Everest-eko oinarrizko kanpalekuko ibilaldi laburra

Everest-eko oinarrizko kanpalekuko ibilaldi laburrerako unerik onena

Udaberria eta udazkena dira Everest oinarrizko kanpalekuko urtaro onenak Everest oinarrizko kanpalekuko trekking txango laburra egiteko. Udaberria ia 4 hilabetez irailetik aurrera eta udazkena ia 3 hilabetez irailetik aurrera. Hilabete hauetan, Everest oinarrizko kanpalekuko eguraldia biziko duzu, EBCren jardueraz betetako ikuspegia eskainiz.

Urtaro hauek zeru urdinaren azpian ikuspegi garbia eskaintzen dute, eta horrek paisaia xarmangarriagoa eta ederragoa bihurtzen du. Tenperatura epela sentituko duzu, eta horrek trekking ingurune erosoa sortzen du, eta ez da arazorik izango hegaldien ordutegiekin. Mendi-ibiliak egiteaz gain, sherpa komunitatean eta haien kulturan eta tradizioetan murgiltzeko aukera izango duzu.

Hala ere, Everest kanpalekuko eguraldia saihestu dezakezu eurite eta negu sasoian. Montzoi garaian euri jasa handiak izango dira eta neguan hotz handia. Beraz, erronka gehiago gehituko dizkio Everest kanpalekuko ibilaldi labur honi.

Altitudea eta distantzia

Everest Oinarrizko Kanpalekuko Ibilaldi Laburreko abenturak 124 eta 130 kilometro arteko joan-etorria hartzen du gutxi gorabehera. Everest Oinarrizko Kanpalekuko Ibilaldi Laburreko lehen egunean, hamabi kilometro inguruko distantzia bat oinez egingo duzu Phakding herrira iristeko. Luklatik Everest Oinarrizko Kanpalekura 75 kilometro inguru oinez egingo dituzu.

Gorakshep-etik Kala Patthar-era, 1.2 kilometro baino gehiago igo beharko zenuke Himalaiaren gainean egunsentia distiratsu ikusten. Altitudeari dagokionez, Everest oinarrizko kanpalekuko trekking labur honetako gunerik altuena Kala Patthar izango da, 5545 metro edo 18192 oineko altueran dagoena.

Era berean, Gorak Shep 5140 metroko altueran dago, eta Everest-eko oinarrizko kanpalekua, berriz, 5364 metroan, eta horrek 5000 metrotik gorako bidaia egiten du Everest-eko oinarrizko kanpalekuko ibilaldi labur honetan. Ibilaldi honetako altitude baxuena Katmandu hirian izango da, 1324 metrotan. Hala ere, beharrezko neurriak hartu behar dira mendiko gaixotasun akutua saihesteko.

Zailtasuna eta altuera-gaixotasuna

Everest-eko oinarrizko kanpalekurako bidaia maila ertaineko ibilaldia da. Hala ere, Everesteko ohiko ibilaldiarekin alderatuta, Everest-eko oinarrizko kanpalekurako ibilaldi laburra erronka handia izan daiteke, mendiko gaixotasun akutua (AMS) prebenitzeko aklimatazio programaturik gabe gorago igotzen zarenean.

Everest-eko oinarrizko kanpalekurako 10 eguneko bidaia laburra burutzeko araurik garrantzitsuena zure gidariaren gomendioak entzutea da. Trekking-ean arazorik izanez gero, ez izan zalantzarik gidariarekin edo inguruko beste inorekin partekatzeko eta kontsultatzeko, horrek zure ibilaldia leunagoa eta lasaiagoa izango baitu, bai psikologikoki bai fisikoki.

Zenbat eta gehiago hurbildu helmugara, orduan eta paisaia liluragarri gehiago ikusiko dituzu eta inoiz ikusi ez dituzun kultura desberdinak ezagutuko dituzu; gainera, airea meheagoa da, eta arnas bakoitzak oxigeno gutxiago ematen dizu gorago igotzen zaren heinean. Poliki igotzen bazara, eman zure gorputzari egokitzeko denbora nahikoa atsedenaldiak hartuz.

Altuerako gaixotasunak buruko mina, goragalea, nekea eta arnasa hartzeko zailtasuna bezalako sintoma ohikoak ditu. Demagun Altuerako Mendiko Gaixotasuna (AMS) ez dela garaiz sendatzen. Kasu horretan, altitude handiko garuneko edema eta altitude handiko biriketako edema bihur daiteke, eta horrek kalteak eragin ditzake giza gorputzaren haragian eta hezurretan. Everesteko ibilaldi labur honetan, urrats guztiak behar bezala eman behar dira.

Eguneko ibilaldi maximoa eta minimoa

Everest oinarrizko kanpalekuko trekking labur honetan, batez beste 5 ordu inguruko ibilaldi denbora izango da. Beraz, sasoian egon behar duzu Everest oinarrizko kanpalekuko trekking labur hau izerdirik gabe burutzeko. Trekking egiteko gutxieneko denbora hiru edo lau ordukoa da, eta bidaia hau Phakding herrira doan lehen mendi-ibilia hasten duzun lehenengo egunean izango da.

Everest oinarrizko kanpaleku honetako denboraldirik onenean mendi-ibiliak egiteko duzun denbora maximoa 6. egunean izango da, zortzi edo bederatzi orduko ibilaldi batekin Lobuchetik Gorak Shepera, zure gauza guztiak atzean utzita eta Everest oinarrizko kanpalekura igotzen jarraituz eta berriro Gorak Shepera itzuliz gaua pasatzeko, eta 8. egunean Pherichetik Namchera itzuliz Tengboche herritik eta lehenago erabilitako beste bide berberetatik igaroz.

Ostatua, janaria eta edaria

10 eguneko Everest oinarrizko kanpalekuko trekking paketeak txangoko ostatu guztia estaliko du. Bi astez ostatua hartuko duzu Thamel inguruko hotel estandar batean. Hotel estandar honetan erosotasun guztiak izango dituzu eskuragarri Katmandun zauden bitartean, dutxa beroak eta internet barne.

Era berean, zure Everest mendiko trekking abentura bidaia laburrean, 11 gau pasatuko dituzu Everest eskualdeko te-etxe edo ostatuetan. Te-etxeetako besteekin ostatu hartu beharko duzu. Te-etxeek oinarrizko erosotasunak emango dizkizute, hala nola burkoak, aparrezko koltxoiak eta oheko maindireak.

Komunera joan behar duzu kanpora, te-etxe gehienek kanpoko komunak baitituzte. Dutxa beroak ere eskuragarri daude te-etxeetan, baina 300 eta 700 errupia nepaldar gehiago ordaindu behar dituzu zerbitzu hori erabiltzeko. Janari eta edariei dagokienez, plater mota desberdinak aurki ditzakezu Katmanduko hirian ostatu hartzen duzunean.

Baina te-etxeetan, janaria mugatua da Everest oinarrizko kanpalekuko trekking laburraren txango honetan. Janari aukerak zerbitzatuko dituzte, hala nola Daal Bhat Tarkari, chapati, arrautza egosiak, ogi tibetarra eta beste batzuk. Tea edo kafea zerbitzatuko dira gosariarekin batera 10 eguneko Everest oinarrizko kanpalekuko trekking ibilbide honetan.

Ibilbide alternatiboak

Everest mendiaren eta Himalaiaren ikuspegi liluragarri baten bila dabiltzanentzat aukerarik onena da Everest mendia eta Himalaia. Hala ere, imajinatu esperientzia luzeagoa eta anitzagoa nahi duzula. Kasu horretan, Everest mendiko hainbat pakete aukeratu ditzakezu, abentura luzeagoak eta nekagarriagoak egiteko aukera ematen dutenak barne.

Aukera horietako bat 9 eguneko Everest ikuspegi ibilaldia da, Everest ibilaldi laburra baino urrunago doana eta Tengboche herrixka eder batean amaitzen dena. Herri honetan dago Tengboche monasterio ospetsua, Khumbu eskualdeko gune espiritual garrantzitsua. Edertasun natural liluragarriaz gain, kulturari eta espiritualtasunari buruz askoz gehiago ikasiko duzu, eremuarekin lotura are sakonagoa sortzen lagunduko dizuna.

Hamar eguneko iraupena Everest Panorama Trek Everest View Trek-aren alternatiba hobea da. Batzuetan, aukera hau kontuan har dezakezu inoiz nahiago izan baduzu Everest ikuspegi ibilaldia lehenago. Gainera, izugarri erakargarria izateaz gain, ibilaldi honek Katmandun egun gehigarri bat egoteko aukera ematen dizu. Egun hau erabil dezakezu mendiko ibilaldiaren aurretik eta ondoren atseden hartzeko, hiria bisitatzeko eta baita gertaera historikoak antzezteko ere.

Aukeratzen duzun trekking ibilbide mota edozein dela ere, promesa bakoitza bakarra izango da, ederrak baitira eta esperientzia ahaztezina eskaintzen duen kultura anitza baitute.

Hasiberri batek parte har dezake bidaia honetan?

Lehen aldiz trekking egiten ari zarenez, baliteke bidaiak izan ditzakeen zailtasun eta arriskuez jabetzea, eta horrek Everest-eko oinarrizko kanpalekurako ibilaldi laburra benetan baino konplexuagoa bihurtzen du. 10 egun inguru behar dira bidaia osoa amaitzeko, eta hori batez besteko denbora baino laburragoa da, eta horrek esan nahi du ez dela beharrezkoa aklimatazioa egitea.

Ibilaldi hau hasiberrientzat egokia da; hala ere, garrantzitsua da gogoratzea Everesteko ibilaldi labur batek ere oztopoak dituela altitude handia dela eta eta sasoi fisikoa eskatzen duela. Erresistentzia lantzeko hainbat ariketa egiteak erresistentzia hobetzen lagunduko dizu. Beharrezko prestaketaren ondoren, abentura sinestezin honetarako prest zaude, trekking munduan berria izan arren.

Prestaketa eta egoera fisikoa

Everest mendi laburreko ibilaldia arrakastaz egiteko, mendizaleak fisikoki eta mentalki prestatuta egon behar dira. Ibilaldi erronka honek sasoi sendoa eskatzen die mendizaleei, erresistentzia, indarra eta indar fisikoa barne.

Mendizaleek egunean 6-7 ordu ibili behar dute bide malkartsu eta zailetan, eta hori fisikoki erronka handia izan daiteke Everest oinarrizko kanpalekuko trekking labur honetan. Gainera, 5,000 metrotik gorako altueretan egiten den trekkingak altitude-gaixotasun arrisku handia dakar. Girotze egokiak gorputza mendietan altueran bizitzera egokitzen laguntzen du.

Everest mendiko oinarrizko kanpalekurako ibilaldi labur honetan, prestaketa mentala bezain garrantzitsua da prestakuntza fisikoa. Mehatxuak eta oztopoak egongo dira espedizio osoan zehar, eta beldurtuta edo nekatuta daudenek bertan behera utzi dezakete. Hala ere, ikuspegi eraikitzailearekin, bultzadarekin eta beste mendizaleen animoekin, gauza bera egin daiteke eta Everest mendiko oinarrizko kanpalekurako ibilbidea egin.

Gailuak kargatzea eta Internet

Konektatuta egotea eta gailuak kargatzea dira Everest oinarrizko kanpaleku laburrera igotzean aurkituko dituzun bi arazo handienak. Antolaketa ona eginez gero, arazo hauek gainditu ditzakezu. Hala ere, gailu elektroniko gutxi batzuk bakarrik eraman behar dituzu zurekin, bidean zehar pisua izan ez dezaten.

Smartphone bat gailu eraginkorragoa izan liteke, hainbat funtzio konbinatzen baititu, hala nola kamera, GPSa eta baita larrialdietarako funtzioa ere. Edozein ibilalditan oso gomendagarriak diren tramankuluak hauek dira: power bank bat, kamera arin bat eta bateria gehigarriak dituen buruko linterna bat. Te-etxeetan kargatzea ez baita doakoa eta orduko 2 eta 5 dolar artean kosta daiteke.

Wi-Fiak orduko 3 eta 5 dolar artean balio duen arren, abiadurak normalean eskasak dira ibilbidean zehar te-etxe gehienetan, batez ere gorago igotzen zarenean. Sare mugikorren inguruko jakin-mina baduzu, NCELL eta Nepal Telecom (NTC) SIM txartelak funtzionatzen dute beheko lekuetan, hala nola Lukla, Phakding eta Namche.

Abentura hasi aurretik Nepalgo SIM txartel bat lortzea erabilgarria izan daiteke testu eta dei garrantzitsuetarako soilik, atzerriko trekkerra bazara, internet ez baita fidagarria urruneko lekuetan.

Baimen

Everest oinarrizko kanpalekurako ibilaldi labur bat egiteko, bidaiariek baimen bereziak lortu behar dituzte Nepalgo Khumbu eskualdean zehar bidaiatzean arazorik ez izateko. Hauek dira bidaia honetarako beharrezkoak diren oinarrizko baimenak:

Khumbu Pasang Lhamu Landa Udalerriaren Baimena: Baimen hau Khumbu eskualdean lor daiteke 10 eguneko Everest oinarrizko kanpalekuko trekkingerako. 2,000 nepaldar errupia balio du pertsonako lehenengo 1 asteetarako eta 4 nepaldar errupia denbora horren ondoren. Baimen hau Luklan edo Monjo mugan lor daiteke.

Sagarmatha Parke Nazionalerako Sarrera Baimena: Everest dagoen parke nazionalera sartzeko beharrezkoa da baimen hau, eta 3,000 NPR kostatuko da (US$30) pertsonako gehi % 13ko BEZa. ​​Nepalgo herritarrek 100 NPR gehi BEZa ordaindu behar dute sarrera gisa, eta SAARCko herritarrek 1,500 NPR gehi BEZa. ​​10 urtetik beherako haurrentzat sarrera doan. Baimen hau Katmanduko edo Monjoko kontrol-postuan lor daiteke.

Hala ere, Trekkers' Information Management System (TIMS) baimena ez da derrigorrezkoa Everest Base Camp-eko ibilbide laburrerako. Gainera, hobe da eskudirutan eramatea, baimen-tasak alda daitezkeelako eta kontrolgune batzuek ez baitituzte txartelak onartzen.

Garraioa

Garraioa ezinbesteko osagaia da Everest oinarrizko kanpalekuko ibilaldi laburraren eta denbora eta ahalegin asko aurreztuko dizu. Everest oinarrizko kanpalekuko ibilbide honetan erabiltzen dugun lehenengo garraiobidea ibilgailu pribatua da Nepalera iristen zarenean. Hurrengo egunean, Luklara hegan egingo dugu, Khumbu eskualdera iristeko modurik azkarrena baita.

Helikoptero bat aukera dezakezu, baina Everest mendiko trekking labur honetan kostu gehigarria izango duzu. Nepalera bidaiatzen baduzu Everest mendiko oinarrizko kanpalekuko sasoirik onenean, baliteke Manthali, Ramechhapetik Luklara hegaldi bat hartu behar izatea trafiko handia dela eta. 10 eguneko Everest mendiko oinarrizko kanpalekuko trekking bidaia amaitu ondoren Katmandun gehiago bidaiatu nahi baduzu, gure ibilgailuan antola dezakegu hori zuretzat.

Aseguru

Everest oinarrizko kanpaleku laburrerako trekkinga esploratzen ari zarenean, komenigarria da asegurua izatea, altitude handiko urruneko eremu batean larrialdiren bat gertatuz gero babestuko zaituelako. Trekking honek osasun arriskuak dakartza, hala nola altitudearen gaixotasuna, lesioak eta gaixotasunak, eta horrek helikoptero ebakuazio eta tratamendu mediko garestiak ekar ditzake.

Gainera, eguraldi txarrak edo larrialdi pertsonalek eragindako bidaia bertan behera uztearen, atzerapenen edo etenaldien itzulketa gelditzen du. Horrez gain, aseguruak galdutako edo kaltetutako gailuen eta hegaldiaren etenaldien kostuen itzulketa eman diezazuke, eta hori nahiko maiz gertatzen da ibilaldi mota honetan.

Bidaia-aseguruari esker, babes ekonomikoa duzu Everest oinarrizko kanpalekuko trekking laburraren abentura honetan zentratuta egoteko, ustekabeko gertaeretan edo larrialdietan baino.

Zer espero daiteke bidaia honetatik?

Everest oinarrizko kanpalekuko ibilaldi laburraren abenturan, Himalaia ikusgarrietatik igaroko zara, Everest, Lhotse, Ama Dablam eta Nuptse gailurren ikuspegi liluragarri eta bikainak eskainiz.

Horrela, igoera eta jaitsiera malkartsuetatik ibiliko zara, baso oparoak, glaziar ur-ibaiak, ur-jauzi kristalinoak eta sherpa herriaren etxeak zeharkatuko dituzu; herri hau tradizionalki budista eta oso atsegina da. Kultur-paleta paregabea ikusten da bidaiari batek txango honetan.

Everest-eko oinarrizko kanpalekuaren ibilbideak Sagarmatha Parke Nazionala, Tengboche Monasterioa eta ... hartzen ditu barne. Khumbu glaziarra—munduko glaziarrik sakonena. EBCren gailurrera igotzea (5,364 m) eta gero Kala Pattharrerantz (5,545 m) ibilaldia.

Ibilbideak eskakizun fisiko batzuk ditu mendietan; hala ere, ikuspegi ikaragarriek, sherpa herriaren kultura aberatsak eta naturaren benetakotasunak esperientzia ahaztezin bihurtzen dute.

Everesteko Ibilaldi Labur Honetan Zure Gastu Gehigarriak

Nepalen bidaiatzean, kontuan izan behar dituzu gastu gehigarri batzuk. Lehenik eta behin, Nepalgo bisa ordaindu behar duzu, eta erraza da Katmanduko aireportuan iristean lortzea. Gainera, trekking programa gehienek ez dituzte barne hartzen nazioarteko hegaldiak Katmandura joateko eta etortzeko.

Everest oinarrizko kanpalekuko trekking abentura labur honetan Katmandura goiz iristen bazara, berandu irteten bazara edo mendietatik aurreikusitakoa baino lehenago itzultzen bazara, baliteke hoteleko gau eta otordu gehigarriak ordaindu behar izatea. Mendietako otordu eta ostatuaren kostua igo egin daiteke eguraldi txarraren eta bestelako atzerapenen ondorioz.

Everest oinarrizko kanpalekuko 10 eguneko ibilaldi honetarako bidaia eta erreskate asegurua izan behar duzu larrialdi kasuan babesteko. Gainera, ziurtatu beti ohiko bidaiarien gastuak estaltzen dituzula, hala nola sor daitezkeen kostuak, baita fakturak, arropa garbitzea, telefono deiak, beste zamaketariak, ura, etab. ere, eta, aldi berean, noizean behin te bat edo beste edozein gastu egiteko prest egon behar duzu.

Bidaia pribatua vs. taldeko bidaia

Everest kanpaleku nagusirako ibilaldi labur ideala nahiago zenuke pribatua edo taldekoa izatea? Oro har, bien arteko desberdintasunak irizpide hauen araberakoak dira: zure aurrekontua, bidaiatzeko estiloa, nahiago dituzun datak eta aldaketei aurre egiteko erosotasun maila.

Ibilaldi pribatu batek askatasuna eskaintzen du: zure erritmoa ezarri eta ibilbidea pertsonaliza dezakezu, eta aproposa da bakarkako bidaiarientzat edo bikoteentzat. Hala ere, garestiagoa da, gida eta zamalari gastuak bakarrik ordaintzen dituzulako.

Taldeko ibilaldi bat aurrekontu txikiagoa da eta elkarrekintza soziala, esperientzia partekatuak eta segurtasun gehigarria eskaintzen ditu, batez ere lehen aldiz ibiltzen direnentzat. Alde txarra ordutegi eta erritmo finko bat jarraitzea da.

Bakarrik bidaiatzen dutenek plangintza gehiago behar duten arren, bikoteek pribatutasuna lehenetsi dezakete. Taldeek bidaia dibertigarriagoa eta merkeagoa egiten dute. Azkenik, bidaia pribatu bat egin dezakezu lasai sentitzeko edo taldeko bidaia batean sartu lagunak izateko eta gastuak aurrezteko.

Gida eta Zamaketa Zerbitzuak

Everest mendiko oinarrizko kanpalekura trekkinga egitea, bidaia laburragoan bada ere, lorpen handia da. Bidaia erronka bat ere bada; gida eta zamalari batek askoz errazagoa egin dezakete bidaia. Pentsa ezazu zure gida zure sherpa aditu gisa, tokiko kultura partekatzen, flora eta fauna bereziak erakusten eta eskualdeko historia azaltzen.

Zamaltzainak dira abenturaren benetako heroiak. Zama astunarekin bide aldapatsuak ibiltzea nekagarria da! Zamaltzainek zure ekipajea garraiatzen dute, eguneko motxila batekin bakarrik ibiltzeko aukera emanez. Oinarrizko laguntza honek zure esperientzia hobetzen du. Gihar minduekin ibili beharrean, aire freskoa arnastu, argazki harrigarriak atera eta paisaia liluragarriaz benetan gozatu ahal izango duzu. Bidaia zailetik abentura zoragarri bihurtzen du.

Mendizale aditu batzuek bakarrik egiten duten arren, gidarik edo zamaketaririk ez izateak zailtasun handiak gehitzen dizkio. Logistika guztiaz eta egoera zailetan erabakiak hartzeko ardura izango zenuke. Haien laguntza ezinbestekoa da, batez ere goi-mendiko trekkingean hasi berriak direnentzat. Ibilaldia seguruagoa, erosoagoa eta aberasgarriagoa izan dadin laguntzen dute, Himalaiaren magiaz bete-betean gozatzeko aukera emanez.

Gidari eta zamaketarientzako iradokizunak

Gidek eta zamaketariek gutxitan eskatzen dituzten arren propina, tradizionala da bidaian zehar egiten duten ahalegin eta konpromisoagatik esker ona adieraztea. Pertsona hauek asko laguntzen dute Everest oinarrizko kanpalekuko trekking laburraren esperientzia ezin hobea eta atsegina izan dadin. Nabigazioan ere laguntzen dute, zama handiak eramaten dituzte eta behar denean edozein laguntza eskaintzen dute.

Propina ematea ez da derrigorrezkoa, baina modu polita da haien lana zenbat eskertzen duzun adierazteko. Prezioa haien lanaren kalitatearen eta zure esperientzia orokorraren araberakoa da. Haien grina eta profesionaltasuna propina egokia aukeratzera bultzatuko zaituzte, eta eskerrak emateko oroigarri gisa balioko dizute haien laguntza baliotsuagatik.

Zure Osasuna

Lehen igoeraren malda eta aklimatazio egunen falta, altitudearen gaixotasunaren arriskua areagotzen duena, trekkingarekin lotutako osasun arrisku nagusia dirudi. Altitudearen sintomen areagotzea saihesteko, mendizaleek dieta osasuntsua egin behar dute, alkohola eta erretzea saihestu, eta hidratatuta egon behar dute.

Ohikoenen artean aholku bat errezeta-pilulak eta lehen sorospenetarako kita eramatea dago. Buruko minak edo goragalea bezalako sintomak dituzunean, komeni da altitude txikiago batera itzultzea.

Mendizaleek kontu handiz ibili beharko lukete erritmoarekin nekea saihesteko, ibilaldiak ez baitu aklimataziorik. Ez zenuke zure mugak gainditzen saiatu behar. Pixkanaka ibili beharko zenuke, zure gorputzaren mugen arabera nahikoa atseden hartuz. Ibilaldiak esperientzia zoragarria eskaintzen du Himalaiaren ikuspegi zoragarriekin, zure osasun arazoak arinduko dituena.

Beharrezko neurriak hartzen badituzu, erronkak abenturaren parte bihurtzen dira. Osasun arrisku hauen kontzientzia hartzeak eta beharrezko prebentzio neurriak hartzeak ibilaldi seguruagoa eta atseginagoa bermatuko du.

Egun tipiko bat Everest mendiko ibilaldi laburrean

Normalean, goiza edari bero batekin eta gosari-tea oparo batekin hasten da te-etxe batean Everest oinarrizko kanpalekuko ibilaldi labur honetan. Une horretan, turista guztiek bidea hartzen dute, eta oso zaila da hori egitea.

Errealitatea da bide estu eta aldapatsuak zeharkatu behar dituztela elurrez estalitako gailurrez gozatzen duten bitartean. Bost ordu inguru irauten du ibilaldiak, eta horrek aukera ematen die mendizaleei sherpa herrietako bizitzaren ikuspegi eta jarrera berriak ezagutzeko.

Normalean, te-etxe batean atsedenaldi labur bat egitea da bazkaltzeko une egokia. Arratsaldeko ibilaldi lasaia, goizekoa bezain azkarra ez dena, beste ibilaldi mota bat izango da. Denbora horretan, mendizaleak 3:00ak aldera iristen dira helmugara eta atseden hartzen dute edo herrian zehar ibili, paseatzen edo beste mendizaleekin hizketan aritzen dira.

Eguraldi ona egiten du arratsaldean, eta ondo pasatzeko aukera handia dago te-etxean, jendea afaltzen, altueran aklimatatzeko aholkuak ikasten eta noizean behin tximiniaren inguruan istorioak partekatzen. Ilunabarra 8:00etan da, eta jende gehiena bere ostatuetara erretiratu da hurrengo eguneko Short Everest Base Camp Trek-erako espediziorako prestatzeko.