Gera li Kampa Bingeha Mardî Himal

Çima Trek li Kampa Bingehîn a Mardi Himal û em çi pêşkêşî we dikin?

Meşa ber bi Kampa Bingehîn a Mardi Himal gencîneyeke veşartî ya Annapurna ye ku tenê di sala 2012an de derket holê. Lêbelê, meş ji ber populerbûna rêyên din ên pir navdar ên Annapurna yên wekî Çerxa Annapurna, Girê Ghorepani Poon, an Meşa Kampa Bingehîn a Annapurna , hatiye têkbirin.

Lêbelê, vê yekê sûd ji rêwîtiya Kampa Bingehîn a Mardi Himal re wergirtiye ji ber ku rêya meşê hîn jî tama xav a çolê ya paqij, xwezaya çiyayî ya dûr û hestek aştiyê dihewîne ku di rêyên din ên meşê yên li Nepalê de kêmtir û kêmtir peyda dibe.

Tenê xeyal bike ku tu di nav daristanên efsûnî yên darên berû û rododendronan de dimeşî, dû re ji nişkê ve di nav daristanên ewrî yên kevz û likenan de digerî, di heman demê de bi panoramaya Hîmalaya ya berbiçav dorpêçkirî yî.

Lêbelê, taybetmendiya cihêreng a serpêhatiya 9-rojî ya Mardi Himal Base Camp Trek nêzîkbûna wê ya bi Lûtkeya Fishtail a pîroz û sirrî re ye, ku li wir hûn hîs dikin ku tenê serê berfî yê Lûtkeya Mardi we ji Lûtkeya Fishtail vediqetîne.

Dema ku hûn di nav daristanên ku li ser rê ne de dimeşin, dibe ku hûn rastî jiyana kovî ya ecêb a li herêmê jî werin. Her wiha hûn ê dewlemendiya çandî ya ecêb jî bibînin dema ku hûn li Annapurna bi Gurungên helbestvan û li Katmandu û Pokhara bi Newar, Brahmin û Chhetriyên hunermend re hevdîtin bikin.

Ji ber vê yekê, heke hûn bêriya aştî û aramiyê dikin, wê hingê Mardi li benda we ye ku we di hembêza xwe ya germ de hembêz bike.

Di derbarê tiştên ku em ê di vê rêwîtiyê de bidin we de, hûn dikarin ji me piştgiriyek bêkêmasî û baldariya kesane hêvî bikin. Em ê lênêrîna hemî hewcedariyên we yên rêwîtiyê bikin, ewlehiya we di hişê xwe de bigirin.

Cihê manê, xwarin û awayê rêwîtiyê dê werin çareserkirin, di heman demê de rêberê me yê pispor û barkêşên saxlem û bihêz dê werin dabînkirin.

Ji bo me, şefafî pir girîng e, û ji ber vê yekê hûn ê bêyî lêçûnên veşartî nirxa tevahî ya her quruşek xwe ya veberhênanê bistînin.

Gera Kampa Bingehê ya Mardi Himal: Werzê Herî Baş

Eger hûn dixwazin biçin meşa Kampa Bingehîn a Mardi Himal, wê demê divê hûn meşê di payîz/payîzê, biharê û piştre zivistanê de hilbijêrin. Bihar, ji Adarê heta Gulanê, dê germahiyek xweş di navbera 17 û 20 pileya Celsius de bide we, û rêyên wê bi rengên sor ên ecêb ên ji gulên rododendronan hatine xemilandin.

Payîz, ji Îlonê heta Mijdarê, germahiya rojê ya herî rehet di navbera 15 û 18 pileya Celsius de dide we, û erd bi rengên zer ên geş hatiye boyaxkirin.

Lêbelê, feydeya sereke ya ku bihar û payîz ji rêwiyan re serxweş dikin, firehiya Hîmalaya ya ecêb û zelal e ku li seranserê asoyê belav dibe. Axir, ev ew e ku em ji bo vê yekê rêwîtî dikin, ne wisa?

Ji aliyekî din ve, zivistan, ji Kanûnê heta Sibatê, jî ewqas xirab nîne. Belê, germahiya rojê pir caran dadikeve 9 pileya Celsius û ya şevê jî dadikeve -5 pileya Celsius, lê roj dê tevahiya rojê bi we bikene.

Eger hûn dixwazin di zivistanê de biçin meşa Kampa Bingeha Mardi Himal, wê hingê xwe bi alavên germahiyê yên guncaw amade bikin û di rêya herî tenê ya Annapurnayê re bimeşin.

Lêbelê, ji ber baranên dijwar, bahoz û mijê, di navbera Hezîran û Tebaxê de, ji ber mûson/havînê nayê pêşniyarkirin. Di demên bê baran de, tava geş dibe ku rêwîtiya we dijwar bike.

Gera 9 Rojan a Kampa Bingehîn a Mardi Himal: Zehmetî

Meşa ber bi Kampa Bingehîn a Mardi Himal rêwîtiyek navîn a asta 2 ye ku soza westandina laşî û derûnî ya herî kêm di tevahiya ezmûnê de dide. Ev meşa herêma Annapurna jî kurt e, di nav neh rojan de bi qasî 70 heta 80 km dûrî vedihewîne.

Hûn ê rojane bi navînî 4 heta 6 saetan ji meşên navînî li ser erdê guhêrbar kêfê bistînin ku di dawiyê de li bilindahiya 4550 m ji Kampa Bingehê ya Mardi Himal bi dawî dibe.

Di dema rêwîtiya Kampa Bingehîn a Mardi Himal de, xewa herî zêde ya şevê dê li Kampa Bilind a 3600 m pêk were. Di derbarê rêya meşê de, ew bi tabelayan hatiye nîşankirin, lê carinan hûn dikarin rêyên ku ji hêla pez an bizinan ve hatine çêkirin bibînin ku dibe ku rê hinekî tevlihev bike.

Lêbelê, binesaziya bajêr bi awayekî pir baş hatiye sêwirandin û rehetiya geştiyarên Rojavayî li ber çavan digire. Li ser rê, hûn ê gelek çayxane an jî lojên malbatî yên rehet bibînin ku hûn dikarin WiFi, ava germ, xwarinên xweş û nivînên germ bistînin, ji ber vê yekê qet hewcedariya kampkirina li sar tune.

Bê guman, dê girên ku divê werin hilkişandin hebin ku ji bo axa Nepalê tîpîk in, wek Badal Danda, Nange Danda, Kali Danda, û yên din, lê ne tiştekî dijwar. Di daristanê de jî, hûn ê bi xelkên herêmî re bi heywanên xwe re hevdîtin bikin, ji ber vê yekê di rê de tiştek tirsnak tune.

Bi tevayî, rêwîtiya Kampa Bingehîn a Mardi Himal rêwîtiyek meşê ya pir ewle, aram û rehet e ku ji bo malbat û geştyar û rêwiyên nû bêkêmasî ye.

Kî mafdar e ku tevlî rêwîtiya me ya Kampa Bingeha Mardi Himal bibe?

Eger hûn li Nepalê li rêyên çiyayî yên kêm geştiyar lê rehet digerin, eger hûn dixwazin westandin, stres û westandina jiyana xwe ya karsaziyê ji bîr bikin, eger hûn di jiyana xwe de aramî û aştiyê dixwazin, û li revînek kurt ji şaristaniya qerebalix digerin, wê hingê rêwîtiya Kampa Bingehê ya Mardi Himal ji bo we hatî çêkirin.

Ji ber vê yekê, gelo malbateke we bi zarok û dapîr û bapîrên we re hebe, an jî hûn tenê difikirin ku dest bi meşê bikin, bê guman hûn dikarin beşdarî meşa me bibin, heke hûn bi coş, saxlem û çalak bin.

Belê, hin gir, pileyên kevirî û deverên bilind hene ku meriv dikare ji wan derbas bibe, lê tiştek negihîştî an jî neguhêzbar tune. Her wiha, ji bîr mekin ku hûn ê piştgiriya rêberê me yê herêmî yê pispor û barkêşan bistînin ku dê heya her sînorî biçin da ku rêwîtiya we ya 9 rojên Kampa Bingehîn a Mardi Himal xweş bikin.

Ji ber vê yekê, xwe ji vê sefera çiyayî ya kurt û wêrek dûr nexin ku dikare ji hêla kesên her temen, zayend, asta laşî, an jêhatîbûnê ve were kirin.

Lêbelê, em ji dayikên xwe yên ducanî, mêvanên bi nexweşiyên kronîk ên pişik, gurçik, masûlke û dil re pêşniyar dikin ku carekê bi bijîşkên xwe re têkilî daynin. Ji wan re behsa plana rêwîtiyê, bilindahiya herî zêde, erd û xwezaya rêwîtiyê bikin û heke destûr bidin, hûn dikarin bi me re werin lê dermanên xwe bi xwe re bibin.

Nexweşiya Çiyayên Akût/AMS û Aklimatîzasyon

Di rêwîtiya me ya Kampa Bingeha Mardi Himal de, di nav rêwiyan de derketina holê ya nexweşiya çiyayî ya akût, ku bi gelemperî wekî nexweşiya bilindahiyê tê zanîn, pir kêm e.

Pêşî, xala herî bilind a rêwîtiyê 4550 m ye; ya duyemîn, rêwîtiya me ya rêwîtiya Kampa Bingehîn a Mardi Himal hilkişîna hêdî hêdî ya bilindahiyê hêsan dike, bi vî rengî dihêle ku laşê we hêdî hêdî bi atmosfera nû re bigunce.

Sêyem, rojên me yên meşê jî kurttir in, ji ber vê yekê di rêwîtiyê de AMS kêmtirîn dibe. Lêbelê, AMS ne pêşbînîkirî ye û dikare bandorê li her kesê bike ku ji bo xwe li gorî bilindahiya guherbar zehmetiyê dikişîne.

Tewra ku AMS çêbibe jî, dibe ku tenê nerehetiyên laşî yên siviktir ên wekî dilxelandin, windakirina eleqeya xwarin û xewê, gêjbûn, westandin û serêş nîşan bide.

Ji kerema xwe ji bîr mekin ku her kes dikare ji AMS-ê xeternak be, çi rêwîyek nû be çi jî yê xwedî ezmûn, ji ber vê yekê heke hûn van nerehetiyan hîs bikin, ji bîr nekin û hişyar bimînin.

Ji kerema xwe rêberê me jî ji nerehetiyên xwe re bibêjin, ji ber ku ew pisporê perwerdekirî ye û dizane di rewşek wisa de gavên rast çi ne. Dibe ku ew ji we re pêşniyar bike ku hûn ber bi jêr ve biçin an li cihê ku hûn lê ne bimînin û bêhna xwe vedin, an jî dibe ku ew Diamox pêşkêşî we bike.

Di rewşa Diamox de, baş e ku hûn berî destpêkirina rêwîtiyê bi bijîşkê xwe re bipeyivin ka gelo ew ji bo vexwarinê ewle ye. Diamox dermanek mîzker e, ji ber vê yekê dibe ku hin nerazîbûnên wê hebin.

Tedbîr û dermankirina herî bibandor û hêsan ji bo AMS, vexwarina avê ya guncaw û di wextê xwe de ye. Mîna civaka herêmî, divê hûn jî lîmon, zencefîl, sîr û hingiv bi parêza xwe re bixwin.

Perwerde û Amadekarî ji bo Bernameya Rêwîtiya Kampa Bingeha Mardi Himal

Gera ber bi Kampa Bingehîn a Mardi Himal ve bê guman gera bilindahiyek nerm û asta navîn e, ku her kesî vedixwîne rêwîtiyê. Lê ev nayê wê wateyê ku hûn girîngiya amadekariya laşî ya pêşkeftî ji bo gerê ji nedîtî ve tên.

Ji kerema xwe fêm bikin ku amadekarî û perwerdehiya pêşwext ji bo her rêwîtiyek meşînê li Nepalê pir girîng e ji ber ku erdê çiyayî yê bêhempa ye ku li her quncik û goşeyê diguhere.

Ev cure erd zextek zêde li ser ling, dest û masûlkeyên dil zêde dike. Ji ber vê yekê, perwerdekirina tevahiya laş û masûlkeyên bingehîn ji bo çalakiyek wusa pêdivî ye, herî kêm mehek berê.

Bi meşê armanc bikin û dû re pêşve biçin da ku rojane 10 heta 15 km birevin, lêdana dilê me bigihîne 140 lêdanan di hûrdemê de. Her weha hûn dikarin werzîşên squat bi dumbbells, pull-ups û push-ups, treadmill, avjenî, bisiklêt, bisiklêt û hilkişîna derenceyan bikin.

Rejîmeke 2 heta 3 rûniştinan a her hefte bi navberên birêkûpêk dê laşê we amade bike, piştî wê hûn dikarin nêzîkî bajarê xwe heta 3000 m bimeşin. Çalakiyên meşê yên bi vî rengî dê zanîna pratîkî ya rêwîtiyê bidin we.

Nêzîkatiyek Cûda û Berfirehkirina Rêwîtiya Kampa Bingehîn a Mardi Himal

Rêyeke din a fantastîk heye ku meriv bigihîje Kampa Bingehîn a Mardi Himal. Her wiha tûra me ya Helîkopterê ya Mardi Himal heye, ku we ji Balafirgeha Pokhara bi helîkopterê dibe Kampa Bingehîn a Mardi Himal.

Bi saetekê li kampa bingehîn rawestin, hûn dikarin kêliyên hêja yên Hîmalaya bigirin, piştî ku hûn ê dîsa vegerin Pokhara. Ne meş, ne mayîna li otêlê, û ne jî rojên dirêjtir; tenê çend demjimêran bidin me û em ê we bibin cihê xeyalî yê Mardi Peak.

Her wiha hûn dikarin di dema rêwîtiya Mardi Himal de rêyên din ên meşê yên ecêb jî kifş bikin. Mînakî, hûn dikarin rêwîtiya Kampa Bingehîn a Annapurna bi rêwîtiya xwe ya rêwîtiya Kampa Bingehîn a Mardi Himal re bikin yek, ku dê we di Jhinu Danda (Kaniya Germ) re bibe yek.

Rêyên din ên meşê yên Annapurna jî dikarin werin entegrekirin, wek trekka Ghorepani Poon Hill, Trekka Khopra Danda û Trekka Dhampus Panchase. Ger hûn ji meşê westiyane, wê hingê hûn dikarin tenê biryar bidin ku çend rojên din li Pokhara derbas bikin an jî hûn dikarin rasterast ji Pokhara biçin Parka Neteweyî ya Chitwan da ku bi heywanên efsûnî yên parkê re rihet bibin.

Rêwîtiya Kampa Bingehîn a Mardi Himal an jî Rêwîtiya Kampa Bingehîn a Annapurna

Rêwîtiya ber bi Kampa Bingehîn a Mardi Himal û rêwîtiya ber bi Kampa Bingehîn a Annapurna her du jî beşek ji herêma Annapurna ya balkêş in, lê dişibin hev û cûdahiyên wan ên berbiçav hene.

Meşa Mardi Himal li rojhilatê Kampa Bingehîn a Annapurna, 4550 m li binê Çiyayên Mardi û Çiyayê Fishtail e, ku her sal gelek kêm tûrîst lê digerin.

Ji aliyê din ve, meşa Kampa Bingehîn a Annapurna/ABC li bin çiyayê Annapurna I yê gewre li bilindahiya 4130 m ye, ku piştî rêya Everestê bûye cihê meşqê yê herî populer.

Rêwîtiya ABC ji sala 1977an vir ve ji bo geştiyarên navneteweyî vekirî ye, lê Rêwîtiya Kampa Bingehîn a Mardi Himal tenê ji sala 2012an vir ve hatiye vekirin. Bi vî awayî, rêwîtiya ABC bûye rêya geştiyarî ya herî navdar û herî zêde tê meşkirin li Nepalê, lê rêwîtiya Mardi Himal hîn jî di nav geştiyaran de kêmtir tê zanîn.

Herdu serpêhatiyên meşê bi xwezayê nerm in û ligel dîmenên balkêş û Hîmalaya, ezmûnên wêrek pêşkêş dikin.

Rêwîtiya ABC we nêzîkî Annapurna I dike, di heman demê de Rêwîtiya Kampa Bingehîn a Mardi Himal we nêzîkî Çiyayê Mardi û Çiyayê Fishtail dike. Lêbelê, rêya ABC bûye rêyek pir qerebalix û her sal bi hezaran geştiyar li ser vê rêyê dimeşin.

Bi vî awayî, rêyê xweşikbûna xwe ya resen a ku berê rêwîtiya ABC hebû winda kiriye. Civaka herêmî jî niha bêtir balê dikişîne ser geştiyariya bazirganî ya girseyî ku ji bo geştiyaran guncan e lê bi awayekî, ew bingeha serpêhatiya meşê, ku ew jî di xwezayê de ye, kêm kiriye.

Ji aliyekî din ve, rêwîtiya Kampa bingehîn a Mardi Himal, tevî nêzîkbûna rêya ABC-ê, hîn jî xwedî çolê xav e. Civaka herêmî ya li vir hîn jî bi çandinî, şivantiya ajalan, berhevkirina dar ji daristanê û berhevkirina Yarsagumba re mijûl e.

Dibe ku hûn ne xwediyê luks û rehetiya di rêya ABC de bin, lê hûn ê xwezaya paqij, rêyên bêdeng û tenêtiyê bibînin. Her du rêwîtî jî bi awayê xwe ecêb in, ji ber vê yekê li gorî tiştê ku di hişê we de ye hilbijêrin.

Razan, Xwarin, û Veguhastin

Em plan dikin ku li Katmandu û Pokhara li otêlên sê-stêrk, yên herî baş ên heyî, razên. Odeyeke mezin û fireh a cêwî bi serşok û tuwaletê taybet, ava germ a çeşmeyê û WiFi dê ji we re peyda bibe. Her wiha hûn dikarin li otêlên çar an pênc-stêrk ên bajaran razên (ji kerema xwe vebijarkên me yên ADD ON bibînin).

Dema ku em diçin rêwîtiyê, em plan dikin ku li çayxane, xanên mêvanan, an jî lojên ku çêtirîn li ser rêya rêwîtiyê ya Kampa Bingeha Mardi Himal têne pêşkêş kirin razên. Em ji cîhên razanê yên ku standardên nizm hene dûr dikevin.

Dibe ku hûn serşok û tuwaletên taybet bistînin, lê li Kampa Bilind, dibe ku çayxane xizmetê hêsan neke, û ji we re lazim be ku hûn bi tesîsên hevpar razî bibin.

Lêbelê, li ser maseyê nivînek germ, mobîlyayek hindik û xwarinên xweş dê hebin û ji pencere û terasê Hîmalayayên bêhempa dê werin dîtin.

Ji bo xwarinê, taştêyên di dema tevahiya mayîna we li Katmandu û Pokhara de di nav lêçûnê de ne, lê di dema rêwîtiyê de taştê, firavîn û şîv jî û şîveke xweş a xatirxwestinê di roja we ya dawîn li Katmanduyê de jî di nav de ne.

Ji ber hebûna bêhejmar vebijarkên menuyê, tevlîkirina firavîn û şîvê li Katmandu û Pokhara di warê hesabkirina fatûreyan de sûdmendtir derdikeve holê û ji xwarinên pêşwextkirî bêtir azadî dide we.

Me di dema rêwîtiya me ya li Kampa Bingehîn a Mardi Himal de, li awayê rêwîtiya we jî miqate bûye. Nûnerê pêşwazîkar bi wesayîta taybet dê ji bo veguhastina TIA (têketin û derketinê) bi we re be.

Ji bo rêwîtiya we ya di navbera Pokhara û Katmanduyê de dê otobusek geştiyarî were bikar anîn, di heman demê de otobusek taybet dê we ji Pokhara bigihîne Kande û ji Sidingê jî bigihîne Pokhara.

Nûvekirinek bo firînek an jîpek taybet, an otomobîl jî dikare were kirin; ji kerema xwe vebijarkên me yên ADD ON bibînin.

Destûrnameyên ji bo rêwîtiya Kampa Bingehîn a Mardi Himal

ACAP (Destûra Herêma Parastinê ya Annapurna) û karta TIMS (Pergala Rêveberiya Agahiyên Rêwiyan) du destûrên sereke ne ku ji bo pêkanîna rêwîtiya Kampa Bingehîn a Mardi Himal girîng in.

Ev her du destûrname ji hêla ajansa we ya trekking û geştê ve têne amadekirin ku we pê re hevkariyê kiriye û ji ofîsa geştiyariyê ya li Pokhara an Katmanduyê peyda dibin.

Berevajî vê, ev her du destûrname dikarin ji hêla rêberê we ve li xala kontrolê ya Gundê Pothana jî werin amadekirin. Destûra ACAP dibe alîkar ku çavkaniyên ji bo parastina ekosîstema Parka Annapurna werin birêvebirin, di heman demê de Karta TIMS dibe alîkar ku hûn û rêya we di rewşên awarte yên wekî karesatên xwezayî de werin destnîşankirin.

Karta TIMS dê ji bo her rêwiyek 2000 Rupî Nepalî û ACAP jî dê ji bo her rêwiyek 3000 Rupî Nepalî lêçûn bike. Bihayê wê ji bo welatiyên Nepalî û SAARCê hinekî kêmtir be.

Sîgorteya Rêwîtiyê

Ji kerema xwe fêm bikin ku hikûmet niha ji bo her cûre rêwîtiyên dûr û çend-rojî yên li Nepalê sîgortaya rêwîtiyê dixwaze. Bêyî vê sîgorteyê, destûrên mecbûrî dê ji rêwiyan re neyên dayîn.

Ji bo rêwîtiya Kampa bingehîn a Mardi Himal jî, divê hûn kopiya sîgortaya xwe piştî piştrastkirina vê rêwîtiyê bi me re bidin. Ev polîtîka ji bo parastina rêwiyan ji her cûre bûyerên neçaverêkirî û nexweş ên ku dikarin li çiyayan biqewimin hatiye bicîh kirin.

Hewa li çiyayan dikare ji nişka ve biguhere, û bibe sedema karesatên xwezayî. Dibe ku hûn winda bibin an jî asê bimînin, û pêdivî bi lêgerîn û rizgarkirina bilez a helîkopterê hebe. Rêyên çiyayan jî xeternak in û carinan, ji ber nezanîna we, dibe ku bibin sedema şemitîn, ketin, an birîndarbûnên ku dibe ku hewceyê lênêrîna bijîşkî ya tavilê bin.

Di hin rewşan de, dibe ku destwerdana neştergeriyê jî pêwîst be, ku di encamê de mayînên nexweşxaneyê yên biha dibin. Bi sîgortaya rêwîtiyê, hûn ê di seranserê bûyerên weha yên nexweş de piştgiriya darayî û teknîkî bistînin.

Ji bo rêwîtiya Kampa Bingehîn a Mardi Himal, baş e ku hûn sîgortaya rizgarkirina helîkopterê heta 4500 m, û her weha sîgortaya bijîşkî, windabûna bagajan, dizî, zirar, derengketina rêwîtiyê û mayînên dirêj jî tê de bigirin. Ji kerema xwe piştrast bikin ku sîgortaya we di tevahiya dema rêwîtiya we ya li Nepalê de çalak dimîne.