Circuito de Manaslu: tudo o que você precisa saber

Manaslu Circuit Trek: guia completo

O processo de Circuito de Manaslu Trek é uma joia escondida entre as rotas de trekking do Nepal, oferecendo uma combinação fascinante de paisagens de alta altitude, vilas culturalmente ricas e vistas espetaculares do oitavo pico mais alto do mundo, o Monte Manaslu (8,163 metros/26,781 pés) no Região de Manaslu. Este guia fornece um relato detalhado da caminhada, cobrindo o itinerário, custos, dificuldades, melhor época para a caminhada, equipamento necessário e dicas essenciais.

Roteiro Detalhado (14 Dias)

Dia 1: Katmandu a Soti Khola (700m)

• Tempo de viagem: 8-9 horas de ônibus ou jipe ​​particular
• Destaques: Um passeio panorâmico pela zona rural do Nepal, com vistas de colinas verdejantes, campos em socalcos e pequenas vilas.
• Rota: De Katmandu, siga para oeste através de Dhading Besi e Arughat, seguindo o rio Buri Gandaki para chegar a Soti Khola.
• Overnight: Alojamento em Soti Khola
• Dicas: Comece cedo para evitar o trânsito e prepare-se para uma viagem esburacada, especialmente se estiver viajando de ônibus público.

Dia 2: Soti Khola para Machha Khola (869m)

• Distância da caminhada: Aproximadamente 14 km (6-7 horas)
• Ganho de elevação: metros 169
• Destaques: Trilhas por densas florestas de Sal, arrozais e ao longo de cachoeiras barulhentas.
• Rota: Siga a margem do rio, atravesse uma ponte suspensa e passe por pequenos povoados como Liding e Khursane.
• Overnight: Alojamento em Machha Khola
• Dicas: Use calçados resistentes, pois a trilha pode ser rochosa e irregular.

Dia 3: Machha Khola para Jagat (1,340m)

• Distância da caminhada: Aproximadamente 22 km (6-7 horas)
• Ganho de elevação: metros 471
• Destaques: Relaxe nas fontes termais naturais de Tatopani e explore o desfiladeiro estreito e pitoresco.
• Rota: A trilha atravessa vários riachos e pontes suspensas, passando por Khorla Besi e chegando à vila de Jagat, pavimentada com pedras.
• Overnight: Pousada em Jagat
• Dicas: Desfrute de um mergulho relaxante nas fontes termais de Tatopani para aliviar dores musculares.

Dia 4: Jagat a Deng (1,860 m)

• Distância da caminhada: Aproximadamente 19 km (6-7 horas)
• Ganho de elevação: metros 520
• Destaques: Experimente a influência budista em vilas como Sirdibas e a beleza cênica de desfiladeiros e campos em socalcos.
• Rota: Atravesse o Rio Budhi Gandaki várias vezes e passe por vilas como Philim.
• Overnight: Alojamento em Deng
• Dicas: Leve água extra, pois a trilha envolve subidas e descidas íngremes.

Dia 5: Deng a Namrung (2,660m)

• Distância da caminhada: Aproximadamente 20 km (6-7 horas)
• Ganho de elevação: metros 800
• Destaques: Caminhe pelas florestas de rododendros e encontre muros Mani e chortens, marcando a influência budista tibetana.
• Rota: A trilha sobe e desce por florestas e riachos, passando por vilas como Ghap.
• Overnight: Pousada em Namrung
• Dicas: Reserve um tempo para se aclimatar, pois você estará ganhando altitude significativa.

Dia 6: Namrung a Lho (3,180m)

• Distância da caminhada: Aproximadamente 18 km (5-6 horas)
• Ganho de elevação: metros 520
• Destaques: Vistas espetaculares de Manaslu e seus picos vizinhos. Visite Ribung Gompa em Lho.
• Rota: A trilha sobe por florestas exuberantes e terras agrícolas, passando por vilas como Lihi e Sho.
• Overnight: Lodge em Lho
• Dicas: O início da manhã é o melhor horário para ter uma vista clara das montanhas.

Dia 7: Lho para Samagaun (3,530m)

• Distância da caminhada: Aproximadamente 17 km (4-5 horas)
• Ganho de elevação: metros 350
• Destaques: A vista majestosa de Manaslu e a exploração da vila de Samagaun, de influência tibetana.
• Rota: Siga um caminho bem conservado através de florestas de pinheiros e aprecie as vistas deslumbrantes das montanhas.
• Overnight: Pousada em Samagaun
• Dicas: Explore a vila à tarde e aclimate-se à altitude.

Dia 8: Dia de Aclimatação em Samagaun

• Atividades: Faça uma caminhada até o acampamento base de Manaslu ou visite o tranquilo Pungen Gompa.
• Ganho de elevação: Acampamento Base (4,800 m) e Pungen Gompa (4,030 m)
• Destaques: Vistas de perto de geleiras e picos altos, vivenciando condições de alta altitude.
• Overnight: Pousada em Samagaun
• Dicas: Aproveite este dia para descansar, se hidratar e se preparar para altitudes maiores.

Dia 9: Samagaun a Samdo (3,875m)

• Distância da caminhada: Aproximadamente 10 km (4-5 horas)
• Ganho de elevação: metros 345
• Destaques: Vistas do Pico Samdo e do planalto tibetano. Encontro com pastores de iaques e refugiados tibetanos.
• Rota: Uma subida gradual com vistas amplas das montanhas ao redor.
• Overnight: Lodge em Samdo
• Dicas: Vá com calma para evitar o mal da altitude.

Dia 10: Samdo a Dharamsala (4,460 m)

• Distância da caminhada: Aproximadamente 12 km (4-5 horas)
• Ganho de elevação: metros 585
• Destaques: Vistas panorâmicas da Geleira Larkya e do Pico Larkya. Hospede-se no último alojamento antes da passagem.
• Rota: Uma subida constante passando por antigos postos comerciais e ruínas no Larkya Bazaar.
• Overnight: Alojamento em Dharamsala
• Dicas: Leve roupas extras quentes, pois as temperaturas caem significativamente nessa altitude.

Dia 11: Dharamsala a Bhimtang (3,720m) via Larkya La Pass (5,106m)

• Distância da caminhada: Aproximadamente 24 km (8-9 horas)
• Ganho de elevação: 646 metros até a passagem, depois descida
• Destaques: Cruzando o ponto mais alto da caminhada, Larkya La Pass, com vistas panorâmicas de Himlung Himal, Cheo Himal e Annapurna II.
• Rota: É essencial começar cedo; a trilha é íngreme e frequentemente coberta de neve.
• Overnight: Alojamento em Bhimtang
• Dicas: Esteja preparado para um dia longo e cansativo; leve comida e água suficientes.

Dia 12: Bhimtang a Tilije (2,300m)

• Distância da caminhada: Aproximadamente 21 km (6-7 horas)
• Perda de Elevação: metros 1,420
• Destaques: Desça por florestas de pinheiros e rododendros, cruzando riachos e apreciando cachoeiras.
• Rota: A trilha desce gradualmente, com paisagens pitorescas e pequenos povoados.
• Overnight: Lodge em Tilije
• Dicas: Aproveite temperaturas mais confortáveis ​​e altitudes mais baixas.

Dia 13: Tilije a Tal (1,700m)

• Distância da caminhada: Aproximadamente 19 km (5-6 horas)
• Perda de Elevação: metros 600
• Destaques: Caminhe pelo Vale Marsyangdi e testemunhe a transição de paisagens alpinas para subtropicais.
• Rota: Atravesse várias vilas, incluindo Dharapani, onde a trilha Manaslu se junta ao Circuito Annapurna.
• Overnight: Lodge em Tal
• Dicas: Aprecie a mistura de culturas ao passar das regiões de Manaslu para Annapurna.

Dia 14: De Tal a Besisahar (760 m) e viagem até Kathmandu

• Distância da caminhada: Aproximadamente 15 km (5-6 horas de caminhada)
• Perda de Elevação: metros 940
• Tempo de viagem: 7 a 8 horas de carro até Kathmandu
• Destaques: Último dia de caminhada por paisagens exuberantes e um passeio panorâmico de volta a Katmandu.
• Rota: Faça uma caminhada até Besisahar e depois pegue um ônibus ou jipe ​​de volta para Katmandu.
• Overnight: Hotel em Kathmandu
• Dicas: Organize com antecedência seu transporte de Besisahar para Katmandu para garantir uma viagem tranquila.

Discriminação de custos

Permissões e Taxas

• Licença de Área de Conservação de Manaslu (MCAP): USD 30 por pessoa
• Licença de Área de Conservação de Annapurna (ACAP): USD 30 por pessoa
• Permissão para Área Restrita:
  • Setembro a novembro: USD 100 por pessoa na primeira semana; USD 15 por dia depois disso.
  • Dezembro a agosto: USD 75 por pessoa na primeira semana; USD 10 por dia depois disso.
• Taxas adicionais: Possíveis taxas ou encargos locais para áreas especiais ou projetos de conservação.

Transporte

• Katmandu para Soti Khola (ônibus público): USD 10-20 por pessoa
• Besisahar para Katmandu (ônibus público): USD 10-20 por pessoa
• Opção de jipe ​​(ida e volta): USD 150-200 por viagem, oferecendo mais conforto e flexibilidade.
• Voos domésticos (opcional): Considere voos para cidades próximas para maior conveniência (por exemplo, Pokhara para reduzir o tempo de viagem).

Guia e Porteiro

• Guia: USD 25-30 por dia
• Porteiro: USD 20-25 por dia
• Combinado (Guia-Porteiro): USD 35-45 por dia se contratar um guia multifuncional.
• Gorjeta: Uma prática comum, normalmente 10-15% do custo total.

Alojamento

• Casas de chá/pousadas: USD 5-10 por noite por pessoa
• Hotéis em Kathmandu: USD 30-100 por noite, variando de acordo com o conforto e a localização
• Variações de hospedagem: Casas de chá básicas em altitudes mais elevadas, alojamentos mais confortáveis ​​em altitudes mais baixas.

Alimentos e bebidas

• Refeições: USD 20-30 por dia
• Refeições típicas: Dal Bhat (arroz e lentilhas), momos (bolinhos), sopas de macarrão e massas.
• Água engarrafada: USD 1-3 por litro (considere usar pastilhas de purificação de água para economizar custos).

Gerais

• Seguro de viagem: USD 100-150 (certifique-se de cobrir trekking em grandes altitudes e evacuação de helicóptero).
• Aluguel de equipamentos (se necessário): USD 50-100 (para itens como jaquetas de plumas, sacos de dormir, etc.)
• Wi-Fi e carregamento: USD 1-5 para acesso Wi-Fi e carregamento de eletrônicos em casas de chá.
• Lembranças e Despesas Pessoais: Adicional para artesanato local, dicas e itens de uso pessoal.

Custo total estimado:

• Caminhada Econômica: USD 700-900 por pessoa
• Trek de médio alcance: USD 1,000-1,200 por pessoa
• Trek de luxo: Mais de USD 1,500 por pessoa (inclui melhor acomodação e opções de transporte mais confortáveis).

Dificuldades

Altitude

• Altitude máxima: Passo Larkya La (5,106 m)
• Sintomas do Mal de Altitude: Dor de cabeça, náusea, tontura e fadiga.
• Prevenção: Aclimate-se adequadamente passando dias extras em altitudes elevadas, suba gradualmente, mantenha-se hidratado e evite álcool.
• Medidas emergenciais: Desça para uma altitude mais baixa se os sintomas persistirem; leve medicamentos para enjoo de altitude.

Terreno

• Terreno Variado: Inclui caminhos rochosos, trilhas na floresta, travessias de rios e subidas/descidas íngremes.
• desafios: Superfícies irregulares, potencial para deslizamentos de terra e condições de gelo perto da passagem.
• Preparação: Bastões de caminhada, bons calçados e preparo físico são essenciais.

Condições do tempo

• Temperatura: Varia de agradável em altitudes mais baixas a abaixo de zero em altitudes mais elevadas, especialmente à noite.
• Tempo: Pode ser imprevisível, com potencial para chuva, neve e ventos fortes.
• Preparação: Leve sempre várias camadas de roupa e proteção contra chuva.

Isolamento

• Afastamento: Menos comodidades em comparação às rotas de trekking populares; espere instalações básicas e assistência médica menos frequente.
• Preparação: Leve um kit de primeiros socorros e medicamentos essenciais e certifique-se de que seu guia tenha conhecimento dos procedimentos de emergência.

Aptidão física

• Caminhada diária: 5 a 9 horas com uma mochila carregada; prepare-se para longos dias de caminhada.
• Preparação: Treinamento cardiovascular, treinamento de força e experiência prévia em trekking são recomendados.

Rota

O processo de Circuito de Manaslu Trek oferece uma diversidade de paisagens e experiências culturais. Começando nas terras baixas de Soti Khola, a caminhada sobe pelo Vale do Rio Budhi Gandaki, atravessando florestas exuberantes, campos em socalcos e aldeias tradicionais. Região de Manaslu.

1. Vale do Rio Budhi Gandaki: Este rio é seu companheiro constante nos primeiros dias, com trilhas ao longo de suas margens e cruzando pontes suspensas.
2. Lho: Uma vila que oferece as primeiras vistas claras de Manaslu e abriga Ribung Gompa, um impressionante mosteiro budista.
3. Samagaun: Uma grande vila tibetana na base de Manaslu, oferecendo caminhadas paralelas até o acampamento base de Manaslu e Pungen Gompa.
4. Passo Larkya La: O ponto mais alto da caminhada, proporcionando vistas incomparáveis ​​dos picos e geleiras ao redor.
5. Descida pelo Vale Marsyangdi: Transitando de ambientes alpinos para subtropicais, a descida oferece uma rica mistura de flora e fauna.

Melhor época para o circuito de Manaslu Trek

Outono (setembro a novembro)

• Vantagens: Clima estável, céu limpo e as melhores vistas das montanhas.
• Multidões: Moderado, pois esta é a alta temporada de trekking.
• Temperaturas: Diurno: 10-20°C; Noturno: -5 a -10°C em altitudes mais elevadas.
• Preparação: Reserve acomodações e autorizações com antecedência devido ao tráfego mais intenso.

Primavera (março a maio)

• Vantagens: Rododendros floridos, paisagens vibrantes e temperaturas agradáveis.
• Multidões: Moderado.
• Temperaturas: Diurno: 15-25°C; Noturno: 0 a -5°C em altitudes mais elevadas.
• Preparação: Espere um clima mais quente e prepare-se para chuvas ocasionais na primavera.

Inverno (dezembro a fevereiro)

• Vantagens: Menos caminhantes e uma experiência de trekking mais tranquila.
• desafios: Temperaturas muito baixas, principalmente à noite, e trilhas cobertas de neve.
• Temperaturas: Diurno: 0-10°C; Noturno: -10 a -20°C em altitudes mais elevadas.
• Preparação: Leve roupas extras quentes e esteja preparado para possíveis fechamentos de trilhas devido à neve.

Monção (junho a agosto)

• Vantagens: Paisagens verdejantes, menos caminhantes.
• desafios: Chuvas fortes, sanguessugas, trilhas lamacentas e escorregadias e possíveis deslizamentos de terra.
• Temperaturas: Diurno: 20-30°C; Noturno: 5-15°C.
• Preparação: Equipamentos à prova d'água são essenciais; as trilhas podem ser desafiadoras e isoladas.

Lista de Equipamentos

Roupas

• Camadas de base: Partes superiores e inferiores térmicas que absorvem a umidade.
• Isolamento: Uma jaqueta de lã e uma jaqueta de plumas para aquecimento.
• Camada externa: Jaqueta e calças impermeáveis ​​e corta-vento.
• Calças de caminhada: Opções leves e de secagem rápida.
• Camisetas de caminhada: Manga comprida e manga curta, confeccionada em material de secagem rápida.
• Meias de caminhada: Lã ou sintético, vários pares.
• Luvas: Quente e à prova d'água.
• Chapéu: Um chapéu quente para o tempo frio e um chapéu de sol para os dias ensolarados.
• Cachecol ou Buff: Para proteção contra calor e poeira.

Calçado

• Botas de caminhada: Resistente, confortável e à prova d'água, com bom suporte para o tornozelo.
• Sapatos de acampamento: Calçados leves para uso em alojamentos e acampamentos.

Acessórios

• mochila: 40-60 litros, com capa de chuva.
• Mochila: 20-30 litros para transportar itens essenciais durante o dia.
• Saco de dormir: Classificado para -10°C a -15°C, adequado para frio em altitudes elevadas.
• Polos de caminhada: Ajustável, para suporte em terrenos variados.
• Garrafas de água/bexiga: Capacidade total de 2-3 litros, ou use um sistema de hidratação.
• Lanterna de cabeça: Com baterias extras para uso noturno.

Itens pessoais

• Oculos de sol: Com proteção UV para evitar reflexos em grandes altitudes.
• Protetor solar: Alto FPS para proteção contra raios UV fortes.
• Bálsamo labial: Com FPS para evitar rachaduras.
• Kit de primeiros socorros: Incluindo medicamentos básicos, curativos e tratamento para bolhas.
• Purificação da água: Comprimidos ou um filtro portátil para água potável segura.
• Suprimentos de higiene: Sabonete, escova de dentes e pasta de dentes biodegradáveis.
• Artigos de higiene: Lenços umedecidos, desinfetante para as mãos e itens de higiene pessoal.
• Dinheiro: Para despesas de casas de chá, licenças e emergências, já que não há caixas eletrônicos disponíveis.

Documentação

• Licenças: Todas as autorizações de trekking necessárias (MCAP, ACAP, Permissão de Área Restrita).
• Identificação: Passaporte e algumas fotos tamanho passaporte para autorizações.
• Seguro de viagem: Certifique-se de que ele abrange caminhadas em grandes altitudes e evacuação de emergência.

Informação essencial

Permissões e Regulamentos

• Área restrita: Manaslu é uma região de trekking restrita; são necessárias autorizações.
• Requisitos do guia: Contratar um guia licenciado é obrigatório para o Circuito Manaslu.
• Licenças: Pode ser obtido em Katmandu por meio de uma agência de trekking ou do Departamento de Imigração.

Segurança (Safety)

• Consciência da altitude: Aclimate-se adequadamente para evitar o mal da altitude. Conheça os sintomas e esteja pronto para descer, se necessário.
• Procedimentos de emergência: Familiarize-se com as rotas de evacuação da caminhada e tenha um plano para entrar em contato com os serviços de emergência.
• Comunicação: Limitado; telefones via satélite são úteis para contato de emergência.

Saúde

• Segurança da Água: Sempre purifique a água potável para evitar doenças transmitidas pela água.
• Segurança alimentar: Opte por refeições bem preparadas em casas de chá e evite alimentos crus.
• Saneamento: Use desinfetante para as mãos e pratique uma boa higiene para prevenir doenças.

Comunicação

• Disponibilidade da rede: As redes de celular são escassas; considere alugar um telefone via satélite.
• Wi-Fi: Disponível em alguns alojamentos, mas pode ser lento e caro; não confie nele para comunicações essenciais.

Cultura e Etiqueta

• Respeite os Costumes Locais: Vista-se modestamente, peça permissão antes de tirar fotos e demonstre respeito em locais religiosos.
• Responsabilidade ambiental: Siga os princípios de “Não Deixe Rastros”, descarte os resíduos adequadamente e evite plásticos de uso único.

PREPARAÇÃO

• Aptidão física: Faça treinamento cardiovascular e de força pelo menos 2 a 3 meses antes da caminhada.
• Verificação de equipamento: Certifique-se de que todo o seu equipamento esteja em boas condições antes da partida.
• Briefing pré-trekking: Discuta o itinerário e os procedimentos de emergência com seu guia.

Moeda e Despesas

• Moeda local: Rúpia nepalesa (NPR); leve dinheiro, pois cartões de crédito não são aceitos na maioria das áreas remotas.
• Orçamento: Planeje despesas diárias com alimentação, acomodação e necessidades pessoais, além de custos inesperados.

O processo de Circuito de Manaslu Trek é uma aventura emocionante e gratificante que oferece aos trekkers um vislumbre de algumas das paisagens naturais e culturais mais intocadas do Nepal. A preparação e a compreensão da rota, custos, dificuldades e equipamentos necessários garantirão uma experiência segura e agradável. Sendo uma das trilhas menos percorridas do Nepal, proporciona uma jornada única e gratificante pelo majestoso Himalaia.

Conclusão: Uma viagem inesquecível pelo circuito de Manaslu

O processo de Circuito de Manaslu Trek Apresenta uma aventura incomparável que atravessa a beleza bruta e a profundidade cultural do Himalaia nepalês. Dos vales verdejantes do Rio Budhi Gandaki às alturas desafiadoras do Passo Larkya La, esta trilha oferece uma experiência imersiva tanto no esplendor natural quanto em estilos de vida tradicionais intocados pelo tempo.

Beleza Cênica e Imersão Cultural

A caminhada é um deleite visual, oferecendo vistas panorâmicas de picos imponentes como Manaslu e Annapurna, tranquilos lagos glaciais e vibrantes florestas de rododendros. Cada passo por essa paisagem diversificada é uma viagem no tempo, onde antigos mosteiros budistas, muralhas de Mani e chortens se erguem como guardiões silenciosos da herança espiritual e cultural. Vilarejos como Lho e Samagaun oferecem aos caminhantes uma janela para o estilo de vida influenciado pelo Tibete, exibindo ricas tradições, hospitalidade calorosa e resiliência duradoura em meio a terrenos acidentados.

Desafios e Triunfos

Embora a caminhada seja extremamente gratificante, ela não é isenta de desafios. Os trekkers devem estar preparados para enfrentar condições de alta altitude, terrenos acidentados e padrões climáticos variáveis. As exigências físicas de longas caminhadas diárias e o ganho significativo de altitude exigem preparação e aclimatação minuciosas. No entanto, superar esses obstáculos leva a triunfos pessoais e a uma profunda sensação de realização. A travessia do Passo Larkya La, com seus formidáveis ​​5,106 metros, é uma prova da perseverança do trekker e a recompensa máxima por seu esforço.

Considerações práticas

O planejamento e a preparação são cruciais para o sucesso de uma trilha. Entender o itinerário, obter as licenças necessárias, orçar os custos e equipar-se adequadamente são etapas essenciais. O custo da trilha, que varia de um valor acessível de US$ 700 a US$ 900 a uma experiência mais luxuosa, depende de vários fatores, incluindo serviços de guia e carregador, acomodação e preferências pessoais.

As melhores épocas para realizar esta caminhada são no Outono (setembro a novembro) e Primavera (março a maio), quando o clima é mais favorável, oferecendo céu limpo e temperaturas agradáveis. Os praticantes de trekking também devem estar cientes das comodidades limitadas em áreas remotas e se preparar adequadamente com equipamentos essenciais e foco em saúde e segurança.

Uma experiência única

O Circuito Manaslu se destaca por ser uma rota menos percorrida em comparação aos populares circuitos Everest e Annapurna, proporcionando uma experiência de trekking única e menos comercializada. Seu isolamento e o número relativamente menor de praticantes garantem uma conexão íntima com a natureza e a cultura, tornando cada momento na trilha mais pessoal e impactante.

Esta jornada não só desafia o corpo, como também enriquece a alma, deixando nos trekkers memórias inesquecíveis de montanhas majestosas, paisagens serenas e os sorrisos sinceros das pessoas que chamam essas alturas de lar. Seja a emoção da passagem ou a serenidade de um mosteiro remoto, o Circuito de Manaslu é uma experiência transformadora, prometendo aventura e reflexão.

Em essência, o Circuito de Manaslu Trek é mais do que uma caminhada; é uma exploração profunda da capacidade do espírito humano de se conectar com a natureza, a história e a cultura. Para aqueles que buscam um caminho menos percorrido, repleto de vistas deslumbrantes e encontros autênticos, o Circuito Manaslu aguarda como uma jornada duradoura e marcante. Embarque nesta caminhada com preparação e respeito, e você será recompensado com memórias para a vida toda e a serenidade das trilhas escondidas do Himalaia.