ആഡംബര എവറസ്റ്റ് ബേസ് ക്യാമ്പ് ട്രെക്ക്

ആഡംബര എവറസ്റ്റ് ബേസ് ക്യാമ്പ് ട്രെക്കിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സീസണും സമയവും

നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളും ആഗ്രഹവും അനുസരിച്ച് ആഡംബര എവറസ്റ്റ് ബേസ് ക്യാമ്പ് ട്രെക്ക് മുഴുവൻ സമയവും സംഘടിപ്പിക്കാവുന്നതാണ്, എന്നാൽ ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ സമയം ശരത്കാലം (സെപ്റ്റംബർ, ഒക്ടോബർ, നവംബർ) വസന്തകാലവുമാണ് (മാർച്ച്, ഏപ്രിൽ, മെയ്).

ഡിസംബർ, ജനുവരി, ഫെബ്രുവരി മാസങ്ങളിലെ ശൈത്യകാല തണുപ്പിലും ധാരാളം ഹൈക്കർമാരെ കാണാൻ കഴിയും, പക്ഷേ കനത്ത മഴ കാരണം വേനൽക്കാലത്ത് (ജൂൺ, ജൂലൈ, ഓഗസ്റ്റ്) യാത്ര ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

വസന്തകാല മാസങ്ങളിൽ, നാംചെയിലും ഉയർന്ന ചുരത്തിലേക്കും കുന്നുകളിലേക്കും കടന്നുപോകുന്ന ശൈത്യകാലത്തെ മഞ്ഞ് ഇപ്പോഴും കാണാം. പക്ഷേ, നേപ്പാളിന്റെ ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട രണ്ട് ചിഹ്നങ്ങളായ മഗ്നോളിയകളുടെയും റോഡോഡെൻഡ്രോണുകളുടെയും തിളക്കമുള്ളതും വർണ്ണാഭമായതുമായ പൂക്കളാൽ വഴി സജീവമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, ട്രെക്കിന്റെ ഓരോ ഭാഗത്തും തിളങ്ങുന്ന പിങ്ക് കുറ്റിക്കാടുകളുടെ അതിശയകരമായ കൂട്ടങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് കാണാം.

മറുവശത്ത്, വാടിപ്പോകുന്ന മരങ്ങളുടെ മഞ്ഞ-തവിട്ട് നിറത്തിൽ ശരത്കാല പാതകൾ ജീവൻ തുടിക്കുന്നു, ഉരുകിയ മഞ്ഞിന്റെ അവശിഷ്ടങ്ങളിൽ നിന്ന് പാതകൾ മുക്തമാണ്, മഴയുടെ ഒരു കണിക പോലും കാണിക്കുന്നില്ല. ഇതിനർത്ഥം ശരത്കാലത്ത് എല്ലാ വഴികളിലൂടെയും എത്തിച്ചേരാനാകും, ഇത് സുഗമവും ആസ്വാദ്യകരവുമായ യാത്രയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.

ശൈത്യകാലത്ത് തണുപ്പുള്ള കാലാവസ്ഥ കഠിനമായിരിക്കും, പക്ഷേ ശരിയായ തയ്യാറെടുപ്പും ഉപകരണങ്ങളും നിങ്ങളെ കടന്നുപോകാൻ സഹായിക്കും. വാസ്തവത്തിൽ, ചൂടുള്ള വെയിൽ നിറഞ്ഞ ദിവസങ്ങൾ രാവിലെയും രാത്രിയും അനുഭവപ്പെടുന്ന തണുപ്പിനെ മറികടക്കും.

ഏതാണ് നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത്: ലക്ഷ്വറി എവറസ്റ്റ് ബേസ് ക്യാമ്പ് ട്രെക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ക്ലാസിക് എവറസ്റ്റ് ബേസ് ക്യാമ്പ് 14 ദിവസത്തെ ട്രെക്ക്?

ഒന്നാമതായി, ആഡംബര എവറസ്റ്റ് ബേസ് ക്യാമ്പ് ട്രെക്കും ക്ലാസിക് എവറസ്റ്റ് ബേസ് ക്യാമ്പ് ട്രെക്കും 14 ദിവസത്തെ യാത്രകൾ നിങ്ങളെ ഗ്രഹത്തിന്റെ ഏറ്റവും മുകളിലെ എവറസ്റ്റിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു. രണ്ട് യാത്രകളും കാഠ്മണ്ഡുവിൽ ആരംഭിച്ച് അവസാനിക്കും, അവിടെ ലുക്ല ട്രെക്കിന്റെ ആരംഭ പോയിന്റായിരിക്കും.

പ്രകൃതിയുമായുള്ള ഏകാന്തതയുടെ അന്തരീക്ഷവും ഉയർന്ന പർവതങ്ങൾക്കിടയിലൂടെ നടക്കുന്ന പ്രതീതിയും അനുഭവിക്കാൻ ഈ രണ്ട് യാത്രകളിലും നിങ്ങൾക്ക് അവസരം ലഭിക്കും. രണ്ട് യാത്രകളിലും നിങ്ങൾക്ക് ഷെർപ്പകളെ കാണാൻ കഴിയും - എവറസ്റ്റിലേക്കും നേപ്പാളിലെ മറ്റ് പർവതങ്ങളിലേക്കുമുള്ള ഓരോ കയറ്റത്തിനും പിന്നിൽ പ്രവർത്തിച്ച ആളുകൾ.

രണ്ട് യാത്രകളിലും, നിങ്ങൾ അവരുടെ അന്തരീക്ഷ ഗ്രാമങ്ങളിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുകയും അവരുടെ അതുല്യമായ ആശ്രമങ്ങൾ, ബുദ്ധ സ്തൂപങ്ങൾ, മതപരമായ എഴുത്തുകളുള്ള മണി കല്ലുകൾ എന്നിവ കണ്ടെത്തുകയും രാത്രികൾ ചെലവഴിക്കുകയും ചെയ്യും.

കൂടാതെ, രണ്ട് യാത്രകളുടെയും ഭാഗമായി, നിങ്ങൾ കാലാ പത്തറിലേക്ക് കയറും , അവിടെ നിന്ന് ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന കൊടുമുടികളിൽ ചിലത് സൂര്യന്റെ ആദ്യ കിരണത്തിൽ തീ പോലെ കത്തുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും.

അതിനാൽ, രണ്ട് യാത്രകളിലും, ഉയരം ആയിരിക്കും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന പ്രധാന അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്ന ഘടകം. അതിനാൽ, രണ്ട് യാത്രകൾക്കും നാംചെ ബസാറിലും ഡിങ്‌ബോച്ചെയിലും ശരിയായ വിശ്രമ ദിനങ്ങൾ ക്രമീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ഇനി, രണ്ട് യാത്രകൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം വിശകലനം ചെയ്യാം.

പരമ്പരാഗത എവറസ്റ്റ് ബേസ് ക്യാമ്പ് ട്രെക്ക് 14 ദിവസത്തെ പ്രോഗ്രാമിനെ ആഡംബര എവറസ്റ്റ് ബേസ് ക്യാമ്പ് ട്രെക്കുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, ക്ലാസിക് റൂട്ട് കൂടുതൽ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാണെന്ന് വ്യക്തമാണ്.

ക്ലാസിക് ട്രെക്കിൽ ലുക്ലയിലേക്ക് ഒരു വൃത്താകൃതിയിലുള്ള പാതയിലൂടെ ഒരു മടക്കയാത്ര ആവശ്യമാണ്, ഇത് നടത്ത ദിവസങ്ങളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, പക്ഷേ വ്യത്യസ്തമായ ഒരു വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് അതിശയകരമായ പ്രകൃതിദൃശ്യങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ അവസരം നൽകുന്നു. സുഖസൗകര്യങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, ക്ലാസിക് ട്രെക്കിലെ താമസ സൗകര്യങ്ങളിൽ നഗരത്തിലെ ത്രീ-സ്റ്റാർ ഹോട്ടലുകളും വഴിയിൽ അടിസ്ഥാന പർവത ലോഡ്ജുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു.

മറുവശത്ത്, ആഡംബര എവറസ്റ്റ് ബേസ് ക്യാമ്പ് ട്രെക്കിംഗിൽ, നിങ്ങൾ കാഠ്മണ്ഡുവിൽ നിന്ന് ലുക്ലയിലേക്കും ഗോരക്ഷെപ്പിൽ നിന്ന് കാഠ്മണ്ഡുവിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതും ഹെലികോപ്റ്ററിൽ പറക്കലിൽ ആയിരിക്കും . ഗംഭീരമായ പർവതനിരകൾക്ക് മുകളിലൂടെ നിങ്ങൾ പറക്കും, നിങ്ങളുടെ അടിയിൽ അതിമനോഹരമായ കാഴ്ചകൾ കാണാം.

ഈ ഹെലികോപ്റ്റർ യാത്ര ഒരു സവിശേഷമായ കാഴ്ച പ്രദാനം ചെയ്യുക മാത്രമല്ല, നാല് ദിവസത്തെ ട്രെക്കിംഗ് ലാഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാഠ്മണ്ഡു താഴ്‌വരയും പൊഖാറയുടെ ശാന്തമായ സൗന്ദര്യവും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ആവേശകരമായ ചിത്വാൻ സഫാരിയിൽ പങ്കെടുക്കാം.

കൂടുതൽ ആഡംബരത്തിനായി, കാഠ്മണ്ഡുവിലെ പഞ്ചനക്ഷത്ര റിസോർട്ടുകളിലും പർവത ഗ്രാമങ്ങളിലെ പ്രീമിയം ലോഡ്ജുകളിലോ ഗസ്റ്റ് ഹൗസുകളിലോ നിങ്ങളുടെ രാത്രി താമസം ആയിരിക്കും. അന്താരാഷ്ട്ര ഭക്ഷണവിഭവങ്ങൾ കഴിക്കുകയോ ഹിമാലയത്തിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിലുള്ള ചൂടുള്ള മുറിയിൽ ഉറങ്ങുകയോ ചെയ്യുന്ന നിങ്ങളുടെ ഭാവന യഥാർത്ഥത്തിൽ പൂർത്തീകരിക്കപ്പെടും.

ഈ രണ്ട് യാത്രകളിൽ ഒന്ന് ഞങ്ങളുടെ അതിഥികൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യാൻ ആവശ്യപ്പെടുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾക്ക് ഒന്ന് മാത്രം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയില്ല. രണ്ട് യാത്രകളുടെയും ഭൂപ്രകൃതി, സംസ്കാരം, പ്രദേശം, അന്തരീക്ഷം എന്നിവ ശ്രദ്ധേയമായി സമാനമാണെങ്കിലും വ്യക്തമായും വ്യത്യസ്തമാണ്.

ആഡംബര എവറസ്റ്റ് ബേസ് ക്യാമ്പ് ട്രെക്ക് വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാണോ?

ഫെറിഷെ, ലോബുഷെ, ഫോർട്‌സെ, ഗോരക്ഷെപ്പ് എന്നിവ ഒഴികെയുള്ള പ്രീമിയം ഷെൽട്ടറുകളിൽ താമസ സൗകര്യവും കുറഞ്ഞ ട്രെക്കിംഗ് ദിവസങ്ങളുമുള്ള ഞങ്ങളുടെ ആഡംബര എവറസ്റ്റ് ബേസ് ക്യാമ്പ് ട്രെക്ക് മിതമായ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ യാത്രയാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, എവറസ്റ്റ് ബേസ് ക്യാമ്പിൽ എത്തുന്നതുവരെ ദിവസേന 5 മുതൽ 7 മണിക്കൂർ വരെ നടക്കേണ്ട ഒരു ക്ലാസിക് ഹൈക്കിംഗ് സാഹസികതയാണിതെന്ന് നാം ഇപ്പോഴും മറക്കരുത്. ഈ ട്രെക്കിംഗ് നിങ്ങളെ ഗ്രഹത്തിലെ ഏറ്റവും ഉയരമുള്ള ചില പർവതങ്ങൾക്കിടയിൽ 5545 മീറ്ററിലധികം ഉയരത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുമെന്നതും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

അതുകൊണ്ട് തന്നെ, ആൾട്ടിറ്റ്യൂഡ് സിക്ക്‌നെസ്, പ്രവചനാതീതമായ കാലാവസ്ഥ, കാലാവസ്ഥാ സാഹചര്യങ്ങൾ എന്നിവ ട്രെക്കിംഗ് വിജയകരമായി പൂർത്തിയാക്കുന്നതിലും പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ ആരോഗ്യത്തിലും നിർണായക ഘടകങ്ങൾ വഹിക്കുന്നു.

ഭാഗ്യവശാൽ, എവറസ്റ്റ് ബേസ് ക്യാമ്പിലേക്കുള്ള പാത സാങ്കേതിക ബുദ്ധിമുട്ടുകളൊന്നുമില്ല, നന്നായി അടയാളപ്പെടുത്തിയ പാതകളും മികച്ച അടിസ്ഥാന സൗകര്യങ്ങളുമുണ്ട്. കൂടാതെ, സ്വാഗതം ചെയ്യുന്ന ഷെർപകൾ എപ്പോഴും ഒരു കൈ സഹായം നൽകാൻ ഉത്സുകരാണ്, ഇത് ഞങ്ങളുടെ ട്രെക്കിംഗ് അനുഭവം കഴിയുന്നത്ര എളുപ്പവും മനോഹരവുമാക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ ആഡംബര എവറസ്റ്റ് ബേസ് ക്യാമ്പ് ട്രെക്കിൽ ആരൊക്കെ പങ്കെടുക്കണം?

ആരോഗ്യമുള്ള ഏതൊരു മുതിർന്നയാൾക്കും, ഒരു സ്കൂൾ കുട്ടിക്കുപോലും, ആഡംബര എവറസ്റ്റ് ബേസ് ക്യാമ്പ് ട്രെക്ക് എളുപ്പത്തിൽ പൂർത്തിയാക്കാൻ കഴിയും. സാഹസികത ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്കും, വഴിയിൽ ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയുന്ന മികച്ച കാര്യങ്ങൾക്കുമായി ഞങ്ങൾ ഈ പ്രോഗ്രാം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു.

കുട്ടികളെ പ്രകൃതിയിലെ അത്ഭുതങ്ങളിൽ മുഴുകി, സുരക്ഷയും സുഖവും ഉറപ്പാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന, കൊച്ചുകുട്ടികളുള്ള മാതാപിതാക്കൾക്ക് ഇത് ഒരു ഉത്തമ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്.

തിരക്കേറിയ പ്രൊഫഷണലുകളായ നിങ്ങൾ, വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ കരിയറുകളിൽ മല്ലിടുകയും വ്യക്തിപരമായ ആനന്ദത്തിന് വളരെ പരിമിതമായ സമയം മാത്രമേ ഉള്ളൂ എന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. അതിനാൽ, 11 ദിവസം മാത്രം ദൈർഘ്യമുള്ള യാത്രയായതിനാൽ ഈ യാത്ര നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.

കൂടാതെ, അതിമനോഹരമായ പർവതനിരകൾക്കിടയിൽ തങ്ങളുടെ പ്രത്യേക നിമിഷം ചെലവഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മുതിർന്നവർക്ക് ഇത് ഒരു സുഖകരമായ യാത്ര കൂടിയാണ്. മുൻകാല പർവതാരോഹണമോ ഹൈക്കിംഗ് അനുഭവമോ ആവശ്യമില്ലാത്തതിനാൽ, ആദ്യമായി ഉയർന്ന ഉയരത്തിലുള്ള യാത്രകളുടെ ലോകത്തേക്ക് കാലെടുത്തുവയ്ക്കുന്ന തുടക്കക്കാർക്ക് ഈ ട്രെക്ക് ഒരു മികച്ച അവസരം കൂടിയാണ്.

അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ട്രെക്കിംഗിൽ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾ സുഖമായി നടക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ ആഡംബര എവറസ്റ്റ് ബേസ് ക്യാമ്പ് ട്രെക്ക് യാത്രയിൽ നിങ്ങൾ പങ്കുചേരണമെന്ന് ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

ആഡംബര എവറസ്റ്റ് ബേസ് ക്യാമ്പ് ട്രെക്കിൽ അക്യൂട്ട് മൗണ്ടൻ സിക്ക്‌നെസ് (AMS) സാധ്യത

സാഹസികതയിൽ നമ്മൾ എത്ര ആഡംബരം ചേർത്താലും, എവറസ്റ്റ് ബേസ് ക്യാമ്പ് ട്രെക്കിംഗിനിടെ, എപ്പോഴും നിലനിൽക്കുന്ന ആൾട്ടിറ്റ്യൂഡ് സിക്ക്‌നെസ്, എന്നറിയപ്പെടുന്ന അക്യൂട്ട് മൗണ്ടൻ സിക്‌നെസ്, ഒരു ആശങ്കയായി തുടരും.

കാലാ പത്തർ യാത്രയുടെ അവസാനം 5500 മീറ്ററിനു മുകളിൽ ഉയരം വർദ്ധിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ നേരിടേണ്ടിവരും . ഉയരം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് വായുവിലെ ഓക്സിജന്റെ സാന്ദ്രത കുറയുന്നതിനോടുള്ള ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണമായ ആൾട്ടിറ്റ്യൂഡ് സിക്ക്നെസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയും കൂടുതലാണ്.

എല്ലാവർക്കും ഈ അസുഖം അനുഭവപ്പെടണമെന്നില്ലെങ്കിലും, 3000 മീറ്റർ ഉയരത്തിൽ കയറുമ്പോൾ തലവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്. അവസ്ഥ വഷളാകുന്നത് തടയാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിങ്ങളെ അയയ്ക്കുന്നു എന്നതിന്റെ അലാറം സിഗ്നലാണിത്.

അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ട്രെക്കിങ്ങിന്റെ ഓരോ ദിവസവും 3-4 ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ ക്ലയന്റുകളെ ഞങ്ങൾ എപ്പോഴും ഉപദേശിക്കുന്നു. കൂടാതെ, നാംചെ ബസാറിലും ഡിങ്‌ബോച്ചെയിലും ട്രെക്കിങ്ങിന്റെ ആദ്യ കുറച്ച് ദിവസങ്ങളിൽ ഞങ്ങൾ വിശ്രമ ദിവസങ്ങൾ ക്രമാനുഗതമായ ഹൈക്കിംഗുകൾ നൽകിയിട്ടുണ്ട്, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് അധികം ക്ഷീണിക്കാതെ റൂട്ടുമായി ശരിയായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ സാഹസിക യാത്ര ആസ്വാദ്യകരമാക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഡയമോക്സ് ഗുളികകൾ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങാം - അക്ലിമൈസേഷൻ പ്രക്രിയയെ ലാപിഡിഫൈ ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു മരുന്ന്.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ വഷളാകുകയും തലകറക്കം, ഛർദ്ദി, തലകറക്കം, ക്ഷീണം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങളുടെ ഗൈഡിനോട് വേഗത്തിൽ പറയണം. അതനുസരിച്ച്, അദ്ദേഹം ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസത്തേക്ക് നിങ്ങളുടെ ട്രെക്ക് നിർത്തുകയോ താഴ്ന്ന പ്രദേശത്തേക്ക് കൊണ്ടുപോകുകയോ നിങ്ങൾ സുഖം പ്രാപിച്ച ശേഷം യാത്ര പുനരാരംഭിക്കുകയോ ചെയ്യും.

ആഡംബര എവറസ്റ്റ് ബേസ് ക്യാമ്പ് ട്രെക്കിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പുകളും സുരക്ഷാ നടപടികളും

ഞങ്ങളുടെ ആഡംബര എവറസ്റ്റ് ബേസ് ക്യാമ്പ് ട്രെക്കിന് മുൻ ട്രെക്കിംഗ് അനുഭവം ആവശ്യമില്ലെങ്കിലും, ഞങ്ങൾ ഒരു കൊടുമുടിയും കയറാൻ പോകുന്നില്ല എന്നതിനാൽ, ഈ യാത്രയ്ക്കുള്ള തയ്യാറെടുപ്പ് ഇപ്പോഴും വളരെ പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഒരു സ്ഥിരം കായികതാരമാണെങ്കിൽ, മുന്നോട്ട് പോയാൽ നിങ്ങൾക്ക് കുഴപ്പമൊന്നുമില്ല. നിങ്ങളുടെ എയറോബിക് സെഷനുകൾ തുടരുക, കാലുകളുടെ വ്യായാമങ്ങളുമായി അവയെ സംയോജിപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കാലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും നിരവധി ദിവസത്തെ പരിശ്രമത്തിനായി അവയെ തയ്യാറാക്കുകയും ചെയ്യുക.

കൂടാതെ, കുറച്ച് വാരാന്ത്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ഹൈക്കിംഗ് ബൂട്ടുകളും ബാക്ക്‌പാക്കും ഉപയോഗിച്ച് അടുത്തുള്ള മലകളിലേക്കോ കുന്നുകളിലേക്കോ പോകുക. മണിക്കൂറുകളോളം നടത്ത മോഡിൽ നടക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് കാണുക.

നിങ്ങൾ ഒരു സ്ഥിരം കായികതാരമല്ലെങ്കിൽ പോലും, നിങ്ങൾക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയും! പക്ഷേ അത് നേടാൻ നിങ്ങൾ പരിശ്രമിക്കേണ്ടിവരും. നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ ഒരു പ്രൊഫഷണലിനെ കണ്ടെത്താൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ മലനിരകളിൽ ദീർഘനേരം പരിശ്രമിക്കുന്നതിനായി കാലിലെ പേശികളുടെ അളവ് വികസിപ്പിക്കുന്നതിനൊപ്പം എയറോബിക് പരിശീലനം (ഓട്ടം, ബൈക്കിംഗ്, നീന്തൽ, നടത്തം, സ്ക്വാറ്റുകൾ, പുഷ്-അപ്പുകൾ, പുൾ-അപ്പുകൾ മുതലായവ) ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു ആഴ്ചയിൽ 4 തവണ ഒരു പ്ലാൻ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും അനുയോജ്യം.

യാത്രയ്ക്ക് 2 മുതൽ 4 മാസം വരെ മുമ്പും തുടർച്ചയായും പരിശീലനം നൽകുന്നത് തീർച്ചയായും നിങ്ങളെ അനുഭവത്തിന് വേണ്ടത്ര സജ്ജരാക്കും.

പരിക്കുകൾ, അണുബാധകൾ, ബോധക്ഷയം എന്നിവ ഉണ്ടായാൽ അത്യാവശ്യമായ പ്രഥമശുശ്രൂഷാ രീതികൾ പഠിക്കാനും ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. കൂടാതെ, എവറസ്റ്റിന്റെ കാലാവസ്ഥാ രീതിയെയും ഭൂപ്രകൃതിയെയും കുറിച്ചുള്ള പ്രസക്തമായ വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ ട്രെക്കിംഗിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ദയവായി ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുക.

ഈ ട്രെക്കിംഗ് എല്ലാവർക്കുമായി നടത്താനാണ് ഞങ്ങൾ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്, അങ്ങനെ 11 ദിവസങ്ങളിൽ ഏറ്റവും സുരക്ഷിതവും ആരോഗ്യകരവും സന്തോഷകരവുമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കാൻ ഞങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമേ ഈ പാതയിലൂടെ സഞ്ചരിക്കാൻ കഴിയൂ, അതിനാൽ വേണ്ടത്ര തയ്യാറെടുപ്പിൽ അശ്രദ്ധ കാണിക്കരുത്.

ആഡംബര എവറസ്റ്റ് ബേസ് ക്യാമ്പ് ട്രെക്കിൽ താമസവും ഭക്ഷണവും

നിങ്ങളുടെ സുഖസൗകര്യങ്ങളാണ് ഞങ്ങളുടെ മുൻഗണന എന്നതിനാൽ, ഞങ്ങളുടെ ആഡംബര എവറസ്റ്റ് ബേസ് ക്യാമ്പ് ട്രെക്കിൽ നിങ്ങൾക്കായി ഏറ്റവും മികച്ച താമസസൗകര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്തു. കാഠ്മണ്ഡുവിൽ, നഗരമധ്യത്തിൽ തന്നെയുള്ള ഒരു അതിശയകരമായ പഞ്ചനക്ഷത്ര ഹോട്ടലിൽ നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് രാത്രികൾ ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയും.

യാത്രയിലുടനീളം, ലുക്ല, ഫാക്ഡിംഗ്, നാംചെ എന്നിവിടങ്ങളിലായിരിക്കുമ്പോൾ യെതി മൗണ്ടൻ ഹോം പോലുള്ള പ്രീമിയം ലോഡ്ജുകളുടെയും, ഡിങ്‌ബോച്ചെയിലെ ലോബുച്ചെയിലെയും എവറസ്റ്റ് ബേസ് ക്യാമ്പിന് (ഇബിസി) സമീപമുള്ള അവസാന ഗ്രാമത്തിലെയും മഠത്തിനും നവീകരിച്ച ചായക്കടയ്ക്കും സമീപമുള്ള ടാങ്‌ബോച്ചെയിലെ ഹിമാലയൻ ലക്ഷ്വറിയുടെയും സുഖം നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും. തണുത്ത പർവതങ്ങളിൽ ചൂടുള്ള വൈദ്യുത പുതപ്പുകളുള്ള ഗോരെക്ഷെപ്പ്.

പ്രീമിയം ഓപ്ഷനുകൾ പരിമിതമായേക്കാവുന്ന ഗ്രാമങ്ങളിൽ, ലഭ്യമായ ഏറ്റവും സുഖപ്രദമായ ഗസ്റ്റ് ഹൗസുകളിൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പാർപ്പിക്കും.

കാഠ്മണ്ഡുവിൽ ഭക്ഷണത്തിന്, എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ളതും രുചികരവുമായ പ്രഭാതഭക്ഷണം ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകും. യാത്രയുടെ ട്രെക്കിംഗ് ഭാഗത്ത് എല്ലാ ദിവസവും ഉച്ചഭക്ഷണം, അത്താഴം, പ്രഭാതഭക്ഷണം എന്നിങ്ങനെ മൂന്ന് ഭക്ഷണം ഞങ്ങൾ നൽകും.

പാതയിലെ പ്രീമിയം ലോഡ്ജുകൾ വെജിറ്റേറിയൻ, നോൺ വെജിറ്റേറിയൻ വിഭവങ്ങളോടൊപ്പം ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ളതും ശുചിത്വമുള്ളതുമായ ജൈവ ഭക്ഷണക്രമം നൽകുന്നതിന് പേരുകേട്ടതാണ്. പൈ, കേക്ക്, പുഡ്ഡിംഗ്, പാസ്ത, പിസ്സ, സുഷി, ഇന്ത്യൻ പാചകരീതി തുടങ്ങി നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളതെന്തും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.

എന്നിരുന്നാലും, ലളിതമായ താമസ സൗകര്യങ്ങളിൽ, ഭക്ഷണ ഓപ്ഷനുകൾ ദാൽ ഭട്ട്, ഡംപ്ലിംഗ്സ്, നൂഡിൽസ്, മുട്ട വിഭവങ്ങൾ എന്നിവയിൽ മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയേക്കാം.

ആഡംബര എവറസ്റ്റ് ബേസ് ക്യാമ്പ് ട്രെക്ക് - നവീകരിച്ച ഹോട്ടൽ പട്ടിക

കയറ്റിക്കൊണ്ടുപോകല്

എയർപോർട്ട് പിക്കപ്പ്, ഹോട്ടൽ ട്രാൻസ്ഫർ, ആഭ്യന്തര വിമാനത്താവള പിക്കപ്പ്, ഡ്രോപ്പ്-ഓഫ് എന്നിവ സ്വകാര്യ വാഹനത്തിൽ ഞങ്ങൾ നൽകും. കൂടാതെ, കാഠ്മണ്ഡുവിൽ നിന്ന് ലുക്ലയിലേക്കും ഗോരെക്ഷെപ്പിൽ നിന്ന് കാഠ്മണ്ഡുവിലേക്കും ഉള്ള നിങ്ങളുടെ ഹെലികോപ്റ്റർ വിമാന ക്രമീകരണങ്ങളും ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും.

ആവശ്യമെങ്കിൽ, രാമേച്ചപ്പ് വിമാനത്താവളത്തിലേക്ക് നിങ്ങളെ കൊണ്ടുപോകാൻ ഒരു സ്വകാര്യ 4×4 വാഹനം നിങ്ങളുടെ കൈവശമുണ്ടാകും. ഗോരക്ഷേപ്പിൽ നിന്ന് കാഠ്മണ്ഡുവിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ ഹെലികോപ്റ്റർ മടക്കയാത്രയും ഞങ്ങൾ സംഘടിപ്പിക്കും.

ആഡംബര എവറസ്റ്റ് ബേസ് ക്യാമ്പ് ട്രെക്കിൽ ആശയവിനിമയവും ഇന്റർനെറ്റും

നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതിനും ബന്ധം നിലനിർത്തുന്നതിനും, നേപ്പാളിലെ പ്രാദേശിക മൊബൈൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകളായ NTC അല്ലെങ്കിൽ Ncell-ൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സിം കാർഡ് എടുക്കാം. ടെങ്‌ബോച്ചെ ഗ്രാമം വരെ അവരുടെ സിഗ്നൽ വളരെ വിശ്വസനീയമാണ്, പക്ഷേ പിന്നീട് ഡിങ്‌ബോച്ചെയിലും ലോബുച്ചെയിലും ഇത് അൽപ്പം വിറയ്ക്കാം. നിങ്ങൾ ദുഗ്ല പാസിൽ (4830 മീറ്റർ) എത്തുമ്പോൾ എവറസ്റ്റ് ബേസ് ക്യാമ്പ്, കാലാപത്തർ വരെ നെറ്റ്‌വർക്ക് ലഭ്യമാണ്.

നിങ്ങളുടെ നാട്ടിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ തന്നെ NTC-യിൽ നിന്നോ Ncell-ൽ നിന്നോ വെർച്വൽ eSIM കാർഡുകൾ വാങ്ങുകയും സജീവമാക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് മറ്റൊരു സൗകര്യപ്രദമായ ഓപ്ഷൻ എന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഈ കാർഡുകൾ ഓൺലൈനിൽ എളുപ്പത്തിൽ നേടാനും സജീവമാക്കാനും കഴിയും, ഇത് ഒരു ഫിസിക്കൽ സിം കാർഡിന്റെ എല്ലാ ആനുകൂല്യങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു.

വൈഫൈയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, എവറസ്റ്റ് ലിങ്കിന്റെയും എയർലിങ്കിന്റെയും രണ്ട് പ്രധാന ഓപ്പറേറ്റർമാർ അവരുടെ പ്രീപെയ്ഡ് കാർഡുകൾ നൽകുന്നുണ്ട്, നാംചെയിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അവ വാങ്ങാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ താമസിക്കുന്ന ഹോട്ടലിൽ ഈ കാർഡുകൾക്ക് 3 മുതൽ 5 യുഎസ് ഡോളർ വരെ മിതമായ തുക നൽകാം.

ഈ വൈഫൈ കാർഡുകൾ വിവിധ ഓപ്ഷനുകളോടെയാണ് വരുന്നത്, എന്നാൽ ഏറ്റവും തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ടതും വിലകുറഞ്ഞതുമായ ഓപ്ഷൻ ഒരു മാസത്തെ വാലിഡിറ്റി കാലയളവുള്ള 10 ജിബി കാർഡ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക എന്നതാണ്.

അതുപോലെ, എവറസ്റ്റ് ബേസ് ക്യാമ്പിലെ നിരവധി റൂട്ടുകളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് എവറസ്റ്റ് വ്യൂ ഹോട്ടലിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സൗജന്യ ഓപ്പൺ വൈഫൈ സിഗ്നലുകൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. വൈഫൈയുടെ അഭാവത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും വിശ്വസനീയമായ ഒരു ഓപ്ഷനായി 4G മൊബൈൽ ഇന്റർനെറ്റിനെ ആശ്രയിക്കാം.

യാത്രാ ഇൻഷ്വറൻസ്

ഉയർന്ന ഉയരത്തിൽ എത്തുക എന്നതിനർത്ഥം സാഹസികതയിലേക്ക് ഓടുക എന്നതു മാത്രമല്ല, ചിന്തിക്കാൻ പോലും കഴിയാത്ത അപകടസാധ്യതകളിലേക്ക് ഓടുക എന്നതുമാണ്. പരിക്കുകൾ, പെട്ടെന്നുള്ള അസുഖങ്ങളും അണുബാധകളും, അപകടങ്ങൾ, ഉയരത്തിലുള്ള അസുഖങ്ങൾ എന്നിവ ഞങ്ങളുടെ ആഡംബര എവറസ്റ്റ് ബേസ് ക്യാമ്പ് ട്രെക്കിംഗിലെ ചില അപകടസാധ്യതകളാണ്.

അതുകൊണ്ട് തന്നെ, യാത്രാ ഇൻഷുറൻസ് ഒരു ഓപ്ഷനല്ല, മറിച്ച് അപ്രതീക്ഷിതവും ചെലവേറിയതുമായ ഇത്തരം അപകടങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സാമ്പത്തികമായി സംരക്ഷിക്കുന്ന ഒരു നിർബന്ധിത ആവശ്യകതയാണ്. ഇൻഷുറൻസ് കമ്പനികൾ പലപ്പോഴും ട്രെക്കിംഗിനെ അവരുടെ കവറേജിന്റെ ഭാഗമായി ഉൾപ്പെടുത്താറില്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക.

അതുകൊണ്ട് നമ്മുടെ യാത്രയ്ക്കുള്ള ഇൻഷുറൻസ് പോളിസി എടുക്കാൻ പോകുമ്പോൾ, ട്രെക്കിംഗ് ഭാഗം, ഹെലികോപ്റ്റർ വഴിയുള്ള രക്ഷാപ്രവർത്തനം, മെഡിക്കൽ ചെലവുകൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള കവറേജ് നിങ്ങളുടെ പോളിസിയിൽ ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

പർവതങ്ങളെയും ഉയരങ്ങളെയും കുറിച്ച് മറക്കരുത്, പ്രശസ്തമായ ആൾട്ടിറ്റ്യൂഡ് സിക്ക്‌നെസ്സും. രക്ഷാപ്രവർത്തനം നടത്തുമ്പോൾ 5000 മീറ്ററിന് മുകളിലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആൾട്ടിറ്റ്യൂഡ് സിക്ക്‌നെസ്സിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

ആഡംബര എവറസ്റ്റ് ബേസ് ക്യാമ്പ് ട്രെക്കിനുള്ള നിയമങ്ങളും അനുമതികളും

1 ഏപ്രിൽ 2023 മുതൽ നേപ്പാളിൽ ഒറ്റയ്ക്ക് ട്രെക്കിംഗ് നടത്തുന്നത് ഇനി ഒരു ഓപ്ഷനല്ലെന്ന് ദയവായി ഓർക്കുക. എല്ലാ യാത്രക്കാരുടെയും സുരക്ഷയ്ക്കായി, നേപ്പാൾ സർക്കാർ ഓരോ യാത്രക്കാരനും ലൈസൻസുള്ള ഒരു പ്രാദേശിക ഗൈഡ് ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് നിർബന്ധമാക്കിയിട്ടുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് എവറസ്റ്റ് ബേസ് ക്യാമ്പ് പോലുള്ള വിദൂര പ്രദേശങ്ങളിലേക്ക് യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ. കൂടാതെ, എല്ലാ യാത്രകളും നേപ്പാളിലെ രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത ഒരു യാത്രാ, ട്രെക്കിംഗ് ഏജൻസി വഴി ഏകോപിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഖുംബു പസാങ് ലാമു മുനിസിപ്പാലിറ്റിയുടെ ഫീസിനൊപ്പം, എവറസ്റ്റ് (സാഗർമാത) ദേശീയോദ്യാനത്തിലെ പ്രകൃതി സംരക്ഷണ കേന്ദ്രത്തിലേക്കുള്ള പ്രവേശന പെർമിറ്റും നമുക്ക് ആവശ്യമാണ്.

പാർക്ക് പെർമിറ്റിന് ഓരോ ഹൈക്കർക്കും നേപ്പാളി 3000 രൂപയും മുനിസിപ്പാലിറ്റിക്ക് 2000 രൂപയും ഈടാക്കും.

വിഷമിക്കേണ്ട; ഈ ചെലവുകളും നിങ്ങളുടെ പെർമിറ്റുകൾ നേടുന്നതിനുള്ള ഘട്ടങ്ങളും എല്ലാം ഞങ്ങളുടെ സേവന പാക്കേജിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.