agahdayin

Mizgîniyek mezin, Ji Hezîrana 2025an pê ve Çiyayê Kailash ji bo kesên ku pasaportên Hindî hene vekirî ye.

perçebûyî
îkona-demjimêr

Demajok

18 Rojan
îkona-dijwariyê

Asta rêwîtiyê

Meydanxwazane
îkona-mezinahiya-komê

Mezinahiya Koma

2-16 Kes
îkona-bilindahîyê

Bilindahiya Max

5,190m. / 17,028ft.
îkona-sezona-herî-baş

baştirîn demsala

Sibat- Gulan/ Îlon- Mijdar
îkona-çalakiyê

çalakî

Meşîn & Trekking
îkona-xwarinê

Xwarin

Taştê, Firavîn & Şîv
îkona-cîhêbûnê

Cih

Otêl û Çayxane
îkona-veguhastinê

Ragihandinê

Wesayîta Taybet û Firîn
wêneya-jor-rast
18 Rojan
Biha dest pê dike US$ 3800

Em ji bo rêwiyên taybet bihayê komê pêşkêş dikin

Chata Zindî 24/7

Nîşaneyên jêrîn ên Dolpo Trek

  • Di dema rawestana we ya li lûtkeyê de ji bilindahiya 5,190 metreyan derbas bibin û bayê sar gihîştiye -12°C.
  • Hûn dikarin avên firûzî yên Gola Phoksundo ji 2 kîlometreyan dûr ve bibînin.
  • Bikevin nav kompleksa şikeftên sedsala 12an a Shey Gompa.
  • Li ser rêya bilind a ber bi Baga La Passê ve biçin.
  • Bi meşê di Parka Neteweyî ya Shey Phoksundo re derbas bibin.
  • Xwarinên wek pancakeyên gwîzê bi hingivê kovî, dal bhat, cehê biraştî, û nanê gwîzê bixwin.
  • Li gundê Ringmo, şahidiya tevnên kevneşopî yên bi karanîna hirî miyan bikin.
  • Ji lûtkeya rêyên bilind ve, ji dîmenên panoramîk ên geliyê bi rêzeçiyayên bilind ên Hîmalaya kêfê bistînin.

Pêşgotina Geştê

Rêwîtiya Dolpo ya Jêrîn we di herêma herî dûr a Nepalê re, li pişt Hîmalaya Dhaulagiri, derbas dike. Ev herêma sînorkirî destûrên taybetî bi rêya ajansên destûrdar an Nivîsgeha Lijneya Geştiyariyê ya li Katmanduyê hewce dike.

Dolpa Herêm spas 7,889 kîlometre çargoşe li bilindahiya 2,100 heta 5,500 metreyan bi tenê 5 kes di her kîlometreçargoşeyî de li gorî daneyên Nepalê yên 2021an. Hûn rêyên kevnar dişopînin ku bi sedan salan ji hêla bazirganên ku kelûpelan vediguhêzin û şivanên ku pezên xwe yên hêja xwedî dikin ve têne bikar anîn.

42,000 niştecihên Dolpoyê bi zaravayekî cuda yê Xam Tibetî diaxivin û li kêleka Budîzma Tibetî ola Bon jî dipejirînin. Gundên mîna Ringmo wekî beşek ji pratîkên xwe yên manewî kevneşopiyên veşartina bi ezman li ser erdên goristanên diyarkirî didomînin.

Gola Phoksundo bi 145 metreyan wekî yek ji kûrtirîn çavkaniyên avê yên Nepalê serdest e. Rêjeya bilind a mîneralan di avê de rengê wê yê firûzî yê taybet dide golê. Parka Neteweyî ya Shey Phoksundo zêdetirî sed cureyên çûkan diparêze, di nav de qurmikên berfê yên Hîmalaya û pilingên berfê.

Yek ji festîvalên sereke yên herêmê Festîvala Shey e, ku her 12 salan carekê li ... shey Gompa, ku rahib cilên xwedayan li xwe dikin û reqsên ayînî pêk tînin. Hûn bêhempabûna demografîk a Dolpo bi rêya nifûsa wê ya cotkar a ji sedî 85 û kevneşopiyên Bon ên berî Budîzmê tecrûbe dikin.

Ev rêwîtî rasterast gihîştina yek ji ekosîstemên bilindahî yên dawî yên Erdê yên bi çandî saxlem mayî peyda dike, ku her gavek we bi çîrokên dîroka wê ve girêdide. Rêwîtiya we li cihê ku binesaziya nûjen diqede û rêyên kevnar dest pê dikin dest pê dike.

Wekî şirîkê we yê meşê, em ê hemû tiştên ku Meşa Dolpo ya Jêrîn hewce dike birêve bibin û saz bikin. Ev veguhastin, cîh, destûrname, amadekariyên xwarinê, rêwîtiya rojane, û hwd. vedihewîne. Tîma me ya rêber û barkêşan dê di tevahiya rêwîtiyê de alîkariya we bike.

Dema ku barkêş li wir in da ku çenteyên giran hilgirin, rêberên me dê rêberiya komê bikin, pira ragihandinê di navbera we û xelkên herêmî de çêbikin, û her weha dema ku hûn pêşve diçin, têgihiştinên xwecihî parve bikin.

Rêwîtiya Rêwîtiya Rêwîtiya Dolpo ya Jêrîn

Roja 01: Gihîştina Balafirgeha Katmanduyê.

Roja 02: Gerandina Geşt û Amadekariyê li Geliyê Katmanduyê.

Roja 03: Ji Katmanduyê ber bi Nepalgunjê (150m) bifirin.

Roja 04: Ji Nepalgunj bifirin ber bi Juphalê (2475 m) û bi meşê ber bi Dunai (2850 m) ve biçin.

Roja 05: Rêwîtiya ji Dunai berbi Tarakot (2545 m).

Roja 06: Meş ji Tarakot heta Laini (3170 m).

Roja 07: Meş ji Laini heta Nawarpani (3545 m).

Roj 08: Rêwîtiya ji Nawarpani berbi Dho Tarap (4990 m).

Roja 09: Roja aklîmatîzasyonê li Dho Tarap (4990 m).

Roja 10: Rêwîtiya ji Dho Tarap heya Kampa Numa La Base (4440 m).

Roja 11: Derbasbûna ji Geliyê Numa La (5190 m) û kampkirina li Pelung Tang (4445 m).

Roja 12: Derbasbûna Baga La Geliyê (5070 m) û kampkirina li Dajok Tang (4080 m).

Roja 13: Meş ji Dajok Tang heta Ringmo (3600 m).

Roja 14: Li Ringmo rojek bêhnvedanê û meşa li ser Gola Phoksundo (3612 m).

Roja 15: Meş ji Ringmo heta Shyanta (2520 m).

Roja 16: Meş ji Shyanta ber bi Juphalê (2475 m).

Roja 17: Bi Nepalgunj ve vegerin Kathmandu.

Roja 18: Çûn ji Balafirgeha Katmanduyê.

Rêwîtiya hûrgulî ya Rêwîtiya Dolpo ya Jêrîn

01

Roja 01: Gihîştina Balafirgeha Katmanduyê.

Roja 1emîn a Rêwîtiya Dolpo ya Jêrîn dema ku firîna we li Balafirgeha Navneteweyî ya Tribhuvan li Katmanduyê dadikeve dest pê dike. Hûn di nav nêzîkî 60 hûrdeman de bi karanîna prosedûra vîzeyê ya Nepalê di dema gihîştinê de ji pêvajoya koçberiyê derbas dibin.

Ji bo xercên vîzeyê hûn hewceyê du wêneyên pasaportê û pereyê dolarê Amerîkî ne. Ji bo vîzeya 15 rojan 30 dolar an jî ji bo 30 rojan 50 dolar bidin, wekî ku rêjeyên hikûmeta Nepalê piştrast dikin. Çenteyê xwe berhev bikin û nûnerê me li hola hatinê û nîşana navê we bigirin bibînin.

Em we 5 kîlometre bi erebeyê digihînin Thamel, navçeya trekkingê ya Katmanduyê. Veguhastin 20 deqîqeyan di nav kolanên qerebalix ên bajêr re digire.

Hûn dibînin ku motorsîkletan di navbera firoşkarên kolanan de diçin û alên nimêjê li ser dikanan difirin. Trafîk hêdî lê bi awayekî pêşbînîkirî diherike.

Qeydkirina otêla we li bilindahiya nêzîkî 1,400 metreyan pêk tê, ku bi bilindahiya balafirgehê re li hev dike. Îro guhertinek bilindahiyê çênabe.

Ji bo demekê bêhna xwe vedin da ku hûn ji firîna xwe baş bibin. Piraniya otêlên Thamel Wi-Fi û ava germ a pêbawer peyda dikin, ku ji bo amadekariyê pir girîng in.

Em piştî nîvro rêberiya we dikin di kontrolkirina alavên pêwîst de. Hebên paqijkirina avê ji bo pakêtek 50 hebî 2 dolar in.

Çenteyek rojane ya domdar, li gorî kalîteya marqeyê, di navbera 25 û 40 dolaran de ye. Rêberê me brifîngek mecbûrî ya 60 hûrdemî li dar dixe ku tê de ewlehî û pratîkên çandî hene.

Hûn fêr dibin ku bi "Namaste" silavê li xelkê Nepalî bikin û bi dûrketina ji nîşandana lingên xwe ber bi perestgehan ve rêz li adetên perestgehê bigirin. Em derbasdariya pasaporta we, sîgortaya rêwîtiyê û agahdariyên têkiliyê yên awarte piştrast dikin.

Hûn li xwaringeheke herêmî şîvê dixwin ku tê de dal bhat, xwarina bingehîn a Nepalê, heye. Ev tevliheviya şorbeya nîsk û birincê ji bo her servîsê 800 heta 1,000 kalorî peyda dike.

Piştî rêwîtiyê, ji bo vegerandina enerjiya xwe bi tevahî bixwin û îşev zû razên. Sibê saet 8ê sibê, em dest bi serdanên perestgehê û teftîşên dawîn ên alavan dikin.

çalakî-biçûk

Çalakî: Wergirtina ji Balafirgehê, 30 deqe

bilindahî-biçûk

Max. Bilindayî: 1,400m/4,593ft. Katmandu

cîhê mayînê-biçûk

Cih: Ûtêl

02

Roja 02: Gerandina Geşt û Amadekariyê li Geliyê Katmanduyê.

Roja 2 saet 7:30ê sibê dest pê dike, dema ku hûn li ber deriyê otêla xwe ya Thamelê bi tîma me re hevdîtin dikin. Em îro li ser rêya meşê ya 8 kîlometreyî ya di nav Cihên Mîrateya Cîhanî ya UNESCOyê de nîqaş dikin.

Hûn pêlavên zexm li xwe dikin ji ber ku rêyên kevirî yên Katmanduyê pêdivî bi piyên sivik hene. Hûn berî saet 9ê sibê 365 pileyan hildikişin ber bi Stupa Swayambhunath. Ev kompleksa serê gir a sedsala pêncemîn bi qasî 100 metreyan li jor bilindahiya geliyê ye.

Hûn li dora qubbeya spî li gorî saetê dizivirin û dest didin tekerên nimêjê. Em teknîka rast a dorpêçkirina stûpayê ku sê zivirandinên tevahî hewce dike rave dikin.

Li Stupa Boudhanath heta nîvro, hûn dikarin dorhêleke 246 metreyî bibînin. Jinên Newari yên herêmî li firoşgehên deriyê rojhilat tacên gulên şîn difiroşin.

Piştî pêşandana rêberê me yê Lower Dolpo Trek, hûn pêşkêşkirina çirayên rûnê pratîk dikin. Her çirayek 1 dolar e û nêzîkî saetekê dişewite, ji bo meditasyonê ronahî peyda dike.

Firavîn li xwaringeheke herêmî ya nêzîk bi thukpa sebzeyan tê xwarin. Ev şorba nîsk di her tasekê de 500 kalorî dide, lê di heman demê de hûn xwe têr hîs dikin.

Em destûrnameyên we yên rêwîtiyê di dema xwarinê de piştrast dikin. Kontrol bikin ku karta we ya TIMS bi hûrguliyên pasaportê re tam li hev dike.

Kontrolkirina alavên piştî nîvro li Mala Mêvanan a Kathmanduyê pêk tê. Em bi karanîna vê rêbazê ronahiya serê we diceribînin. Divê kîsika weya razanê li gorî rêbernameyên Lower Dolpo Trek -5°C be.

Ger serê çoqên trekkingê tune be, em pêşniyar dikin ku hûn dikanên kirêkirina çoqên trekkingê bikin. Em tekezî li ser qatên bingehîn dikin: ji qatên bingehîn ên pembû dûr bisekinin ji ber ku ew şilbûnê dihêlin.

Heta saet 4ê êvarê, em ê kursiya we ya firîna Nepalgunj piştrast bikin. Şîva li Thamelê kumplingên momo dihewîne. Ji bo parastina rezervên enerjiyê, bi tevahî bixwin.

çalakî-biçûk

Çalakî: Gerandina geştyarî, 5-6 demjimêr

bilindahî-biçûk

Max. Bilindayî: 1,400m/4,593ft. Katmandu

xwarineke biçûk

Xwarin: Taştê

cîhê mayînê-biçûk

Cih: Ûtêl

03

Roja 03: Ji Katmanduyê ber bi Nepalgunjê (150m) bifirin.

Roja 3yemîn saet 9:30ê sibê dest pê dike, dema ku hûn ji otêla xwe ya Thamel derdikevin û ber bi Balafirgeha Navneteweyî ya Tribhuvan ve diçin. Hûn 5 kîlometreyan bi wesayîtek pêşwext amadekirî ku di pakêta Lower Dolpo Trek de ye, rêwîtiyê dikin.

Termînalên navxweyî li gorî rêziknameyên CAAN 90 deqîqe berî firînê vedibin. Hûn bilêt û pasaporta xwe li kontuara qeydkirinê nîşan didin. Destûra bagajê bi tevahî 20 kîlogram e, tevî 5 kîlogram ji bo bagaja destan.

Demê firînê 75 deqîqe dom dike, bilindahiya firînê nêzîkî 15,000 lingan e. Hûn di herêma Terai re dadikevin xwarê, zeviyên birinc û kanalên avdanê li jêr temaşe dikin. Balafirgeha Nepalgunj li 150 metreyan bilind e.

Wergirtina bagajan di nav 20 hûrdeman de piştî daketinê temam dibe. Ji termînalê derkevin da ku wesayîta me ya li bendê bibînin. Veguhestina bo cihekî ku berê hatiye danîn 15 hûrdeman digire, 3 kîlometreyan digire.

Bilindahiya otêlê 150 metre ye û bi bilindahiya balafirgehê re li hev dike. Hûn odeyek bi sarinc/germker û serşokek pêvekirî distînin. Firavîn bi karî û birincê xweş li restoranta otêlê tê xwarin, ku di Treka Dolpo ya Jêrîn de cih digire.

Piştî nîvro piştrastkirina firîna Roja 4-an a ber bi Juphalê ve tê. Referansa rezervasyona xwe nîşanî rêberê me bidin. Heta saet 4:00-an, hûn ê li deverên hewşê yên bi siya bêhna xwe vedin.

Germahiya rojê di Mijdarê de digihêje 25 heta 29°C. Cilên sivik li xwe bikin û krema rojê ya bi SPF 50 bidin ser. Şîv ji pulao sebzeyan pêk tê.

çalakî-biçûk

Çalakî: Firîn, 1 saet

bilindahî-biçûk

Max. Bilindayî: 150m/492ft. Nepalgunj

xwarineke biçûk

Xwarin: Taştê, Firavîn & Şîv

cîhê mayînê-biçûk

Cih: Ûtêl

04

Roja 04: Ji Nepalgunj bifirin ber bi Juphalê (2475 m) û bi meşê ber bi Dunai (2850 m) ve biçin.

Roja 4emîn a Rêwîtiya Dolpo ya Jêrîn berî sibehê dest pê dike, tîma me li otêla we ya Nepalgunjê bi we re hevdîtin dike. Firînên çiyayî tenê di demjimêrên serê sibê de dixebitin, ji ber vê yekê em zû diçin.

Dema ku em ber bi balafirgehê ve diçin, hûn hewaya sar a şevê hîs dikin. Dibe ku rêberê me di rê de çîrokan parve bike. Piştî ku firîn ji ber hewaya xirab hatin betalkirin, me xerîdaran bi rêyên alternatîf ji nû ve araste kirine. Nermbûn rê li ber rêwîtiyan digire dema ku hewa destwerdanê dike.

Hûn fêr dibin ku ev herêm rêzgirtina ji bo bernameya xwezayê dixwaze, ne ya me. Li balafirgehê, em destûrname û bagajên we bi bandor birêve dibin. Hûn bi ewlehiya xwe li balafira Twin Otter siwar dibin, digel pîlotên xwedî ezmûn.

Firîn veguherîna dramatîk a Nepalê ji deştên deşt ber bi çiyayên asê nîşan dide. Li jêr, hûn dibînin ku zeviyên çopê cihê xwe didin newalên kûr ên çeman. Hûn zû bilindahiyek girîng bi dest dixin.

Rêberê me bi pencereyeke biçûk nîşaneyên girîng nîşan dide. Ev perspektîfa hewayî ji we re dibe alîkar ku hûn erdê sibê fam bikin. Daketina li balafirgeha Juphalê rêwiyên ku cara yekem diçin rêwiyan matmayî dike.

Rêya kurt a ji kevirên çakil li ser çiyayekî ye. Hûn bi çenteya xwe ya rojane rasterast derdikevin ser rêyê. Barkêşên Dolpo Trek ên Jêrîn bagajên sereke li pêşiyê hildigirin. Em tavilê dest bi meşê dikin da ku saetên rojê herî zêde bikin.

Rê li pey çemê Thuli Bheri di nav peyzajên guherbar re derbas dibe. Hûn ji pirên daliqandî yên zexm derbas dibin ku alên dua di bayê de dişkên. Dengên çem bi gavên we re tên. Em silava herêmî "Julley" ku dema hevdîtina bi gundiyan re tê bikar anîn, fêrî we dikin.

Her derbasbûna ji pirekê baweriyê ji bo rêyên bilindtir ên pêşerojê zêde dike. Firavîn li çayxaneyek malbatî tê xwarin. Xwediyê çayê dal bhat li ser tebeqeyên metalî pêşkêş dike.

Hûn dibînin ka ew çawa şûşeyên avê ji çavkaniyekê tijî dike. Em li vir asta oksîjenê kontrol dikin dema ku bilindahî zêde dibe. Rêberên me yên Lower Dolpo Trek li nîşanên westandina sivik di her rêwî de dişopînin.

Meşa piştî nîvro hilkişîna domdar a di nav daristanên juniper de vedihewîne. Veguhestinên paşve barkirinê li ser çokên we kêm dikin. Em pir caran disekinin da ku dema germahî dadikeve qatên xwe rast bikin.

Dema ku mij ji nişka ve dibare, nîşankerên rê rêya we rêber dikin. Hûn fêr dibin ku baweriya xwe bi rê bikin, her çend dîtin kêm bibe jî. Hûn berî ku ronahiya nîvro winda bibe digihîjin gundê Dunai.

Xwediyê mêvanxaneya me ya bijarte ava germ ji bo şuştinê amade dike. Di şîvê de xwarinên gwîzê yên herêmî tên çandin.

Xew piştî vê roja veguhêz a dijwar bi hêsanî tê. Ev rêzeya firînê ber bi rêwîtiyê ve beşa rêwîtiya me ya herî zêde tê xwestin dimîne. Xerîdar berevajîbûna di navbera germahiya Nepalgunj û hewaya çiyayî ya Dunai de bi bîr tînin.

çalakî-biçûk

Çalakî: Firîn û Rêwîtî, 3-4 demjimêr

bilindahî-biçûk

Max. Bilindayî: 2,850m/9,350ft. Dunai

xwarineke biçûk

Xwarin: Taştê, Firavîn & Şîv

cîhê mayînê-biçûk

Cih: Çayxane

05

Roja 05: Rêwîtiya ji Dunai berbi Tarakot (2545 m).

Roja din saet 6:15ê sibê bi çaya zencefîlê ya germ li odeya te ya Dunai dest pê dike. Tu çenteya xwe ya rojane amade dikî û di heman demê de asta avê kontrol dikî.

Em bi karanîna oksîjenmetra pulsê ya me piştrast dikin ku têrbûna oksîjena we ji sedî 90 heta 96 e. Ev pîvandin ji bo daketina îroyîn li gorî pîvanên ewlehiyê yên Komeleya Rizgarkirina Hîmalaya ye. Rê ji gundê Dunai ber bi rojhilat ve diçe, li kêleka Çemê Thuli Bheri.

Îro hûn 15 kîlometre dimeşin û bilindahiya wan 305 metre ye. Firehiya çem li vir teng dibe û dibe 10 metre. Rûyên rêyan di navbera axa pakkirî û kevirên çem de diguherin, ku pêdivî bi danîna lingan bi baldarî heye.

Berî saet 9ê sibê, em ji sê derbasgehên çem derbas dibin, her yek ji wan bi pirên darîn ên ku bi têl û têlên pola ve girêdayî ne, derbas dibe. Qata pirê bi qasî 40 santîmetreyan fireh e. Di saet 10:30ê sibê de, rê dikeve nav beşên daristana juniper. Bi bilindbûna bilindahiyê re qelebalixa daran kêm dibe.

Hûn darên Rhododendronê li bilindahiya 2,700 metreyan nas dikin. Nîşaneyên rêyê dibin rengên şîn ên geş. Em teknîka meşa zîgzag pratîk dikin da ku li ser çiyayan bilindtir enerjiyê teserûf bikin.

Firavîn li gundê Chharka derdora saet 12:45ê nîvro tê. Hûn li kulubeyek kevirî de pankekên gwîzê bi hingiv dixwin. Navberên bêhnvedanê 10 deqîqe dom dikin da ku rê li ber hişkbûna movikan bigirin. 5 kîlometreyên dawî rêyên kevnar dişopînin.

Hûn ji sê dîwarên manî yên bi kevirên şîl hatine çêkirin derbas dibin. Dema ku hûn nêzîkî Tarakot dibin, gundî bi "Taşî delek" silavê li we dikin. Hûn di saet 3:20ê piştî nîvro de digihîjin mêvanxaneyekê, û bilindahiya ji erdê 2,545 metre ye.

Ji bo germahiya êvarê odeyan sobeyên daran hene. Di şîvê de şorba cehê biraştî heye; em armanca bilindahiya sibê ya 3170 metreyî dinirxînin.

çalakî-biçûk

Çalakî: Rêwîti, 5-6 saet

bilindahî-biçûk

Max. Bilindayî: 2,545m/8,350ft. Tarakot

xwarineke biçûk

Xwarin: Taştê, Firavîn & Şîv

cîhê mayînê-biçûk

Cih: Çayxane

06

Roja 06: Meş ji Tarakot heta Laini (3170 m).

Roja din a Rêwîtiya Lower Dolpo bi muayeneya alavên malê li otêlekê di saet 5:55ê sibê de dest pê dike. Em kembera çenteyê pişta we ji bo bêhnvedana çêtirîn di dema hilkişînê de rast dikin. Bi hevrêzkirina laşê rast ve wergirtina oksîjenê rêjeyek diyarkirî zêde dibe.

Hûn di korîdorên daristanên juniperê de li ser 14 kîlometreyan 625 metreyan hildikişin. Di hilkişîna destpêkê ya 2.5 kîlometreyî ya li jor Tarakotê de, meyldariya rêyan bi navînî ji sedî 14 e. Bilindahiya darên juniperê ji 3 heta 5 metreyan e. Hûn careke din darên Rhododendron li 2,800 metreyan nas dikin.

Saet di 7:40ê sibê de, hûn di rêza yekem a dîwarê manî de digerin. Her avahiyek kevirî ji 180 heta 220 şûşeyên neqişandî pêk tê. Nîşaneyên rêyê vediguherin alên dua yên sor li cihê ku daristan agirên boyaxkirî vedişêre.

Hûn saet 9:15ê sibê ji çemê Laini Khola derbas dibin. Firavîn saet 12:05ê nîvro li nêzîkî çayxaneyekê li Sermathangê tê xwarin. Hûn nanê cehê biraştî bi penêrê hişkkirî dixwin.

Rêya dawî rêyên axê di nav çîmenên vekirî re dişopîne. Hûn ji sê deverên çêrandina yakan ên çalak ên ku keriyên wan lê hene derbas dibin. Firehiya rêyê teng dibe û digihîje çend metreyan, ji ber vê yekê pêdivî bi danîna lingan li ser rehên vekirî heye.

Hûn di saet 3:55ê piştî nîvro de digihîjin Laini Guesthouse. Odeyên wan germ nînin, tenê nivînek germ û betaniyek heye. Li girên dûr rewş wisa ye.

Germahiya şevê dadikeve -3°C; berî wê, şîv bi rêya şorbeya kartol û sebzeyên kovî enerjî û germahiya pir pêwîst peyda dike. Ev rê ekosîstemên daristanên Dolpoyê eşkere dike.

Gihiştina we ya ewle bi tevahî girêdayî domandina rêveberiya hîdrasyonê ya rast di seranserê hilkişînê de ye.

çalakî-biçûk

Çalakî: Rêwîti, 5-6 saet

bilindahî-biçûk

Max. Bilindayî: 3,170m/10,400ft. Laini

xwarineke biçûk

Xwarin: Taştê, Firavîn & Şîv

cîhê mayînê-biçûk

Cih: Çayxane

07

Roja 07: Meş ji Laini heta Nawarpani (3545 m).

Roja 7emîn a Treka Dolpo ya Jêrîn di saet 6:45ê sibê de dest pê dike, dema ku hûn çira serê xwe ji bo derketina rêyê beriya sibehê diguherînin.

Pêdivî ye hûn rewşa hîdrasyona xwe bi nexşeyên rengê mîzê, bi standardên lihevhatî verast bikin. Ji rengên zelal heta zerê vekirî, vexwarina şilavê ya guncaw berî hilkişînê nîşan dide.

Riya ji xanîyên kevirî yên Laini bi berdewamî ber bi jor ve di nav zeviyên ceh ên terasî de hildikişe. Îro hûn 10 kîlometreyan dimeşin, 375 metre bilindahî qezenc dikin da ku bigihîjin Nawarpaniyê. Beşên kevirî hewceyê danîna lingan a rast li ser perçeyên kevirên kilsinî ne ku di peyzaja hişk a Dolpo de gelemperî ne.

Em gavên teserûfa enerjiyê dikin: 50 xulek meş û piştre 5 xulek bêhnvedan. Di van navberan de rêjeya lêdana dilê we di xulekekê de li jêr 100 lêdanan dimîne.

Heta saet 10:30ê sibê hûn ji sê nivînên çemên hişk derbas dibin. Her yek ji wan hewceyê rêwîtiyek li ser zeviyên kevirî yên heta 1 metre bilind e. Kevirên kevirî yên neqişandî wekî nîşaneyên rêyan li jor 3200 metre bilind tevdigerin.

Firavîn saet 1:15an de ye. Hûn di rê de li çayxaneyekê dal bhat a têrker û enerjîk dixwin.

Hilkişîna dawî derbasbûna ji çiyayekî şepirze yê bi çakilên şil pêk tîne. Ji bo aramiya li ser meyla 25 pile, hûn çokên trekkingê yên vertîkal bikar tînin.

Nîşaneyên rêyê demkî winda dibin, lê rêberê me yê Lower Dolpo Trek dê rêberiya komê bike. Hûn ê di saet 4:10ê êvarê de bigihîjin Nawarpani Guesthouse.

Bilindahî 3,545 metre piştrast dike, û odeyan dîwarên kevirî hene ku ji germahiyên şevê îzolasyona xwezayî peyda dikin. Di şîvê de şorba kartol bi pelçiqên ceh heye.

çalakî-biçûk

Çalakî: Rêwîti, 6-7 saet

bilindahî-biçûk

Max. Bilindayî: 3,545m/11,631ft. Nawarpanî

xwarineke biçûk

Xwarin: Taştê, Firavîn & Şîv

cîhê mayînê-biçûk

Cih: Çayxane

08

Roj 08: Rêwîtiya ji Nawarpani berbi Dho Tarap (4990 m).

Di roja 8an a Rêwîtiya Dolpo ya Jêrîn de, pêdivî bi balkişandina tavilê heye ji ber ku hûn rêwîtiyê di saet 6:20ê sibê de ji Nawarpaniyê dest pê dikin. Laşê we oksîjenê li gorî asta deryayê ya li bilindahiya 3,545 metreyan bi rêjeya ji sedî 80yî bi kar tîne.

Îro hûn 13.2 kîlometre li ser platoya bilind a çolê ya Dolpo derbas bûn. Bilindahiya bilind bi tevahî 1,445 metre ye, gihîştiye nîşana 4,990 metre ya Dho Tarap. Rûyên rê ji axa pakkirî ber bi kevirên vekirî ve diguherin, ku tevgerên stabîlkirina çokan hewce dike.

Hûn di saet 10:10ê sibê de ji çemê yekem ê bilindahî-bilind derbas dibin. Li gorî termometreya me ya dîjîtal, germahiya avê 4°C ye. Em her gavekê bi karanîna darê trekkingê berî veguhestina tevahî ya giraniyê li ser pirên demkî diceribînin. Firavîn di saet 1:00ê piştî nîvro de li nêzîkî gundê Tshowa tê xwarin.

Hûn şorbeya tsampa bi goştê yakê yê hişkkirî dixwin. Kontrolên oksîmetreya pulsê her 45 deqîqeyan carekê pêk tên. Nêzîkbûna dawî 2.1 kîlometre hilkişîna domdar li ser erdê moraîn vedihewîne.

Kevirên şil ên heta 50 santîmetreyî bi qûtra xwe, hilbijartina rêyê bi baldarî dixwazin. Nîşaneyên rê li jor 4,800 metreyan bi tevahî winda dibin, lê dîsa jî hûn ê hewcedariya wan bi wan neynin ji ber ku rêbera me ya Lower Dolpo Trek dê we rêber bike.

Hûn di saet 4:25ê êvarê de dikevin Mêvanxaneya Dho Tarap. Li gorî tomaran, germahiya şevê dadikeve -5°C. Em derbasbûna sibê ya 5,190 metreyî bi karanîna berawirdkirina bilindahiyê hesab dikin.

çalakî-biçûk

Çalakî: Rêwîti, 7-8 saet

bilindahî-biçûk

Max. Bilindayî: 4,990m/16,371ft. Dho Tarap

xwarineke biçûk

Xwarin: Taştê, Firavîn & Şîv

cîhê mayînê-biçûk

Cih: Çayxane

09

Roja 09: Roja aklîmatîzasyonê li Dho Tarap (4990 m).

Roja 9emîn a Rêwîtiya Dolpo ya Jêrîn li bilindahiya 4,990 metreyî ya Dho Tarapê bêhnvedaneke bêkêmasî dixwaze. Xwîna we li vir ji asta deryayê %35 kêmtir oksîjenê hildigire.

Di kontrolên saet 7:00ê sibê de, em rêjeya lêdana dilê we ya di dema bêhnvedanê de wekî 78 lêdan di hûrdemê de dipîvin. Rêjeyên ji 85î jortir bêhnvedanek zêdetir hewce dikin.

Hûn li nêzîkî mêvanxaneya xwe li ser erdê deşt tetbîqatên tevgera kontrolkirî dikin. Sê setên meşên 10 deqîqeyî bi leza 1.5 kîlometre di saetê de temam bikin.

Ev bêyî ku zextê li ser pergala weya dil û damaran bike, gera xwînê diparêze. Bi karanîna testa axaftinê kûrahiya nefesgirtina xwe bişopînin: divê hûn bêyî bêhna xwe bidin hevokan bi tevahî bibêjin.

Saet 9:30ê sibê, em serdana hola civînê ya sedsala 15an a Manastira Dho Tarap dikin. Wêneyên dîwaran xwedayên Vajrayana bi karanîna madenên xwezayî nîşan didin.

Her dîwarekî 2.5 metre bi 1.8 metre ye. Keşîş amadekirina çiraya rûnê bi karanîna rûnê di tasên sifir de nîşan didin. Firavîn saet di 12:20an de tê, ku şorbeya ceh bi sebzeyên hişkkirî tê de heye.

Piştî nîvro her 2 heta 3 saetan carekê çavdêriya têrbûna oksîjenê tê kirin. Hûn teknîkên kevneşopî yên honandina hirî li dora saet 3:00 piştî nîvro temaşe dikin. Jinên herêmî tevnên pişt-bend bikar tînin.

çalakî-biçûk

Çalakî: Roja keşfê, 4-5 saet

bilindahî-biçûk

Max. Bilindayî: 4,990m/16,371ft. Dho Tarap

xwarineke biçûk

Xwarin: Taştê, Firavîn & Şîv

cîhê mayînê-biçûk

Cih: Çayxane

10

Roja 10: Rêwîtiya ji Dho Tarap heya Kampa Numa La Base (4440 m).

Roja 10emîn a Rêwîtiya Dolpo ya Jêrîn, dema ku hûn di saet 4:50ê sibê de ji xanîyên kevirî yên Dho Tarap dadikevin, hewceyê rêberiya rêça rast e.

Rewşa rêyê hewceyê baldariyeke tavilê ye: ji sedî 60ê rêya 12.3 kîlometreyî ya îro ber bi Kampa Bingehîn a Numa La ve, ji ber çîmenên şil, hatiye girtin. Dema ku hûn dadikevin Geliyê Numa, hûn 550 metre bilindahiyê winda dikin.

Kevirên tozî bi şiklê kevirên ku di bin her gavê de diguherin, bingehek nearam diafirînin. Em bi karanîna çoqên trekkingê yên horizontî ji bo hevsengiyê, bi rêzek yekane tevdigerin.

Li gorî termometreya me ya zeviyê, hûn heta saet 9:40ê sibê ji çend çeman derbas dibin. Germahiya avê bi navînî 2°C ye. Li nivînên çeman perçeyên kuartzê yên tûj hene ku hewceyê ceribandina gavên baldar bi stûnan e. Firavîn saet 12:50ê nîvro li nêzîkî gundê Numa tê xwarin.

Hûn thukpa sebzeyan bi penîrê yakê yê hişkkirî dixwin. Kontrolên oksîmetreya pulsê li her rawestgehê di rê de têne kirin. Nêzîkbûna dawî rêyek alîgir di nav çiyayên bilind re dişopîne.

Hûn 1.8 kîlometre erdê vekirî bi meylên 40 pile digerin. Firehiya rêyê teng dibe û digihîje 50 santîmetreyan, ku pêdivî bi bicihkirina lingan bi baldarî heye.

Hûn di saet 3:30ê piştî nîvro de digihîjin kampa xwe ya çadirî. Germahiya şevê li gorî tomarên tomarê dadikeve -10°C. Çadir ji du qatan pêk tên ku ji bo bayê 50 kîlometre di saetê de hatine çêkirin. Şîv bi şorbeya germ û nanê bi hingiv germî û kaloriyên pir pêwîst peyda dike.

çalakî-biçûk

Çalakî: Rêwîti, 6-7 saet

bilindahî-biçûk

Max. Bilindayî: 4,440m/14,567ft. Kampa Numa- La Base

xwarineke biçûk

Xwarin: Taştê, Firavîn & Şîv

cîhê mayînê-biçûk

Cih: Çayxane

11

Roja 11: Derbasbûna ji Geliyê Numa La (5190 m) û kampkirina li Pelung Tang (4445 m).

Roja din a Rêwîtiya Dolpo ya Jêrîn saet 4:15ê sibê dest pê dike, em kramponan ji bo beşên rê yên sar li pêlavên we digirin. Em di dema hilkişînê de ji bo dermankirina avê ya tavilê tabletên iyodê belav dikin.

Hûn bi 750 metreyan ber bi jor ve, li ser 3.8 kîlometreyan ber bi Numa La Pass ve hildikişin. Rûyên rêyan ji rêyên axê yên tijî ber bi kevirên şil ve diçin. Pirên çeman ji qulên 1.2 metre fireh ve dirêj dibin. Hûn di saet 8:25ê sibê de digihîjin lûtkeya Numa La Pass.

Bilindahî 5,190 metre piştrast dike ji ber ku bayê sar -12°C nîşan dide. Hûn bi xwarinên kalorî yên zêde 20 hûrdem bêhnvedanek mecbûrî dikin. Daketin yekser piştî wênekêşiya lûtkeyê dest pê dike. Hûn li ser 5.2 kîlometreyan 745 metre bilindahiyê winda dikin ber bi Pelung Tang ve.

Rê li ser daketina destpêkê ya 1.5 kîlometreyî 22 guherîn hene ku bi navînî ji sedî 25 meyl heye. Beşên kevir ên şil teknîka daketina zîgzag hewce dikin da ku pêşî li kombûna momentûmê bigirin.

Saet di 11:40ê sibê de, hûn ji çemê Pelung Glacier derbas dibin. Germahiya avê 1°C ye û heriyê dîtinê kêm dike. Firavîn saet di 1:20ê piştî nîvro de li nêzîkî kampa Pelung Tang tê xwarin.

Hûn saet 3ê piştî nîvro digihîjin Pelung Tang Guesthouse. Germahiya şevê dadikeve -7°C. Şîv şorbeya rûnê yakê ya germ bi nîskên gwîzê pêk tê.

çalakî-biçûk

Çalakî: Rêwîti, 6-7 saet

bilindahî-biçûk

Max. Bilindayî: 5,190m/17,028ft. Pelung Tang

xwarineke biçûk

Xwarin: Taştê, Firavîn & Şîv

cîhê mayînê-biçûk

Cih: Çayxane

12

Roja 12: Derbasbûna Baga La Geliyê (5070 m) û kampkirina li Dajok Tang (4080 m).

Roja 12emîn a Rêwîtiya Dolpo ya Jêrîn nirxandina berfê ya tavilê hewce dike ji ber ku ronahiya beriya sibehê rewşa rêyê di saet 4:00ê sibê de eşkere dike.

Hûn bi bilindahiya 4.1 kîlometreyan 630 metreyan ber bi lûtkeya Baga La Pass ve hildikişin. Di nêzîkbûna dawî ya 800 metreyî de, li ser bilindahiya 4,900 metreyan, pîsbûna rê digihîje ji sedî 37.

Saet di 6:40ê sibê de, hûn li ser rûyê bakurê geliyê rêyên dijwar digerin. Gihîştina lûtkeyê saet di 8:10ê sibê de bi bilindahiya tam 5,070 metreyan pêk tê.

Leza bayê 28 kîlometre di saetê de tomar dike, li gorî termometreya me ya dîjîtal sarbûnek bayê ya -14°C çêdike. Daketin yekser ber bi kampa 4,080 metreyî ya Dajok Tang dest pê dike.

Di rêya 6.3 kîlometreyan de, hûn 990 metre bilindahî winda dikin. 2 kîlometreyên pêşîn di ser çiyayên ku meyla wan ji ber hilweşîna keviran heye re derbas dibin ku di navbera rêwiyan de mesafeya 3 metreyî hewce dike.

Saet 11:20ê sibê, hûn ji kanala ava heliyayî ya Çemê Dajok derbas dibin. Firavîn saet 1:00ê piştî nîvro li nêzîkî Dajok Tang tê xwarin.

çalakî-biçûk

Çalakî: Rêwîti, 6-7 saet

bilindahî-biçûk

Max. Bilindayî: 4,080m/13,386ft. Dajok Tang

xwarineke biçûk

Xwarin: Taştê, Firavîn & Şîv

cîhê mayînê-biçûk

Cih: Çayxane

13

Roja 13: Meş ji Dajok Tang heta Ringmo (3600 m).

Roja 13emîn a Rêwîtiya Dolpo ya Jêrîn bi nirxandina rêyê li hewşa kevirî ya Dajok Tang di saet 5:50ê sibê de dest pê dike.

Berî daketinê, em girêkên çokên we ji bo tansiyona rast kontrol dikin. Di dema meşa ber bi jêr ve, stresa movikan bi girîngî zêde dibe.

Hûn 480 metreyan li ser 12.5 kîlometreyan dadikevin û digihîjin wargeha li kêleka golê ya Ringmo. Ji sedî 70ê vê beşê ji şîlê şil pêk tê, ji ber vê yekê bi her gavê re divê hûn firandina kontrolkirî ya pêlavê bipêçin.

Saet 7:30ê sibê, hûn derbasî yekem derbasbûna çemê Thuli Bheri dibin. Firavîn saet 12:00ê nîvro li nêzîkî gundekî tê xwarin. Hûn thukpa sebzeyan bi masiyên hişkkirî re dixwin.

Rêya dawî li berava rojhilatê Gola Phoksundo dimeşe. Firehiya rêyê teng dibe û digihîje 60 santîmetreyan, û daketinên 200 metreyî jî hewce dikin ku meriv bi baldarî li ser piyan bisekine. Hûn di saet 3:20ê piştî nîvro de digihîjin Ringmo Guesthouse.

çalakî-biçûk

Çalakî: Rêwîti, 4-5 saet

bilindahî-biçûk

Max. Bilindayî: 3,600m/11,811ft. Ringmo

xwarineke biçûk

Xwarin: Taştê, Firavîn & Şîv

cîhê mayînê-biçûk

Cih: Çayxane

14

Roja 14: Li Ringmo rojek bêhnvedanê û meşa li ser Gola Phoksundo (3612 m).

Ronahiya sibehê ava firûzî ya Gola Phoksundo li 3612 metreyan eşkere dike. Ji bo ku hûn ji bayên piştî nîvro dûr bikevin, pêlavên we saet di 7:00ê sibê de digihîjin qeraxa golê. Mîneralên qeşayî vê rengê cihêreng diafirînin ku ji 2 kîlometreyan dûr ve tê dîtin.

Em 3.2 kîlometre rêya berava rojhilat dişopînin û diçin û tên. Ji sedî 40ê rê bi kevirên şil ve hatiye dorpêçkirin. Saet di 8:45ê sibê de, hûn digihîjin pileyên kevirî yên kevnar ên Manastira Bon Po.

Avahiya sedsala 12an xwedî dîwarên 1.8 metre stûr e ku bê çîmento hatine çêkirin. Rahib bi karanîna firaxên sifir ên ji golê tijîkirî rêûresmên pêşkêşkirina avê pêk tînin. Li gorî metnên olî yên Bon, her pêşkêşkirinek sê caran li gorî saetê dizivire.

Saet di 10:20ê sibê de hûn şêweyên pêlên golê dibînin. Firavîn di 12:30ê nîvro de li nêzîkî gundê Ringmo tê. Hûn pancakeyên herêmî, şorbe û nanê bi hingivê kovî dixwin.

Piştî nîvro saet 2:00ê piştî nîvro çavdêriya çandî dike. Gundî toreke kevneşopî bi karanîna têlên hirî yên miyan nîşan didin.

Li gorî dema me, her toreke 1 metreçargoşeyî 12 saetan hewce dike ku were hunandin. Em ji bo ku em bikaribin bayên sar ên golê biparêzin, lepikên yedek bi 350 NPR ji bo her cotek dikirin. Hûn heta 4:00 êvarê vedigerin Ringmo Guesthouse.

çalakî-biçûk

Çalakî: Meş, 4-5 saet

bilindahî-biçûk

Max. Bilindayî: 3,612m/11,850ft. Gola Phoksundo

xwarineke biçûk

Xwarin: Taştê, Firavîn & Şîv

cîhê mayînê-biçûk

Cih: Çayxane

15

Roja 15: Meş ji Ringmo heta Shyanta (2520 m).

Roja din a Rêwîtiya Dolpo ya Jêrîn, pêdivî bi sererastkirina piştgirê çokê li Ringmo Guesthouse berî destpêkirina rêyê di saet 6:00 sibehê de heye.

Hûn 1,080 metreyan li ser 14.3 kîlometreyan di Geliyê Phoksundo re dadikevin xwarê. Saet di 7:50ê sibê de, hûn derbasî yekem derbasbûna şaxê Çemê Thuli Bheri dibin. Kûrahiya avê 35 santîmetre ye. Firavîn saet di 12:40ê nîvro de li nêzîkî gundê Lamjin tê xwarin.

Hûn dal bhat bi xiyarên hişkkirî re dixwin. Rêbaza dawî li zeviyên ceh ên terasî yên ku di dîwarên geliyê de hatine kolandin tê.

Hûn dikarin di saet 3:50ê piştî nîvro de bigihîjin Shyanta Guesthouse. Ode xwedî dîwarên bi heriyê hatine pêçandin ku germahiya wan bi awayekî xwezayî rêk dixe. Şîv bi rêya karîya sebzeyan bi birinc re 650 kalorî peyda dike.

Em ê firîna Juphalê ya sibê piştrast bikin. Xew saet 8:20 êvarê dest pê dike da ku meriv ji meşa ber bi jêr ve baş bibe.

çalakî-biçûk

Çalakî: Rêwîti, 4-5 saet

bilindahî-biçûk

Max. Bilindayî: 2,520m/8,268ft. Shyanta

xwarineke biçûk

Xwarin: Taştê, Firavîn & Şîv

cîhê mayînê-biçûk

Cih: Çayxane

16

Roja 16: Meş ji Shyanta ber bi Juphalê (2475 m).

Roja 16an bi vekolîna rêyê li Shyanta Guesthouse di saet 5:45ê sibê de dest pê dike. Hûn 13.8 kîlometreyan dimeşin û ji bilindahiya net a 55 metreyan dadikevin Juphalê. Firehiya çemê Thuli Bheri digihîje 80 metreyan.

Nêzîkî saet 10ê sibê. Hûn rêbazên masîgiriyê yên kevneşopî li çem dibînin. Gundî dafikên bambu yên 1.5 metre dirêj bi vebûnên torê yên 10 santîmetreyî bikar tînin.

Her kemîn rojane 200 heta 300 gram masî digire. Firavîn saet 12:20ê nîvro ye, û hûn thukpa sebzeyan bi masiyên hişkkirî re dixwin.

Gihîştina Juphal Guesthouse heta saet 3:40ê piştî nîvro pêk tê. Odeyên wê ji bo şarjkirina cîhazan îstasyonên bataryayê yên ku bi enerjiya rojê têne şarjkirin hene. Ev rê bi rêya zeviyên terasî yên çalak û pratîkên masîgiriyê yên kevneşopî, çandiniya geliyê çemê Dolpo nîşan dide.

çalakî-biçûk

Çalakî: Rêwîti, 5-6 saet

bilindahî-biçûk

Max. Bilindayî: 2,475m/8,120ft. Juphal

xwarineke biçûk

Xwarin: Taştê, Firavîn & Şîv

cîhê mayînê-biçûk

Cih: Çayxane

17

Roja 17: Bi Nepalgunj ve vegerin Kathmandu.

Roja 17emîn a Rêwîtiya Dolpo ya Jêrîn pêdivî bi verastkirina destûrnameyê li xaleke kontrolê ya nêzîk heye. Hûn di saet 8:10ê sibê de bi wesayîteke pêşwext amadekirî û 1.2 kîlometreyan ber bi Balafirgeha Juphalê ve diçin.

Qeydkirin heta saet 9:40ê sibê temam dibe. Dema firînê 46 deqîqe dom dike, ji bilindahiya 2,475 metreyan dadikeve û digihîje bilindahiya 150 metreyî ya Nepalgunjê. Di vê beşê de hûn 2,325 metre bilindahî winda dikin, ku ev yek ji hêla tomarên firînê ve hatiye piştrast kirin.

Daketin li Balafirgeha Nepalgunj derdora saet 11ê sibê pêk tê. Wergirtina bagajan di nav çend deqeyan de piştî gihîştinê temam dibe.

Wesayîta me we rasterast vediguhezîne termînala navxweyî ya Balafirgeha Nepalgunj ji bo geşta Buddha Air a saet 11:30 sibehê ber bi Katmanduyê ve.

Piştî daketina li Balafirgeha Navneteweyî ya Tribhuvan, hûn bagajên xwe ji karûselê digirin. Yek ji nûnerên me li hola gihîştinê bi nîşana navê we pêşwazîya we dike.

Veguhestina bo Thamel 20 deqîqe digire. Em ê we ji bo şevê li otêla xwe bicîh bikin.

çalakî-biçûk

Çalakî: Firîn, 3-4 demjimêr

bilindahî-biçûk

Max. Bilindayî: 1,400m/4,593ft. Katmandu

xwarineke biçûk

Xwarin: Taştê & Şîv

cîhê mayînê-biçûk

Cih: Ûtêl

18

Roja 18: Çûn ji Balafirgeha Katmanduyê.

Roja dawîn a Treka Dolpo ya Jêrîn bi şiyarbûna we ya dawîn li otêlê di saet 6:30 sibehê de dest pê dike. Hûn hejmara piştrastkirina firîna xwe piştrast dikin.

Li gorî rêziknameyên Balafirgeha Navneteweyî ya Tribhuvan deriyên firînê 45 deqîqe berî rabûna diyarkirî digirin.

Hûn dikarin heta saet 7:00 sibehê ji otêlê derkevin. Fatûreya xwe bi pere an krediyê bidin. Hûn dikarin pereyê xwe yê Nepalî yê mayî bi rêjeya danûstandinê ya 130 NPR ji bo her dolarî biguherînin, ku ev rêje dikare biguhere.

Gihîştina Balafirgeha Navneteweyî ya Tribhuvan saet 7:45ê sibê pêk tê. Hûn rasterast ber bi resepsiyona firînên navneteweyî ve diçin.

Pasaporta xwe ya ku 6 meh piştî roja derketinê derbasdar e nîşan bide, nîşan bide. Karmend pasaporta we bi piştrastkirina derketinê mohr dikin.

çalakî-biçûk

Çalakî: Daketina balafirgehê, 30 deqe

bilindahî-biçûk

Max. Bilindayî: 1,400m/4,593ft. Katmandu

xwarineke biçûk

Xwarin: Taştê

îkona-note

Not:

Eger komeke we ya taybet hebe û hûn bixwazin rêwîtiya xwe taybet bikin, em dikarin li gorî hewcedarî û mezinahiya koma we tevahiya rojê rêwîtiyê bi awayekî taybet birêve bibin.

Plana Geşteke Taybet

Tê de û Derxistin

Çi di pakêtê de hene?

  • Wergirtin ji Balafirgehê û Veguhastin bo Otêlê: Veguhestina gihîştinê bo otêla we li Katmanduyê.
  • Otêla 3-stêrk a sê şevan li Katmanduyê bi taştê: Cihê mayînê li otêlek 3-stêrk bi taştê.
  • Otêla 3-stêrk a şevekê li Nepalgunj bi taştê, firavîn û şîvê: Li otêlek 3-stêrk bi xwarina tam pansiyon bimînin.
  • Balafira Kathmandu / Nepaljung / Jhupal / Kathmandu: Geştên hewayî yên ku rêya di navbera Katmandu, Nepalgunj, û Jhupal de vedihewînin.
  • Firavîn, şîv û taştê di dema rêwîtiyê de: Xwarin di tevahiya rojên trekkingê de têne peyda kirin.
  • Ger û geştên Katmanduyê bi wesayîta taybet digel rêberê geştiyariyê yê xwedî ezmûn: Gera geştyarî ya rêberkirî li Katmanduyê bi karanîna wesayîtên taybet.
  • Destûra meşê: Destûrnameyên trekkingê yên pêwîst ji bo rêwîtiyê.
  • Hemî karûbarên belgeyê yên pêwîst: Amadekariyên ji bo wergirtina destûrnameyan û belgeyên din ên pêwîst.
  • Hemû cîhên mayînê li kamp/çayxaneyan di dema rêwîtiyê de: Di dema rêwîtiyê de li çayxaneyan an jî kampê bimînin.
  • Destûra Taybet a Dolpo: Destûra taybetî ji bo rêwîtiya li herêma Dolpo hewce ye.
  • Destûra Sîstema Rêvebiriya Agahiyên 'Trekker' (TIMS): Destûra ji bo Sîstema Rêveberiya Agahiyên Trekker (TIMS).
  • Rêberek xwedî ezmûn, alîkar, xwediyê lîsansa hikûmetê û dostane, barkêş (1 barkêş ji bo 2 xerîdaran): Rêber û barkêşên jêhatî ji bo rêwîtiyê.
  • Malzemeyên bijîşkî (kîta alîkariya yekem dê hebe): Di rewşên awarte de malzemeyên bingehîn ên bijîşkî peyda dikin.
  • Hemû bacên hikûmetê: Bacên ku di bin pakêtê de ne.
  • Şîva xatirxwestinê ya şeva borî li restoranteke rastîn a Nepalî bi performansek çandî: Şîva xatirxwestinê ya kevneşopî ya Nepalî bi şahiyên çandî.

Çi di pakêtê de nînin?

  • Xerca vîzeyê ya Nepalê: Hûn dikarin bi hêsanî vîzaya xwe piştî gihîştina balafirgeha Katmandu bistînin.
  • Xerca têketinê li Katmandu: Xerca têketina gelek abîdeyên dîrokî û cihên li Katmanduyê ne di nav de ye.
  • Bilêtên firokeyên navneteweyî ji û bo Katmanduyê: Geştên hewayî bo û ji Nepalê ne tê de ne.
  • Sîgortaya rêwîtî û rizgarkirinê: Sîgortaya rêwîtiyê û xizmetên rizgarkirina acîl di pakêtê de nîne.
  • Mesrefên kesane: Mesrefên wekî bangên telefonê, şûştina cilşûştinê, fatûreyên bar, şarjkirina bateriyê, porterên zêde, ava şûşeyî an kelandî, û serşok berpirsiyariya rêwî ne.

Dîroka Xwe ya Guncaw Hilbijêre

US$ 3800

Rêwîtiyek Taybet Rezerv Bike

Bihayê Daxistinê yê Taybet û Komî

  • 2 - 2 gel
    US$ 4000
  • 3 - 5 gel
    US$ 3800
  • 6 - 10 gel
    US$ 3500
  • 11 - 16 gel
    US$ 3200
  • 17 + kes 9999
    US$ 3000
2 Rêwiyan x $ Amerîkî 2000

Mesrefa Giştî:

US$

(Bê bac an xerca rezervasyonê ya zêde)

Nexşeya Rêyê û Nexşeya Bilindahiyê

Kathmandu

Xala destpêkê/dawî

Kathmandu

Agahdariya rêwîtiyê

Sefera me çawa dest pê dike?

Rêwîtiya we ya Lower Dolpo Trek li Balafirgeha Navneteweyî ya Tribhuvan li Katmanduyê dest pê dike. Hûn dikarin di nav 45 heta 60 hûrdeman de bi karanîna pergala vîzeyê ya hêsan a Nepalê mafên koçberiyê derbas bikin. Em ê li hola hatinê bi nîşana navê we bi we re hevdîtin bikin. Veguhestina ber bi Thamelê 20 hûrdeman digire, 5 kîlometre di kolanên teng re derbas dibe.

Roja 2yem serdanên cihên Mîrata Cîhanî ya UNESCOyê û amadekirina alavan li firotgehên kirêkirinê vedihewîne, heke hûn neçar bin hin alavan kirê bikin. Roja 3yem ji bo firîna Nepalgunj firîn hewce dike. Roja 4em firîna Tara Air a sibehê zû ber bi Juphalê li 2,475 metreyan vedihewîne. Rêwîtiya bi meşê 15 heta 30 hûrdeman piştî daketinê bi rêveçûna 12 kîlometreyî ber bi Dunai dest pê dike. Ev destpêk berî destpêkirina beşên bilind-bilindahî, aklimatîzasyona guncaw misoger dike.

Astengî

Rêya Dolpo ya Jêrîn di nav rêyên herî dijwar ên Nepalê de cih digire. Hûn bi meşên rojane yên 12 heta 15 kîlometreyan re rû bi rû dimînin, bi zêdebûna bilindahiyê heta 750 metreyan. Derbasbûna Numa La digihîje 5,190 metreyan, ku têrbûna oksîjenê li wir bi girîngî dadikeve.

Rûyên rêyan ji kevirên şil pêk tên ku beşek mezin ji beşên bilindahîyan vedişêrin. Tesîsên bijîşkî ji piraniya xalên rêyan bi saetan dûr in. Pêdivîya we bi werzîşa kardiovaskuler heye ku navberên meşê yên 50 hûrdemî bi rêjeya lêdana dil a li jêr 100 lêdanan di hûrdemê de piştgirî bike.

Aklimatîzasyona rast pêşî li piraniya bûyerên nexweşiya bilindahiyê digire, ji ber vê yekê ew ê yek ji balkişandinên me yên sereke di vê rêwîtiyê de be. Li ser pîvana dijwarîya 10, me ew bi 7.5 nirxandiye.

baştirîn demsala

Payîz ji Îlonê heta Mijdarê şert û mercên çêtirîn peyda dike. Li gorî tomarên herêmî, germahiya navînî ya rojê 15°C ye û germahiya şevê ya herî kêm -5°C ye. Ezmanên zelal ji bo dîtina çiyayan 300 metreyî peyda dikin. Di Mijdarê de, mehê bi qasî 25 mîlîmetre barîn kêm dibe.

Bihar ji Adarê heta Gulanê demên alternatîf pêşkêş dike. Germahiya rojê digihîje 18°C ​​û rododendronên li jor 2,000 metreyan kulîlk vedidin. Ji demsala mûsonê, ji Hezîranê heta Tebaxê, dûr bisekinin, dema ku baran mehane ji 300 heta 500 milîmetreyan derbas dibe, dibe sedema xişandina rêyan.

Ji Kanûna Pêşîn heta Sibatê, ji zivistanê dûr bisekinin, germahî dadikeve -20°C û rêjeyên betalkirina firînê ji sedî 40 derbas dibin. Îlon û Cotmeh ji bo temamkirina serketî dema herî ewle ya îstatîstîkî temsîl dikin.

Ma destpêkek dikare beşdarî vê rêwîtiyê bibe?

Rêwîtiya Dolpo ya Jêrîn ezmûna berê ya li bilindahiyên bilind hewce dike. NMA wê wekî rêwîtiyek dijwar dabeş dike ku pêdivî bi şiyana kardiovaskuler a îsbatkirî heye. Hûn hewce ne ku berî ku hûn hewl bidin Numa La Pass li 5,190 metreyan derbas bibin, ezmûna we ya belgekirî li ser 4,500 metreyan hebe. Piraniya destpêkeran li ser beşên çiyayên zinaran bi rêjeyên birîndarbûnê yên bilindtir re rû bi rû dimînin.

Komeleya Rizgarkirina Hîmalaya herî kêm 30 roj perwerdehiya kardio ya rojane berî hatinê ferz dike. Di dema rezervasyonê de em delîlên nivîskî yên hilkişînên berê yên 4,500 metreyî dixwazin. Kesên ku cara yekem diçin vê rêyê bi rîska xwe diceribînin, bi rêjeya mecbûrî ya 1:2 ji bo rêwiyan.

Nexweşiya Bilindahiyê

Têrbûna oksîjenê li lûtkeya Numa La Pass bi girîngî dadikeve. Qeydên Komeleya Rizgarkirina Hîmalaya nîşan didin ku gelek rêwiyên li jor 4,500 metreyan bêyî adaptekirina guncaw nîşanan pêş dixin. Em kontrolên oksîmetreya pulsê yên mecbûrî her du saetan carekê li jor 4,400 metreyan ferz dikin.

Nirxên nizm li gorî protokolên bijîşkî prosedurên daketina tavilê didin destpêkirin. Rojên aklîmatîzasyonê yên wekî Roja 9-an li Dho Tarap bi zêdebûna bilindahiya kontrolkirî piraniya bûyeran asteng dikin. Nîşanên zû nas bikin: serêş ji 2 saetan zêdetir dom dike, vereşîn, an rêjeya lêdana dil a di dema bêhnvedanê de ji 100 bpm zêdetir. Dermanên ku ji hêla bijîşk ve hatine nivîsandin wekî dermankirina awarte bi xwe re bibin.

Cihê mayînê, xwarin û vexwarin

Çayxane li gorî rêziknameyên Lijneya Tûrîzmê ya Nepalê dixebitin û li ser rêyê otêlên pejirandî hene. Odeyên li bilindahiyên heta 4,990 metreyan dîwarên kevirî û ronahiya LED-ê ya bi enerjiya rojê barkirî hene. Banyoyên hevpar standard in, lê yên pêvekirî pir kêm in.

Xwarin dal bhat, pancakeyên gwîzê, şorba cehê biraştî, thukpa û gelek vebijarkên din dihewîne. Av li gorî bilindahiyê di çerxên kelandinê yên 10 heta 15 hûrdeman de derbas dibe.

Ji vexwarina alkolê herêmî li jor 3,500 metreyan û bi tercîhî li seranserê Lower Dolpo Trek dûr bisekinin, ji ber ku ew dehydrationê zûtir dike. Ji bo dermankirina acîl tabletên iyodê bi xwe re bibin. Hemû ode ji bo kontrolkirina bilindahiyê çaya germ a lîmon û zencefîlê peyda dikin.

Ragihandinê

Di roja 3-an de hûn bi balafireke Nepal Airlines ji Katmandu ber bi Nepalgunj difirin. Ev firîna 75 hûrdemî li bilindahiya 15,000 lingan ji Deşta Gangetîk derbas dibe. Roja 4-an pêdivî bi firîna Tara Air berî sibehê ber bi Balafirgeha Juphalê heye. Hûn ji bo firîna 25 hûrdemî ya çiyayî li balafirgeha Twin Otter siwar dibin. Balafirgeha Juphalê li bilindahiya 2,475 metreyan li ser rêgehek piçûk e.

Desteya Hewayî ya Sivîl van geştan tenê bi demjimêrên sibeh û piştî nîvro sînordar dike. Em berî siwarbûna hemî geştên çiyayî destûrên we yên fîzîkî piştrast dikin. Veguhestinên bejayî wesayîtên pêşwext rezervkirî yên ku standardên ewlehiyê bicîh tînin bikar tînin. Rêwîtiyên vegerê heman rêza firînê di nav Nepalgunj re dişopînin. Hemî geştên navxweyî li gorî rêziknameyên diyarkirî dixebitin.

Îcaze

Dolpoya Jêrîn ji Ofîsa Lijneya Geştiyariyê Destûrên Herêmên Sînorkirî hewce dike. Hûn bêyî van belgeyan nikarin bikevin vê herêma çandî ya parastî. Bi kêmî ve 10 roj berî derketinê bi rêya ajansên rêwîtiyê yên destûrdar serlêdan bikin. Kopiyên pasaportê û rêwîtiyek berfireh ji bo pêvajoyê pêşkêş bikin.

Rêbernameya me ya Treka Dolpo ya Jêrîn dê hemû vê zehmetiyê çareser bike; tenê divê hûn belgeyên pêwîst peyda bikin. Lijneya Tûrîzmê ya Nepalê berî dayîna destûran hemû belgeyan kontrol dike. Di tevahiya rêwîtiyê de ji bo kontrolên rojane destûrên orîjînal bi xwe re bibin.

Parka Neteweyî ya Shey Phoksundo hewceyê destûrên deverên parastinê yên cuda ye. Berî firîna xwe ya ber bi Nepalgunj ve, van destûrên li Katmanduyê bistînin. Belgeyên xelet dibin sedema piraniya derengketinan bo cihên çiyayî. Em her sibeh berî destpêkirina rêyan destûrên we kontrol dikin.

Amadekariya rêwîtiyê û fitness

Bi kêmî ve 30 roj berî rêketinê, bi seansên meşên rojane dest bi perwerdehiya kardiovaskuler bikin. Ji bo ku hûn di bilindahiyên bilind de nêzîkî saetekê meşê bidomînin, berxwedanê ava bikin. Ji bo ku hûn şert û mercên rêyê simul bikin, bi çenteyek piştê ya tijî hilkişîna derenceyan pratîk bikin. Rêberê me yê xwedî ezmûn pêşniyar dike ku berî gihîştinê herî kêm heftane 40 km dûrî be.

Ji bo reçeteyên dermanên bilindahiyê yên wekî dexamethasone û Diamox bi bijîşkan re şêwir bikin. Li gorî standardên alavan kontrolên alavan temam bikin. Berî rêwîtiyê hemî qatên cil û bergan biceribînin. Wekî şirîkê rêwîtiya we, em hewceyê delîlên belgekirî yên ezmûna berê ya bilindahiyê ne.

Tabletên iyodê û lepikên pêçandinê wekî kelûpelên bijîşkî yên mecbûrî pak bikin. Em di dema civînên Katmanduyê de nirxandinên werzişê yên mecbûrî dikin. Amadekariya we serkeftinê di vê rêya dijwar de diyar dike.

Rêyên Alternatîf

Hin rêwî dirêj dibin heta Dolpoya Jorîn ji Dho Tarap wêdetir, ku destûrên zêde hewce dike. Ev 5 rojan ji bo derbasbûna Shey Gompa û perava rojava ya Gola Phoksundo zêde dike. Lijneya Tûrîzmê ya Nepalê vê dirêjkirinê bi komên bi rêberên bilindahiyên bilind ên pejirandî sînordar dike.

Hinên din bi firîna rasterast ber bi Katmanduyê ve, rojên Ringmoyê ji bîr dikin û rêwîtiyê kurt dikin. Ev vebijark ji rêwiyên ku demên wan sînordar in re guncaw e lê ji bo derbasbûna Gola Phoksundoyê alternatîfên guncaw nînin. Ji bo derbasbûna ji Numa La an Baga La Pass, ji ber ku ev pasên bilind ên bingehîn ên rêyê pêk tînin, alternatîfên guncaw nînin. Piraniya rêwiyan ji ber sînordarkirinên destûrnameyê û lojîstîka rêyan rêwîtiya standard a 18 rojan temam dikin.

Butçeya Mesrefê

Ajansên destûrdar, wek em, piraniya dravdanan birêve dibin, û di dema rêwîtiyê de bi qasî ku pêkan e ji destwerdana pereyan dûr dikevin. Budçe tîmên rêber û barkêş ên mecbûrî yên ku standardên diyarkirî bicîh tînin vedihewîne. Mesrefên firînên çiyayî yên Tara Air û girêdanên navxweyî jî di nav de ne.

Xwarin û mayîna li çayxaneyê li gorî rêziknameyên standard lêçûnên rojane yên pêşbînîkirî pêk tînin. Mesrefên neçaverêkirî bi gelemperî valakirinên acîl ên helîkopterê yên ku ji hêla sîgortaya rêwîtiyê ya berfireh ve têne nixumandin vedihewîne. Em rêbernameyên budceyê yên berî rêwîtîyê yên berfireh peyda dikin ku hemî lêçûnên mecbûrî nîşan didin. Ji bîr mekin ku hûn pereyan bi xwe re bibin ji ber ku ATM ji bilî Juphalê ne berdest in.

Amûrên ku înternetê şarj dikin

Çayxane ji bo cîhazên nûjen li stasyonên diyarkirî şarjkirina enerjiya rojê peyda dikin. Kabloyên USB-yê yên ku bi prizên standard re hevaheng in û adaptorek gerdûnî, ku dikare pir pêwîst be, hilgirin. Bi karanîna pergalên enerjiya rojê yên çayxaneyê, ku hatine verastkirin, şarjkirina tevahî ya telefonê 1 heta 2 demjimêran digire. Bankên hêzê li jor 4,000 metreyan, ku li wir karîgeriya enerjiya rojê dadikeve, girîng in.

Girêdana înternetê ne fonksiyonel e, lê hîn jî qut e Wi Fi tenê li Nepalgunj û Katmanduyê. Ji bo girêdana sînorkirî bi rêya tora Ncell an NTC li Katmanduyê kartên SIM-ê yên herêmî bikirin. Di dema derbasbûnên bilind ên wekî Numa La de li bendê nebin ku sînyalek tune be.

Berî ku hûn ji Katmandu derkevin, nexşe û belgeyên negirêdayî dakêşin, ji ber ku girêdana daneyan li Dolpo bi tevahî qut dibe. Em tenê ji bo karanîna awarte cîhazên ragihandinê yên satelîtê peyda dikin.

Mesrefên we yên zêde

Sîgorta ji bo valakirina bilez a helîkopterê vedihewîne lê polîtîkayên berfireh hewce dike. Em piştrast dikin ku bergiriya we rizgarkirina li bilindahiyên bilind berî rêwîtiyê vedihewîne. Hin rêwî ji bo kîsikên razanê yên premium ên di bin -15°C de bêtir pere didin. Çayxane ji bo barkirina cîhazên dirêjkirî ji bilî îstasyonên rojê yên standard xercên zêde distînin.

Guhertina alavên şexsî yên wekî çîpên rêwîtiyê li firotgehên Nepalgunj bihatir e. Serişteyên ji bo tîmên rêber û barkêşan li ser hesabê we ne. Derengmayînên firîna ji nişka ve dibe ku şevên otêlê yên zêde li Nepalgunj hewce bike. Daxwazên xwarinên taybet li çayxaneyan lêçûnên zêde digirin. Ji bo van şert û mercan pereyê nakit bi xwe re bibin ji ber ku ATM li derveyî Juphalê negihîştî ne.

Çi hêvî dike

Di roja 2-an de, hûn dengê çerxên nimêjê li Swayambhunathê berî sibehê dibihîzin. Rêyên kevirî di dema... de pêlavên ewle dixwazin. Geliyê Kathmandu geştyarî. Germahiya Terai ya Nepalgunj digihêje 35°C, ku cilên sivik û SPF 50 hewce dike. Rêya kurt a Balafirgeha Juphalê di dema daketina Twin Otter de dilerize. Xwarinên çayxaneyê xwarinên dal bhat û gwîzê vedihewînin.

Têrbûna oksîjenê bi awayekî berbiçav ji 4,000 metreyan jortir dadikeve, ku pêdivî bi nefesgirtineke bi zanebûn heye. Çîpên trekkingê yên hişk beşên herî bilind ên Baga La Pass ewle dikin. Avên firûzî yên Gola Phoksundo şewqên neynikê diafirînin ku ji rêyên peravê xuya dibin. Germahiya şevê dadikeve binê sifirê, ku pêdivî bi pergalên cil û bergan ên qat qat heye.

Di dema derbasbûna ji rêyên bilind de, em xwendinên oksîmetreya pulsê ya we her du saetan carekê dişopînin. Hûn li Shey Gompa bi merasîmên çirayên rûnê re rêûresmên keşîşxaneya Bon biceribînin. Nîşaneyên rê li gorî herêma bilindahiyê di navbera alên dua û kevirên kevirî de diguherin. Xew her şev zû tê da ku ji bo hewcedariyên roja din başbûn herî zêde bibe. Rêwîtiya we li pey rêyên kevnar ên ku bi sedsalan neguherîne diçe.

Lîsteya Amûrên Pakkirinê yên Pêdivî ji bo Treka Dolpo ya Jêrîn

Eger te biryar daye ku tu biçî rêwîtiya çanda Tibetî û Bon Po, Rêwîtiya Dolpo ya Jêrîn in Nepal, em ji we re piştrast dikin ku hûn ê demek xweş derbas bikin. Lê ji bo serpêhatiya xwe divê hûn çi pak bikin? Ji bo ku rêwîtiya we ecêbtir bibe, alavên rast çi ne? Ji bo ku em di vê yekê de alîkariya we bikin, me lîsteyek ji tiştên bingehîn ên ku divê hûn ji bîr nekin ku bi xwe re bînin berhev kiriye.

  • Pasaport (herî kêm 6 meh derbasdar)
  • Pere, karta krediyê
  • Lîsteya navnîşanên girîng û agahdariyên têkiliyê
  • 2-3 wêneyên pasaportê (vebijarkî)
  • Kopiyên hemû belgeyên girîng ên rêwîtiyê (pasaport, vîze, bilêta balafirê, polîtîkaya sîgorteyê, hwd.)

  • Çenteyekî piştê yê meşê yê 70 lîtreyî yê zexm ku dê ji hêla barkêşê we ve were hilgirtin (ji kerema xwe bala xwe bidinê ku 1 barkêşê me yê hatî destnîşankirin dê bagajên 2 xerîdaran heta 20-25 kg hilgire.
    Not: Em ê ji her beşdarvanekî re çenteyek duffle ya fireh a 70 heta 75 lître peyda bikin da ku bi rehetî alavên we yên rêwîtiyê hilgirin, û piştî ku rêwîtiyê qediya divê hûn wê vegerînin.
  • Çenteyekî rojane yê 30 lîtreyî ku cîh ji bo tiştên we yên bingehîn ên wekî kamera, mobîl, pasaport, belgeyên girîng, şûşeyek avê, dermanên rojane, çîkolata, kincê baranê û hwd. heye, ku hûn ê bi xwe re bibin.
  • Qapaxa parastinê ji bo çenteyê piştê an çenteyek rêwîtiyê.

  • Pêlavên meşê: Ji bo rêgirtina li şikestina çokan, tercîh e pêlavên heta çokan
  • Pêlavên Asayî: Ji bo ger û geştên piçûk û keşfkirina bajêr
  • Crampon: Di zivistanê de Kanûn-Adar
  • Ya duyemîn, pêlavên sivik û dibe ku sandalên
  • Micro Spikes an jî pêlavên qeşayê ji bo meşên zivistanê li ser berf û qeşayê
  • Gaiter ji bo parastina zêdetir di berfê de
  • Çakêtek sivik û berxwedêr a li hember baran û bayê ji bo germê, bi kapûçek kaskê ya baş.
  • Cilên havînê yên sivik û cilên zivistanê yên germ
  • Kirasên zû-zuwa yên ji qumaşên sentetîk hatine çêkirin
  • Çakêt an jî tîşortên germ û sar
  • Cilên jêrîn ên sentetîk ên fonksiyonel
  • Sutyenê Sporê ji bo Jinên Trekker
  • Pantalonek avnegir
  • Pantalonên asayî yên ji qumaşê zû ziwa dibin
  • Şortên meşê
  • Pantalonên Kargoyê bi gelek bêrîkan ji bo hilanîna tiştên we yên piçûk, wek kêr an çîkolata
  • Pantalonên hirî an fleece
  • Gorên rêwîtiyê, hem ji qumaşê stûr û hem jî ji hirî, û çorapên hirî yên siviktir

  • Kulek, lepik û şarf ji hirî
  • Şarpeke pembû ya sivik an jî bandanek ji bo parastina serî, stû, guh û devê we
  • Şapika rojê û berçavkên rojê bi parastina %100 ji tîrêjên UV (ji bo rêwîtiyên meşînê, tewra bi ronahiya belavbûyî û parastina pozê jî)
  • Krem an losyonek ji bo parastina rojê bi faktora parastina rojê ya bilind (herî kêm 15, ji bo rêwîtiyên meşînê, heta herî kêm 30)
  • Lêvşika rojê bi SPF-ya bilind (herî kêm 20, ji bo rêwîtiyên meşînê, heta herî kêm 30 an jî krema parastina rojê)
  • Dermanê mêşan (Vebijarkî)
  • Cil û bergên şevê yên sivik û rehet
  • Şûşeyek vexwarinê ku dikare di şevên qeşagirtî de wekî şûşeyek ava germ were bikar anîn
  • Flip-flops an pêlavên serşokê ji bo bikaranîna serşokê

  • Paqijkerên avê: heke hûn hewce ne ku avê ji çem an çem di rê de ji nû ve tijî bikin
  • Çira serê: ji bo rêwîtiyek nîvê şevê an beriya sibehê ber bi cihê çavdêriyê ve
  • Destmala zû ziwa dibe û kelûpelên serşokê yên bi mezinahiya nimûneyê ji bo şuştina ling û rûyê we
  • Kîta alîkariya yekem a şexsî ya we: bi pêdiviyên bijîşkî yên bingehîn ên wekî pêçan ji bo şikestinan, dermanên dijî îshalê û antîbiyotîk, destmalên iyodî ji bo xêzkirin û birînan, plaster, aspirîn, an îbûprofen, moleskine ji bo pêşîgirtina li çêbûna birûskan, Diamox (dermanê aklîmatîzasyonê), û dermanên we yên şexsî.
  • Çenteya razanê ji bo rêwîtiyên hemû demsalê minasib e (em dikarin li Katmanduyê kirê bikin)
  • Kembera pereyan a avnegir, çenteya singê, çenteya lingan, an jî çenteya kemerê ji bo hilanîna belgeyên girîng ên rêwîtiyê an tiştên hêja

  • Macûna diranan, firçeya diranan û sabûn
  • deodorants
  • Moisturizer
  • Kevirên Nail
  • Berhemên paqijiya jinan (Pedên sanitariyê)
  • neynika biçûk
  • Waxtên hişk
  • Paqijkera dest
  • Şeh

  • Kamerayek bi kartên bîranînê yên têr û bataryayên yedek, an jî şarjkerek bataryayê
  • Qulfek piçûk ji bo çenteyê rêwîtiya we
  • Crampon (di zivistanê de, Kanûn-Sibat)
  • Fîra termos
  • Tûrikê avê
  • Kaxizê destavê (2-3 rulo bê rulo)
  • Kulîlkên guh
  • Qutiya matchê, an jî çakmak
  • Kompas an GPS
  • Map
  • Demjimara şîyarker
  • Kîta pir-amûran
  • Durbîn
  • Books
  • Pîspîsk
îkona-note

Nîşe Amûr:

  • Ji kerema xwe not bikin ku ne hewce ye ku hûn van hemû tiştên giran, wek kîsikekî razanê, jaketekî ji nişkê ve, çîpên meşê û tiştan ji mala xwe bînin. Hûn dikarin bi hêsanî li Katmanduyê tiştên bi kalîteya bilind an jî bi kalîteya standard kirê bikin an bikirin.
  • Tiştên ji markayên navneteweyî yên wekî The North Face, Sherpa Adventure, Marmot, Mountain Hardware, Black Yak, Karma Gear, û markayên herêmî yên wekî Goldstar û hilberên herêmî û hwd hene.
  • Wekî din, em ê diyariyek bidin we T-shirtê bi logoya şîrketê wekî nîşanek ji ezmûna we ya li Nepalê bi me re.

Mesrefa Kirêkirinê:

  • Çenteya Xewê û Çakêtê Xwêyê (-10-20 pileya Celsius), Ji bo Her Parçeyekê Ji bo Her Rojê US$ 1.5

Pirsên Pir tên Pirsîn

wêneya-jor-rast
18 Rojan
Biha dest pê dike US$ 3800

Em ji bo rêwiyên taybet bihayê komê pêşkêş dikin

Chata Zindî 24/7

Nirxandinên li ser Rêwîtiya Dolpo ya Jêrîn

  • Biha dest pê dike

    US$ 3800
Rêbera Seyahetê ya Belaş
Rêwîtiya we ya bêkêmasî û kesane li benda we ye
tengal
Bhagwat Simkhada Pisporê Seyahetê yê Bi Tecrube yê Salên Bikarhatî