Поход в Панч-Покхари – 7 дней

Сложность похода

Поход в Панч-Покхари — это умеренному переходЭто означает, что большинство людей с нормальным здоровьем могут совершить восхождение без особых проблем, немного подготовившись. Опыт альпинизма не требуется. Вы просто идете в размеренном темпе от пяти до семи часов в день по горным тропам, которые медленно поднимаются в гору. Некоторые участки крутые, особенно в возвышенностях, но ваш гид поможет вам не спешить.
Даже начинающие туристы смогут пройти этот маршрут, если немного потренируются, походив, поднявшись по лестнице или выполнив легкие упражнения перед поездкой в ​​Непал. Также полезно взять с собой только небольшую сумку для однодневных походов и попросить носильщика помочь с более тяжелыми вещами, если это необходимо.

В Непале теперь требуется, чтобы все туристы совершали пешие походы в сопровождении лицензированного гида. Это делает поход более безопасным и комфортным, поскольку гид будет отвечать за указания, безопасность и планирование маршрута.

Погода и лучшее время года

Лучшее время для похода по Панч Покхари — это... весна и осеньВесной погода приятная, небо часто ясное, а леса полны красочных рододендронов. Осень тоже прекрасна, потому что дни светлые, виды захватывающие, а воздух свежий и чистый.

Эти два сезона обеспечивают наиболее комфортные условия для пеших прогулок. Летом могут идти сильные дожди, а тропы становиться грязными, хотя многие паломники посещают озера во время фестиваля Джанай Пурнима.

Зима в высокогорных районах может быть очень холодной, и на тропе может лежать снег. Независимо от времени вашего похода, погода в горах может быстро меняться. Утром может быть холодно, днем ​​тепло, а вечером снова прохладно. Если вы возьмете с собой теплую одежду, дождевик и перчатки, вы будете чувствовать себя комфортно на протяжении всего путешествия.

Еда и напитки

Еда на маршруте Панч Покхари простая, теплая и идеально подходит для поддержания энергии. В чайных домиках вдоль маршрута готовят свежий дал бхат, овощное карри, лапшу, супы и рис. На завтрак часто подают кашу, тосты, яйца или горячий чай. Еда не изысканная, но сытная, чистая и приготовлена ​​с любовью. В некоторых местах можно также найти закуски, такие как печенье, шоколад или попкорн.

Вода из-под крана должна быть очищена перед употреблением, поэтому лучше всего использовать фильтр для воды или таблетки для очистки. На больших высотах очень важно пить достаточно воды, поэтому часто пополняйте запасы в бутылке. Горячий чай и супы очень согревают по утрам и вечерам, когда становится холодно. Если вы будете хорошо питаться и поддерживать водный баланс, вы будете чувствовать себя сильными и готовыми к каждому дню похода.

Высотная болезнь (ГБ)

Поскольку маршрут Панч Покхари проходит на высоте около 4100 метров над уровнем моря, существует вероятность легкой горной болезни. Типичные симптомы — головная боль, головокружение, тошнота или чувство истощения. Обычно это происходит в периоды, когда организму требуется время для адаптации к разреженному воздуху. Чтобы свести угрозу к минимуму, следует идти медленно и не спеша, делая небольшие перерывы по мере необходимости.

Мы запланировали ночевку в Насимпати, чтобы ваш организм успел привыкнуть к высоте перед подъемом на большую. Также полезно пить много воды, чтобы организм легче адаптировался. На высоте нельзя пить и курить. В случае недомогания необходимо немедленно сообщить об этом гиду, чтобы он/она мог(ла) за вами присмотреть.

При усилении симптомов оптимальным вариантом является спуск в более низкое место. Полезно иметь при себе препараты от высотной болезни, такие как Диамокс, и базовую аптечку первой помощи. Большинство туристов могут безопасно завершить это путешествие при надлежащем уходе.

Подготовка и фитнес

Поход на гору Панч Покхари не представляет особой сложности с точки зрения физической подготовки, но он гораздо приятнее, если вы находитесь в хорошем состоянии здоровья. Если вы не опытный турист, лучше всего подготовиться к походу за шесть-восемь недель до поездки.

Простые упражнения, такие как быстрая ходьба, подъем по лестнице, бег трусцой или езда на велосипеде, укрепят ноги и придадут выносливость. Еще одно полезное упражнение — носить небольшой рюкзак, чтобы привыкнуть к его весу.

Гибкость можно улучшить с помощью легкой растяжки и упражнений для укрепления мышц кора, что поможет вам сохранять гибкость во время длительных пеших прогулок. Удобная обувь также необходима, и рекомендуется разносить ее перед походом. В случае возникновения каких-либо проблем со здоровьем следует проконсультироваться с врачом.

Благодаря постепенной подготовке вы также сможете уверенно передвигаться в своем собственном темпе и в полной мере наслаждаться тихими лесами, горными пейзажами и культурным очарованием трека Панч Покхари.

Виза и разрешения

Для участия в треке Панч Покхари большинству туристов потребуется туристическая виза в Непал, которую можно получить по прибытии в аэропорт Катманду. Необходимо иметь при себе паспорт, действительный не менее 6 месяцев, и наличные деньги для оплаты визового сбора. В случае треккинга потребуется два разрешения.

Первый Разрешение на вход в национальный парк Лангтанг Это дает вам доступ к охраняемой зоне. Второй вариант — это... TIMS картаВ рамках этой процедуры вам необходимо зарегистрировать данные о вашем походе для обеспечения вашей безопасности. Разрешения обычно оформляются вашей туристической компанией. Для оформления документов вам понадобятся фотографии и копии паспортных данных.

В Непале теперь обязательно, чтобы все туристы, отправляющиеся в треккинг, сопровождались лицензированным гидом в таких местах, как Панч Покхари, который также помогает с проверкой разрешений по пути. Ваше путешествие начнется приятно с оформлением всех необходимых документов.

Охрана труда и ТБ

Здоровье и безопасность являются важнейшими факторами во время похода к Панч Покхари, поскольку маршрут проходит через отдаленные горные районы. Никогда не игнорируйте указания гида, так как он знает маршрут, погоду и условия местности.

Возьмите с собой личные лекарства, а наш гид позаботится о других необходимых вещах, таких как бинты, обезболивающие и таблетки для очистки воды. Используйте очищенную или кипяченую воду, чтобы предотвратить проблемы с желудком.

На большой высоте может быть много солнечного света, поэтому используйте солнцезащитный крем, солнцезащитные очки и головной убор. На этом маршруте нет опасных диких животных, хотя все же рекомендуется соблюдать надлежащую дистанцию ​​от них. В случае возникновения дискомфорта из-за высоты, холода или усталости, немедленно сообщите об этом своему гиду.

Наличие туристической страховки на случай эвакуации во время похода крайне желательно, поскольку в тяжелых случаях потребуется эвакуация вертолетом. Даже базовые знания и любовь к природе обеспечат вам безопасное и комфортное путешествие.

Транспорт

Треккинг по маршруту Панч Покхари начинается в Катманду. Этот город станет отправной точкой маршрута, откуда вы доберетесь до главной отправной точки, известной как Бхотанг. Поездка займет шесть-семь часов и составит приблизительно девяносто километров. По пути вы сможете насладиться прекрасными видами террасных полей, лесистых холмов и небольших деревень.

На некоторых участках дорога широкая и во время поездки открываются прекрасные виды. Большинство пассажиров предпочитают индивидуальный транспорт, который более комфортабелен и обеспечивает большую гибкость. Трек завершится в Катманду по той же дороге.

Вернувшись в город, не составит труда найти такси, автобус или другой вид транспорта, если вы захотите продолжить путешествие. Поездка по дороге обеспечит плавное знакомство с жизнью в горах и подготовит вас к природной красоте, которую вы увидите во время похода.

Страхование

Туристическая страховка крайне важна для трека к Панч-Покхари, поскольку это отдаленный район с недостаточно развитой медицинской инфраструктурой. Ваша страховка должна покрывать треккинг на высоте не менее четырех тысяч пятисот метров, включая экстренную эвакуацию и медицинское обслуживание.

В случае болезни или травмы может потребоваться вертолетная спасательная операция, и ее стоимость может быть очень высокой при отсутствии страховки. Всегда имейте при себе распечатанную и электронную копию вашего страхового полиса.

Когда ваше туристическое агентство оформляет карту TIMS, оно обычно запрашивает данные вашей туристической страховки, поэтому разумно приобрести страховку, которая покрывает треккинг и спасательную операцию с использованием вертолета.

Наличие надежной страховки обеспечит душевное спокойствие и гарантирует своевременную помощь в случае чрезвычайной ситуации. Это одна из важнейших мер подготовки для безопасного похода в Непале.

Альтернативные маршруты

Существует несколько вариантов прохождения маршрута Панч Покхари в зависимости от имеющегося времени и желаемого типа приключения. Обычный маршрут через Бхотанг — самый легкий и подходящий для семидневного путешествия.

Существует также другой маршрут, начинающийся в Чаутаре и проходящий через район Хеламбу к озерам, который занимает примерно шесть дней. Этот маршрут позволяет глубже познакомиться с культурой и взглянуть на горы с другой стороны.

Другие продолжают свое приключение и соединяют этот маршрут с Меламчи. Долина Лангтангили даже к озеру Госайнкунда, но это потребует дополнительных дней и разрешений. Наш семидневный маршрут комфортен, безопасен и обеспечивает необходимую акклиматизацию, но мы всегда можем изменить расписание, если вы захотите совершить более длительный поход, посетить культурные достопримечательности или совместить посещение других мест. Оба маршрута прекрасны и безмятежны, окружены горами.

Ваши дополнительные расходы

Во время похода к Панч-Покхари необходимо учитывать определенные личные расходы. К ним относятся безалкогольные напитки, десерты, горячий душ, прачечная, закуски и зарядка аккумуляторов в чайных домиках. В более отдаленных районах Wi-Fi может отсутствовать, а даже если он есть, обычно за него взимается небольшая дополнительная плата.

Еще одна традиция в Непале — давать чаевые гидам и носильщикам в знак благодарности за их помощь. В ваши личные расходы также входят сувениры, подарки и любые покупки в Катманду.

В стоимость не входит визовый сбор, который оплачивается по прибытии в Непал. Также разумно иметь при себе достаточное количество наличных денег, поскольку в горной местности нет банкоматов. Подготовка позволит вам наслаждаться путешествием без лишних забот.

Язык и общение

Во время трека Панч Покхари большинство людей говорят на непальском языке, национальном языке Непала. В некоторых деревнях также можно услышать другие местные языки, такие как таманг или йолмо. Ваш гид будет выступать в качестве переводчика между вами и местными жителями, если возникнет необходимость, и большинство владельцев лоджей уже владеют базовым английским языком.

Тем не менее, знание нескольких основных непальских слов поможет вам насладиться поездкой. Приветствия здесь теплые, с приятным «Нама сте» или благодарностью «Дханьябад». Местные жители дружелюбны к тем, кто интересуется их культурой. Треккинг в Непале – это мирное и дружелюбное путешествие, а общение на тропе способствует гостеприимству.

Мобильная сеть, Интернет и зарядка

В некоторых районах маршрута Панч Покхари, особенно на больших высотах, покрытие мобильной сети может быть слабым. В нижних деревнях, таких как Бхотанг, сигнал будет, но как только вы подниметесь выше границы леса, связь станет слабой или вовсе исчезнет. Доступ к интернету практически отсутствует, поэтому лучше предупредить родных и друзей, что большую часть пути вы будете без интернета.

В других чайных можно брать минимальную плату, но в пасмурную погоду подача электроэнергии может быть низкой. Поэтому очень удобно иметь при себе портативное зарядное устройство или дополнительные батареи для зарядки телефона и фотоаппарата.

Отсутствие интернета оказывается возможностью расслабиться в безмятежных горах, не отвлекаясь ни на что. Для многих любителей пеших походов это один из самых расслабляющих аспектов путешествия.

Что нельзя делать в поездке

Во время похода к Панч Покхари можно соблюдать простые меры по сохранению природной и культурной среды. Не оставляйте мусор на тропе. Вместо этого, забирайте свой мусор с собой до места утилизации.

Наполняя бутылку водой, вы также можете попытаться избежать использования одноразового пластика. Не прикасайтесь и не снимайте молитвенные флаги, камни или подношения в религиозных местах. Озера Панчпокхари священны, поэтому вам не следует курить, кричать или делать что-либо, что может нарушить мирную атмосферу озер.

В целях безопасности придерживайтесь основной тропы и избегайте нанесения ущерба сельскохозяйственным угодьям или местным дорогам. Не кормите животных и не беспокойте дикую природу. Проявляйте уважение к местным традициям, одеваясь подобающим образом и ведя себя вежливо в деревнях. Соблюдая эти несколько советов, вы можете внести свой вклад в поддержание чистоты, безопасности и духовной значимости региона Панч Покхари.

Продление поездки

После завершения трека Панч Покхари вы можете подумать о том, чтобы провести еще немного времени в Непале. Вы можете добавить к своему путешествию множество интересных вариантов, исходя из ваших предпочтений. Некоторые посещают долину Катманду, и в этом случае это площади Дурбар, Сваямбхунатх, Боудханатх и Пашупатинатх. Другие отправляются в Покхару, чтобы отдохнуть у озера и полюбоваться прекрасным видом на горы Аннапурна.

Если вы любитель природы и дикой жизни, вы можете включить в свой маршрут посещение национального парка Читван, где можно прогуляться по джунглям и понаблюдать за птицами. Также, если вы хотите увидеть Эверест без пешего похода, вы можете совершить полет над горой Эверест из Катманду.

Если вас больше интересуют пешие походы, вы можете присоединиться к этому туру в регионе Хеламбу или долине Лангтанг. Дополнительные маршруты могут быть скорректированы, и мы поможем разработать программу, которая будет соответствовать вашему времени и интересам.

Правила фотосъемки и использования дронов

На маршруте Панч Покхари множество красивых мест для фотосъемки: уединенные леса, молитвенные флаги и чистые озера. Фотографировать можно где угодно, но лучше быть вежливым и спрашивать разрешения у местных жителей, особенно у старейшин или монахов, прежде чем фотографировать их. При посещении религиозных мест следует фотографировать уважительно, не загораживая места поклонения.

Использование дронов в Непале регулируется, и для запуска дрона требуется специальное разрешение от Управления гражданской авиации. Несанкционированные полеты дронов могут привести к проблемам, особенно вблизи национальных парков, деревень, фестивалей или священных мест. Озера Панч Покхари также считаются духовно значимыми, поэтому полеты дронов вблизи них запрещены.

Многие туристы не будут использовать дроны из-за длительного процесса получения разрешения и строгих правил. Для того чтобы запечатлеть красоту природы и спокойствие атмосферы во время этого похода, достаточно будет обычной камеры или телефона.

Советы для тех, кто впервые посещает

Если это ваш первый опыт похода в Панч-Покхари, стоит придерживаться неспешного, но размеренного темпа. Идите медленно, берите с собой много воды и отдыхайте, когда почувствуете необходимость. Возьмите теплую одежду; погода в горах непредсказуема. Обязательно наденьте перчатки, теплую шапку и непромокаемую куртку.

Возьмите с собой необходимые вещи, такие как солнцезащитный крем, солнцезащитные очки и высококалорийные закуски, чтобы чувствовать себя комфортно. Трекинговые палки облегчат подъем и спуск на коленях. Возьмите достаточно наличных денег, так как банкоматов в горах нет. Вам необходимо иметь при себе копии паспорта, разрешений и туристической страховки.

Прежде всего, не игнорируйте своё тело и свяжитесь с гидом, если почувствуете усталость или недомогание. Даже ваш первый поход станет лёгким и запоминающимся благодаря некоторым небольшим приготовлениям и позитивному настрою.