Meşa Budceya Çerxerêya Annapurna

Rêwîtiya Budceya Çerxerêya Annapurna çiqas Zehmet e?

Rêwîtiya Budceya Çerxerêya Annapurna wekî asta dijwarbûna navîn tê hesibandin û ji hêla rêwiyên xwedî rewşa baş a tenduristiyê ve dikare were kirin. Ew ne teknîkî ye, lê rojên meşê û bilindahiya wê dirêj in. Hûn ê rojê 5-6 demjimêran di rêyên dijwar û kevirî de bimeşin. Ya herî dijwar derbasbûna Thorong La Pass (5,416 m / 17,769 ft) e, ku li wir hewaya zirav heye, û hilkişîn bi navînî 3-4 demjimêran digire.

Zehmetiya herî mezin bilindahî ye, bi taybetî ji 4,000 m (13,123 ft) mezintir, ku nefesgirtin li wir dijwartir e. Rojek bêhnvedanê li Manang alîkariya laşê we dike ku xwe biguncîne van şert û mercan. Hin rêwiyên meşê serêşiyek sivik an westiyan dikişînin, ku rewşek normal e li bilindahiyên bilind.

Piraniya rêwiyên saxlem dikarin Rêwîtiya Budceya Çerxerêya Annapurna bi lez û bez, bi vexwarina ava baş, amadekariyek hêsan biqedînin, û rêwîtiyê bêyî ku ti pirsgirêkek girîng hebe pir rehet bibînin.

Hewa û Gera Demsala Herî Baş

Di Treka Budceya Çerxerêya Annapurna de gelek ezmûn hene, ku li gorî demsalê diguherin. Dema herî baş ji bo çûnê bihar (Adar-Nîsan) û payîz (Cotmeh-Mijdar) e. Payîz zelal û teze ne û dîmenên çiyayan di asta herî bilind de ne. Bihar rojên xweştir dihewîne, û rê bi daristanên rododendronan hatiye nixumandin.

Li bilindahiyên bilindtir, di nav rojê de germahî di navbera 5°C û 15°C de ye; lêbelê, şev sar in. Demsal di zivistanê de (Kanûn-Sibat) pir xirab e, û li jor 3,000 m (9,843 ft) hewa pir cemidî ye, û li dora Thorong La Pass (5,416 m / 17,769 ft) berf dibare.

Barana zêde, rêyên şemitok, û dîtina kêm hin ji pirsgirêkên bi demsala mûsonê ve girêdayî ne. Payîz û bihar demsalên çêtirîn in ku meriv Meşa Budçeya Çerxerêya Annapurna bike da ku ezmûnek ewle û kêfxweş hebe.

Xwarin û Vexwarin di dema rêwîtiyê de

Di Treka Budceya Çerxerêya Annapurna de, çayxane taştê, firavîn û şîvê pêşkêş dikin ku ji xwarinên sade û têrker pêk tên. Xwarin bi piranî wekî dal bhat têne pêşkêş kirin, ku ji birinc, nîsk û karî sebzeyan pêk tê. Hin gundan her wiha nîsk, şorbe, hêk, pankek û heta pîzza jî pêşkêş dikin. Taştê bi gelemperî ji şorbe, tost an hêkan pêk tê.

Li bilindahiyên wekî Manang (3,520 m / 11,549 ft) û Muktinath (3,760 m / 12,336 ft), nanpêjxane û kafeyên piçûk hene ku bêtir tiştan pêşkêş dikin. Di rêwîtîyê de hejmareke mezin ji xwarinên vejeteryan hene.

Divê mirov ava ewle vexwe. Divê her tim ava kelandî, fîltrekirî, an jî şûşeyî were hilbijartin. Ji xwarin û goştê xav dûr bisekinin. Dema ku hûn diçin ser kar û di rêwîtiyek dirêj de xwarinên sivik ên wekî barên enerjiyê an jî biskuwîtan bi xwe re bibin.

Bi tevayî, xwarina di Treka Budceya Çerxerêya Annapurna de peyda kirina xwarinê ya têrker peyda dike ku dê we di dema rêwîtiyê de saxlem û enerjîk bihêle.

Nexweşiya Bilindahiyê û Pêşniyar

Aliyekî din ê girîng ê Meşa Budceya Çerxerêya Annapurna nexweşiya bilindahiyê ye, nemaze dema ku hûn ber bi Thorong La Pass (5,416 m / 17,769 ft) ve hildikişin. Ev bi nîşanên hevpar ên wekî serêş, vereşîn, gêjbûn û westandinê ve tête diyar kirin. Ev dikarin di bilindahiyên ji 3,000 m (9,843 ft) zêdetir de werin jiyîn heke laş nikaribe xwe biguncîne.

Ji bo kêmkirina rîskê, hêdî hêdî bimeşin û dem bidin xwe ku xwe li gorî hewaya tenik biguncînin. Li Manang (3,520 m / 11,549 ft) rojek bêhnvedanê heye ku ji bo adaptekirina laşê we bi hewaya tenik re girîng e. Her roj 3-4 lître av vexwin û xwarinên bi enerjî dewlemend bixwin.

Di dema rêwîtiyê de ji alkolê dûr bisekinin û xwarinên giran nexwin. Dema ku nîşan giran bibin, divê hûn tavilê dakevin. Berî ku hûn dermanên bilindahiyê bistînin, dermanên hêsan bistînin û biçin cem bijîşk.

Bi baldariyeke baldar, gavên bilez û hişmendiyê, piraniya rêwiyên meşê dikarin Rêwîtiya Budceya Çerxerêya Annapurna bi serkeftî biqedînin û jiyana çiyayên bilind biceribînin.

Amadekirin û Fitness

Bi plansazkirin û perwerdehiya guncaw hûn dikarin baş amade bibin û rêwîtiya budçeya Annapurna Circuit Trek biqedînin. Ji ber ku hûn ê her roj 5-6 saetan li ser erdên dijwar û dijwar bimeşin, berxwedan pir girîng e. 6-8 hefte berî rêwîtiya xwe dest bi perwerdehiyê bikin.

Li ser kardioyê bisekinin, wek bazdan, bisiklêtsiwarî, an avjeniyê. Lingên xwe bi meşên çiyayî, hilkişîna derenceyan, û kirina werzîşên hêsan ên wek squat ton bikin. Mirov dikare pratîka meşê bi çenteyek piştê ya bi giraniya nêzîkî 10-12 kg jî bikar bîne.

Her ku hûn dûrtir dimeşin, bi taybetî ji 4,000 m (13,123 ft) jortir, çalakiya we ya laşî bêtir dibe bargiraniyek, û hewa jî ziravtir dibe. Ger hûn bi rêkûpêk avê vexwin, rêwîtiyê xweş dike û hem jî kêmtir westiyayî dike.

Perwerde, alavên baş, û helwesteke erênî dê piştrast bikin ku rêwîtiya we ya bi budçeya gera Annapurna ewletir, kêmtir dijwar û têrkertir be.

Vîze û Destûr

Kesên ku diçin Treka Budceya Çerxerêya Annapurna ji bo serdana Nepalê hewceyê vîzeya geştiyariyê ne. Piraniya mêvanan dikarin li Balafirgeha Navneteweyî ya Tribhuvan vîzeyê bistînin. Buha li gorî dirêjahiya mayînê diguhere. Çêtir e ku hûn wêneyên bi qasî pasaportê û pereyê naqd bi xwe re bînin.

Ji bo temamkirina rêwîtiyê, du destûrname hewce ne. Hem Destûra Herêma Parastinê ya Annapurna (ACAP) û hem jî karta TIMS mecbûrî ne. Ev li ser rêyê tê kontrolkirin, bi taybetî li deverên wekî Dharapani (1,860 m / 6,102 ft).

Hemû destûrnameyên pêwîst ji hêla Himalayan Adventure Treks ve ji bo we têne organîzekirin, ji ber vê yekê, pêvajo hêsan û bê stres e. Di dema rêwîtiyê de, pêdivî ye ku hûn destûrname û pasaporta xwe bi xwe re bînin.

Belgeyên rast dê rêwîtiyek bê pirsgirêk di Treka Budceya Çerxerêya Annapurna de garantî bikin.

Tendurist & Ewlehî

Tenduristi û ewlehî di dema rêwîtiya budçeya Annapurna Circuit Trek de pir girîng in. Dermanên hêsan û kontrolkirina vakslêdanên birêkûpêk berî rêwîtiyê têne pêşniyar kirin. Kîtek alîkariya yekem a piçûk bi xwe re bibin ku dikare di dermankirina birînên sivik de bibe alîkar.

Her ku hûn bilindtir dimeşin, wek Yak Kharka (4,020 m / 13,189 ft), hewa ewqas hişktir û teniktir dibe. Cilên stûr li xwe bikin û xwe bi krema parastina rojê, berçavkên rojê û şapikê li xwe bikin û xwe ji rojê biparêzin.

Ji bo pêşîgirtina li nexweşiyekê, divê tenê ava ewle were vexwarin û divê paqijiya baş were şopandin. Berî xwarinê paqijkera destan bikar bînin an jî destên xwe bişon. Her tim bala xwe bidin rêbernameya xwe û şîretên ewlehiyê bişopînin.

Herêma Annapurna ewle ye, her çend divê mirov di dema rêwîtiya budçeya Annapurna de li hawîrdorê baldar be û li tenduristiya xwe miqate be.

Ragihandinê

Veguhestina di dema Meşa Budceya Çerxerêya Annapurna de ji hêla Himalayan Adventure Treks ve bi rêkûpêk hatiye organîzekirin û beşek girîng a rêwîtiya giştî ye. Ew bi ajotinek ji Kathmandu ber bi Besisahar (760 m / 2,493 ft) dest pê dike, piştî wê jîpek dê were bikar anîn da ku bigihîje Jagat (1,300 m / 4,265 ft), ku rêwîtî li wir dest pê dike.

Beşa dawî ya rêwîtîyê ajotina di navbera Muktinath (3,760 m / 12,336 ft) û Pokhara (822 m / 2,697 ft) de ye. Ev rê li kêleka çemê Kali Gandaki tê girtin, û di rê de gelek gundên xweşik têne dîtin, wek Jomsom û Kagbeni.

Rêyên çiyayî yên rêyên xirab û xirab hene, ku divê mirov ji bo rêwîtiyek dirêj amade be.

Ev ajotin û dîmen ezmûna rêwîtiya budceya çîna Annapurna Circuit pirreng û serpêhatî dikin.

Sîgorteya Rêwîtiyê

Sîgortaya rêwîtiyê ji bo Meşa Budceya Çerxerêya Annapurna pir girîng e. Divê sîgortaya we meşên bilind û valakirina awarte ya helîkopterê di nav xwe de bigire, ji ber ku meş pir bilind e û bi taybetî li Thorong La Pass (5,416 m / 17,769 ft). Piraniya caran, sîgortaya rêwîtiyê ya standard rizgarkirina çiyayan nagire nav xwe, ji ber vê yekê divê meriv li polîtîkaya wan haydar be.

Çareserkirina rewşên acîl ên bijîşkî li deverên dûr dikare pir biha be, û heta rizgarkirina bi helîkopterê jî bi tena serê xwe dê ji 10,000 dolarî zêdetir lêçûn be. Polîtîkayeke sîgorteyê ya bi bandor divê fatûreyên bijîşkî, tahliyekirin û rîska rêwîtiyê di nav xwe de bigire. Kopiyek ji polîtîkaya sîgorteyê ya xwe bigirin û hejmarên têkiliyê yên acîl li ber dest hebin.

Gelek ajansên meşên geştyarî, wek Himalayan Adventure Treks, dikarin beriya destpêkirina meşê delîlên sîgorteyê bixwazin. Heta ku hûn baş neyên sîgortekirin, hûn neçar in ku her tiştî bi tena serê xwe bidin. Dema ku sîgorteya we ya baş hebe, hûn garantî ne ku di dema Meşa Budceya Çerxerêya Annapurna de ewle û bi ewlehî bin.

Rêyên Alternatîf

Rêwîtiya Budceya Çerxerêya Annapurna li gorî dem û bijartinê cûrbecûr rêyan pêşkêş dike. Riya kevneşopî we di ser Thorong La Pass (5,416 m / 17,769 ft) re li gorî saetê dibe, her çend hûn dikarin di aliyê berevajî de jî biçin ger hûn serpêhatiyek cûda bixwazin.

Dema zêde ya 2 heta 3 rojan dikare ji bo serdana Gola Tilicho were xerckirin, ku goleke bilind û balkêş e. Hin rêwiyên meşê dê bi jîp an wesayîtekê rêyên kurt bigirin ber bi Yak Kharka (4,020 m / 13,189 ft) an Muktinath (3,760 m / 12,336 ft) ve da ku di rojên meşê de teserûf bikin.

Her wiha vebijarkek heye ku meriv ber bi geliyê Jomsomê ve biçe, ne ku tevahiya rêyê bişopîne. Dirêjkirina geliyê Nar-Phu ji bo rêwiyên xwedî ezmûn serpêhatiyek bêtir pêşkêş dike.

Rêwîtiyên Serpêhatiya Hîmalayayê dê bihêle hûn rêwîtiya xwe ya bi budçeya gera Annapurna li gorî bername, tenduristî û armancên rêwîtiyê xwe biguncînin.

Mesrefên we yên zêde

Meşa Budceya Çerxerêya Annapurna dê hin lêçûnên kesane yên zêde hewce bike ku ne beşek ji pakêtê ne. Ev lêçûn dikarin bêtir û bêtir kom bibin, nemaze dema ku hûn bigihîjin cihekî bilindtir wekî Manang (3,520 m / 11,549 ft), ku bihayên li wir hîn bilindtir in.

Ev hemû lêçûnên hevpar in, wek ava şûşeyî an kelandî, xwarinên sivik, alavên şarjkirinê û serşokên germ. Ji bo şarjkirina têlefonekê bi qasî 100-200 NPR dikare were stendin, û Wi-Fi jî bi qasî 500 NPR dikare were stendin. Li bilindahiyên bilind, bihayên xwarin û vexwarinan bilindtir in.

Herwiha hûn dikarin pereyan ji bo kirêkirina alavan, cilşûştinê, an kirînên bi vî rengî bikar bînin. Bahşîş dayîn ji rêber û barkêşan re pratîkek normal e û piştî rêwîtiyê bi xêr hatî.

Ji me re tê pêşniyar kirin ku ji bo karanîna şexsî 200 heta 300 dolarên Amerîkî yên neqdî bi pereyê Nepalî bi xwe re bibin. Rêvebirina budceyê aliyek e ku dê bihêle hûn rêwîtiyek budceyî ya gera Annapurna ya saxlem û bê stres bikin.

Ziman & Ragihandin

Danûstandin di nav rêwîtiya budçeya Annapurna Circuit Budce Trek de bi gelemperî ne pirsgirêk e. Zimanê serdest Nepalî ye û zaravayên wekî Gurung, Thakali û Tamang jî ji hêla civakên herêmî ve têne axaftin. Piraniya mirovên li deverên populer ên rêwîtiyê, bi taybetî li çayxane û otêlan, îngilîziya bingehîn dizanin.

Gotina tiştên sade yên wekî Namaste (silav) û Dhanyabad (spas), girîng e û dibe alîkar ku têkiliyên dostaniyê ava bibin. Her ku hûn ber bi deverên wekî Yak Kharka (4,020 m / 13,189 ft) bilindtir bibin, dibe ku di warê ragihandinê de kêmtir be, lê rêber dê her gav di xizmeta we de bin.

Piraniya gundan bi Ncell û Nepal Telecom re torên mobîl hene, lê sînyal li jor 4,000 m (13,123 ft) qels e. Kirîna SIM karta herêmî li Katmandu an Pokhara hêjayî ye.

Rêwîtiya Budceya Çerxerêya Annapurna ji aliyê ziman ve zêde bandor nabe, û têkiliyên erênî ezmûnê zêde dikin.

Înternet, Tesîsên Şarjkirinê, û Tora Mobîl

Hûn dikarin di dema rêwîtiya budçeya Annapurna Circuit Trek de girêdayî bimînin, lê gava hûn digihîjin bilindahiyên bilindtir xizmet kêm dibin. Li hin gundan, wek Manang (3,520 m / 11,549 ft), torên mobîl ên wek Ncell û Nepal Telecom hene, lê sînyal li jor ThorongPhedi (4,200 m / 13,780 ft) qels dibe.

Gelek xanî Wi-Fi hene, ku bi pere tê barkirin lê bi gelemperî hêdî ye. Tesîsên barkirina cîhazên elektronîkî jî hene, bi gelemperî bi 100-200 NPR ji bo her cîhazê. Enerjiya rojê bi gelemperî li deverên dûr tê bikar anîn, û ji ber vê yekê, dabînkirina elektrîkê dibe ku ji ya xwestî kêmtir be.

Divê powerbank û cîhazên şarjkirinê bi xwe re bibin. Hiştina telefona xwe di moda balafirê de ji bo teserûfa pîlê dibe alîkar.

Her çend rêwîtiya budçeya gera Annapurna Circuit ji hêla girêdanê ve sînordar be jî, ew ezmûnek mezin e ku meriv ji nû ve bi xwezayê ve girêdayî be.

Tiştên ku di vê rêwîtiyê de neyên kirin

Dema ku hûn di rêwîtiya budçeya Annapurna Circuit Trek de derbas dibin, pêdivî ye ku hûn xweza, çanda herêmî û rêzikên ewlehiyê li ber çavan bigirin. Qet çopê neavêjin, çopê xwe bi xwe re bibin û bi awayekî rast bavêjin. Cixarekêşandin di lojmanan de nayê qebûlkirin, û divê mirov jê dûr bisekine.

Li gorî çanda herêmî tevbigerin, bi awayekî parastî cil û berg li xwe bikin û dema ku hûn dikevin perestgehan pêlavan derxin. Ji rêyên naskirî dernekevin, nemaze li herêmên bilind ên wekî Thorong La Pass (5,416 m / 17,769 ft), ku şert û merc lê xeternak in.

Nîşaneyên nexweşiya bilindahiyê ji nedîtî ve neynin. Tu carî ava bê derman venexwin û her tim paqijiya xwe biparêzin.

Nerazîbûna jiyana kovî sînordar bikin û deng kêm bihêlin. Ev tenê çend rêzik in ku dê piştrast bikin ku rêwîtiya we ya Annapurna Circuit Budce Trek ewle, rêzdar û xweş be.

Rêgezên Wênekêşiyê û Dronê

Di Treka Budceya Çerxerêya Annapurna de derfetên wênekêşiyê yên ecêb hene. Bi taybetî li Thorong La Pass (5,416 m / 17,769 ft), gengaz e ku meriv dîmenên xweşik, gund û dîmenên çiyayî bigire. Divê kişandina wêneyên mirovên din, nemaze li gund û keşîşxaneyan, tenê bi destûra wan were kirin.

Her wiha, dema ku hûn di hundirê perestgehan de wêneyan dikişînin, bi rêzdarî tevbigerin û li cihên ku destûr tune be flaşê bikar neynin. Hin dever dikarin wênegirtinê bi tevahî qedexe bikin, ji ber vê yekê, rêwerzên herêmî bişopînin.

Li herêma Annapurna kontroleke tund li ser bikaranîna dronan heye. Ji bo xebitandina dronan pêdivî bi wergirtina destûra taybet heye. Wekî din, dibe ku ceza li we were birîn.

Ji bo piraniya rêwiyên meşê bikaranîna kamerayan an jî telefonên jîr hêsantir e . Bi pabendbûna rêziknameyan û bi berçavgirtina çanda herêmî, hûn ê karibin bi ewlehî bîranînên rêwîtiya xwe ya bi budçeya Annapurna Circuit çêbikin.

Serişteyên ji bo Serdanên Yekem-Time

Ger hûn ê yekem rêwîtiya xwe ya bi budçeya gera Annapurna bikin, amadekarî pir girîng e. Pêvajoya perwerdeyê bi tiştên hêsan, wek meş, çiyagerî û hilkişîna derenceyan dest pê bikin. Ev ê di rojên rêwîtiya dirêj de ji we re bibe alîkar.

Cilên germ bi xwe re bînin ji ber ku li bilindahiyên wekî Yak Kharka (4,020 m / 13,189 ft) hewa sar dibe. Şûşeyek avê ya ji nû ve bikarhatî bi xwe re bibin û qet ava nebaş nexwin. Gelek pere bi xwe re bînin, ji ber ku ATM li ser rê nayên dîtin.

Ji bo rêgirtina li çêbûna birûskan, pêlavên meşê yên şikestî li xwe bikin. Bi karanîna çokên meşê, westandina çokên xwe sivik bikin. Ji bo parastina ji rojê, krema parastina ji rojê û çavikên rojê bi kar bînin.

Ya herî girîng ew e ku hûn hêdî hêdî bimeşin û guh bidin rêberê xwe. Ger amadekariyeke guncaw û helwesteke erênî hebe, rêwîtiya we ya bi budçeya gera Annapurna dê kêliyek ewle û bîranîn be.