അന്നപൂർണ്ണ സർക്യൂട്ട് ബജറ്റ് ട്രെക്ക്

അന്നപൂർണ്ണ സർക്യൂട്ട് ബജറ്റ് ട്രെക്ക് എത്രത്തോളം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്?

അന്നപൂർണ സർക്യൂട്ട് ബജറ്റ് ട്രെക്ക് ഇടത്തരം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ നല്ല ഫിറ്റ്നസ് ഉള്ള ട്രെക്കിംഗുകൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഇത് സാങ്കേതികമല്ലെങ്കിലും, ഇതിന് നീണ്ട നടത്ത ദിനങ്ങളും ഉയരവുമുണ്ട്. കുത്തനെയുള്ളതും പാറക്കെട്ടുകളുള്ളതുമായ പാതകളിലൂടെ നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസം 5-6 മണിക്കൂർ നടക്കും. ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളത് തോറോങ് ലാ പാസ് (5,416 മീ / 17,769 അടി) മുറിച്ചുകടക്കുക എന്നതാണ്, അവിടെ നേർത്ത വായു ഉണ്ട്, കയറ്റത്തിന് ശരാശരി 3-4 മണിക്കൂർ എടുക്കും.

ഏറ്റവും വലിയ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉയരത്തിലുള്ള സ്ഥലമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് 4,000 മീറ്റർ (13,123 അടി) അപ്പുറം, അവിടെ ശ്വസനം കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. മനാങ്ങിലെ ഒരു വിശ്രമ ദിനം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ അത്തരം അവസ്ഥകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ സഹായിക്കുന്നു. ചില ട്രെക്കിംഗുകൾക്ക് ചെറിയ തലവേദനയോ ക്ഷീണമോ അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഉയർന്ന ഉയരത്തിൽ ഇത് സാധാരണമാണ്.

ആരോഗ്യമുള്ള മിക്ക ട്രെക്കർമാർക്കും അന്നപൂർണ സർക്യൂട്ട് ബജറ്റ് ട്രെക്ക് സ്ഥിരമായ വേഗതയിൽ പൂർത്തിയാക്കാൻ കഴിയും, നല്ല ജലാംശം, ലളിതമായ തയ്യാറെടുപ്പ് എന്നിവയിലൂടെ, കാര്യമായ വെല്ലുവിളികളൊന്നുമില്ലാതെ ട്രെക്ക് വളരെ സുഖകരമാണെന്ന് കണ്ടെത്താനാകും.

കാലാവസ്ഥയും മികച്ച സീസണും ട്രെക്ക്

അന്നപൂർണ്ണ സർക്യൂട്ട് ബജറ്റ് ട്രെക്കിൽ വിവിധ അനുഭവങ്ങളുണ്ട്, അവ സീസണനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. പോകാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം വസന്തകാലവും (മാർച്ച്-ഏപ്രിൽ) ശരത്കാലവുമാണ് (ഒക്ടോബർ-നവംബർ). ശരത്കാലം വ്യക്തവും പുതുമയുള്ളതുമാണ്, പർവതക്കാഴ്ചകൾ ഏറ്റവും മികച്ചതാണ്. വസന്തകാലത്ത് മനോഹരമായ ദിവസങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, പാത റോഡോഡെൻഡ്രോൺ വനപ്രദേശങ്ങളാൽ മൂടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ഉയർന്ന പ്രദേശങ്ങളിൽ പകൽ സമയത്ത് 5 °C നും 15 °C നും ഇടയിലാണ് താപനില; എന്നിരുന്നാലും, രാത്രികൾ തണുപ്പുള്ളതാണ്. ശൈത്യകാലത്ത് (ഡിസംബർ-ഫെബ്രുവരി) സീസൺ വളരെ ഭയാനകമാണ്, 3,000 മീറ്ററിന് (9,843 അടി) മുകളിൽ തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടും, തോറോങ് ലാ പാസിന് ചുറ്റും (5,416 മീ / 17,769 അടി) മഞ്ഞുവീഴ്ചയും ഉണ്ടാകും.

കനത്ത മഴ, വഴുക്കലുള്ള പാതകൾ, കുറഞ്ഞ ദൃശ്യപരത എന്നിവയാണ് മഴക്കാലവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില പ്രശ്നങ്ങൾ. സുരക്ഷിതവും രസകരവുമായ അനുഭവം ആസ്വദിക്കാൻ അന്നപൂർണ്ണ സർക്യൂട്ട് ബജറ്റ് ട്രെക്ക് നടത്താൻ ശരത്കാലവും വസന്തകാലവുമാണ് ഏറ്റവും നല്ല സീസണുകൾ.

യാത്രയ്ക്കിടെ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ

അന്നപൂർണ്ണ സർക്യൂട്ട് ബജറ്റ് ട്രെക്കിൽ, ചായക്കടകളിൽ പ്രഭാതഭക്ഷണം, ഉച്ചഭക്ഷണം, അത്താഴം എന്നിവ വിളമ്പുന്നു, അതിൽ ലളിതവും ഹൃദ്യവുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. അരി, പയർ, പച്ചക്കറി കറി എന്നിവ അടങ്ങിയ ദാൽ ഭട്ട് ആണ് പ്രധാനമായും വിളമ്പുന്നത്. ചില ഗ്രാമങ്ങളിൽ നൂഡിൽസ്, സൂപ്പ്, മുട്ട, പാൻകേക്കുകൾ, പിസ്സ എന്നിവയുമുണ്ട്. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൽ സാധാരണയായി കഞ്ഞി, ടോസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ മുട്ട എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കും.

മനാങ് (3,520 മീ / 11,549 അടി), മുക്തിനാഥ് (3,760 മീ / 12,336 അടി) തുടങ്ങിയ ഉയരമുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ, ബേക്കറികളും ചെറിയ കഫേകളും ഉണ്ട്, അവയ്ക്ക് കൂടുതൽ സൗകര്യങ്ങളുണ്ട്. ട്രെക്കിംഗിൽ ധാരാളം സസ്യാഹാരങ്ങൾ ഉണ്ട്.

സുരക്ഷിതമായ വെള്ളം കുടിക്കണം. തിളപ്പിച്ചാറ്റിയതോ, ഫിൽട്ടർ ചെയ്തതോ, കുപ്പിയിലാക്കിയതോ ആയ വെള്ളം എപ്പോഴും തിരഞ്ഞെടുക്കണം. പച്ച ഭക്ഷണങ്ങളും മാംസവും ഒഴിവാക്കുക. ജോലിക്ക് പോകുമ്പോൾ ദീർഘനേരം നടക്കുമ്പോൾ എനർജി ബാറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബിസ്കറ്റുകൾ പോലുള്ള ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ പായ്ക്ക് ചെയ്യുക.

മൊത്തത്തിൽ, അന്നപൂർണ്ണ സർക്യൂട്ട് ബജറ്റ് ട്രെക്കിലെ ഭക്ഷണം നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ഭക്ഷണ വിതരണം നൽകുന്നു, അത് യാത്രയ്ക്കിടെ നിങ്ങളെ ആരോഗ്യവാനും ഊർജ്ജസ്വലനുമായി നിലനിർത്തും.

ആൾട്ടിറ്റ്യൂഡ് സിക്ക്‌നെസും നിർദ്ദേശങ്ങളും

അന്നപൂർണ്ണ സർക്യൂട്ട് ബജറ്റ് ട്രെക്കിന്റെ മറ്റൊരു പ്രധാന വശം ഉയരത്തിലുള്ള അസുഖമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് തോറോങ് ലാ പാസിലേക്ക് (5,416 മീ / 17,769 അടി) കയറുമ്പോൾ. തലവേദന, ഓക്കാനം, തലകറക്കം, ക്ഷീണം തുടങ്ങിയ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളാണ് ഇതിന്റെ സവിശേഷത. ശരീരം പൊരുത്തപ്പെടാൻ പരാജയപ്പെട്ടാൽ 3,000 മീറ്ററിൽ (9,843 അടി) കൂടുതൽ ഉയരത്തിൽ അവ അനുഭവപ്പെടാം.

അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന്, സാവധാനം നടക്കുക, കാലാവസ്ഥയുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ സമയമെടുക്കുക. മനാങ്ങിൽ (3,520 മീ / 11,549 അടി) ഒരു ദിവസത്തെ വിശ്രമം ആവശ്യമാണ്, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ നേർത്ത വായുവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുത്തുന്നതിന് പ്രധാനമാണ്. എല്ലാ ദിവസവും 3-4 ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കുകയും ഉയർന്ന ഊർജ്ജം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ചെയ്യുക.

യാത്രയ്ക്കിടെ മദ്യം ഒഴിവാക്കുക, ഭാരിച്ച ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്. ലക്ഷണങ്ങൾ ഗുരുതരമാകുമ്പോൾ, ഉടൻ തന്നെ താഴേക്ക് ഇറങ്ങേണ്ടി വരും. ലളിതമായ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയും ആൾട്ടിറ്റ്യൂഡ് മെഡിസിൻ കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുകയും ചെയ്യുക.

ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമായ ശ്രദ്ധ, വേഗത, അവബോധം എന്നിവയിലൂടെ, ഭൂരിഭാഗം ട്രെക്കിംഗ് നടത്തുന്നവർക്കും അന്നപൂർണ്ണ സർക്യൂട്ട് ബജറ്റ് ട്രെക്ക് വിജയകരമായി പൂർത്തിയാക്കാനും ഉയർന്ന പർവതജീവിതം അനുഭവിക്കാനും കഴിയും.

തയ്യാറെടുപ്പും ശാരീരികക്ഷമതയും

കൃത്യമായ ആസൂത്രണത്തിലൂടെയും പരിശീലനത്തിലൂടെയും നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി തയ്യാറെടുക്കാനും അന്നപൂർണ്ണ സർക്യൂട്ട് ബജറ്റ് ട്രെക്ക് പൂർത്തിയാക്കാനും കഴിയും. പരുക്കൻതും ദുർഘടവുമായ ഭൂപ്രദേശങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങൾ ദിവസവും 5-6 മണിക്കൂർ നടക്കേണ്ടതിനാൽ, സ്റ്റാമിന വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ യാത്രയ്ക്ക് 6-8 ആഴ്ച മുമ്പ് പരിശീലനം ആരംഭിക്കുക.

ഓട്ടം, സൈക്ലിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ നീന്തൽ പോലുള്ള കാർഡിയോ വ്യായാമങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. ഹൈക്കിംഗ്, പടികൾ കയറൽ, സ്ക്വാറ്റുകൾ പോലുള്ള എളുപ്പമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ടോൺ ചെയ്യുക. ഏകദേശം 10-12 കിലോഗ്രാം ഭാരമുള്ള ഒരു ബാക്ക്‌പാക്ക് ഉപയോഗിച്ച് നടക്കുന്നതും പരിശീലിക്കാം.

4,000 മീറ്റർ (13,123 അടി) ഉയരത്തിൽ കൂടുതൽ നടക്കുമ്പോൾ, വായു നേർത്തതായിത്തീരുകയും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടായിത്തീരുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരിയായ രീതിയിൽ ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നത് ട്രെക്കിംഗ് ആസ്വാദ്യകരമാക്കുന്നതിനൊപ്പം ക്ഷീണവും കുറയ്ക്കുന്നു.

പരിശീലനം, നല്ല ഉപകരണങ്ങൾ, പോസിറ്റീവ് മനോഭാവം എന്നിവ നിങ്ങളുടെ അന്നപൂർണ്ണ സർക്യൂട്ട് ബജറ്റ് ട്രെക്ക് സുരക്ഷിതവും, വെല്ലുവിളി കുറഞ്ഞതും, കൂടുതൽ സംതൃപ്തവുമാക്കുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കും.

വിസയും പെർമിറ്റുകളും

അന്നപൂർണ്ണ സർക്യൂട്ട് ബജറ്റ് ട്രെക്കിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് നേപ്പാൾ സന്ദർശിക്കാൻ ടൂറിസ്റ്റ് വിസ ആവശ്യമാണ്. ഭൂരിഭാഗം സന്ദർശകർക്കും ത്രിഭുവൻ അന്താരാഷ്ട്ര വിമാനത്താവളത്തിൽ വിസ നേടാൻ അനുവാദമുണ്ട്. താമസ കാലയളവിനെ ആശ്രയിച്ച് ചെലവ് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. പ്രക്രിയയ്ക്കായി പാസ്‌പോർട്ട് വലുപ്പത്തിലുള്ള ഫോട്ടോകളും പണവും കൊണ്ടുവരുന്നതാണ് നല്ലത്.

ട്രെക്ക് പൂർത്തിയാക്കാൻ രണ്ട് പെർമിറ്റുകൾ ആവശ്യമാണ്. അന്നപൂർണ കൺസർവേഷൻ ഏരിയ പെർമിറ്റും (ACAP) TIMS കാർഡും നിർബന്ധമാണ്. ട്രെയിലിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ധരപാണി (1,860 മീ / 6,102 അടി) പോലുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ ഇത് പരിശോധിക്കുന്നു.

ആവശ്യമായ എല്ലാ പെർമിറ്റുകളും നിങ്ങൾക്കായി ഹിമാലയൻ അഡ്വഞ്ചർ ട്രെക്ക്സ് സംഘടിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ, പ്രക്രിയ എളുപ്പവും സമ്മർദ്ദരഹിതവുമാണ്. ട്രെക്കിംഗിനിടെ, നിങ്ങളുടെ പെർമിറ്റുകളും പാസ്‌പോർട്ടും നിങ്ങൾക്കൊപ്പം കൊണ്ടുപോകേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

ശരിയായ രേഖകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അന്നപൂർണ്ണ സർക്യൂട്ട് ബജറ്റ് ട്രെക്കിൽ തടസ്സരഹിതമായ യാത്ര ഉറപ്പാക്കും.

ആരോഗ്യവും സുരക്ഷയും

അന്നപൂർണ സർക്യൂട്ട് ബജറ്റ് ട്രെക്കിൽ ആരോഗ്യവും സുരക്ഷയും വളരെ പ്രധാനമാണ്. യാത്ര ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് ലളിതമായ മരുന്നുകളും പതിവ് വാക്സിനേഷനുകളും പരിശോധിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ചെറിയ പരിക്കുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായകമാകുന്ന ഒരു ചെറിയ പ്രഥമശുശ്രൂഷ കിറ്റ് കരുതുക.

യാക്ക് ഖാർക്ക (4,020 മീ / 13,189 അടി) പോലുള്ള ഉയരത്തിൽ കയറുമ്പോൾ വായു വരണ്ടതും നേർത്തതുമായിരിക്കും. കട്ടിയുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക, സൺസ്ക്രീൻ, സൺഗ്ലാസ്, തൊപ്പി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കാതിരിക്കാൻ സ്വയം മൂടുക.

രോഗം തടയാൻ, സുരക്ഷിതമായ വെള്ളം മാത്രമേ കുടിക്കാവൂ, നല്ല ശുചിത്വം പാലിക്കുകയും വേണം. ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഹാൻഡ് സാനിറ്റൈസർ ഉപയോഗിക്കുകയോ കൈ കഴുകുകയോ ചെയ്യുക. എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഗൈഡിനെ ശ്രദ്ധിക്കുകയും സുരക്ഷാ നുറുങ്ങുകൾ സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക.

അന്നപൂർണ മേഖല സുരക്ഷിതമാണ്, എന്നിരുന്നാലും അന്നപൂർണ സർക്യൂട്ട് ബജറ്റ് ട്രെക്കിൽ പരിസ്ഥിതിയെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുകയും അവരുടെ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കുകയും വേണം.

കയറ്റിക്കൊണ്ടുപോകല്

അന്നപൂർണ്ണ സർക്യൂട്ട് ബജറ്റ് ട്രെക്കിനിടെയുള്ള ഗതാഗതം ഹിമാലയൻ അഡ്വഞ്ചർ ട്രെക്കുകൾ നന്നായി ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇത് മൊത്തത്തിലുള്ള യാത്രയുടെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്. കാഠ്മണ്ഡുവിൽ നിന്ന് ബേസിസാഹറിലേക്കുള്ള (760 മീ / 2,493 അടി) ഒരു ഡ്രൈവിൽ നിന്നാണ് ഇത് ആരംഭിക്കുന്നത്, അതിനുശേഷം ട്രെക്ക് ആരംഭിക്കുന്ന ജഗത്തിൽ (1,300 മീ / 4,265 അടി) എത്താൻ ഒരു ജീപ്പ് ഉപയോഗിക്കും.

ട്രെക്കിന്റെ അവസാന ഭാഗം മുക്തിനാഥിനും (3,760 മീ / 12,336 അടി) പൊഖാരയ്ക്കും (822 മീ / 2,697 അടി) ഇടയിലുള്ള യാത്രയാണ്. കാളി ഗന്ധകി നദിയിലൂടെയാണ് ഈ പാത സഞ്ചരിക്കുന്നത്, ജോംസം, കാഗ്ബേനി തുടങ്ങിയ മനോഹരമായ ഗ്രാമങ്ങൾ വഴിയിൽ കാണാം.

പർവതപ്രദേശങ്ങളിൽ പരുക്കൻതും കുണ്ടും കുഴിയും നിറഞ്ഞതുമായ റോഡുകൾ ഉണ്ടാകും, അതിനാൽ ദീർഘദൂര യാത്രയ്ക്ക് തയ്യാറാകേണ്ടതുണ്ട്.

ഈ ഡ്രൈവുകളും കാഴ്ചകളും അന്നപൂർണ്ണ സർക്യൂട്ട് ബജറ്റ് ട്രെക്ക് അനുഭവത്തെ വൈവിധ്യപൂർണ്ണവും സാഹസികവുമാക്കുന്നു.

യാത്രാ ഇൻഷ്വറൻസ്

അന്നപൂർണ്ണ സർക്യൂട്ട് ബജറ്റ് ട്രെക്കിന് യാത്രാ ഇൻഷുറൻസ് അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഇൻഷുറൻസിൽ ഉയർന്ന ഉയരത്തിലുള്ള ട്രെക്കിംഗും അടിയന്തര ഹെലികോപ്റ്റർ ഒഴിപ്പിക്കലും ഉൾപ്പെടണം, കാരണം ട്രെക്ക് വളരെ ഉയർന്നതാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് തോറോങ് ലാ പാസിൽ (5,416 മീ / 17,769 അടി). മിക്കപ്പോഴും, സ്റ്റാൻഡേർഡ് യാത്രാ ഇൻഷുറൻസ് പർവത രക്ഷാപ്രവർത്തനത്തെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നില്ല, അതിനാൽ ഒരാൾ അവരുടെ പോളിസി ശ്രദ്ധിക്കണം.

വിദൂര സ്ഥലങ്ങളിലെ മെഡിക്കൽ അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് വളരെ ചെലവേറിയതായിരിക്കും, ഒരു ഹെലികോപ്റ്റർ രക്ഷാപ്രവർത്തനത്തിന് പോലും സ്വന്തമായി 10,000 യുഎസ് ഡോളറിൽ കൂടുതൽ ചിലവ് വരും. ഫലപ്രദമായ ഒരു ഇൻഷുറൻസ് പോളിസിയിൽ മെഡിക്കൽ ബില്ലുകൾ, ഒഴിപ്പിക്കൽ, യാത്രാ അപകടസാധ്യത എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തണം. നിങ്ങളുടെ ഇൻഷുറൻസ് പോളിസിയുടെ ഒരു പകർപ്പ് സൂക്ഷിക്കുക, അടിയന്തര കോൺടാക്റ്റ് നമ്പറുകൾ ലഭ്യമാക്കുക.

ഹിമാലയൻ അഡ്വഞ്ചർ ട്രെക്ക്സ് പോലുള്ള നിരവധി ട്രെക്കിംഗ് ഏജൻസികൾക്ക് ട്രെക്ക് ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഇൻഷുറൻസ് തെളിവുകൾ ആവശ്യപ്പെടാം. നിങ്ങൾക്ക് നല്ല പരിരക്ഷ ലഭിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, എല്ലാം നിങ്ങൾ സ്വയം വഹിക്കേണ്ടിവരും. നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ഇൻഷുറൻസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അന്നപൂർണ സർക്യൂട്ട് ബജറ്റ് ട്രെക്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതത്വം ഉറപ്പുനൽകുന്നു.

ഇതര റൂട്ടുകൾ

അന്നപൂർണ്ണ സർക്യൂട്ട് ബജറ്റ് ട്രെക്കിൽ സമയത്തിനും തിരഞ്ഞെടുപ്പിനും അനുസൃതമായി വൈവിധ്യമാർന്ന റൂട്ടുകളുണ്ട്. പരമ്പരാഗത പാത നിങ്ങളെ തോറോങ് ലാ പാസിന് (5,416 മീ / 17,769 അടി) ഘടികാരദിശയിൽ എത്തിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്തമായ ഒരു സാഹസികത വേണമെങ്കിൽ എതിർ ദിശയിലും ട്രെക്ക് ചെയ്യാം.

ഉയർന്ന ഉയരത്തിലുള്ള മനോഹരമായ തടാകമായ ടിലിച്ചോ തടാകം സന്ദർശിക്കാൻ 2 മുതൽ 3 ദിവസം വരെയുള്ള അധിക സമയം ചെലവഴിക്കാം. ചില ട്രെക്കർമാർ ജീപ്പോ വാഹനമോ ഉപയോഗിച്ച് യാക്ക് ഖാർക്ക (4,020 മീ / 13,189 അടി) അല്ലെങ്കിൽ മുക്തിനാഥിലേക്ക് (3,760 മീ / 12,336 അടി) വരെ നടക്കാനുള്ള സമയം ലാഭിക്കാൻ കുറുക്കുവഴികൾ സ്വീകരിക്കും.

മുഴുവൻ വഴിയിലൂടെയും പോകുന്നതിനു പകരം ജോംസോം താഴ്‌വരയിലൂടെ ഇറങ്ങാനുള്ള ഒരു ഓപ്ഷനും ഉണ്ട്. പരിചയസമ്പന്നരായ ട്രെക്കിംഗ് നടത്തുന്നവർക്ക് നാർ-ഫു താഴ്‌വര വിപുലീകരണം കൂടുതൽ സാഹസികത പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂൾ, ഫിറ്റ്നസ്, യാത്രാ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് അനുസൃതമായി അന്നപൂർണ്ണ സർക്യൂട്ട് ബജറ്റ് ട്രെക്ക് ക്രമീകരിക്കാൻ ഹിമാലയൻ അഡ്വഞ്ചർ ട്രെക്കുകൾ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.

നിങ്ങളുടെ അധിക ചെലവുകൾ

അന്നപൂർണ്ണ സർക്യൂട്ട് ബജറ്റ് ട്രെക്കിന് പാക്കേജിന്റെ ഭാഗമല്ലാത്ത ചില അധിക വ്യക്തിഗത ചെലവുകൾ ആവശ്യമായി വരും. ഈ ചെലവുകൾ കൂടുതൽ കൂടുതൽ കുമിഞ്ഞുകൂടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ചും വിലകൾ കൂടുതലുള്ള മനാങ് (3,520 മീ / 11,549 അടി) പോലുള്ള ഉയർന്ന സ്ഥലത്ത് നിങ്ങൾ എത്തുമ്പോൾ.

ഇവയെല്ലാം കുപ്പിവെള്ളമോ തിളപ്പിച്ചാറിയ വെള്ളമോ, ലഘുഭക്ഷണങ്ങളോ, ചാർജിംഗ് ഉപകരണങ്ങളോ, ചൂടുള്ള കുളിയോ പോലുള്ള സാധാരണ ചെലവുകളാണ്. ഒരു ഫോൺ ചാർജ് ചെയ്യുന്നതിന് ഏകദേശം 100-200 NPR ഈടാക്കാം, വൈ-ഫൈയ്ക്ക് ഏകദേശം 500 NPR ഈടാക്കാം. ഉയർന്ന പ്രദേശങ്ങളിൽ ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾക്കും പാനീയങ്ങൾക്കും ഉയർന്ന വിലയുണ്ട്.

ഗിയർ വാടകയ്‌ക്കെടുക്കൽ, അലക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ സമാനമായ വാങ്ങലുകൾ എന്നിവയ്‌ക്കും നിങ്ങൾക്ക് പണം ഉപയോഗിക്കാം. ഗൈഡുകൾക്കും പോർട്ടർമാർക്കും ടിപ്പുകൾ നൽകുന്നത് ഒരു സാധാരണ രീതിയാണ്, ട്രെക്കിംഗിന് ശേഷം സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു.

വ്യക്തിഗത ഉപയോഗത്തിനായി നേപ്പാളി കറൻസിയിൽ 200 മുതൽ 300 യുഎസ് ഡോളർ വരെ പണമായി കൊണ്ടുപോകാൻ ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. അന്നപൂർണ്ണ സർക്യൂട്ട് ബജറ്റ് ട്രെക്കിൽ സമ്മർദ്ദമില്ലാതെ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബജറ്റ് ട്രെക്ക് നടത്താൻ നിങ്ങളെ പ്രാപ്തമാക്കുന്ന ഒരു വശമാണ് ബജറ്റ് മാനേജ്മെന്റ്.

ഭാഷയും ആശയവിനിമയവും

അന്നപൂർണ്ണ സർക്യൂട്ട് ബജറ്റ് ട്രെക്കിനുള്ളിൽ ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നത് സാധാരണയായി ഒരു പ്രശ്നമല്ല. നേപ്പാളിയാണ് പ്രധാന ഭാഷ, ഗുരുങ്, തകാലി, തമാങ് തുടങ്ങിയ പ്രാദേശിക ഭാഷകളും സംസാരിക്കുന്നു. ജനപ്രിയ ട്രെക്കിംഗ് സ്ഥലങ്ങളിലെ മിക്ക ആളുകൾക്കും അടിസ്ഥാന ഇംഗ്ലീഷ് അറിയാം, പ്രത്യേകിച്ച് ചായക്കടകളിലും ലോഡ്ജുകളിലും.

നമസ്തേ (ഹലോ), ധന്യാബാദ് (നന്ദി) തുടങ്ങിയ ലളിതമായ വാക്കുകൾ പറയുന്നത് വിലമതിക്കപ്പെടുന്നതും സൗഹൃദബന്ധങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുന്നതിന് സംഭാവന നൽകുന്നതുമാണ്. യാക്ക് ഖാർക്ക (4,020 മീ / 13,189 അടി) പോലുള്ള പ്രദേശങ്ങളിലേക്ക് നിങ്ങൾ ഉയരുന്തോറും ആശയവിനിമയത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ കുറവായിരിക്കാം, പക്ഷേ ഗൈഡുകൾ എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ സേവനത്തിനായി ഉണ്ടാകും.

മിക്ക ഗ്രാമങ്ങളിലും എൻസെല്ലുമായും നേപ്പാൾ ടെലികോവുമായും മൊബൈൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ ഉണ്ട്, പക്ഷേ 4,000 മീറ്ററിന് (13,123 അടി) മുകളിൽ സിഗ്നൽ ദുർബലമാണ്. കാഠ്മണ്ഡുവിലോ പൊഖാറയിലോ ഒരു പ്രാദേശിക സിം കാർഡ് വാങ്ങുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.

അന്നപൂർണ്ണ സർക്യൂട്ട് ബജറ്റ് ട്രെക്കിനെ ഭാഷ വലിയ തോതിൽ ബാധിക്കുന്നില്ല, കൂടാതെ പോസിറ്റീവ് ബന്ധങ്ങൾ അനുഭവം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ഇന്റർനെറ്റ്, ചാർജിംഗ് സൗകര്യങ്ങൾ, മൊബൈൽ നെറ്റ്‌വർക്ക്

അന്നപൂർണ്ണ സർക്യൂട്ട് ബജറ്റ് ട്രെക്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ബന്ധം നിലനിർത്താൻ കഴിയും, എന്നാൽ ഉയർന്ന ഉയരങ്ങളിൽ എത്തുമ്പോൾ സേവനങ്ങൾ പരിമിതമാകും. മനാങ് (3,520 മീ / 11,549 അടി) പോലുള്ള ചില ഗ്രാമങ്ങളിൽ, എൻസെൽ, നേപ്പാൾ ടെലികോം പോലുള്ള മൊബൈൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ ഉണ്ട്, എന്നാൽ തോറോങ്ഫെഡിക്ക് (4,200 മീ / 13,780 അടി) മുകളിൽ സിഗ്നൽ ദുർബലമാകും.

പല ലോഡ്ജുകളിലും വൈ-ഫൈ ഉണ്ട്, ഇത് ചാർജ് ചെയ്യപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ സാധാരണയായി വേഗത കുറവാണ്. ഇലക്ട്രോണിക് ഉപകരണങ്ങൾ ചാർജ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള സൗകര്യങ്ങളും ലഭ്യമാണ്, സാധാരണയായി ഓരോ ഉപകരണത്തിനും NPR 100-200 ആണ്. വിദൂര പ്രദേശങ്ങളിൽ സൗരോർജ്ജം സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതിനാൽ, വൈദ്യുതി വിതരണം ആവശ്യമുള്ളതിനേക്കാൾ കുറവായിരിക്കാം.

ഒരു പവർ ബാങ്കും ചാർജിംഗ് ഉപകരണങ്ങളും കരുതണം. നിങ്ങളുടെ ഫോൺ എയർപ്ലെയിൻ മോഡിൽ വയ്ക്കുന്നത് ബാറ്ററി ലാഭിക്കാൻ സഹായകമാണ്.

അന്നപൂർണ്ണ സർക്യൂട്ട് ബജറ്റ് ട്രെക്കിൽ കണക്റ്റിവിറ്റി പരിമിതമാണെങ്കിലും, പ്രകൃതിയുമായി വീണ്ടും ഒന്നിക്കുന്നത് ഒരു മികച്ച അനുഭവമാണ്.

ഈ യാത്രയിൽ ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്ത കാര്യങ്ങൾ

അന്നപൂർണ്ണ സർക്യൂട്ട് ബജറ്റ് ട്രെക്ക് കടന്നുപോകുമ്പോൾ, പ്രകൃതി, പ്രാദേശിക സംസ്കാരം, സുരക്ഷാ നിയമങ്ങൾ എന്നിവ പരിഗണിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഒരിക്കലും മാലിന്യം ഇടരുത്, നിങ്ങളുടെ മാലിന്യം നിങ്ങളോടൊപ്പം കൊണ്ടുപോകുക, ശരിയായ രീതിയിൽ വലിച്ചെറിയുക. ലോഡ്ജുകളിൽ പുകവലി അസ്വീകാര്യമാണ്, അത് ഒഴിവാക്കണം.

പ്രാദേശിക സംസ്കാരം പാലിക്കുക, ക്ഷേത്രങ്ങളിൽ കയറുമ്പോൾ യാഥാസ്ഥിതികമായി വസ്ത്രം ധരിക്കുക, ഷൂസ് ഊരിവെക്കുക. പ്രത്യേകിച്ച് അപകടകരമായ സാഹചര്യങ്ങളുള്ള തോറോങ് ലാ പാസ് (5,416 മീ / 17,769 അടി) പോലുള്ള ഉയർന്ന പ്രദേശങ്ങളിൽ തിരിച്ചറിയാവുന്ന വഴികളിൽ നിന്ന് മാറി നടക്കരുത്.

ആൾട്ടിറ്റ്യൂഡ് സിക്ക്നസ് ലക്ഷണങ്ങളെ അവഗണിക്കരുത്. ഒരിക്കലും സംസ്കരിക്കാത്ത വെള്ളം കുടിക്കരുത്, എപ്പോഴും ശുചിത്വം പാലിക്കുക.

വന്യജീവി ശല്യം നിയന്ത്രിക്കുകയും ശബ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ അന്നപൂർണ്ണ സർക്യൂട്ട് ബജറ്റ് ട്രെക്ക് സുരക്ഷിതവും, മാന്യവും, ആസ്വാദ്യകരവുമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്ന ചില നിയമങ്ങൾ മാത്രമാണിത്.

ഫോട്ടോഗ്രാഫിയും ഡ്രോൺ നിയമങ്ങളും

അന്നപൂർണ്ണ സർക്യൂട്ട് ബജറ്റ് ട്രെക്കിൽ അതിശയകരമായ ഫോട്ടോഗ്രാഫി അവസരങ്ങളുണ്ട്. മനോഹരമായ പ്രകൃതിദൃശ്യങ്ങൾ, ഗ്രാമങ്ങൾ, പർവതപ്രദേശങ്ങൾ എന്നിവ പകർത്താൻ കഴിയും, പ്രത്യേകിച്ച് തോറോങ് ലാ പാസിൽ (5,416 മീ / 17,769 അടി). മറ്റുള്ളവരുടെ, പ്രത്യേകിച്ച് ഗ്രാമങ്ങളിലും ആശ്രമങ്ങളിലും ഫോട്ടോ എടുക്കുന്നത് അവരുടെ അനുമതിയോടെ മാത്രമേ ചെയ്യാൻ കഴിയൂ.

കൂടാതെ, ക്ഷേത്രങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഫോട്ടോ എടുക്കുമ്പോൾ മാന്യത പുലർത്തുക, അനുവാദമില്ലാത്തിടത്ത് ഫ്ലാഷ് ഉപയോഗിക്കരുത്. ചില സ്ഥലങ്ങളിൽ ഫോട്ടോഗ്രാഫി പൂർണ്ണമായും നിരോധിച്ചേക്കാം, അതിനാൽ പ്രാദേശിക നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക.

അന്നപൂർണ മേഖലയിൽ ഡ്രോണുകളുടെ ഉപയോഗത്തിന് കർശന നിയന്ത്രണമുണ്ട്. ഡ്രോൺ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നതിന് പ്രത്യേക അനുമതി നേടേണ്ടതുണ്ട്. അല്ലാത്തപക്ഷം, നിങ്ങൾക്ക് പിഴ ഈടാക്കാം.

മിക്ക ട്രെക്കിംഗുകൾക്കും ക്യാമറകളോ സ്മാർട്ട്‌ഫോണുകളോ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദം . നിയന്ത്രണങ്ങൾ പാലിക്കുകയും പ്രാദേശിക സംസ്കാരത്തെ പരിഗണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ അന്നപൂർണ്ണ സർക്യൂട്ട് ബജറ്റ് ട്രെക്കിന്റെ ഓർമ്മകൾ സുരക്ഷിതമായി സൃഷ്ടിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

ആദ്യമായി സന്ദർശകർക്കുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ അന്നപൂർണ്ണ സർക്യൂട്ട് ബജറ്റ് ട്രെക്ക് നടത്താൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ തയ്യാറെടുപ്പ് അത്യാവശ്യമാണ്. നടത്തം, ഹൈക്കിംഗ്, പടികൾ കയറൽ തുടങ്ങിയ ലളിതമായ കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് പരിശീലന പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുക. നീണ്ട ട്രെക്കിംഗിന്റെ ദിവസങ്ങളെ നേരിടാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

യാക്ക് ഖർക്ക (4,020 മീ / 13,189 അടി) പോലുള്ള ഉയരങ്ങളിൽ തണുപ്പ് കൂടുന്നതിനാൽ ചൂടുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ കൊണ്ടുവരിക. വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒരു വാട്ടർ ബോട്ടിൽ കരുതുക, സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത വെള്ളം ഒരിക്കലും കുടിക്കരുത്. വഴിയിൽ എടിഎമ്മുകൾ കാണാത്തതിനാൽ ധാരാളം പണം കരുതുക.

പൊള്ളൽ തടയാൻ പൊട്ടിയ ഹൈക്കിംഗ് ഷൂസ് ധരിക്കുക. ട്രെക്കിംഗ് പോളുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കാൽമുട്ടുകളിലെ ആയാസം കുറയ്ക്കുക. സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സൺസ്‌ക്രീനും ഒരു ജോഡി സൺഗ്ലാസും ഉപയോഗിക്കുക.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം സാവധാനം നടക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഗൈഡിനെ ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. മതിയായ തയ്യാറെടുപ്പും പോസിറ്റീവ് മനോഭാവവും ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അന്നപൂർണ്ണ സർക്യൂട്ട് ബജറ്റ് ട്രെക്ക് സുരക്ഷിതവും അവിസ്മരണീയവുമായ ഒരു നിമിഷമായിരിക്കും.