Drumeție pe Everest – 5 zile

Cel mai bun timp

Următoarele sunt cele mai bune anotimpuri, explicate mai jos:

Sezonul de toamnă

Toamna este una dintre cele mai bune perioade pentru a face o drumeție de 5 zile pe Everest, unde veți admira priveliștile senine ale munților. În mare parte, octombrie este perioada perfectă pentru activități în aer liber, cu cerul senin și peisajele superbe, unde puteți crea amintiri cu cele mai bune fotografii. Clima este moderată, nici prea rece, nici prea caldă, cu aer curat și panorame uimitoare din Namche Bazaar.

Nu numai atât, dar și principalele festivaluri hinduse contribuie la frumusețea Nepalului, în special Dashain și Tihar. Florile și luminile sunt atât de captivante, iar experiența este puțin mai liniștită. Cu toate acestea, rezervând zborul spre Lukla, vă puteți aștepta și la mulțimile aglomerate de pe traseu.

Sezonul de primavara

Această perioadă este marcată de păduri de altitudine joasă care izbucnesc într-o etalare vibrantă a îndrăgitelor flori de rododendron în plină floare și a peisajelor luxuriante. Dacă aveți norocul, puteți chiar observa pasărea națională a Nepalului, monalul himalayan, și, de asemenea, un cerb moscat pe parcurs.

Cu zile constant calde și moderate, acest sezon este perfect pentru călătorii de toate vârstele, promițând amintiri frumoase. Drumeții prin pădurea densă primăvara, veți fi răsfățați cu sunetele liniștitoare și fascinante ale păsărilor. În plus, priveliștea magnificelor vârfuri himalayene de la altitudini mai joase este cu adevărat spectaculoasă.

Sezonul de vară

Acest sezon este predominant înnorat și s-ar putea să vă confruntați cu provocări precum averse non-stop și trasee alunecoase pe itinerariul de 5 zile al drumeției Everest View. Deoarece există avantaje și dezavantaje la fiecare lucru, traseul vă va întâmpina cu verdeață luxuriantă și mediu fără praf după ploaie.

În plus, puteți vedea cascadele și câțiva drumeți în împrejurimi. Cu toate acestea, există multe riscuri asociate cu acest sezon musonic, cum ar fi traseele și priveliștile obstrucționate; cu toate acestea, este un moment bun pentru imersiune culturală în satul mai liniștit.

Sezonul de iarna

Luna decembrie-februarie aduce atât dimineți, cât și nopți reci, în special în Manche Bazaar și la altitudinile înalte - unele dintre avantajele acestui sezon sunt traseele liniștite și pașnice, cu mai puțini turiști. În timp ce vă îmbarcați în această scurtă călătorie de drumeție pe Everest, puteți explora împrejurimile suprarealiste și autentica mănăstire Tengboche fără nicio perturbare.

Totuși, drumeții ar putea întâmpina dificultăți în găsirea cazării, deoarece este extrasezon. Totuși, dacă doriți singurătate și sunteți dispuși să înfruntați greutăți pe drum, este, de asemenea, o zonă excelentă pentru câteva zile scurte de drumeții personale și aventuroase. Blocajele de zăpadă sunt o posibilitate, deși rară.

Altitudine și distanță

În acest itinerariu de 5 zile pe Everest View Trail, aventura începe în Lukla, situat la o altitudine de 2860 de metri. De aici, veți merge pe jos până la satul Phakding, la 2610 metri, pentru a petrece prima noapte în regiunea Khumbu din Nepal. Apoi, destinația finală a drumeției va fi Namche Bazaar, situat la o altitudine de 3440 de metri.

În timp ce vă aflați în Namche Bazaar, veți porni în drumeții secundare ca parte a unei zile de aclimatizare, cum ar fi spre satul Khumjung, la 3780 de metri, și spre Hotelul Everest View, la 3880 de metri, destinația la cea mai mare altitudine pe care o veți ajunge în această călătorie de 5 zile. După explorare, vă veți încheia drumeția la Lukla, la 2860 de metri.

În această scurtă aventură de drumeție pe Everest View, distanța totală de mers pe jos poate ajunge până la 35 până la 45 de kilometri (22 până la 28 de mile) pe parcursul a patru zile de drumeție. Pe de altă parte, excursiile suplimentare din a treia zi vor acoperi distanța totală de 6 kilometri (3.7 mile). Această drumeție acoperă, în esență, jumătate din distanța traseului clasic al Taberei de Bază Everest.

Dificultate și rău de altitudine

Drumeții cu experiență pot participa și ei la această drumeție, considerată ușoară-moderată. Poate fi dificilă pentru cei fără experiență, dar este potrivită pentru persoanele care încep un program bun de fitness. Cu toate acestea, traseul include multe urcări și coborâri abrupte și aleatorii din pietre, unde mulți oameni chiar se prăbușesc și se rănesc.

În plus, urcușul lung și în pantă ascendentă spre Namche poate fi solicitant fizic, deoarece altitudinea crește rapid, iar nivelul de oxigen scade. În regiunile muntoase îndepărtate, vremea este complet imprevizibilă, așa că trebuie să vă pregătiți atât mental, cât și emoțional și să aveți întotdeauna așteptări scăzute, fiind pregătit pentru orice scenariu cel mai rău care ar putea apărea.

Mai mult, un aspect îngrijorător al acestui itinerariu de 5 zile pe Everest View este răul de altitudine, cunoscut și sub numele de rău acut de munte (AMS). Deși altitudinea maximă la Hotel Everest View este de aproximativ 3800 de metri, unii drumeți pot totuși prezenta simptome precum dureri de cap, greață, sufocare sau amețeli. Când se întâmplă acest lucru, nu este potrivit să fii ignorant sau încăpățânat. Spune-i întotdeauna ghidului cum te simți cu adevărat, deoarece prevenția este întotdeauna preferabilă tratamentului.

Când situația se înrăutățește, excursioniștii ar trebui să coboare imediat treptat și să-și lase corpul să se aclimatizeze, în special în ziua de odihnă de la Namche Bazaar, unde experimentează tranziția de la un sezon blând, ceea ce îi ajută să se adapteze la altitudinile muntoase. Este esențial să înțelegeți că, indiferent de vârsta sau gradul de abilitate atletică, orice persoană poate face rău de altitudine.

În zilele noastre, majoritatea tinerilor adoră să consume băuturi alcoolice și tutun. Totuși, este strict recomandat să nu faceți acest lucru în timpul drumețiilor, deoarece alcoolul împiedică aclimatizarea, fiind cunoscut și ca un deprimant respirator, care încetinește ritmul respirator. Așadar, plimbările și odihna atunci când corpul dă semnale sunt chei cruciale pentru a evita orice deces.

Mersul maxim și minim pe zi

Aceasta este o călătorie scurtă de cinci zile care necesită doar o condiție fizică de bază. Așadar, timpul mediu de drumeție va fi de aproximativ cinci ore, inclusiv pauzele de odihnă. În prima zi de drumeție, veți merge pe jos aproximativ patru până la cinci ore. Durata minimă de mers pe jos este de trei până la patru ore atunci când mergeți într-o drumeție secundară în a treia zi.

În același mod, durata maximă de drumeție de care veți avea nevoie poate fi de aproximativ șase până la șapte ore în a doua și a patra zi, când călătoriți de la Phakding la Namche și de la Namche pentru a încheia aventura de drumeție în munți.

Cazare, mâncare și băutură

În timpul scurtei drumeții Everest View, veți fi cazați într-o cabană confortabilă, dar simplă, oferind drumeților o experiență montană autentică. Majoritatea cabanelor de-a lungul traseului sunt tradiționale, adesea construite din lemn și piatră; familiile locale de șerpași administrează ceainăriile locale.

Nu vă așteptați la cazare luxoasă sau sofisticată în regiunea îndepărtată a Himalayei, deoarece camerele sunt simple și de obicei mobilate cu paturi twin, pături călduroase și băi comune. În timp ce în regiunile mai joase, de exemplu, Phakding și Namche Bazaar, unele cabane oferă confort suplimentar, cum ar fi dușuri cu apă caldă, electricitate și o mică taxă pentru privilegiile Wi-Fi.

În timp ce vă îmbarcați în acest scurt itinerariu de drumeție pe Everest, opțiunile culinare sunt uimitor de diverse și consistente în același timp, menținându-vă energizați în fiecare zi de drumeție pe terenul geografic aspru și îndepărtat. În general, veți găsi cea mai populară masă a țării, care este dal baht, o combinație de orez, supă de linte și curry de legume care oferă energie de lungă durată.

Alte opțiuni standard includ mâncăruri omniprezente, cum ar fi momos (găluște), thukpa, orez prăjit, paste și clătite. Micul dejun este simplu, dar sățios, adesea cu ouă, terci și pâine prăjită. Mai mult, unele dintre cabane servesc și un bol sănătos pentru micul dejun. Opțiunile vegetariene sunt, de asemenea, ușor accesibile pe tot parcursul anului.

În cele din urmă, excursioniștii se pot bucura de o gamă largă de băuturi calde și răcoritoare. Ceai cu lapte, ceai negru, lămâie fierbinte și chiar cafea sunt disponibile în aproape fiecare cabană. De asemenea, puteți comanda apă fiartă, fără germeni, pentru reumplerea sticlelor sau puteți încerca tradiționalul ceai bogat în unt Sherpa pentru gustul unic al culturii montane.

Nu numai atât, dar dacă ești suficient de norocos, poți găsi chiar și unele dintre casele de ceai care oferă băuturi alcoolice preparate de localnici din florile numite rododendroni (Laligurash); între timp, gustul lor este descris ca fiind floral, plăcut și ușor dulce.

Excursie privată vs. excursie de grup

Drumeții care preferă atenția personală și flexibilitatea pot opta pentru excursia privată. Cu această opțiune, puteți merge în ritmul propriu și la orele proprii de masă și chiar puteți ajusta itinerariul pentru a se potrivi zonei dvs. de confort. În plus, ghidul se concentrează în principal pe dvs. și grupul dvs. mic privat, menținându-se în special pentru cei care apreciază intimitatea și timpul pentru fotografii. Cu toate acestea, singurul dezavantaj major al acestei excursii este că nu este potrivită pentru călătorii care planifică excursii cu buget redus.

Mai mult, pe de altă parte, o excursie în grup este mai prietenoasă cu bugetul și mai socială. Vei colabora cu alți călători, iar dacă ești o persoană sociabilă căreia îi place să împărtășească experiențe și apreciază munca în echipă, această alegere este ideală pentru tine. În ciuda acestui fapt, nu vei simți un interes pentru confort și nu vei putea merge în ritmul tău propriu. Așadar, bucură-te pur și simplu de mediul suprarealist din jurul tău; nu-ți face griji că vei urma un program fix, deoarece aceasta este doar o scurtă drumeție cu vedere la Everest.

Poate participa și un începător la această excursie?

Da, cu acest itinerariu de 5 zile pe Everest View Trail, chiar și începătorii îl pot cuceri cu o condiție fizică moderată. Cei fără experiență anterioară pot întreprinde această scurtă călătorie. Trekker-ul începător poate experimenta cum sunt cucerite traseele într-un timp scurt, iar în viitor, dacă își dorește cu adevărat să se angajeze într-o drumeție lungă, va avea experiența anterioară din acest domeniu.

Mai mult, această drumeție este potrivită pentru orice grup sau persoană, deoarece durează doar 5 zile. Dacă ceva nu merge bine, nu trebuie să vă faceți griji, deoarece are un traseu scurt de retragere. Veți vedea chiar și un grup de familii cu copii, precum și persoane budiste, în special șerpașii locali, mergând la mănăstirea Tengboche pentru meditație, ritualuri și rugăciune.

Departe de drumețiile mai lungi și mai izolate, această drumeție urmează un traseu bine stabilit, cu numeroase ceainării de-a lungul traseului, oferind panorame magnifice și creând amintiri de neuitat. Mâncarea caldă și patul confortabil, cu o distanță de mers pe jos gestionabilă, fac din aceasta o drumeție potrivită pentru începători, făcând-o mai degrabă despre relaxarea în mediul înconjurător decât despre epuizarea excesivă.

Pregătire și fitness

Singura condiție fizică de care ai nevoie pentru această scurtă drumeție este ca, atunci când plănuiești să mergi, înainte de a porni în drumeție, să faci exerciții ușoare, cum ar fi exerciții cardiovasculare, unde poți merge cu bicicleta sau pe jos ore întregi, sau zece mii de pași sunt suficienți, ceea ce înseamnă că trebuie doar să-ți formezi un obicei din mersul pe jos, ceea ce te va ajuta cu rezistența și anduranța pentru drumeții.

Deoarece această drumeție nu are zile lungi de călătorie și un nivel mediu de dificultate, persoanele fără experiență pot considera că este dificil de parcurs, putând suferi dureri articulare. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că trebuie să ridicați greutăți mari. Mențineți o condiție fizică generală moderată. Și luați un rucsac mic cu dumneavoastră în timp ce vă pregătiți pentru ea.

Mai mult, împachetarea lucrurilor esențiale este o cheie vitală pentru o călătorie reușită, cum ar fi medicamentele personale de care ați putea avea nevoie la îmbarcare, haine stratificate sau ușoare în funcție de anotimpul în care călătoriți, încălțăminte rezistentă, ochelari de soare de protecție, cremă hidratantă de soare și chiar și niște bani în plus. Astfel, puteți explora și crea amintiri în liniște.

Încărcarea gadgeturilor și internetul

În timpul drumeției dvs. pe Everest View, excursioniștii pot găsi cu ușurință puncte de încărcare a dispozitivelor și acces la internet în regiunile mai joase, cum ar fi Lukla, Phakding și Namche Bazaar, deoarece majoritatea ceainăriilor și cabanelor au electricitate fiabilă, fie de la sistemul hidroelectric local, fie de la energia solară. Între timp, încărcarea telefonului, a camerei foto sau a oricărui dispozitiv digital costă de obicei 200-500 NPR per dispozitiv.

În mod similar, a avea o baterie externă poate fi asul din mânecă, deoarece îți va oferi timp pentru a explora mai liber, fiind chiar mai bine atunci când te afli într-o călătorie cu buget redus. În zonele îndepărtate, tot mai mulți oameni se bazează pe încărcarea solară, dar aceasta este o provocare în nopțile înnorate și furtunoase și chiar dificilă în anotimpurile ideale, cum ar fi primăvara și toamna, din cauza numărului limitat de porturi de încărcare.

Mai mult, Wi-Fi este disponibil în majoritatea cabanelor, deși viteza variază în principal în regiunile mai joase. În zonele cu altitudini mari, este chiar dificil să obții o rețea stabilă. Prin urmare, majoritatea oamenilor se bazează pe Wi-Fi prin satelit pentru apeluri, în timp ce o parte din personalul esențial utilizează în principal serviciul numit Everest Link. În plus, conform preferințelor locale privind cartelele SIM, NTC este mai bun decât Ncell, deoarece are o acoperire mai bună în zonele îndepărtate, deși se așteaptă ca conexiunile să fie mai lente decât în ​​orașe.

Permite

Drumeții au nevoie de mai multe permise, inclusiv permisul de intrare pentru Parcul Național Sagarmatha și Municipalitatea Rurală Khumbu Pasang Lhamu. În plus, în urma schimbării regulilor din 2023, Sistemul de Management al Informațiilor pentru Drumeți (TIMS) este obligatoriu pentru toți drumeții. Aceste permise nu sunt doar pentru spectacol, ci sunt și cruciale, deoarece sunt pentru măsurile de siguranță ale călătorilor. Cu toate acestea, în prezent nu este obligatoriu.

Mai mult, unele zone protejate sau protejate din regiunea Everest necesită un permis Sagarmatha pentru a explora și experimenta bogata cultură a comunității Sherpa. Acest lucru ajută la conservarea mediului natural și a traseelor ​​de drumeție. Birocrația pentru permise poate părea o bătaie de cap la început, dar aduc liniște și ajută la crearea unei experiențe de drumeție mai structurate și mai sigure.

Pe măsură ce începeți această călătorie, veți întâlni scări pavate cu piatră și unele facilități ale unor ceainării și cabane. Aceste eforturi protejează mediul, promovează extinderea turismului și susțin locuri de muncă pentru ghizi, portari și proprietari de cabane, toate acestea contribuind la fondurile colectate prin permise.

În cele din urmă, fiecare permis este esențial, chiar și permisul Khumbu Pasang Lhamu, care va fi folosit pentru dezvoltare și conservare, iar oamenii pot intra cu ușurință în municipalitate cu acesta. În ciuda eforturilor de a-l face accesibil, plățile pentru permise ar trebui făcute mai deschis, iar excursioniștii ar putea constata că prețurile sunt puțin mai mari decât pentru drumeții mai scurte în alte părți.

Cheltuielile tale suplimentare

Pachetul Everest View Trek este destul de cuprinzător și acoperă majoritatea lucrurilor esențiale, dar există încă câteva cheltuieli pe care trebuie să le luați în considerare, care nu sunt incluse. O taxă de viză pentru Nepal este ceva ce trebuie să plătiți la sosirea pe aeroportul din Kathmandu. Pachetul nu include nici biletul de avion dus-întors din țara dvs. în Nepal.

Dacă stați câteva nopți în Kathmandu din motive personale sau din cauza unei întârzieri din cauza vremii, atunci acele nopți suplimentare vor fi suportate de dumneavoastră. În plus, sejururile prelungite și neașteptate la munte și cheltuielile personale, cum ar fi spălatul rufelor, dușurile cu apă caldă, dispozitivele de încărcare, cumpărarea de apă îmbuteliată sau facturile la bar, nu sunt incluse în pachet. Ar trebui să păstrați niște bani separat pentru aceste cheltuieli.

Asigurare de calatorie

O asigurare de călătorie completă este un lucru crucial de aranjat înainte de a porni în această călătorie relativ ușoară, dar suprarealistă. Te duce totuși în zonele muntoase până la aproximativ 3800 de metri, unde pot apărea schimbări meteorologice neașteptate, chiar și răni. Pentru aceste evenimente nefericite, neprevăzute, o asigurare adecvată cu facilități medicale îți oferă seninătate, știind că ești protejat și nu trebuie să-ți faci griji pentru detalii minore.

Asigurați-vă întotdeauna că asigurarea dumneavoastră include acoperire pentru răul de munte, anularea zborului, furt, pierderea bagajelor și șederea prelungită în munți, deoarece acestea nu sunt incluse în pachetele de aventură din Himalaya și ar trebui gestionate pe cheltuiala dumneavoastră. Prin urmare, puteți observa că, fără o poliță de asigurare adecvată, costul poate fi extrem de mare. Așadar, nu fiți ignoranți și nu credeți că aceasta este doar o scurtă drumeție, deoarece nimeni nu știe ce vă rezervă viitorul.

La ce să te aștepți de la această excursie pe Everest?

Drumeția de 5 zile pe Everest View este o aventură himalayană rapidă și de neuitat, axată pe natură și cultura locală. Drumeția este atractivă și de dificultate redusă; zburați spre Lukla, apoi faceți plimbări liniștite prin păduri de pini, de-a lungul văilor râurilor și în satele șerpașilor.

Sunt atât de multe lucruri bune de făcut și de văzut în orașul montan Namche Bazaar. O plimbare prin piețele animate, o vizită la cafenelele populare și ospitalitatea caldă oferită de șerpași se numără printre atracțiile locului. În mod similar, o vizită la satul Khumjung și la vechea școală Hillary vă va ajuta cu siguranță să înțelegeți mai profund modul de viață al oamenilor de la munte.

Drumeția din jurul Hotelului Everest View, cu priveliștile sale uimitoare, este un loc unde Muntele Everest și celelalte vârfuri din apropiere sunt cele mai impunătoare părți ale orizontului. Despre asta este vorba în această drumeție. Această drumeție este ideală pentru începători, familii sau oricine caută o escapadă rapidă în Himalaya, deoarece oferă echilibrul perfect între aventură, cultură și relaxare, cu zile ușoare de mers pe jos, aer curat de munte și priveliști care îți taie respirația.