Tsum Haran Laburra eta Manaslu Zirkuitua – 19 Egun

Zein zaila da Tsum haraneko eta Manaslu zirkuituko ibilaldi laburra?

Tsum Haran Laburra eta Manaslu Zirkuituko Ibilaldia zailtasun ertaineko edo erronka handikoa dela uste da, bere iraupena eta altuera direla eta. Egunean 5 eta 7 ordu arteko oinezko ordu kopurua izango da, baina mendatea igarotzeko prozesuan egun luzeagoak ere izango dira. Goranzko bidea da, igoera mailakatuekin, igoera zorrotzekin eta harri asko dituzten bideekin, batez ere 5,160 metroko Larkya La mendateko inguruan. Ez da eskalada teknikoa, eta fisikoki erronka handia da, altuera eta eguneroko ahaleginagatik.

Trekking esperientzia izatea abantaila bat da, baina ez da derrigorrezkoa. Bidaia hau hasiberri sasoian daudenek egin dezakete, beren prestaketa planifikatzen badute. Ordutegiak altitudea pixkanaka igotzea eta SamaGaunen aklimatazio egun bat barne hartuko ditu zure gorputza laguntzeko. Abiadura motelean ere, hidratatuta mantendu eta gidari batekin, ibilaldia erosoa eta arriskutsua ez izango da.

Eguraldia eta unerik onena

Tsum Haraneko Manaslu ibilaldia udaberrian (martxotik maiatzera) eta udazkenean (irailetik azarora) da onena. Urtaro hauek normalean eguraldi egonkorra, tenperatura epelak eta zeru garbiagoak izaten dituzte. Udaberrian, beheko eremuak beroagoak dira, eta bideak baso berde eta herrietatik igarotzen dira. Eguneko tenperatura atsegina da inguruan ibiltzeko eta gauak freskoagoak dira altuera igotzen den heinean.

Udazkena ere urtaro ona da, montzoiaren ondoren aire freskoa eta ikusgarritasun ona duelako. Oro har, zerua garbi dago, eta ibilbidean zehar mendien ikuspegiez errazago gozatzen da. Egunak nahiko politak dira oraindik, baina gauak hotzak izango dira gorago igotzen zaren heinean. Montzoian euri jasa handiak eta bide irristakorrak izaten dira, eta negua hotzagoa da, mendatearen ondoan elurra egin dezakeelako. Erosotasunari dagokionez trekking baldintza onenak lortzeko, udaberria eta udazkena dira urteko garairik onenak Short Tsum Valley eta Manaslu Circuit Trek egiteko.

Elikadura eta Gastronomia

Manaslu Zirkuitu Laburreko ibilaldian, egunean hiru otordu egingo ditugu ibilbideko te-etxe lokaletan. Otorduak sinpleak eta freskoak dira, eta trekking-baldintzetara egokituta daude. Otordurik ohikoena dal bhat da, arroza, dilistak, barazkiak eta ozpinetakoak dituena. Energia egonkorra ematen dizu ibilaldi luzeetarako eta oso eskuragarri dago.

Beste janari aukera batzuk fideo zopa, arroz frijitua, patatak, arrautzak eta batzuetan pasta edo dumplingak dira. Barazkijaleentzako otorduak oso hedatuta daude eta askotan gomendatzen dira urruneko eremuetan. Edateko ura garrantzitsua da, beraz, ura irakiten edo arazteko metodoak erabiliko ditugu. Tea, kafea eta edari beroak eskuragarri daude herri gehienetan. Aldian-aldian jateak eta hidratatuta egoteak energia mantentzen laguntzen dute Short Tsum Valley eta Manaslu Circuit Trek-ean zehar.

Altitudearen gaixotasuna

Manaslu Tsum Haraneko ibilbideak altitude handietara iristen da, beraz, altitudearen gaixotasuna ulertzeko faktore garrantzitsua da. Ibilaldiaren punturik altuena Larkya La mendatea da (5,160 metro). Maila honetan, mendizale batzuek buruko mina, zorabioak edo lo egiteko zailtasunak bezalako sintomak izan ditzakete. Hauek dira zure gorputza aire meheagora ohitzen den heinean ohiko seinaleak.

Ibilbidea igoera mailakatuarekin planifikatuta dago eta SamaGaun-ekin aklimatazio egun bat dauka ibilbidearen barruan. Erritmo konstantean ibiliko gara eta beharrezkoak diren atsedenaldiak hartuko ditugu. Garrantzitsua da nahikoa ur edatea eta gorputzari entzutea. Sintomak agertzen badira, atseden hartu eta gorago ez joatea beharrezkoa da. Kasu larriagoetan, altitude baxuago batera joatea da aukerarik seguruena. Arreta egokiarekin, mendizale gehienek Tsum Haran Laburra eta Manaslu Zirkuitua egiten duten trekking bidaia arazo handirik gabe egiten dute.

Prestaketa eta Fitness

Prestaketa on batek Tsum Haran Laburra eta Manaslu Zirkuitua zeharkatzen dituen ibilaldia erosoagoa eta errazagoa izango da. Ibilaldi honek abiadura baino erresistentzia egonkorra eskatzen du. Ez duzu atleta izan beharrik, baina oso gomendagarria da bidaia baino lehen entrenamendu erregularra egitea. Arreta kardiobaskularra eta hanketako indarra garatzean jarri behar da.

Mendi-ibiliak, oinez ibiltzea, eskailerak igotzea eta bizikletaz ibiltzea bezalako jarduerek gorputza prestatzen lagun dezakete. Ibilaldia hasi aurretik motxila arin batekin ordu batzuk ibiltzea komeni da. Prestaketa mentala ere garrantzitsua da, ibilaldia ostatu sinpleko eta urruneko baldintzetako ibilbidea baita. Bidaia baino lehen trekking botak janzteak ondoeza saihestu dezake. Prestaketa egokiarekin, konfiantza handiagoa izango duzu eta bidaiarako prestatuta egongo zara.

Bisa eta baimenak

Tsum Haran Laburrerako eta Manaslu Zirkuituko Ibilaldirako, mendizaleek baimen espezifikoak behar dituzte, ibilbide hau gune mugatu eta babestuetatik igarotzen baita. Manasluko Eremu Mugatuko Baimena, Tsum Haraneko Eremu Mugatuko Baimena, Manasluko Kontserbazio Eremuaren Baimena (MCAP), Annapurnako Kontserbazio Eremuaren Baimena (ACAP) eta TIMS txartela beharko dira. Baimen hauek ibilbideko hainbat puntutan egiaztatzen dira.

Tsum Haraneko Manaslu ibilaldia ezin da bakarka egin. Ibilbide mugatua denez, mendizaleek trekking agentzia erregistratu baten bidez bidaiatu behar dute, gida lizentziadun batekin. Beharrezko baimen guztiak antolatuko ditugu ibilaldia hasi aurretik, eta ez duzu prozesuaz kezkatu beharrik izango. Zure pasaportearen kopia bat eta argazkiak eman besterik ez dituzu egin behar. Baimen egokiek bidaia lasaia izango duzula eta eskualdeko araudia beteko duzula bermatzen dute.

Segurtasuna eta Osasuna

Tsum Haran Laburretik eta Manaslu Zirkuitutik igarotzean, zure segurtasuna lehentasun garrantzitsu bat da. Gidak profesionalak izango dira, lehen sorospenetan trebatuak eta ibilbidea ezagutzen dute. Zure egoera aztertuko dute eta osasun arazoren bat izanez gero lagunduko dizute. Zure gidariari jakinarazi beharko diozu gaixorik sentitzen zarenean edo ibilaldian zehar baldintza anormalen bat jasaten duzunean.

Garrantzitsua da higiene neurriak mantentzea ere. Eskuak aldizka garbitzea eta edateko ur segurua erabiltzea sustatuko dugu. Te-etxeek otorduak prestatzen dituzte eta komeni da janari freskoa kontsumitzea. Bideak ez dira leunak leku guztietan, eta denbora hartu behar da. Neurriak eta jarraibideak kontuan hartuta, Tsum Haraneko Manaslu ibilaldia segurua eta erraza da mendizale gehienentzat.

Garraioa

Manaslu Zirkuitu Laburreko ibilaldiaren garraioa Katmandutik Jagatara autoz hasten da, ibilaldiaren abiapuntua dena. Bidaia errepide asfaltatu eta bide malkartsuen nahasketa da, eta landa-paisaiak eta ibai-harana zeharkatzen ditu. Ibilaldiaren amaieran, Tilijetik Katmandura itzuliko gara berriro ere, tokiko errepide eta autobideen konbinazio bat erabiliz.

Tsum Haran Laburretik eta Manaslu Zirkuitutik igarotzean garraio antolamendu guztiak aldez aurretik egiten dira, esperientzia lasaia izan dadin. Ibilaldian zehar, herriz herri oinez joango gara, errepideetarako sarbidea mugatua baita eremu gehienetan. Zama-emaileek zure poltsa nagusia eramango dute eta zuk eguneroko motxila txiki bat eramango duzu beharrezko gauzekin. Horrek eguneroko ibilaldia erosoagoa eta kudeagarriagoa izan dadin laguntzen du.

Ibilbide alternatiboak

Manaslu Tsum Haraneko ibilbidea zure denboraren eta interesen arabera egokitu daiteke. Mendizale batzuek nahiago dute egun gehiago eman bidaiari esploratzeko edo atseden hartzeko. Adibidez, denbora gehiago eman dezakezu SamaGaunen edo beste txango batzuk egin ditzakezu Tsum Haranean.

Beste aukera bat atal batzuk laburtzea da, denbora mugatua baduzu, nahiz eta horrek aklimatazio denbora laburtu dezakeen. Short Tsum Valley eta Manaslu Circuit Trek-eko ibilbidea bera neurri batean malgua da, baina aldaketak arretaz planifikatu behar dira zure gidariarekin. Aldaera bakoitzak esperientzia apur bat desberdina agintzen du, nahiz eta trekkingaren egitura nagusia berdina izan, kultura-trekkingaren eta altitude handiko trekkingaren nahasketa batekin.

Bidaia asegurua

Bidaia-asegurua ezinbestekoa da Short Tsum Valley eta Manaslu Circuit trekking-erako. Aseguru-polizak gutxienez 5,500 metroko altuera handiko trekking-a eta helikoptero bidezko larrialdiko ebakuazioa barne hartu behar ditu. Garrantzitsua da hau, trekking-a osasun-instalazio gutxiko leku urrun batean egiten baita.

Ibilaldia nahiko segurua den arren, ustekabeko egoerak gerta daitezke, hala nola altuerako gaitza, lesioak eta eguraldiaren atzerapenak. Nepalen helikoptero bidezko ebakuazioaren kostuak altuak izan daitezke eta, beraz, aseguru egokia ekonomikoki segurua izan daiteke. Bidaia atzerapenen edo bertan behera uzteen estaldura izatea ere erabilgarria da. Ibilaldia hasi aurretik, zure aseguruaren xehetasunak zure trekking agentziarekin partekatu behar dituzu segurtasun arrazoiengatik.

Hizkuntza eta Komunikazioa

Tsum Haraneko Manaslu ibilaldian zehar, hizkuntza eta kultura nahasketa bat ezagutuko duzu ibilbidean zehar. Tsum Haraneko bertako jendearen hizkuntza eta tradizioak tibetar eraginpean daude, eta nepalera asko hitz egiten da, batez ere beheko eskualdean. Samagaun eta Samdo bezalako eskualde altuagoetara aurrera egin ahala, tibetar kulturekin lotutako dialektoak ere entzun ditzakezu.

Trekking gidari gehienek ingeles maila egokia edo oinarrizkoa hitz egiten dute, eta horrek bidaian zehar komunikazioa errazten du. Urruneko herrixketan ez dago beti ingelesa eskuragarri, baina Namaste bezalako agur sinpleak beti eskertzen dira. Beharrezkoa denean komunikazioan lagunduko dugu, batez ere te-etxeetan eta bertakoen arteko elkarrekintzan. Bertako hitz batzuk ikasteak zure esperientzia interesgarriagoa bihur dezake eta bidean zehar dauden pertsonekin harreman atseginak ezartzeko erabil daiteke.

Internet eta kargatzeko instalazioak, sarea mugikorra

Manaslu Zirkuitu Laburreko ibilaldian konexioa mugatua da, batez ere urruneko guneetan. Nepal Telecom edo Ncell bezalako konexio mugikorrek funtziona dezakete irisgarritasun zaileneko herrixketan, baina konexioa ahulagoa edo existitzen ez dena bihurtzen da haranean sakondu ahala. Maila altuagoetan, komunikazioa normalean ez da fidagarria izaten.

Badira te-etxeak ere Wi-Fi kopuru txikia dutenak, gehigarrizko kostuarekin, baina konexioa ere motela da. Herri gehienek kargatzeko instalazioak dituzte, gehienetan eguzki-energia edo sorgailu txikiak erabiltzen dituztenak. Gailu bakoitzeko kostu txikia dago. Ibilaldian zehar konektatuta egoteko, gomendatzen dizugu zure gailuak kargatuta edukitzea. Gainera, komenigarria da familiari aldez aurretik azaltzea komunikazio gutxi egon daitekeela Tsum Haran Laburrean eta Manaslu Zirkuituan egindako ibilaldian.

Argazkilaritza eta Droneen Arauak

Manaslu Tsum Haraneko ibilbideak argazkilaritzarako aukera ugari eskaintzen ditu, besteak beste, paisaiak, herriak eta eguneroko bizitza ibilbidean zehar. Argazkiak ateratzerakoan, tokiko kultura eta tradizioak errespetatu behar dira. Hobe da baimena eskatzea jendeari argazkiak atera aurretik, batez ere herrietan eta monasterioetan.

Baliteke erlijio-leku batzuek argazkiak ateratzea mugatzea eta tokiko araudia beteko dugu. Flasha ez da erabili behar zeremonietan. Nepalen, droneen erabilera araututa dago. Manaslu bezalako kontserbazio-eremuetan, droneen erabilera guztiz debekatuta dago, agintari eskudunek aldez aurretik baimenik eman ezean. Trekking-egile gehienentzat, kamera edo telefono adimendun bat edukitzea nahikoa da oroitzapenak grabatzeko Short Tsum Valley eta Manaslu Circuit Trek-en zehar eragozpenik sortu gabe.

Zure gastu gehigarriak

Tsum Haran Laburra eta Manaslu Zirkuitua zeharkatzen dituen ibilaldian, pakete nagusiak normalean ostatua, ibilaldiko otorduak, baimenak, gida eta garraioa barne hartzen ditu. Hala ere, badira estaldurarik ez duten eta aldez aurretik kalkulatu beharreko gastu pertsonal batzuk.

Bidean zehar edariak, hala nola botilaratutako ura, tea, kafea eta pintxoak, gastu gehigarriak izango dira. Baliteke te-etxeetan beste gastu batzuk ere kobratzea gailu elektronikoak kargatzean eta Wi-Fia erabiltzean. Dutxa beroak ere badaude, baina hauek kuota txiki bat dute. Ohitura da eta eskertzen da gidariei eta zamaketariei propina ematea. Ibilaldia hasi aurretik nahikoa nepaldar moneta ekartzea gomendatzen dizugu, ibilaldiaren zatirik handienean ez baitago kutxazain automatikorik.

Bidaia honetan ez egin beharrekoak

Tsum Haran Laburra eta Manaslu Zirkuitua zeharkatzeko, errespetuzko eta arduratsua izan behar da bidaia osoan zehar. Bertako kultura eta tradizioak beti errespetatu behar dira. Eskatu baimena pertsonen argazkiak ateratzeko eta gurtza lekuak bisitatzeko. Inguratu mani hormak eta chortenak erlojuaren orratzen noranzkoan, eta kendu oinetakoak monasterioetara sartzean.

Zaborra botatzea saihestu behar da eta zaborra eraman behar da. Osasun sintomak ezin dira alde batera utzi, batez ere altitudearekin lotutakoak, eta zure gidariari jakinarazi behar zaio ondoezik sentitzen bazara. Ez da bakarrik ibili behar leku isolatuetan; hobe da zure taldearekin jarraitzea. Beste arrazoi bat zamaketarien gehiegizko lana saihestea eta errespetuz tratatzea da. Aholku hauek trekking prozesua segurua eta atsegina izan dadin lagunduko dute.

Bidaia-luzapena Tsum haran laburrean eta Manaslu zirkuituan zehar

Tsum Haraneko Manaslu ibilaldia amaitu ondoren, mendizale askok Nepal gehiago esploratzea aukeratzen dute. Zure denboraren eta interesen arabera, hainbat aukera alternatibo daude. Gehigarri ezaguna bidaia luzatzea da... Kathmandu Bisita turistikoetarako, bisitatu Bhaktapur eta Patan bezalako kultur guneak. Horri esker, ibilaldiaren ondoren atseden hartu eta tokiko kulturan murgildu ahal izango zara.

Beste aukera Pokharara joatea da, giro lasaiagoa baita eta lakuaren ertzeko bistak eskaintzen baititu. Annapurna eremuan ibilaldi labur bat ere egin dezakezu, oinez jarraitu nahi baduzu. Chitwan Parke Nazionala aukera ona da oihaneko jardueretarako, fauna ikusi nahi dutenentzat. Luzapen batekin, Nepalera egindako bisitaz gozatu ahal izango duzu eta hainbat erakargarri arakatu.

Lehenengo aldiz bisitarientzako aholkuak

Manaslu Zirkuitu Laburretako trekking bat egiten duzun lehen aldia bada edo Nepal bisitatzen baduzu, aholku sinple batzuek zure bidaia erraztu dezakete. Gainera, hartu denbora poliki-poliki ibiltzeko, presarik gabe, batez ere altitude handietan. Ohiko otorduek eta ur nahikoa edateak zure energia mantentzen lagunduko dizute trekkingean zehar.

Beti eraman billete txikiak, urruneko herrietan ez baitago inoiz aldaketarik. Bidean zehar zerbitzu-zerbitzuak errazak dira, eta logela eta zerbitzuei dagokienez sinpletasuna espero beharko litzateke. Gainera, Namaste bezalako tokiko agur errazak ikastea komeni da. Ordutegiari dagokionez malgua izan beharko litzateke, eguraldiaren eta bidaiaren baldintzak alda baitaitezke. Jarrera egokiak Short Tsum Valley eta Manaslu Circuit Trek atseginagoak eta estres gutxiagokoak bihurtzen ditu.

Bidaia asegurua

Manaslu Tsum Haraneko ibilbiderako bidaia-asegurua ezinbestekoa da, trekkingaren urruneko izaera dela eta. Altuerako trekkinga espresuki sartu beharko litzateke zure polizan 5,500 metroko gutxieneko altituderaino, helikoptero bidezko larrialdiko ebakuazioarekin. Hauek babesten zaituzte aurreikusi gabeko egoerei aurre egiten diezunean.

Tsum Haraneko eta Manaslu Zirkuituko Ibilaldi Laburra segurua da gehienetan, baina Eguraldi Mendialdeko eskualdeetako baldintzak azkar alda daitezke. Osasun-instalazioen eskasia dago eta gaixotasun edo lesioren bat izanez gero ebakuazioa beharrezkoa izan daiteke. Asegurua ere erabil daiteke eguraldi txarra dela eta bidaien atzerapenak edo bertan behera uzteak estaltzeko. Zure aseguruaren informazioa ere eman behar diozu zure trekking agentziari trekkinga hasi aurretik. Behar bezala estalita bazaude, lasaitasunez gozatu ahal izango duzu bidaiaz.