Gokyo Lake Trek

Bêste tiid foar Gokyo Lake Trek

De Gokyo Lake Trek Nepal-reis yn 'e Khumbu-regio kin it hiele jier troch makke wurde, wêrtroch't elk seizoen in unike smaak fan ûnderfining ûntstiet. Stel dat jo beslute om yn alle fjouwer ferskillende seizoenen nei Gokyo Lake te reizgjen. Yn dat gefal belibje jo yn elk seizoen wat nijs, wêrtroch dizze trek noch spannender en aventoerliker wurdt. Hjir binne elk fan 'e seizoenen hjirûnder koart beskreaun, wat it maklik makket om it bêste seizoen foar jo te kiezen:

Maitydsseizoen (maart oant maaie): De maitiid is ien fan 'e heechseizoenen foar de Gokyo Lake Trek, wêr't jo de lânskippen ta libben kinne sjen komme mei weelderich grien en bloeiende ferskate soarten kleurrike blommen. De temperatuer sil fariearje fan 4 °C oant 28 °C yn legere gebieten, wylst -2 °C oant -7 °C yn hegere gebieten.

Men kin noflik waar belibje mei de dúdlike útsichten fan 'e Everest-regio op sniebedekte bergen. As jo ​​graach in protte foto's meitsje, is dit seizoen it seizoen dat jo ropt, wêr't jo elke stap fol kinne sjen mei prachtige fotografyske lânskippen. Dêrneist is dit in poerbêst seizoen om ferskate wylde dieren te spotten yn Sagarmatha Nasjonaal Park.

Hjerstseizoen (begjin septimber oant ein novimber): In oar populêr seizoen foar kuierjen yn Nepal is de hjerst. De temperatuer farieart fan 1 °C oant 27 °C yn legere hichten, wylst -2 °C oant -13 °C yn hegere hichten stabyl waar soarget foar kuierjen yn 'e Everest-regio.

Der kin in lege kâns wêze op rein, wat in bonus is foar trekking, om't it de temperatuer ôfkuolet en de kuier nofliker makket. In wolkleaze loft soarget foar adembenemende útsichten op 'e sniebedekte gigantyske berchtoppen. Dit seizoen komt ek oerien mei de wichtichste festivals fan Nepal, lykas Mani Rimdu, Tihar en Dashain, dy't detaillearre ynsjoch jouwe yn 'e kultuer en tradysjes fan Nepal.

Moesson- of reinseizoen (juny oant augustus): Fanwegen faak swiere rein en útdaagjende rûteomstannichheden besykje minder besikers de Gokyo Lake Trek Nepal-reis yn dit seizoen. De temperatueren fariearje fan 9 °C oant 28 °C yn gebieten mei legere hichte en -2 °C oant -6 °C yn gebieten mei hegere hichte yn 'e Khumbu-regio.

Yn in noflike sfear sille jo lykwols genietsje fan 'e smaragdgroene omjouwing om jo hinne. Foardat jo oan dit aventoer begjinne yn it reinseizoen, moatte jo rekken hâlde mei de mooglikheden fan oerstreamingen en lânferskowings, dy't jo trekkingplannen kinne fersteure. Dêrom binne goede planning, trekkingsguod en tarieding nedich om dit seizoen Gokyo Lake te besykjen.

Winterseizoen (desimber oant febrewaris): As jo ​​genietsje wolle fan 'e mystike omjouwing op ús Gokyo Lake Trek-ekskurzje, is dit seizoen miskien de bêste tiid om de majestueuze iisbedekte bergen te sjen. De temperatuer yn 'e legere Everest-regio farieart fan 1 °C oant 14 °C, wylst de boppeste regio's fariearje fan -2 °C oant -20 °C.

Jo krije de kâns om de rêstige, freedsume omjouwing ûnderweis te belibjen. D'r sil lykwols ekstreme kjeld wêze, en de trekking sil ek tige easken wêze mei ynstabyl waar. Dat, in soad tarieding en hert binne nedich om te reizgjen yn dit risikofolle seizoen. As jo ​​jo grinzen wolle ferlizze, dan kin dit seizoen de perfekte tiid wêze om jo reis nei Nepal te plannen.

Hichte en ôfstân

Op dizze Gokyo Lake Trek Nepal-rûte moatte jo yn totaal 86 oant 92 kilometer (53 oant 57 milen) lûke foar 11 dagen fan 13 dagen. Op de 2e dei begjinne jo jo trekking-ekskurzje fan 'e stêd Lukla nei it doarp Phakding, en beslacht 8 kilometer. Op deselde wize sille jo op 'e dei fan akklimatisaasje sawat 4 oant 6 kilometer (2.5 oant 3.7 milen) nei it doarp Khumjung en Hotel Everest View kuierje yn in rûnreis.

Om de Gokyo-delling te berikken, moatte jo 47 oant 53 kilometer of 29 oant 32.9 milen fan Lukla ôflizze. Dan is der in rûnreis fan 4 kilometer fan Gokyo nei Gokyo Ri en it 5e Mar fan Gokyo.

Op 'e weromreis sille jo sawat 40-45 kilometer fan Gokyo-mar nei Lukla ôflizze, fia Namche Bazaar. Dizze reis fereasket in gemiddelde deistige kuierôfstân fan 7.8 oant 8.4 kilometer (4.8 oant 5.2 milen). Lykas, nei lâning op it fleanfjild Lukla fanút de stêd Kathmandu, sille jo op 2860 meter wêze.

De stêd Namche leit op 3440 meter, dêr't ús akklimatisaasjepunt ús plak wêze sil. Tidens dizze akklimatisaasjedei sille jo it heechst lizzende hotel fan 'e wrâld besykje, Hotel Everest View, op 3880 meter. Op 'e achtste dei sille wy Gokyo berikke, dat 4750 meter heech boppe seenivo leit, dêr't jo kinne genietsje fan 'e panoramyske skientme fan 'e Himalaya.

Nei it ferkennen fan Gokyo Ri en 5e Mar, sille wy hichte ferlieze as wy weromkomme nei Namche op 3,440 meter. Dizze trektocht is boppe de 4000 meter, dus jo moatte rekken hâlde mei de faktoaren dy't akute berchsykte feroarsaakje. De trektocht is útdaagjend, mar kin mei súkses foltôge wurde mei juste training en tarieding.

Moeilijkheden en hichtesykte

De gids foar de Gokyo Lake Trek is in kuiertocht fan matige hichte dy't wat útdaagjend wurdt as jo heger komme. It soerstofnivo wurdt leech op grutte hichten, wat dizze spannende reis noch dreger makket. Dêrom moat in goed plande akklimatisaasje pland wurde om akute berchsykte te foarkommen.

De wichtichste regel foar it oerwinnen fan 'e útdagings fan 'e Gokyo Lake Trek is om te harkjen nei de oanbefellings fan jo gids. Aarzelje net om jo gids oer jo situaasje te fertellen as jo swierrichheden tsjinkomme tidens de trekking; hy sil jo helpe te ûntspannen en de reis sûnder problemen te foltôgjen.

Hoe fit jo ek binne, hichtesykte kin elkenien oeral op grutte hichte oerkomme. Dat ús tocht nei Gokyo Lake-rûte omfettet in akklimatisaasje yn Namche Bazaar. Wy hawwe koarte kuiertochten nei Everest View Hotel en Khumjung Village pland, sadat jo lichem him perfekt oanpast oan 'e tanimmende hichte.

As jo ​​lêst hawwe fan symptomen fan AMS, lykas hoofdpijn, útdroeging, sliepproblemen, ferlies fan appetit en oaren, lit it dan daliks oan jo gids witte. As AMS net op 'e tiid genêzen wurdt, kin it feroarje yn HACE (High Altitude Cerebral Edema) en HAPE (High Altitude Pulmonary Edema), wat serieuze skea oan it lichem feroarsaket. Dêrom moatte de juste stappen nommen wurde by it dwaan fan dit aventoer fan matige swierrichheidsgraad.

Maksimale en minimale kuiertocht per dei

Op dizze Gokyo Lake Trek Nepal-reis moatte jo geregeldwei gemiddeld fiif oant seis oeren rinne yn 'e Khumbu-regio. Jo minimale trek sil op 'e twadde dei fan 'e rûte wêze, trije oant fjouwer oeren, as jo foar it earst begjinne te kuierjen fan Lukla-stêd nei in freedsum doarp Phakding. Op deselde wize sille jo op 'e fjirde akklimatisaasjedei in koarte kuier meitsje nei Hotel Everest View en it doarp Khumjung, dy't ek trije oant fjouwer oeren duorret op in rûnreis.

Dyn maksimale trektocht per dei sil op 'e alfde dei wêze, sawat sân oant acht oeren, as jo weromkomme nei Lukla fan Namche Bazaar, troch de sjarmante doarpen, bosken en oare prachtige natuerlike lânskippen fan Manu geane en de rivier de Dudh Koshi folgje. Op dagen 9 en 10 sille jo seis oant sân oeren rinne, wylst jo weromkomme nei Dole fan Gokyo Ri en Namche Bazaar fanút it doarp Machhermo.

Akkommodaasjes yn 'e Everest Gokyo Lake Trek

Nei't jo yn Nepal lâne binne, wurde jo ûnderbrocht yn in 3-stjerrenhotel yn Kathmandu. As jo ​​yn lúksere akkommodaasje wolle bliuwe, kinne wy ​​tsjin in ekstra kosten in upgrade foar jo meitsje yn it pakket. Tidens de trektocht sille wy de nacht trochbringe yn ienfâldige lodges of teehuzen, dy't twapersoansbêden, kessens en tekkens leverje.

Alle teehuzen dêr't wy sille ferbliuwe sille wêze yn populêre doarpen lykas Namche Bazaar, Phunki Tenga, Dole, Machhermo, en Gokyo. Yn 'e Khumbu-regio, mei in adembenemend lânskip fanút it finster op 'e Gokyo Lake Trek-reis. De teehuzen binne tige kreas en skjin, en leverje sûn iten dat jo de hiele tiid enerzjy jout.

Iten en drinken

Tidens de hiele rûte fan 'e Gokyo Lake Trek krije jo fiedend iten dat jo lichem sûn hâldt. In protte itenopsjes binne beskikber neffens jo foarkar wylst jo yn 'e haadstêd fan Nepal, Kathmandu, ferbliuwe. Yn 'e Everest-regio binne de itenopsjes lykwols beheind en wurde se oer it algemien taret troch lokale koks.

Teehuzen tsjinje havermout, Frânske toast mei jam of pinda's, aaien, muesli, cornflakes en oaren yn 'e moarnsitenopsjes. Op deselde wize tsjinje se foar diner- en lunchopsjes momos, thukpas, typyske daal, bhat en tarkari, Sherpa-stew, yak-steak, pizza, rys mei curry en oare beheinde items. D'r sille minder itenopsjes wêze as jo heger rinne yn 'e Everest-regio.

Wy advisearje jo lykwols om gjin net-fegetaryske gerjochten te iten, foaral net op hegere hichten, om sûnensproblemen te foarkommen. Tidens it kuierjen kinne jo ek snacks meinimme lykas fruitrepen, gebak, enerzjyrepen en ryspudding as jo midden op it paad honger krije. Foar drankopsjes binne alle soarten hurde en frisdranken te krijen yn it teehûs.

Jo moatte allinich waarme dranken drinke lykas kofje, sitroentee, munttee, gembertee, ensfh., dy't jo lichem helpe sille om hichtesykte te bestriden. Neist dizze dranken moatte jo alle skealike dranken foar jo sûnens foarkomme.

Alternative Routes

Der binne ferskate manieren yn 'e Khumbu-regio dy't unike emoasjes en ûntelbere ûnderfiningen biede foar it Everest-basiskamp mei de Gokyo-marreis. Under de goed bereisde trekkingpaden binne:

Everest Basiskamp fia Jiri: It is in klassike rûte dy't in prachtich lânskip biedt.

Everest Basiskamp fia de Trije Passen: Yn dizze Everest Base Camp Trekkinggids sille jo de Renjo La Pass, Kongma La Pass en Cho La Pass oerstekke.

Rolwaling nei Everest Base Camp fia Tashi Lapcha Pass: Yn dizze Everest basiskamp-rûte is de rûte útdaagjender, tige off-road en isolearre, en biedt in freedsume omjouwing.

Al dizze rûtes fan it Everest-basiskamp mei de Gokyo Lake-tocht sille lykwols úteinlik liede nei it Mount Everest-basiskamp, ​​en biede in libbenslange ûnderfining en ûnferjitlike oantinkens.

Kin in begjinner meidwaan oan dizze reis?

Begjinners kinne ek meidwaan oan it Everest basiskamp (EBC) mei de Gokyo Lake kuiertocht. Dizze kuierrûte is net allinich ûntworpen foar trekkers mei eardere ûnderfining, mar ek foar yndividuen dy't kuierjen yn Nepal wolle belibje. In protte minsken, bern en famyljes hawwe dizze trek yn it ferline mei súkses foltôge.

Begjinners moatte lykwols yn gedachten hâlde dat se har op 'e juste manier tariede moatte foardat se de reis planne. Se moatte fysyk fit wêze en har lichem traine om har úthâldingsfermogen en krêft te fergrutsjen.

In oare wichtige faktor foar dizze trektocht is dat se in positive mentaliteit hawwe moatte en net bang wêze moatte, om te tinken dat se gewoan begjinners binne. Mentaal sterk wêze sil elkenien helpe om alle soarten obstakels yn it libben en op har reis oan te gean.

Tarieding en fitness

Ien fan 'e wichtichste easken foar trekking yn Nepal is fysike fitness. De Gokyo Lake Trek fereasket in kuiertocht fan 5 oant 6 oeren deis. Tidens dizze reis sille jo hichten berikke boppe 5000 meter, 5000 meter by Gokyo 5e Mar, en 4,750 meter yn Gokyo.

Dat betsjut dat der steile beklimmingen en delgongen sille wêze oer ferskate terreinen mei snie- of rotsige stikken, ôfhinklik fan it seizoen dat jo Gokyo-mar besykje. Dus jo moatte yn goede foarm wêze om dizze paden te kuierjen sûnder yn folle problemen te kommen. De bêste manier om yn foarm te kommen foar fysike fitness is om 2 oant 3 moannen te trainen foardat jo nei Nepal komme om te kuierjen.

Jo kinne begjinne mei trainen troch te fytsen, rinnen, swimmen, joggen of mei in rêchsek troch de neistlizzende heuvels te kuierjen. Jo sille langer meidwaan, wêrtroch jo úteinlik lange ôfstannen kinne ôflizze sûnder jo wurch te fielen. Jo kinne ferskate oefeningen besykje lykas gewichtheffen, hingjende stangen, push-ups en pull-ups dy't jo kinne helpe om sterk te wurden.

Dit sil helpe om jo kearnspieren op te bouwen en jo úthâldingsfermogen en krêft te fergrutsjen. In oar aspekt dat jo oandacht nedich hat, moat de kuitkrêft wêze, om't de keallen dy't trochgeande op- en delbewegingen meitsje, útput reitsje sille. Nei it dwaan fan 'e training sille jo ree wêze om sûnder problemen nei it Gokyo-mar yn 'e Khumbu-regio te kuierjen.

Gadgets opladen en it ynternet

De pear foarsjennings yn dizze ôfgelegen lokaasje yn 'e Himalaya meitsje it lestich om gadgets op te laden en tagong te krijen ta it ynternet by it kuierjen troch de Gokyo-marren. De measte teehuzen lâns de rûte biede lykwols oplaadmooglikheden foar tillefoans, kamera's en powerbanks tsjin in fergoeding.

De oplaadkosten fariearje tusken NPR 100 en NPR 500 per oere en wurde djoerder as jo nei hegere hichten klimme. De wichtichste enerzjyboarne binne sinnepanielen of generators, dus de beskikberens fan elektrisiteit kin net konstant wêze. As jo ​​​​​​stroom nedich binne foar de heule reis, wurdt it oanrikkemandearre om in powerbank mei hege kapasiteit, folslein opladen ekstra batterijen of in sinnelader mei te nimmen.

As jo ​​​​​​de teehuzen wurdearje, is Wi-Fi beskikber, mar it is oer it algemien net betrouber en stadich, benammen yn 'e hegere dielen. Meastentiids moatte jo tusken NPR 200 en NPR 800 per elektroanysk apparaat per dei betelje foar in Wi-Fi-ferbining. In Everest Link Wi-Fi-kaart is in oare kar foar reizgers dy't op har gegevens kinne fertrouwe. In pakket fan 10 oant 20 GB wurdt rûsd op NPR 2000-3000.

Hoewol sellulêre tsjinsten beskikber binne fia Ncell en Nepal Telecom, is de dekking net wiidferspraat. Om it feiliger te meitsjen, keapje in nije SIM-kaart mei in data-abonnemint yn 'e haadstêd fan Nepal. Om batterijlekkage en datagebrûk te foarkommen, moatte jo kaarten en alle relevante ynformaasje dy't jo nedich binne tidens de trek downloade foardat jo begjinne.

Fergunning

Om dizze tocht nei Gokyo Lake te foltôgjen, hawwe jo de folgjende fergunningen nedich:

TIMS-kaart (Trekkers' Information Management System): Dizze fergunning sil jo feiligens garandearje en sil ek helpe om jo lokaasje yn 'e Everest-regio te folgjen. Jo kinne dizze tastimming maklik krije fan 'e Nepal Tourism Board yn 'e haadstêd fan Nepal, Kathmandu.

Tagongsfergunning foar it Sagarmatha Nasjonaal Park: Dizze fergunning is nedich om de Khumbu-regio en it Nasjonaal Park fan Sagarmatha yn te gean. As jo ​​dy net hawwe, kinne jo de poarte fan Monjo net yngean by it kuierjen nei it Gokyo-mar.

Fergunning fan 'e plattelânsgemeente Khumbu Pasang Lhamu: Derneist fereasket de regio Khumbu dat jo dizze fergunning hawwe, lykas in yngongsfergunning foar it Sagarmatha Nasjonaal Park. Oan 'e oare kant helpt it ek de lokale mienskip om te groeien. As jo ​​​​oankomme yn 'e Everest-regio, is it net allinich in trektocht, mar ek ferskate positive foardielen dy't de regio te bieden hat troch jo reis.

Transport

Al jo ferfierbehoeften wurde troch ús regele. Us agint sil jo nei jo trijestjerrenakkommodaasje yn Thamel, Kathmandu, ferfiere, nei't er jo op 'e earste dei fan 'e fleanfjild ophelle hat. De oare deis sille wy moarns betiid nei de Tenzing Hillary-fleanfjild fleane. Op 'e measte dagen fan ús reis yn 'e Everest-regio sille wy te foet wêze.

Dat betsjut dat wy gjin gebrûk meitsje sille fan hokker ferfiermiddel dan ek by it kuierjen yn 'e Khumbu-regio. Op dei 12 nimme wy wer in flecht om werom te gean nei de haadstêd fan Lukla. Op 'e lêste dei set ús team jo ôf by de fleanfjild en nimt jo in lêste ôfskied. As jo ​​mear tiid hawwe yn Nepal, kinne jo ek in sightseeingtoer meitsje yn 'e Kathmandu-delling yn in privee auto.

As jo ​​leaver mei in helikopter fan Kathmandu nei Lukla fleane of oarsom om te genietsjen fan it panoramyske útsicht yn fûgelperspektyf, kinne wy ​​ús pakket ek foar jo oanpasse mei ekstra jild. Alle ferfierkosten binne al ynbegrepen yn it pakket. Jo hoege lykwols allinich ekstra jild te beteljen foar in upgrade.

Reisfersekering

It is ûnbetrouber om te reizgjen sûnder reisfersekering tidens de measte aventoerlike tochten, inisjatyfreizen en aktiviteiten yn Nepal. De fersekeringspolis is fan bysûnder belang, om't Nepaleeske lofthavens drok wêze kinne, wat direkte flechten ferminderje kin en jo oankomst of fertrek hinderje kin. Kontrolearje oft jo fersekeringsplan se dekt as sokke dingen barre.

Fierder, by it keapjen fan in reisfersekering, besykje dekking te krijen dy't trekking en oare aktiviteiten omfettet. Guon polissen kinne bepaalde gebieten beheine of hielendal net dekke, dus jo moatte de polis sekuer bestudearje en de details altyd sekuer lêze.

By it kuierjen op grutte hichten (boppe 4,000 meter), moat men derfoar soargje dat harren fersekering dekking foar helikopterrêding omfettet yn gefal fan in need. Dizze tsjinst is essensjeel. It hawwen fan de juste fersekering soarget foar de juste soarte dekking en jout jo de rêst dat jo feilich binne en jo reis sûnder problemen ferrint.

Eins, doch net allinich yngeand ûndersyk, mar selektearje ek it belied dat by jo easken past. Nei al dizze oerwagings kinne jo sûnder soargen folslein genietsje fan 'e Gokyo Lake Trek.

Wat kinne jo ferwachtsje fan dizze Gokyo Lake Trek-rûtereis?

De Everest Gokyo Lake Trek Nepal is in libbenslange ûnderfining. Jo sille genietsje fan it reizgjen troch de Gokyo-delling, ien fan 'e meast ûnberispelike plakken yn 'e Khumbu-regio fan Nepal. Wês ree om seis útsûnderlike, kristalheldere, turkooiskleurige gletsjermarren te besykjen, ynklusyf Dudh Pokhari, ek wol bekend as Gokyo Cho. De trek biedt in adembenemend útsicht op 'e sniebedekte toppen fan mear as seistûzen meter heech.

Likegoed is in oare attraksje fan 'e Everest Gokyo Lake Trek-rûte Gokyo Ri (5,360 m), dy't it bêste punt biedt foar in 360-graden útsicht op 'e heechste berch fan 'e wrâld, de Everest, lykas Lhotse, Makalu en Cho Oyu.

Derneist sille jo ek wat tiid trochbringe op jo wei nei de Ngozumpa-gletsjer, de grutste gletsjer yn Nepal, en troch Sagarmatha Nasjonaal Park, dat in UNESCO-wrâlderfgoedplak is mei safolle soarten planten en bisten en mei alpine lânskippen.

Tidens de reis sille jo de wiere freonlikens fan 'e ynwenners fan 'e Sherpa-delsettings fiele, lykas Namche Bazaar, Dole en Machhermo, dy't bekend binne om har rike kultuer en gewoanten. De 13-dagen kuier sil ûnferjitlik wêze foar dyjingen dy't genietsje fan natuer, kultuer en bercheftige útsichten. Dizze Everest Gokyo Lake Trek Nepal-ekskurzje sil jo sawol in ferslaavjende as adembenemende ûnderfining jaan.

Dyn ekstra útjeften

By it meitsjen fan in Gokyo Lakes Trek-plan is it wichtich om rekken te hâlden mei de potinsjele ekstra kosten boppe de pakketkosten, lykas de útjefte fan it Nepaleeske fisum, dat jo allinich kinne krije op it fleanfjild yn Kathmandu, en, as lêste, de saneamde ynternasjonale fleantúchkaarten fan en nei Kathmandu.

Besites oan Kathmandu en in mooglike kuiertocht yn 'e Himalaya kinne fereaskje dat jo de nacht yn in hotel trochbringe as jo betiid oankomme, let fuortgeane of betiid weromkomme fan 'e trektocht fanwegen ûnferwachte omstannichheden.

Standertpakketten omfetsje gjin mielen yn Kathmandu en ûnderweis, en ekstra kosten wurde makke troch fertragingen of min waar. Soargje derfoar dat jo in reis- en rêdingsfersekering hawwe en in budzjet hawwe foar persoanlike útjeften lykas tillefoantsjes, waskguod, barrekkeningen, opladen fan elektroanika, ekstra dragers, flessenwetter en waarme dûsen.