Drumeție la Nar Phu și lacul Tilicho

Informații esențiale

Restricții pentru Valea Nar și Phu

Timp de câțiva ani, Nar și Phu nu au existat nici pentru lume, nici pentru guvernul Nepalului, așa că aceste două văi primitive au rămas o enigmă pentru o perioadă foarte lungă de timp.

Cu toate acestea, valea a intrat curând în atenția refugiaților tibetani, care au găsit un refugiu sigur între pereții munți ai acestor văi îndepărtate. Aceștia au dezvoltat aici ruta comercială cu sare, care în cele din urmă a ridicat capetele autorităților.

Abia după ce au observat teritoriul invidiat și frumusețea regiunii, guvernul a deschis porțile pentru drumeții în 2003. Cu toate acestea, până în prezent, aceste două zone sunt recunoscute ca zone special protejate, menite să controleze numărul turiștilor străini.

Învățând din greșelile anterioare, guvernul își dorește acum să păstreze farmecul primitiv, puritatea, liniștea și siguranța văii, care poate transporta vizitatorii într-o epocă neatinsă de modernitate.

În plus, problema frontierei cu Tibetul este, de asemenea, una dintre preocupările pentru care zonele Nar și Phu sunt restricționate. Așadar, fără a face parte dintr-un tur organizat de grup, însoțit de un ghid local și fără obținerea unui permis special, aceste două zone nu pot fi accesate deloc.

Cea mai bună perioadă pentru drumeția la Nar Phu și lacul Tilicho

Dacă doriți cu adevărat să aveți ocazia să descoperiți pe deplin farmecul unic și frumusețea ademenitoare a Văii Nar Phu și a Lacului Tilicho, atunci ar trebui să luați în considerare efectuarea drumeției noastre la Lacul Tilicho în perioada de primăvară, din luna martie până la sfârșitul lunii mai.

Vremea plăcută și blândă, cu o temperatură diurnă de 8 grade Celsius, precipitații rare și frumusețea splendidă a peisajului creează literalmente un cadru comparabil cu un mic paradis în poala frumoasei munți Himalaya.

Chiar și peisajul arid, asemănător cu cel lunar, al munților Nar și Phu se transformă într-un peisaj încântător, care pare a fi o capodoperă a unui artist minunat. Lacul Tilicho, la munte înalt, va rămâne, de asemenea, semi-înghețat, așa că îl puteți privi doar reflectând calmul vârfurilor periferice.

Pe de altă parte, toamna, care se întinde din septembrie până la începutul lunii decembrie, oferă și o căldură caldă de 20 de grade Celsius în timpul zilei, în timp ce nopțile mai reci se situează la 5 grade Celsius.

Întregul frunziș al pădurii se transformă într-o artă asemănătoare picturii în ulei, fără absolut nicio pictură de ploaie. Este adevărat, Kagbeni și Jomsom pot fi destul de vântuoase și prăfuite, dar dificultățile de moment vor fi compensate de panorama splendidă și uluitoare a conturului frumos al vârfurilor înalte de munte.

În același timp, lacul Tilicho va rămâne neînghețat și veți putea chiar vedea sub apele sale turcoaz limpezi.

Ploile abundente din Nar și Phu sunt o raritate, deoarece aceste văi sunt îmbrățișate de scutul himalayan al munților înalți. Totuși, călătoria noastră va începe din zona temperată a Kathmandu-ului și Annapurnei, care sunt supuse impactului uriaș al ploilor musonice.

Iarna (de la mijlocul lunii decembrie până în februarie), pe de altă parte, este destul de aspră în zonele înalte ale lacurilor Nar, Phu și Tilicho. Întregul traseu, împreună cu masivele trecători Kang La și Thorong La, vor fi învăluite în zăpadă groasă, făcându-le aproape impracticabile.

Locuitorii locali se află și ei în regiunea inferioară, cu excepția câtorva păstori și ciobani ya care își îngrijesc animalele. Așadar, evitarea iernii și a musonilor va fi o opțiune înțeleaptă pentru această aventură extraordinară.

Dificultățile și provocările drumeției Nar Phu

Traseul de 21 de zile la Nar Phu și lacul Tilicho este considerat un traseu excepțional de dificil, clasificat ca nivel de dificultate D. De fapt, acest traseu prezintă provocări mult mai mari decât traseul său vecin, circuitul Annapurna.

Prima etapă a călătoriei, care trece prin binecunoscutul traseu circular Annapurna, va fi destul de ușoară. Cu toate acestea, pe măsură ce continuați să înaintați în colțurile îndepărtate ale regiunilor Nar și Phu, complexitatea începe să devină din ce în ce mai dificilă.

Traseul se agață de marginea stâncii, ceea ce este ușor de parcurs odată ce te obișnuiești cu el. Dar odată ce începi să înaintezi spre tabăra de bază Tilicho și Lacul Tilicho, traseul devine mai accidentat, în afara zonei de acces, care poate fi acoperit cu gheață alunecoasă și zăpadă, împreună cu pietre desprinse.

De asemenea, pe parcurs, veți întâlni mai multe poduri suspendate și poduri din lemn, pante abrupte și pante de grohotiș. În plus, veți trece prin două trecători montane înalte care depășesc 5000 m: marele Kang La, la 5240 m, care vă conduce în teritoriul Tilicho, și Thorong La, la 5416 m, care vă leagă de Muktinath, în Mustangul inferior.

Ambele trecători sunt accesibile din punct de vedere tehnic, dar dificultatea constă în traseul lung și abrupt, precum și în altitudinea mare. În plus, durata drumeției poate dura până la 7 sau 9 ore, ceea ce poate fi mai solicitant pentru cei care nu sunt obișnuiți cu drumețiile.

Un alt obstacol cu ​​care va trebui să te confrunți în drumeția Nar Phu este lipsa opțiunilor modeste de cazare. Condițiile de aici sunt exact ca acum 40 de ani, pe traseul Annapurna.

Vremea este, de asemenea, mai mult sau mai puțin similară cu cea din Tibet, distingându-se prin variațiile de temperatură din timpul zilei și al serii. În timp ce zilele pot fi strălucitor de însorite, nopțile pot fi extrem de reci.

Vânturile puternice și rapide și aerul prăfuit te însoțesc și pe parcursul plimbării. Prin urmare, un nivel de fitness peste medie, forță, rezistență și o mentalitate de adaptabilitate sunt esențiale pentru această călătorie neobișnuită.

Cine ni se poate alătura în drumeția noastră pe Lacul Tilicho?

Așa cum am spus mai devreme, drumeția noastră la Nar Phu și lacul Tilicho este una dintre cele mai provocatoare aventuri din mijlocul munților Himalaya, jumătate din călătorie având loc în uitata vale Nar Phu și în regiunea îndepărtată a lacului Tilicho.

Această drumeție este potrivită doar pentru cei care au acumulat experiență în drumeții la mare altitudine în Nepal, deoarece călătoria implică și traversarea a două trecători care se ridică la peste 5000 m altitudine (o altitudine mai mare decât mulți munți din întreaga lume).

Dacă ești un drumeț începător care dorește să exploreze trasee de mare altitudine, atunci este esențial să acumulezi puțină experiență înainte de a te decide să întreprinzi această drumeție.

Călătoria începe cu o creștere bruscă a altitudinii, pe măsură ce călătoriți de la altitudinea de 760 m a Besisahar la o altitudine uimitoare de 2600 m la Koto în doar 6 până la 7 ore.

Pe măsură ce continuați, altitudinea va continua să crească, în unele zile înregistrând o creștere de 1600 m, în timp ce în altele se înregistrează o scădere de aceeași valoare în doar câteva ore.

Astfel de schimbări rapide de altitudine pot fi destul de dificile pentru cei care sunt pentru prima dată la altitudini mari. În plus, peisajul izolat al văii, aerul lipsit de oxigen din Himalaya și zilele lungi de mers pe jos (uneori de până la nouă ore) pot fi copleșitoare pentru nou-veniți.

Prin urmare, înainte de a porni în prima ta aventură de drumeție la mare altitudine în Nepal, îți sugerăm să te aclimatizezi cu mediul himalayan participând la drumeții precum Annapurna, Langtang, Tabăra de bază Everest, Ghorepani sau chiar Valea Tsum.

Răul de altitudine/Răul acut de munte

Mulți excursioniști cred în mod eronat că răul de altitudine sau AMS îi afectează doar pe cei mai puțin în formă fizică și apare doar la altitudini mai mari. Cu toate acestea, aceasta este o concepție greșită des întâlnită, deoarece răul de altitudine poate apărea oricui, indiferent de nivelul său de fitness sau de experiență.

În general, simptomele încep să se manifeste când se ating altitudini de peste 2,500 m. În călătoria noastră de 21 de zile prin drumeția Nar Phu, veți petrece 14 zile la altitudini peste această limită, majoritatea timpului fiind peste 4000 m.

De asemenea, este important să ne amintim că aerul din zonele înalte Nar și Phu conține foarte puțin oxigen în comparație cu nivelul mării, iar atmosfera este, de asemenea, foarte aridă.

Urcarea mai rapidă, aerul rarefiat, ritmul rapid și ignorarea instrucțiunilor esențiale de aclimatizare pot duce la rău de altitudine. Din fericire, drumeția noastră în Valea Nar Phu este concepută ținând cont de aclimatizare.

Ne vom recupera călătoria spre Phu într-un ritm constant, mergând pe jos doar două ore de la Nar Phedi la Nar Gaon, astfel încât vom fi bine pregătiți să înfruntăm provocarea formidabilă a Pasului Kang La.

Vom continua să ne luăm timpul necesar în drumul spre Lacul Tilicho și Tabăra Înaltă Thorong. Cu toate acestea, în ciuda precauțiilor luate, unii dintre noi ar putea simți altitudinea mare.

Urmând măsurile enumerate, putem reduce într-o oarecare măsură impactul altitudinilor mari:

•  Apucând ascensiunea fără grabă
•  Oprirea ascensiunii la apariția celui mai mic disconfort fizic
•  Reluarea călătoriei până când vă simțiți din nou normal fără analgezice
•  Pauza, menținerea la aceeași altitudine sau coborârea imediată în cazul în care condiția începe să se deterioreze
•  Menținerea unei hidratări adecvate pe tot parcursul drumeției
•  Fără fumat și consum de alcool
•  Administrarea Diamox când vă aflați deja în Kathmandu
•  Fiți vigilenți pentru simptome precum insomnie, epuizare extremă, dureri de cap, pierderea poftei de mâncare și greață.

Pregătiri înainte de drumeția la Nar Phu și lacul Tilicho

Dacă vrei cu adevărat să te bucuri de liniștea și frumusețea din Nar Phu și Tilicho, atunci ar trebui să te pregătești temeinic înainte de a porni în această drumeție.

Această călătorie implică parcurgerea unor distanțe lungi și a unor altitudini abrupte, așa că o sănătate mintală și fizică bună este obligatorie. Te poți gândi să practici diverse forme de exerciții, fie acasă, fie la sală, pentru a-ți dezvolta condiția fizică, rezistența și rezistența.

Începeți prin a merge câțiva kilometri în fiecare dimineață și seară, incluzând urcarea scărilor, care vă va pregăti pentru suișurile și coborâșurile traseului. Integrați genuflexiuni, ciclism, alergare, tracțiuni, flotări și înot pentru a vă îmbunătăți și mai mult rezistența.

Apoi, pentru a vă permite să vă aclimatizați cu aventura drumeției, puteți începe cu o aventură mai simplă și mai confortabilă, cum ar fi drumeția Langtang, drumeția Tamang Heritage, drumeția Annapurna etc.

Și nu uitați să încheiați o poliță extinsă de asistență medicală și asigurare, care este obligatorie pentru această călătorie.

Pentru a vă pregăti mental, ar trebui să căutați informații online, să vizionați videoclipurile din Valea Nar Phu și să observați informații despre Lacul Tilicho, traseele sale, clima și peisajul său.

Efectuarea acestui tip de cercetare aprofundată te va împiedica să ai așteptări excesive. De asemenea, bazează-te pe yoga și meditație pentru a-ți calma energia și a te calma.

Și nu uitați să luați cu dumneavoastră trusa medicală esențială împreună cu medicamentele personale, analgezicele și câteva antibiotice și antialergii. Dacă aveți probleme grave și pe termen lung, vă rugăm să faceți un control medical și să-i spuneți medicului dumneavoastră despre intenția dumneavoastră de a participa la această drumeție. Numai dacă acesta vă permite ar trebui să vă îmbarcați în această aventură.

Traseu alternativ pentru drumeția la Lacul Tilicho

În timpul drumeției la Lacul Tilicho, o rută alternativă pe care ați putea-o lua în considerare este traversarea Pasului Mesokanto în loc de Pasul Thorong La la întoarcere.

Pasul Mesokanto se ridică la o altitudine de aproape 5300 m, puțin mai jos decât Pasul Thorong La; cu toate acestea, este mai solicitant din punct de vedere tehnic și necesită abilități de alpinism. Acest traseu este, de asemenea, mai puțin popular decât Pasul Thorong La, așa că doar câțiva excursioniști ajung la Pas.

Mediul este, de asemenea, mai retras, așa că s-ar putea să fie nevoie să campați. Pentru a alege acest traseu alternativ, veți călători de la Lacul Tilicho la Dharmasala, veți naviga prin trecătoare și apoi vă veți întoarce la Kathmandu urmând ruta Jomsom, ocolind astfel Muktinath.

Masa si Cazarea

În timpul drumeției noastre la Nar Phu și lacul Tilicho, nopțile petrecute în Kathmandu și Pokhara vor fi aranjate într-o cameră dublă confortabilă la un hotel rafinat de trei stele, care vă va oferi o baie privată, Wi-Fi gratuit și un duș cu apă caldă.

Când faceți drumeții prin Valea Nar Phu, veți dormi în casele de ceai simple, care oferă camere duble cu două paturi și, în cel mai bun caz, o noptieră mică. Adesea se oferă pături, dar este înțelept să vă împachetați proprii saci de dormit călduroși.

În Kathmandu și Pokhara, micul dejun va fi oferit în fiecare dimineață, în timp ce prânzul și cina vor fi responsabilitatea dumneavoastră. Cu toate acestea, în timpul drumeției, mesele cu pensiune completă vor fi la masa dumneavoastră la cabane, care includ micul dejun, prânzul și cina.

Majoritatea cabanelor oferă un meniu extins, cu preparatul principal dal vat, momos, tăiței, paste, ouă și pizza. În Manang, vă puteți delecta și cu produse de patiserie proaspăt preparate.

Transport

Vă oferim un serviciu de transfer de la/la aeroport atât pentru sosire, cât și pentru plecare. Un vehicul privat cu tracțiune integrală vă va sta la dispoziție pentru o zi întreagă în Kathmandu.

Aventura ta începe cu o plimbare pitorească cu autobuzul turistic de la Kathmandu la Besisahar, iar de aici vei călători cu un jeep local partajat până la Koto.

De asemenea, din Jomsom, veți fi conduși cu un jeep sau un autobuz spre Pokhara și apoi veți urca într-un alt autobuz turistic înapoi la Kathmandu.

Asigurare de calatorie

După ce te-ai convins că vei face drumeția noastră la Nar Phu, un alt pas foarte important pentru tine va fi să obții o poliță de asigurare de călătorie extinsă.

Acest lucru se datorează faptului că zonele izolate ale lacurilor Nar, Phu și Tilicho sunt cunoscute pentru altitudinea mare și condițiile climatice dure, care pot provoca incidente neașteptate și nefavorabile, cum ar fi răni, rău de munte acut sever, accidente și infecții, care vă pot întrerupe călătoria fără probleme.

În cazuri mai critice, uneori poate fi necesară chiar evacuarea și repatrierea cu ambulanța aeriană sau elicopterul. În plus, un permis special pentru o călătorie prin Nar și Phu necesită, de asemenea, prezentarea obligatorie a numărului poliței și a documentului.

Prin urmare, asigură-te că achiziționezi o asigurare de călătorie care să acopere drumețiile până la o altitudine de 5500 m, cheltuielile medicale, salvarea cu ambulanța aeriană sau elicopterul, anularea zborului și a călătoriei, șederea prelungită, bagajele întârziate sau furate etc.

Reguli și permise obligatorii pentru drumeția la lacurile Nar Phu și Tilicho

Întrucât Nar și Phu sunt două văi care sunt distinse în Nepal ca zone restricționate, trebuie să respectăm anumite reguli. Toate drumețiile în aceste zone trebuie organizate printr-o agenție de turism înregistrată de guvern (cum este a noastră) și trebuie să aveți compania unui ghid turistic local autorizat. În plus, grupul dumneavoastră de drumeții trebuie să aibă minimum doi membri.

Pentru a putea călători adânc în văile Nar și Phu, trebuie, așadar, să deținem Permisul de Zonă Restricționată (RAP), care va fi validat timp de 7 zile, suficiente doar pentru a ne aventura pe jos în aceste două văi.

Costul acestui permis guvernamental este de aproximativ 100 USD pentru fiecare excursionist în toamnă și 75 USD pentru drumețiile de iarnă și primăvară. În cazul în care este necesară o prelungire a duratei permisului, va trebui să plătiți între 10 și 15 USD pe zi pentru fiecare excursionist.

Acest permis este procesat printr-o agenție și acordat de biroul de imigrare din Kathmandu. În plus, veți avea nevoie de TIMS (Sistemul de gestionare a informațiilor pentru drumeți) și ACAP (Permisul pentru zona de conservare Annapurna), al căror preț este de 20 USD, respectiv 30 USD pentru fiecare călător.

Vă rugăm să vă relaxați și să parcurgem procedura formală. Ne vom asigura că toate permisele obligatorii sunt obținute pentru dumneavoastră.