Manaslu bi Nar Phu Valley Trek - 22 Roj

Rêwîtiya Manaslu bi geliyê Nar Phu re çiqas dijwar e?

Rêwîtiya Manaslu bi Geliyê Nar Phu re ji rêzek navîn heta dijwar e. Ew meşên rojane yên 6-8 saetan li ser rêyên çiyayî yên dijwar digire nav xwe, û xala herî bilind 5,306 m ye, ku bilindahî dibe zehmetiya sereke. Divê hûn ji hêla laşî ve saxlem bin û bi tu awayî ji meşên dirêj ên ber bi jor û ber bi jêr dûr nekevin.

Manaslu bi Nar Phu Valley Trekis re ne hilkişînek teknîkî ye; ne têl û ne jî jêhatîyên hilkişînê hewce ne. Bi rêya adaptekirina bernamekirî, leza hêdî hêdî, û şîreta rêberên pir tecrûbir, piraniya rêwiyên saxlem û motîve dikarin wê temam bikin. Hin ezmûnên berê li bilindahiyên bilind dê bibin alîkar, lê ne hewce ne. Xelatên bi amadekarî û hişmendiyek erênî ji hewildanê pir girîngtir in.

Hewa, Werza Herî Baş, Xwarin û Vexwarin.

Bihar (Adar-Gulan) û payîz (Îlon-Mijdar) demsalên herî guncaw in ji bo Manaslu bi Nar Phu Valley Trek. Demsal hewaya pêşbînîkirî, ezmanên zelal û dîmenên çiyayî yên çêtirîn hene. Bihar bi hewaya nerm, kulîlkvedana rododendronan û demek dirêjtir tê xuyang kirin, germahiya rojê li bilindahiyên nizm bi qasî 15-20 °C û li bilindahiyên bilind sartir e.

Payîz demsala herî bijarte ye, bi taybetî meha Cotmehê, ku hewaya paqij, hewaya zelal û germahiyên xweş di nav rojê de (10-18°C) hene, lê şev bi gelemperî li gundên bilind di bin sifirê de dadikeve.

Di demsala Musonê (Hezîran-Tebax) de ji ber baranên zêde, erd şemitîn, mêşhingiv û dîtina kêm ev nayê pêşniyar kirin, lê zivistan (Kanûn-Sibat) dikare pir sar be û berf rêyên bilind û çend xaniyan bigire.

Xwarina Manaslu bi Nar Phu Valley Trek sade, teze û xurekdar e. Hûn ê taştê, firavîn û şîvê li çayxaneyan bixwin, li wir hûn ê xwarinên wekî dal bhat, şorbeyên nîsk, birincê sorkirî, momos, thukpa, kartol, hêk, şorbe û nanê Tibetî tam bikin.

Li deverên bilind, ji ber ewlehî û berdestbûnê, xwarin bi piranî vejeteryan tên çêkirin. Çay (bi taybetî zencefîl-lîmon-hingiv) jî pir gelemperî ye, û ava vexwarinê ya ewle heye, çi kelandî be çi jî were paqijkirin. Her roj li bendê bin ku sê xwarinên baş bixwin, ku hêz bidin we, zindî bikin û ji bo meşê baş bin.

Bi tevayî, ji ber dema baş, xwarinên germ û vexwarina guncaw, ew meşek ewle û xweş e.

Nexweşiya Bilindahiyê û Pêşniyar.

Ev rêwîtiya Manaslu bi Geliyê Nar Phu re pir bilind e, û şevên bêhnvedanê li bilindahiyên heta 4,800 m ne, û xala herî bilind 5,306 m li Derbasbûna Kang La ye. Di bilindahiyên weha de, asta oksîjenê dê kêm be, û ev yek dibe ku bibe sedema Nexweşiya Çiyayî ya Akût (AMS) dema ku hilkişîn pir bilez be.

Me rêwîtiya xwe bi awayekî plan kiriye ku zêdebûna bilindahiyê hêdî hêdî be, û li cihên wekî Sama Gaon û Nar rojên aklîmatîzasyonê hebin, ku ev yek dê bibe tedbîrek mezin a kêmkirina rîskê.

AMS dikare bi pabendbûna çend rêbazan jî were astengkirin. Zû nemeşin; bi gavên aram tevbigerin. Avê baş bikar bînin û rojane bi qasî 3 lître şilekan vexwin.

Xwarina têr bixwin; karbohîdrat bi taybetî li bilindahiyê kêrhatî ne. Divê mirov ji alkol, cixare û hebên serxweşker dûr bisekinin, ku asîmîlasyonê xera dikin.

Hişyar bin û rêberê xwe li ser nîşanên wekî serêş, vereşîn, westandin, an xewa nebaş agahdar bikin. Koma me dê kîtek alîkariya yekem, oksîmetreya pulsê, dermanê AMS, oksîjena acîl, û çenteyek hîperbarîk a veguhêzbar hebe. AMS extreme pêdivî bi daketinê li cihê bûyerê dike, û dibe ku valakirina helîkopterê pêwîst be.

Rêz li bilindahiyê bigire, guh bide laşê xwe û pêşniyarên ku rêberê te dide bişopîne. Bi girtina van tedbîran, rêwiyên meşê bi piranî dikarin bi bandor xwe li hewayê bigirin û ezmûnek ewle bijîn.

Amadekarî û Fîtnes ji bo Manaslu bi Treka Geliyê Nar Phu re

Tenê bi amadekariyeke baş meriv dikare bi ewlehî ji rêwîtiya Manaslu û Nar Phu Valley Trek kêfê werbigire. Ne hewce ye ku mirov werzişvanekî elît be, lê perwerdehiya dubare dê ezmûna we bi girîngî zêde bike.

Bala xwe bidin pêşveçûna berxwedana kardio û hêza lingan. 3-4 seansên kardio di hefteyê de, 1-2 demjimêr ajotina meşê, meşa bilez, bazdan, bisiklêtsiwarî, avjenî, an jî hilkişîna derenceyan çêtirîn in.

Temrînên ji bo laşê jêrîn û navikê yên wekî squats, lunges, step-ups, calf raises, û plank lê zêde bikin. Yoga an Pilates dikarin ji bo alîkariya nermbûn, hevsengî û nefesgirtinê di bilindahiyê de werin bikar anîn.

Bi heman awayî girîng e ku hûn ji hêla derûnî ve jî amade bin. Ji bo kêmtirîn tesîs, şevên sar û guhertinên potansiyel ên di bernameyê de amade bin. Xwedîbûna hişek erênî, ku nerm e, dikare li deverên dûr pir alîkar be.

Amûrên xwe bi baldarî amade bikin. Pêlavan li xwe bikin, rahênana hilgirtina çenteyê piştê û çenteyek sivik bikin. Nayê pêşniyar kirin ku hûn bi alavên nû an yên nehatine ceribandin werin.

Berî rêwîtîyê li gorî dilê xwe xwe biparêzin û bi qasî ku pêkan be, ezmûnên bilindahiyê bi dest bixin. Rêwîtiya Geliyê Nar Phu ya li Manasluyê ne hêsan e, lê bi perwerdehiya birêkûpêk û helwesteke rast, ezmûneke têrker û pir bîranîn e.

Vîze û Destûr

Berî destpêkirina rêwîtiya Manaslu bi Nar Phu Valley Trek re vîze û destûrên guncaw hewce ne. Hemû destûrên rêwîtiyê li ser navê we ji hêla Himalayan Adventure Treks ve têne dayîn; tiştê ku divê hûn bikin ev e ku vîzeya xwe ya Nepalê bistînin.

Piraniya rêwiyan li balafirgeha Katmanduyê vîzeya geştiyariyê ya Nepalê dikirin. Xerc 30 dolarê Amerîkî (15 roj), 50 dolarê Amerîkî (30 roj) û 125 dolarê Amerîkî (90 roj) e. Di vê rêwîtiya 22 rojan de, vîzeya 30 rojî tê pêşniyar kirin. Pasaporta we divê derbasdar be û herî kêm şeş meh derbasdar be.

Meşa li Geliyê Manaslu bi Nar Phu re li deverên qedexekirî tê kirin; destûrên taybetî hewce ne, û meşa bi tena serê xwe nayê destûr kirin. Em van tiştan amade dikin:

• Destûra Herêma Sînorkirî (RAP) ya Manasluyê.
• RAP ya Geliyê Nar Phu
• Destûra Herêma Parastinê ya Manasluyê (MCAP).
• Destûra Herêmê ya Parastinê ya Annapurna (ACAP).

Herî kêm du rêwiyên rêwîtiyê û rêberêkî lîsanskirî hewce ne (em li gorî hewcedariyê bi dozên takekesî re mijûl dibin). TIMS ne mecbûrî ye.

Pasaporta xwe û 4-6 wêneyên pasportê bi xwe re bibin. Piştî dayîna destûran, hûn dikarin bi azadî bigerin.

Tendurist & Ewlehî

Em di dema rêwîtiya Manaslu bi Nar Phu Valley Trek de ji bo tenduristî û ewlehiya we pir bi fikar in. Rêberek lîsanskirî û perwerdekirî di alîkariya yekem de dê her gav bi we re be. Rêberên me bi taybetî bala xwe didin rewşa rêyan, hewayê û rewşa we ya laşî, û dema ku hewce be leza an bernameyê diguherînin da ku rehetiya her kesî misoger bikin.

Rewşa rêyan rêyên fireh û rêyên teng û kevirî û her weha pirên daliqandî vedihewîne. Rêber rê li ser rêyên dijwar digirin, û alîkar jî piştrast dikin ku kes li paş nemîne.

Her wiha ji bo çareserkirina pirsgirêka bilindahiyê, me kîteke alîkariya yekem a temam, oksîjena acîl û li deverên dûr jî kîsikek hîperbarîk (Gamow) a veguhêzbar heye. Ji bo dûrketina ji nexweşiyê, ava vexwarinê ya paqij, xwarinên paqij û şuştina destên pir caran tê dayîn.

Prosedûrên awarte yên diyarkirî hene. Di rewşên giran de, wek nexweşiya bilindahiya zêde an birîndarî, em bi karanîna sîgortaya we bi helîkopterê tahliyeyê dikin. Ger firîn ji ber hewayê ne mumkin be, piştgiriya hespan an jî bi radeyekê dikare li herêmê were bikar anîn.

Em pir bi pêşbîniyên hewayê eleqedar in û rojên tamponê ji bo pêşîgirtina li hewaya xeternak diparêzin. Hevdîtina bi jiyana kovî re pir gelemperî ye û dema ku were dîtin ne xeternak e, lê hişmendiya çandî dê avakirina têkiliyên erênî bi xelkê herêmî re garantî bike.

Ev rêwîtiya Hîmalaya li herêmên dûr bi alîkariya pispor û hevkariya we ewle û piştrast e.

Ragihandinê

Di rêwîtiya Manaslu bi geliyê Nar Phu re de, hemû veguhastin dê bi awayekî taybet were organîzekirin da ku rehet, ewle û adapteyî be. Em bi otobusek taybet ji Katmanduyê têne veguhastin, û dû re jîpek 4×4 di serê sibê de ber bi Machha Khola, xala destpêka rêwîtiyê ve têne veguhastin.

Rêwîtî bi qasî 7-8 saetan digire û li ser Rêya Prithvi ye, û dû re ber bi bakur ve ber bi Arughatê û li ser Çemê Budhi Gandaki ve diçe. Rêyên piştî Arughatê pir xirab û teng in, û jîpek şexsî li gorî otobusên herêmî pir ewletir û pêbawertir e.

Di dawiya rêwîtiya Manaslu bi Geliyê Nar Phu re, em li Pisangê meşê temam dikin û di rojek rêwîtiyê de vedigerin Katmanduyê. Jîpa 4x4 me di navbera Pisangê û Besîsaharê de (nêzîkî 5-6 demjimêran) di nav Geliyê Marsyangdi re vediguhezîne. Besîsahar, rê çêtir dibin, û em wesayîta geştyarî diguherînin û em li ser otobanê bikar tînin, ku 5 demjimêran digire da ku bigihîjin Katmanduyê. Her wiha derfet heye ku meriv rawestgehên bijarte an guhertina rêyê ferman bike (mînak, ber bi Pokhara ve biçe).

Veguhestina ji balafirgehê û gera geştyarî li Katmanduyê bi otomobîl/vaneke taybet û şofêrên pispor pêk tê. Li Manasluyê bi rêwîtiya geliyê Nar Phu re, hûn bi alîkariya barkêşekî dimeşin, û hûn dikarin bi sivikî bimeşin bêyî ku aboriya herêmî zêde bar bikin.

Dibe ku rêyên van deveran xirab û carinan jî bi hewayê ve girêdayî bin, her çend wesayît, şofêr û rojên tamponê yên me lojîstîkek hêsan garantî dikin. Em lênêrîna hemî veguhastinê di dema gihîştin û çûnê de dikin da ku hûn tenê ji serpêhatiyê kêfê bistînin.

Sîgorteya Rêwîtiyê

Sîgortaya rêwîtiyê şertek hişk a Rêwîtiyên Serpêhatiya Himalayayê ye ji ber ku ew ne tenê formalîteyek e, lê tedbîrek ewlehiyê ya girîng e, ji ber ku Manaslu û Nar Phu li dûr û bilindahiya bilind in. Her rêwîtiyek heta 5,500 metreyan (çend ling ji lûtkeya me bilindtir) dê ji hêla sîgortaya we ve were nixumandin; hûn ê bixwazin ku xwe bi rêkûpêk nixumînin.

Valakirina bijîşkî ya acîl, wekî rizgarkirina bi helîkopterê, divê ji hêla sîgorteyê ve were dayîn. Di rewşên dijwar de wekî mercên bilindahiya bilind an qezayê, helîkopter dikarin tenê rêya derketinê bin, û lêçûna wê dibe ku çend hezar dolar be. Dema ku li Katmanduyê dermankirina acîl hebe, divê dermankirina bijîşkî û nexweşxaneyê ji hêla sîgorteyê ve were dayîn û, di rewşa pêwîstiyê de, vegerandina bo welatê xwe.

Em polîtîkayên ku betalkirin an jî qutkirina rêwîtiyê dihewînin pir tercîh dikin ji ber ku her nexweşîyek nepêşbînîkirî, rewşek awarte ya malbatî, an jî rewşek din a derveyî dikare bandorê li planên rêwîtiyê bike. Her wiha tê pêşniyar kirin ku di rewşa windabûn an zirarê de, nemaze dema ku alavên we bi qîmet in, sîgortaya bagaj û elektronîkê were dayîn.

Piştrast bike ku di polîtîkaya xwe de, pratîka meşên bilind ên li Nepalê divê bi zelalî were diyarkirin ji ber ku planên asayî nikarin pratîkek wusa hebe. Piştî kirînê, divê hûn hûrguliyên polîtîkaya xwe û jimareya têkiliyê ya awarte bidin me, û kopiyên wan li ber destê xwe bihêlin.

Bi hebûna sîgortaya guncaw, hûn dikarin biçin çiyayan û piştrast bin ku hûn di rewşa nepêşbînîkirî de hatine sîgortekirin.

Rêyên Alternatîf

Rêwîtiya Manaslu bi Geliyê Nar Phu re jixwe tevlîheviyek ji du deverên bêhempa ye, lê Nepal li gorî dem û berjewendiyan hin rêyên alternatîf ên din jî hene ku meriv xwe bispêre wan.

Dema ku hûn di rêwîtiyê de pir wext ne hewce ne, standard Manaslu Circuit Trek bêyî Nar Phu di navenda seferê de dê were temam kirin, bi pêşvebirina ber bi Larkya La û derketina ji Dharapani ve. Ev yek ji gihîştina xalên herî balkêş ên Manasluyê kurttir e.

Eger balkêşiya sereke çanda dûr a Tibetî be, rêwîtiya Geliyê Nar Phu ya li ser Annapurnayê alternatîfek baş e. Ew ji aliyê Annapurnayê derbas dibe û di gundên Nar û Phu re derbas dibe, û dûv re di Kang La re derbas dibe û tevlî Çerxerêya Annapurnayê dibe.

Alternatîfa çandî ya din jî rêwîtiya Manaslu bi Tsum Valley Trek e ku geliyekî pîroz ku keşîşxaneyên kevin û adetên paqij lê hene, dihewîne. Dema zêde ya rêwiyan jî dikare li ser Annapurna Circuit were derbas kirin, ku rêwîtiyê dirêj dike, ku di Nar Phu re derbas dibe û Thorong La derbas dibe.

Her du guherto jî tevlîheviyek cûda ya dîmen, çand û dijwarîyan pêşkêş dikin. Himalayan Adventure Treks dê kêfxweş bibe ku li gorî dem, eleqe û hewcedariyên we yên meşê rêyên xwerû çêbike.

Mesrefên we yên zêde

Her tişt di Manaslu with Nar Phu Valley Trek me de ye, ji bilî hin lêçûnên kesane ku divê meriv pêşwext li ber çavan bigire. Firavîn û şîvên di rojên vala de bi xwe têne dayîn, û li Katmanduyê, xwaringehên herêmî nerm in, lê xwarinên navneteweyî hinekî bihatir in.

Di dema rêwîtiya Manaslu bi Nar Phu Valley Trek de rojê sê xwarin tên peyda kirin, her çend vexwarin û xwarinên zêde yên wekî vexwarinên nerm, çay an qehweya zêdetir, çîkolata, an bîra bi pere tên dayîn. Bi bilindahiya çiyê re biha zêde dibe, û ji ber vê yekê, carinan xwarinên xweş dikarin bi demê re ji vê bêtir lêçûn. Ji nû ve şarjkirina cîhazên elektronîkî û serşokên germ li çayxaneyan jî dikarin bihayek piçûk hebin, nemaze li deverên bilind ên ku elektrîk lê sînordar e.

Baxşiş dayîn di çanda trekkingê ya Nepalê de jî tiştekî gelemper e, û ew ji bo rêber, barkêş û şofêran tiştekî girîng e. Her çend ew bi wê ve girêdayî be ku hûn çiqas razî ne jî, baş e ku hûn hinek pere ji bo baxşişan veqetînin. Her wiha dibe ku hûn bixwazin li Katmanduyê pereyan li ser diyariyan, hunerên destan an tiştekî din xerc bikin.

Mesrefên din ên potansiyel jî ev in: cîh an xwarin ku di bernameyê de ne, sîgortaya rêwîtiyê û dermanên kesane. Bi gelemperî, bes e ku hûn mîqdara 300-400 dolarê Amerîkî bi rupiyên Nepalî, bi pereyên piçûk, hilgirin. Plansaziya pêşwext tê vê wateyê ku hûn ê bi barê darayî yê li ser milên xwe rêwîtiya Manaslu bi Nar Phu Valley Trek re neceribînin, û hûn ê bikaribin bi tevahî ji ezmûnê kêfê bistînin.

Ziman & Ragihandin

Dema ku hûn bi Nar Phu Valley Trek re li Manaslu dimeşin, ku ji hêla zimanan ve cîhek dewlemend e, hûn ê di ragihandinê de pirsgirêkek nebînin. Rêberên me yên pispor bi Îngilîzî, Nepalî û di pir rewşan de tewra bi zaravayên herêmî jî şareza ne, û dê kêfxweş bibin ku wergerînin û li cihê ku pêwîst be alîkariyê bikin.

Li gundan li jêr, nepalî belav e, û li jorên çiyê, mîna li Geliyê Nubri û Nar Phu, mirov Nepalî ne lê bi zaravayên têkildarî Tibetê diaxivin û dibe ku zêde Îngilîzî nizanibin.

Silavên bingehîn ên bi vî rengî dikarin gelek tiştan bikin. Namaste li herêmên ku Nepalîaxêv lê dijîn hevokeke populer e, lê Tashi Delek di nav civakên Tibetî de baş tê pêşwazîkirin. Bişirînek, jestek, an çend peyvên ku têne hînkirin dikarin ji bo avakirina têkiliyên watedar werin bikar anîn. Îngilîzî li deverên ku bêtir geştiyar lê disekinin, wekî aliyê Annapurna, çêtir tê fêmkirin.

Bi gelemperî, her çend zimanekî hevpar kêm be jî, bi handbager û xelkên herêmî re danûstendinek dostane û rêzdar heye. Zimanê laş, sebir û nezaket pir girîng in. Dema ku rêberê we valahiyên xwe tijî dike, ziman dê di ezmûna çandî de cih bigire ne ku bibe astengiyek, ku dê ezmûna we ya Hîmalaya temam bike.

Tora Mobîl, Înternet û Tesîsên Şarjkirinê.

Ne mimkûn e ku meriv her gav bi rêwîtiya Nar Phu Valley Trek re di Manasluyê de di têkiliyê de be, û ev beşek ji vê ezmûnê ye. Dema ku hûn ji Kathmanduyê derdikevin, pêwendiya mobîl ne pêbawer e. Carinan dibe ku sînyala qels a Nepal Telecom an Ncell li beşên jêrîn ên rêya Manasluyê li dora bajarokên piçûk were girtin, her çend geliyên kûr meyla astengkirina sînyalan dikin.

Li jortir, li Samdo, Nar, û Phu, tora mobîl bi tevahî tune ye. Piştî derbasbûna ji Kang La, piştî derbasbûna ji aliyê Annapurna, derbasbûna ji Pisang, girêdana telefona desta dîsa tê sazkirin.

Rêwîtiya Manaslu bi Geliyê Nar Phu re ji bo gihîştina înternetê jî pir kêm e. Li Kathmandu û Pokhara girêdanên Wi-Fi yên baş hene, lê çend otêlên li Devera Manaslu înterneta satelîtê ya hêdî hene, ku piraniya wan bi pere ne.

Li derveyî Sama Gaonê heta ku hûn vegerin herêma Annapurna înternet tune ye. Ji ber vê yekê rêwîtî cihekî pir baş e ji bo detokskirina dîjîtal û derbaskirina demê li çiyayan bi tevahî.

Elektrîk, ku bi piranî ji enerjiya rojê an jî hîdroelektrîkê ya biçûk tê hilberandin, li bilindahiyên bilind bi sînor e. Amûr bi gelemperî dikarin bi berdêlekê werin bikaranîn. Pir tê pêşniyarkirin ku hûn bankek hêzê, bataryayên yedek û moda firînê bi xwe re bibin.

Ji bo ewlehiyê, rêbername ji bo rewşên awarte bi rêya peykê peykê digerînin. Bi gelemperî, çêtir e ku hûn piraniya dema xwe negirêdayî derbas bikin, bi qasî ku hûn dikarin pir caran şarj bikin, û fersendê bigirin ku carekê di jiyanê de li Manaslu bi Nar Phu Valley Trek veqetin û Hîmalaya keşif bikin.

Tiştên ku di vê rêwîtiyê de neyên kirin

Her çend şîretên ji bo meşê bi piranî li ser tiştên ku divê werin kirin e, çend tiştên girîng ên ku divê neyên kirin hêjayî bîranînê ne, û bi vî rengî, ew ê bibe alîkar ku bi Meşa Geliyê Nar Phu re Manasluyek ewletir, rêzdartir û xweştir garantî bike.

Divê hûn tiştên ku rêberê we ji we re dibêje paşguh nekin, an jî bi tena serê xwe neçin. Nirxandina wan li ser ezmûn, ewlehî û pirsgirêkên herêmî ye, û ji ber vê yekê her çend plan nebaş xuya bikin jî, ew xwe dispêre biryara wan.

Divê hûn lez nekin û jêhatîyên xwe zêde nenirxînin. Meşa li bilindahiyên bilind ne pêşbirk e, û zêde westandin dikare bibe sedema westandin an nexweşiyê ji ber bilindahiyê. Bi heman awayî, aramiya civakên herêmî an heywanan xera nekin. Li bêdengiya jiyana çiyayî heyran bibin û ji dûr ve li heywanan temaşe bikin.

Divê ne çopê bavêjin û ne jî avê qirêj bikin. Her tiştî bavêjin, tiştên biyolojîkî hilweşîner bi mîqdarek maqûl bixwin, û wekî ku rêberê we ji we re dibêje, bikin da ku hûn ji wan xilas bibin.

Yek ji girîngtirîn tiştên din jî bêrêziya çandî ye. Çêtir e ku meriv li gundan cilên xweşik li xwe bike, rêzikên keşîşxaneyan bişopîne û bêyî destûra mirovan an jî cihên olî qet wêne negire.

Her tim li ser pirsgirêkên tenduristiyê biaxive. Heta pirsgirêkên piçûk jî dikarin bibin pirsgirêkek mezin dema ku neyên çareserkirin, ji ber vê yekê bi rêberê xwe re bi azadî biaxive. Serişteyek din jî ev e ku hûn tiştên hêja qet bê çavdêrî nehêlin, û divê mirov ji axaftina xwe netirse dema ku tiştek li gorî wî/wê nîne.

Lêbelê, ev hemû ne tenê bi hişmendî, dilnizmî û rêzgirtinê ve girêdayî ne. Ger rêwîtiyek bi baldarî be, çiya dê hin kêliyên bîranîn pêşkêşî we bikin.

Rêgezên Wênekêşiyê û Dronê

Dîmenên ecêb û serpêhatiyên çandî yên ku hûn di rêwîtiya Manaslu bi Nar Phu Valley Trek de dijîn, bi rêya wênekêşiyê çêtirîn têne parastin. Di dema rêwîtiyê de kamera û vîdyo destûr in, lê divê ew bi baldarî, rêz û têgihîştina hawîrdora we werin çêkirin.

Her tim girîng e ku meriv destûr bixwaze, nemaze dema ku wêneyên mirovan dikişîne, wek portreyên ji nêz ve. Bi gelemperî kenek bi nezaket an jî jestek piçûk bes e, û rêzgirtina redkirinê bi qasî rêzgirtina razîbûnê girîng e.

Dibe ku li hin deverên vê rêwîtiya Manaslu bi Nar Phu Valley Trek re, wek keşîşxane, perestgeh, dibistan, an jî li xanîyên niştecihbûnê, wênegirtin qedexe be. Dema ku hûn di gumanê de ne, her gav ji rêberê xwe an ji rayedarekî herêmî bipirsin. Di dema çalakiyên olî de ji wênegirtina bi flaşê dûr bisekinin ji ber ku ew xirabkar û bêrêz e. Hestiyariya çandî û rêzgirtina ji bo nepenîtiyê danûstandinên baş û têkiliyên watedar garantî dike.

Bikaranîna dronan li Nepalê bi tundî tê kontrol kirin û dibe ku destûrên taybetî hewce bike, ku wergirtina wan pir dijwar e. Dron dikarin jiyana kovî, ajalan û civakên herêmî xera bikin, û her weha di rewşa firînên bê destûr de werin desteser kirin. Ji ber vê sedemê, bi tundî tê pêşniyar kirin ku dronan li malê werin hiştin.

Divê di navê wêneyekê de ewlehî neyê tawîzdan. Li zinaran, rêyên xirab û axa şil miqate be û alavên kameraya xwe stabîl bike.

Di dawiyê de, wêneyan bi awayekî baş bêyî bikaranîna etîketên cihêreng ên hesas an jî şaşnivîsandinê biweşînin. Divê wênekêşî nebe beşek ji tiştên ku hûn dijîn, lê belê divê lê zêde bike.

Serişteyên ji bo mêvanên cara yekem ên Hîmalaya

Di destpêkê de, hûn serdana Nepalê dikin da ku biçin meşê an jî li bilindahiyek bilind biçin, hinek amadekarî û helwesteke guncaw dikare pêvajoyê pir xweştir bike. Çend roj berî meşa li Katmanduyê hûn dikarin ji westandina rêwîtiyê xilas bibin, alavên xwe bicîh bikin û bi çanda herêmî re bibin yek. Dema zêde dê dem bide laş û hişê we ku berî ku hûn bikevin ser rê, aram bibin, ku we di derbarê serpêhatiya pêşerojê de dixe rewşek aram û ewle.

Her wiha girîng e ku meriv li çiyayan nerm be. Li Nepalê, jiyan bi leza xwe dimeşe, û plan bêyî hişyariyek ji ber şert û mercên hewayê an rêyê dikarin werin guhertin. Li şûna ku hûn bi rewşên weha re şer bikin, çêtir e ku hûn wan qebûl bikin, û nerehetiyên piçûk dikarin bibin ezmûnek baş. Hêdîbûn, nemaze di rojên destpêkê de, dê bibe alîkar ku meriv piştrast bike ku adaptasyonek têr heye û di dema rêwîtiyê de asta enerjiyê biparêze.

Avdanî, xwarinên pir caran, û cilkirinên tebeqeyî faktorên girîng in ji bo germbûna li bilindahiyê. Her çend îştaha an tîbûn kêm be jî, vexwarina birêkûpêk dê piştrast bike ku hêz heye. Hebûna hinek pereyan, pakkirina alavên xwarinê, û anîna hin rehetiyên kesane dê di rojên dirêj de jî bibe alîkar ku aramiya hişê zêde bike.

Silav, bişirînên hevbeş û qebûlkirina adetên navmalî têkiliyên demdirêj ava dikin. Divê hûn li bendê bin ku çi neçaverêkirî be, di kêliyê de bin û ji her pêvajoyê kêfê bistînin. Yekem rêwîtiya we ya Manaslu ya Hîmalaya bi Nar Phu Valley Trek re ne tenê ceribandinek e, lê ew çîrokek e ku hûn ê her û her tê de bijîn. Namaste!