Excursie la lacul Gokyo

Cel mai bun moment pentru o drumeție la Lacul Gokyo

Excursia Gokyo Lake Trail în regiunea Khumbu din Nepal se poate face pe tot parcursul anului, oferind o experiență unică în fiecare anotimp. Să presupunem că decideți să călătoriți la Lacul Gokyo în toate cele patru anotimpuri diferite. În acest caz, experimentați ceva nou în fiecare vizită, făcând această drumeție și mai interesantă și aventuroasă. Iată fiecare anotimp descris pe scurt mai jos, ceea ce vă ușurează alegerea celui mai potrivit anotimp:

Sezon de primăvară (martie-mai): Primăvara este unul dintre anotimpurile de vârf pentru drumeția lacului Gokyo, unde puteți fi martorii peisajelor care prind viață cu verdeață luxuriantă și diferite varietăți de flori colorate. Temperaturile vor varia între 4°C și 28°C în zonele de altitudine mai joasă, în timp ce între -2°C și -7°C în zonele de altitudine mai mare.

Vă puteți bucura de o vreme plăcută, cu priveliștile senine ale munților înzăpeziți din regiunea Everest. Dacă vă place să faceți multe fotografii, acest anotimp este cel care vă atrage, unde puteți vedea fiecare pas plin de peisaje uimitoare care merită fotografiate. În afară de asta, acesta este un anotimp excelent pentru a observa diferite animale sălbatice în Parcul Național Sagarmatha.

Sezonul de toamnă (începutul lunii septembrie până la sfârșitul lunii noiembrie): Un alt anotimp popular pentru drumeții în Nepal este toamna. Temperaturile variază de la 1°C la 27°C în zonele de altitudine mai mică, în timp ce -2°C la -13°C în zonele de altitudine mai mare oferă vreme stabilă pentru drumeții în regiunea Everestului.

Probabilitatea de ploaie este mică, ceea ce reprezintă un avantaj pentru drumeții, deoarece răcorește temperatura și face plimbarea mai plăcută. Un cer senin permite priveliști uluitoare asupra vârfurilor muntoase gigantice acoperite de zăpadă. Acest sezon corespunde și cu cele mai importante festivaluri din Nepal, cum ar fi Mani Rimdu, Tihar și Dashain, care oferă informații detaliate despre cultura și tradițiile Nepalului.

Muson sau sezonul ploios (iunie-august): Din cauza ploilor abundente frecvente și a condițiilor dificile ale traseului, mai puțini vizitatori participă de obicei la excursia Gokyo Lake Trek Nepal în acest sezon. Temperaturile variază de la 9°C la 28°C în zonele de altitudine mai joasă și de la -2°C la -6°C în zonele de altitudine mai mare din regiunea Khumbu.

Totuși, într-o atmosferă plăcută, veți savura mediul verde de smarald din jurul vostru. Înainte de a începe această aventură în timpul sezonului ploios, ar trebui să luați în considerare posibilitățile de inundații și alunecări de teren, care vă pot perturba planurile de drumeție. Așadar, este necesară o planificare adecvată, echipament de drumeție și pregătire pentru a vizita Lacul Gokyo în acest sezon.

Sezonul de iarnă (decembrie până în februarie): Dacă doriți să vă bucurați de atmosfera mistică în excursia noastră de drumeție la Lacul Gokyo, acest sezon ar putea fi cel mai bun moment pentru a vedea munții maiestuoși acoperiți de gheață. Temperatura în regiunea inferioară a Everestului fluctuează între 1°C și 14°C, în timp ce în regiunile superioare variază între -2°C și -20°C.

Vei avea șansa de a experimenta împrejurimile liniștite și pașnice pe tot parcursul traseului. Cu toate acestea, va fi frig extrem, iar drumeția va fi, de asemenea, foarte solicitantă, cu vreme instabilă. Așadar, este nevoie de multă pregătire și curaj pentru a călători în acest sezon riscant. Dacă vrei să-ți depășești limitele, atunci acest sezon ar putea fi momentul perfect pentru a-ți planifica călătoria în Nepal.

Altitudine și distanță

În acest itinerariu Gokyo Lake Trek Nepal, va trebui să parcurgeți un total de 86 până la 92 de kilometri (53 până la 57 de mile) timp de 11 zile din 13 zile. În a doua zi, veți începe excursia de drumeție din orașul Lukla până în satul Phakding, acoperind 2 kilometri. În mod similar, în ziua de aclimatizare, veți parcurge aproximativ 8 până la 4 kilometri (6 până la 2.5 mile) până la satul Khumjung și Hotel Everest View, într-o călătorie dus-întors.

Pentru a ajunge în Valea Gokyo, veți parcurge 47 până la 53 de kilometri sau 29 până la 32.9 mile din Lukla. Apoi, veți face o călătorie dus-întors de 4 kilometri de la Gokyo la Gokyo Ri și la al 5-lea Lac Gokyo.

La întoarcere, veți parcurge aproximativ 40-45 de kilometri de la Lacul Gokyo până la Lukla, trecând prin Namche Bazaar. Această călătorie necesită o distanță medie zilnică de mers pe jos de 7.8 până la 8.4 kilometri (4.8 până la 5.2 mile). În mod similar, după aterizarea pe aeroportul Lukla din orașul Kathmandu, veți fi la 2860 de metri.

Orașul Namche este situat la 3440 de metri, acesta fiind punctul nostru de aclimatizare. În această zi de aclimatizare, veți vizita cel mai înalt hotel din lume, Hotel Everest View, la 3880 de metri. În ziua a opta, vom ajunge la Gokyo, care se află la 4750 de metri deasupra nivelului mării, unde vă puteți bucura de frumusețea panoramică a Himalayei.

După explorarea Gokyo Ri și a celui de-al Cincilea Lac, vom pierde altitudine în timp ce ne întoarcem la Namche, la 5 de metri. Această drumeție se desfășoară la o altitudine mai mare de 3,440 de metri, așa că trebuie să luați în considerare factorii care cauzează răul acut de munte. Drumeția este dificilă, dar poate fi finalizată cu succes cu un antrenament și o pregătire adecvate.

Dificultate și rău de altitudine

Ghidul pentru drumeția la Lacul Gokyo este o plimbare de nivel moderat, care devine puțin dificilă pe măsură ce urci. Nivelul de oxigen scade la altitudini mari, ceea ce adaugă și mai multă dificultate acestei călătorii palpitante. Așadar, este necesară o aclimatizare bine programată pentru a preveni răul acut de munte.

Cea mai importantă regulă pentru a depăși provocările drumeției de la Lacul Gokyo este să asculți recomandările ghidului tău. Nu ezita să-i spui ghidului despre situația ta dacă întâmpini dificultăți în timpul drumeției; el te va ajuta să te relaxezi și să finalizezi călătoria fără probleme.

Chiar dacă ești într-o formă fizică bună, răul de altitudine poate apărea oricui, oriunde la altitudine mare. Așadar, itinerariul nostru pentru drumeția la Lacul Gokyo include o aclimatizare în Namche Bazaar. Am planificat drumeții scurte la Hotelul Everest View și Satul Khumjung, astfel încât corpul tău să se adapteze perfect la creșterea înălțimii.

Dacă suferiți de simptomele AMS, cum ar fi dureri de cap, deshidratare, tulburări de somn, pierderea poftei de mâncare și altele, anunțați imediat ghidul. Dacă nu se vindecă la timp, AMS se poate transforma în HACE (edem cerebral de mare altitudine) și HAPE (edem pulmonar de mare altitudine), care provoacă leziuni critice organismului. Așadar, trebuie luate măsurile adecvate în timpul acestei aventuri de nivel moderat de dificultate.

Mersul maxim și minim pe zi

În această călătorie pe Lacul Gokyo în Nepal, trebuie să mergeți pe jos în mod regulat, în medie, cinci până la șase ore în regiunea Khumbu. Drumul minim va fi în a doua zi a itinerariului, trei până la patru ore, când începeți drumeția din orașul Lukla către un sat liniștit, Phakding. În mod similar, în a patra zi de aclimatizare, veți face o scurtă drumeție până la Hotel Everest View și satul Khumjung, care durează, de asemenea, trei până la patru ore dus-întors.

Durata maximă a drumeției pe zi va fi în a unsprezecea zi, aproximativ șapte până la opt ore, când vă întoarceți la Lukla din Namche Bazaar, trecând prin satele fermecătoare din Manu, păduri și alte peisaje naturale frumoase de-a lungul râului Dudh Koshi. În zilele 9 și 10, veți merge pe jos șase până la șapte ore în timp ce vă întoarceți la Dole din Gokyo Ri și Namche Bazaar din satul Machhermo.

Cazare în drumeția lacului Gokyo de pe Everest

După ce aterizați în Nepal, veți fi cazați la un hotel de 3 stele din Kathmandu. Dacă doriți să stați într-o cazare mai luxoasă, vă vom oferi un upgrade la o taxă suplimentară inclusă în pachet. În timpul drumeției, vom petrece noaptea în cabane simple sau case de ceai, care oferă paturi twin, perne și pături.

Toate ceainăriile în care vom sta vor fi în sate populare precum Namche Bazaar, Phunki Tenga, Dole, Machhermo și Gokyo. În regiunea Khumbu, oferind peisaje uluitoare de la fereastră în timpul drumeției lacului Gokyo. Ceainăriile sunt foarte ordonate și curate, oferind mâncăruri sănătoase care vă vor menține energizați tot timpul.

Alimente și băuturi

Pe tot parcursul traseului drumeției la Lacul Gokyo, vi se vor servi alimente nutritive care vă vor menține corpul sănătos. Multe opțiuni alimentare sunt disponibile în funcție de preferințele dumneavoastră în timp ce vă aflați în capitala Nepalului, Kathmandu. Cu toate acestea, în regiunea Everestului, opțiunile alimentare sunt limitate și sunt, în general, preparate de bucătari locali.

Ceainăriile servesc fulgi de ovăz, pâine prăjită franțuzească cu gem sau arahide, ouă, musli, fulgi de porumb și alte preparate pentru micul dejun. În mod similar, pentru cină și prânz, se servesc momos, thukpas, daal tipic, bhat și tarkari, tocană Sherpa, friptură de iac, pizza, orez cu curry și alte preparate limitate. Vor exista mai puține opțiuni de mâncare atunci când mergeți mai sus în regiunea Everestului.

Totuși, vă sfătuim să nu consumați preparate non-vegetariene, mai ales la altitudini mai mari, pentru a evita problemele de sănătate. În timpul drumeției, puteți lua cu dumneavoastră gustări precum batoane cu fructe, prăjituri, batoane energizante și budinci de orez, dacă vi se face foame la mijlocul traseului. Pentru băuturi, în ceainărie sunt disponibile tot felul de băuturi răcoritoare și tari.

Trebuie să bei doar băuturi calde, cum ar fi cafea, ceai de lămâie, ceai de mentă, ceai de ghimbir etc., care îți vor ajuta organismul să combată răul de altitudine. Pe lângă aceste băuturi, trebuie să eviți orice băutură dăunătoare sănătății.

Rute alternative

Există diverse trasee în regiunea Khumbu care oferă emoții unice și nenumărate experiențe pentru tabăra de bază a Everestului cu excursia la Lacul Gokyo. Printre traseele de drumeție bine vizitate se numără:

Tabăra de bază Everest prin Jiri: Este un traseu clasic care oferă peisaje uimitoare.

Tabăra de bază Everest prin cele Trei Treceri: În acest ghid de drumeție pentru tabăra de bază Everest, veți traversa trecătoarele Renjo La, Kongma La și Cho La.

Călătorie cu Rolwaling către tabăra de bază a Everestului prin pasul Tashi Lapcha: În acest itinerariu către tabăra de bază a Everestului, traseul este mai dificil, foarte izolat și off-road, oferind un mediu liniștit.

Totuși, toate aceste rute ale taberei de bază Everest, împreună cu drumeția lacului Gokyo, vor duce în cele din urmă la Tabăra de Bază a Muntelui Everest, oferind o experiență de neuitat și amintiri de neuitat.

Poate participa și un începător la această excursie?

Începătorii se pot alătura, de asemenea, taberei de bază Everest (EBC) cu excursia de drumeție la Lacul Gokyo. Acest itinerariu de drumeție este conceput nu numai pentru drumețiștii cu experiență anterioară, ci și pentru persoanele care doresc să experimenteze drumețiile în Nepal. Mulți oameni, copii și familii au finalizat cu succes această drumeție în trecut.

Totuși, începătorii ar trebui să țină cont să se pregătească corect înainte de a planifica excursia. Ar trebui să fie în formă fizică și să își antreneze corpul pentru a-și crește rezistența și forța.

Un alt factor important pentru această drumeție este ca participanții să aibă o mentalitate pozitivă și să nu se teamă, crezând că sunt doar începători. O minte puternică va ajuta orice persoană să înfrunte orice fel de obstacole în viață și în călătoria sa.

Pregătire și fitness

Una dintre cele mai importante cerințe pentru drumețiile în Nepal este condiția fizică. Drumeția la Lacul Gokyo necesită mers pe jos timp de 5 până la 6 ore zilnic. În timpul acestei călătorii, veți atinge altitudini de peste 5000 de metri, ajungând la 5000 de metri la al 5-lea Lac Gokyo și 4,750 de metri în Gokyo.

Așadar, vor exista urcușuri și coborâri abrupte pe diverse terenuri, cu secțiuni înzăpezite sau stâncoase, în funcție de sezonul în care vizitați Lacul Gokyo. Așadar, trebuie să fiți în formă bună pentru a parcurge aceste poteci fără a avea prea multe probleme. Cel mai bun mod de a vă pune în formă fizică este să vă antrenați timp de 2 până la 3 luni înainte de a veni în Nepal pentru drumeții.

Poți începe antrenamentul mergând cu bicicleta, alergând, înotând, jogging sau drumețind pe dealurile din apropiere cu un rucsac. Vei rezista mai mult, ceea ce îți va permite în cele din urmă să parcurgi distanțe lungi fără să te simți epuizat. Ai putea încerca diverse exerciții, cum ar fi ridicarea de greutăți, agățarea la bare, flotări și tracțiuni, care te pot ajuta să devii puternic.

Acest lucru te va ajuta să-ți construiești abdomenul și să-ți crești rezistența și forța. Un alt aspect care necesită atenția ta ar trebui să fie forța gambelor, deoarece gambele care lucrează prin mișcări continue în sus și în jos vor fi epuizate. După ce termini antrenamentul, vei fi pregătit pentru o drumeție la Lacul Gokyo din regiunea Khumbu fără a întâmpina probleme.

Încărcarea gadgeturilor și internetul

Puținele facilități din această locație izolată din Himalaya fac dificilă încărcarea gadgeturilor și accesul la internet în timpul drumeției pe Lacurile Gokyo. Cu toate acestea, majoritatea ceainăriilor de-a lungul traseului oferă facilități de încărcare pentru telefoane, camere foto și baterii externe, contra cost.

Cheltuielile de încărcare variază între 100 și 500 NPR pe oră și devin mai scumpe pe măsură ce urcați la altitudini mai mari. Principala sursă de energie sunt panourile solare sau generatoarele, așa că disponibilitatea energiei electrice poate fi incoerentă. Dacă doriți energie electrică pentru întreaga călătorie, se recomandă să aduceți o baterie externă de mare capacitate, baterii suplimentare complet încărcate sau un încărcător solar.

Dacă vă uitați la ceainării, Wi-Fi-ul este disponibil, dar în general nu este fiabil și este lent, în special în zonele superioare. De obicei, trebuie să plătiți între 200 și 800 NPR per dispozitiv electronic pe zi pentru o conexiune Wi-Fi. Un card Wi-Fi Everest Link este o altă opțiune pentru călătorii care se pot baza pe datele lor. Un pachet de 10 până la 20 GB este estimat la 2000-3000 NPR.

Deși serviciile celulare sunt disponibile prin Ncell și Nepal Telecom, acoperirea nu este extinsă. Pentru mai multă siguranță, procurați o cartelă SIM nouă cu un abonament de date în capitala Nepalului. Pentru a evita descărcarea bateriei și consumul de date, ar trebui să descărcați hărți și toate informațiile relevante de care veți avea nevoie pe parcursul călătoriei înainte de a o începe.

Permite

Pentru a realiza această drumeție la Lacul Gokyo, veți avea nevoie de următoarele permise specificate:

Card TIMS (Sistemul de gestionare a informațiilor pentru drumeți): Acest permis vă va asigura siguranța și vă va ajuta, de asemenea, să vă urmăriți locația în regiunea Everest. Puteți obține cu ușurință acest permis de la Consiliul de Turism din Nepal, în capitala Nepalului, Kathmandu.

Permis de intrare în Parcul Național Sagarmatha: Acest permis este necesar pentru a intra în regiunea Khumbu și în Parcul Național Sagarmatha. Dacă nu îl aveți, nu veți putea intra pe poarta Monjo în timpul drumeției către Lacul Gokyo.

Permis pentru Municipalitatea Rurală Khumbu Pasang Lhamu: În plus, regiunea Khumbu necesită acest permis, precum și un permis de intrare în Parcul Național Sagarmatha. Pe de altă parte, acest permis ajută și comunitatea locală să se dezvolte. Când ajungeți în regiunea Everest, nu veți avea parte doar de drumeții, ci și de o serie de beneficii pozitive care vin în regiune prin călătoria dumneavoastră.

Transport

Toate nevoile dumneavoastră de transport vor fi gestionate de noi. Agentul nostru vă va transporta la cazarea dumneavoastră de trei stele din Thamel, Kathmandu, după ce vă va prelua de la pistă în prima zi. A doua zi, vom zbura dis-de-dimineață către pista de aterizare Tenzing Hillary. În majoritatea zilelor călătoriei noastre în regiunea Everestului, vom merge pe jos.

Așadar, nu vom folosi niciun fel de transport în timpul drumeției în regiunea Khumbu. În ziua 12, vom lua din nou un zbor pentru a ne întoarce în capitală din Lukla. În ultima zi, echipa noastră vă va lăsa la pistă și vă va lua rămas bun. Dacă aveți mai mult timp în Nepal, puteți face și un tur al obiectivelor turistice din Valea Kathmandu într-o mașină privată.

În mod similar, dacă preferați să zburați cu elicopterul de la Kathmandu la Lukla sau invers pentru a vă bucura de priveliști panoramice de sus, putem personaliza pachetul nostru pentru dvs. cu bani suplimentari. Toate costurile de transport sunt deja incluse în pachet. Cu toate acestea, este nevoie doar de bani suplimentari pentru un upgrade.

Asigurare de calatorie

Nu este sigur să călătorești fără asigurare de călătorie în timpul majorității drumețiilor, tururilor de aventură și activităților din Nepal. Polița de asigurare este de o importanță extraordinară, deoarece aeroporturile nepaleze pot fi aglomerate, ceea ce ar putea reduce zborurile directe și ar putea împiedica sosirea sau plecarea. Verifică dacă asigurarea ta le acoperă dacă se întâmplă astfel de lucruri.

În plus, atunci când cumpărați o asigurare de călătorie, încercați să obțineți o acoperire care să includă drumeții și alte activități. Unele polițe ar putea limita sau nu ar acoperi deloc anumite zone, așa că trebuie să studiați cu atenție polița și să citiți întotdeauna cu atenție detaliile.

Când faci drumeții la altitudini mari (peste 4,000 de metri), trebuie să te asiguri că asigurarea include și salvarea cu elicopter în caz de urgență. Acest serviciu este vital. Asigurarea potrivită asigură tipul potrivit de acoperire și îți oferă liniștea sufletească că vei fi în siguranță și că călătoria ta va fi fără probleme.

De fapt, nu doar faceți cercetări amănunțite, ci și alegeți polița care se potrivește nevoilor dumneavoastră. După toate aceste considerații, vă puteți bucura din plin de drumeția la Lacul Gokyo fără nicio grijă.

La ce să te aștepți de la această excursie pe traseul Lacului Gokyo?

Drumeția pe Lacul Everest Gokyo în Nepal este o experiență de neuitat. Veți avea ocazia să călătoriți prin Valea Gokyo, unul dintre cele mai imaculate locuri din regiunea Khumbu din Nepal. Pregătiți-vă să vizitați șase lacuri glaciare remarcabile, cristaline, de culoarea turcoaz, inclusiv Dudh Pokhari, cunoscut și sub numele de Gokyo Cho. Drumeția oferă o priveliște uluitoare asupra vârfurilor acoperite de zăpadă, de peste șase mii de metri înălțime.

În mod similar, o altă atracție a traseului Everest Gokyo Lake Trail este Gokyo Ri (5,360 m), care oferă cel mai bun punct pentru o vedere de 360 ​​de grade asupra celui mai înalt munte din lume, Everestul, precum și asupra Lhotse, Makalu și Cho Oyu.

În plus, veți petrece ceva timp și în drum spre Ghețarul Ngozumpa, cel mai mare ghețar din Nepal, și prin Parcul Național Sagarmatha, un sit al Patrimoniului Mondial UNESCO, cu atât de multe tipuri de plante și animale și peisaje alpine.

Pe parcursul turului, veți simți adevărata prietenie a locuitorilor așezărilor șerpașe, cum ar fi Namche Bazaar, Dole și Machhermo, cunoscute pentru bogata lor cultură și obiceiuri. Drumeția de 13 zile va fi de neuitat pentru cei care se bucură de natură, cultură și priveliști montane. Această excursie pe Everest Gokyo Lake Trek Nepal vă va oferi o experiență captivantă și uluitoare.

Cheltuielile tale suplimentare

Atunci când planifici o drumeție la Lacurile Gokyo, este important să iei în considerare potențialele costuri suplimentare față de costul pachetului, cum ar fi eliberarea vizei nepaleze, pe care o poți obține doar pe aeroportul din Kathmandu, și, în cele din urmă, așa-numitele bilete de avion internaționale către și dinspre Kathmandu.

Vizitele la Kathmandu și o posibilă drumeție în Himalaya ar putea necesita petrecerea nopții la hotel dacă ajungeți devreme, plecați târziu sau vă întoarceți devreme din drumeție din cauza unor circumstanțe neprevăzute.

Pachetele standard nu includ mesele în Kathmandu și pe parcursul drumeției, iar din cauza întârzierilor sau a vremii nefavorabile pot apărea costuri suplimentare. Asigurați-vă că aveți asigurare de călătorie și salvare și că aveți în buget cheltuieli personale, cum ar fi apeluri telefonice, spălătorie, facturi la bar, încărcarea electronicelor, portari suplimentari, apă îmbuteliată și dușuri calde.