Doer
22 Days
Manaslu mei Nar Phu Valley Trek - 22 dagen
Reisklasse
Dreech
Groepsgrutte
2-16 minsken
Maksimum hichte
5,306 m. / 17,408 foet.
bêste seizoen
mrt-maaie/ sep-nov
Aktiviteit
Trekking & Hiking
Meals
Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten
Akkommodaasje
Hotels, Teehuzen
Transport
Privee auto en jeep
Reisoanpassing
Op oanfraach (klik hjir)
Hichtepunten fan Manaslu mei Nar Phu Valley Trek - 22 dagen
- Gean troch twa hege passen oer de Himalaya, dy't in prachtich panoramysk lânskip hawwe.
- Rin yn in fiere delling, fier fuort fan 'e moderne wrâld.
- Besykje de âlde doarpen lykas Sama Gaon, Nar en Phu dy't in rike boeddhistyske kultuer hawwe.
- Gean troch in prachtich lânskip, subtropyske bosken, alpine greiden en gletsjers.
- Tsjûge fan majestueuze bergen lykas Manaslu (8,163 m), Annapurna II, en Himlung Himal.
- Sjoch eksoatyske wylde dieren lykas blauwe skiep en de snieleopard, dy't lestich te finen is.
- Libje it libben fan pure Himalayske gastfrijenskip yn ienfâldige teehuzen en berchdoarpen.
Reisintroduksje
De Manaslu mei Nar Phu Valley Trek is in aventoer fan jo libben dat twa fan 'e meast ôfgelegen en befredigjende trekkinggebieten yn Nepal biedt yn ien, ûnleauwlike reis. Dizze reis sil jo fier út 'e mainstream paden bringe en jo troch griene heuvels en terrasfoarmige lânbougrûn lâns de Budhi Gandaki-rivier nei it ûnfruchtbere hege terrein fan 'e Manaslu-regio en de ûndúdlike dellingen fan Nar en Phu nimme.
Tidens de Manaslu mei Nar Phu Valley Trek sille jo troch twa drege en symboalyske berchpassen gean - Larkya La Pass (5,160 m) en de ôfgelegen Kang La Pass (5,306 m), dy't jo in panoramysk útsicht jouwe op 'e Himalaya-reuzen lykas Mt. Manaslu 8,163 m, Annapurna II, en in protte oaren.
Dit is in goed ûntworpen rûte oanbean troch Himalayan Adventure Treks om in lykwicht te bieden tusken aventoer, akklimatisaasje en kulturele ûnderdompeling. Dit is net allinich in berchpaad, mar it is ek in reis dy't mear in kulturele ekspedysje is fan 'e ferskate etnyske lânskippen yn Nepal. Jo sille lâns âlde doarpen komme, dy't de stadige ferskowing fan 'e Hindoe-basearre middenheuvelske maatskippij nei de hege bergen Tibetaanske boeddhistyske delsettings útbyldzje.
Guon fan 'e doarpen binne Sama Gaon, Samdo, Phu en Nar, dat binne doarpen dy't yn 'e tiid stilstien binne, en se hawwe gebedsflaggen dy't neist stiennen huzen wapperje, guon kleasters dy't ieuwen âld binne en op 'e richels pleatst binne, en de lokale befolking ûntfangt de trekkers mei de waarmte dy't se bringe.
De Nar- en Phu-dellingen binne twa fan 'e minst besocht gebieten yn 'e Himalaya, dy't pas yn 2002 iepene waarden foar bûtenlânske trekkers, en kinne in seldsume glimp jaan fan hoe't de berchminsken yn it ferline libbe hawwe kinne.
De Manaslu mei Nar Phu Valley Trek is perfekt foar betûfte trekkers dy't allinnich wêze wolle, genietsje wolle fan 'e rauheid fan it lânskip, en in echte Himalaya-kultuer belibje wolle. Yn ferliking mei Everest of Annapurna is it paad folle stiller, wêrtroch't men tichter by de natuer is. Jo sille troch in ûnbidige ferskaat oan ekosystemen komme fan subtropyske bosken en rododendronbosken, hege alpine greiden, en ferlitten woastinen fan 'e trans-Himalaya.
It Manaslu Conservation Area hat wylde dieren dy't te sjen binne, lykas Himalaja-tahr, blauwe skiep, en, mei in soad gelok, de ûntwykende snieleopard. Tidens de Manaslu mei Nar Phu Valley Trek binne ús erfarne gidsen rjochte op 'e feiligens, it stadige tempo en akklimatisaasje. Lange, mar beleanjende dagen, spektakulêre lânskippen en in gefoel fan prestaasje binne allegear te ferwachtsjen - dit is in echt ienmalig Himalaja-aventoer.
Rûteplan fan Manaslu mei Nar Phu Valley Trek - 22 dagen
Dei 01: Oankomst op fleanfjild Kathmandu & transfer nei it hotel.
Dei 02: Sightseeing yn 'e Kathmandu-delling en tarieding op in trektocht.
Dei 03: Dûk fan Kathmandu nei Machha Khola (870 m).
Dei 04: Trek fan Machha Khola nei Jagat (1,340 m).
Dei 05: Trektocht fan Jagat nei Deng (1,860 m).
Dei 06: Trektocht fan Deng nei Namrung (2,900 m).
Dei 07: Trektocht fan Namrung nei Sama Gaon (3,390 m).
Dei 08: Akklimatisaasjedei yn Sama Gaon.
Dei 09: Trektocht fan Sama Gaon nei Samdo (3,690 m).
Dag 10: Trek fan Samdo nei Larke Phedi (4,460 m).
Dag 11: Trek fan Larke Phedi nei Bhimtang (3,590 m) fia Larkya La Pass (5,160 m).
Dei 12: Trektocht fan Bhimtang nei Dharapani (1,860 m).
Dei 13: Trektocht fan Dharapani nei Koto (2,600 m).
Dei 14: Trektocht fan Koto nei Meta (3,560 m).
Dei 15: Trektocht fan Meta nei Phu Gaon (4,080 m).
Dei 16: Ekskurzje om Phu Valley (akklimatisaasje en rêst).
Dei 17: Trektocht fan Phu Gaon nei Nar (4,200 m) fia hege pas (5,300 m).
Dei 18: Ferkenning om it doarp Nar (4,200 m).
Dei 19: Trektocht fan Nar nei Ngawal (3,660 m) fia Kang La Pass (5,306 m).
Dag 20: Trek fan Ngawal nei Pisang (3,200 m).
Dei 21: Ryd fan Pisang nei Kathmandu.
Dei 22: Fertrek út Kathmandu.
Us gasten diele harren ûnderfiningen (Foto/Fideo Galery)
Detaillearre rûteplan fan Manaslu mei Nar Phu Valley Trek - 22 dagen
01
Dei 01: Oankomst op fleanfjild Kathmandu & transfer nei it hotel.
Dyn Manaslu mei Nar Phu Valley Trek begjint as jo lânje op Tribhuvan International Airport yn Kathmandu. Ien fan 'e fertsjintwurdigers fan 'e Himalayan Adventure Treks sil jo ûntfange en jo nei harren hotel yn it sintrum fan 'e stêd bringe.
Nei it ynchecken binne jo frij om te sliepen of nei de drokke strjitten fan Thamel te gean om de lokale merk te ferkennen. Jûns wurde jo foarsteld oan jo trekgids, dy't jo in koarte gearfetting fan it aventoer sil jaan. Hawwe in goede nacht om jo klear te meitsjen foar de reis nei de Himalaya.
Aktiviteit: Opheljen fan fleanfjild, 30 min
Max. Hichte: 1,400 m / 4,593 ft. Kathmandu
Akkommodaasje: Hotel
02
Dei 02: Sightseeing yn 'e Kathmandu-delling en tarieding op in trektocht.
De dei sil wijd wurde oan de kulturele toer fan Kathmandu en tarieding op de trektocht. Moarns wurde jo meinommen op in rûnlieding troch guon fan 'e UNESCO Wrâlderfgoedplakken, de Monkey Temple (Swayambhunath Stupa) mei syn prachtige útsichten oer de stêd, de hillichste Hindoeïstyske timpel yn Nepal (Pashupatinath-tempel), de grutste boeddhistyske stoepa yn 'e wrâld (Boudhanath Stupa), en it eardere keninklik paleiskompleks (Durbarplein fan Kathmandu).
Dit is in ynteraktive toer dy't kennis jout fan 'e rike skiednis, arsjitektuer en spirituele kultuer fan Nepal. Dan kinne jo tiid besteegje oan de tariedings foar de trektocht. Jo kinne de nedige apparatuer keapje of hiere en jo koffers ynpakke. Jo gids sil jo fergunningen en apparatuer kontrolearje litte. Leverje fannacht betiid yn - moarn ride wy nei it begjinpunt fan it paad.
Aktiviteit: Sightseeing, 5-6 oeren
Max. Hichte: 1,400 m / 4,593 ft. Kathmandu
Miel: Moarnsiten
Akkommodaasje: Hotel
03
Dei 03: Dûk fan Kathmandu nei Machha Khola (870 m).
Wy begjinne moarns betiid mei in moarnsbrochje yn Kathmandu foardat wy yn in privee jeep nei it westen fan Kathmandu ride oer de Prithvi-snelwei en nei Gorkha. Dit is in moaie rit, hoewol lang, lâns rivieren lykas de Trishuli en de Budhi Gandaki, oer terrasfjilden en doarpen op heuveltoppen.
De asfaltwei einiget by in jeeppaad foarby Arughat. Tsjin 'e ein fan 'e middei berikke wy Machha Khola (870 m), in lyts stedsje oan 'e igge fan 'e rivier de Budhi Gandaki. Hjir begjinne wy ús kuiertocht. Wy nimme ús del yn in ienfâldige lodge. Wy begjinne moarntemoarn te foet mei de trektocht.
Aktiviteit: Ryd, 8-9 oeren
Max. Hichte: 870m/2,854ft. Machha Khola
Miel: Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten
Akkommodaasje: Teehûs
04
Dei 04: Trek fan Machha Khola nei Jagat (1,340 m).
De dei fan ús earste trekking is lâns de rivier de Budhi Gandaki stroomop troch in fruchtber subtropysk lân. It paad giet myld omheech en omleech, oer in pear ravinen fia lange hangbrêgen. Wy komme troch de lytse doarpen en de hjitte boarnen oan 'e rivier fan Tatopani.
De dyk giet oer in delling mei in oerkapte râne en falt ôf op 'e kliffen oan 'e oare kant fan 'e rivier. De lunch wurdt folge troch in stiennen trep en in sydrûte fia in helling nei Jagat (1.340 m). It offisjele kontrôlepunt fan it Manaslu Conservation Area en de registraasje fan ús fergunningen is yn Jagat, in goed ûnderhâlden doarp, ferhurde mei stiennen. Oernacht yn in lokale lodge.
Aktiviteit: Trektocht, 6-7 oeren
Max. Hichte: 1,340 m / 4,396 ft Jagat
Miel: Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten
Akkommodaasje: Teehûs
05
Dei 05: Trektocht fan Jagat nei Deng (1,860 m).
Wy passearje Jagat en geane in smelle pas del oer de Budhi Gandaki. It paad liedt nei Salleri en del nei Sirdibas, dêr't gebedsflaggen fan alle kleuren de tanimming fan 'e boeddhistyske oanwêzigens oanjaan. Wy geane troch nei Philim (1,590 m), in grut doarp dat bestiet út terrasfjilden. Foarby Philim fersmellet de delling him ta in spannend ravyn.
Wy geane oer in lange hangbrêge en rinne dan in ein boppe de rivier, en geane dan oer nei de eastlike ouwer. De lêste swiere klim is Deng (1,860 M), in lyts doarpke dêr't wy de Nubri-delling yngeane. Wy kampearje yn in primitive lodge, dêr't wy alle rêst fan in woastynplak hawwe.
Aktiviteit: Trektocht, 6-7 oeren
Max. Hichte: 1,860 m / 6,102 ft. Deng
Miel: Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten
Akkommodaasje: Teehûs
06
Dei 06: Trektocht fan Deng nei Namrung (2,900 m).
Wy ferlitte Deng nei it moarnsiten, en wy stekke de Budhi Gandaki wer oer en beklimme stadich in steile wâl fan dikke bosken. It paad giet troch lytse delsettings dêr't de Gurung-kultuer mingd wurdt mei nije ûntwikkeljende boeddhistyske tradysjes, mei mani-muorren en chortens.
Wy ite lunch by Ghap (2,160 m) en klimme stadichoan mei denne- en rododendronbosken, hjir en dêr sjogge wy grize langoerapen yn 'e beammen.
Tsjin 'e ein fan 'e middei komme wy oan by Namrung (2,900 m), in doarp mei stiennen omsletten kontrôlepunten dêr't ferskate lodges binne. By helder waar kin men Ganesh Himal en Shringi Himal sjen. Wy geane nei in teehûs en rêste tige noflik út.
Aktiviteit: Trektocht, 6-7 oeren
Max. Hichte: 2,900 m / 9,514 ft Namrung
Miel: Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten
Akkommodaasje: Teehûs
07
Dei 07: Trektocht fan Namrung nei Sama Gaon (3,390 m).
De kuiertocht fan hjoed is ien fan 'e moaiste dagen, om't wy nei de berch Manaslu geane. It paad rint fan Namrung ôf nei it doarp Lho (3,180 m), dêr't wy foar it earst in spektakulêr útsicht krije op Manaslu dat fier boppe ús útstekt. It kleaster fan Lho op 'e heuveltop is in goed plak om in koarte teepauze te nimmen en nei de berch te sjen.
Dan geane wy oer boskpaden oant wy Shyala (3520 m) berikke, in brede iepen delling tusken beammen, mei hege bergen deromhinne. Shyala is in lyts doarp, en wy rinne troch guon fan 'e greiden foardat wy oankomme by Sama Gaon (3,390 m), it wichtichste doarp fan 'e boppeste Nubri-delling.
Dit is in konvinsjoneel Tibetaansk doarp dat leit oan 'e foet fan 'e noardkant fan Manaslu. Hjir hawwe wy twa nachten akklimatisaasjetiid om troch te bringen yn kleasters, doarpslibben en prachtige berchlânskippen.
Aktiviteit: Trektocht, 7-8 oeren
Max. Hichte: 3,390 m / 11,122 ft. Sama Gaon
Miel: Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten
Akkommodaasje: Teehûs
08
Dei 08: Akklimatisaasjedei yn Sama Gaon.
Om de akklimatisaasje te fasilitearjen, nimme wy in rêstdei by Sama Gaon en hawwe wy in pear ferkenningsalternativen. In ferheging fan 'e hichte nei in lichte stiging bringt in gletsjermar mei de namme Birendra Tal, in kalm gletsjermar mei de iisfallen fan Manaslu.
Mear aventoerlike trekkers kinne in diel fan 'e wei nei Manaslu Base Camp (4800m) rinne om spektakulêr útsicht op 'e gletsjer en de bergen te hawwen.
Pungyen Gompa, of it doarpsklooster, is ek in opsje om lokale spiritualiteit te krijen. Minsken dy't har dei op in ûntspannen manier trochbringe wolle, kinne genietsje fan it doarpslibben, bûtertee en berchútsichten. Bliuw hydratisearre en oerlêst josels net - it doel is foldwaande hichte-akklimatisaasje. Wy bringe de twadde nacht troch yn Sama Gaon.
Aktiviteit: Kuiertocht, 6-7 oeren
Max. Hichte: 4,800 m/15,748 ft. Manaslu Base Camp
Miel: Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten
Akkommodaasje: Teehûs
09
Dei 09: Trektocht fan Sama Gaon nei Samdo (3,690 m).
Wy komme ferjongd yn 'e delling en geane fuort fan Sama Gaon. It paad giet del nei de Budhi Gandaki en omheech yn 'e jakweiden en jeneverbesstruiken. It hat berchpanorama's en is in noflike lytse kuier.
Sawat fjouwer oeren letter komme wy oan yn Samdo (3,690 m), it lêste permaninte doarp foar Larkya La en tichtby de grins mei Tibet. Nei't wy ús ynskreaun hawwe yn in gewoane lodge, is der tiid om in lichte akklimatisaasjekuier te meitsjen of it doarp te ferkennen. Dizze frije middei makket jo lichem klear om oan de hege pas te begjinnen.
Aktiviteit: Trektocht, 4-5 oeren
Max. Hichte: 3,690 m / 12,106 ft. Samdo
Miel: Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten
Akkommodaasje: Teehûs
10
Dag 10: Trek fan Samdo nei Larke Phedi (4,460 m).
Hjoed hawwe wy in koarte akklimatisaasjekuier foardat wy Larkya La oerstekke. Fan Samdo ôf geane wy by in lytse brêge del, en werom in sterile delling omheech, oer in stadich, stadige wei, dy't folslein ûnfruchtber is. It paad giet troch toendra, morenen en wat hoedersskûlen, en biedt de kâns om de blauwe skiep op 'e kliffen te sjen.
Tsjin 'e middei, nei 3-4 oeren, komme wy oan yn Dharamsala (Larke Phedi, 4,460 m). De middei wurdt bestege oan rêst, hydrataasje en akklimatisaasje. Wy hawwe in betiid diner en sliepe goed, en meitsje ús klear om moarn foar moarnsiten de pas oer te stekken.
Aktiviteit: Trektocht, 4-5 oeren
Max. Hichte: 4,460 m / 14,633 ft. Larke Phedi
Miel: Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten
Akkommodaasje: Teehûs
11
Dag 11: Trek fan Larke Phedi nei Bhimtang (3,590 m) fia Larkya La Pass (5,160 m).
Us dei begjint om sawat 4.00 oere moarns, as wy Larkya La (5,160 m) oerstekke foardat de sterke wyn oankomt. Wy sjogge nei de loft mei de koplampen en tusken de stjerren, en begjinne de grutte en stadige beklimming troch de rotsige morenen en gletsjerlân. Mei de moarnsljocht binne de Himalaya-bergen dramatysk as se it moarnsljocht krije.
Mei oanhâldend berchbeklimmen komme wy oan op 'e Larkya La-pyk, mei gebedsflaggen en in lânsmerk, dat is de top fan 'e Manaslu mei Nar Phu Valley Trek. Hjir rinne panoramyske berchlânskippen werom fan Mt. Manaslu en Himlung Himal oant Annapurna.
Wy meitsje dan in pear foto's en klimme dan nei ûnderen, wêrby't wy tige foarsichtich binne oer de snie en de snie dy't miskien fallen is. It lânskip wurdt stadichoan sêfter yn gersfjilden. Healwei de middei berikke wy Bhimtang (3,590 m), in prachtige greidedelling, mei poerbêst útsicht op bergen, en wy sliepe en fiere dizze grutte mylpeal.
Aktiviteit: Trektocht, 8-10 oeren
Max. Hichte: 5,160 m/16,929 ft. Larkya La Pass
Miel: Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten
Akkommodaasje: Teehûs
12
Dei 12: Trektocht fan Bhimtang nei Dharapani (1,860 m).
It duorret ús de hiele dei om de pas te oerwinnen, wêrby't wy traktearre wurde op it ôfwikseljende lânskip. It paad, dat Bhimtang ferlit, dûkt yn 'e Dudh Khola troch de tsjustere rododendron- en dinnebosken. Hoe fierder wy yn hichte delkomme, hoe waarmer en ryker de loft wurdt, en it is in ferromming nei it hege alpine lânskip.
Wy geane foarby Yak Kharka en in lyts doarp, Karche (2,700 m), en sjogge de terrasfjilden en de pleatsdieren wer. Wy geane fierder nei Gho en Tilje, en wurde ús troch gebedswielen en chortens oanjûn dat wy werom binne yn fêstige doarpen.
Tsjin 'e middei komme wy oan yn Dharapani (1,860 m), it moetingspunt fan it Manaslu Circuit en it Annapurna Circuit. Wy checke yn by de lodge en fiere de foltôging fan ús Manaslu-diel fan 'e trektocht.
Aktiviteit: Trektocht, 7-8 oeren
Max. Hichte: 1,860 m / 6,102 ft. Dharapani
Miel: Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten
Akkommodaasje: Teehûs
13
Dei 13: Trektocht fan Dharapani nei Koto (2,600 m).
Wy soene wer meidwaan oan it Annapurna Circuit, streamôfwerts rinne lâns de Marsyangdi-rivier, fan Dharapani nei Koto, wierskynlik fia in sânwei.
As wy it Manang-gebiet yngeane, komme wy foarby Bagarchhap en de Danaque mani-muorren en in wite stoepa. De skyline wurdt al gau oernommen troch Annapurna II en Annapurna IV. In oare steile en koarte klim is nei Timang (2,720 m), dêr't Manaslu efter ús te sjen is en Annapurna II derfoar.
Dan geane wy tsjin 'e iere middei troch de pinebosken nei Koto (2,600 m). Wy geane nei dit lytse Gurung-doarp en krije ús Nar Phu-fergunningen foardat wy nei in teehûs geane, wêr't wy de oare deis wachtsje op ús fertrek nei de ôfgelegen dellingen.
Aktiviteit: Trektocht, 5-6 oeren
Max. Hichte: 2,600 m / 8,530 ft. Koto
Miel: Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten
Akkommodaasje: Teehûs
14
Dei 14: Trektocht fan Koto nei Meta (3,560 m).
Dêr binne wy, wy ferlitte hjoed it grutte Annapurna Circuit en begjinne de wylde nar Phu yn 'e ôfgelegen wylde nar. It folget in lange, smelle sleat del de Nar Khola, troch skaadrike dennebosken, mei de rivier kilometers ûnder ús razende. Wy geane oer hangbrêgen en moatte oer dramatyske kliffen rinne oant wy Dharamsala (3,230 m) berikke, dêr't wy lunch ite.
It is op dit punt dat in lange en stadige beklimming begjint as de beammen tinner wurde en it lânskip iepener. Tsjin 'e ein fan 'e middei berikke wy Meta (3,560 m), in lyts pastoraal plateau, in pear ienfâldige lodges en in spektakulêr berchlânskip. It is in isolearre stop, eins it begjin fan ús reis bûten it paad.
Aktiviteit: Trektocht, 7-8 oeren
Max. Hichte: 3,560 m / 11,680 ft Meta
Miel: Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten
Akkommodaasje: Teehûs
15
Dei 15: Trektocht fan Meta nei Phu Gaon (4,080 m).
Wy geane fierder de ûndúdlike Phu-delling yn, rinne troch útwreide, woastyneftige lânskippen en foarby ruïnes, dy't de âlde, seizoensgebûne delsettingskampen fan Jhunam en Chyaku wiene. It paad wurdt omjûn troch wite kliffen en fiere snietoppen op ús wei nei de rivier en op in hangbrêge. In skerp zigzagpaad omheech bringt ús nei de chortens fan 'e Phu-poarte, de yngong nei dizze ôfgelegen delling.
Dêrnei sjogge wy it festingdoarp Phu Gaon (4,080 m), dat oan 'e oare kant fan 'e rivier leit. Wy berikke it plak midden yn 'e middei en ferbliuwe yn in lodge. De oerbleaune dei is bestean om de smelle steechjes en de spesjale Tibetaansk-ynspirearre kultuer fan 'e Phu-delling te ûndersykjen.
Aktiviteit: Trektocht, 6-7 oeren
Max. Hichte: 4,080 m / 13,386 ft. Phu Gaon
Miel: Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten
Akkommodaasje: Teehûs
16
Dei 16: Ekskurzje om Phu Valley (akklimatisaasje en rêst).
Dit is in rêst- en ferkenningsdei yn Phu, dy't brûkt wurde kin om te akklimatisearjen en ús ûnder te dompeljen yn 'e kultuer. Dan klimme wy moarns 45 minuten, nei it moarnsiten, nei it Tashi Lhakhang-kleaster, dat in geweldich pylgerplak is mei útsjoch oer de hiele delling en it doarp Phu. Wy kinne de muontsen groetsje en ûnderweis segene wurde.
De rest fan 'e dei nei't jo wer by Phu oankamen binne frij te besteegjen, mooglik om âlde ruïnes fan forten en grotten te besykjen, of om nei de rivier te gean om jaks te sjen dy't dêr weidzje. Mingle mei de lokale befolking en lear harren gewoanten en hannelspaden kennen.
Aktiviteit: Kuiertocht 1-2 oeren
Max. Hichte: 4,200 m / 13,780 ft. Nar doarp
Miel: Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten
Akkommodaasje: Teehûs
17
Dei 17: Trektocht fan Phu Gaon nei Nar (4,200 m) fia hege pas (5,300 m).
Wy geane nei it moarnsiten mei Phu fuort en komme in eintsje del nei Meta, foardat wy ús ôfsplitsen nei Nar. Nei it passearjen fan in brêge begjint it paad in swiere opwaartse rit oer in hege rûch (sawat 5,300 m), dy't de grins is tusken de Phu- en Nar-dellingen. Wy klimme yn in stadich tempo de steile grûn op, wêrtroch't Phu stadichoan fertrage wurdt as hy stadich efter ús ferlern giet, en it lânskip hieltyd breder en grutter wurdt.
Oer in pear oeren sille wy boppe op 'e ridge wêze mei gebedsflaggen en stienhoopkes. Hjir is it lânskip oan 'e efterkant rjochting de Phu-delling en oan 'e foarkant, oer de Nar-delling. Wy geane dan hiel stadich fierder oer los grint en geane troch greidlân by in lyts beekje. Tsjin 'e jûn, as wy by it doarp Nar (4,200 m) komme, fine wy in teehûs en rêste wy goed út nei in swiere, mar suksesfolle dei.
Aktiviteit: Trektocht, 7-8 oeren
Max. Hichte: 5,300 m / 17,388 ft hege pass
Miel: Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten
Akkommodaasje: Teehûs
18
Dei 18: Ferkenning om it doarp Nar (4,200 m).
Hjoed is in akklimatisaasje- en rêstdei yn it pittoreske doarp Nar. Meitsje in luie moarn fan kuierjen troch de ferhurde stegen fan 'e stêd, sjoch minsken dy't wol spinne, sjoch se hoe't se bisten hoedzje, en ûnderhâld âlde stiennen huzen. De doarpsbewenners binne allegear tige freonlik en gastfrij, en jo kinne Tibetaanske tee of lokaal gerstbier (chang) oanbean wurde.
Jo kinne maklik in eintsje rinne nei in tichtby lizzende berchrêch en panoramysk útsicht hawwe op Nar en oare snietoppen yn 'e omkriten, of in besite bringe oan it Nar Pulgon Chua-kleaster krekt ûnder it doarp.
Hâld dy oan lichte aktiviteiten, om't Nar boppe de 4000 m leit, en foardat wy moarn de Kang La Pass passearje, is it needsaaklik om te rêsten. Wy bringe de twadde nacht troch yn Nar, en genietsje fan syn eigen kultuer en gastfrijenskip.
Aktiviteit: Kuiertocht, 2-3 oeren
Max. Hichte: 4,200 m / 13,780 ft. Nar doarp
Miel: Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten
Akkommodaasje: Teehûs
19
Dei 19: Trektocht fan Nar nei Ngawal (3,660 m) fia Kang La Pass (5,306 m).
Us lêste en meast dramatyske oerstek is in iere start dy't wy meitsje by Nar. As wy foarby de koplamp yn 'e stille delling geane, klimme wy stadich Kang La (5,306 m) op. De beklimming is wiidweidich, mar stadichoan.
En nei oeren binne wy op 'e top fan 'e gebedsflaggen, en foar ús leit in ynspirearjend útsicht op 'e Annapurna-berchtme fan Annapurna II, Annapurna IV, Gangapurna en Tilicho Peak dy't oer de hoarizon útstekke, en de Marsyangdi-delling ûnder ús.
As wy ienris in feestmiel hân hawwe en foto's makke hawwe, begjinne wy oan in lange ôfdaling, earst steil, dan hieltyd minder yn it alpine lânskip. Tsjin 'e middei binne wy werom op it Annapurna Circuit en ûntspanne wy noflik yn in waarme lodge by Ngawal (3,660 m).
Aktiviteit: Trektocht, 7-8 oeren
Max. Hichte: 5,306 m / 17,408 ft. Kang La-pas
Miel: Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten
Akkommodaasje: Teehûs
20
Dag 20: Trek fan Ngawal nei Pisang (3,200 m).
De kuier fan hjoed is koart en maklik, nei in protte mear aventoerlike dagen. Fanút Ngawal binne wy op in goed útslein paad fan it Annapurna Circuit, mei in maklike helling fan dennebosk en terrasfjilden. Wy stekke it moaie doarp Ghyaru oer boppe-op 'e berchrêch en begjinne dan in searje haarspeldbochten mei de Annapurna-berchtme konstant yn sicht.
As de hichte ôfnimt, hawwe wy waarme loft en krije wy mear doarpen, chortens en lânbougrûn. Oan 'e ein fan 'e moarn berikke wy Leger Pisang (3,200 m), dêr't ús reis einiget.
Frije middei nei de lunch, of rinne nei Boppe-Pisang en it kleaster sjen, of de tiid trochbringe yn 'e lodge. Wy oernachtsje yn Pisang, dêr't wy tige noflik sliepe op dizze legere hichte.
Aktiviteit: Trektocht, 3-4 oeren
Max. Hichte: 3,660 m / 12,008 ft. Pisang
Miel: Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten
Akkommodaasje: Teehûs
21
Dei 21: Ryd fan Pisang nei Kathmandu.
Fan 'e moarn hawwe wy ôfskie nommen fan 'e hege Himalaya en binne wy begûn oan 'e lange, hoewol pittoreske reis werom nei Kathmandu. Dan geane wy ús wei yn 'e 4×4 jeep dy't partikulier bestjoerd wurdt troch Pisang en geane wy troch de Marsyangdi-delling, foarby de doarpen dêr't wy bekend mei binne, lykas Chame en Dharapani. Wylst rinnen eartiids dagen duorre, duorret it riden mar oeren.
Tsjin 'e middei komme wy oan yn Besisahar (760 m) en stapje oer op in privee auto, dy't noflik is op 'e snelwei. Nei de rivieren en de matige heuvels berikke wy Kathmandu tsjin 'e ein fan 'e dei. Nei't wy in nacht yn jo hotel trochbrocht hawwe, hawwe wy in spesjaal ôfskiedsdiner en hawwe wy in ûnferjitlike trektocht yn Manaslu en Nar Phu.
Aktiviteit: Ryd, 9-10 oeren
Max. Hichte: 1,400 m / 4,593 ft. Kathmandu
Miel: Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten
Akkommodaasje: Hotel
22
Dei 22: Fertrek út Kathmandu.
Dit is de tiid om ôfskied te nimmen (teminsten fan Nepal). Oft jo tiid hawwe om op it lêste momint souvenirs te keapjen of in ûntspannen kuier te meitsjen yn Thamel hinget ôf fan jo tiid yn Kathmandu en de tiid wêrop jo fleane.
Wy sille ek jo ferfier nei it fleanfjild fan Tribhuvan International Airport regelje en derfoar soargje dat jo op 'e tiid fertrekt. Wy sille sels ien fan ús leden jo mei in waarme útspraak fan Namaste en Dhanyabad ôfstjoere litte.
Jo komme thús fol ûnferjitlike oantinkens oan hege passen, ferburgen dellingen, en de oprjochtens fan 'e minsken fan 'e Himalaya. It is goed om te sjen dat jo mei Himalayan Adventure Treks in trek makke hawwe. Oant sjen, en wy hoopje jo wer te sjen. Pheri bhetaula - oant sjen!
Aktiviteit: Lofthavenôfstân, 20-30 min
Max. Hichte: 1,400 m / 4,593 ft. Kathmandu
Miel: Moarnsiten
Noat:
As jo jo eigen privee groep hawwe en jo reis privee meitsje wolle, kinne wy de oanpaste reis de hiele dei útfiere neffens jo easken en groepsgrutte.
Ynklusyf en útslút
Wat binne ynbegrepen by it pakket?
- Ophelje en bringe fan it fleanfjild nei it hotel: By oankomst yn Kathmandu wurde jo ophelle troch in privee auto en nei jo hotel brocht. Op deselde wize wurde jo oan 'e ein fan jo reis ôfset op it fleanfjild foar jo fertrek.
- Trije nachten 3-stjerrenhotel yn Kathmandu mei moarnsiten: Jo sille trije nachten yn in 3-stjerrenhotel yn Kathmandu ferbliuwe. It moarnsiten is op al dizze dagen ynbegrepen.
- Lunsj, diner en moarnsiten tidens de trekking: Alle mielen (moarnsiten, lunch en diner) tidens it trekkingdiel fan jo rûte wurde fersoarge. Dizze mielen binne meast ienfâldich, fiedend en wurde lokaal taret yn 'e teehuzen lâns de trek.
- Sightseeing yn 'e Kathmandu-delling mei in privee auto mei in betûfte gids: In privee auto sil jo meinimme op in sightseeingtoer troch de Kathmandu-delling. Jo wurde begeliede troch in betûfte gids dy't ynsjoch sil jaan yn 'e histoaryske en kulturele monuminten.
- Kathmandu nei Machha Khola mei priveeauto: Jo reizgje mei in privee jeep fan Kathmandu nei Machha Khola, it begjinpunt fan jo trek.
- Pisang nei Kathmandu mei priveeauto: Nei it foltôgjen fan jo trek nimme jo in Jeep fan Pisang nei Kathmandu.
- Projekt foar it Annapurna-beskermingsgebiet (ACAP): De projektkosten foar it Annapurna Conservation Area binne ynbegrepen, wêrtroch jo tagong krije ta it beskerme gebiet en helpe by it ûnderhâld en de ûntwikkeling derfan.
- Fergunning foar Trekkers' Information Management System (TIMS): Dizze fergunning is ynbegrepen, dy't fereaske is foar alle trekkers yn Nepal. It helpt om de feiligens fan trekkers te garandearjen en it oantal trekkers op 'e paden by te hâlden.
- Alle nedige papierwurk: Alle essensjele fergunningen en papierwurk foar jo trektocht, ynklusyf jo TIMS-, ACAP- en Manaslu-trekkingfergunning, wurde fersoarge.
- Alle akkommodaasjes yn teehuzen tidens de trektochten: Under de trektocht silst ûnderdak fine yn lokale teehuzen lâns de trekrûte. De akkommodaasjes binne basis mar noflik, en biede jo in plak om út te rêsten nei in dei fan trektocht.
- Spesjale Manaslu-trekfergunning: Dizze fergunning is spesifyk foar de trekkingregio Manaslu, om't it in beheind gebiet is yn Nepal. De kosten fan dizze fergunning binne ynbegrepen yn jo pakket.
- In betûfte, helpful en freonlike gids & dragers (1 drager foar 2 kliïnten): In profesjonele trekkinggids sil jo begeliede tidens de hiele tocht, jo feiligens garandearje en jo helpe by it navigearjen fan 'e rûte. Jo sille ek ien drager hawwe foar elke twa kliïnten om jo persoanlike besittings te dragen.
- Reis- en rêdingsregelingen: Reis- en rêdingsregelingen binne ynbegrepen yn gefal fan in need. Dit sil derfoar soargje dat jo help hawwe as jo evakuaasje of medyske needhelp nedich binne.
- Medyske foarrieden (earste help-kit sil beskikber wêze): In earste help-kit sil beskikber wêze tidens de hiele trektocht om alle lytse sûnensproblemen of ferwûnings oan te pakken.
- It ôfskiedsdiner fan justerjûn yn in autentyk Nepaleesk restaurant mei in kultureel optreden: Op jo lêste nacht yn Kathmandu sille jo genietsje fan in ôfskiedsdiner yn in tradisjoneel Nepaleesk restaurant, kompleet mei in kulturele foarstelling, wêr't jo Nepaleeske muzyk en dûns belibje kinne.
Wat is net ynbegrepen yn it pakket?
- Nepaleeske fisumkosten: Jo kinne jo fisum maklik krije by oankomst op it fleanfjild fan Kathmandu. De fisumkosten fariearje ôfhinklik fan 'e doer fan jo ferbliuw. Soargje derfoar dat jo in paspoartfoto en genôch jild foar it fisum meinimme.
- Ynternasjonale fleantúchkaartsjes nei en fan Kathmandu: De kosten fan jo ynternasjonale flechten nei en fan Kathmandu binne net ynbegrepen. Jo moatte jo flechten apart boeke.
- Tagongsprizen yn Kathmandu: Foar guon fan 'e attraksjes yn Kathmandu is in yngongspriis nedich. Dizze kosten binne meastal net ynbegrepen yn it pakket, dus jo moatte apart betelje foar alle sightseeingbesites.
- Reis- en rêdingsfersekering: It is oan te rieden dat jo in reis- en rêdingsfersekering hawwe foar jo trektocht. Dizze fersekering dekt needgefallen lykas medyske evakuaasje, flechtfertragingen of reisannulearrings. Jo moatte dizze dekking apart regelje.
- Persoanlike útjeften: Persoanlike útjeften lykas tillefoantsjes, waskguod, drinken (ynklusyf alkohol en flessenwetter), it opladen fan batterijen, ekstra dragers (as nedich), waarme dûsen, ensfh., binne net ynbegrepen yn it pakket. Dizze kosten binne jo ferantwurdlikens tidens de trektocht.
Kies jo geskikte datum
US$ 2300
Boek in privee reis
Privee & Groepskortingspriis
-
2 -
2 folkUS$ 2500
-
3 -
5 folkUS$ 2300
-
6 -
10 folkUS$ 2000
-
11 -
16 folkUS$ 1800
-
17+ minsken
9999
US$ 1700
2 Reizgers x US $ 2000
Totale kosten:
US$
Rûtekaart en hichtekaart
Kathmandu
Begjin-/Einpunt
Kathmandu
Trip ynformaasje
Hoe dreech is de Manaslu mei Nar Phu Valley Trek?
De Manaslu mei Nar Phu Valley Trek is matich oant dreech. It betsjut kuiertochten fan 6-8 oeren deis mei drege berchpaden, en it heechste punt is 5,306 m, dêr't de hichte de primêre swierrichheid wurdt. Jo moatte fysyk fit wêze en op gjin inkelde manier tsjin langere kuiertochten bergop en bergaf.
Manaslu mei Nar Phu Valley Trek is gjin technyske beklimming; d'r binne gjin touwen of klimfeardigens belutsen. Troch plande akklimatisaasje, in stadige snelheid, en it advys fan tige erfarne gidsen, kinne de measte fitte en motivearre trekkers it foltôgje. Wat eardere ûnderfining op grutte hichte soe nuttich wêze, mar net nedich. De beleanningen weagje folle swierder as de ynspanning mei tarieding en in positive geast.
Waar, bêste seizoen, iten en drinken.
De maitiid (maart-maaie) en de hjerst (septimber-novimber) binne de meast geskikte seizoenen foar de Manaslu mei Nar Phu Valley Trek. De seizoenen hawwe foarsisber waar, heldere loft en optimale berchútsichten. De maitiid wurdt karakterisearre troch matich waar, bloei fan rododendrons en mear tiid, mei in deitemperatuer fan sawat 15-20 °C op legere hichten en kâlder op hegere hichten.
De hjerst is it favorite seizoen, benammen de moanne oktober, dêr't frisse loft, helder waar en noflike temperatueren oerdeis is (10-18 °C), mar de nachten komme yn hege doarpen meastentiids ûnder nul.
It is net oan te rieden tidens de moesson (juny-augustus) fanwegen swiere rein, lânferskowings, bloedzuigers en leech sicht, wylst de winter (desimber-febrewaris) tige kâld wêze kin mei de hoemannichte sniefal dy't hege passen en in pear lodges slút.
It iten fan 'e Manaslu mei Nar Phu Valley Trek is gewoan, farsk en fiedend. Jo sille moarnsiten, lunch en diner hawwe yn teehuzen, dêr't jo genietsje kinne fan iten lykas dal bhat, noedelsoepen, gebakken rys, momos, thukpa, ierappels, aaien, pap en Tibetaansk brea.
Op ferhege gebieten wurde mielen benammen fegetarysk makke fanwegen feiligens en beskikberens. Tee (benammen gember-sitroen-huning) is ek gewoan, en feilich drinkwetter is beskikber, sean of behannele. Ferwachtsje trije goede mielen deis, fersterkend, oplibjend en goed foar trektochten.
Al mei al is it in feilige en noflike kuiertocht troch goede timing, waarm iten en genôch hydrataasje.
Heechsykte en oanbefellings.
Dizze Manaslu mei Nar Phu Valley Trek is frij heech, en de nachtrêst is op hichten oant sawat 4,800 m, mei it heechste punt fan 5,306 m by de Kang La Pass. Op sokke hichten sille de soerstofnivo's leech wêze, en dit kin liede ta akute berchsykte (AMS) as de beklimming te rap is.
Wy hawwe ús rûte sa pland dat de tanimming fan hichte stadichoan sil wêze, en der sille akklimatisaasjedagen wêze yn bestimmingen lykas Sama Gaon en Nar, wat in enoarme maatregel sil wêze om risiko's te ferminderjen.
AMS kin ek foarkommen wurde troch in pear gewoanten te folgjen. Rin net te hurd; beweech yn stadige bewegingen. Bliuw goed hydratisearre en drink sawat 3 liter floeistoffen deis.
Iet genôch iten; koalhydraten binne benammen nuttich op hichte. Minsken moatte alkohol, sigaretten en bedwelmjende pillen mije, dy't de akklimatisaasje fersteure.
Pas op en ynformearje jo gids oer symptomen lykas hoofdpijn, mislikens, wurgens of minne sliep. Us groep sil in earste help-kit, pulsoximeter, AMS-medikaasje, needsoerstof en in draachbere hyperbare tas hawwe. Ekstreme AMS fereasket de delgong op it plak, en helikopterevakuaasje kin nedich wêze.
Lit respekt sjen foar de hichte, harkje nei jo lichem, en folgje de oanbefellings fan jo gids. Troch dizze foarsoarchsmaatregels te nimmen, kinne de trekkers meastentiids effektyf akklimatisearje en in feilige ûnderfining hawwe.
Tarieding en fitness foar Manaslu mei Nar Phu Valley Trek
Manaslu mei Nar Phu Valley Trek kin allinnich feilich genietsd wurde mei goede tarieding. Men hoecht gjin topatleet te wêzen, mar regelmjittige training sil jo ûnderfining signifikant ferbetterje.
Jou omtinken oan 'e ûntwikkeling fan kardio-úthâldingsfermogen en skonkkrêft. 3-4 kardiosesjes yn 'e wike, 1-2 oeren kuierjen, flink kuierjen, joggen, fytse, swimme of treppen klimme binne it bêste.
Foegje oefeningen foar it ûnderste en kearnlichem ta lykas squats, lunges, step-ups, kalfheffen en planken. Yoga of Pilates kinne brûkt wurde om te helpen by fleksibiliteit, lykwicht en sykheljen as it giet om hichte.
It is like wichtich om mentaal taret te wêzen. Wês ree foar minimale foarsjennings, kâlde nachten en mooglike feroarings yn 'e rûte. In positive geast hawwe, dy't fleksibel is, kin fan grutte help wêze yn ôfgelegen gebieten.
Meitsje jo spullen sekuer klear. Doch jo skuon yn, oefenje mei it dragen fan jo rêchsek en in lichte rêchsek. It is net oan te rieden om mei nije of net-teste spullen te kommen.
Bliuw fit foar fertrek, en doch safolle mooglik wat ûnderfining op hege hichte. De Manaslu mei Nar Phu Valley Trek is net maklik, mar it is in befredigjende en tige memorabele ûnderfining mei regelmjittige training en de juste hâlding derfoar.
Fisa en fergunningen
It juste fisum en fergunningen binne nedich foardat de Manaslu mei Nar Phu Valley Trek begjint. Alle trekkingfergunningen wurde namens jo dien troch Himalayan Adventure Treks; alles wat jo hoege te dwaan is jo Nepal-fisum te krijen.
De mearderheid fan reizgers keapje in Nepaleesk toeristefisum op it fleanfjild fan Kathmandu. De kosten binne USD 30 (15 dagen), USD 50 (30 dagen) en USD 125 (90 dagen). Foar dizze reis fan 22 dagen is in fisum fan 30 dagen oan te rieden. Jo paspoart moat jildich wêze mei in jildigens fan teminsten seis moannen.
Manaslu mei Nar Phu Valley Trek wurdt dien yn beheinde sônes; spesjale fergunningen binne fereaske, en allinnich trekking is net tastien. Wy regelje:
- Fergunning foar beheind gebiet (RAP) fan Manaslu.
- Nar Phu-delling RAP
- Manaslu Conservation Area Permit (MCAP).
- Annapurna Conservation Area Permit (ACAP).
Wy hawwe minimaal twa trekkers en in gids mei in lisinsje nedich (wy behannelje solo-gefallen as nedich). TIMS is net fereaske.
Nim jo paspoart en 4-6 paspoartfoto's mei. Nei it útjaan fan fergunningen kinne jo frij kuierje.
Sûnens
Wy binne tige soargen oer jo sûnens en feiligens tidens de Manaslu mei Nar Phu Valley Trek. In sertifisearre en earste help-oplate gids sil altyd by jo wêze. Us gidsen jouwe spesjaal omtinken oan 'e steat fan' e paden, it waar en jo fysike steat, en feroarje de snelheid of it programma as it nedich is om it komfort fan elkenien te garandearjen.
De omstannichheden fan 'e paden omfetsje brede spoaren en smelle, rotsige paden, lykas ek hangbrêgen. Gidsen nimme de rûte oer hurde paden, en de assistinten soargje derfoar dat nimmen efterbliuwt.
Wy hawwe ek in folsleine earste help-kit, needsoerstof, en, yn ôfgelegen gebieten, in draachbere hyperbare (Gamow) tas om it probleem fan hichte oan te pakken. Om sykte te foarkommen, wurde skjin drinkwetter, skjinne mielen en faak hânwaskjen meinommen.
Der binne dúdlike needprosedueres. Yn ekstreme gefallen, lykas ekstreme hichtesykte of ferwûning, mobilisearje wy evakuaasje fia in helikopter mei jo fersekering. As fleanen ûnmooglik is fanwegen it waar, kinne hynders of brancards lokaal brûkt wurde.
Wy binne tige entûsjast oer waarfoarsizzingen en bewarje de bufferdagen om gefaarlik waar te foarkommen. Moetingen mei wylde dieren binne gewoan en net gefaarlik as se waarnommen wurde, wylst kultureel bewustwêzen it oprjochtsjen fan positive relaasjes mei de lokale befolking garandearje soe.
Dizze Himalaya-tocht yn fiere regio's is feilich en wis mei profesjonele help en jo gearwurking.
Transport
Yn 'e Manaslu mei Nar Phu Valley Trek sil al it ferfier privee organisearre wurde om it noflik, feilich en oanpasber te meitsjen. Wy wurde fan Kathmandu yn in priveebus ferfierd, en dan nei Machha Khola, it begjinpunt fan 'e trek, yn 'e iere moarn mei in 4×4 jeep.
De rit duorret sawat 7-8 oeren en giet oer de Prithvi Highway, en giet dan nei it noarden rjochting Arughat en lâns de Budhi Gandaki-rivier. De diken nei Arughat binne tige min en smel, en in persoanlike jeep is folle feiliger en betrouberder yn ferliking mei lokale bussen.
Oan 'e ein fan 'e Manaslu mei Nar Phu Valley Trek foltôgje wy it kuierjen yn Pisang en reizgje wy werom nei Kathmandu yn ien reisdei. De 4x4 jeep ferfiert ús tusken Pisang en Besisahar (sawat 5-6 oeren) troch de Marsyangdi-delling. By Besisahar, de diken wurde better, en wy stape oer op in toeristyske auto dy't wy brûke op 'e snelwei, dy't 5 oeren duorret om Kathmandu te berikken. Der is ek in mooglikheid om opsjonele stops of in rûtewiziging te bestellen (bygelyks, trochgean nei Pokhara).
Lofthavenferfier en sightseeing yn Kathmandu wurde dien yn in privee auto/bus mei saakkundige sjauffeurs. Yn 'e Manaslu mei Nar Phu Valley Trek sels rinne jo mei help fan in drager, en jo kinne licht rinne sûnder de lokale ekonomy te oerlêsten.
De diken yn dizze gebieten kinne rûch wêze en soms waarsrelatearre, hoewol ús auto's, sjauffeurs en bufferdagen maklike logistyk garandearje. Wy soargje foar al it ferfier by oankomst en fertrek, sadat jo gewoan fan it aventoer genietsje kinne.
Reisfersekering
Reisfersekering is in strange eask foar Himalayan Adventure Treks, om't it net allinich in formaliteit is, mar in essensjele feilichheidsmaatregel, fanwegen de ôfgelegen en hege lizzing fan Manaslu en Nar Phu. Elke trektocht oant 5,500 meter (in pear fuotten heger as ús top) wurdt dekt troch jo fersekering; jo wolle josels goed dekke.
Medyske need-evakuaasje, lykas in helikopterrêding, moat troch de fersekering dekt wurde. Yn ekstreme situaasjes lykas omstannichheden op grutte hichte of in ûngelok kinne helikopters de ienige manier wêze om derút te kommen, en de kosten kinne in pear tûzen dollar kostje. Medyske behanneling en sikehûsopname moatte troch de fersekering dekt wurde as der needbehanneling is yn Kathmandu en, yn gefal fan needsaak, repatriaasje nei it heitelân.
Wy hawwe in grutte foarkar foar de polissen dy't reisannulearring of ûnderbrekking omfetsje, om't elke ûnfoarsjoene sykte, famyljeneed of oare eksterne omstannichheid de reisplannen beynfloedzje kin. It is ek oan te rieden om bagaazje en elektroanika te dekken foar it gefal dat it ferlern of beskeadige rekket, foaral as jo apparatuer weardefol is.
Soargje derfoar dat yn jo polis de praktyk foar trekking op hege hichte yn Nepal dúdlik neamd wurdt, om't gewoane plannen sokke praktyk net hawwe kinne. Nei it keapjen moatte jo ús jo polisgegevens en needkontaktnûmer jaan, en de kopyen by de hân hâlde.
Mei de juste fersekeringsdekking kinne jo nei de bergen kuierje en der wis fan wêze dat jo dekt binne yn gefal fan it ûnfoarsjoene.
Alternative Routes
De Manaslu mei Nar Phu Valley Trek is al in kombinaasje fan twa ûnbidige gebieten, mar Nepal hat wat oare alternative manieren om op te fertrouwen, ôfhinklik fan 'e tiid en ynteresses.
As jo net safolle tiid nedich binne op 'e rûte, de standert Manaslu Circuit Trek sil foltôge wurde sûnder Nar Phu yn it sintrum fan 'e ekspedysje, mei de oanrin nei de Larkya La en de útgong troch Dharapani. Dizze is koarter yn tiid as it berikken fan 'e hichtepunten fan Manaslu.
As de wichtichste attraksje de fiere Tibetaanske kultuer is, is de Nar Phu Valley Trek oer Annapurna in goede alternatyf. Hy giet troch de Annapurna-kant en troch de doarpen Nar en Phu, en trochkrúst dan Kang La en komt by it Annapurna Circuit.
It oare kulturele alternatyf is de Manaslu mei Tsum Valley Trek dy't in hillige syddelling omfettet mei âlde kleasters en ûnfersmoarge gewoanten. De ekstra tiid fan 'e trekkers kin ek bestege wurde oan it Annapurna Circuit, wêrtroch't de reis útwreide wurdt, dy't troch Nar Phu giet en Thorong La krúst.
Beide farianten biede in oare kombinaasje fan lânskip, kultuer en útdaging. Himalayan Adventure Treks makket graach oanpaste rûtes neffens jo tiid, belangstelling en trekbehoeften.
Dyn ekstra útjeften
Alles is ynbegrepen yn ús Manaslu mei Nar Phu Valley Trek, útsein dat der wat persoanlike kosten binne dy't men fan tefoaren beskôgje moat. Lunsjes en diners op frije dagen moatte sels betelle wurde, en yn Kathmandu binne de lokale plakken matich, wylst it ynternasjonale iten wat djoerder is.
Trije mielen deis wurde fersoarge tidens de Manaslu mei Nar Phu Valley Trek, hoewol ekstra drankjes en snacks lykas frisdranken, mear tee of kofje, sûkelade of bier yn rekken brocht wurde. De priis giet omheech as de hichte omheech giet, en dêrom kinne sa no en dan lekkernijen mear kostje as de tiid ferrint. It opladen fan elektroanyske apparaten en it nimmen fan waarme dûsen yn teehuzen kin ek wat kosten meibringe, benammen yn 'e ferhege gebieten dêr't de stroom beheind is.
Fooien jaan is ek in gewoane praktyk yn 'e trekkingkultuer yn Nepal, en it is in wichtige wurdearring foar de gidsen, dragers en sjauffeurs. Hoewol it ôfhinget fan hoe tefreden jo binne, is it ferstannich om wat jild oan 'e kant te setten foar fooien. Jo kinne ek in oanstriid hawwe om jild út te jaan oan souvenirs, ambachten of wat mear winkeljen yn Kathmandu.
De oare potinsjele útjeften binne akkommodaasje of mielen dy't net yn 'e reisplan binne opnommen, reisfersekering en persoanlike medisinen. Yn 't algemien is it genôch om in bedrach fan USD 300-400 yn Nepaleeske roepies mei te nimmen, yn lytse denominaasjes. Foarôf plannen betsjut dat jo de Manaslu mei Nar Phu Valley Trek net mei de finansjele lêst op jo skouders belibje, en dat jo folslein fan 'e ûnderfining genietsje kinne.
Taal & Kommunikaasje
Jo sille gjin kommunikaasjeprobleem hawwe as jo de Manaslu rinne mei de Nar Phu Valley Trek, dy't in ryk plak wêze soe yn termen fan talen. Us profesjonele gidsen binne floeiend yn it Ingelsk, Nepaleesk, en yn 'e measte gefallen sels lokale dialekten, en sille graach oersette en helpe wêr't it nedich is.
Leger yn 'e doarpen is Nepaleesk wiidferspraat, en fierder op 'e berch, lykas yn 'e Nubri-delling en Nar Phu, binne minsken Nepaleesk, mar sprekke dialekten dy't besibbe binne oan Tibet en kinne se miskien net folle Ingelsk kenne.
Sokke basisgroetnis kin in soad dwaan. Namaste is in populêre útdrukking yn Nepaleesk-sprekkende regio's, wylst Tashi Delek goed ûntfongen wurdt yn Tibetaanske maatskippijen. In glimke, in gebaar, of in pear leard wurden kinne brûkt wurde om betsjuttingsfolle relaasjes op te bouwen. Ingelsk wurdt better begrepen op mear toeristysk-oriïntearre plakken, lykas de Annapurna-kant.
Der is oer it algemien in freonlike en respektfolle kommunikaasje mei dragers en lokale bewenners, sels as der net folle mienskiplike taal is. Lichaamstaal, geduld en beleefdheid binne tige wichtich. As jo gids de lege plakken ynfollet, sil taal opnommen wurde yn 'e kulturele ûnderfining ynstee fan in obstakel te wêzen, wat jo Himalaya-ûnderfining oanfolje sil.
Mobyl netwurk, ynternet en oplaadfoarsjennings.
It is net mooglik om altyd yn kontakt te wêzen op 'e Manaslu mei de Nar Phu Valley Trek, en it is ûnderdiel fan 'e ûnderfining. Mobyl dekking is net betrouber as jo ienris út Kathmandu binne. Swak Nepal Telecom- of Ncell-sinjaal kin soms oppakt wurde yn 'e legere dielen fan' e Manaslu-rûte om lytse stêden hinne, hoewol djippe kleauwen de neiging hawwe om sinjalen te blokkearjen.
Fierderop, fierderop yn Samdo, Nar, en Phu, is it mobile netwurk hielendal ôfwêzich. Nei it passearjen fan Kang La wurdt de ferbining wer oprjochte nei it trochkrúsjen fan 'e Annapurna-kant, foarby Pisang.
De Manaslu mei Nar Phu Valley Trek om tagong te krijen ta it ynternet is ek tige seldsum. Der binne goede Wi-Fi-ferbiningen yn Kathmandu en Pokhara, wylst in pear lodges yn it Manaslu Circuit stadich satellyt-basearre ynternet hawwe, wêrfan de measten betelle wurde.
Der is gjin ynternet bûten Sama Gaon oant jo weromkomme yn 'e Annapurna-regio. Dêrom is de reis in geweldich plak om in digitale detox te hawwen en tiid yn 'e bergen troch te bringen.
Meastentiids sinne-enerzjy of lytse wetterkrêft, elektrisiteit is beheind op hege hichten. De apparaten kinne meastentiids tsjin betelling opladen wurde. It wurdt tige oanrikkemandearre om in powerbank, reservebatterijen en flechtmodus mei te nimmen.
Om oan 'e feilige kant te wêzen, hawwe de gidsen satellytkommunikaasje by har foar gefal fan in need. Yn 't algemien is it better om te ferwachtsjen dat jo it measte fan jo tiid offline trochbringe, sa faak mooglik oplade en de kâns nimme om josels te ûntkoppelen en de Himalaya ien kear yn jo libben te ferkennen yn Manaslu mei Nar Phu Valley Trek.
Net te dwaan op dizze reis
Hoewol it advys foar trekking meast giet oer wat te dwaan, binne ferskate wichtige "don'ts" it wurdich om te ûnthâlden, en op dizze manier sil it helpe om in feiliger, respektabeler en nofliker Manaslu te garandearjen mei Nar Phu Valley Trek.
Jo meie net negearje wat jo gids jo fertelt, of allinnich op paad gean. Harren oardiel rêst op ûnderfining, feiligens en lokale saken, en fertrout dus op harren oardiel, sels as plannen ûngemaklik lykje.
Jo moatte jo feardigens net te hastich meitsje en oerskatte. Trekking op grutte hichten is gjin wedstriid, en oermjittich ynspanning kin liede ta útputting of sykte feroarsake troch de hichte. Fersteur op deselde wize de rêst fan 'e lokale mienskippen of bisten net. Bewûnderje de stilte fan it berchlibben en observearje bisten op in ôfstân.
Der moat gjin ôffal of fersmoarging fan wetter plakfine. Smyt alles fuort, brûk biologysk ôfbrekbere dingen mei mate, en doch wat jo gids jo seit om se kwyt te reitsjen.
In oare wichtige is kulturele disrespect. It is better om fatsoenlik te klaaien yn doarpen, de regels fan kleasters te folgjen, en nea foto's te meitsjen sûnder tastimming fan minsken of religieuze plakken.
Sprek altyd oer sûnensproblemen. Sels lytse problemen kinne eskalearje ta in grut probleem as se net oanpakt wurde, dus praat frij mei jo gids. In oare tip is om weardefolle spullen noait sûnder tafersjoch te litten, en in persoan moat net bang wêze om te praten as der wat net goed by him of har past.
Al dizze dingen komme lykwols net del op bewustwêzen, dimmenens en respekt. Wês in omtinkende reizger, en de bergen sille jo wat ûnferjitlike mominten te bieden hawwe.
Fotografie- en droneregels
De prachtige lânskippen en kulturele ûnderfiningen dy't jo hawwe op 'e Manaslu mei Nar Phu Valley Trek wurde it bêste bewarre troch fotografy. Kamera's en fideo's binne tastien tidens de trek, mar se moatte mei soarch, respekt en begryp fan jo omjouwing makke wurde.
It is altyd wichtich om tastimming te freegjen, foaral as jo foto's fan minsken meitsje, lykas portretten fan tichtby. In beleefde glimlach of sels in lyts gebaar is normaal genôch, en it earjen fan in wegering is like wichtich as it earjen fan tastimming.
Fotografy kin op guon lokaasjes yn dizze Manaslu mei Nar Phu Valley Trek beheind wêze, lykas kleasters, timpels, skoallen of sels yn wenhuzen. Freegje altyd jo gids of in lokale autoriteit as jo twifelje. Foarkom flitsfotografy by religieuze aktiviteiten, om't it fersteurend en respektleas is. Kulturele gefoelichheid en respekt foar privacy garandearje goede ynteraksjes en betsjuttingsfolle relaasjes.
It gebrûk fan 'e drone yn Nepal wurdt strang kontrolearre en kin spesjale fergunningen fereaskje, dy't frijwat lestich te krijen binne. Drones kinne wylde dieren, fee en de lokale mienskippen fersteure, en ek yn beslach nommen wurde yn gefal fan net-autorisearre flechten. Dêrom wurdt sterk oanrikkemandearre dat de drones thús litten wurde moatte.
Der moat gjin kompromis wêze oer feiligens yn 'e namme fan in foto. Soargje foar kliffen, sleatten en losse grûn, en stabilisearje jo kamera-apparatuer.
As lêste, pleats foto's goed sûnder gefoelige geotags of ferkearde foarstelling te brûken. Fotografy moat gjin ûnderdiel wurde fan wat jo belibje, mar der leaver oan tafoegje.
Tips foar earste kear besikers oan 'e Himalaya
Oarspronklik besykje jo Nepal om te kuierjen of op in ferhege hichte, in bytsje tarieding en de juste hâlding kinne it proses folle nofliker meitsje. In pear dagen foar de trek yn Kathmandu kinne jo oer de wurgens fan it reizgjen hinne komme, jo spullen ynpakke en josels wennen oan 'e lokale kultuer. De ekstra tiid sil jo lichem en geast tiid jaan om te wennen foardat jo op it paad geane, wat jo yn in koele en wis stimming bringt foar it kommende aventoer.
It is ek wichtich om fleksibel te wêzen yn 'e bergen. Yn Nepal wurdt it libben yn syn eigen tempo nommen, en plannen kinne sûnder warskôging feroarje fanwegen waar of omstannichheden op it paad. Ynstee fan mei sokke situaasjes te fjochtsjen, is it better om se te akseptearjen, en lytse ûngemakken kinne in goede ûnderfining wurde. Fertraging, benammen yn 'e earste dagen, sil helpe om te soargjen dat der genôch akklimatisaasje is en it enerzjynivo tidens de trek behâlde.
Hydrataasje, faak mielen en it oanklaaien yn lagen binne wichtige faktoaren om waarm te bliuwen op hichte. Hoewol de appetit of toarst miskien leech is, sil regelmjittich gebrûk derfoar soargje dat der krêft is. It hawwen fan wat jild, it ynpakken fan spullen en it meinimmen fan wat persoanlike komforten soe ek helpe om de rêst op lange dagen te fergrutsjen.
Groetnis, ûnderlinge glimlach, en ûntfanklikens foar de húshâldlike gewoanten bouwe relaasjes op lange termyn. Jo moatte it ûnferwachte antisipearje, yn it momint wêze, en genietsje fan elk proses. Jo earste Himalayan Manaslu mei Nar Phu Valley Trek is net allinich in beproeving, mar it is in ferhaal dêr't jo foar altyd yn libje sille. Namaste!
Essensjele paklist foar Manaslu mei Nar Phu Valley Trek
As jo besletten hawwe om op de populêrste trektocht te gean, de Manaslu mei Nar Phu Valley Trek in Nepal, wy fersekerje jo dat jo in fantastyske tiid foar jo hawwe sille. Mar wat moatte jo ynpakke foar jo aventoer? Hokker spullen sille jo nedich hawwe om jo reis noch moaier te meitsjen? Om jo hjirmei te helpen, hawwe wy in paklist gearstald mei essensjele items dy't jo net ferjitte moatte meinimme.
- Paspoart (minimaal 6 moannen jildich)
- Kontant, kredytkaart
- List mei wichtige adressen en kontaktgegevens
- 2-3 paspoartfoto's (opsjoneel)
- Kopieën fan alle wichtige reisdokuminten (paspoart, fisum, fleantúchkaartsje, fersekeringspolis, ensfh.)
- In stevige trekkingrêchsek fan 70 L dy't troch jo drager droegen wurdt (tink derom dat ús tawiisde 1 drager de bagaazje fan 2 kliïnten oant 20-25 kg sil drage).
Noat: Wy sille elke dielnimmer in romme plunjetas fan 70 oant 75 liter mei bedriuwslogo jaan om jo trekkingsguod maklik yn te dragen, dy't jo werombringe moatte as de tocht foltôge is. - In deirucksack fan 30 liter mei romte foar jo essensjele spullen lykas in kamera, mobyl, paspoart, wichtige dokuminten, in wetterflesse, medisinen foar deistige gebrûk, sûkelarjerepen, in reinjas, ensfh., dy't jo sels meinimme kinne.
- Beskermjende hoes foar in rêchsek of reistas.
- Kuierskuon: Leafst enkelhege skuon om enkelferstuiking te foarkommen
- Gewoane skuon: Foar lytse kuiers en ferkenningen troch de stêd
- Stijgijzers: Yn 'e winter, desimber-maart
- Twadde, in ljocht pear skuon en mooglik sandalen
- Mikrospikes of iisklemmen foar wintertochten oer snie en iis
- Gaiter foar ekstra beskerming yn 'e snie
- In rein- en wynbestindige, lichtgewicht donsjas foar waarmte, mei in goede helmkap
- Simmerljochte, lykas winterwaarme klean
- Fluchdrogende shirts makke fan syntetyske stoffen
- Waarme en koele vesten of T-shirts
- Funksjoneel syntetysk ûnderguod
- Sportbeha foar froulike trekker
- In wetterdichte broek
- Gewoane broek fan fluchdrogende stof
- Kuierbroeken
- Cargobroeken mei meardere bûsen om jo lytse items yn te hâlden, lykas messen of sûkelade
- Wollen of fleece broeken
- Trekkingsokken, sawol dikke as wollen stof, en lichtere wollen sokken
- Wollen muts, wanten en sjaal
- In lichte katoenen sjaal of in bandana foar de beskerming fan jo holle, nekke, earen en mûle
- Sinnehoed en sinnebril mei 100% UV-beskerming (foar trektochten, sels mei stroalljocht en noasbeskerming)
- Sinneskermcrème of lotion mei in hege sinnebeskermingsfaktor (op syn minst 15, foar trektochten sels op syn minst 30)
- Sinneskermlippenstift mei in hege SPF (op syn minst 20, foar trektochten sels op syn minst 30 of sinneskerm)
- Muggenafstotend middel (opsjoneel)
- Komfortable ljochte nachtklean en skuon
- In drinkfles dy't brûkt wurde kin as in waarme wetterfles op froastige nachten
- Slippers of badskuon foar it brûken fan 'e dûs
- Wettersuverers: as jo ûnderweis wetter út 'e kraan of stream moatte oanfolje
- Koplamp: foar in reis foar middernacht of foar moarnsiten nei it útsjochpunt
- Fluchdrogende handoek en toiletartikelen fan proefgrutte foar it waskjen fan jo fuotten en gesicht
- Dyn Persoanlike EHBO-kit: mei basis medyske foarrieden lykas ferbannen foar ferstuikingen, antidiarree en antibiotika, jodiumdoekjes foar skraab- en snijwûnen, pleisters, aspirine of ibuprofen, moleskine foar it foarkommen fan blieren, Diamox (akklimatisearjend medisyn) en dyn Persoanlike medisinen
- Sliepsek geskikt foar trektochten yn it hiele seizoen (wy kinne it hiere yn Kathmandu)
- Wetterdichte jildriem, boarsttas, skonktas of riemtas foar it opslaan fan wichtige reisdokuminten of weardefolle spullen
- Tandpasta, tandenborstel en sjippe
- Deodoranten
- Moisturizer
- Neilskjirre
- Frouljushygiëneprodukten (sanitêre kompressen)
- Lytse spegel
- Wiete doekjes
- Sanitizer foar de hân
- Kaam
- In kamera mei genôch ûnthâldkaarten en reservebatterijen of in batterijlader
- Lyts hangslot foar jo reistas
- Stijgijzers (yn 'e winter, desimber-febrewaris)
- Thermosfles
- Wettertaske
- Toiletpapier (2-3 rollen sûnder)
- Earstekkers
- Matchbox, of oansteker
- Kompas of GPS
- Map
- Wekker
- Multi-arkset
- Binokulen
- Books
- Fluitsje
Equipment Opmerking:
- Tink derom dat jo al dizze swiere items, lykas in sliepsek, in donsjas, wandelstokken en oare items, net fan hûs hoege mei te nimmen. Jo kinne maklik items fan hege kwaliteit of standertkwaliteit hiere of keapje yn Kathmandu.
- Artikelen binne te krijen fan ynternasjonale merken lykas The North Face, Sherpa Adventure, Marmot, Mountain Hardware, Black Yak, Karma Gear, en lokale merken lykas Goldstar en lokaal makke produkten ensfh.
- Derneist sille wy jo ek in kado jaan T-shirt mei bedriuwslogo as in teken fan jo ûnderfining yn Nepal mei ús.
Hierkosten:
- Sliepsek & donsjas (-10-20 graden Celsius), per stik per dei US$ 1.5
Faak Stelde Fragen
Wat is Manaslu mei Nar Phu Valley Trek?
It is in ôfsûnderlike trekking op hege hichte dy't it Manaslu Circuit yntegreart mei de isolearre Nar- en Phu-dellingen, en berchaaventoer en in djipgeande kulturele ûnderfining biedt.
Wat is de doer fan 'e Manaslu mei Nar Phu Valley Trek?
Dit is in folsleine tocht fan 22 dagen dy't oankomst, tocht, akklimatisaasje en fertrek omfettet.
Foar wa is dizze trektocht geskikt?
It is in trektocht dy't it meast geskikt is foar erfarne en fysyk fitte trekkers dy't gjin lêst hawwe fan lange kuiers en hege hichten.
Wat is de swierrichheidsgraad fan Manaslu mei Nar Phu Valley Trek?
De kuier wurdt omskreaun as matich oant útdaagjend, om't it in lange ôfstân, rûge en steile berchpassen is.
Wat soe it heechste punt fan 'e tocht wêze?
It heechste punt is de Kang La-pas, dy't 5306 meter heech is en goede akklimatisaasje en krêft nedich hat.
Hokker binne de wichtichste berchpassen fan 'e trek?
De ekspedysje giet oer twa hege passen, de Larkya La Pass en de Kang La Pass, dy't in ûnbidich lânskip fan 'e Himalaya hawwe.
Hokker seizoen is it meast geskikt om dizze trektocht te dwaan?
De bêste seizoenen soene maitiid en hjerst wêze, om't it waar stabyl is, de loft helder is en de paden feiliger binne.
Hat dizze trek it risiko op hichtesykte?
Ja, hichtesykte kin yndie in mooglikheid wêze; it kin lykwols foarkommen wurde troch de hichte, rêstdagen en it folgjen fan de rjochtlinen foar akklimatisaasje stadichoan te ferheegjen.
Hokker soarte akkommodaasje kin oanbean wurde tidens de trektocht?
Langs de trekrûte binne d'r akkommodaasjefoarsjennings yn ienfâldige en noflike teehuzen en lodges.
Hokker soarte iten wurdt jûn tidens de trektocht?
Der wurde ienfâldige, farske en fiedzame mielen tsjinne, dy't benammen lokale Nepaleeske en Tibetaanske styl mielen binne.
Is in spesjale fergunning nedich om dizze tocht te dwaan?
Ja, spesjale fergunningen foar beheinde gebieten en fergunningen foar behâldsgebieten binne nedich, en dy wurde organisearre troch it trekkingbedriuw.
Kin men dizze rûte allinnich rinne?
Der is gjin opsje foar solo-trekking, om't it paad binnen beheinde sônes leit en it fereasket in fergunninggids en minimale groepsbelied.
Hokker wylde dieren wurde waarnommen op 'e trektocht?
Jo kinne wylde dieren fan 'e Himalaya fine lykas blauwe skiep, Himalaja-tahr en yn guon gefallen spoaren fan snieluipaard.
Is dizze reis ferplicht as it giet om de reisfersekering?
Ja, reisfersekering foar hege hichtetrekking en needhelikopterevakuaasje is needsaaklik.
Sil it in mobyl netwurk of ynternetferbining hawwe tidens de trek?
Der binne beheinde mobile netwurken en ynternetdekking dy't net beskikber binne yn hege en ôfgelegen gebieten.
Wat is der sa spesjaal oan dizze trektocht yn ferliking mei trektochten nei de Everest of Annapurna?
De tocht is frij stil, mear isolearre, kultureel ferskaat, en net sa kommersjalisearre as de Everest- of Annapurna-paden.
Soe dizze trektocht ynteressant wêze foar kultuertoeristen?
Yndied, de reis kin weardefolle ynsjoch jaan yn 'e kultuer fan it âlde Tibetaanske boeddhisme op plakken lykas Sama Gaon, Phu en Nar.
Resinsjes oer Manaslu mei Nar Phu Valley Trek - 22 dagen
Relatearre reizen
