Lower Dolpo Trek

Prima zi a drumeției Lower Dolpo începe când zborul tău aterizează pe Aeroportul Internațional Tribhuvan din Kathmandu. Vei parcurge procesul de imigrare în aproximativ 60 de minute, utilizând procedura de viză la sosire din Nepal.

Aveți nevoie de două fotografii tip pașaport și dolari americani pentru taxele de viză. Plătiți 30 USD pentru o viză de 15 zile sau 50 USD pentru 30 de zile, conform tarifelor guvernului nepalez. Ridicați-vă bagajele și găsiți reprezentantul nostru care vă așteaptă în sala de sosiri cu un semn cu numele dumneavoastră.

Vă vom duce 5 kilometri până la Thamel, districtul de drumeții din Kathmandu. Transferul durează 20 de minute prin străzile aglomerate ale orașului.

Vedeți motociclete țesându-se printre vânzătorii ambulanți și steaguri de rugăciune fluturând deasupra magazinelor. Traficul curge lent, dar previzibil.

Check-in-ul la hotel are loc la o altitudine de aproximativ 1,400 de metri, la o altitudine egală cu cea a aeroportului. Astăzi nu se produce nicio schimbare de altitudine.

Odihnește-te deocamdată pentru a te recupera după zbor. Majoritatea hotelurilor din Thamel oferă Wi-Fi fiabil și apă caldă, esențiale pentru pregătire.

Vă vom îndruma prin verificările esențiale ale echipamentului după-amiaza. Tabletele de purificare a apei costă 2 dolari pentru un pachet de 50 de tablete.

Un rucsac rezistent costă între 25 și 40 de dolari, în funcție de calitatea mărcii. Ghidul nostru susține o sesiune obligatorie de 60 de minute privind siguranța și practicile culturale.

Înveți să saluti nepalezii cu „Namaste” și să respecți obiceiurile templului, evitând să îndrepți picioarele spre altare. Verificăm valabilitatea pașaportului, acoperirea asigurării de călătorie și datele de contact în caz de urgență.

Cina se face la un restaurant local, unde se servește dal bhat, mâncarea de bază a Nepalului. Această combinație de supă de linte și orez oferă între 800 și 1,000 de calorii per porție.

Mănâncă pe deplin pentru a-ți recăpăta energia după călătorie și culcă-te devreme în seara asta. Mâine dimineață, la ora 8, începem vizitele la templu și inspecțiile finale ale echipamentelor.

Ziua 2 începe la ora 7:30 dimineața, când vă întâlniți cu echipa noastră la intrarea hotelului dumneavoastră din Thamel. Vom discuta despre traseul de mers pe jos de 8 kilometri de astăzi prin siturile Patrimoniului Mondial UNESCO.

Porți încălțăminte rezistentă, deoarece cărările de piatră din Kathmandu necesită un pas ușor. Urci 365 de trepte până la Stupa Swayambhunath înainte de ora 9 dimineața. Acest complex de pe dealul din secolul al V-lea se află la aproximativ 100 de metri deasupra altitudinii văii.

Înconjurați cupola albă în sensul acelor de ceasornic, atingând roțile de rugăciune. Vă explicăm tehnica corectă de circumambulație a stupei, care necesită trei rotații complete.

La Stupa Boudhanath, la prânz, observați o circumambulație de 246 de metri. Femeile locale Newari vând ghirlande de gălbenele la tarabele de la poarta de est.

Practicați ofrande cu lămpi cu unt urmând demonstrația ghidului nostru din Lower Dolpo Trail. Fiecare lampă costă 1 dolar și arde timp de aproximativ o oră întreagă, oferind lumină pentru meditație.

Prânzul include thukpa de legume la un restaurant local din apropiere. Această supă de tăiței oferă 500 de calorii per bol, dar te face să te simți sătul.

Verificăm permisele dumneavoastră de drumeție în timpul mesei. Verificăm dacă datele din cardul dumneavoastră TIMS corespund exact cu cele din pașaport.

Inspecția echipamentului de după-amiază are loc la Pensiunea Kathmandu. Testăm luminozitatea lanternei frontale folosind... Sacul de dormit trebuie să fie rezistent la -5°C, conform instrucțiunilor Lower Dolpo Trek.

Vă recomandăm să închiriați bețe de trekking în magazinele care oferă vârfuri de cauciuc. Punem accent pe purtarea în straturi: evitați straturile de bază din bumbac, deoarece acestea rețin umezeala.

Până la ora 16:00, vă vom confirma locul la zborul spre Nepalgunj. Cina la Thamel include găluște momo. Mâncați pe deplin pentru a vă menține rezervele de energie.

Ziua 3 începe la ora 9:30 dimineața, când plecați de la hotelul din Thamel către Aeroportul Internațional Tribhuvan. Călătoriți 5 kilometri într-un vehicul pre-aranjat, inclus în pachetul Lower Dolpo Trek.

Terminalele interne se deschid cu 90 de minute înainte de plecare, conform reglementărilor CAAN. Prezentați biletul și pașaportul la ghișeul de check-in. Greutatea totală a bagajului este de 20 de kilograme, inclusiv 5 kilograme pentru bagajul de mână.

Zborul durează 75 de minute, cu o altitudine de croazieră de aproximativ 15,000 de metri. Coborâți prin regiunea Terai, observând orezăriile și canalele de irigații dedesubt. Aeroportul Nepalgunj se află la 150 de metri.

Recuperarea bagajelor se finalizează în 20 de minute de la aterizare. Ieșiți din terminal pentru a găsi vehiculul nostru care vă așteaptă. Transferul la o cazare prestabilită durează 15 minute, parcurgând 3 kilometri.

Altitudinea hotelului este egală cu cea a aeroportului, la 150 de metri. Veți primi o cameră cu o mașină de răcit/încălzire și o baie proprie. Prânzul include curry gustos și orez la restaurantul hotelului, inclus în traseul Lower Dolpo Trail.

După-amiaza, veți primi confirmarea zborului pentru ziua 4, spre Juphal. Prezentați ghidului nostru referința rezervării. Până la ora 4:00, vă veți odihni în zonele umbrite ale curții interioare.

Temperaturile din timpul zilei ajung între 25 și 29 °C în noiembrie. Purtați haine lejere și aplicați cremă de protecție solară cu SPF 50. Cina constă în pulao cu legume.

A patra zi a drumeției Lower Dolpo începe înainte de zori, echipa noastră vă va întâlni la hotelul din Nepalgunj. Zborurile montane funcționează doar în primele ore ale dimineții, așa că ne mișcăm rapid.

Simți aerul răcoros al nopții în timp ce conducem spre aeroport. Ghidul nostru ar putea împărtăși povești pe parcurs. Am redirecționat chiar și clienții pe trasee alternative după anularea zborurilor din cauza vremii nefavorabile. Flexibilitatea salvează călătoriile atunci când vremea intervine.

Vei afla că această regiune cere respect pentru programul naturii, nu pentru al nostru. La aeroport, ne ocupăm eficient de permisele și bagajele tale. Te îmbarci în avionul Twin Otter simțindu-te în siguranță alături de piloți experimentați.

Zborul dezvăluie tranziția dramatică a Nepalului de la câmpii plate la munți accidentați. Mai jos, puteți vedea câmpuri neuniforme care lasă loc cheilor adânci ale râurilor. Câștigați rapid o altitudine semnificativă.

Ghidul nostru indică repere prin fereastra mică. Această perspectivă aeriană vă ajută să înțelegeți terenul viitorului. Aterizarea pe pista de aterizare Juphal îi surprinde pe cei care fac drumeții începători.

Pista scurtă de pietriș se află cocoțată pe versantul unui munte. Ieși direct pe traseu cu rucsacul tău de o zi. Portarii din Lower Dolpo Trek cară bagajele principale în față. Începem imediat să mergem pentru a maximiza orele de lumină.

Traseul urmează râul Thuli Bheri prin peisaje schimbătoare. Traversezi poduri suspendate rezistente unde steaguri de rugăciune pocnesc în vânt. Sunetele râului îți însoțesc pașii. Te învățăm salutul local „Julley”, folosit la întâlnirea cu sătenii.

Fiecare traversare de pod le sporește încrederea pentru trecătorile mai înalte care urmează. Prânzul are loc la o ceainărie de familie. Proprietarul servește dal bhat pe farfurii de metal.

Observi cum își reumple sticlele de apă dintr-un izvor. Verificăm nivelul de oxigen aici pe măsură ce altitudinea crește. Ghizii noștri de drumeție din Lower Dolpo urmăresc semne subtile de oboseală la fiecare călător.

Drumeția de după-amiază implică urcări constante prin păduri de ienupăr. Serpentinele reduc tensiunea asupra genunchilor. Ne oprim frecvent pentru a ne schimba straturile de haine pe măsură ce temperaturile scad.

Marcajele de traseu îți ghidează calea atunci când ceața se lasă pe neașteptate. Înveți să ai încredere în traseu chiar și atunci când vizibilitatea se diminuează. Ajungi în satul Dunai înainte ca lumina după-amiezii să se estompeze.

Proprietarul pensiunii noastre preferate pregătește apă caldă pentru spălat. Cina include preparate din hrișcă cultivată local.

Somnul vine ușor după această zi de tranziție solicitantă. Această secvență de zbor-drumeție rămâne segmentul nostru de itinerariu cel mai solicitat. Clienții își amintesc contrastul dintre căldura din Nepalgunj și aerul de munte din Dunai.

A doua zi începe la 6:15 dimineața cu un ceai fierbinte de ghimbir în camera ta Dunai. Îți faci rucsacul în timp ce verifici nivelul apei.

Confirmăm că saturația dumneavoastră de oxigen este între 90 și 96% folosind pulsoximetrul nostru. Această măsurătoare îndeplinește pragurile de siguranță ale Asociației de Salvare din Himalaya pentru coborârea de astăzi. Traseul pleacă din satul Dunai îndreptându-se spre est, de-a lungul râului Thuli Bheri.

Astăzi parcurgeți 15 kilometri, cu o pierdere netă de elevație de 305 metri. Lățimea râului se îngustează la 10 metri aici. Suprafețele traseului oscilează între pământ bătătorit și pietre netezite de râu, necesitând o poziționare atentă a piciorului.

Înainte de ora 9 dimineața, traversăm trei râuri folosind podețe din lemn fixate cu frânghii și sârmă de oțel. Tablierele podurilor măsoară aproximativ 40 de centimetri lățime. La ora 10:30, poteca intră în secțiuni de pădure de ienupăr. Densitatea copacilor scade odată cu creșterea altitudinii.

Identificați puieți de rododendron la o altitudine de 2,700 de metri. Marcajele traseului se transformă în izbucniri de vopsea albastră. Exersăm tehnica mersului în zig-zag pentru a economisi energie pe pantele mai abrupte.

Prânzul are loc în satul Chharka în jurul orei 12:45. Vei mânca clătite de hrișcă cu miere la o colibă ​​de piatră. Pauzele de odihnă durează 10 minute pentru a preveni rigiditatea articulațiilor. Ultimii 5 kilometri urmează trasee antice.

Treci pe lângă trei ziduri de tip „mani” construite din ardezie. Sătenii te întâmpină cu „Tashi delek” pe măsură ce te apropii de Tarakot. Ajungi la o pensiune pe la ora 3:20, iar altitudinea este de 2,545 de metri.

Camerele sunt dotate cu sobe pe lemne pentru căldura serii. Cina include supă de orz prăjit; vom trece în revistă obiectivul de altitudine de 3170 de metri pentru mâine.

A doua zi a drumeției Lower Dolpo începe cu o inspecție a echipamentului la o pensiune la ora 5:55. Ajustăm cureaua rucsacului pentru o respirație optimă în timpul ascensiunii. Aportul de oxigen crește cu un anumit procent odată cu alinierea corectă a trunchiului.

Urci 625 de metri pe o distanță de 14 kilometri prin coridoare de pădure de ienupăr. Pantele traseului sunt în medie de 14% pe urcușul inițial de 2.5 kilometri deasupra Tarakotului. Ienupării au o înălțime de 3 până la 5 metri. Vei identifica din nou rododendroni la 2,800 de metri.

La 7:40 dimineața, parcurgi prima secvență de ziduri Mani. Fiecare structură de piatră conține între 180 și 220 de șipci sculptate. Marcajele traseului se transformă în steaguri roșii de rugăciune acolo unde acoperirea pădurii ascunde incendiile pictate.

Traversezi afluentul Laini Khola la ora 9:15. Prânzul are loc la ora 12:05 lângă o ceainărie din Sermathang. Consumi turte de orz prăjite cu brânză uscată.

Abordarea finală urmează trasee de pământ prin pajiști deschise. Treci pe lângă trei zone active de pășunat de iaci, cu turme de animale. Lățimea potecii se îngustează la câțiva metri, necesitând o poziționare concentrată a piciorului pe rădăcinile expuse.

Ajungi la Pensiunea Laini până la ora 3:55. Camerele nu au încălzire, doar un pat cald și pături. Așa e pe dealurile izolate.

Temperaturile nocturne scad la -3°C; înainte de asta, cina oferă energia și căldura atât de necesare prin intermediul unei tocănițe de cartofi cu verdețuri sălbatice. Acest traseu dezvăluie ecosistemele forestiere din Dolpo.

Sosirea ta în siguranță depinde în întregime de menținerea unei gestionări precise a hidratării pe tot parcursul ascensiunii.

A 7-a zi a drumeției Lower Dolpo începe la 6:45 dimineața, când vă reglați lanterna frontală pentru plecarea pe traseu înainte de zori.

Trebuie să vă verificați starea de hidratare cu ajutorul diagramelor de culoare a urinei, care să corespundă standardelor. De la transparent la galben pal indică un aport adecvat de lichide înainte de urcare.

Traseul urcă constant de la casele de piatră din Laini prin terasamentele de orz. Astăzi parcurgeți 10 kilometri, câștigând 375 de metri diferență de nivel pentru a ajunge la Nawarpani. Secțiunile stâncoase necesită o poziționare precisă a piciorului pe fragmentele de calcar comune în peisajul arid al insulei Dolpo.

Practicăm un ritm care economisește energie: 50 de minute de mers urmate de 5 minute de pauză. Pulsul rămâne sub 100 de bătăi pe minut în aceste intervale.

Până la ora 10:30, traversați trei albii uscate. Fiecare necesită parcurgerea unor câmpuri de bolovani de până la 1 metru înălțime. Moloacele de piatră sculptate servesc drept marcaje de traseu la o altitudine de peste 3200 de metri.

Prânzul are loc la 1:15. Pe drum, mănânci dal bhat sățios și energizant la o ceainărie.

Urcarea finală implică traversarea unei pante de grohotiș cu pietriș afânat. Se folosesc bețe de trekking pe verticală pentru stabilitate pe înclinația de 25 de grade.

Marcajele de traseu dispar temporar, dar ghidul nostru de drumeție din Lower Dolpo va conduce grupul. Veți ajunge la Pensiunea Nawarpani în jurul orei 4:10.

Altitudinea confirmă 3,545 de metri, iar camerele au pereți de piatră care oferă izolație naturală împotriva temperaturilor nocturne. Cina include supă de cartofi cu găluște de orz.

În a 8-a zi a drumeției Lower Dolpo, traseul necesită atenție imediată, deoarece începeți drumeția la 6:20 dimineața din Nawarpani. Corpul dumneavoastră procesează oxigenul cu o eficiență de 80% față de nivelul mării la o altitudine de 3,545 de metri.

Astăzi traversați 13.2 kilometri prin platoul deșertic înalt al Dolpo. Diferența de nivel totală este de 1,445 de metri, ajungând la 4,990 de metri de la Dho Tarap. Suprafețele traseului se schimbă de la pământ bătătorit la rocă de bază expusă, necesitând mișcări de stabilizare a gleznelor.

Traversezi primul pârâu de mare altitudine la ora 10:10. Temperatura apei înregistrează 4°C, conform termometrului nostru digital. Testăm fiecare pas folosind bețe de drumeție înainte de a transfera întreaga greutate pe poduri improvizate. Prânzul are loc la ora 1:00, lângă satul Tshowa.

Consumi terci de tsampa cu carne uscată de iac. Verificările pulsoximetrului au loc la fiecare 45 de minute. Abordarea finală implică 2.1 kilometri de ascensiune continuă pe teren morenic.

Bolovani liberi cu diametrul de până la 50 de centimetri necesită o alegere atentă a traseului. Marcajele de traseu dispar complet peste 4,800 de metri, dar oricum nu veți avea nevoie de ele, deoarece ghidul nostru de drumeție Lower Dolpo vă va îndruma mai departe.

Intrați la pensiunea Dho Tarap până la ora 4:25. Temperaturile nocturne scad la -5°C, conform înregistrărilor. Calculăm traversarea de mâine cu o diferență de nivel de 5,190 de metri folosind o comparație a diferenței de nivel.

Ziua 9 a drumeției Lower Dolpo necesită odihnă completă la altitudinea de 4,990 de metri a Dho Tarap. Sângele transportă cu 35% mai puțin oxigen aici decât la nivelul mării.

Măsurăm ritmul cardiac în repaus la 78 de bătăi pe minut în timpul verificărilor de la ora 7:00. Ritmurile peste 85 necesită odihnă suplimentară.

Efectuați exerciții de mișcare controlată pe teren plat lângă pensiune. Finalizați trei serii de mers pe jos de câte 10 minute într-un ritm de 1.5 kilometri pe oră.

Acest lucru menține circulația fără a solicita sistemul cardiovascular. Monitorizați-vă profunzimea respirației folosind testul de vorbire: trebuie să rostiți propoziții complete fără a gâfâi.

La 9:30 am, vizităm sala de întruniri din secolul al XV-lea a Mănăstirii Dho Tarap. Picturile murale înfățișează zeități Vajrayana folosind minerale naturale.

Fiecare pictură murală măsoară 2.5 metri pe 1.8 metri. Călugării demonstrează prepararea lămpii cu unt folosind unt în boluri de alamă. Prânzul are loc la 12:20, cu supă de orz cu legume uscate.

După-amiaza se monitorizează saturația oxigenului la fiecare 2-3 ore. Veți observa tehnici tradiționale de țesut a lânii în jurul orei 3:00. Femeile locale folosesc războaie de țesut cu bandă de susținere.

Ziua 10 a drumeției Lower Dolpo necesită o orientare precisă pe traseu, pe măsură ce coborâți de la casele de piatră din Dho Tarap la ora 4:50 dimineața.

Condițiile traseului necesită atenție imediată: grohotișul acoperă 60% din traseul de 12.3 kilometri de astăzi până la tabăra de bază Numa La. Se pierd 550 de metri de altitudine coborând în Valea Numa.

Pietrele înclinate creează o bază instabilă, pietricelele se mișcă sub fiecare pas. Ne mișcăm în șir indian folosind bețe de trekking pe orizontală pentru echilibru.

Până la ora 9:40, traversați câteva pâraie, cu o temperatură medie de 2°C, conform termometrului nostru de teren. Albiile pâraielor conțin fragmente ascuțite de cuarț, care necesită testarea atentă a pașilor cu bețe. Prânzul are loc la ora 12:50, lângă satul Numa.

Consumi thukpa vegetală cu brânză uscată de yak. ​​Verificările pulsoximetrului se fac la fiecare oprire pe traseu. Abordarea finală urmează o potecă laterală peste pante abrupte.

Parcurgeți 1.8 kilometri de teren expus, cu înclinații de 40 de grade. Lățimea traseului se îngustează la 50 de centimetri, necesitând o poziționare concentrată a piciorului.

Vei ajunge la tabăra de corturi până la ora 3:30. Temperaturile nocturne scad până la -10°C pe record. Corturile au o construcție dublă, rezistentă la vânturi de 50 de kilometri pe oră. Cina oferă căldura și caloriile necesare prin supă fierbinte și pâine cu miere.

A doua zi a drumeției Lower Dolpo începe la ora 4:15 dimineața, când vă vom fixa colțari de bocanci pentru porțiunile reci de traseu. Vă vom distribui tablete de iod pentru tratarea imediată a apei în timpul ascensiunii.

Urci 750 de metri pe verticală pe o distanță de 3.8 kilometri până la Pasul Numa La. Suprafețele traseului variază de la poteci de pământ bătătorit la pietre afânate. Podurile peste pâraie traversează goluri de 1.2 metri lățime. Ajungi în vârful Pasului Numa La la ora 8:25.

Altitudinea confirmă 5,190 de metri, în timp ce temperatura vântului răcitor înregistrează -12°C. Acordați o pauză obligatorie de 20 de minute cu gustări bogate în calorii. Coborârea începe imediat după fotografiatul pe vârf. Pierdeți 745 de metri de altitudine pe parcursul a 5.2 kilometri până la Pelung Tang.

Traseul prezintă 22 de serpentine pe coborârea inițială de 1.5 kilometri, cu o pantă medie de 25%. Secțiunile de rocă afânată necesită tehnica de coborâre în zig-zag pentru a preveni acumularea de impuls.

La ora 11:40, traversați pârâul de vărsare al ghețarului Pelung. Temperatura apei este de 1°C, iar nămolul reduce vizibilitatea. Prânzul are loc la ora 1:20, lângă locul de campare Pelung Tang.

Vei ajunge la pensiunea Pelung Tang în jurul orei 15:00. Temperaturile nocturne scad la -7°C. Cina include supă fierbinte cu unt de iac și tăiței de hrișcă.

A 12-a zi a traseului Lower Dolpo necesită evaluarea imediată a zăpezii, deoarece lumina dinaintea zorilor dezvăluie condițiile traseului la ora 4:00 dimineața.

Urci 630 de metri pe verticală pe o distanță de 4.1 kilometri până la vârful Pasului Baga La. Pantele traseului ating un maxim de 37% la ultima etapă de 800 de metri, peste 4,900 de metri.

La 6:40 dimineața, parcurgeți poteci abrupte pe fața nordică a trecătorii. Sosirea în vârf are loc la 8:10 dimineața, la o altitudine exactă de 5,070 de metri.

Viteza vântului este de 28 de kilometri pe oră, creând o temperatură a aerului rece de -14°C conform termometrului nostru digital. Coborârea începe imediat spre tabăra lui Dajok Tang, aflată la 4,080 de metri.

Pe parcursul a 6.3 kilometri prin teren mixt, pierzi 990 de metri de altitudine. Primii 2 kilometri traversează pante predispuse la căderi de pietre, necesitând o distanță de 3 metri între drumeți.

La ora 11:20, traversați canalul de apă topită al ghețarului Dajok. Prânzul va fi luat la ora 1:00, lângă Dajok Tang.

Ziua 13 a drumeției Lower Dolpo începe cu o evaluare a traseului în curtea de piatră a lui Dajok Tang la ora 5:50 dimineața.

Verificăm tensiunea corectă a ortezelor de genunchi înainte de coborâre. Tensiunea articulară crește semnificativ în timpul mersului la vale.

Cobori 480 de metri pe o distanță de 12.5 kilometri până la așezarea Ringmo de pe malul lacului. Șisturi argiloase acoperă 70% din această secțiune, necesitând o frânare controlată la fiecare pas.

La 7:30 dimineața, navigați primul vad al râului Thuli Bheri. Prânzul are loc la 12:00 lângă un sat. Consumați thukpa de legume cu pește uscat.

Ultima abordare urmează țărmul estic al lacului Phoksundo. Lățimea traseului se îngustează la 60 de centimetri, cu prăpăstii de 200 de metri care necesită o poziționare concentrată a piciorului. Veți ajunge la pensiunea Ringmo până la ora 3:20.

Lumina dimineții dezvăluie apele turcoaz ale lacului Phoksundo, aflat la o altitudine de 3612 metri. Cizmele tale ating malul lacului până la ora 7:00 pentru a evita vântul de după-amiază. Mineralele glaciare creează această culoare distinctă, vizibilă de la 2 kilometri distanță.

Urmăm poteca de pe țărmul estic timp de 3.2 kilometri dus-întors. Pietre desprinse acoperă 40% din cale. La 8:45 dimineața, ajungem la treptele antice de piatră ale Mănăstirii Bon Po.

Structura din secolul al XII-lea are ziduri groase de 1.8 metri, construite fără mortar. Călugării efectuează ritualuri de ofrande cu apă folosind vase de cupru umplute din lac. Fiecare ofrandă necesită trei circumambulații în sensul acelor de ceasornic, conform textelor religioase Bon.

Observați modelele valurilor lacului la ora 10:20. Prânzul este servit la ora 12:30, lângă satul Ringmo. Mâncați clătite locale, supă și pâine cu miere sălbatică.

După-amiaza, la ora 2:00, sătenii demonstrează țesutul tradițional de plase folosind fibre de lână de oaie.

Fiecare plasă necesită 12 ore pentru a țese 1 metru pătrat, în funcție de programul nostru. Cumpărăm mănuși de rezervă pentru 350 NPR perechea, pentru a face față vânturilor reci din lac. Vă întoarceți la Pensiunea Ringmo până la ora 4:00.

A doua zi a drumeției Lower Dolpo este necesară ajustarea ortezei pentru genunchi la Ringmo Guesthouse înainte de plecarea pe traseu, la ora 6:00.

Coborâți 1,080 de metri pe o distanță de 14.3 kilometri prin Valea Phoksundo. La 7:50 dimineața, navigați prin prima traversare a râului Thuli Bheri. Adâncimea apei măsoară 35 de centimetri. Prânzul va fi luat la 12:40, lângă satul Lamjin.

Consumi dal bhat cu murături uscate. Abordarea finală urmează terasamente de orz sculptate în pereții văii.

Veți ajunge la pensiunea Shyanta până la ora 3:50. Camerele au pereți tencuiți cu chirpici, ceea ce asigură o reglare naturală a temperaturii. Cina oferă 650 de calorii prin intermediul curry-ului de legume cu orez.

Vom verifica zborul Juphal de mâine. Somnul începe la ora 20:8 pentru a ne recupera după mersul susținut la vale.

Ziua 16 începe cu o inspecție a traseului la pensiunea Shyanta la 5:45 dimineața. Veți parcurge 13.8 kilometri, coborând o altitudine netă de 55 de metri până la Juphal. Lățimea râului Thuli Bheri se extinde la 80 de metri.

În jurul orei 10 dimineața. Observați metode tradiționale de pescuit în râu. Sătenii folosesc capcane de bambus lungi de 1.5 metri și cu ochiuri de 10 centimetri.

Fiecare capcană prinde zilnic între 200 și 300 de grame de pește. Prânzul are loc la 12:20, iar tu mănânci thukpa de legume cu pește uscat.

Sosirea la Pensiunea Juphal are loc în jurul orei 3:40. Camerele sunt dotate cu stații de baterii încărcate cu energie solară pentru încărcarea dispozitivelor. Acest traseu dezvăluie agricultura din valea râului Dolpo prin terasamente active și practici tradiționale de pescuit.

Ziua 17 a drumeției Lower Dolpo necesită verificarea permisului la un punct de control din apropiere. Transferul la Aeroportul Juphal se face până la ora 8:10 într-un vehicul pre-aranjat, parcurgând 1.2 kilometri.

Înregistrarea se finalizează până la ora 9:40. Zborul durează 46 de minute, coborând de la 2,475 de metri până la altitudinea de 150 de metri a orașului Nepalgunj. În timpul acestui segment, pierdeți 2,325 de metri de altitudine, fapt confirmat de jurnalele de zbor.

Aterizarea pe aeroportul Nepalgunj are loc în jurul orei 11:00. Recuperarea bagajelor se finalizează la câteva minute de la sosire.

Vehiculul nostru vă transferă direct la terminalul intern al aeroportului Nepalgunj pentru zborul Buddha Air de la ora 11:30 spre Kathmandu.

După aterizarea pe Aeroportul Internațional Tribhuvan, vă ridicați bagajele de pe carusel. Unul dintre reprezentanții noștri vă va întâmpina în sala de sosiri ținând o pancartă cu numele dumneavoastră.

Transferul la Thamel durează 20 de minute. Vă vom pune să vă cazați la hotel pentru noapte.