തമാങ് ഹെറിറ്റേജ് ട്രെക്ക്

തമാങ് ഹെറിറ്റേജ് ട്രെക്കിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം എപ്പോഴാണ്?

വർഷത്തിലെ ഏത് മാസവും യാത്ര ചെയ്യാൻ പറ്റിയ ഒരു മികച്ച സ്ഥലമാണ് തമാങ് ഹെറിറ്റേജ് ട്രെക്ക് യാത്ര. ലാങ്‌ടാങ് മേഖലയിലേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും യാത്ര ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, പ്രകൃതി അതിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച സമയത്ത് വസന്തകാലവും (മാർച്ച്-മെയ്) ശരത്കാലവുമാണ് (സെപ്റ്റംബർ-നവംബർ) ഏറ്റവും മികച്ച സീസണുകൾ. നിങ്ങൾ ഇതുവരെ എവിടെയും കണ്ടിട്ടില്ലാത്ത ലാങ്‌ടാങ്ങിന്റെ ഉന്നത സൗന്ദര്യം നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും. ചുവടെ, ചുരുക്കത്തിൽ വിവരിച്ചിരിക്കുന്ന മികച്ച സീസണുകൾ നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും:

വസന്തകാലം (മാർച്ച്-മെയ്): ലാങ്‌ടാങ് മേഖലയിലെ ആകർഷകമായ പ്രകൃതിയുടെ പരകോടി സൗന്ദര്യം അനുഭവിക്കാൻ സന്ദർശകർക്ക് ഈ സീസൺ ഒരു സവിശേഷ അവസരം നൽകുന്നു. വനങ്ങൾ സ്വാഭാവികമായി വർണ്ണാഭമായ പൂക്കളാൽ അലങ്കരിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ തമാങ് ഹെറിറ്റേജ് ട്രെക്ക് യാത്രയെ കൂടുതൽ ആസ്വാദ്യകരവും അവിസ്മരണീയവുമാക്കുന്നു.

മാത്രമല്ല, മഞ്ഞുമൂടിയ, മനോഹരമായ പർവതങ്ങളുടെ വ്യക്തമായ കാഴ്ചകൾ നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും, അവ യാഥാർത്ഥ്യബോധമില്ലാത്തതും മനസ്സിനെ അലോസരപ്പെടുത്തുന്നതുമായി തോന്നുന്നു. രാത്രികൾ വളരെ ഉന്മേഷദായകവും തണുപ്പുള്ളതുമാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ യാത്രാനുഭവത്തെ കൂടുതൽ ആകർഷകമാക്കുന്നു. മറ്റ് നിരവധി ട്രെക്കർമാർക്കൊപ്പം നിങ്ങൾ ഉന്മേഷദായകമായ പാതകളിൽ ട്രെക്ക് ചെയ്യും, പരസ്പരം കഥകൾ പങ്കുവെക്കും.

ശരത്കാലം (സെപ്റ്റംബർ-നവംബർ): തമാങ് ഹെറിറ്റേജ് ട്രെക്കിന് അനുയോജ്യമായ മറ്റൊരു സീസണാണ് ശരത്കാലം അല്ലെങ്കിൽ ശരത്കാലം. സ്ഥിരമായ കാലാവസ്ഥയും തെളിഞ്ഞ ആകാശവും മഞ്ഞുമൂടിയ പർവതങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച പനോരമിക് കാഴ്ചകൾ പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. സമൃദ്ധമായ കാടുകളിലൂടെയും മനോഹരമായ ഗ്രാമങ്ങളിലൂടെയും നടക്കുന്ന ആവേശകരമായ തണുത്ത വായു നിങ്ങളെ ആകർഷിക്കും.

അതുപോലെ, തമാങ് ജനതയും ആസ്വദിക്കുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട സംഭവങ്ങൾ നടക്കുന്നതിനാൽ ഈ സീസണിലെ സംസ്കാരത്തെയും പാരമ്പര്യങ്ങളെയും കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സമഗ്രമായ ധാരണ ലഭിക്കും. പ്രകൃതി, സമ്പന്നമായ സംസ്കാരം, തമാങ് ജനതയുടെ അത്ഭുതകരമായ ആതിഥ്യമര്യാദ എന്നിവ നിങ്ങൾക്ക് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

മൺസൂൺ കാലം (ജൂൺ-ഓഗസ്റ്റ്): കനത്ത മഴയിൽ വഴിതെറ്റിയ വഴികളിലൂടെയും വെള്ളപ്പൊക്കം, മണ്ണിടിച്ചിൽ തുടങ്ങിയ പ്രകൃതി ദുരന്തങ്ങളിലൂടെയും യാത്ര കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടിലാകുന്നതിനാൽ മിക്ക ആളുകളും ഈ സീസണിൽ ഹൈക്കിംഗ് ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ സീസൺ ഭൂപ്രകൃതിയെ പച്ചപ്പു നിറഞ്ഞ ഒരു പറുദീസയാക്കി മാറ്റുന്നു, പ്രകൃതിസ്‌നേഹികൾ ഒരിക്കലും അത്തരമൊരു അവസരം നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കില്ല.

ശൈത്യകാലം (ഡിസംബർ-ഫെബ്രുവരി): ഈ സീസണിൽ താപനില മരവിപ്പിലേക്ക് താഴുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ഉയർന്ന പ്രദേശങ്ങളിൽ. എന്നിരുന്നാലും, EBC അല്ലെങ്കിൽ ABC യിലേക്ക് ട്രെക്ക് ചെയ്യുന്നത് പോലെ ഉയർന്ന പ്രദേശങ്ങളിലേക്ക് ട്രെക്ക് ചെയ്യേണ്ടതില്ല, ഈ സീസണിൽ യാത്ര ചെയ്യുന്നത് അത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യവുമല്ല. സാധാരണയായി, നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ജനക്കൂട്ടവും ശാന്തമായ പാതകളും അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും, കട്ടിയുള്ള വെളുത്ത മഞ്ഞുമൂടിയ ഹിമാലയത്തിന്റെ അതിശയിപ്പിക്കുന്ന കാഴ്ചകളും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും.

ഉയരവും ദൂരവും

പത്ത് ദിവസത്തെ ഈ തമാങ് ഹെറിറ്റേജ് ട്രെക്ക് വിനോദയാത്രയിൽ, നേപ്പാളിന്റെ തലസ്ഥാന നഗരമായ കാഠ്മണ്ഡുവിൽ എത്തുമ്പോൾ നിങ്ങൾ 10 മീറ്റർ അഥവാ 1324 അടി ഉയരത്തിലായിരിക്കും. അടുത്ത ദിവസം, കാഠ്മണ്ഡുവിൽ നിന്ന് ഒരു ലോക്കൽ ബസിൽ സയാബ്രുബേസിയിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ 4344 മീറ്റർ അഥവാ 1503 അടി ഉയരത്തിലായിരിക്കും. അടുത്ത ഒമ്പത് ദിവസം നിങ്ങൾ തുടർച്ചയായി കാൽനടയായി യാത്ര ആരംഭിക്കുന്ന ഗ്രാമമാണിത്.

അതുപോലെ, സ്യബ്രുബേസിയിൽ നിന്ന്, നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്ത ഉയരങ്ങളും ഉയരങ്ങളും ഉള്ള നിരവധി ഗ്രാമങ്ങളിലൂടെ ട്രെക്ക് ചെയ്യാം, ഉദാഹരണത്തിന് 2238 മീറ്റർ അഥവാ 7343 അടി ഉയരമുള്ള ഗാറ്റ്‌ലാങ്, 2600 മീറ്റർ അഥവാ 8530 അടി ഉയരമുള്ള ടടോപാനി, 2400 മീറ്റർ അഥവാ 7874 അടി ഉയരമുള്ള തുമാൻ, 2229 മീറ്റർ അഥവാ 7313 അടി ഉയരമുള്ള ബ്രിഡ്ഡിം, 2480 മീറ്റർ അഥവാ 8136 അടി ഉയരമുള്ള ലാമ ഹോട്ടൽ എന്നിവയിലൂടെ ഈ ലക്ഷ്യസ്ഥാനങ്ങളിൽ ഓരോന്നിലും ഒരു രാത്രി താമസം.

10 ദിവസത്തെ ലാങ്‌ടാങ് യാത്രാ പരിപാടിയുള്ള ഈ തമാങ് ഹെറിറ്റേജ് ട്രെക്കിലെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന സ്ഥലമായിരിക്കും ലാമ ഹോട്ടൽ. ലാമ ഹോട്ടൽ സന്ദർശിച്ച ശേഷം, ഞങ്ങൾ ഇവിടെ എത്താൻ നടന്ന ചില ഗ്രാമങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോയി നിങ്ങൾ മടക്കയാത്ര ആരംഭിക്കും.

കാഠ്മണ്ഡുവിൽ നിന്ന് സയാബ്രുബേസിയിലേക്കോ തിരിച്ചും നിങ്ങൾ ബസിൽ സഞ്ചരിക്കുന്ന ആകെ ദൂരം ഒരു റൗണ്ട് ട്രിപ്പിൽ 244 കിലോമീറ്ററും ഒറ്റ ട്രിപ്പിൽ 122 കിലോമീറ്ററുമാണ്. ഈ ആറ് ട്രെക്കിംഗ് ദിവസങ്ങളിൽ, സാഹസിക യാത്രയുടെ ഓരോ ദിവസവും വ്യത്യസ്ത ഗ്രാമങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന 68 മുതൽ 75 കിലോമീറ്റർ (42.3 മുതൽ 45 മൈൽ വരെ) കാൽനടയായി നിങ്ങൾ സഞ്ചരിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ട്രെക്കിംഗ് യാത്രയുടെ ആദ്യ ദിവസം, നിങ്ങൾ സ്യബ്രുബേസിയിൽ നിന്ന് ഗാറ്റ്‌ലാങ് ഗ്രാമത്തിലേക്ക് ഏകദേശം 12 കിലോമീറ്റർ നടക്കണം. സ്യബ്രുബേസിയിൽ നിന്ന് 25 കിലോമീറ്റർ സഞ്ചരിച്ചാൽ ടാറ്റോപാനി ഗ്രാമത്തിലെത്താം. ടാറ്റോപാനി ഗ്രാമത്തിൽ നിന്ന്, ഈ യാത്രയുടെ അവസാന ലക്ഷ്യസ്ഥാനമായ ലാമ ഹോട്ടലിൽ എത്താൻ ഏകദേശം 35 കിലോമീറ്റർ അകലെയാണ്.

ബുദ്ധിമുട്ടും ഉയരത്തിലുള്ള അസുഖവും

ഉയരത്തിന്റെ ഗുരുതരമായ അപകടസാധ്യത സൃഷ്ടിക്കാതെ, തമാങ് ഹെറിറ്റേജ് ട്രെക്ക് മിതമായ കഠിനമായ ഒരു ഹൈക്കിംഗ് ആണ്, ഇത് സന്ദർശകർക്ക് വിശാലമായ പർവതങ്ങളുടെ അടുത്ത കാഴ്ച നൽകുന്നു. കുത്തനെയുള്ള കയറ്റങ്ങളും അസമമായ വഴികളും പോലുള്ള വിവിധ ഭൂപ്രദേശങ്ങൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. 3000 മീറ്ററിൽ താഴെ സഞ്ചരിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണം ഈ യാത്രയ്ക്കുണ്ട്, ഇത് ഉയരത്തിലുള്ള അസുഖത്തിനുള്ള സാധ്യതയെ നിർണായകമായി കുറയ്ക്കുന്നു.

ഈ ട്രെക്കിംഗിലെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന സ്ഥലം ലാമ ഹോട്ടലിലാണ്, ഇത് 2480 മീറ്ററിൽ താഴെ 3000 മീറ്റർ ഉയരത്തിലാണ്. ട്രെക്കിംഗിനിടെ ഉണ്ടാകാവുന്ന മറ്റൊരു ബുദ്ധിമുട്ട് കാലാവസ്ഥയാണ്. കാലാവസ്ഥ കൃത്യമായി പ്രവചിക്കാൻ കഴിയില്ല, പ്രത്യേകിച്ച് ശക്തമായ കാറ്റിനും മഞ്ഞിനും സാധ്യതയുള്ള ഹിമാലയൻ പ്രദേശങ്ങളിൽ. കാലാവസ്ഥ പ്രവചനാതീതമാണ്, പ്രധാനമായും ശൈത്യകാലത്തും മഴക്കാലത്തും, ഇത് ട്രെക്കിംഗ് പ്രതീക്ഷിച്ചതിലും കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു.

ഇതിനുപുറമെ, ട്രെക്കിംഗിനിടെ നിങ്ങൾ ദിവസവും ശരാശരി അഞ്ച് മുതൽ ആറ് മണിക്കൂർ വരെ നടക്കണം. അതിനാൽ, ഈ ആവേശകരമായ യാത്ര ആരംഭിക്കാൻ ന്യായമായ ശാരീരികക്ഷമത ആവശ്യമാണ്. അത്രയും മണിക്കൂർ നടക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യമില്ലെങ്കിൽ, ഈ ട്രെക്കിംഗ് ശ്രമകരമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുകയും കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷം നിങ്ങളെ തൽക്ഷണം തളർത്തുകയും ചെയ്യും.

ഈ ട്രെക്കിംഗ് 3000 മീറ്ററിൽ താഴെയാണെങ്കിലും, ആവശ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ എടുത്തില്ലെങ്കിൽ നമുക്ക് ആൾട്ടിറ്റ്യൂഡ് സിക്ക്നെസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത അവഗണിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഉയർന്ന ഉയരങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഴിയാത്ത ആർക്കും ആൾട്ടിറ്റ്യൂഡ് സിക്ക്നെസ് ഉണ്ടാകാം. ഓക്കാനം, ക്ഷീണം, തലവേദന, വിശപ്പില്ലായ്മ തുടങ്ങിയവയാണ് സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ, ആൾട്ടിറ്റ്യൂഡ് സിക്ക്നെസ് ലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കുന്നതിന് അവ ഉടനടി തിരിച്ചറിയണം.

ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിലൂടെയും ചായക്കടകളിൽ വെളുത്തുള്ളി സൂപ്പ് കഴിക്കുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് ഉയരത്തിലുള്ള അസുഖത്തിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമാണ്. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശ്രദ്ധിക്കുകയും താഴ്ന്ന ഉയരങ്ങളിലേക്ക് ഇറങ്ങുകയും ചെയ്യുക. അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളിൽ അസറ്റസോളമൈഡ് (ഡയമോക്സ്) മരുന്ന് കൊണ്ടുപോകുന്നതും ലക്ഷണങ്ങൾ തടയുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല പരിഹാരമാണ്.

ഒരു ദിവസം പരമാവധിയും കുറഞ്ഞതുമായ നടത്തം

തമാങ് ഹെറിറ്റേജ് ട്രെക്ക് യാത്രയിൽ, യാത്രാ പദ്ധതി പ്രകാരം ഒരു ലക്ഷ്യസ്ഥാനത്ത് നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് എത്തിച്ചേരാൻ ശരാശരി അഞ്ച് മുതൽ ആറ് മണിക്കൂർ വരെ പതിവായി ഹൈക്കിംഗ് ആവശ്യമാണ്. എട്ടാം ദിവസം, ലാമ ഹോട്ടലിൽ നിന്ന് സയാബ്രുബേസി വില്ലേജിൽ എത്താൻ നിങ്ങളുടെ എളുപ്പവും കുറഞ്ഞതുമായ ട്രെക്കിംഗ് ദിവസത്തിന് അഞ്ച് മണിക്കൂർ മാത്രമേ ഹൈക്കിംഗ് ആവശ്യമുള്ളൂ.

അതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ ട്രെക്കിംഗ് ദിവസങ്ങൾ നാലാം ദിവസമായിരിക്കും, അന്ന് നിങ്ങൾ ഗാറ്റ്‌ലാങ്ങിൽ നിന്ന് ടടോപാനി ഗ്രാമത്തിലേക്ക് ഏകദേശം ആറ് മുതൽ ഏഴ് മണിക്കൂർ വരെ ട്രെക്ക് ചെയ്യും. എവറസ്റ്റ്, അന്നപൂർണ്ണ പോലുള്ള മറ്റ് ട്രെക്കിംഗ് സ്ഥലങ്ങളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഈ ട്രെക്ക് എളുപ്പമാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ജലാംശം ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കണം.

താമസം, ഭക്ഷണം, പാനീയങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ യാത്രയുടെ ആദ്യ ദിവസം, നേപ്പാളിൽ എത്തിയ ശേഷം കാഠ്മണ്ഡുവിലെ ഒരു 3-സ്റ്റാർ കാറ്റഗറി ഹോട്ടലിൽ താമസിക്കും. ഇവിടെ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രഭാതഭക്ഷണം മാത്രമേ നൽകൂ. ഹോട്ടൽ നൽകുന്ന എല്ലാ സൗകര്യങ്ങളും ഇതിനകം തന്നെ പാക്കേജിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ സേവനങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾ ഒരു പൈസ പോലും അധികമായി നൽകേണ്ടതില്ല.

യാത്രയ്ക്കിടെ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ താമസ സൗകര്യങ്ങളും ലോഡ്ജുകളിലോ പരമ്പരാഗത ചായക്കടകളിലോ ആയിരിക്കും, സുഖകരവും തടസ്സരഹിതവുമായ സേവനങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കും. തമാങ് ഹെറിറ്റേജ് ട്രെയിലുകളിൽ ഹോംസ്റ്റേകളും ഉണ്ടാകും. ഈ താമസ സൗകര്യങ്ങൾ ചൂടുള്ള കിടക്കകൾ, വൃത്തിയുള്ള മുറികൾ, അവശ്യ സേവനങ്ങൾ എന്നിവ നൽകും.

നിങ്ങളുടെ താമസ, ഭക്ഷണ ക്രമീകരണങ്ങളെല്ലാം ഞങ്ങൾ നോക്കിക്കൊള്ളും, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ട്രെക്കിംഗ് യാത്രയിൽ ആശങ്കകളൊന്നുമില്ലാതെ ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയും. അതുപോലെ, ഈ ഹോംസ്റ്റേകൾ, ലോഡ്ജുകൾ, ചായക്കടകൾ എന്നിവയെല്ലാം തമാങ് ഹെറിറ്റേജ് പാതയിലൂടെയുള്ള ഹൈക്കിംഗിൽ നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാമിനയും ശക്തിയും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന പോഷകസമൃദ്ധവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഡയറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ നൽകുന്നു.

നേപ്പാളിലെ സാധാരണ ഭക്ഷണം, ദാൽ ഭട്ട്, തർക്കറി (അരി, പയർ, പച്ചക്കറികൾ), മോമോസ്, തുക്പാസ്, ടിബറ്റൻ ബ്രെഡ്, പാൻകേക്കുകൾ, സൂപ്പുകൾ, നൂഡിൽസ് തുടങ്ങി നിരവധി വിഭവങ്ങൾ അവർ വിളമ്പും. ചില ചായക്കടകൾ അന്താരാഷ്ട്ര വിഭവങ്ങളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അതേസമയം ചില ചായക്കടകൾ ഉയരുമ്പോൾ പരിമിതമായ ഭക്ഷണ മെനുകൾ മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ.

നിങ്ങൾക്ക് പാനീയങ്ങൾ ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ, ചായക്കടകളിൽ വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന മദ്യവും വിളമ്പുന്നു. എന്നാൽ ട്രെക്കിംഗ് സമയത്ത് ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ, വിനോദത്തിനായി പോലും മദ്യപിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ജലാംശം നിലനിർത്താൻ സൂപ്പ്, തിളപ്പിച്ചാറ്റിയ വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ കുപ്പിവെള്ളം മാത്രമേ കുടിക്കാവൂ, ഇത് ആൾട്ടിറ്റ്യൂഡ് സിക്ക്നെസ് ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നു.

ഇതര റൂട്ടുകൾ

സാധാരണ തമാങ് ഹെറിറ്റേജ് ട്രെയിലിനപ്പുറം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നേപ്പാളിലെ ലാങ്‌ടാങ് മേഖലയിൽ നിരവധി ബദൽ റൂട്ടുകൾ വ്യത്യസ്ത അനുഭവങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഈ റൂട്ടുകൾക്ക് വ്യത്യസ്ത തലത്തിലുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടും ദൈർഘ്യവുമുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനയും ഫിറ്റ്‌നസ് നിലവാരവും അനുസരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അവ തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

ഗോസൈകുണ്ട ട്രെക്കിനൊപ്പമുള്ള തമാങ് ഹെറിറ്റേജ് ട്രെയിൽ: 4380 മീറ്റർ വ്യാപ്തിയുള്ള നേപ്പാളിലെ പുണ്യ തടാകമായ ഗോസൈകുണ്ട തടാകത്തിലേക്കുള്ള ക്രോസിംഗിലാണ് ആവേശകരമായ വകഭേദം. തമാങ് ഹെറിറ്റേജ് ട്രെക്ക് ട്രെക്കിനേക്കാൾ (സാധാരണ പാത) ഈ യാത്ര കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ അതിമോഹികളായ ട്രെക്കിംഗുകാർക്ക് സമാനതകളില്ലാത്ത പ്രകൃതിദൃശ്യങ്ങൾ, ഉയർന്ന പർവതനിരകൾ, മഞ്ഞുമൂടിയ കൊടുമുടികൾ എന്നിവ നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും.

ലാങ്‌ടാങ് വാലി ട്രെക്കിനൊപ്പം തമാങ് ഹെറിറ്റേജ് ട്രെയിൽ: ലാങ്‌ടാങ് വാലി ട്രെക്കിനൊപ്പം തമാങ് ഹെറിറ്റേജ് ട്രെയിൽ സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് ലാങ്‌ടാങ് മേഖലയിലെ ഏറ്റവും മികച്ച ട്രെക്കിംഗ് തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളിൽ ഒന്നാണ്. ക്യാൻജിൻ ഗോമ്പയിൽ നിന്നുള്ള ക്യാൻജിൻ റി (4773 മീറ്റർ), സെർഗോ റി (4985 മീറ്റർ) എന്നിവയാണ് ഈ നടത്തത്തിനുള്ള സൈഡ് ട്രിപ്പ് ലക്ഷ്യസ്ഥാനങ്ങൾ. ഹിമാലയത്തിന്റെ ഹൃദയഭാഗത്ത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും എന്നാൽ പ്രതിഫലദായകവുമായ ഒരു യാത്ര ഇത് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ പ്രാദേശിക സംസ്കാരത്തിന്റെയും പരിസ്ഥിതിയുടെയും ഒരു രുചി നിങ്ങൾക്ക് നൽകും.

തുടക്കക്കാർക്ക് ഈ യാത്രയിൽ പങ്കുചേരാമോ?

തീർച്ചയായും, തുടക്കക്കാരായ ട്രെക്കിംഗുകൾക്ക് ഇത് വളരെ മികച്ചതാണ്! മിതമായ ബുദ്ധിമുട്ട് പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു, പുതിയ വെല്ലുവിളികൾ ഏറ്റെടുക്കാൻ തയ്യാറുള്ള ഫിറ്റ്നസ് ഉള്ളവർക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. കയറ്റങ്ങൾ, ഇറക്കങ്ങൾ, എളുപ്പത്തിൽ കീഴടക്കാൻ കഴിയുന്ന കുറച്ച് കഠിനമായ നീട്ടലുകൾ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

3000 മീറ്ററിൽ താഴെ ഉയരത്തിലാണെന്നതിന് പുറമേ, അന്നപൂർണ ബേസ് ക്യാമ്പിലേക്കും എവറസ്റ്റ് ബേസ് ക്യാമ്പിലേക്കും ഉള്ള ട്രെക്കിംഗുകളെ അപേക്ഷിച്ച് ആൾട്ടിറ്റ്യൂഡ് സിക്ക്നെസ് സാധ്യത വളരെ കുറവാണ്. ഏതൊരു തുടക്കക്കാരനും, 5 മുതൽ 6 മണിക്കൂർ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ദൈനംദിന നടത്തത്തിന് നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ പൊരുത്തപ്പെടുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ, മുൻകൂട്ടി അൽപ്പമെങ്കിലും വ്യായാമം ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

കുട്ടികളുള്ള കുടുംബങ്ങൾ, തുടക്കക്കാർ, പരിചയസമ്പന്നരായ യാത്രക്കാർ, പ്രകൃതിയുടെ സൗന്ദര്യം ആസ്വദിച്ചുകൊണ്ട് ഹിമാലയൻ ജനതയുടെ സംസ്കാരത്തെയും ജീവിതശൈലിയെയും കുറിച്ച് ആഴത്തിലുള്ള ഉൾക്കാഴ്ചകൾ നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒറ്റയ്ക്ക് യാത്ര ചെയ്യുന്നവർ തുടങ്ങി എല്ലാവർക്കും വേണ്ടിയാണ് ഈ ട്രെക്ക് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. ഈ യാത്ര വിജയകരമായി പൂർത്തിയാക്കാൻ അവർക്ക് വേണ്ടത് കുറച്ച് തയ്യാറെടുപ്പും പോസിറ്റീവ് മാനസികാവസ്ഥയും മാത്രമാണ്.

തയ്യാറെടുപ്പും ശാരീരികക്ഷമതയും

നേപ്പാളിലെ ഏത് പ്രദേശത്തേക്കും പോകുന്ന സന്ദർശകർ യാത്രാമാർഗ്ഗത്തെയും യാത്രാ പരിപാടിയെയും ആശ്രയിച്ച് ശാരീരികമായി ആരോഗ്യമുള്ളവരായിരിക്കണം. നല്ല ഫിറ്റ്നസ് ലെവൽ ട്രെക്കിംഗ് കൂടുതൽ സുഖകരവും എളുപ്പവുമാക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഒന്ന് ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ക്ഷീണിതരാകും, ഇത് നിങ്ങളുടെ യാത്രയെ കൂടുതൽ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാക്കും.

ഈ തമാങ് ഹെറിറ്റേജ് ട്രെക്ക് മൂവായിരം മീറ്ററിൽ താഴെയാണെങ്കിലും, കുത്തനെയുള്ള കയറ്റങ്ങളുള്ള അസമമായ പാതകളിലൂടെ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ട്രെക്ക് ചെയ്യണം, വിശ്രമമോ പൊരുത്തപ്പെടുത്തൽ ദിവസങ്ങളോ ഇല്ലാതെ ദിവസവും അഞ്ച് മുതൽ ആറ് മണിക്കൂർ വരെ നടക്കണം. അതിനാൽ, ഈ തടസ്സങ്ങളെ മറികടക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം നിങ്ങളുടെ യാത്ര ആരംഭിക്കുന്നതിന് കുറഞ്ഞത് രണ്ടോ മൂന്നോ മാസം മുമ്പെങ്കിലും തയ്യാറെടുക്കുക എന്നതാണ്.

സൈക്ലിംഗ്, നീന്തൽ, നടത്തം, ഓട്ടം, ജോഗിംഗ്, സ്കിപ്പിംഗ് തുടങ്ങിയ എയറോബിക് വ്യായാമങ്ങൾ ദിവസവും 1 മുതൽ 2 മണിക്കൂർ വരെ ചെയ്തുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് പരിശീലനം ആരംഭിക്കാം, ഇത് ട്രെക്കിംഗ് സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാമിന വർദ്ധിപ്പിക്കും. സഹിഷ്ണുതയും ശക്തിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ചില ഭാരം ഉയർത്തുകയോ പുൾ-അപ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പുഷ്-അപ്പുകൾ ചെയ്യുകയോ ചെയ്യാം, നിങ്ങളുടെ യാത്ര ആരംഭിക്കുമ്പോൾ മികച്ച ഫലം കാണിക്കും.

മറ്റൊരു മികച്ച തയ്യാറെടുപ്പ് ഓപ്ഷൻ നിങ്ങളുടെ വീടിനോ നഗരത്തിനോ സമീപം ഹൈക്കിംഗ് നടത്തുക എന്നതാണ്, ലാങ്‌ടാങ് മേഖലയിൽ നിങ്ങളുടെ ബാക്ക്‌പാക്കുമായി ട്രെക്ക് ചെയ്യുമ്പോൾ ഇത് നിങ്ങളെ വളരെയധികം സഹായിക്കും. വേഗത്തിൽ ക്ഷീണിതരാകാതിരിക്കാൻ കാലിലെ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിലും കാളക്കുട്ടിയുടെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിലും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണം. ഈ പരിശീലനമെല്ലാം പൂർത്തിയാക്കിയാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനാണെങ്കിൽ പോലും, ട്രെക്കിംഗിന് തയ്യാറാകും.

ഗാഡ്‌ജെറ്റുകൾ ചാർജ് ചെയ്യലും ഇന്റർനെറ്റും

തമാങ് ഹെറിറ്റേജ് ട്രെയിലിലുടനീളം, ചായക്കടകളിലും ലോഡ്ജുകളിലും നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് വൈദ്യുതി സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. മറുവശത്ത്, ഒറ്റപ്പെട്ട പ്രദേശമായതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഉപകരണം ചാർജ് ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങളിൽ നിന്ന് അൽപ്പം അധിക നിരക്ക് ഈടാക്കും. ഇന്റർനെറ്റുമായി കണക്റ്റുചെയ്യുന്നതിന് ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് വൈ-ഫൈയുടെ പദവി ടീഹൗസുകൾ നൽകുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ചായക്കട ഉയർന്ന ഉയരത്തിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നതിനാൽ കണക്ഷൻ വേഗത വളരെ കുറവായിരിക്കാം. കൂടുതൽ സുരക്ഷിതമായ ഇന്റർനെറ്റ് കണക്ഷന്, അടുത്തുള്ള കാഠ്മണ്ഡുവിലെ കടകളിൽ നിന്ന് ഒരു ലോക്കൽ സിം കാർഡ് എടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, ഇത് ഇന്റർനെറ്റ് ആക്‌സസിനായി മൊബൈൽ ഡാറ്റ ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രാപ്തമാക്കുന്നു. ഈ ഓപ്ഷൻ പലപ്പോഴും കൂടുതൽ വിശ്വസനീയവും വേഗതയേറിയതും ചായക്കട വൈ-ഫൈയേക്കാൾ പരാജയപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കുറവുമാണ്.

അനുവദിക്കുക

ഈ 10 ദിവസത്തെ തമാങ് ഹെറിറ്റേജ് ട്രെയിൽ എക്‌സ്‌കർഷനിൽ, ലാങ്‌ടാങ് മേഖലയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ പ്രത്യേക പെർമിറ്റുകൾ കൈവശം വയ്ക്കണം. ഈ പെർമിറ്റുകൾ നിങ്ങളുടെ രേഖകൾ സൂക്ഷിക്കുകയും സുരക്ഷിതമായി തുടരാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും പ്രദേശത്തേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ അനുമതി നൽകുകയും ചെയ്യും. ആദ്യ പെർമിറ്റ് ലാങ്‌ടാങ് നാഷണൽ പാർക്ക് എൻട്രി പെർമിറ്റും രണ്ടാമത്തെ പെർമിറ്റ് ട്രെക്കേഴ്‌സ് ഇൻഫർമേഷൻ മാനേജ്‌മെന്റ് സിസ്റ്റം (TIMS) കാർഡുമാണ്.

ഈ പെർമിറ്റുകൾ ലഭിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ പാസ്‌പോർട്ടിന്റെ ഫോട്ടോകോപ്പി, പാസ്‌പോർട്ട് സൈസ് ഫോട്ടോകൾ, ഫോമിൽ അഭ്യർത്ഥിച്ചിരിക്കുന്ന കൃത്യമായ വ്യക്തിഗത വിവരങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ ആവശ്യമായ എല്ലാ രേഖകളും നിങ്ങൾ ഹാജരാക്കണം. ഇമെയിൽ വഴി എത്തുന്നതിനുമുമ്പ് ആവശ്യമായ രേഖകൾ ഞങ്ങൾക്ക് അയച്ചതിനുശേഷം എല്ലാ പേപ്പർ വർക്കുകളും ഞങ്ങൾക്ക് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് തലവേദന നേരിടേണ്ടിവരില്ല.

കയറ്റിക്കൊണ്ടുപോകല്

നിങ്ങളുടെ ഗതാഗത ചെലവുകൾ തമാങ് ഹെറിറ്റേജ് ട്രയൽ പാക്കേജിൽ ഉൾപ്പെടുത്തും. നിങ്ങൾ നേപ്പാളിൽ എത്തിയതിന് ശേഷമുള്ള ആദ്യ ദിവസം, ഞങ്ങളുടെ ജീവനക്കാർ നിങ്ങളെ സ്വകാര്യ വാഹനത്തിൽ കാഠ്മണ്ഡുവിലെ നിങ്ങളുടെ 3-സ്റ്റാർ ഹോട്ടലിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകും. അതുപോലെ, അടുത്ത ദിവസം, ഞങ്ങളുടെ വാഹനം നിങ്ങളെ ബസ് സ്റ്റേഷനിൽ ഇറക്കും.

രാവിലെ ബസ് സ്റ്റേഷനിൽ വെച്ച് ഒരു ലോക്കൽ ബസിൽ കയറി സയാബ്രുബേസി ഗ്രാമത്തിലേക്ക് പോകും. തുടർന്ന്, അടുത്ത ഒമ്പത് ദിവസത്തേക്ക്, ഞങ്ങൾ സ്ഥിരമായി കാൽനടയായി യാത്ര ചെയ്യും. സയാബ്രുബേസിയിലെ ട്രെക്കിംഗ് യാത്ര അവസാനിച്ച ശേഷം, ഞങ്ങൾ വീണ്ടും കാഠ്മണ്ഡുവിലേക്ക് മടങ്ങാൻ ഒരു ലോക്കൽ ബസിൽ കയറും. കൂടുതൽ സുഖകരമായ റോഡ് യാത്രാനുഭവം വേണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ലോക്കൽ ബസിൽ നിന്ന് ജീപ്പിലേക്ക് അപ്‌ഗ്രേഡ് ചെയ്യാം, ഇതിന് നിങ്ങൾക്ക് അധിക പണം ചിലവാകും.

ഇൻഷുറൻസ്

നേപ്പാളിലേക്ക് ഒരു യാത്ര പോകാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ, അത് ട്രെക്കിംഗ് ആയാലും നടത്തം ആയാലും, ഇൻഷുറൻസ് മറക്കരുത്. ഏറ്റവും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതും ഏറ്റവും ധീരവുമായ ട്രെക്കുകൾ സന്ദർശകർക്ക് ഒരു ഇൻഷുറൻസ് പരിരക്ഷയും നൽകാത്ത പ്രദേശങ്ങളിലാണ് നടക്കുന്നത്. ഇക്കാരണത്താൽ, ഒരു ട്രെക്ക് ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് താങ്ങാനാവുന്ന കവറേജ് നോക്കുക; അല്ലാത്തപക്ഷം നിങ്ങളുടെ യാത്രയുടെ മുഴുവൻ മൂല്യത്തിനും തുല്യമായ ഒരു നഷ്ടപരിഹാരം നൽകാൻ ശ്രമിക്കുക.

എല്ലാ ട്രെക്കിംഗുകൾക്കും ഇത് നിർബന്ധമല്ലെങ്കിലും, യാത്രയ്ക്കിടെ നിങ്ങൾ ഓടിച്ചേക്കാവുന്ന ഏതൊരു അപകടസാധ്യതയിൽ നിന്നും ഇൻഷ്വർ ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്. വൈകിയ വിമാനങ്ങൾ, ട്രെക്ക് റദ്ദാക്കലുകൾ, ട്രെക്ക് അപകടങ്ങൾ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളിൽ ഇത് പ്രതിരോധം നൽകിയേക്കാം. എല്ലാ പോളിസികളും എല്ലാ പ്രദേശങ്ങളെയും ഉൾക്കൊള്ളുന്നില്ല; അതിനാൽ, ശരിയായ ട്രെക്കിംഗ് പോളിസി തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ കുറച്ച് ഗവേഷണം നടത്തണം.

ട്രെക്കിംഗ് 4500 മീറ്ററിൽ കൂടുതലാണെങ്കിൽ, ആവശ്യമെങ്കിൽ ഇൻഷുറൻസിൽ ഹെലികോപ്റ്റർ ഒഴിപ്പിക്കലും ഉൾപ്പെടുത്തണം. നിങ്ങളുടെ സാഹസിക യാത്രയിൽ മനസ്സമാധാനം നൽകിക്കൊണ്ട് പൂർണ്ണ സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കാൻ നിബന്ധനകളും വ്യവസ്ഥകളും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കുക.

ഈ യാത്രയിൽ നിന്ന് എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്?

ലാങ്‌ടാങ് തമാങ് ഹെറിറ്റേജ് ട്രെക്ക് പ്രാദേശിക സംസ്കാരത്തെ സ്വാംശീകരിക്കുകയും അതിമനോഹരമായ ഹിമാലയൻ രത്നങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിന്റെ ശ്രദ്ധേയമായ സംയോജനമാണ്. നിങ്ങൾ ചുറ്റിനടന്ന് പരമ്പരാഗത തമാങ് സമൂഹത്തിന്റെ ഹോംസ്റ്റേകളിൽ അതിഥിയാകും, കൂടാതെ പ്രാദേശിക ആതിഥ്യമര്യാദയോടെ, ഏറ്റവും ആധികാരികമായ കുന്നിൻചെരുവിലെ ഭക്ഷണം നിങ്ങൾക്ക് ആസ്വദിക്കാനും കഴിയും.

തമാങ് പൈതൃക കാഴ്ചകളായ ഈ പ്രദേശത്തെ രസകരമായ വാസ്തുവിദ്യ, പാറക്കെട്ടുകൾ നിറഞ്ഞ വീടുകൾ, പഴയ ആശ്രമങ്ങൾ, പ്രാർത്ഥനാ പതാകകൾ എന്നിവ നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. മരുഭൂമിയെ സ്നേഹിക്കുന്ന ആളുകൾ റോഡോഡെൻഡ്രോൺ വനത്തിലൂടെയും, മട്ടുപ്പാവിലുള്ള കൃഷിയിടങ്ങളിലൂടെയും, ശാന്തമായ താഴ്‌വരയിലൂടെയും സഞ്ചരിക്കും, ഒപ്പം ലാങ്‌ടാങ് ഹിമാൽ, ഗണേഷ് ഹിമാൽ, സഞ്ജൻ ഹിമാൽ ശ്രേണികളുടെ ഏറ്റവും മനോഹരമായ കാഴ്ചകളും ആസ്വദിക്കും.

കൂടാതെ, മലയിടുക്കുകൾക്ക് കുറുകെയുള്ള തൂക്കുപാലങ്ങളിലൂടെ വെള്ളച്ചാട്ടങ്ങൾ കടന്നുപോകാനും യാക്കുകളും മറ്റ് വന്യജീവികളും കാണാൻ ആൽപൈൻ പുൽമേടുകൾ സന്ദർശിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. തീർച്ചയായും, ടാറ്റോപാനിയിലെ പ്രകൃതിദത്തമായ ചൂടുനീരുറവകളിൽ കുളിക്കുന്നത് നടത്തത്തിൽ നിന്ന് ഒരു സുഖകരമായ വഴിത്തിരിവും നിങ്ങളുടെ ക്ഷീണിച്ച ശരീരത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗവുമാണ്. സമുദ്രനിരപ്പിൽ നിന്ന് 3,870 മീറ്റർ ഉയരത്തിലുള്ള ക്യാൻജിൻ ഗോമ്പയിൽ ആരംഭിക്കുന്ന ക്യാൻജിൻ റി, സെർകോ റി എന്നിവിടങ്ങളിലേക്കുള്ള ഞങ്ങളുടെ സൈഡ് യാത്രകൾ വരെ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ യാത്രാ പദ്ധതിയിലേക്ക് വ്യാപിപ്പിക്കാം.

10 ദിവസത്തെ യാത്ര താരതമ്യേന ശ്രമകരമാണ്, കുടുംബങ്ങൾക്കും പുതുമുഖങ്ങൾക്കും അല്ലെങ്കിൽ വിശ്രമ സമയം തേടുന്നവർക്കും ഇത് അനുയോജ്യമാണ്. നേപ്പാളിന്റെ സംസ്കാരവുമായും പ്രകൃതിയുമായും ഉള്ള നിങ്ങളുടെ ആത്മീയ ബന്ധം ഇത് കൂടുതൽ ആഴത്തിലാക്കുകയും തമാങ്ങുകളെ കാണാനും പ്രകൃതിദൃശ്യങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങളുടെ അധിക ചെലവുകൾ

നിങ്ങളുടെ ലാങ്‌ടാങ് തമാങ് ഹെറിറ്റേജ് ട്രെക്ക് ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്ന് പാക്കേജ് ചെലവിനപ്പുറം അധിക ചെലവുകൾക്കായി പണം മാറ്റിവയ്ക്കുക എന്നതാണ്. കാഠ്മണ്ഡുവിലെ ത്രിഭുവൻ അന്താരാഷ്ട്ര വിമാനത്താവളത്തിൽ എത്തുമ്പോൾ നേപ്പാൾ വിസ ഫീസ് അടയ്ക്കാം. മിക്ക ട്രെക്കിംഗ് പാക്കേജുകളിലും, നേപ്പാളിലേക്കും തിരിച്ചുമുള്ള അന്താരാഷ്ട്ര വിമാനക്കൂലി പാക്കേജിന്റെ ഭാഗമല്ല. ഉപഭോക്താക്കൾ തന്നെ ഇതിനുള്ള പണം നൽകേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങൾ ട്രെക്കിംഗ് ചെയ്യാൻ പോകുന്ന പ്രദേശം വളരെ ഉയരത്തിലായതിനാൽ, യാത്രയ്ക്കും രക്ഷാപ്രവർത്തനത്തിനുമുള്ള അധിക ചെലവുകളാണ് നിങ്ങൾ ലാഭിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ചെലവ്. ട്രെക്കിംഗിനിടെ, ഫോൺ കോളുകൾ, വസ്ത്രങ്ങൾ അലക്കൽ, ഇലക്ട്രോണിക് ഉപകരണങ്ങൾ ചാർജ് ചെയ്യൽ, കുപ്പിവെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ തിളപ്പിച്ചാറ്റിയ വെള്ളം വാങ്ങൽ എന്നിവയ്ക്കായി നിങ്ങൾക്ക് അധിക പണം ചെലവഴിക്കാം.

കൂടാതെ, ചായക്കടകളിൽ താമസിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ബാർ ബില്ലുകൾ അഭ്യർത്ഥിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം, അധിക പോർട്ടർമാരെ നിയമിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുള്ള കുളികൾക്ക് പണം നൽകേണ്ടി വന്നേക്കാം, ഇവയെല്ലാം സാധാരണ പാക്കേജിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല. അത്തരം വിവിധ നിരക്കുകളെക്കുറിച്ച് അറിയുന്നത് നിങ്ങളുടെ ബജറ്റ് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി നിർമ്മിക്കാനും അതിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാനും സഹായിക്കും, ഇത് ലാങ്‌ടാങ്ങുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ തമാങ് ഹെറിറ്റേജ് ട്രെക്ക് നിങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിച്ചതിലും കൂടുതൽ ആസ്വാദ്യകരമാക്കുന്നു.

തമാങ് ഹെറിറ്റേജ് ട്രെക്കിലെ ഒരു സാധാരണ ദിവസം

പർവതങ്ങളിൽ തിളങ്ങുന്ന സൂര്യരശ്മികളാണ് ഹിമാലയത്തിലെ ദിവസത്തിന്റെ ആദ്യ സൂചന. ആരോഗ്യകരമായ പ്രഭാതഭക്ഷണവും ചൂടുള്ള ചായയും കഴിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഹൈക്കിംഗ് അനുഭവം ആരംഭിക്കുക. മറുവശത്ത്, വയലുകളിലൂടെയും വനപ്രദേശങ്ങളിലൂടെയും നടക്കുന്നവർ ശാന്തരും വിശ്രമമുള്ളവരുമാണ്, അതേസമയം, പർവത വായു അത്ര സ്പർശിക്കപ്പെടാത്തതിനാൽ അത് ശ്വാസകോശത്തിന് ഉന്മേഷം നൽകുന്നു.

ഉച്ചയ്ക്ക് ഒരു ചെറിയ ഇടവേള മഞ്ഞുമൂടിയ മലനിരകളുടെ ഏറ്റവും മനോഹരമായ കാഴ്ചകൾ ആസ്വദിക്കാൻ ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. യാത്ര തുടരുമ്പോൾ, അതിഥികളെ മാന്യമായി സ്വാഗതം ചെയ്യുന്ന ആംഗ്യങ്ങളിലൂടെയും വീട്ടിൽ തന്നെ ഉണ്ടാക്കുന്ന ചായ കുടിക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടാത്തവരുമായ നാട്ടുകാർ, കാൽനടയാത്രക്കാർക്ക് ഒരു പുതിയ അനുഭവം നൽകുന്നു.

ഉച്ചഭക്ഷണം ചെറിയ ചായക്കടയിലാണ് വിളമ്പുന്നത്, അവിടെ ലളിതവും എന്നാൽ പോഷകസമൃദ്ധവുമായ ദാൽ ഭട്ട് ഉച്ചകഴിഞ്ഞുള്ള കയറ്റത്തിന് ആവശ്യമായ ഊർജ്ജം നൽകുന്നു. ഈ ദിവസത്തെ ട്രെക്കിന്റെ അവസാന ഭാഗം സുഖകരമായ ചായക്കടയുള്ള ചെറുതും സൗഹൃദപരവുമായ ഒരു ഗ്രാമത്തിലേക്കാണ്. ഒരു ചെറിയ വിശ്രമത്തിനുശേഷം, ചുറ്റിനടക്കാനും, മുഴുവൻ പ്രദേശവും കാണാനും, ആശ്രമം സന്ദർശിക്കാനും, ആതിഥ്യമര്യാദയുള്ള തമാങ് സമൂഹവുമായി സംസാരിക്കാനും കുറച്ച് സമയം ലഭിക്കും.

വൈകുന്നേരം തണുപ്പ് കൂടുന്നു, അതിനാൽ ചൂടുള്ള ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യുന്നു, എല്ലാവരും ആകാശത്തിനു കീഴെ തിളങ്ങുന്ന നക്ഷത്രങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായ സമയം പങ്കിടാൻ തീയുടെ ചുറ്റും ഒത്തുകൂടുന്നു. വരാനിരിക്കുന്ന അടുത്ത സാഹസിക യാത്രയ്ക്കായി വിശ്രമിക്കുന്ന ദിവസം അതിരാവിലെ അവസാനിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം

സുരക്ഷിതവും ആസ്വാദ്യകരവുമായ തമാങ് ഹെറിറ്റേജ് ട്രെയിൽ ട്രെക്ക് നടത്താൻ യാത്രക്കാരൻ നല്ല ആരോഗ്യവാനായിരിക്കണം. പരുക്കൻ ഭൂപ്രദേശങ്ങളിലൂടെ ദീർഘദൂര നടത്തം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതായിരിക്കാം, അതിനാൽ നല്ല ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലനം ആവശ്യമാണ്. ജലാംശം നിലനിർത്തുക, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം നേടുക എന്നിവയാണ് ഊർജ്ജസ്വലത നിലനിർത്താനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗങ്ങൾ.

വേദന സംഹാരികൾ, റീഹൈഡ്രേഷൻ ലവണങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ആധുനിക മരുന്നുകൾ അടങ്ങിയ ഒരു പ്രഥമശുശ്രൂഷ കിറ്റ് ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ശരിയായി കഴുകുകയും പല പാളികളായി വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് രോഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും, ഇത് ട്രെക്കിംഗ് ആസ്വാദ്യകരമാക്കുന്നു.