Поход в Галегаун

Add-Ons

Улучшите свое проживание в Катманду

Мы можем улучшить ваши условия ночёвки во время похода, забронировав отдельные комнаты в деревенских чайных домиках и организовав примыкающие ванные комнаты или улучшенные туалеты, что позволит сократить количество общих ванных комнат и ночных выходов на природу. Вы получите качественные постельные принадлежности, более толстые одеяла и поролоновые матрасы (при наличии), а также приоритетный доступ к горячему душу и электричеству для зарядки устройств (на основе предложений местных лоджей и отзывов гостей).

В Катманду и Покхаре мы разместим вас в 4- или 5-звездочных отелях, например, Kathmandu Marriott и лучших отелях на берегу озера в Покхаре, которые предлагают качественные услуги, богатые завтраки «шведский стол», Wi-Fi, бассейны, тренажерные залы и спа-услуги. Мы организуем повышение категории номера по запросу и взимаем единовременную или с человека дополнительную плату за бронирование отдельных номеров с прилегающей ванной комнатой во время похода. Мы проверяем наличие мест перед отправлением, так как в некоторых чайных домах количество прилегающих ванных комнат ограничено.

Осмотр достопримечательностей Покхары после треккинга

Если вы предпочитаете, мы можем завершить наш поход в Гхале-Гаун в Покхаре — городе, который заслуживает большего внимания. Это дополнение включает в себя однодневную экскурсию по основным достопримечательностям перед возвращением.

Что мы охватываем:

Сарангкот для восхода солнца: Вы увидите, как первые лучи солнца освещают Аннапурну, Дхаулагири и Мачхапучхре. Смотровая площадка расположена на высоте 1,600 метров, и в ясные утра она кажется близкой.

Храм Биндабасини: Этот храм на вершине холма — один из старейших в Покхаре, посвящённый богине Бхагвати. Местные жители посещают его каждый день, и вы сможете ощутить ритм их молитв.

Храм Тал Барахи: Мы совершим короткую прогулку на лодке по озеру Фева, чтобы добраться до этого островного храма. Он небольшой, но его расположение делает его особенно выделяющимся.

Ступа Мира во всем мире: Короткая прогулка пешком или на машине приведёт вас к этой ступе на вершине холма, построенной японскими архитекторами. Вы увидите озеро и горы, простирающиеся за ним, как на ладони.

Водопад Дэвис и пещера Гуптешвор: Водопад падает в подземный канал, а в пещере внизу находятся святилища и природные образования.

Мы организуем транспорт, услуги гидов и входные билеты. Вы меньше ходите и больше видите. Это плавное завершение похода, позволяющее вам насладиться культурой и видами без напряжения.

Рейс из Покхары в Катманду

Мы все знаем дорогу из Покхары в Катманду. Она занимает много времени, петляет по холмам и часто испытывает терпение. Перелёт на самолёте полностью меняет всё. Дорога составляет около 200 километров по шоссе Притхви. На бумаге она кажется простой, но на практике занимает 7–8 часов. Пробки, оползни и ремонт дороги часто растягивают путь ещё больше. Виды зелёные и широкие, но бесконечные повороты истощают вас, когда вы наконец добираетесь до Катманду.

Перелёт занимает 25–30 минут. Из нового международного аэропорта Покхары ежедневно вылетают рейсы авиакомпаний Buddha Air, Yeti Airlines и Shree Airlines. Норма провоза багажа обычно составляет 15 кг для регистрации и 5 кг для ручной клади. Рейсы выполняются весь день, но по утрам рейсы более надежны, поскольку погода более спокойная.

Разница в удобстве очевидна. Вы избежите целого дня в пути по шоссе и приземлитесь в Катманду отдохнувшими. Вы сэкономите силы, получите больше времени для отдыха или знакомства с городом перед следующим рейсом. Мы также организуем трансферы из аэропортов Покхары и Катманду, чтобы весь процесс был максимально комфортным. Этот улучшенный вариант подходит для любителей треккинга, которым важна скорость, комфорт и гарантированное завершение похода в Гхале-Гаун.

Осмотр достопримечательностей Катманду перед отъездом

Мы часто забываем, что Катманду — это больше, чем просто отправная точка для треккинга. Это дополнение даёт вам целый день в долине перед тем, как отправиться в горы. Вы получите доступ к местам, которые определяют историю и культуру Непала.

Мы отвезём вас в Сваямбунатх, также называемый Обезьяньим храмом. С вершины холма открывается вид на молитвенные флаги, ступы и раскинувшуюся долину. Мы остановимся в Пашупатинатхе, самом священном индуистском храме Непала, где ритуалы проходят на берегах реки Багмати. Мы посетим ступу Боудханатх, объект Всемирного наследия ЮНЕСКО и один из крупнейших буддийских памятников в Азии. Её белый купол и молитвенные барабаны делают её одним из самых популярных культурных мест города. Площадь Патан Дурбар также входит в этот список. На площади находятся древние храмы, внутренние дворики и музеи, демонстрирующие сочетание неварского искусства и архитектуры.

Добавив этот день, вы испытаете нечто большее, чем просто поход. Вы увидите, как дышит город, как старый и новый Непал живут бок о бок. Это подготовит вас к походу, познакомив с местной культурой.

Как начинается наше путешествие?

Вы приземлитесь в Катманду в первый день. Мы встретим вас в аэропорту и отвезём в отель в оживлённом районе Тамель. Вторую половину дня вы посвятите обустройству и акклиматизации на высоте 1,350 метров. За ужином или обедом, в зависимости от вашего рейса, мы расскажем вам о деталях похода. Вас ждёт сочетание непальской и интернациональной кухни по всему городу.

Второй день начинается рано утром. Мы едем из Катманду в Худи. Это шести-семичасовое путешествие охватывает около 120 километров по извилистым дорогам. Вы проезжаете мимо террасных полей и мельком видите вершины Аннапурны. Транспорт хорошо справляется с маршрутом, но мы останавливаемся на отдых в придорожных чайных. В конце концов, мы прибываем в Худи на высоте 790 метров и селимся в простом гостевом доме.

Вы легко погружаетесь в приключение, не испытывая мгновенного напряжения. Мы рекомендуем треккерам часто пить воду во время поездки. Необходимо взять с собой несколько слоёв одежды, учитывая переменчивую погоду. Мы гарантируем, что получение разрешений и проверка снаряжения пройдут гладко, и к вечеру вы будете готовы к предстоящим тропам.

Трудность

Мы оцениваем треккинг в Галегауне как легкий или средней сложности. Ежедневные переходы занимают от четырех до шести часов, а максимальная высота достигает 1,800 метров, что значительно ниже уровня, представляющего опасность на большой высоте. В общей сложности за весь маршрут, начиная от Худи, вы наберете около 1,000 метров, с постепенным подъемом.

На третий день пути из Худи в Галегаун вы будете неуклонно подниматься через рододендроновые леса. Тропа идет вдоль реки Маршангди, где каменные ступени и грунтовые тропы требуют надежной опоры, но без веревок или ледорубов. Мы рекомендуем использовать треккинговые палки для устойчивости на спусках, например, на четвертый день до Ганапокхары на высоте 1,470 метров.

Физическая подготовка важна, поэтому мы рекомендуем любителям походов тренироваться в походах выходного дня с 5-килограммовым рюкзаком. Развитие выносливости к неровной местности — ключ к успеху. Наши предыдущие группы, средний возраст которых составлял от 25 до 55 лет, успешно справлялись с этой задачей, имея базовую подготовку. Мы предоставляем носильщиков для облегчения груза, позволяя вам наслаждаться видами Ламджунг-Химал.

Пейте три литра воды в день и ешьте богатые углеводами блюда в чайных домиках. Дни отдыха, например, дни исследования деревни гурунгов в Галегауне, предотвращают усталость. Вы закончите с новыми силами, с воспоминаниями о культурных остановках в чайных домиках, где подают свежий дал бхат.

Лучшие сезоны

Мы планируем походы в Галегаун на весну и осень, чтобы насладиться прекрасной погодой и видами. Весна длится с марта по май, и в это время можно увидеть цветущие рододендроны на склонах холмов. Дневная температура колеблется от 15 до 25°C, а ночи в высокогорных районах прохладнее. Статистика показывает минимальное количество осадков, благодаря чему тропы остаются сухими и безопасными. Осень же длится с сентября по ноябрь.

Под ясным голубым небом возвышаются острые вершины Аннапурны и Ламджунг-Химал. Дневная температура достигает 20°C, что идеально для комфортного пешего туризма. Наши группы избегают муссонных месяцев с июня по август, когда сильные ливни приводят к появлению грязи и пиявок. Зима, с декабря по февраль, подходит тем, кто не боится морозных утренних заморозков, поскольку полуденное солнце прогревает тропы. Мы проверяем прогнозы погоды еженедельно перед выездом. Осенью вы можете присоединиться к таким фестивалям, как Дашайн, чтобы погрузиться в культуру.

Мы рекомендуем взять с собой дышащие слои одежды, чтобы адаптироваться к ситуации. Такой график обеспечит вам заряд энергии и незабываемые панорамы. Данные туроператоров подтверждают более высокий уровень удовлетворенности в эти периоды. Уделяйте особое внимание водному балансу и защите от солнца для достижения наилучших результатов.

Может ли новичок присоединиться к этой поездке?

Мы рады приветствовать новичков на маршруте Галегаун, так как он отлично подходит для начинающих туристов. Ежедневные прогулки занимают в среднем 4-5 часов и включают пологие подъемы до вершины высотой 1800 м. Наши опытные гиды описывают маршрут как легкий или средней сложности, идеально подходящий для новичков, желающих отточить свои навыки. Вы будете следовать по хорошо обозначенным тропам без крутых спусков или сложных участков.

Наши гиды подбирают темп для группы, предлагая перерывы на живописных смотровых площадках. Подготовьтесь к походу с помощью 30-минутных ежедневных прогулок и как минимум часовой тренировки за несколько недель до начала, чтобы повысить выносливость. Чайные домики предлагают уютный отдых после каждого этапа, снимая усталость. Вас ждут культурные достопримечательности, такие как танцы гурунг, которые вдохновят вас. Мы предоставляем списки вещей, в которых основное внимание уделяется прочной обуви и лёгким рюкзакам.

Высота остаётся небольшой, что снижает риск заболеваний по сравнению с высокогорными гималайскими маршрутами. Тренируйтесь на лестнице для практики подъёма. Наше агентство следит за состоянием здоровья во время путешествия. Вы обретёте уверенность, исследуя такие деревни, как Гханапокхара. Этот поход знакомит с красотами Непала без особых усилий, ежегодно привлекая постоянных посетителей.

Высотная болезнь

Во время похода в Галегаун мы напрямую боремся с горной болезнью. Наша наивысшая точка находится на высоте 1,800 метров. Риски минимальны, поскольку, по словам экспертов, проблемы редко возникают ниже 2,500 метров. Пейте не менее трех литров воды в день, чтобы поддерживать организм в тонусе. Следуйте нашему постепенному подъему, распределяя набор высоты на три дня.

Обратите внимание на ранние признаки, такие как постоянные головные боли или головокружение, и немедленно спускайтесь, если они не проходят. Наши гиды ежедневно наблюдают за каждым. Проведите свой первый день в Катманду на высоте 1,350 метров для естественной акклиматизации. Употребляйте пищу, богатую углеводами, чтобы улучшить усвоение кислорода.

Вы будете крепко спать в деревенских чайных домиках, чтобы восстановить силы. Мы настоятельно рекомендуем вам отправиться в поход по горам для развития выносливости перед отправлением. Мы предоставим вам контрольные списки с личными лекарствами, такими как ибупрофен. Такой подход помогает нашим группам сохранять силы и сосредоточиться на открывающихся видах.

Размещение, еда и напитки

Мы предоставляем комфортабельные чайные домики для ночевок во время вашего похода в Галегаун. Местные семьи гурунг разместят вас в чистых, простых комнатах с общими ванными комнатами. По вечерам вас ждут шерстяные одеяла и ведра с горячей водой. Вы проведете пять ночей в таких деревнях, как Галегаун и Баглунгпани. Наши условия соответствуют санитарным нормам Непальского совета по туризму. Наслаждайтесь трехразовым питанием: дал бхат, рис с чечевицей и овощами, приготовленными на дровах или топливных печах. Добавьте момо, паровые пельмени, тосты и лапшу для разнообразия во время похода.

Пейте неограниченное количество травяных чаев или чёрного кофе, чтобы согреться. Фильтры для бутилированной воды гарантируют чистоту и отсутствие микробов в напитках. Вы можете попробовать маринованные огурцы и лепёшки роти за общими столами. Возьмите с собой закуски, такие как орехи и энергетические батончики, для повышения энергии. Мы заранее подготовим вегетарианские блюда по запросу и закончим день йогуртом для здоровья кишечника. Это позволит вам погрузиться в культуру и одновременно подпитаться энергией.

Транспорт

Мы организуем для вас беспроблемные трансферы для трека в Гхалегаун. Выезжайте из Катманду рано утром, чтобы за 6-7 часов добраться до Кхуди на надежном частном джипе. Этот вариант позволяет лучше сгладить неровности дороги, чем переполненные местные автобусы. Многие выбирают джипы, чтобы избежать усталости на шоссе Притхви. По пути вы остановитесь на чай на живописных берегах рек. Из Бесисахара вас быстро доставят к началу маршрута за 30 минут. На обратном пути джип за 40 минут доставит вас от озера Бегнас к берегу озера в Покхаре.

Затем сядьте на 7–8-часовой экспресс-автобус или воспользуйтесь личным транспортом обратно в Катманду. Наши маршруты включают эти поездки, позволяя вам брать с собой немного вещей. Возьмите с собой воду и перекусы для остановок или просто купите уличную еду по дороге. Вы можете скачать офлайн-карты, чтобы лучше ориентироваться на маршруте. Вы приедете отдохнувшим и готовым зашнуровать ботинки в чайных домиках.

Разрешение

Мы упрощаем получение разрешений для беспрепятственного доступа в Галегаун. Стоимость ACAP составляет 30 долларов США с человека для охраняемой зоны Аннапурны, а TIMS стоит 20 долларов США. В первый день прибытия вы посетите офис Himalayan Adventure Trek в Катманду. Наши сотрудники оперативно выдадут вам разрешения с фотографиями для паспорта. Департамент иммиграции Непала использует TIMS для мониторинга маршрута и координации спасательных работ.

Мы рекомендуем делать фотокопии документов и хранить оригиналы в безопасности. Разрешение действительно на протяжении всего вашего маршрута, от въезда в Худи до выезда из Бегнаса. Мы оформляем документы пакетно, поэтому вам не придётся стоять в очередях. Вы можете продлить разрешение онлайн, если планируете дополнительные поездки. Вы полностью окунётесь в деревенский ритм с самого первого шага.

Подготовка к поездке и фитнес

Мы обеспечим вам основательную подготовку к треку в Галегаун и оценим вашу базовую физическую форму за два месяца до начала похода. Мы рекомендуем проходить не менее 5 километров в день, чтобы соответствовать нашим 4-5-часовым этапам, и включать в маршрут подъемы на высоту 1,800 метров три раза в неделю. Также рекомендуется брать с собой 5-килограммовый рюкзак во время тренировочных походов, чтобы имитировать нагрузку. Вы будете развивать выносливость с помощью тренировок, направленных на развитие силы. За несколько дней до прибытия вам следует оформить карту TIMS за 20 долларов США и разрешение на посещение заповедной зоны Аннапурны за 30 долларов США через наш офис.

Возьмите с собой быстросохнущие рубашки, флисовые слои и утеплённый спальный мешок для чайных домиков. Эксперты по треккингу рекомендуют питьевую систему объёмом 3 литра. Наши носильщики несут тяжёлое снаряжение, чтобы вы могли сосредоточиться на треккинге. Заранее протестируйте ботинки на пересеченной местности, чтобы предотвратить появление мозолей. Сообщите о любых проблемах с коленями заранее, чтобы мы могли их отрегулировать. Этот порядок действий обеспечит плавное продвижение через такие деревни, как Баглунгпани.

Стоимость и бюджет

Мы прозрачно указываем стоимость вашей поездки в Галегаун. Базовая цена составляет 950 долларов США на человека для групп от четырех человек и более. В эту сумму входит трансфер туда и обратно. КатмандуВ стоимость не включены услуги гида, а также питание во время треккинга. Для одиночных путешественников цена составляет 1600 долларов США, для пар — 1000 долларов США. Также следует ожидать резерв в размере 500-700 долларов США на сувениры и чаевые для членов команды, которые не входят в стоимость тура.

Вы экономите, деля джипы во второй день, а в стоимость пакетов не входит личное снаряжение, такое как спальные мешки, треккинговые палки и другое. Для больших групп стоимость на человека снижается на определённый процент благодаря оптовому бронированию. В этом случае общая сумма для большинства участников не превышает 2 долларов США.

Гаджеты Зарядка и Интернет

С первого дня мы обучаем наши группы в Галегауне основам рационального использования электроэнергии. Деревни используют солнечные батареи и микрогидроэлектростанции для выработки электроэнергии. Заряжать устройства нужно в чайных домиках каждую ночь. В большинстве мест есть бесплатные розетки, хотя в некоторых взимается плата в размере 100-200 непальских рупий в час. Возьмите с собой универсальный адаптер для бесперебойной зарядки. Портативные зарядные устройства крайне необходимы во время отключений электроэнергии, которые иногда случаются в отдаленных районах. Доступ в интернет осуществляется через нестабильный Wi-Fi в лоджах в стартовых деревнях. Скорость достигает 1-2 Мбит/с для отправки простых электронных писем или обмена файлами.

Стоимость проезда в более оживленных чайных домиках составляет 200-300 непальских рупий в день. Мы рекомендуем загрузить карты в офлайн-режиме до Кхуди. Местные SIM-карты от NTC обеспечивают сигнал 4G до Баглунгпани. При необходимости вы можете оставаться на связи в экстренных случаях через спутниковые мессенджеры. Возьмите с собой запасные кабели, чтобы избежать непредвиденных проблем, это позволит вам делать фотографии на протяжении всего похода к Галегауну.

Ваши дополнительные расходы

Мы заранее указываем дополнительные расходы, чтобы вы могли разумно спланировать свой бюджет на треккинг в Галегаун. Международные перелеты и непальские визы стоят около 30 долларов США за 15 дней. Туристическая страховка покрывает эвакуацию и стоит 50-100 долларов США. Напитки, такие как газировка или пиво, в деревнях стоят 200-500 непальских рупий за штуку. Горячий душ в чайных домиках стоит 200-300 непальских рупий за использование. Зарядка аккумуляторов стоит 100-200 непальских рупий в час, а иногда и бесплатно. Закуски и сувениры в магазинах Гурунг стоят 500-1000 непальских рупий в день. Чаевые гидам и носильщикам в течение девяти дней — на ваш личный выбор. Услуги прачечной стоят 50-100 непальских рупий за вещь.

Дополнительные приемы пищи, не входящие в наш пакет, оплачиваются отдельно. Приобретите бутылку для воды с возможностью пополнения за 50 непальских рупий, чтобы сократить количество пластиковых отходов, и носите с собой наличные непальские рупии для поездок в отдаленные места. банкоматы.

Что нужно помнить перед походом в Галегаун

• Берите с собой лёгкие вещи, но укладывайте их правильно. Ваша сумка должна весить не более 10 кг. Оставьте джинсы, возьмите быстросохнущую одежду, пару носков на каждый день и только самое необходимое.
• Разносите ботинки перед полётом. Мозоли убивают походы быстрее, чем высота. Походите в них неделю, по кварталу и поднимитесь по лестнице, чтобы они подошли по вашим ногам.
• Носите с собой многоразовую бутылку для воды и пополняйте её в лоджах. Это помогает сохранить тропу и способствует экологичному треккингу.
• Высота здесь набирается медленно, но всё равно кусается. Поэтому мы рекомендуем любителям походов пить три литра воды в день. Даже если вы не испытываете жажды и даже если холодно.
• Только наличные; банкоматов на тропах нет. В деревнях не принимаются кредитные карты и карты Visa. Вам понадобятся наличные на чай, чаевые, туалетную бумагу, закуски и т.д.
• Погода меняется неожиданно, и по утрам обычно прохладно. Днём набегают облака и иногда, даже весной, идут проливные дожди. Поэтому возьмите с собой дождевик и тёплую одежду.
• Уважайте местные правила: не включайте громкую музыку после 8:XNUMX и не носите обувь в молитвенных комнатах. Прежде чем фотографировать лица, спросите разрешения и искренне поприветствуйте их «Намасте».
• Заряжайте свои устройства заранее, так как электричество может отключаться после захода солнца. Возьмите с собой внешний аккумулятор ёмкостью не менее 20,000 XNUMX мА·ч, если хотите заряжать устройства в дороге.
• Купить путешествие страхование который охватывает пешие походы на высоту до 3,000 метров. Внимательно прочитайте информацию мелким шрифтом и убедитесь, что она включает эвакуацию вертолётом, медицинскую помощь, утерянное снаряжение и другие услуги.