mazgāšana, uzkodas un akumulatora uzlāde tējnīcās. Lauku apvidos Wi-Fi var nebūt pieejams, un pat tur, kur tas ir, par to parasti tiek iekasēta ļoti neliela papildu maksa.

Vēl viena Nepālas tradīcija ir dot dzeramnaudu gidiem un nesējiem, jo ​​tā ir pateicības izteikšana par viņu palīdzību. Personīgie izdevumi ietver arī suvenīrus, dāvanas un jebkādus pirkumus Katmandu.

Cenā nav iekļauta vīzas maksa, kas jāmaksā, ierodoties Nepālā. Ir arī ieteicams parūpēties par pietiekamu skaidras naudas daudzumu, jo kalnu apvidū nav bankomātu. Sagatavošanās ļauj izbaudīt ceļojumu bez raizēm.

Valoda un komunikācija

Panč Pokhari pārgājienā lielākā daļa iedzīvotāju runā nepāliešu valodā, kas ir Nepālas valsts valoda. Dažos ciematos var dzirdēt arī citas vietējās valodas, piemēram, tamangu vai jolmu. Jūsu gids nepieciešamības gadījumā kalpos kā tulks starp jums un vietējiem iedzīvotājiem, un lielākā daļa namiņu īpašnieku jau pārvalda pamata angļu valodu.

Tomēr dažu nepāliešu valodas pamatvārdu zināšanas var palīdzēt izbaudīt ceļojumu. Sveicieni ir sirsnīgi, ar patīkamu "Nama ste" vai paldies, Dhanjabad. Cilvēki ir draudzīgi pret tiem, kas interesējas par viņu kultūru. Pārgājieni Nepālā ir mierīga un draudzīga pieredze, un komunikācija takas laikā veicina viesmīlīgo dabu.

Mobilais tīkls, internets un uzlāde

Mobilā tīkla pārklājums dažās Panč Pokhari pārgājiena daļās var būt vājš, īpaši lielākos augstumos. Zemākos ciematos, piemēram, Bhotangā, signāls būs, bet, pārsniedzot meža līniju, tīkla signāls kļūs vājš vai vispār neeksistēs. Internets ir gandrīz nepieejams, tāpēc labāk ir informēt ģimeni un draugus, ka lielāko pārgājiena daļu nebūs pieejams internets.

Citās tējnīcās ir iespējams iekasēt minimālu maksu, taču mākoņainā laikā elektroenerģijas padeve var būt zema. Ir diezgan ērti, ja ir pieejams power bank vai papildu baterijas, lai uzlādētu tālruni un kameru.

Interneta neesamība izrādās iespēja atpūsties mierīgajos kalnos, nenovēršoties. Šī atsvešinātība ir viens no relaksējošākajiem daudzu pārgājienu dalībnieku pieredzes aspektiem.

Ko nedarīt ceļojuma laikā

Panč Pokhari pārgājiena laikā var ievērot vienkāršus pasākumus, lai saglabātu dabisko un kultūras vidi. Neatstājiet atkritumus uz takas. Tā vietā nogādājiet savus atkritumus līdz to izmešanas vietai.

Uzpildot ūdens pudeli, varat arī mēģināt izvairīties no vienreizlietojamās plastmasas. Neaiztieciet un nenoņemiet lūgšanu karogus, akmeņus vai ziedojumus reliģiskās vietās. Pančpohari ezeri ir svēti, tāpēc nevajadzētu smēķēt, kliegt vai darīt jebko, kas varētu traucēt ezeru mierīgo vidi.

Lai nodrošinātu drošību un izvairītos no lauksaimniecības zemes vai vietējo taku bojājumiem, turieties uz galvenās takas. Nebarojiet dzīvniekus un netraucējiet savvaļas dzīvniekus. Esiet iejūtīgi pret vietējām tradīcijām, ģērbjoties un uzvedoties pieklājīgi ciematos. Ievērojot šos dažus padomus, jūs varat dot savu ieguldījumu tīras, drošas un garīgi nozīmīgas vides uzturēšanā Panč Pokhari reģionā.

Ceļojuma pagarinājums

Kad būsiet pabeiguši Panč Pokhari pārgājienu, varat apsvērt iespēju pavadīt nedaudz vairāk laika Nepālā. Atkarībā no jūsu vēlmēm varat pagarināt savu ceļojumu daudzos veidos. Citi apmeklē Katmandu ieleju, un šajā gadījumā galamērķi ir Durbaras laukums, Svajambhunata, Boudhanata un Pašupatinata. Daži dodas uz Pokharu, lai atpūstos pie ezera un baudītu skaisto skatu uz Annapurnas kalniem.

Ja esat dabas mīļotājs un savvaļas dzīvnieku entuziasts, varat apmeklēt Čitvanas nacionālo parku, kur varat pastaigāties džungļos un vērot putnus. Ja vēlaties apskatīt Everestu bez pārgājieniem, varat piedalīties arī kalnu lidojumā Katmandu.

Ja jūs vairāk interesē pārgājieni, varat pievienoties šim braucienam Helambu reģionā vai Langtang ielejā. Paplašinājumus var pielāgot, un mēs varam palīdzēt izstrādāt programmu, kas atbilst jūsu laikam un interesēm.

Fotografēšanas un dronu noteikumi

Panč Pokhari pārgājienā ir daudz skaistu vietu, kur fotografēt, gan nomaļos mežos un lūgšanu karogos, gan dzidros ezeros. Parastas fotogrāfijas var uzņemt jebkur, taču labāk ir būt pieklājīgam un pirms vietējo iedzīvotāju, īpaši vecāko vai mūku, fotografēšanas pajautāt cilvēkiem. Apmeklējot reliģiskas vietas, fotografējiet ar cieņu, netraucējot pielūgsmes vietām.

Dronu izmantošana Nepālā ir regulēta, un drona vadīšanai ir nepieciešama īpaša Civilās aviācijas pārvaldes atļauja. Neatļauta drona vadīšana var radīt problēmas, īpaši nacionālo parku, ciematu, festivālu vai svētvietu tuvumā. Panč Pokhari ezeri tiek uzskatīti arī par garīgi nozīmīgiem, tāpēc droni nav atļauti ezeru tuvumā.

Daudzi pārgājienu dalībnieki, iespējams, neņems līdzi dronus atļaujas saņemšanas ilguma un stingro noteikumu dēļ. Lai iemūžinātu dabas skaistumu un atmosfēras mieru šajā pārgājienā, būs nepieciešama tikai parasta kamera vai tālrunis.

Padomi pirmreizējiem apmeklētājiem

Ja šī ir jūsu pirmā pieredze Panč Pokhari pārgājienā, pārgājiena laikā ir vērts ieņemt mierīgu, bet pakāpenisku tempu. Ejiet lēnām, dzeriet daudz ūdens un atpūtieties jebkurā laikā, kad vēlaties. Paņemiet līdzi siltas drēbes; kalnu laikapstākļi ir neparedzami. Vienmēr jābūt cimdiem, siltai cepurei un ūdensnecaurlaidīgai jakai.

Līdzi jāņem viegli paņemamas lietas, tostarp saules aizsargkrēmu, saulesbrilles un enerģētiskas uzkodas, lai justos ērti. Pārgājienu nūjas atvieglo gan kāpšanu, gan nolaišanos uz ceļiem. Paņemiet līdzi pietiekami daudz skaidras naudas, jo kalnos nav bankomātu. Jums jāņem līdzi pases, atļauju un ceļojuma apdrošināšanas kopijas.

Pats galvenais, nevajadētu ignorēt savu ķermeni un sazināties ar savu gidu, kad jūtaties noguris vai nevesels. Pat jūsu pirmā pārgājiena pieredze būs maiga un neaizmirstama, ja veiksiet nelielus pasākumus un saglabāsiet pozitīvu domāšanu.