Com oito dos dez picos mais altos do mundo e paisagens acessíveis apenas a pé, Trekking no Nepal é uma das experiências mais emocionantes. Entre o ponto mais baixo de Kechana Kawal, a 58 m, e o Monte Everest, a 8848.86 m, o Nepal apresenta seis zonas de vegetação distintas e diversas, que variam do Tropical ao Alpino, com muita diversidade de trekking a oferecer. Então, a única pergunta que você precisa fazer é: que tipo de trekking você quer? Uma mochila com os suprimentos necessários e a aventura em meio à natureza o conectarão com o mundo natural e lhe darão tempo para fugir da vida agitada.
As melhores características do trekking no Nepal
Há muitos motivos pelos quais o trekking no Nepal será uma experiência emocionante para você. Alguns deles são:
Paisagem pitoresca: O Nepal oferece inúmeras paisagens cênicas ao longo de suas rotas de trekking. Da vista panorâmica das montanhas, florestas exuberantes e flores de rododendros a vilarejos pitorescos, o Nepal tem muito a oferecer. Admire as cadeias de montanhas de perto, explorando cachoeiras e nascentes cristalinas ao longo do caminho. Que tal contemplar lagos serenos ou admirar a aventura espiritualmente rica e tranquila, adornada com inúmeras virtudes religiosas, culturais e naturais?
Conheça a cultura local: O Nepal abriga culturas e costumes únicos. À medida que você percorre o Nepal, você se familiarizará com a cultura local. O Nepal é um país multicultural, multiétnico e multilíngue, e apresenta uma variedade de culturas e tradições em diversas rotas de trekking.
Apenas um exemplo simplista: faça uma caminhada nas altas montanhas e conheça uma mistura de budismo e animismo na forma da cultura sherpa. Nas colinas, familiarize-se com um colega Gurung, os bravos soldados que servem ao batalhão Gorkha. Nas planícies, misture-se à cultura dos Tharu.
Comida local e acessível: Dal Bhat e Tarkari são os principais comida nepalesa, mas o Nepal oferece muitas aventuras gastronômicas. Vários grupos étnicos têm especialidades culinárias. Aprecie o Dhindo, preparado com farinha de trigo sarraceno ou milheto (também feito com farinha de trigo e milho), e o Gundruk; um vegetal verde-folha fermentado servido como curry no Dhindo. Ou por que não experimentar um conjunto Newari Khaja? As variedades oferecidas são tantas que um blog separado só para a comida Newari é necessário. Ainda assim, a comida típica é Chiura (arroz batido), bhuttan (tripa frita), Kachila (carne moída marinada), Hakuchoila (carne moída temperada e grelhada) e Takhaa (sopa gelatinosa). Há tantas delícias culinárias disponíveis aqui.
Crie sua própria experiência: o Nepal oferece muitas rotas de trekking, e sempre há algo novo para experimentar e ver. Você pode seguir por caminhos menos percorridos, embora com cautela, ou optar por rotas de trekking mais populares. Personalize suas trilhas como desejar, aproveite desvios e viagens paralelas.
Principais áreas de trekking no Nepal
Everest e Annapurna são as duas regiões de trekking mais populares do Nepal. A região do Everest é famosa por seu pico mais alto do mundo. Ainda assim, existem outras alternativas aqui, como o Trilha pelos Lagos Gokyo, Trek de três passes, e do Vale de Arun até o Acampamento Base do Everest. O Annapurna oferece muitas opções de trekking, de níveis fáceis a difíceis. Faça as trilhas mais fáceis para Ghorepani e Ghandruk ou Khopra Danda ou as trilhas de nível mais baixo, passando pelo Acampamento Base do Annapurna ou Trilha pelo Circuito Annapurna.
Mas outras áreas de trekking têm muito a oferecer. A trilha Mustang oferece uma paisagem única, seca e de alta altitude. A região de Langtang leva você direto ao pé das montanhas e proporciona uma experiência mais cultural com relativa tranquilidade.
O Extremo Oeste oferece uma beleza muito remota e intocada, assim como a região do Extremo Oriente. Dolpo, o Parque Nacional Shey Phoksundo, o Vale Limi, a Reserva de Caça Dhorpatan e a Área de Conservação Api Nampa são excelentes destinos de trekking no Extremo Oeste.
Há campos de chá e caminhadas tranquilas no Extremo Oriente, com observação de pássaros ao redor de Ilam, caminhadas desafiadoras até e ao redor de Kanchenjunga, a terceira montanha mais alta do mundo, ou a caminhada pela passagem de Lumba Sumba.
O próprio Vale de Katmandu também oferece áreas de trekking para caminhadas de curta duração e conforto. Você terá vistas distantes dos picos nevados do Himalaia e terá uma excelente noção da cultura e das vilas locais.
Tipos de trekking no Nepal
Trilhas em casas de chá e trilhas de acampamento são os dois tipos de trilha disponíveis no Nepal. A trilha em casas de chá é a modalidade mais popular, na qual os caminhantes se hospedam em um alojamento local, com refeições saudáveis e uma cama confortável. As trilhas em casas de chá são vantajosas, pois permitem que você caminhe no seu próprio ritmo e horário, vivenciando a vida em uma área rural, com alimentação e acomodação garantidas.
Os membros da equipe apoiam totalmente o trekking, fornecendo todas as necessidades, desde barracas, colchonetes e comida. A Casa de Chá está disponível principalmente nas rotas regulares e mais populares, como Annapurna, Everest e Langtang. Em locais onde não há casas de chá disponíveis, os trekkings são a única opção, como na região de Manaslu.
Duração do Trekking no Nepal
A duração da caminhada pode variar, com as mais curtas levando cerca de três dias. As caminhadas curtas geralmente são possíveis para casas de chá, já que foram providenciados alojamento e alimentação. Por exemplo, Caminhada em Poon Hill leva de 3 a 5 dias para ser concluído.
As trilhas de acampamento são mais longas e geralmente escolhidas quando a caminhada até as casas de chá não é possível. A duração pode variar, em média, de 8 a 24 dias. A Trilha do Alto Dolpo é um exemplo desse tipo de trilha. Aqui, a infraestrutura turística é quase inexistente, e os visitantes precisam fazer uma trilha de acampamento. Essas trilhas ajudam a vivenciar a vida autêntica dos habitantes locais e a beleza natural crua.
Alimentação e alojamento durante o trekking no Nepal
Pratos básicos nepaleses, como Dal Bhat e Tarkari, são servidos principalmente nas trilhas. Muitas variedades de culinária local/ocidental também são servidas, dependendo do local da trilha. Algumas trilhas com casas de chá também servem itens de padaria locais ou comida ocidental.
A acomodação é oferecida durante o trekking em casas de chá. Em altitudes mais baixas, as casas de chá podem ser edifícios de concreto de vários andares, com quartos privativos e banheiros em estilo ocidental. À medida que se caminha em altitudes mais elevadas, a acomodação se torna mais básica. Nos próprios acampamentos base, há quartos compartilhados em estilo dormitório disponíveis. No trekking em acampamento, no entanto, um cozinheiro experiente é contratado, e ele pode preparar a comida conforme o desejo, embora persistam limitações quanto ao que pode ser carregado. Nesses trekkings, os acampamentos são montados para descanso pela equipe contratada.
Permissões de Trekking
É necessária uma autorização de trekking para fazer trilhas no Nepal. Dependendo da área escolhida para a trilha, diferentes tipos de autorização serão necessários. Se a trilha estiver em um parque nacional ou área de conservação, será necessária uma Autorização de Parque Nacional/Autorização de Projeto de Área de Conservação.
Para trekking em todas as outras áreas, exceto áreas controladas, é necessária uma autorização conhecida como Sistema de Gestão de Informações para Trekkers ou, abreviadamente, TIMS. Esta autorização foi implementada para garantir a segurança dos trekkers e controlar o trekking ilegal. Você pode solicitar ambas as autorizações no escritório do Conselho de Turismo do Nepal em Katmandu ou no Centro de Atendimento do Conselho de Turismo do Nepal próximo à área de trekking.
Se você decidiu fazer trekking em áreas próximas à fronteira, como Mustang, Dolpo e Manaslu, é necessária uma autorização especial. São necessários pelo menos dois participantes para esse tipo de trekking, acompanhados por um guia de trekking licenciado. Essas autorizações devem ser obtidas no Departamento de Imigração de Kalikasthan, Kathmandu. Um novo tipo de autorização também foi introduzido recentemente, conhecido como Taxas Municipais Rurais. Ela é emitida pela municipalidade rural da área designada e é emitida na região do Everest e Makalu. Você pode obter essa autorização no ponto de partida da sua caminhada.
Custo do trekking no Nepal
O custo do trekking no Nepal varia bastante. É possível fazer trekking com orçamento limitado no Nepal, mas trekking em áreas restritas pode ser muito caro. Com trekkings econômicos, você recebe um cronograma fixo e tudo é pré-organizado na sua chegada. Os trekkings em acampamentos são mais caros do que os trekkings em casas de chá, pois exigem mais funcionários para carregar barracas, comida, equipamentos, etc.
Transporte no Nepal
Para transporte, há ônibus locais, ônibus turísticos e voos locais disponíveis. Para se locomover em Katmandu, você pode optar por ônibus locais ou táxis. Há voos que conectam as principais cidades do Nepal, embora também haja ônibus de longa distância disponíveis. Os voos são mais caros do que os ônibus, mas são uma opção mais conveniente. No entanto, se você quiser ver paisagens diferentes, conversar com os moradores locais e se familiarizar com a cultura nepalesa, então vá de ônibus.
Na rota de trekking em si, você caminha principalmente a pé. Mulas e cavalos também estão disponíveis em algumas rotas. Alguns passeios a cavalo incluem o trekking até o Acampamento Base do Everest, Mustang Superior, Panorama do Everest, Panorama do Annapurna e Vale Langtang.
Seguro de Trekking
Trekking é uma aventura para a vida toda, mas nunca se sabe quando um perigo pode surgir. É melhor ter seguro, e em alguns casos é obrigatório. O seguro deve cobrir o custo da evacuação e repatriação por helicóptero, se necessário. Você pode contratar um seguro com fornecedores globais.
Mal de altitude durante trekking no Nepal
Se você planeja fazer trekking em altitudes elevadas, geralmente acima de 3500 metros, precisa considerar o mal da altitude. À medida que você sobe para altitudes mais elevadas, a pressão do ar diminui, assim como o nível de oxigênio. Você pode desenvolver sintomas como dor de cabeça, fadiga, náusea, etc. No entanto, alguns sintomas graves, como acúmulo de líquido nos pulmões ou no cérebro, também podem se desenvolver. Esses casos podem ser fatais.
Portanto, antes da sua caminhada, você precisa que seu corpo se aclimate ao ambiente e, caso comece a desenvolver esses sintomas, deve retornar a uma altitude mais baixa para descansar. Você também pode tomar medicamentos para ajudar seu corpo a se acostumar a altitudes mais elevadas. O ibuprofeno é tomado seis horas antes da escalada e a cada seis horas durante a escalada, por exemplo, conhecido por prevenir o mal da altitude. Mas você deve consultar seu médico antes de tomar qualquer medicamento.
Equipamentos de trekking e outras listas
Você precisará de vários itens para trekking. Você pode comprá-los ou alugá-los. Quase tudo o que você precisa para o seu trekking pode ser encontrado em Katmandu, especialmente em Thamel, o centro turístico da cidade. Você pode encontrar marcas internacionalmente reconhecidas ou equipamentos falsificados. Os equipamentos necessários incluem:
Botas de trekking: Investir na bota de trekking certa será útil para você, principalmente se planeja caminhar na neve.
Jaquetas: Não é possível escalar em grandes altitudes sem um casaco adequado. Jaquetas de plumas são essenciais para o frio. Se você não tiver, elas podem ser facilmente alugadas.
Calças de trekking: Calças de trekking leves e removíveis com zíper tornarão sua caminhada muito mais fácil. Se estiver calor ou chovendo, opte por shorts ou adicione uma camada de base se estiver frio.
Jaqueta e calças impermeáveis: Trekking, especialmente em altitudes elevadas, às vezes pode ser ventoso, acompanhado de neve ou chuva. Portanto, para se manter seco, você precisará de uma jaqueta e calças impermeáveis.
Saco de dormir: Um saco de dormir adequado proporcionará um sono reparador e manterá seu corpo aquecido em temperaturas congelantes. Você pode alugá-lo facilmente no Nepal.
Oculos de sol: Óculos de sol são essenciais se você não quiser ficar com cegueira na neve.
Luvas: Os dedos são particularmente suscetíveis ao frio. Você pode comprar aquecedores de mãos facilmente em Thamel.
Chapéus: É necessário para se aquecer em altitudes mais elevadas e para manter o sol longe do seu rosto.
Garrafa, filtro de água para mochila e comprimidos: Carregar uma garrafa de água reutilizável com um sistema de filtragem permitirá que você beba água diretamente de qualquer fonte.
Polos de caminhada: À medida que a subida ou descida fica mais íngreme, os bastões ajudarão a aliviar a tensão nas articulações.
Desinfetante para as mãos: Manter a higiene, especialmente em climas frios, pode ser difícil. Por isso, é aconselhável levar um desinfetante para as mãos.
Kit médico ou kit de primeiros socorros: Se você estiver viajando por uma agência, provavelmente terá um guia carregando um kit de primeiros socorros, mas é aconselhável levar um pequeno suprimento de itens de primeiros socorros, incluindo cremes antissépticos, sais de reidratação, etc.
Dinheiro e Câmbio
Você precisará de moeda local para se virar no Nepal. Portanto, você precisará trocar moeda estrangeira por rúpias nepalesas. É fácil trocar dinheiro no Nepal. Katmandu possui um grande número de casas de câmbio. Você também pode trocar sua moeda estrangeira no próprio aeroporto ou em bancos. O acesso mais fácil é por meio de caixas eletrônicos. Os caixas eletrônicos têm limites máximos de saque de aproximadamente entre US$ 100 e US$ 340. Cada vez que você usar seus cartões de débito, será cobrada uma taxa de câmbio e uma taxa de serviço. É sempre aconselhável levar dinheiro em espécie de baixo valor durante o trekking.
Saúde e higiene durante o trekking no Nepal
A higiene é uma preocupação importante durante o trekking. Fazer trekking em climas frios dificulta tomar banho todos os dias, e não que haja água quente disponível em todos os lugares. Na casa de chá, há banheiros disponíveis, especialmente os de cócoras, e eles podem não ter descarga, então você pode precisar despejar água para dar descarga manualmente.
Em relação à água potável, as trilhas de trekking geralmente têm nascentes e rios abundantes fluindo. Mas você não deve beber a água diretamente. É essencial comprar canudos ou pastilhas purificadoras de água. Nas casas de chá, você pode purificar a água fervendo-a. A maioria das casas de chá também vende água engarrafada, o que é prejudicial ao meio ambiente e um desperdício. Portanto, é aconselhável levar uma garrafa de água reutilizável.
Melhor época para fazer trekking no Nepal
A melhor época para fazer trekking no Nepal é de setembro a novembro no outono e de março a maio na primavera. No outono, os dias são mais quentes e o clima é estável e ensolarado, com céu limpo. Mas o clima mais favorável também atrai muitos viajantes, então as trilhas populares podem ficar lotadas nessa época.
Durante o trekking na primavera, a temperatura é agradável e quente. A neve do inverno derreteu, abrindo caminho para passagens nas altas montanhas. O céu está limpo e há muito menos chances de cancelamentos de voos. No entanto, à medida que o verão se aproxima, o trekking pode ficar quente e suado em altitudes mais baixas. As nuvens da tarde podem trazer nuvens e breves chuvas.
Algumas trilhas estão disponíveis durante todo o ano, e há algo a ser conquistado ao fazer trilhas em diferentes estações. Por exemplo, trilhas de verão ou de monções (junho a agosto) podem ser fascinantes para botânicos, para observar as flores de orquídeas selvagens.
Os 3 melhores trekkings no Nepal
Os três principais pontos de trekking do Nepal são o Everest Base Camp Trek, o Annapurna Base Camp Trek e o Langtang Valley Trek. Cada um desses trekkings possui características únicas que o tornam atraente para diferentes viajantes.
A caminhada até o acampamento base do Everest é o destino de trekking mais popular e icônico do Himalaia. Aqui, você explorará rotas desafiadoras e vivenciará a experiência de trilhas em altitudes elevadas. A emoção de chegar perto do pico mais alto do mundo é excepcionalmente atraente. A trilha leva você por florestas exuberantes, lagos alpinos e planícies glaciais. Aqui, você conhecerá os sherpas e terá a chance de explorar monumentos budistas. Ao longo do caminho, você encontrará pedras com mantras budistas gravados, rodas de oração giratórias e bandeiras de oração, tendo como pano de fundo altas montanhas cobertas de neve.
A caminhada do acampamento base de Annapurna (ABC) É famosa pela vista do Maciço de Annapurna. Esta trilha é para trekkers de nível baixo a moderado, com orçamento limitado e tempo limitado. Aqui, você caminhará pelas maiores florestas de rododendros do Nepal, cruzará inúmeros riachos e rios por pontes de madeira com os picos nevados ao fundo. Você encontrará as aldeias Gurung e Magar no caminho. A região do ABC serve como um museu vivo de sua cultura e tradição. Além disso, você poderá visitar dois acampamentos base pelo preço de um. Você também passará pelo acampamento base de Machhapuchhre a caminho do ABC.
A caminhada pelo Vale Langtang É famosa por suas vistas amplas, com um ritmo relativamente tranquilo e fácil acesso a partir da capital. É uma das rotas de caminhada mais curtas do Nepal. Aqui, Langtang Lirung, o pico mais alto do Himalaia Langtang, domina o horizonte da vila de Kyanjin Gompa. Você pode ver montanhas cobertas de neve desde o primeiro dia de caminhada. Esta trilha pode combinar com Tamang Heritage TrailA trilha oferece aos caminhantes uma visão da antiga cultura Tamang e tibetana. Ao longo dela, você encontrará antigos mosteiros tibetanos e muralhas de Mani.
Conclusão
Trekking no Nepal será uma das experiências mais emocionantes da sua vida. Você guardará com carinho as memórias que criará aqui, seja a vista da paisagem pitoresca durante o dia, o alívio de assistir ao pôr do sol ao final da caminhada ou a familiarização com a cultura local. Mas sempre leve em conta a segurança e as precauções, e o seguro deve estar à mão. Seja em uma casa de chá ou em um acampamento, há algo de sereno em percorrer estradas ou trilhas pouco conhecidas para atingir um objetivo.
